Explendida la evolucion de Fer Valdes..su simetria es extraordinaria..longoria esta en otra divicion ala complexion de Charro y Pineda..saludos a los dos aportan mucho conocimento y diferentes niveles de entrenamiento..denle duro ya tendre la fortuna de estrechar la mano de los dos
Animo gracias x todo lo que nos ofrecen son dos grandes moustros mis respeto para ese gran dúo con toda la actitud se les decea lo mejor en las competencias campeones
Lo imposible lo haces posible Fer, son un par de fortachones con objetivos bien fijados y que son una gran fuente de inspiración, gracias una vez más por toda la motivación. 👏
Que tal mi fer tiene mucho que no te escribo agradeciendo de hante mano tu apollo moral y el enpuje no he dejado de ejercitarmesiempre veo tus videos atrasados pero sigo en el camino que dios te siga fortaleciendo en todos los departamentos de tu vida gracias cuidate un abraso vay
Dios los bendiga a ustedes y a los suyos. Asi sea.Tengo 51 años y pues le hecho las ganas del mundo con los fierros, tengo cerca de tres años metido en este deporte de gustoso dolor, un gusto ver a jovenes dando buenos ejemplos mejor esto que haciendo desfiguros y malandradas, en verdad me da gusto poder compartir unos momentos de sus rutinas y claro implementare en mis rutinas sus tacticas de guerra. Mucho exito camaradas.
Te he seguido desde hace un par de años tal vez, me atrevo a decir que la mayor parte de mi motivación la obtengo de ver tus vídeos y he realizado muchas de tus rutinas, principalmente de hombro, pero con temor a equivocarme está ha sido una de las rutinas que más me ha gustado, en general, me gustan estas rutinas en donde te rompes la madre, gritas, pesos pesados, exigentes, donde sufres, en lo personal a mi me motivan un chingo. En un día normal, gimnasio con gente, muchos de ellos voltearían y pensarían, están locos, y la realidad es que si, locos por hacer lo que te gusta y demostrarte a ti mismo, lo que traes, de lo que eres capaz!! En fin, mi respeto y admiración para ambos atletas! Keep up the good work!!
Ufff que nivel, entiéndase que con pesos extremos no siempre la ejecución es completa, pero es necesaria, y las ejecuciones concentradas con menos peso ufff duelen más que las primeras, que nivel chingao 🤘🏽
Interesante, me resultó ingenioso el hecho de acondicionar máquinas para entrenar hombro, las cuales normalmente usaríamos para otros grupos musculares.
Llevo siguíendote un tiempo Valdez y creo que no te e visto tan fuerte o en forma como cuando as estado trabajando con Longoria ,ojala os juntéis otra vez algún día y podamos disfrutar de esos entrenamientos tan explosivos de nuevo, mis respetos desde España a los dos, una pasada veros entrenar!
Hola son grandes atletas no dudarlo, pueden compartirme de nuevo el nombre del sistema xq no lo escuche bien " sst" y que significa, por fa Fer gracias.
Si por qué el ya consiguió su carnet pro . Ellos dos apenas están buscando el carnet . Es el siguiente paso . Tranquilo en unos 2 años ellos igual estarán alado de Isma 👍🏻
Excelente rutina y más que excelente es tener la oportunidad de hacerlo en el GYM. Muchos otros y me incluyo seguiremos levantando garrafones de agua porque no tenemos la oportunidad de hacerlo en un GYM. Saludos Campeón....
Solo de pensar que los gym abren hasta en setiembre en la ciudad de Mexico este video me hace extrañar aun más el gym 😑 pero buen video te ves muy bien felicidades tienes mucha suerte de poder entrenar a puerta cerrada uno que no tiene esa oportunidad pero que bueno que la aprovechas
Gusto conocer a Emanuel Longoria de Xen Genétics en personas y gusto por conocerte en persona Fernando Valdés motivan esos entrenamientos con rudeza y calidad
Que tengan excelente tarde... Yo sólo tengo una duda es normal que duelan los codos despues de entrenar . o sera que estoy haciendo mal las rutinas ???.. Gracias ...
Hace unos años el Charro Lomelí también tenía de entrenador a Patrick, subía sus rutina de pierna y son las más brutales, te dejan hasta jadeando y con bastante dolor; grande Fer y tu amigo Emmanuel también 🔥🔥🔥
Me inspiras mucho mi ídolo, soy bien fan tuyo, te admiro muchísimo 👀, me motivas mucho, saludame fernan, eres mi ídolo, saludos desde Ecuador campeón 🇪🇨🦁!!
Se ve que el gimnasio es completísimo, que bien
No me imagino la rutina de piernas que se mandaran estos dos. Vamos con todo!!
Mira su vídeo de piernas, es el mejor video cómico que he visto 😂😂😂
Campeón!! Uno de los mejor vídeos que tienes en el canal, espero de cora puedas llegar al Olympia y poner a México en lo alto!
Muchas felicidades gracias por abrir caminó y ser ejemplo motivante para muchos jóvenes sigan adelante qué gusto ver Jóvenes mexicanos en ese nivel!!!
Explendida la evolucion de Fer Valdes..su simetria es extraordinaria..longoria esta en otra divicion ala complexion de Charro y Pineda..saludos a los dos aportan mucho conocimento y diferentes niveles de entrenamiento..denle duro ya tendre la fortuna de estrechar la mano de los dos
Animo gracias x todo lo que nos ofrecen son dos grandes moustros mis respeto para ese gran dúo con toda la actitud se les decea lo mejor en las competencias campeones
Mientras los demás culturistas descansan en la cuarentena el Rey..
Fernando Valdez no deja que el tiempo pase, ah seguir creciendo hermano.
Como el lo dijo tiene la fortuna de que un amigo le permita entrar a un gimnasio, pero ismael desde casa se ve enorme !
Lo imposible lo haces posible Fer, son un par de fortachones con objetivos bien fijados y que son una gran fuente de inspiración, gracias una vez más por toda la motivación. 👏
Puro poder mexicano orgullo y admiración felicidades
Que tal mi fer tiene mucho que no te escribo agradeciendo de hante mano tu apollo moral y el enpuje no he dejado de ejercitarmesiempre veo tus videos atrasados pero sigo en el camino que dios te siga fortaleciendo en todos los departamentos de tu vida gracias cuidate un abraso vay
Las 2 Bestias dando lo mejor. Un Saludo.
Dios los bendiga a ustedes y a los suyos. Asi sea.Tengo 51 años y pues le hecho las ganas del mundo con los fierros, tengo cerca de tres años metido en este deporte de gustoso dolor, un gusto ver a jovenes dando buenos ejemplos mejor esto que haciendo desfiguros y malandradas, en verdad me da gusto poder compartir unos momentos de sus rutinas y claro implementare en mis rutinas sus tacticas de guerra. Mucho exito camaradas.
Te he seguido desde hace un par de años tal vez, me atrevo a decir que la mayor parte de mi motivación la obtengo de ver tus vídeos y he realizado muchas de tus rutinas, principalmente de hombro, pero con temor a equivocarme está ha sido una de las rutinas que más me ha gustado, en general, me gustan estas rutinas en donde te rompes la madre, gritas, pesos pesados, exigentes, donde sufres, en lo personal a mi me motivan un chingo. En un día normal, gimnasio con gente, muchos de ellos voltearían y pensarían, están locos, y la realidad es que si, locos por hacer lo que te gusta y demostrarte a ti mismo, lo que traes, de lo que eres capaz!! En fin, mi respeto y admiración para ambos atletas! Keep up the good work!!
Admiracion por los dos..💪
Excelente. Gracias campeon
Excelente rutina Y efectiva!! Gracias por sus buenos consejos Y sus maneras de explicar Felicidades
Sin duda mi meta es llegar a tener esa actitud y cuerpo
Fernando Valdez mi inspiración
Ufff que nivel, entiéndase que con pesos extremos no siempre la ejecución es completa, pero es necesaria, y las ejecuciones concentradas con menos peso ufff duelen más que las primeras, que nivel chingao 🤘🏽
Uno de los mejores videos sin duda Campeón, mas de este, tipo grandes los 2
Poca madre que chingon entreno sin sacrificio no hay victoria, el valor de tu esfuerzo es el de tu recompensa
hola fernando como estas es Ronald de Venezuela siempre te sigo muy buena las rutinas excelente esperando nuevos videos gracias por tus consejos
que buena rutina de hombro hermano como siempre gracias por esa motivación y dedicación la aremos hora que regresemos saludos a longoria
Que suerte tienen los que hoy pueden tocar una mancuerna :')
Así es , hermano que aunque algunos seguimos en casa pero no es lo mismo
Yo sigo en el gym a puerta cerrada con 2 amigos mas
@@orlandojrodriguez2979 haz de ser el dueño me imagino
La verdad si aunque con mis ahorros pude comprar una máquina multi y pues me esta haciendo el paro... :)
Gracias
Muy buena rutina, todo sacrificio merece su recompensa mi Fernando V. 😊😉
Eres el mejor, pura motivación
Me gusta esa idea de compartir sus rutinas de cada grupo muscular y si la de pierna muero por verla Fer... CON TODO!!
Damn Fernando Valdez se a puesto grandísimo, muy buen vídeo!
Este apartó es para piernas, yo lo estoy usando desde hace 3 meses muy efectivo, desde cdmx México
Saludos campeón lo que no nos mata nos hace más fuertes siempre enfocado al Olimpia Fer con Resiliencia
Saludos desde Cuba buena rutina 💪
Un videaso... Saludos Fer. urge q salga el vídeo de pierna...
Interesante, me resultó ingenioso el hecho de acondicionar máquinas para entrenar hombro, las cuales normalmente usaríamos para otros grupos musculares.
Gracias por tus tips tan acertados, saludos desde Colombia Nariño...
Súper champs. Me motivas a lograr mis objetivos ... te admiro mucho por todos. Tus logros que has logrado al día de hoy ... y los que vienen. 👊💯💪
Eres el mejor fernando Valdez, mi ejemplo e inspiraciom,subite la de pectorales
Llevo siguíendote un tiempo Valdez y creo que no te e visto tan fuerte o en forma como cuando as estado trabajando con Longoria ,ojala os juntéis otra vez algún día y podamos disfrutar de esos entrenamientos tan explosivos de nuevo, mis respetos desde España a los dos, una pasada veros entrenar!
Siempre con los mejores vídeos ,un saludote hermano💯💯💯💯✌
Excelente rutina grasias amigo
Todo hermano
Gran motivación Fernando Valdez 😎👊👌
Mas videos asi!!!! Que brutal me inyectó una adrenalina maldita 🔥🔥🔥🔥
Esta chingon así tus videos Bro que duren mas 😈🤙💪
Excelente campeón, mañana la llevaré a cabo en mi gym clandestino
😂😂
Invita jajaja
We soy de cabo Jajajaja dime donde entrenas ????
Otro ignorante, segundo Fernando
😂
Hola son grandes atletas no dudarlo, pueden compartirme de nuevo el nombre del sistema xq no lo escuche bien " sst" y que significa, por fa Fer gracias.
Chingonazo como siempre mi fer, ya se te extrañaba
Eres el mejor fer, vamos con todo 💪
Tremendos capos los dos!!!👏🏻👏🏻
Excelente trabajo muchachos
Tremendo Fernando, esos entrenos a otro nivel
Muy buen video fer como siempre ya espero con ansias todos los demas videos de todos los grupos musculares vamos con todo
AGUA... seria bueno que hablaran también de farmacologia o de las ayudas ergogenicas . GRACIAS
Ya hacía falta la motivación 🤜🏻🤛🏻
Haz uno de Leg day bro, muy chingon esta rutina como siempre🤘🏻
Si los ara Bro pero los sube cada domingo como alas 7pm cuando tiene nueva temporada
Ismael martinez entrena en su casa y va estar en el olympia
Cierto👍🏼
Pero consiguió su pase mucho antes de la pandemia
Entrena en su casa, pero no con botes ni garrafones, tiene un equipo para hacerlo
Si por qué el ya consiguió su carnet pro . Ellos dos apenas están buscando el carnet . Es el siguiente paso . Tranquilo en unos 2 años ellos igual estarán alado de Isma 👍🏻
@@luistoledo6543 es imposible que ellos hagan ejercicio como nosotros con botes, al final es su chamba y se dedican a eso💪🏼
Desde valencia españa.... Soy juanma.... Cada vez q pones algo de comida ayudas mucho gracias fer
Me encanta ver a dos grandes entrenando a lo bestia 👏🏼👏🏼👏🏼
Eres grande valdez
Admirable los dos Amigo son una Crack Saludos desde argentina🇦🇷💪
Excelente 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
🙏🙏🙏👍👍👍 increíble muy buen entrenamiento.
Me gustan tus vídeos y que compartas tus experiencias y rutinas
2 grandes campeones
Eres el mejor hermano sigue así me gustaría conocerte y tomarme una foto contigo campeón vas von todo
ADMIRABLES 🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
Grande Fernando, espero con ansias la rutina de pierna broder.
Saludos galanes bu felicidades por el canal
Solo se que ese gimnasio se ve bien chingón, alguien sabe dónde se encuentra?
Que entrenamiento más rico papá!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 EL DOLOR ES PROGRESO 💪🏻💪🏻
Tremenda motivación locooo
Esto es resultado de buenos anabolicos.muy efectivos
Alguien que me explique cuál fue esta rutina de hombro por favor ya que no entendí lo primero
Si que son para explotar esas rutinas, buen trabajo muscular d ambos
Excelente rutina y más que excelente es tener la oportunidad de hacerlo en el GYM.
Muchos otros y me incluyo seguiremos levantando garrafones de agua porque no tenemos la oportunidad de hacerlo en un GYM.
Saludos Campeón....
Saludos al coach Longoria tuve la fortuna de tomar un curso que impartió el en la ciudad de Cancún. Animo Valdez vas bn 👍🏻
Tre men do vídeo!!!!!!!!!!!!! Genial , con longoria llegas al olympia si o si
Ya no dijeron donde podemos conseguir los straps y la faja, fer...
Like si quieres que haga un vídeo de su dieta actual y suplementación 💪💪
Y los anabólicos que utiliza
Empezando por como se inyecta esteroides...😒
Entrenamientos de cálidad con los mejores atletas, Alejandro Ortiz, Patricio Casillas y claro con Felipe...SI ENTRENAMOS BIEN CON TÉCNICA Y CALIDA..
Cuando subes más vídeos sigue así
Solo de pensar que los gym abren hasta en setiembre en la ciudad de Mexico este video me hace extrañar aun más el gym 😑 pero buen video te ves muy bien felicidades tienes mucha suerte de poder entrenar a puerta cerrada uno que no tiene esa oportunidad pero que bueno que la aprovechas
Gusto conocer a Emanuel Longoria de Xen Genétics en personas y gusto por conocerte en persona Fernando Valdés motivan esos entrenamientos con rudeza y calidad
Ami loq me gustaria saber q ciclo se meten q combinación de esteroides usan eso q compartan xq los ejercicios y rutinas son las mimas...que digan USAN
18:12
Cuando el perro de tu vecina te mira
Jajajaajja
Que tengan excelente tarde... Yo sólo tengo una duda es normal que duelan los codos despues de entrenar . o sera que estoy haciendo mal las rutinas ???.. Gracias ...
Que tal Fernando Valdez, tienes las dietas para las rutinas??
Súper campeón 💪🏽
Son mis ídolos los mejores 💪🏻
seria hermoso verte en el Olympia. vamos que llegas hermano
Faltaron los 45seg en Isométrico. Ese es el verdadero dolor y después el fallo 2 o 3 REPS y eso!! Te amo máster Patrick Tuor.
Y todo eso es 100% natural. 👌🏼😍
Son unas bestias 😎💪🏻
vamos que se puede
Tuve la oportunidad de conocer a emanuel en una prática , la verdad que es un equipazo ustedes dos
Hace unos años el Charro Lomelí también tenía de entrenador a Patrick, subía sus rutina de pierna y son las más brutales, te dejan hasta jadeando y con bastante dolor; grande Fer y tu amigo Emmanuel también 🔥🔥🔥
Solo con verla me me imagino el dolor de esa rutina modo bestia.. Saludos desde Piura - Perú un abrazo fraterno éxitos bestia
Cómo tomar la creativa ?
Que ganas de entrenar de nuevo en el gym, eres inspiración fer. Seras el prox King en el Olimpia.
Saludos
Me inspiras mucho mi ídolo, soy bien fan tuyo, te admiro muchísimo 👀, me motivas mucho, saludame fernan, eres mi ídolo, saludos desde Ecuador campeón 🇪🇨🦁!!
Bañalo y tomate el agua..
Solo por curiosidad que es notales? eso que estas comiendo? tiene otro nombre?
Excelente , eres inspiración champ 🔥
Hola Fernando valdez quiero ir a tu gimnasio cuanto cuesta la inscripción