Buena pareja de entrenamiento, Longoria y Fernando sigan campeónes, “jamás permitas que mentes pequeñas te digan que tus sueños son demasiado grandes para ti"
Wow, como siempre no esperaba menos de tus videos Fer, y esa colaboración fue grandiosa, ambos son grandes, hace poco un amigo me dijo que tuvo la oportunidad de verte, de hablar un poco contigo y de hasta tomarse una foto contigo, la verdad que qué envidia me dio saber que pudo estrechar tu mano ya que soy un gran admirador tuyo, te mando un abrazo muy, muy fuerte. 🤗
Me encanta que le hayas dado este cambio a los vídeos ya que muestras como se entrena verdaderamente en el gimnasio y no se muestran los entrenamientos de flojera que todo mundo hace.
Yo llevo haciendo lagartijas por 3 años desde los 12 asta hoy que tengo 16 a partir de los 15 las hacia con buena técnica así que tengo 1 año haciendo lagartijas válidas la verdad no tengo mucha masa muscular y tengo poca fuerza cuando abran los Gym quiero entrar para nunca salir asta que muera!
Fer, Emma, un pinche abrazo en la distancia, fer motivando como siempre, y con ambos desde la rutina de Hombro esperábamos el siguiente vídeo... y de hecho si proponemos como seguidores la de pierna, nos emocionaron la semana pasada diciendo que iba a ser pierna, pero se compensa con esta brutal de espalda, cero decepción aunque desde mi humilde punto de vista, compartan todos los grupos musculares habidos y por haber... #resiliencia #hastaelolympiaymasallá #yonuevaperradelongoria 😂😂😂 digo, nuevo seguidor 😂😂😂
Desde el vídeo pasado me entró unas ganas de darle al gym, y lo más triste es saber que no... Ni modos en casa ..... Pero volveremos con todo "resiliencia"
Excelente esa es la Motivación Fernando SOS mi inspiración te conocí en Muesclemania en Guatemala con toda ai campeón Saludos desde Guatemala brother Jamas permitas que mentes pequeñas te convenza de que tus sueños son Demasiados grandes para ti 💪💪💪👊
Chevere amigo la rutina.. hasta morir.. jijiji y siii ahora toca la rutina q para muxos les cuesta y sufren desarrollar q es FULL PIERNAS, as esa amigo... saludos.. y q sigan los exitos ... !!
Como siempre fer eres un campeón y así vas a callar muchas bocas eres una buena motivación a seguir vamos con todo ya está pasando la contingencia saludos a Longoria
*Pues yo estoy llendo a un gym en la cuarentena con todas las medidas de seguridad! En texas pero siento que debo hecharle mas ganas y apreciarlo ya que muchos no pueden entrenar por dada la situación*
¿Podría alguien aclararme quién está haciendo correctamente el ejercicio (min. 20:32)? Porque Fer lo está ejecutando con la espalda inclinada hacia atrás y Longoria mantiene la espalda recta.
Donde eh escuchado que levantar mucho peso no te da Volumen, el volumen te lo da la alimentacion y suplementacion, entonces para que lo hacen si no hay tecnica no hacen el ejercicio como debe ser
Esta vez creo que el peso y la fatiga le estorbo a la tecnica de fer, es decir, el rango completo de movimientos en algunos ejercicios, a veces parece que solo es levantar peso por levantarlo, al final sigue siendo una inspiracion en algun sentido. Bien fer
Que sacrificio y esfuerzo en esta rutina
Alv pinche Longoria está bien loco el carbón JAJAJAJAJA, muy duros, motivan un chingo hijos de la chingada !!!!!!!
Tremendo entrenamiento
Buena pareja de entrenamiento, Longoria y Fernando sigan campeónes, “jamás permitas que mentes pequeñas te digan que tus sueños son demasiado grandes para ti"
Wow, como siempre no esperaba menos de tus videos Fer, y esa colaboración fue grandiosa, ambos son grandes, hace poco un amigo me dijo que tuvo la oportunidad de verte, de hablar un poco contigo y de hasta tomarse una foto contigo, la verdad que qué envidia me dio saber que pudo estrechar tu mano ya que soy un gran admirador tuyo, te mando un abrazo muy, muy fuerte. 🤗
Que buen video. El gimnasio, el entrenamiento, la luz, tus palabras y los gritos hacen esto una joya.
Me encanta que le hayas dado este cambio a los vídeos ya que muestras como se entrena verdaderamente en el gimnasio y no se muestran los entrenamientos de flojera que todo mundo hace.
Muy bueno fernando y tu compañero muy bueno video sigo verte estrenar y trato de seguir grasia por emotibarme a que puedo grasia
7:44 Awevo con esa frases sacas mucho mas Fuerza!!!
Que atodamadre que se dan ánimos machín, me gustó ya me levantaron más la moral para seguir dándole más duro...
Orgullo mexicano!!! Fuerza bendiciones par de Cracks!!! 💎👏🏾 Si motiva entrenar más y mas
Valdes , eres la inspiración de muchos incluyendome !!
Éxito.
Ya estaba ansioso por ver la nueva rutina y verlos llorar, desde la vez que sacaron la rutina de hombro me que de con ganas de más
Campeón estas con todo 💪💪estas más agresivo que nunca, eso nos inspira a muchos, ánimo campeón
De acuerdo pierna son una gran inspiración con esas grandes palabras resalta su gran humildad
Excelente rutina!!! Saludos desde Misiones, Argentina...
El mejor sin duda hermano! 👌🏻 motivas con cada video!! Espero el video de pierna! 🦵🏻
Chulada de rutina
Ya quiero entrenar de nuevo en el gym en la casa no es igual 😕
Ya sé, es bien aburrido
Lo malo es que dicen que los abrirán hasta septiembre :(
@@champ-xs8ey Chale
Yo llevo haciendo lagartijas por 3 años desde los 12 asta hoy que tengo 16 a partir de los 15 las hacia con buena técnica así que tengo 1 año haciendo lagartijas válidas la verdad no tengo mucha masa muscular y tengo poca fuerza cuando abran los Gym quiero entrar para nunca salir asta que muera!
Por dos
Eres mi inspiración Fernando. El mejor, con todo campeón.
Hahahahahah
Bien pinché guerrero de clase baja! 💪🏼
Fer, Emma, un pinche abrazo en la distancia, fer motivando como siempre, y con ambos desde la rutina de Hombro esperábamos el siguiente vídeo... y de hecho si proponemos como seguidores la de pierna, nos emocionaron la semana pasada diciendo que iba a ser pierna, pero se compensa con esta brutal de espalda, cero decepción aunque desde mi humilde punto de vista, compartan todos los grupos musculares habidos y por haber...
#resiliencia
#hastaelolympiaymasallá
#yonuevaperradelongoria 😂😂😂 digo, nuevo seguidor 😂😂😂
Saludos desde Colombia y ánimo para ustedes y los q pueden y tienen con que entrenar
El gallote en el 11:50 jajaja, saludos campeones
Buena rutina sirven de inspiración
Excelente rutina, bien reventados, saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas
Excelente, me encantó este entrenamiento, desgastan te y muy bombeado, saludos y felicidades!
Ahora si se desmadraron chingon!!!!! Buen video por los 2 !!!!!!! Saludos carnales!!!!!!!
Que vuelvan estos entrenos, modo bestia, saludos desde Colombia parceros
fer mi admiracion siempre bro ... no sueltes, no aflojes que ya pronto te veremos com el campeon que eres.... un abrazo
Hoy tuve el gusto de conocer Longoria aquí en Cancún saludos bro 🦾🦾🦾
Este canal es mucho mejor q gymtopz
El mejor video de entrenamiento que e visto
min 6:33
Admiro su técnica muchachos
Buen entreno!! Fer! Échale ganas hermano !! Yo desde casa como siempre entrenando para mí y nada más!!
Asombroso, simplemente asombroso 👏💪🔥
Toalla por favor simpson
Estos entrenamientos son oro puro
Inspiración al máximo para siempre dar lo mejor.
Desde el vídeo pasado me entró unas ganas de darle al gym, y lo más triste es saber que no... Ni modos en casa
..... Pero volveremos con todo "resiliencia"
Excelente esa es la Motivación Fernando SOS mi inspiración te conocí en Muesclemania en Guatemala con toda ai campeón
Saludos desde Guatemala brother
Jamas permitas que mentes pequeñas te convenza de que tus sueños son Demasiados grandes para ti 💪💪💪👊
Pero que buena temporada para reventar al maximo
Mis respetos Fer ..
Adelante todos .!!
Eres lo máximo carnal 💪👌👍
hagan el video de la rutina de pierna
BENDICIONES champions
2 grandes mil respetos saludos desde puebla cada día me inspiran más 💪🏻
Muy bien grasias por compartir tremenda golpiza a las piernas bien por los dos animo
Chevere amigo la rutina.. hasta morir.. jijiji y siii ahora toca la rutina q para muxos les cuesta y sufren desarrollar q es FULL PIERNAS, as esa amigo... saludos.. y q sigan los exitos ... !!
Eres motivación pura capo. Saludos desde Perú, sigue adelante con ese nivel de entrenamientos no tengo duda que llegaras al Olimpia.
Son unas pinches bestias bro que inspiración pura 💪🏽💪🏽💪🏽
Como siempre fer eres un campeón y así vas a callar muchas bocas eres una buena motivación a seguir vamos con todo ya está pasando la contingencia saludos a Longoria
Que chingón entreno Fer 💯💯💯💪
Gracias amigo por esa motivación soy francisco ríos de Orizaba Veracruz . Vivo en pacoima California saludos
Esas rutinas hasta a mi me dolieron, ya quiero que abran las puertas para hacerla !!!!!
Excelente video, se rifan los 2 ahora toca el video de PECHO 💪🏽
Remo banca inclinada 10 reps
Remo sentado cuerda 15 reps. 4 series.
Remo barra T peso máximo. 3 series.
Remo sentado negativo lento positivo lento 12 reps. 4 series.
Remo sentado en suelo
12 pesadas
8 bajada lenta
8 subida lenta 30 segundos isométrico y fallo.
Jalón triángulo 12 reps. 6 series.
Rutina de pierna campeones que chingón entrenar así como lo hacen!!
Entrenamiento brutal, si que son unos monstruos, me incentivan a seguir entrenando.
Grande campeón te sigo de hace un montón motivación al mil y excelente rutina saludos desde chile
Que buen entrenamiento. Que buenisima motivación. Longoria fer un abraso. Saludos desde chiapas tuxtla.
SON unos MASTERS En esta cuarentena SI ME MOTIVAN SALUDOS desde CUERNAVACA 💪🔥💪
Tremendos genios los dos! Saludos cracks💪🏻💪🏻
Se les nota muchisimo el tiempo y la dedicacion que le han puesto a su cuerpo, simplemente unas bestias. (Quiero ver su rutina de pierna XD)
Ver este vídeo es como tomar el mejor pre entreno 💪
Fernando una motivación increíble espero conocerte pronto en. Este mundo del fitness saludos desde Zacatecas, increíble preparación
Soy de araure viendo esa Rutina para sacarle provecho
Muy buena rutina y motivación champions 💪
Saludos hermano mucho éxito
una rutina de pierna brutal
Bestias bestias los dos 💪 Saludos desde Argentina hermanos 💪🇦🇷
Como dice fer entrena con una bestia, longoria eres lo máximo tus rutinas son una masacre, y que tal motivación, ya quiero ver la rutina de pierna
Son una chingoneria
Muy buen video genios💪🏻💪🏻👏🏻
Que utilizan ? Que suplementos!!!
Que buen entreno de espalda💪💪asi es como se entrena carajo!!!exito Fer
Luego luego me llego la notificación, y entre
que buena vibra hermano😎😎😎🙌🏻🤘🏼
oye carnal no me puedes decir de que esteroides usas? o utilizas synthol??
Los dos es esiclene
*Pues yo estoy llendo a un gym en la cuarentena con todas las medidas de seguridad! En texas pero siento que debo hecharle mas ganas y apreciarlo ya que muchos no pueden entrenar por dada la situación*
Alv cada ves son mejores sus entrenos chingones los dos 💪
Tremendo entreno! Muy chingon y motivador. El próximo video puede ser de piernas a morir 👊🏽
Ahuevo mi fer eso es todo
¿Podría alguien aclararme quién está haciendo correctamente el ejercicio (min. 20:32)? Porque Fer lo está ejecutando con la espalda inclinada hacia atrás y Longoria mantiene la espalda recta.
Ese si es un entrenamiento insane 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 👏🏻
Admiro a estas bestias👍💪💪
Una rutina de bicep y tricep
Una rutina de pierna
Mi Fer chingon tu entrenamiento , saludos des chihuahua , chichuahua,
Pierna!!
Siguiente vídeo 💪💪
Recuerdo cuando entrenaba así con dos valedores y el instructor. ¡Viejos tiempos!
Buenisima mi hermano,cuando subes la de pectoral
eso par de vestias motivaron al tope. pos cual oxido tomaron
Donde eh escuchado que levantar mucho peso no te da Volumen, el volumen te lo da la alimentacion y suplementacion, entonces para que lo hacen si no hay tecnica no hacen el ejercicio como debe ser
Buen vídeo
Sube la de pierna
9:54 ❤️❤️
Dammeeee 1000 maaaaasss!!!!! 💪🏼
Excelente video y rutina pata todos los que entranan duro como tu 🙈🤭y para los que nos gusta ver también jajja
unas bestias, que lindo es entrenar asi
Esta vez creo que el peso y la fatiga le estorbo a la tecnica de fer, es decir, el rango completo de movimientos en algunos ejercicios, a veces parece que solo es levantar peso por levantarlo, al final sigue siendo una inspiracion en algun sentido. Bien fer
Saludos ermanos.
Nos puedes deleitar con una rutinita de 🦵🏼brutal