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最近始めたヨガで、左の鼻だけ常に詰まってることに気づき、しかもその日だけじゃなく慢性的に詰まってました。そこでおすすめにでたこの動画の方法を、先程ベッドのなかで予習のつもりで軽〜い気持ちでやってみたところ、まさかの解消です😮もっと習慣づけてやるぐらいのことかと思っていました！鼻呼吸で倍の空気が入ってくる爽快感が凄い。たぶんずっと詰まってたんですね！もう何分も鼻で深呼吸を楽しんでいます笑ありがとうございます！！
簡単で効果的でわかりやすくて続けようと思います！
野村先生ありがとうございます🙏
初めて動画を色々拝見しました！どれも効果があり嬉しいです。ありがとうございます！私は自律神経失調症、過去に軽いパニック障害になったことがあり今でも不安感が強めです。元々咳喘息持ちなのですが、夜中に発作が起こると呼吸がしにくいので、もしかして肺炎？ほんとに咳喘息だけ？と色々考えてしまい軽くパニックになり体がガチガチになります。もし良ければ喘息や咳、呼吸器に効果がある動画を出して欲しいです✨よろしくお願い致します。
小麦粉の取りすぎも良くないみたいですね！動画参考にさせていただきます！
まさに、今日から花粉症の症状が出てツラいと思っていた所でした！おっしゃる通り慢性首こり肩こりです（涙）今日からやります！！ありがとうございます！！
先生の動画はわかりやすくて大好きです。次回も楽しみにしています😊
いつも動画楽しみにしています。ありがとうございます！
前頭鼻骨縫合の所が今ひとつ分からないんです。野村先生の説明はいつも分かり易いのですが指元が隠れていますので、宜しくお願い致します。😅
血液とリンパ液の循環が大切なんですね。首や肩の循環も…。理論的でわかりやすい。のむら先生、ありがとうございます🙇。骨は、健康と美容の根幹ですよね🦴💀🦷
今日始めたばかりなのでまだ効果は実感出来ませんが花粉症が辛いので習慣付けてやっていこうと思います
![[TH] 2024 PMSL SEA W3D1 | Fall | สัปดาห์ตัดสิน ทีมไปไฟนอล](http://i.ytimg.com/vi/ZBU3GyzqErI/mqdefault.jpg)
最近始めたヨガで、左の鼻だけ常に詰まってることに気づき、しかもその日だけじゃなく慢性的に詰まってました。
そこでおすすめにでたこの動画の方法を、先程ベッドのなかで予習のつもりで軽〜い気持ちでやってみたところ、まさかの解消です😮
もっと習慣づけてやるぐらいのことかと思っていました！
鼻呼吸で倍の空気が入ってくる爽快感が凄い。たぶんずっと詰まってたんですね！もう何分も鼻で深呼吸を楽しんでいます笑
ありがとうございます！！
簡単で効果的でわかりやすくて続けようと思います！
野村先生ありがとうございます🙏
初めて動画を色々拝見しました！どれも効果があり嬉しいです。ありがとうございます！
私は自律神経失調症、過去に軽いパニック障害になったことがあり今でも不安感が強めです。
元々咳喘息持ちなのですが、夜中に発作が起こると呼吸がしにくいので、もしかして肺炎？ほんとに咳喘息だけ？と色々考えてしまい軽くパニックになり体がガチガチになります。もし良ければ喘息や咳、呼吸器に効果がある動画を出して欲しいです✨よろしくお願い致します。
小麦粉の取りすぎも良くないみたいですね！
動画参考にさせていただきます！
まさに、今日から花粉症の症状が出てツラいと思っていた所でした！
おっしゃる通り慢性首こり肩こりです（涙）今日からやります！！
ありがとうございます！！
先生の動画はわかりやすくて大好きです。次回も楽しみにしています😊
いつも動画楽しみにしています。
ありがとうございます！
前頭鼻骨縫合の所が今ひとつ分からないんです。
野村先生の説明はいつも分かり易いのですが
指元が隠れていますので、宜しくお願い致します。😅
血液とリンパ液の循環が大切なんですね。首や肩の循環も…。理論的でわかりやすい。のむら先生、ありがとうございます🙇。骨は、健康と美容の根幹ですよね🦴💀🦷
今日始めたばかりなのでまだ効果は実感出来ませんが花粉症が辛いので習慣付けてやっていこうと思います