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Gracias Gonzalo por la pulcritud y respeto, desde 2020! Victor y Marcos, gracias por la entrevista de calidad, espero nuestra conversa sea aprendizaje de calidad para todos :) - Phil
@@PhilHugo Me encantó tu entrevista y postura. Soy anti keto mil por mil. Aprendí mucho de vos. Pero jamas haría keto. Ni volvería a comer animales desmembrados y muertos desde niña nunca me gustaron. El consumo de lacteos provocó una sobrecarga de estrogenos qie hizo que a los 8 años me viniera mi pwriodo menstriual. Mi abuelo mataba cerdos oara consumo y no gracias. No animales muertos en mi cuerpo. Sin embargo muy buena entrevista. Solo que te pregunto? Si existe una dieta que sea lo mejor para tu salud a largo plazo, impacte menos al planeta y no explote, torture, viole y mate animales, porque NO ADOPTARLA?
Mi médico solo sabe recetar pastillas!!! Le pedí una a analítica y me la negó, pero si me recetaba medicamentos sin pestañear. Pocos médicos saben sobre salud.
me encanta esto! es un deleite para la mente que no tiene precio... y literal no tiene porque lo vemos gratis! jaja... yo voy a dar mi humilde opinion como un fanatico mas de la nutricion, sin ningun estudio profecional mas alla de a diario empaparme de este tipo de contenido... hay muchos alimentos que creo que no hay que tener ningun estudio para saber que hacen daño, como consumir alimentos procesados, frituras, con grandes cantidades de azucar refinadas, con un monton de quimicos y/o conservantes, etc etc... pero ya elegir entre un tipo de carne, bastante magra por ejemplo y cocinada de alguna forma saludable (planchada por ejemplo) o comer un plato de ensalada, creo (en mi humilde opinion) que es muy poco importante, si mantiene todo el resto de tus habitos buenos, como evitar todo lo posible esos primeros alimentos que mencione, haces ejercicios, dormir bien y evitar alcohol, tabaco y otros "malos vicios"... comer carne o no comerla que te puede dar? 2 años mas? 5 años mas? vivir hasta los 105 en vez de hasta los 90??? no necesito vivir tanto tampoco jajaja... en pocas palabras creo que la evidencia cintifica actual es mucho mas contudente y relevante en que evitar alimentos super procesados (como refrescos), dormir bien y entrenar fuerza y llevar una vida activa, es mas que suficiente
Coincido 100%. El problema principal que tenemos ahora no viene por comer 5 huevos a la semana, si no por toda la basura a la que, desgraciadamente, estamos expuestos todos los días, tanto vegetarianos como omnívoros y carnívoros. Primer paso, fuera todo lo procesado y refinado, entrenar regularmente, descansar bien y manejar el estrés. Luego ya podremos empezar a hilar más fino...empezar la casa por el tejado no tiene ningún sentido.
como me encantan estod debates, ambos oponentes dignos de ser escuchados por cualquier audiencia que busca imparcialidad y evidencia en lo ultimo de investigacion. Muchas felicitaciones Fit Generation por traernos a tan grandes exponentes
El mejor debate, el debate del año, felicitaciones por un debate de altura dónde los dos oponentes mantienen cordura,tienen argumentos de lado y lado pero sobre todo con datos científicos.🎉
Hoy 24 de diciembre estuve hablando con un amigo, que se hace unos análisis de le dan muy mal, hasta con inicio de diabetes, lo quisieron medicar, fue de tres médicos más y todos quisieron recurrir a los fármacos, no quiso, se puso a ver por internet y llega a la gente de los que hace carnívora cetogénica, perdió 20 kg y después incorporó algo de vegetales, ahora está con todos los parámetros de diez, sin haber recurrido a medicamentos.
Hola Gerardo, gracias por compartir la experiencia de tu compañero 🙂 Desgraciadamente, las experiencias personales, pese a ser enriquecedoras, no invalidan los estudios científicos. El objetivo de Fit Generation es informar a las personas para que puedan formar su propio criterio con toda la información disponible. Un abrazo 💛
🪐🪐🪐🪐🪐🪐 Tengo ovarios poliquistico y lo que mejor me ha funcionado ha sido paleo y keto. Cada cuerpo que pruebe diferentes cosas y se quede con lo que le Vaya mejor en mi caso me decantó por la postura de Phil ! Paz ☮️
¡Muy buenas, Génesis! Gracias por compartir tu experiencia y lamentamos que padezcas SOP 🙂 Desgraciadamente, las experiencias personales, pese a ser enriquecedoras, no invalidan los estudios científicos. Como comentas, el objetivo de Fit Generation es informar a las personas para que puedan formar su propio criterio con toda la información disponible. Un abrazo muy grande💛
Recomendaciones de las instituciones nacionales e internacionales... Esos son los argumentos de Gonzalo, las mismas que recomendaban vacunarse contra el COVID, encierros, mascarillas... Pues sí sí, son muy de fiar...
Es un representante de los organismos oficiales y de las agencias. Su labor es tener un lenguaje altisonante, para aparentar ser muy ducho en la materia, y desacreditar todas las voces discordantes. No sé si lo hace conscientemente, que sería perverso o es por ignorancia. O sea, por comisión y omisión. Además se lo nota a leguas su inflamación y su baja testosterona
Phil y los moderadores de 10. El tono arrogante de Gonzalo deja mucho que desear. Phil demuestra ser una persona coherente, inteligente, flexible y dispuesto a ver la individualidad de cada persona, basándose además en estudios rigurosos...¿Qué más se puede pedir? Después de este debate soy más omnívora que nunca! 😂 Gracias Phil!
La verdad yo soy vegano,.y ufff impresionante la cabeza de ese tipo. Me quito cualquier estigma sobre la dieta keto, obviamente no comeré animales ni por si acaso. Pero una gran clase. Y también con gran intriga sobre todo cuando hablaron de los niveles muy bajos de Ldl , son realmente el Ldl bajo causante de ciertas enfermedades? O debido a ciertas enfermedades es que tengo el colesterol tan bajo? Y luego contrastarlo con el caso de los adventistas. Ufff quedé loco
Para mí Phill no estuvo tan bien, no respondía a lo que se le preguntaba directamente, daba mil rodeos y respondía cosas conocidas por él pero irrelevantes para la pregunta que se le había hecho. Citar estudios inconexos y explicaciones biológicas puede impresionar y sonar convincente para quien no esté puesto en el tema, pero no implica que esté haciendo un buen razonamiento, y por tanto, que sean válidas sus conclusiones. Es más lucirse de cara a la galería, pero no por ello tiene razón en lo que está diciendo. Creo que cuando apareció la cuestión relevante que implica el consumo de alimentos de origen animal, el incremento del colesterol LDL, quedó acorralado, y al final vino a decir: asumo las consecuencias perjudiciales que implica su consumo, igual que si decido seguir fumando aún sabiendo que aumenta mi riesgo de enfermedad. Así que creo que con eso, y con el hecho de que no existe ningún perjuicio adicional por tener una alimentación 100% vegetal, el debate quedó zanjado. Gracias.
El LDL no es un colesterol malo es un colesterol necesario. El problema no es ese colesterol, el problema es la calidad de su transporte Tenemos que tener en cuenta que no es lo mismo tener un Ldl relativamente alto con triglicéridos relativamente bajos a tenerlos altos. El tema de problemas cardiovasculares sería muy simplista decir que por tener un LDL relativamente alto se tiene más riesgos, sin analizar otros parámetros o items. No es lo mismo un Ldl relativamente alto en una persona que lleva una dieta alta en carbos que otra baja con los triglicéridos bajos. Al igual que una dieta alta en carbos no siempre quiere decir que vas a tener un problema de diabetes etc... Lo que creo que quería decir es que solo se valora los "posibles" problemas que uno puede tener por tener un colesterol Ldl alto sin valorar nada más (colesterol un poco por encima de la media también es un marcador de longevidad...)
Como se explica en el debate, la clave no son los estudios concretos, sino el razonamiento que se sigue para extraer conclusiones teniendo en cuenta todos y cada uno de ellos (si están bien diseñados, por supuesto) con sus fortalezas y limitaciones. Las contradicciones no se deben a que los resultados obtenidos son distintos, sino a qué se están analizando diferentes aspectos desde diferentes punto de vista, por lo tanto, en realidad no hay contradicción, y lo que hay que hacer es razonar para integrar todo el conocimiento que aportan en la obtención de conclusiones válidas.
Yo no presto atención a los estudios (hay muchos intereses detrás de ellos)... Alcanzamos como especie nuestro pico máximo de evolución siendo cazadores/recolectores y no sólo en el tema alimentación, sino también todos los demás hábitos. Por sentido común, creo que va por ahí la cosa... 🤷🏻♂️
Un debate formado por una persona que interpreta datos y razonamientos lógicos para hacer recomendaciones en salud y otra que se basa en experiencia, falacia del punto medio y cherry picking de estudios. El cerebro humano tiende a preferir explicaciones simples y accesibles, especialmente cuando se enfrenta a temas complejos. Una persona que usa anécdotas, emociones y experiencias personales conecta más fácilmente con la audiencia, incluso si su argumento carece de fundamento lógico o científico. La mayoría de las personas buscan información que confirme sus creencias previas. Si alguien presenta una solución "media" o basada en experiencia personal, es más probable que sea aceptada porque no reta directamente las ideas preconcebidas. Esta falacia del punto medio, que asume que la verdad está entre dos posiciones opuestas, tiene gran peso porque suena razonable. Alguien que no tiene formación científica puede percibir al científico como extremo o rígido, mientras que el que propone el "término medio" parece más equilibrado, aunque su postura sea inválida desde el punto de vista científico. La ciencia, al ser fría y basada en datos, a menudo no apela a las emociones. Por el contrario, los relatos personales y las metáforas emocionales pueden persuadir más, aunque no sean correctos. Buen dabate, un placer escucharos a los dos.
Absolutamente de acuerdo, por eso algunos defienden el discurso de phil porque les es más cómodo y se acerca más a sus puntos de vistas, las evidencias les da igual
no existe tal cosa como una ciencia real en salud y específicamente nutrición humana, si crees que los estudios que existen en el área realmente son de fiarse como una ciencia exacta, pues aún no has indagado lo suficiente
@@bastianfuentes8335 o bien no son expertos de su propio cuerpo. Viven desconectados. Si existe una un patron nutricional que mejore tu salud a largo plazo, impacte menos al planeta y ayude a los seres mas vulnerables a no ser explotados, torturados, violados y asesinados. Por que NO OPTARLA?! Vrs aque que solo promueve aparariencia y perdida de peso rapida? Parte de la industria problematica. Por qué?
@@bastianfuentes8335 No es que “los estudios que existen en nutrición realmente sean de fiarse como una ciencia exacta”, sino que cuando las diferentes lineas de evidencia convergen en un dirección, el hecho de que se mencione un par de estudios citando los autores y la fecha (que no puede verificar su interpretación al momento si la otra persona los desconoce), no contradice absolutamente nada. Y eso es lo que ha tratado de hacer (muy educadamente) Phil. La ciencia no tiene que ser “100000% fiable” como tú dices, porque hay una falibilidad, unas limitaciones y siempre está sujeta a cierta incertidumbre, pero eso no puede impendirnos tomar decisiones cuando, además, toda la evidencia científica apunta en la misma dirección (aumentar lo máximo posible el consumo de vegetales integrales). Por ponerte un ejemplo para que puedas entender, el hecho de que no sepamos al 100% que fumar causa cáncer de pulmón no nos puede frenar en la toma de decisiones si todas las pruebas que tenemos a día de hoy apuntan a que fumar causa cáncer de pulmón.
Desde el respeto a Phil, no entiendo cómo hay comentarios que dicen que ha ganado el debate Phil. Yo soy una persona con estudios medios, con una formación en nutrición básica y he visto a la legua la falta de rigor de este chico en comparación con Gonzalo. Es que no hay color, ni duda ni nada. Tremendo sesgo deben llevar algunos para no ver lo obvio.
@@EdgarRiquelmeBailén hace wombo combo con el sesgo que ya tiene mucha gente y les mantiene en su zona de confort escuchando lo que quieren escuchar, Phil es impecable para ese tipo de negocio. Ir a los datos y tratar de aterrizar conceptos complicados a la masa común de gente, que sería Gonzalo, parece que se siente aburrido por muchas personas y por supuesto poca gente está preparada para escuchar lo que no le gusta escuchar y mucho menos que le digan que por salud sería conveniente salir de sus zonas de confort
Es muy fácil: Crees que tiene razón Phil? Ve a su web y prepara la cartera para pagar cuotas, masterclass, suplementos etc. Crees que tiene razón Gonzalo? Come la mayor proporcion posible de vegetales integrales y suplementa b12.
Tienes montón de información en redes que proporciona totalmente gratis, con la cual podrías hacer una dieta cetogenica sin problema, hay gente que teniendo monitores en el gym se paga un entrenador personal, y cual es el problema? La gente tiene que ganar dinero también y si hay gente dispuesta a pagar por tus servicios porque tiene poca experiencia o quiere llegar a otro nivel que problema hay? Un poco estupido este comentario
@@juanm.206 si amigo mejor vivir del aire,ni que te estuviera poniendo una pistola en la cabeza para que le pagues, según tu lógica los nutricionistas también son un problema porque ganan dinero con tu Salud no?
Estas comparando terapia y medicamentos para algo tan grave como la leucemia, con cómo hacer la cesta de la compra. Tu comentario es el que no tiene sentido. Aquí estamos hablando de hábitos alimentarios para vivir lo mejor posible, y nos afecta a todos. Déjate de medicamentos y de formaciones para profesionales.
@@juanm.206 "cuando hacen negocio con tu salud". Siempre harán negocios con tu salud, nombré la leucemia, pero usá de referencia lo que gustes, hasta una simple consulta al médico, cualquier clínica / hospital / sanatorio / obra social, antes de crearse se piensa en la rentabilidad que dará, es decir, se piensa como un negocio / empresa y harán de tu salud un negocio. ¿Cuál es el problema que alguien te empaquete sus conocimientos de hábitos, salud y entrenamientos y te lo venda? Digo, vos no pagás servicios por cosas que no querés hacer? Un psicólogo también hará de tu salud un negocio, por más que no tengas ninguna patología, ganará más dinero si recurres a su consulta con el pasar de los años y no hay promesas en la mejora.
Concuerdo contigo phill,gracias a tu guía y a keto optimizado revertí mis problemas intestinales, además de bajar anticuerpos de tiroides, YO con problemas de hashimoto fuiste mi mejor opción, insisto nada como KETO CARNÍVORA
Me soprende que seas capaz de ver el debate y seas incapaz de ver que has visto un debate entre una persona con conocimiento profundo, capaz de interpretar datos y aportar razonamientos lógicos para llegar a conclusiones refrendadas y otra que se basa en su experiencia personal, falacias una detrás de otra y en hacer cherry picking de estudios. Pero me sorprende más que optes por seguir las recomendaciones de la segunda.
Ocultar tus síntomas intestinales al tener una mala salud intestinal y tolerar mal la fibra como consecuencia de esto no quiere decir que hayas revertido tu problema, simplemente lo que has hecho es ocultarlo por decirlo de alguna manera. Y en el momento en el que quieras volver a introducir los vegetales integrales, no podrás, porque tendrás el tracto digestivo, literalmente reventado ya podrás tú le das los amantes que se asocian a mejor resultados de salud, que son los vegetales. Es como si te lesionas el tobillo, y en vez de ponerte manos de un profesional que te haga una pauta progresiva con ejercicio, atribuyes que quedarte en el sofá y no moverte, te ha curado. Tú decides!
@@Agranellsoy nutriólogo clínico y estoy estudiando una segunda carrera de nutrición deportiva ¿de qué se supone que estás hablando? Todo lo que dijo lo sustento con la literatura médica y científica necesaria; ¿bajo qué paradigma es tu comentario? ¿Que conocimientos tienes para escribir estas sandeces? Revisaste alguno de los tantos estudios que citó o solo escribes desde tu ignorancia? 🙄
@@raulheinz1467 ¿Acaso te has revisado tú alguno de los estudios que citó (que a saber como los interpretó) que, curiosamente, contradicen la dirección a la que apuntan todas las de líneas evidencia? De nada, sirve que cites estudios con las fechas y los autores, si no tiene la capacidad para interpretar correctamente, como el mismo admitido.
Lo más importante a mi parecer, es un estado mental equilibrado Una mente en calma es la base sobre la que se construye todo lo demás: alimentación, ejercicio, relaciones sociales y familiares sanas, evitando toxicidad de personas, eventos externos, redes sociales, noticias etc La ciencia sirve para lo que sirve: medir Pero el cuerpo humano es una entidad sumamente compleja regida por el cerebro, y si de ahí andas bien, tú mismo harás lo que más te beneficie, porque estarás en el mindset correcto Cuanto más queremos controlar, peor Cuanto más soltamos, mejor nos encontraremos Saludos!
A favor de la teoría de Phil 100%, he experimentado la alimentación vegana con la precisión más perfecta en la combinación de nutrientes y la perdida de masa muscular y la inflamación digestiva constante fueron inevitables, ahora mi alimentación es keto, he logrado mi mayor desarrollo muscular y equilibrio hormonal
Hola Silvina, muchas gracias por compartir tu experiencia 🙂 Lamentablemente, si sufriste de pérdida de masa muscular e inflamación digestiva, posiblemente la precisión no fuera tan perfecta. Es un debate súper interesante en el que ambos participantes se hacen entender de la mejor manera posible y muy respetuoso. Un abrazo 💛
Ufff esta muy interesante esto, por mientras anotare una posible falla detectado en el argumento de phil en el minito 12:45 , la longevidad tambien es un tema se debe considerar la riqueza de un pais. La.universidad de oxford a demosteado que mientras mayor PIB tiene un pais , sus habitantes empiezan a tener un mayor consumo de animales. Por tanto, aca podemos caer en la falacia de correlacion no implica causalidad. O sea que los paises donde comen menos carne , es pfincipalmente por un tema de seguridad alimentaria , de politicas publicas para el tratamiento de enfermedades (incluso de forma preventiva) si comparamos a un pais pobre como lo es la india , con paises con mayor dinero y con mejores politicas de higiene , pues claramente el pais con mas dinero tiene todas las de ganar. Sin enbargo , cuando la seguridad alimentario no es un problema, que sucede? Pues lo que conocemos en las zonas azules. Las 5 poblaciones mas longevas del planeta (o sea , hablando de puntos especificos y no de paises) son a su vez , las 5 poblaciones que menos aninales consumen. Y al revez , las poblacuones que menor esperanza de vida , son aquellos que tienen consumo de carne sumamente altos , partiendo por los inuit. Que morian bastante jovenes y todos desarrollando una capa aterosclerotica.
Fui vegetariana 9 años ! Nunca tuve tanta energía, crecimiento muscular y foco mental como ahora siguiendo una alimentación keto 💪🏼 gracias por tanto Phil ❤
Muy buena entrevista,pero vamos que para sacar juego se hizo está entrevista,la razón es una y en esta ocasión esta más para el lado de Gonzalo,si quieres saber el xq y encontrar la mejor información al día de hoy vallan a investigar a Roberto neo tolteca ⚡ saludos desde argentina 🇦🇷
Estaría genial que hubierais colocado en la descripción la bibliografía con los estudios que han mencionado ambos. También un problema que surge es que se hablen de algunos estudios que la otra persona no recuerda o no ha leído, no se si sería posible alguna forma para evitar que esto suceda. Ya sea, hablando con ellos antes y que os envíen esos estudios para que ambos los conozcan o dándoles acceso a un ordenador donde puedan revisarlos en ese preciso momento. Sería mucho más interesante que cuando se nombra un estudio que llega a una conclusión opuesta, se trate ese estudio concreto entre ambos hasta llegar a una conclusión. Por ejemplo, al inicio Phill mencionó algunos estudios que Gonzalo no recordaba, imagina lo productivo que hubiera sido, tener una pantalla grande o un ordenador donde ambos en directo puedan ver el estudio y así permitir a Gonzalo rebatir porque ese estudio no sería válido, y viceversa. Al final el objetivo de todo esto es llegar a conclusiones, si ambos citan estudios que llegan a conclusiones distintas sin tratarlos, los espectadores quedamos confusos, pues al final no se llega a argumentar porque el estudio que cita el contrario estaría errado. Por lo demás, felicitaros por el excelente trabajo que hacéis y por tratar a la nutrición de esta forma.
Phil se fija en los autores y el año de publicación, Gonzalo en como se realizó el estudio y la validez de los resultados. Respeto mucho a Phil, pero la aparente superioridad que muestra en este debate se debe más a su forma de hablar, uso de exageraciones, supuestos y resultados de historias anecdóticas.
Cada pienso mas que confiar en la ciencia es como confiar en la política y sobretodo en la de este pais... Hay que fomentar el tener un criterio, logico, facil y empirico... Todo esto esta enfocado en hacernos pensar que tenemos necesidades para crear vulnerabilidad y vender, vender vender vender y vender... Y como mas se gana dinero es con gente enferma pero viva. Saludos y feliz año lleno de salud a todos
Hola Fran, muchas gracias por compartir tu punto de vista 🙂 Por eso desde Fit Generation siempre nos basaremos en la evidencia científica más rigurosa, no en opiniones personales. Lo más importante para nosotros es la salud de las personas y que tomen decisiones teniendo toda la información posible. Un abrazo y feliz año 💛
Para saber quien tiene razón, les pregunto, alguien conoce gente que haya MUERTO de cancer o infartos ? seguro que si verdad ? que comian ?? CARNES, LACTEOS y HUEVOS todos los dias verdad ??? FIN DE DISCUSIÓN. Gracias Gonzalo !
Excelente debate. Cómo siempre, la labor de Gonzalo al defender la alimentación a base de plantas es impecable, fascinante a mí parecer.🌱 Felicidades a todos los que participaron y esperamos hayan mas debates del estilo.
A mí entender la conclusión final es que la dieta que promueve phill es la.mejor opcion comparada con cualquier dieta que se lleva actualmente por la sociedad. Eso sí, comparada con alimentos vegetales integrales al 100% pierde, qué no quiere decir que sea mala si no peor opción qué alimento vegetales al 100%
Sí vegetales llenos de parásitos y pesticidas jeje, pues nada a comer lechuga y ya me cuentas en el futuro, ninguna comunidad ha sobrevivido más de tres generaciones con una dieta basada en plantas.
Estoy 100 por ciento de acuerdo con Phil, no solo porque me parece mejor comunicador y porque aplica excelentemente el sentido común y la humildad, sino porque me parece una decisión bien interesante incluir algunas fuentes de proteína animal una vez que la dieta contenga una variedad de vegetales integrales, pues el hecho de tener que suplementar B12 en una dieta puramente vegana significa que esa dieta está incompleta, como casi todo en esta vida los puntos medios suelen ser superiores a los extremos. Gracias al canal por tan buen contenido.
Si a los animales de granja no les suplementaran la vitamina b12, la dieta omnívora también estaría incompleta, no tiene sentido lo que dices, mientras más alimentos vegetales, mejor
Despues de los 50 años se recomienda lleves o no una dieta vegetal suplementarte la vitamina b12. Recordar que vitamina b12 NO ES DE ORIGEN ANIMAL NI VEGETAL ES BACTERIANA.
La dieta KETO es la dieta que mas explota animales, impacta negativamente al planeta e impacta muy mal nuestra salud a largo plazo. No es tan dificil dejemos de explotar , violar, y matar a seres inocentes que aienten igual que tu perro/gato
Hola compañero, si esa es la única conclusión que puedes extraer después de un debate que aporta tantísima información, te recomendaríamos verlo de nuevo ampliando miras para, al menos, recibir toda la información de la manera menos sesgada posible. Un abrazo 💛
@@FitGeneration Gracias por la recomendación, pero no. Vi suficiente, no podría ver más ya dije mis motivos en otros comentarios que ustedes ya revisaron. Mi recomendación es que hagan más directo los debates entre los contrincantes y dejen de funcionar tanto como intermediarios como si los contrincantes no hablarán el mismo idioma. Saludos.
@@SerkiBoy tanto Marcos, como Víctor hicieron un gran trabajo como mediadores del debate, intervenir un poco y cuando lo hicieron, lo hicieron haciendo unas preguntas, increíblemente inteligentes. El problema es que Phil se ponía hablar durante unos 20-25 minutos y tenían que intervenir para aterrizar su conclusión.
Bueno, vi hasta la 1:20:00 aprox, perdí el interés de seguir viendo. Banco totalmente a Phil Hugo, un hombre a seguir y coherente, pero a Gonzalo Quesada le recomiendo que deje de buscarle el pelo a huevo solo para que él tenga razón en todo. O sea debería proponer datos sólidos en vez de EXPLICAR porqué, según él, el otro está mal. Aclaro que ya conocía a los dos cada uno por su parte, a Gonzalo Quesada mucho antes que Phil Hugo. Para Fit Generation, mi recomendación es que dejen que interactúen más las personas traídas al debate. Eso de funcionar como intermediario le saca un poco la chispa al asunto y lo vuelve un poco aburrido.
Gonzalo tiene un canal en esta plataforma repleto de vídeos -muchos de ellos son en directo, lo cual le da un valor más alto, pues cualquiera pueda comentarle al momento- donde analiza y refuta argumentos que van contra la alimentación basada en plantas. Vídeos que pasan la hora de duración y que están llenos de información. No solo eso, siempre está dispuesto a debatir con todos. No creo que quiera tener la razón en todo; simplemente el hombre sabe de lo que habla y su campo son los estudios científicos.
@@lassieteprovincias6627 Me parece perfecto que haga eso en su canal; pero en el directo se vio como Phil Hugo ponía los argumentos en la mesa, y Gonzalo sólo decía que están mal por 1000 falacias especulativas, en vez de contra-argumentar. Además cuando Gonzalo Quesada ponía argumentos en la mesa, con él las falacias de los estudios no aplicaba. Entonces ¿en qué quedamos? ¿los estudios son útiles o no para argumentar?
@@SerkiBoy se os ve muy haters de Gonzalo simplemente porque expone las falacias o errores interpretativos de la evidencia científica que tiene Phil, y como no os gusta pues le tachaís de todo.
@@IAMCHIBI_VG hater sos vos q te tomas todo mal. Di recomendaciones, está en vos tomarlas o no. Anda a dormir que tenes que ir al kinder mañana, dale. Buenas noches.
@@SerkiBoyEn el directo se ve a Gonzalo citando numerosos estudios a la vez que refuta los de Phil. No siempre el que habla más es el que tiene la razón, la mayor parte del debate es Phil hablando, y eso es un problema, pues muchos puntos llegan a perderse porque son demasiadas cosas que se dicen, imposible recordarlas y responder todas una por una. Gonzalo es hombre de ciencia, no dudo que Phil también lo sea en cierta medida pero apela mucho al «cómo me siento» para evaluar si x o y están bien. Y eso, cuando estás hablando de temas científicos es un problema.
Sería genial un debate de Gonzalo con @elsecretodelshamanx, con Carlos Stro... Está bien que cada persona tenga sus posturas respecto a algo, lo que está muy feo es la arrogancia y chuleria de Gonzalo intentanto ridiculizar siempre a las personas que consumen productos animales y, especialmente, a los cetogenicos. Siento que su sesgo no le deja nunca ver más allá, y es bastante agotador su discurso de “depende con qué lo compares”. Ha estado alguna vez en una clínica trabajando con pacientes viendo como con dietas cetogenicas, han llegado a remitirse canceres que la sanidad y su mundito daban por terminales (entre otras muchas cosas), o solo se cree superior a todo el mundo que no piense como el desde el sofa de su casa analizando todo como si fueramos robots? Qué pereza más grande, de verdad!!!
Eso es caer en una falacia post hoc ergo propter hoc. Hasta que no se determina casualidad y el mecanismo fisiológico por el que presunta la dieta keto podría eventualmente revertir el cáncer, entonces solo se puede especular. Por otro lado. No podría conseguirse lo mismo de forma aún más saludable? O sea , con una dieta vegetal?
Uno cita estudios y datos el otro se remite a decir las agencias dicen, la evidencia científica pero sin argumentar con resultados en concreto, nada el chiste se cuenta solo, cualquiera que siga desde hace algún tiempo este canal sabe que están empujando el tema del veganismo a full, los videos de entrenamientos 100/100 los de nutrición ñeeee
A ver si entendi, Phill tiene muchos argumentos cientificos y fisiologicos para promulgar lo que comparte. Y gonzalo solo se baso en desestimar estudios. Es asi? O tengo que ver el video de nuevo?
tienes que verlo de nuevo, y abrir la mente y querer entenderlo, definitivamente. Y si te cuesta entender lo que dice Gonzalo, te verías muy beneficiado pasándote por su Instagram y sus vídeos antiguos en TH-cam!
Lo malo de la alimentación es la mala combinación o mezclas que se hacen al comer mezclar proteínas grasas carbohidratos vegetales según el dr Benjamin Ramírez Doctor en bioquímica
Minuto 25:30. "Es una falacia bastante clásica, confundir correlación con causalidad". ...y aun con ésta afirmación seguimos con el ldl y los eventos cardiovasculares...
Impecable Gonzalo respaldando con evidencia científica que el veganismo no solo es la mejor opción para los animales y el medio ambiente, sino también para la salud humana, no me canso de escuchar a este increíble divulgador.
Pues deberias porque los estudios son todos sesgados y mal hechosademasde falta de logica que daña mas el pesticida o la ganaderia come pesticidas es re sano dale o come vacas contaminadas con pesticidas que tambien es sano y porque la ganaderia contanina y porque la agricjltura no no lo sabes y el tampoco repite como loro sin pensar soy onmivoro y pienso que es la mejor dieta
Que dice el sentido comun? Podrias cazar un animal con tus propias manos? Podrias abrirte paso a traves de sus carnes con tus propios dientes? No es lo dulce el dulce el sabor mas importante para el ser humano?
Chicos haora no sabemos si Pill Hugo mejoro por la dieta ceto, carne, tomar el sol, entrenar músculo, entrenar cardio o igual ambas, suplementarse, vegetales o ayuno pero si sabemos que cuanto mas vegetales integrales mejor 😉
Cuanta diferencia se ve cuando ves a alguien que sabe interpretar la evidencia científica y responde las preguntas de manera precisa y clara y a otro que se estudió los estudios de memoria con sus autores (solo los que les conviene) y apela a la emocionalidad, su apariencia y a su experiencia personal para convencer desde ese lugar, pero cuando se van a los datos duros como los niveles de ldl argumenta que no lo hace porque no quiere, y en eso basa sus recomendaciones, wow. Gracias por hacer este debate posible, muy enriquecedor!
Como se nota que uno solo sabe de teoría teniendo que recurrir al móvil para poder contestar y la otra persona aparte de evidencias científicas es capaz de aplicar la práctica y sus conocimientos en nutrición. Igualmente gran debate.
@@zaknafein4306en el móvil se apuntó las cosas que soltaba el otro para poder contestarlas una por una. Es una práctica como otra, pero tu decidiste usarla en su contra porque por otros elementos eres incapaz de desacreditarlo, bastante patético
@@veganoconsciente jajaja Phill dio toda la evidencia tanto médica como científica para respaldar sus afirmaciones, incluso confrontó a Gonzalo de estudios que él mismo mostró y sesgo para su conveniencia mientras Gonzalo se salía por sesgos y hasta respondió: “es que no recuerdo de qué estudios hablas” 🤡
Ninguna tribu en el mundo a no ser que no tenga más remedio ha sido vegetariana, si una persona está desnutrida qué le darías una ensalada o un chuletón😂😂😂
NINGUNA tribu en el mundo basa su dieta en productos animales solamente, ni en el Amazonas, ni en África ni ningún sitio. Y no menciones a los inuits que me da la risa
Han hecho hincapié los dos debatidores, que no hay que apelar a la falacia naturalista como argumento válido, pero parece ser que a ti eso te da igual!
Llevo 13 años con colitis ulcerosa y gracias a implantar la dieta paleo estoy libre de síntomas, en remisión, al menos 8 años. Los especialistas que me llevan de enfermedades inflamatorias intestinales me dicen que no hay una causa directa pero pobre de mi si meto gluten, granos y cereales a mi sistema digestivo...los valores de inflamación ae disparan.
Historias como la tuya conozco de cerca unas pocas. No entiendo habiendo tanta gente que se ha curado de sus malestares con una dieta keto haya tanta gente que la tire por tierra cuando es más que evidente que es una herramienta válida y efectiva para muchísima población, que en su mayoría padecen inflamaciones e intolerancias
@@11belsen por supuesto! Me refiero a que un modelo dietetico puede ser una herramienta , yo no dudo de que hay dietas veganas capaces de revertir enfermedades, pero sin lugar a dudas la keto es capaz de solucionar muchas dolencias. También te reitero, una herramienta para un momento dado. Nada más
El problema es el gluten, no los cereales. Resolver eso con dieta paleo o keto es solo una solución simplista, pero te traerá otros problemas de salud, como cancer o infartos, solo dale tiempo...
@@danielcastillofernandez6571 no solo la gente niega la mayor sí no los propios médicos que es más grave. Yo llegué a llevar libros sobre el tema y ni los miraban.
El tema del colesterol estoy mas deacuedo con Phill, el colesterol demasiado bajo es tambien malo a nivel hormonal, y demasiado alto tambien es malo, todo es buscar un equilibrio...
Más allá de defender la alimentación “vegana” o la “keto”, que son términos muy marketing, hay que volver a dar las gracias a Gonzalo por defender a la nutrición como la ciencia que es. Y más, teniendo en cuenta lo que estas decisiones suponen para los millones de animales a los que sometemos y explotamos innecesariamente sin ningún tipo de impunidad cada día, cada semana, cada mes… cada año. Algún día seremos conscientes de la labor que esta persona está teniendo a nivel nacional en divulgación científica. Es un auténtico privilegio tener un divulgador científico de esta talla en España. Grande Gonzalo!🌱
Yo creo que gonzalo es muy reduccionista y enfoca todo sus argumentos solamente en LDL colesterol, estoy de acuerdo con Phil por el hecho que tiene una punto de vista mas integrativo y flexible y apela al razonamiento no solo en datos. En mi caso personal soy omnivoro y creo que los ninguno de los 2 extremos son buenos, la vida el universo funciona en un equilibrio
Muy interesante el debate, pero lastima las posturas tan sesgadas y esto lo have incompleto. Lo Unico claro es que una alimentacion inadecuada te puede Enfermar.
Carnita a seguir explotando animales, violando y matando a seres que sienten igual que tu perro/gato.. Ademas del impacto tan negativo hacia el planeta.
Está claro que Phil está muy sesgado por los problemas que tuvo de ansiedad, depresión y epilepsia y no sabe cómo hacer una dieta basada en plantas pensando que todo es muy complicado, habría que preguntar que comía antes de la dieta cetogenica, y de donde venían los problemas mentales,por cierto 120 grms de fibra al día ningún problema estomacal, ni hinchazón ni dolor ni nada y puedo hacer volumen
Vi una entrevista suya tb tenía problemas intestinales, fue muy mal estudiante aprobando por los pelos, repitiendo cursos, esta muy sesgado por todos sus problemas, el mismo lo reconoce pero sigue en la misma línea intentando acomodar datos a su visión muy particular, el dr que creó la dieta cetogenica murió relativamente joven de un episodio cerebro vascular masivo ( como para seguir su dieta , no gracias)
@lilyred70 Para mi el propósito es lo más importante, y debe ser digno y virtuoso, actúa a través del miedo y la incertidumbre, no sé trata solo de ser feliz, si no de hacer lo correcto a pesar de las circunstancias y para eso necesitas conciencia y conocimiento.
@11belsen porque le falta ese nivel de percepción y conciencia, está arraigado a lo que el cree que le ha hecho estar mejor y superar esas dificultades, no deja de tener una mente débil y ser vulnerable, me ha dado pena, estaba nervioso, con cara de tristeza a veces, no sabía por dónde salir, estaba luchando contra sus creencias intentando moldear la verdad.
Veo un reality de sopravivenzia llamando Alone y he visto que los que logran cazar y conseguir comer carne ganan siempre el reality a los que comen solo alimento vegetariano porque no logran cazar animales
es por que los goles se ven en la cancha ya esta. sentido comun los estudios hoy dicen una cosa ayer otra y dentro de 4 años lo que al mercado le sirva , no puedo creer que halla q decir esto ,, dejen de ser tan robots y piensn por ustedes mismos . tenes que ser muy necio o fanatico religioso para defender el veganismo
Hola Daniel, es un comentario bastante ingenioso, pero nos gustaría comentarte comentarte que la ficción teórica que comentas son estudios que se han llevado a cabo de forma práctica. Un abrazo 💛
@@FitGeneration Los estudios pueden manipularse para demostrar lo que interesa al que lo financia. No son la verdad universal ni mucho menos. Coca-Cola se gasta más dinero en estudios sobre nutrición que el Instituto Americano del corazón y la diabetes. Hay muchísimo conflicto de intereses y muchísimo dinero en juego
El ser humano moderno es el único animal que no sabe qué dieta seguir, porque ha perdido la conexión con sus propios apetitos reales, que son los que nos dictan a todos los animales lo que tenemos que comer en cada momento y en qué cantidad.
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Gracias Gonzalo por la pulcritud y respeto, desde 2020! Victor y Marcos, gracias por la entrevista de calidad, espero nuestra conversa sea aprendizaje de calidad para todos :)
- Phil
Gracias a ti, Phil. Esta siempre será tu casa 💛
🪐🪐🪐 que gusto oírte hablar , te lo has comido hoy ya has cubierto la prote
@@PhilHugo 🪐🪐🪐🪐🪐
Impecable Phil, winner
@@PhilHugo Me encantó tu entrevista y postura. Soy anti keto mil por mil. Aprendí mucho de vos. Pero jamas haría keto. Ni volvería a comer animales desmembrados y muertos desde niña nunca me gustaron. El consumo de lacteos provocó una sobrecarga de estrogenos qie hizo que a los 8 años me viniera mi pwriodo menstriual. Mi abuelo mataba cerdos oara consumo y no gracias. No animales muertos en mi cuerpo. Sin embargo muy buena entrevista. Solo que te pregunto? Si existe una dieta que sea lo mejor para tu salud a largo plazo, impacte menos al planeta y no explote, torture, viole y mate animales, porque NO ADOPTARLA?
Me encanta phil es lo máximo cerebrito y buen físico q tal nivel
Mi médico solo sabe recetar pastillas!!! Le pedí una a analítica y me la negó, pero si me recetaba medicamentos sin pestañear. Pocos médicos saben sobre salud.
me encanta esto! es un deleite para la mente que no tiene precio... y literal no tiene porque lo vemos gratis! jaja... yo voy a dar mi humilde opinion como un fanatico mas de la nutricion, sin ningun estudio profecional mas alla de a diario empaparme de este tipo de contenido... hay muchos alimentos que creo que no hay que tener ningun estudio para saber que hacen daño, como consumir alimentos procesados, frituras, con grandes cantidades de azucar refinadas, con un monton de quimicos y/o conservantes, etc etc... pero ya elegir entre un tipo de carne, bastante magra por ejemplo y cocinada de alguna forma saludable (planchada por ejemplo) o comer un plato de ensalada, creo (en mi humilde opinion) que es muy poco importante, si mantiene todo el resto de tus habitos buenos, como evitar todo lo posible esos primeros alimentos que mencione, haces ejercicios, dormir bien y evitar alcohol, tabaco y otros "malos vicios"... comer carne o no comerla que te puede dar? 2 años mas? 5 años mas? vivir hasta los 105 en vez de hasta los 90??? no necesito vivir tanto tampoco jajaja...
en pocas palabras creo que la evidencia cintifica actual es mucho mas contudente y relevante en que evitar alimentos super procesados (como refrescos), dormir bien y entrenar fuerza y llevar una vida activa, es mas que suficiente
Coincido 100%. El problema principal que tenemos ahora no viene por comer 5 huevos a la semana, si no por toda la basura a la que, desgraciadamente, estamos expuestos todos los días, tanto vegetarianos como omnívoros y carnívoros. Primer paso, fuera todo lo procesado y refinado, entrenar regularmente, descansar bien y manejar el estrés. Luego ya podremos empezar a hilar más fino...empezar la casa por el tejado no tiene ningún sentido.
como me encantan estod debates, ambos oponentes dignos de ser escuchados por cualquier audiencia que busca imparcialidad y evidencia en lo ultimo de investigacion. Muchas felicitaciones Fit Generation por traernos a tan grandes exponentes
Muy bien phill sinceramente, aunque yo no sea keto ni me acerque, me ha parecido una buena postura la que a adoptado
El mejor debate, el debate del año, felicitaciones por un debate de altura dónde los dos oponentes mantienen cordura,tienen argumentos de lado y lado pero sobre todo con datos científicos.🎉
¡Muchas gracias por tus palabras, compañero! 💛
Phil Hugo impecable, mr encanta yo llevo mucho tiempo con ceto y me ha cambiado la vida, antes era vegetariana prácticamente y estana hecha polvo
El siguiente debate debe ser Gonzalo VS Carlos stro
Totalmente de acuerdo
Me muero con ese debate, increíble
Apoyo la moción!
Yo también!! Ayudaría a muchísimas personas, el día que alguien consiga organizar ese debate, se cae Internet
A Carlos le faltan "huevos" 😂
Hoy 24 de diciembre estuve hablando con un amigo, que se hace unos análisis de le dan muy mal, hasta con inicio de diabetes, lo quisieron medicar, fue de tres médicos más y todos quisieron recurrir a los fármacos, no quiso, se puso a ver por internet y llega a la gente de los que hace carnívora cetogénica, perdió 20 kg y después incorporó algo de vegetales, ahora está con todos los parámetros de diez, sin haber recurrido a medicamentos.
Hola Gerardo, gracias por compartir la experiencia de tu compañero 🙂
Desgraciadamente, las experiencias personales, pese a ser enriquecedoras, no invalidan los estudios científicos. El objetivo de Fit Generation es informar a las personas para que puedan formar su propio criterio con toda la información disponible.
Un abrazo 💛
🪐🪐🪐🪐🪐🪐
Tengo ovarios poliquistico y lo que mejor me ha funcionado ha sido paleo y keto. Cada cuerpo que pruebe diferentes cosas y se quede con lo que le
Vaya mejor en mi caso me decantó por la postura de Phil ! Paz ☮️
@@Genesispaulino2628 ve a los mataderos que financiáis a ver si hay “paz”!
¡Muy buenas, Génesis! Gracias por compartir tu experiencia y lamentamos que padezcas SOP 🙂
Desgraciadamente, las experiencias personales, pese a ser enriquecedoras, no invalidan los estudios científicos.
Como comentas, el objetivo de Fit Generation es informar a las personas para que puedan formar su propio criterio con toda la información disponible.
Un abrazo muy grande💛
Recomendaciones de las instituciones nacionales e internacionales... Esos son los argumentos de Gonzalo, las mismas que recomendaban vacunarse contra el COVID, encierros, mascarillas... Pues sí sí, son muy de fiar...
Falacia de generalización presipitada
Es un representante de los organismos oficiales y de las agencias. Su labor es tener un lenguaje altisonante, para aparentar ser muy ducho en la materia, y desacreditar todas las voces discordantes. No sé si lo hace conscientemente, que sería perverso o es por ignorancia. O sea, por comisión y omisión. Además se lo nota a leguas su inflamación y su baja testosterona
Phil y los moderadores de 10. El tono arrogante de Gonzalo deja mucho que desear. Phil demuestra ser una persona coherente, inteligente, flexible y dispuesto a ver la individualidad de cada persona, basándose además en estudios rigurosos...¿Qué más se puede pedir? Después de este debate soy más omnívora que nunca! 😂 Gracias Phil!
Impresionante debate Phil estuvo muy muy bien gracias por estos momentos, gracias fit
¿Que estuvo bien? ¿Cúando?
La verdad yo soy vegano,.y ufff impresionante la cabeza de ese tipo. Me quito cualquier estigma sobre la dieta keto, obviamente no comeré animales ni por si acaso. Pero una gran clase. Y también con gran intriga sobre todo cuando hablaron de los niveles muy bajos de Ldl , son realmente el Ldl bajo causante de ciertas enfermedades? O debido a ciertas enfermedades es que tengo el colesterol tan bajo? Y luego contrastarlo con el caso de los adventistas. Ufff quedé loco
Para mí Phill no estuvo tan bien, no respondía a lo que se le preguntaba directamente, daba mil rodeos y respondía cosas conocidas por él pero irrelevantes para la pregunta que se le había hecho. Citar estudios inconexos y explicaciones biológicas puede impresionar y sonar convincente para quien no esté puesto en el tema, pero no implica que esté haciendo un buen razonamiento, y por tanto, que sean válidas sus conclusiones. Es más lucirse de cara a la galería, pero no por ello tiene razón en lo que está diciendo. Creo que cuando apareció la cuestión relevante que implica el consumo de alimentos de origen animal, el incremento del colesterol LDL, quedó acorralado, y al final vino a decir: asumo las consecuencias perjudiciales que implica su consumo, igual que si decido seguir fumando aún sabiendo que aumenta mi riesgo de enfermedad. Así que creo que con eso, y con el hecho de que no existe ningún perjuicio adicional por tener una alimentación 100% vegetal, el debate quedó zanjado. Gracias.
@@Agranelljajaja no entendíste nada, velo otra vez 🤡
El LDL no es un colesterol malo es un colesterol necesario. El problema no es ese colesterol, el problema es la calidad de su transporte
Tenemos que tener en cuenta que no es lo mismo tener un Ldl relativamente alto con triglicéridos relativamente bajos a tenerlos altos.
El tema de problemas cardiovasculares sería muy simplista decir que por tener un LDL relativamente alto se tiene más riesgos, sin analizar otros parámetros o items.
No es lo mismo un Ldl relativamente alto en una persona que lleva una dieta alta en carbos que otra baja con los triglicéridos bajos.
Al igual que una dieta alta en carbos no siempre quiere decir que vas a tener un problema de diabetes etc...
Lo que creo que quería decir es que solo se valora los "posibles" problemas que uno puede tener por tener un colesterol Ldl alto sin valorar nada más (colesterol un poco por encima de la media también es un marcador de longevidad...)
Gonzalo THE BEST!! simplemente impecable
Lo único que he sacado en claro es q no me fío de los estudios. Como va a confiar uno en algo que tiene tantas contradicciones.
Como se explica en el debate, la clave no son los estudios concretos, sino el razonamiento que se sigue para extraer conclusiones teniendo en cuenta todos y cada uno de ellos (si están bien diseñados, por supuesto) con sus fortalezas y limitaciones. Las contradicciones no se deben a que los resultados obtenidos son distintos, sino a qué se están analizando diferentes aspectos desde diferentes punto de vista, por lo tanto, en realidad no hay contradicción, y lo que hay que hacer es razonar para integrar todo el conocimiento que aportan en la obtención de conclusiones válidas.
Yo no presto atención a los estudios (hay muchos intereses detrás de ellos)... Alcanzamos como especie nuestro pico máximo de evolución siendo cazadores/recolectores y no sólo en el tema alimentación, sino también todos los demás hábitos. Por sentido común, creo que va por ahí la cosa... 🤷🏻♂️
Un debate formado por una persona que interpreta datos y razonamientos lógicos para hacer recomendaciones en salud y otra que se basa en experiencia, falacia del punto medio y cherry picking de estudios.
El cerebro humano tiende a preferir explicaciones simples y accesibles, especialmente cuando se enfrenta a temas complejos. Una persona que usa anécdotas, emociones y experiencias personales conecta más fácilmente con la audiencia, incluso si su argumento carece de fundamento lógico o científico.
La mayoría de las personas buscan información que confirme sus creencias previas. Si alguien presenta una solución "media" o basada en experiencia personal, es más probable que sea aceptada porque no reta directamente las ideas preconcebidas.
Esta falacia del punto medio, que asume que la verdad está entre dos posiciones opuestas, tiene gran peso porque suena razonable. Alguien que no tiene formación científica puede percibir al científico como extremo o rígido, mientras que el que propone el "término medio" parece más equilibrado, aunque su postura sea inválida desde el punto de vista científico.
La ciencia, al ser fría y basada en datos, a menudo no apela a las emociones. Por el contrario, los relatos personales y las metáforas emocionales pueden persuadir más, aunque no sean correctos.
Buen dabate, un placer escucharos a los dos.
Absolutamente de acuerdo, por eso algunos defienden el discurso de phil porque les es más cómodo y se acerca más a sus puntos de vistas, las evidencias les da igual
no existe tal cosa como una ciencia real en salud y específicamente nutrición humana, si crees que los estudios que existen en el área realmente son de fiarse como una ciencia exacta, pues aún no has indagado lo suficiente
@@bastianfuentes8335 o bien no son expertos de su propio cuerpo. Viven desconectados. Si existe una un patron nutricional que mejore tu salud a largo plazo, impacte menos al planeta y ayude a los seres mas vulnerables a no ser explotados, torturados, violados y asesinados. Por que NO OPTARLA?!
Vrs aque que solo promueve aparariencia y perdida de peso rapida? Parte de la industria problematica.
Por qué?
Gran comentario. Te felicito
@@bastianfuentes8335 No es que “los estudios que existen en nutrición realmente sean de fiarse como una ciencia exacta”, sino que cuando las diferentes lineas de evidencia convergen en un dirección, el hecho de que se mencione un par de estudios citando los autores y la fecha (que no puede verificar su interpretación al momento si la otra persona los desconoce), no contradice absolutamente nada. Y eso es lo que ha tratado de hacer (muy educadamente) Phil. La ciencia no tiene que ser “100000% fiable” como tú dices, porque hay una falibilidad, unas limitaciones y siempre está sujeta a cierta incertidumbre, pero eso no puede impendirnos tomar decisiones cuando, además, toda la evidencia científica apunta en la misma dirección (aumentar lo máximo posible el consumo de vegetales integrales). Por ponerte un ejemplo para que puedas entender, el hecho de que no sepamos al 100% que fumar causa cáncer de pulmón no nos puede frenar en la toma de decisiones si todas las pruebas que tenemos a día de hoy apuntan a que fumar causa cáncer de pulmón.
Desde el respeto a Phil, no entiendo cómo hay comentarios que dicen que ha ganado el debate Phil. Yo soy una persona con estudios medios, con una formación en nutrición básica y he visto a la legua la falta de rigor de este chico en comparación con Gonzalo. Es que no hay color, ni duda ni nada. Tremendo sesgo deben llevar algunos para no ver lo obvio.
@@EdgarRiquelmeBailén hace wombo combo con el sesgo que ya tiene mucha gente y les mantiene en su zona de confort escuchando lo que quieren escuchar, Phil es impecable para ese tipo de negocio. Ir a los datos y tratar de aterrizar conceptos complicados a la masa común de gente, que sería Gonzalo, parece que se siente aburrido por muchas personas y por supuesto poca gente está preparada para escuchar lo que no le gusta escuchar y mucho menos que le digan que por salud sería conveniente salir de sus zonas de confort
Qué grande Phil accediendo de nuevo a debatir con Gonzalo, debe ser un tío encantador
Partan de la base de que el ser humano evoluciono en la naturaleza, Y asi se deduce lo que hay que comer. OSea animales, vegetales y frutas.
Falacia naturista, aunque diría más bien Ad antiquitatem.
Necesitamos más debates así, excelente. 🎉
Muy buen debate por parte de los 2. 👏
oh, no sabia lo de fibra funcion, por eso tkm, Gonzalo
Es muy fácil: Crees que tiene razón Phil? Ve a su web y prepara la cartera para pagar cuotas, masterclass, suplementos etc. Crees que tiene razón Gonzalo? Come la mayor proporcion posible de vegetales integrales y suplementa b12.
Tienes montón de información en redes que proporciona totalmente gratis, con la cual podrías hacer una dieta cetogenica sin problema, hay gente que teniendo monitores en el gym se paga un entrenador personal, y cual es el problema? La gente tiene que ganar dinero también y si hay gente dispuesta a pagar por tus servicios porque tiene poca experiencia o quiere llegar a otro nivel que problema hay? Un poco estupido este comentario
@@YoungADR7 cuando hacen negocio con tu salud. Ahí está el problema. Un saludo intergaláctico
@@juanm.206 si amigo mejor vivir del aire,ni que te estuviera poniendo una pistola en la cabeza para que le pagues, según tu lógica los nutricionistas también son un problema porque ganan dinero con tu Salud no?
Estas comparando terapia y medicamentos para algo tan grave como la leucemia, con cómo hacer la cesta de la compra. Tu comentario es el que no tiene sentido. Aquí estamos hablando de hábitos alimentarios para vivir lo mejor posible, y nos afecta a todos. Déjate de medicamentos y de formaciones para profesionales.
@@juanm.206 "cuando hacen negocio con tu salud". Siempre harán negocios con tu salud, nombré la leucemia, pero usá de referencia lo que gustes, hasta una simple consulta al médico, cualquier clínica / hospital / sanatorio / obra social, antes de crearse se piensa en la rentabilidad que dará, es decir, se piensa como un negocio / empresa y harán de tu salud un negocio. ¿Cuál es el problema que alguien te empaquete sus conocimientos de hábitos, salud y entrenamientos y te lo venda? Digo, vos no pagás servicios por cosas que no querés hacer? Un psicólogo también hará de tu salud un negocio, por más que no tengas ninguna patología, ganará más dinero si recurres a su consulta con el pasar de los años y no hay promesas en la mejora.
Concuerdo contigo phill,gracias a tu guía y a keto optimizado revertí mis problemas intestinales, además de bajar anticuerpos de tiroides, YO con problemas de hashimoto fuiste mi mejor opción, insisto nada como KETO CARNÍVORA
Me soprende que seas capaz de ver el debate y seas incapaz de ver que has visto un debate entre una persona con conocimiento profundo, capaz de interpretar datos y aportar razonamientos lógicos para llegar a conclusiones refrendadas y otra que se basa en su experiencia personal, falacias una detrás de otra y en hacer cherry picking de estudios.
Pero me sorprende más que optes por seguir las recomendaciones de la segunda.
Ocultar tus síntomas intestinales al tener una mala salud intestinal y tolerar mal la fibra como consecuencia de esto no quiere decir que hayas revertido tu problema, simplemente lo que has hecho es ocultarlo por decirlo de alguna manera. Y en el momento en el que quieras volver a introducir los vegetales integrales, no podrás, porque tendrás el tracto digestivo, literalmente reventado ya podrás tú le das los amantes que se asocian a mejor resultados de salud, que son los vegetales. Es como si te lesionas el tobillo, y en vez de ponerte manos de un profesional que te haga una pauta progresiva con ejercicio, atribuyes que quedarte en el sofá y no moverte, te ha curado. Tú decides!
@@Agranellsoy nutriólogo clínico y estoy estudiando una segunda carrera de nutrición deportiva ¿de qué se supone que estás hablando? Todo lo que dijo lo sustento con la literatura médica y científica necesaria; ¿bajo qué paradigma es tu comentario? ¿Que conocimientos tienes para escribir estas sandeces? Revisaste alguno de los tantos estudios que citó o solo escribes desde tu ignorancia? 🙄
@@raulheinz1467 ¿Acaso te has revisado tú alguno de los estudios que citó (que a saber como los interpretó) que, curiosamente, contradicen la dirección a la que apuntan todas las de líneas evidencia? De nada, sirve que cites estudios con las fechas y los autores, si no tiene la capacidad para interpretar correctamente, como el mismo admitido.
Espectacular debate, digno de unas buenas palomitas!!
Que ganas de este momentazo!! 🍿 (sin mantequilla)
Booooooooom🔥🔥🔥🔥 el debate del año!!!!!!!
Lo más importante a mi parecer, es un estado mental equilibrado
Una mente en calma es la base sobre la que se construye todo lo demás: alimentación, ejercicio, relaciones sociales y familiares sanas, evitando toxicidad de personas, eventos externos, redes sociales, noticias etc
La ciencia sirve para lo que sirve: medir
Pero el cuerpo humano es una entidad sumamente compleja regida por el cerebro, y si de ahí andas bien, tú mismo harás lo que más te beneficie, porque estarás en el mindset correcto
Cuanto más queremos controlar, peor
Cuanto más soltamos, mejor nos encontraremos
Saludos!
A favor de la teoría de Phil 100%, he experimentado la alimentación vegana con la precisión más perfecta en la combinación de nutrientes y la perdida de masa muscular y la inflamación digestiva constante fueron inevitables, ahora mi alimentación es keto, he logrado mi mayor desarrollo muscular y equilibrio hormonal
Hola Silvina, muchas gracias por compartir tu experiencia 🙂
Lamentablemente, si sufriste de pérdida de masa muscular e inflamación digestiva, posiblemente la precisión no fuera tan perfecta.
Es un debate súper interesante en el que ambos participantes se hacen entender de la mejor manera posible y muy respetuoso.
Un abrazo 💛
Viva phil
👉🏼Ernesto Prieto Gratacós
👉🏼Bart Kay
👉🏼Shawn Baker
Me gusta esta frase...
El que sana tiene la razón
Espectacular 👏🏾 👏🏾 🪐
Magistral Phil.
Gracias por traer este tipo de contenido!
Súper interesante. Gracias
Ufff esta muy interesante esto, por mientras anotare una posible falla detectado en el argumento de phil en el minito 12:45 , la longevidad tambien es un tema se debe considerar la riqueza de un pais. La.universidad de oxford a demosteado que mientras mayor PIB tiene un pais , sus habitantes empiezan a tener un mayor consumo de animales. Por tanto, aca podemos caer en la falacia de correlacion no implica causalidad. O sea que los paises donde comen menos carne , es pfincipalmente por un tema de seguridad alimentaria , de politicas publicas para el tratamiento de enfermedades (incluso de forma preventiva) si comparamos a un pais pobre como lo es la india , con paises con mayor dinero y con mejores politicas de higiene , pues claramente el pais con mas dinero tiene todas las de ganar. Sin enbargo , cuando la seguridad alimentario no es un problema, que sucede? Pues lo que conocemos en las zonas azules. Las 5 poblaciones mas longevas del planeta (o sea , hablando de puntos especificos y no de paises) son a su vez , las 5 poblaciones que menos aninales consumen. Y al revez , las poblacuones que menor esperanza de vida , son aquellos que tienen consumo de carne sumamente altos , partiendo por los inuit. Que morian bastante jovenes y todos desarrollando una capa aterosclerotica.
Mamá, guarda las croquetas de tofu, hay nuevo debate con Gonzalo, no puede esperar
Rodri crack, vuelve al fitness
No me gusta el fitness de ahora
Fui vegetariana 9 años ! Nunca tuve tanta energía, crecimiento muscular y foco mental como ahora siguiendo una alimentación keto 💪🏼 gracias por tanto Phil ❤
Muy buena entrevista,pero vamos que para sacar juego se hizo está entrevista,la razón es una y en esta ocasión esta más para el lado de Gonzalo,si quieres saber el xq y encontrar la mejor información al día de hoy vallan a investigar a Roberto neo tolteca ⚡ saludos desde argentina 🇦🇷
Recién al final se pone picante el debate. Más sangre por favor 😌
Estaría genial que hubierais colocado en la descripción la bibliografía con los estudios que han mencionado ambos.
También un problema que surge es que se hablen de algunos estudios que la otra persona no recuerda o no ha leído, no se si sería posible alguna forma para evitar que esto suceda. Ya sea, hablando con ellos antes y que os envíen esos estudios para que ambos los conozcan o dándoles acceso a un ordenador donde puedan revisarlos en ese preciso momento. Sería mucho más interesante que cuando se nombra un estudio que llega a una conclusión opuesta, se trate ese estudio concreto entre ambos hasta llegar a una conclusión. Por ejemplo, al inicio Phill mencionó algunos estudios que Gonzalo no recordaba, imagina lo productivo que hubiera sido, tener una pantalla grande o un ordenador donde ambos en directo puedan ver el estudio y así permitir a Gonzalo rebatir porque ese estudio no sería válido, y viceversa. Al final el objetivo de todo esto es llegar a conclusiones, si ambos citan estudios que llegan a conclusiones distintas sin tratarlos, los espectadores quedamos confusos, pues al final no se llega a argumentar porque el estudio que cita el contrario estaría errado.
Por lo demás, felicitaros por el excelente trabajo que hacéis y por tratar a la nutrición de esta forma.
Muchísimas gracias por tus palabras, Carlos. Sin duda es algo que tendremos en cuenta para próximas ocasiones.
Un abrazo muy grande 💛
Phil Win.
Veo que uno tiene conflicto de intereses y otro se pone de parte de la ciencia
Para tener un estado mental equilibrado la dieta tiene que ser densa en nutrientes.
Gonzalo tiene que comer mas grasa para tener la memoria de Phil
Phil se fija en los autores y el año de publicación, Gonzalo en como se realizó el estudio y la validez de los resultados. Respeto mucho a Phil, pero la aparente superioridad que muestra en este debate se debe más a su forma de hablar, uso de exageraciones, supuestos y resultados de historias anecdóticas.
Y Phil tiene que comer mas antioxidantes para saber interpretar los estudios científicos como Gonzalo
Se viene...🔥🔥🔥🔥
llevo MUCHO tiempo esperando esto
Cada pienso mas que confiar en la ciencia es como confiar en la política y sobretodo en la de este pais...
Hay que fomentar el tener un criterio, logico, facil y empirico...
Todo esto esta enfocado en hacernos pensar que tenemos necesidades para crear vulnerabilidad y vender, vender vender vender y vender... Y como mas se gana dinero es con gente enferma pero viva.
Saludos y feliz año lleno de salud a todos
Hola Fran, muchas gracias por compartir tu punto de vista 🙂
Por eso desde Fit Generation siempre nos basaremos en la evidencia científica más rigurosa, no en opiniones personales. Lo más importante para nosotros es la salud de las personas y que tomen decisiones teniendo toda la información posible.
Un abrazo y feliz año 💛
🪐🪐🪐🪐🪐 hoy Phill rompe el ayuno antes de lo normal , se lo ha comido,
Me parece que has visto otro debate, deberías cambiar el prisma
Real
Para saber quien tiene razón, les pregunto, alguien conoce gente que haya MUERTO de cancer o infartos ? seguro que si verdad ? que comian ?? CARNES, LACTEOS y HUEVOS todos los dias verdad ??? FIN DE DISCUSIÓN. Gracias Gonzalo !
La verdad no, comian de todo la mayoria come dieta onmivora de muy mala calidad no comen solamente lo que decis
claro, porque la dieta es lo único que influye en el cáncer y en los infartos...lo que hay que ver...
Claro, porque la dieta es lo único que influye en el cáncer y en los infartos...lo que hay que ver...
Excelente debate. Cómo siempre, la labor de Gonzalo al defender la alimentación a base de plantas es impecable, fascinante a mí parecer.🌱
Felicidades a todos los que participaron y esperamos hayan mas debates del estilo.
Solo vez a la biblia y verás la amarga verdad del veganismo cuando el vegetariano cain mató a al carnívoro abel ahí está solo léelo
El crossover definitivo 🎉
A mí entender la conclusión final es que la dieta que promueve phill es la.mejor opcion comparada con cualquier dieta que se lleva actualmente por la sociedad. Eso sí, comparada con alimentos vegetales integrales al 100% pierde, qué no quiere decir que sea mala si no peor opción qué alimento vegetales al 100%
Exacto, y eso lo dice también la EVIDENCIA científica.
Hay evidencia de lo contrario fanatismo
Sí vegetales llenos de parásitos y pesticidas jeje, pues nada a comer lechuga y ya me cuentas en el futuro, ninguna comunidad ha sobrevivido más de tres generaciones con una dieta basada en plantas.
Estoy 100 por ciento de acuerdo con Phil, no solo porque me parece mejor comunicador y porque aplica excelentemente el sentido común y la humildad, sino porque me parece una decisión bien interesante incluir algunas fuentes de proteína animal una vez que la dieta contenga una variedad de vegetales integrales, pues el hecho de tener que suplementar B12 en una dieta puramente vegana significa que esa dieta está incompleta, como casi todo en esta vida los puntos medios suelen ser superiores a los extremos. Gracias al canal por tan buen contenido.
Si a los animales de granja no les suplementaran la vitamina b12, la dieta omnívora también estaría incompleta, no tiene sentido lo que dices, mientras más alimentos vegetales, mejor
Los animales que te comes están suplementados con b12 , yo m suplemento directamente sin comerme su cadáver m ahorro ese paso
Despues de los 50 años se recomienda lleves o no una dieta vegetal suplementarte la vitamina b12.
Recordar que vitamina b12 NO ES DE ORIGEN ANIMAL NI VEGETAL ES BACTERIANA.
La dieta KETO es la dieta que mas explota animales, impacta negativamente al planeta e impacta muy mal nuestra salud a largo plazo.
No es tan dificil dejemos de explotar , violar, y matar a seres inocentes que aienten igual que tu perro/gato
Ese es el tema que Gonzalo aplicando sólo la ciencia no necesita más. Para todo lo demás ya están los "creyentes" 😂
Phil Hugo: Equilibrio, Salud y Diversidad.
Gonzalo Quesada: IRRELEVANTE!!!
Eso igual se puede alcanzar con una dieta basada en plantas. Ojo con la falacia de sesgo de confirmacion
Hola compañero, si esa es la única conclusión que puedes extraer después de un debate que aporta tantísima información, te recomendaríamos verlo de nuevo ampliando miras para, al menos, recibir toda la información de la manera menos sesgada posible.
Un abrazo 💛
@@FitGeneration Gracias por la recomendación, pero no. Vi suficiente, no podría ver más ya dije mis motivos en otros comentarios que ustedes ya revisaron.
Mi recomendación es que hagan más directo los debates entre los contrincantes y dejen de funcionar tanto como intermediarios como si los contrincantes no hablarán el mismo idioma. Saludos.
@@SerkiBoy tanto Marcos, como Víctor hicieron un gran trabajo como mediadores del debate, intervenir un poco y cuando lo hicieron, lo hicieron haciendo unas preguntas, increíblemente inteligentes. El problema es que Phil se ponía hablar durante unos 20-25 minutos y tenían que intervenir para aterrizar su conclusión.
Pues nada chicos en vez de ir al médico nos gastamos miles de euros en los cursos de philhugo 😅😅
41 AÑOS ENFERMO DE MEDICOS Y LA CURA FUE LA DIETA CETOGENICA UNANI
Esoooo👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻✅️✅️
Bueno, vi hasta la 1:20:00 aprox, perdí el interés de seguir viendo.
Banco totalmente a Phil Hugo, un hombre a seguir y coherente, pero a Gonzalo Quesada le recomiendo que deje de buscarle el pelo a huevo solo para que él tenga razón en todo. O sea debería proponer datos sólidos en vez de EXPLICAR porqué, según él, el otro está mal. Aclaro que ya conocía a los dos cada uno por su parte, a Gonzalo Quesada mucho antes que Phil Hugo.
Para Fit Generation, mi recomendación es que dejen que interactúen más las personas traídas al debate. Eso de funcionar como intermediario le saca un poco la chispa al asunto y lo vuelve un poco aburrido.
Gonzalo tiene un canal en esta plataforma repleto de vídeos -muchos de ellos son en directo, lo cual le da un valor más alto, pues cualquiera pueda comentarle al momento- donde analiza y refuta argumentos que van contra la alimentación basada en plantas. Vídeos que pasan la hora de duración y que están llenos de información. No solo eso, siempre está dispuesto a debatir con todos. No creo que quiera tener la razón en todo; simplemente el hombre sabe de lo que habla y su campo son los estudios científicos.
@@lassieteprovincias6627 Me parece perfecto que haga eso en su canal; pero en el directo se vio como Phil Hugo ponía los argumentos en la mesa, y Gonzalo sólo decía que están mal por 1000 falacias especulativas, en vez de contra-argumentar. Además cuando Gonzalo Quesada ponía argumentos en la mesa, con él las falacias de los estudios no aplicaba. Entonces ¿en qué quedamos? ¿los estudios son útiles o no para argumentar?
@@SerkiBoy se os ve muy haters de Gonzalo simplemente porque expone las falacias o errores interpretativos de la evidencia científica que tiene Phil, y como no os gusta pues le tachaís de todo.
@@IAMCHIBI_VG hater sos vos q te tomas todo mal. Di recomendaciones, está en vos tomarlas o no. Anda a dormir que tenes que ir al kinder mañana, dale. Buenas noches.
@@SerkiBoyEn el directo se ve a Gonzalo citando numerosos estudios a la vez que refuta los de Phil. No siempre el que habla más es el que tiene la razón, la mayor parte del debate es Phil hablando, y eso es un problema, pues muchos puntos llegan a perderse porque son demasiadas cosas que se dicen, imposible recordarlas y responder todas una por una.
Gonzalo es hombre de ciencia, no dudo que Phil también lo sea en cierta medida pero apela mucho al «cómo me siento» para evaluar si x o y están bien. Y eso, cuando estás hablando de temas científicos es un problema.
Si quieres aprender evidencia de la buena este es tu sitio, con coherencia, datos y sin radicalismos.
Sería genial un debate de Gonzalo con @elsecretodelshamanx, con Carlos Stro...
Está bien que cada persona tenga sus posturas respecto a algo, lo que está muy feo es la arrogancia y chuleria de Gonzalo intentanto ridiculizar siempre a las personas que consumen productos animales y, especialmente, a los cetogenicos.
Siento que su sesgo no le deja nunca ver más allá, y es bastante agotador su discurso de “depende con qué lo compares”.
Ha estado alguna vez en una clínica trabajando con pacientes viendo como con dietas cetogenicas, han llegado a remitirse canceres que la sanidad y su mundito daban por terminales (entre otras muchas cosas), o solo se cree superior a todo el mundo que no piense como el desde el sofa de su casa analizando todo como si fueramos robots?
Qué pereza más grande, de verdad!!!
Eso es caer en una falacia post hoc ergo propter hoc. Hasta que no se determina casualidad y el mecanismo fisiológico por el que presunta la dieta keto podría eventualmente revertir el cáncer, entonces solo se puede especular. Por otro lado. No podría conseguirse lo mismo de forma aún más saludable? O sea , con una dieta vegetal?
Stro tiene bloqueado a Gonzalo porque demostró que engañó con un estudio.
Uno cita estudios y datos el otro se remite a decir las agencias dicen, la evidencia científica pero sin argumentar con resultados en concreto, nada el chiste se cuenta solo, cualquiera que siga desde hace algún tiempo este canal sabe que están empujando el tema del veganismo a full, los videos de entrenamientos 100/100 los de nutrición ñeeee
@@Ack_910 exacto 👌
A ver si entendi, Phill tiene muchos argumentos cientificos y fisiologicos para promulgar lo que comparte. Y gonzalo solo se baso en desestimar estudios. Es asi? O tengo que ver el video de nuevo?
tienes que verlo de nuevo, y abrir la mente y querer entenderlo, definitivamente. Y si te cuesta entender lo que dice Gonzalo, te verías muy beneficiado pasándote por su Instagram y sus vídeos antiguos en TH-cam!
Gran contenido!!!
Por lo menos Gonzalo ya no habla de las vacunas, por que ahí patinaba pero bien.
Lo malo de la alimentación es la mala combinación o mezclas que se hacen al comer mezclar proteínas grasas carbohidratos vegetales según el dr Benjamin Ramírez Doctor en bioquímica
Minuto 25:30. "Es una falacia bastante clásica, confundir correlación con causalidad". ...y aun con ésta afirmación seguimos con el ldl y los eventos cardiovasculares...
y aun con esta afirmación seguimos con el tabaco y el cáncer de pulmón...
Literalmente acabas de destrozar la falacia de correlación con casualidad y no quiere darse cuenta el chico @@enriquealcobendas5397
Hola saludos desde Chiapas México no hay una dieta única depende cada cuerpo
Gracias señor científico del colegio americano de cardiología, debería publicar sus conclusiones...
Impecable Gonzalo respaldando con evidencia científica que el veganismo no solo es la mejor opción para los animales y el medio ambiente, sino también para la salud humana, no me canso de escuchar a este increíble divulgador.
Pues deberias porque los estudios son todos sesgados y mal hechosademasde falta de logica que daña mas el pesticida o la ganaderia come pesticidas es re sano dale o come vacas contaminadas con pesticidas que tambien es sano y porque la ganaderia contanina y porque la agricjltura no no lo sabes y el tampoco repite como loro sin pensar soy onmivoro y pienso que es la mejor dieta
@@omarluciani3449jajajaja que carajo dijo
@@omarluciani3449no se te entiende nada
Me quedo con el sistema de alimentación Unani y no con sus estudios estadisticos que nos tiene enfermos a todos
UNANI ME CURO TODO ME SIENTO DE LUJO GRACIAS A DAVID DUARTE
El ser humano que es omnívoro?, carnivoro?, vegetariano?.... Que dice la ciencia?
Hipercaenivoro
Que dice el sentido comun? Podrias cazar un animal con tus propias manos? Podrias abrirte paso a traves de sus carnes con tus propios dientes? No es lo dulce el dulce el sabor mas importante para el ser humano?
Los medicos recomiendan los vegetales y dejar la carne por qué te quieren enfermo y diabético
Chicos haora no sabemos si Pill Hugo mejoro por la dieta ceto, carne, tomar el sol, entrenar músculo, entrenar cardio o igual ambas, suplementarse, vegetales o ayuno pero si sabemos que cuanto mas vegetales integrales mejor 😉
Falso
Cuanta diferencia se ve cuando ves a alguien que sabe interpretar la evidencia científica y responde las preguntas de manera precisa y clara y a otro que se estudió los estudios de memoria con sus autores (solo los que les conviene) y apela a la emocionalidad, su apariencia y a su experiencia personal para convencer desde ese lugar, pero cuando se van a los datos duros como los niveles de ldl argumenta que no lo hace porque no quiere, y en eso basa sus recomendaciones, wow. Gracias por hacer este debate posible, muy enriquecedor!
@@veganoconsciente lo ha dejado en paños menores , menos mal q por lo menos el chico fue sincero
Es que a muchos carnivoristas no ven negativo el LDL alto, llamas ciencia a no cuestionar ciertos mantras que están establecidos como axiomas
Como se nota que uno solo sabe de teoría teniendo que recurrir al móvil para poder contestar y la otra persona aparte de evidencias científicas es capaz de aplicar la práctica y sus conocimientos en nutrición. Igualmente gran debate.
@@zaknafein4306en el móvil se apuntó las cosas que soltaba el otro para poder contestarlas una por una. Es una práctica como otra, pero tu decidiste usarla en su contra porque por otros elementos eres incapaz de desacreditarlo, bastante patético
@@veganoconsciente jajaja Phill dio toda la evidencia tanto médica como científica para respaldar sus afirmaciones, incluso confrontó a Gonzalo de estudios que él mismo mostró y sesgo para su conveniencia mientras Gonzalo se salía por sesgos y hasta respondió: “es que no recuerdo de qué estudios hablas” 🤡
Ninguna tribu en el mundo a no ser que no tenga más remedio ha sido vegetariana, si una persona está desnutrida qué le darías una ensalada o un chuletón😂😂😂
Mantequilla de cacahuete con aceite de coco y aceite de oliva.
NINGUNA tribu en el mundo basa su dieta en productos animales solamente, ni en el Amazonas, ni en África ni ningún sitio. Y no menciones a los inuits que me da la risa
A igualdad de calorias le daría una ensalada de largo, aun así ese no es tu contexto😅
Han hecho hincapié los dos debatidores, que no hay que apelar a la falacia naturalista como argumento válido, pero parece ser que a ti eso te da igual!
Apelar a la dieta que nos ha traído hasta aquí, con la que evolucionó la especie humana millones de años, es una falacia.
Alomejor tu eres una falacia
Llevo 13 años con colitis ulcerosa y gracias a implantar la dieta paleo estoy libre de síntomas, en remisión, al menos 8 años. Los especialistas que me llevan de enfermedades inflamatorias intestinales me dicen que no hay una causa directa pero pobre de mi si meto gluten, granos y cereales a mi sistema digestivo...los valores de inflamación ae disparan.
Historias como la tuya conozco de cerca unas pocas. No entiendo habiendo tanta gente que se ha curado de sus malestares con una dieta keto haya tanta gente que la tire por tierra cuando es más que evidente que es una herramienta válida y efectiva para muchísima población, que en su mayoría padecen inflamaciones e intolerancias
@@danielcastillofernandez6571Lo mismo digo para aquella que desea una dieta basada en plantas.
@@11belsen por supuesto! Me refiero a que un modelo dietetico puede ser una herramienta , yo no dudo de que hay dietas veganas capaces de revertir enfermedades, pero sin lugar a dudas la keto es capaz de solucionar muchas dolencias. También te reitero, una herramienta para un momento dado. Nada más
El problema es el gluten, no los cereales. Resolver eso con dieta paleo o keto es solo una solución simplista, pero te traerá otros problemas de salud, como cancer o infartos, solo dale tiempo...
@@danielcastillofernandez6571 no solo la gente niega la mayor sí no los propios médicos que es más grave. Yo llegué a llevar libros sobre el tema y ni los miraban.
El tema del colesterol estoy mas deacuedo con Phill, el colesterol demasiado bajo es tambien malo a nivel hormonal, y demasiado alto tambien es malo, todo es buscar un equilibrio...
Phil mil veces
Eso del colesterol es cómo cuando le preguntaron aún anciano que fumaba hoy no a ido al médico para ver si tiene Cancer no por mi médico ya murió
Más allá de defender la alimentación “vegana” o la “keto”, que son términos muy marketing, hay que volver a dar las gracias a Gonzalo por defender a la nutrición como la ciencia que es. Y más, teniendo en cuenta lo que estas decisiones suponen para los millones de animales a los que sometemos y explotamos innecesariamente sin ningún tipo de impunidad cada día, cada semana, cada mes… cada año. Algún día seremos conscientes de la labor que esta persona está teniendo a nivel nacional en divulgación científica. Es un auténtico privilegio tener un divulgador científico de esta talla en España. Grande Gonzalo!🌱
Me quedo con Phil, enfocado en la persona....
Yo creo que gonzalo es muy reduccionista y enfoca todo sus argumentos solamente en LDL colesterol, estoy de acuerdo con Phil por el hecho que tiene una punto de vista mas integrativo y flexible y apela al razonamiento no solo en datos. En mi caso personal soy omnivoro y creo que los ninguno de los 2 extremos son buenos, la vida el universo funciona en un equilibrio
Lo fundamental es dejar la comida basura y las bebidas basura, eso es parte de la culpa por lo menos de un 90 por ciento de los problemas de salud
Este tío no sabe que el colesterol tiene QUE SER ALTO!!??
2 palabras. Zonas azules
Podeis hacer algun debate con Alvaro Campillo?
ya hizo uno Raúl Martín hace años con él!
Buena esa Gonzalo, el vivo ejemplo de hablar, hablar y a la misma vez no decir nada.
Real es un papanatas
El que tiene neuronas lo entiende. Claro que no es tu caso ...
Muy interesante el debate, pero lastima las posturas tan sesgadas y esto lo have incompleto. Lo Unico claro es que una alimentacion inadecuada te puede Enfermar.
Le encontré razón a ambos , así que carnita con verduras será mi dieta.
Veo que no entendiste nada.
No entendí ? , puede ser que me falta más carne en la dieta
@@schnauzergigante268jaja y disfraza el término de provocación para que no sea tan evidente, re trol jajaja
Carnita a seguir explotando animales, violando y matando a seres que sienten igual que tu perro/gato.. Ademas del impacto tan negativo hacia el planeta.
@@schnauzergigante268 Creo que el problema no es el exceso de carne en tu dieta, sino la ausencia de capacidad de materia gris en tu cerebro.
❤
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Se nota quien hizo la tarea,,,,
Se nota que Phil memorizó muchos nombres de autores pero que su sesgo es demasiado grande para asumir que la razón la tiene Gonzalo
@kurtinho0 jajaja tu lo dijiste no yo,,, saludos
El debate va de mejor dieta para ganar musculo o mejor dieta para la salud?
Está claro que Phil está muy sesgado por los problemas que tuvo de ansiedad, depresión y epilepsia y no sabe cómo hacer una dieta basada en plantas pensando que todo es muy complicado, habría que preguntar que comía antes de la dieta cetogenica, y de donde venían los problemas mentales,por cierto 120 grms de fibra al día ningún problema estomacal, ni hinchazón ni dolor ni nada y puedo hacer volumen
Factos
Vi una entrevista suya tb tenía problemas intestinales, fue muy mal estudiante aprobando por los pelos, repitiendo cursos, esta muy sesgado por todos sus problemas, el mismo lo reconoce pero sigue en la misma línea intentando acomodar datos a su visión muy particular, el dr que creó la dieta cetogenica murió relativamente joven de un episodio cerebro vascular masivo ( como para seguir su dieta , no gracias)
@lilyred70 Para mi el propósito es lo más importante, y debe ser digno y virtuoso, actúa a través del miedo y la incertidumbre, no sé trata solo de ser feliz, si no de hacer lo correcto a pesar de las circunstancias y para eso necesitas conciencia y conocimiento.
@@Guillermo_Mateo_AbadSi puedes ayudar a los animales, impactar menos al planeta y mejorar tu salud. Porque no llevar una dieta que lo haga?
@11belsen porque le falta ese nivel de percepción y conciencia, está arraigado a lo que el cree que le ha hecho estar mejor y superar esas dificultades, no deja de tener una mente débil y ser vulnerable, me ha dado pena, estaba nervioso, con cara de tristeza a veces, no sabía por dónde salir, estaba luchando contra sus creencias intentando moldear la verdad.
Ismael galancho estaría muy bien, el defiende el equilibrio o dieta mediterránea
Veo un reality de sopravivenzia llamando Alone y he visto que los que logran cazar y conseguir comer carne ganan siempre el reality a los que comen solo alimento vegetariano porque no logran cazar animales
es por que los goles se ven en la cancha ya esta. sentido comun los estudios hoy dicen una cosa ayer otra y dentro de 4 años lo que al mercado le sirva , no puedo creer que halla q decir esto ,, dejen de ser tan robots y piensn por ustedes mismos . tenes que ser muy necio o fanatico religioso para defender el veganismo
Que bien lo hizo Phil en este debate
Yo despues del engaño del huevo y las zonas azules,,,hay que ir probando cada persona.
Experiencias personales sesgadas vs datos
Realidad práctica vs ficción teórica
Hola Daniel, es un comentario bastante ingenioso, pero nos gustaría comentarte comentarte que la ficción teórica que comentas son estudios que se han llevado a cabo de forma práctica.
Un abrazo 💛
@@FitGeneration Los estudios pueden manipularse para demostrar lo que interesa al que lo financia. No son la verdad universal ni mucho menos. Coca-Cola se gasta más dinero en estudios sobre nutrición que el Instituto Americano del corazón y la diabetes.
Hay muchísimo conflicto de intereses y muchísimo dinero en juego
El ser humano moderno es el único animal que no sabe qué dieta seguir, porque ha perdido la conexión con sus propios apetitos reales, que son los que nos dictan a todos los animales lo que tenemos que comer en cada momento y en qué cantidad.