PILATES para PRINCIPIANTES - FULL BODY
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- Hola Bella💘 Llegaron más rutinas para ti donde trabajarás todo el cuerpo y podrás ir a tu propio ritmo y tiempo.
Puedes hacerla todos los días y alternar con la siguiente clase:
• PILATES PARA PRINCIPIA...
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#pilates #pilatesdesdecasa #principiantes
![วันเกิดเธอ (TO YOU) - PHUWIN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/_ROx1Bj3T0Y/mqdefault.jpg)
Cuando dijo que nos aplaudieramos y agradezcamos a nuestro cuerpo llore 😭 me costó hacer todos los ejercicios, es mucha fuerza pero no dejaré de hacerlo , gracias hermana ❤
Yo también no se por que lloro siempre que dice abraza tu cuerpo! Recuerda tu objetivo, escúchate 🥹🥹🥹 Siento que me abraza el alma, en especial cuando uno cree que ya no tiene fuerzas ni para empezar
Yo tmb casi lloro pq me temblaba mi cuerpo y me daba miedo pero me sentí orgullosa d mi💓
❤❤❤❤❤
Batalle ,pero lo logre 😢
Me sentí tan bien es una manera de decirle a mi cuerpo que lo amo, tenía tiempo que no me sentía bien y hoy me siento muy alegré 😊.
Chicas llevo 3 semanas haciendo esta rutina y el cambio es brutal. He adelgazado 2k y tengo el abdomen super marcado. Si sois personas como yo a las q el ejercicio les cuesta mucho,esta rutina es perfecta para empezar. Mucho ánimo,vosotras podéis!!🙌🏼🫶🏻
Holaa, una pregunta, ¿Cuán frecuentes la haces?, Y también, ¿Haces alguna otra rutina demás de esta?
@@-Anuket- la hago 5 días a la semana,la combino con otra rutina de mancuernas sencilla y he mejorado mi alimentación. No quiero decir ni mucho menos q esta rutina haga magia,hay que ir mejorando poco a poco como en todo.🤍💪🏼
@@ariadnar.f88 otra pregunta, cuando la empezaste a hacer, ¿Te costó hacer cada ejercicio correctamente?, Yo la estoy comenzando a hacer y mis brazos son muy débiles, mis piernas tambíen, no logro mantenerlas arriba por sí solas, y cuando hay que bajar brazos, ¡me cuesta muchísimo!
Gracias por la motivación! No sabes cuanto lo agradezco🤍
te amo mi vida, gracias por tus buenos deseos 💘
Es mi primer día haciendo pilates y m encantó, suelo intentar hacer ejercicio pero nunca me había sentido tan comoda como en tu clase
Holaaa ves cambios ?
👀
Holiii como vas?
Te ha traído resultados???
@@amiranovelo59hola, yo llevo haciéndolos tres semanas y la verdad que sí me ha cambiado el físico, me veo más delgada y mi traser0 se ve más redondo y levantado jeje
Termine llorando por lo bien que se sintió hacer algo por mi cuerpo y mi salud, he visto varios canales de pilates y ella realmente me hizo conectar a un nivel nuevo
Me vas a hacer llorar ahora tú hermosa🥹❤️
Yo suelo odiar el deporte, pero esta clase se me ha quedado corta con lo dulce y bien que explica esta profesora. Gracias, necesitaba estos 20 minutos para mí, guapa.
Gracias..yo estoy comenzando 😊me gusto
Bella muchas gracias por escribir que gusto me da que te haya gustado! Espera las nuevas esta semana🥰❤️😘
Te ha servido?
Quiero dejar un poquito el gym y buscar algo nuevo! Espero me ayude 😊
Ni@@valeriav7574
Cuando dijiste que tuviéramos compasión con nosotros mismos 😭 casi lloro, muchas gracias
Empece jueves 22 de agosto 2024, pesando 75k con 1,56 Altura,se siento tan bien y relajanta, ya que no me gusta hacer gym, en un mes regreso para testimoniar mi cambio.
❤❤❤❤❤
Hola! Cómo te va con los ejercicios? Apenas voy a empezar
.
Como sigues con los ejercicios?
Llevo dos semanas haciendo esta rutina y no saben lo feliz que me siento con mi logro (he descansado dos días por semana), pero la verdad me siento mejor que cuando empecé, me siento muy capaz, muy disciplina, muchísimo más fuerte, me siento más segura de mí misma y de mi cuerpo, me siento muy amada AAAAA inexplicable lo que siento, ya pude hacer las patadas alzadas que cuando empecé no podía hacer, estoy muy feliz, nuevamente gracias por tan increíble rutina 😭😭💖
holaaa! haces solo este video? o lo complementad con algo mas? 🥹
@@poliiiiii3 únicamente hacía este porque sí trabajas todo, pero como también quisiera más pompi, en estos días me he animado a también hacer un pedacito de los ejercicios de glúteo que tiene en su canal, solo hago los primeros dos ejercicios de glúteo y ahí le paro porque termino ya con las piernas temblando jejeje espero en un mes alternar un día uno y un día el otro. Aunque igual sí hay cambios únicamente con esta rutina y en todo el cuerpo que es lo maravilloso!! Saludos
Hoy empecé a practicar pilates porque estoy en vacaciones y llevaba días sin mover mi cuerpo, estaba cansada de estar tirada en la cama algo estresada y con ansiedad , ore un rato y decidí hacer pilates con la intención de liberarme y estar más tranquila y así fue , seguiré haciéndolo más veces , es mi primera vez y me encantó ! , gracias por tus videos tan bonitos, se ve que los haces con mucho amor , bendiciones ❤😊
Cómo vas linda?
Al terminar la rutina me siento cansada pero más relajada y me encanta como se siente como si estuviera con tu amiga más íntima a la hora de hacer los ejercicios, me encanta ❤
Hasta ganas de repetirlo me dieron, se siente bien bonito 😭💗
agradezco el algoritmo de tiktok que me trajo hasta acá 🤏🏻🤍
Yo también agradezco que te haya traído acá 🥹💘🫶🏻
X2
Vengo de tiktok también 🙂
X2
Yo también vengo de tik tok 🤭
Que bello encontrar este canal, te hace sentirte bien contigo misma y agradecer a tu cuerpo 🥰🥰
Comienzo hoy con 173 lbs, iré siguiendo mi progreso acá
(espero no ser de las que nunca vuelven a comentar su progreso)
Empiezo hoy miercoles, si les costó y leen comentarios dd que estuvo fácil para algunas, no se preocupen que a mi tambien me costó pero poco a poco nos vamos a acostumbrar, no se rindan❤
Cómo vas?👀
como vas?👀
Hoy es viernes 28 de junio, pero comenzaré esta rutina el lunes, estoy viendo el video y me gusta que ella sea muy amable al explicar, antes ya había intentado hacer pilates pero siempre lo abandonaba porque seguía puros canales en inglés y no entendía nada y en lugar de que me gustara lo sufría porque tenía que voltear a cada rato al video porque no sabía si ya había cambiado de posición, realmente es muy incómodo entrenar así, al descubrir este canal tengo el presentimiento que ella es la entrenadora que tanto estuve buscando.
Holaa, ¿cómo te va?
Como vas?
Holiii, y como te ha ido?😊
Me salio en tik tok una señal de recomendación para comenzar a hacer pilates en casa.
Me encantaron los ejercicios y eso que es mi primer día haciendo pilates en este perfil, me motiva mucho lo que dice cuando hacemos los ejercicios.
Sean constantes 100% recomendado.
Yo tambien lo vi en tiktok
holi, cuantas veces por semana hacias los ejercicios y que rutinas? recien estoy empezando también y me gustaría sabeer🥰
hermosa, viste resultados?
Hoy empiezo, peso 95kg tengo 24 años, iré poniendo mis resultados cada mes, también cambiare mi alimentación a menos pesado y tomar pura agua❤
Yo estoy una situación similar! no lo estás haciendo sola!
No estamos solas
Yo empiezo hoy, peso 75 y mido 165
Yo empecé hoy casi muero pero ahi vamos, también tengo 24 y peso 83 kg y mido 1.60
Amooonos!!! Ya es tiempo de cuidarnos y querermos más
Saber que estoy haciendo algo por mi, hace que el dolor en mi cuerpo valga la pena. Amo la forma en que Steph nos anima a seguir durante la rutina, es tan linda ✨💙
Hoy es mi primer día haciendo pilates y me gustó mucho la clase
como vasss?
Holi, has notado resultados?
Esta es de las primeras veces que he decidido irme por los pilates, nunca me había sentido tan realizado y cómodo como en esta clase, de verdad que ni siquiera sentí los 20 minutos, animo a todos.
Uuuuf peso 118 kg y decidi cambiar mi vida. Hoy fue mi primera clase y uuuf costó pero se pudo. Vamos por esa motivación para todos los días 💪🏻💪🏻
Viste algunos resultados o cambios ?
Como vasss??
Holaa como vas. ?
Es la primera vez que hago Pilates, y la verdad me encanta la forma tan linda en la que explica, definitivamente voy a seguir practicando ❤
yo también termine llorando con sus palabras, nos abrazo a todas y deseo que podamos cumplir nuestros objetivos 🫂✨ Gracias Steph por hacer videos especiales y diferentes 💖
Ay🥹 te amo y las amo🥰😭❤️
Hoy quise retomar mis entrenamientos luego de estar con un bajón emocional de ya meses. Y empecé con esta rutina y me siento orgullosa, no había hecho pilates nunca, solo pesas.
Quiero continuar mañana con otra rutina. Gracias por tus palabras de verdad me animaron a seguir.
es la primera vez en mi vida que hice pilates, no estaba muy segura de si era para mi o si me iba a gustar y la verdad es que me encanto pero estoy segura de que fue por Steph, lo mas lindo de su clase no son los ejercicios sino la confianza y amor por una misma que genera ella con todo lo que va diciendo
Soy una persona a la que no le gustan los ejercicios, pero estoy probando con pilates y amé este vídeo, lo paciente que es ella, lo real que se muestra y como motiva💖
Mi primera clase de pilates luego de intentarlo multiples veces y acepto que se siente muy bien, se que en unos meses dominare mejor en pilates de la mano contigo. Mil gracias
omggg, hoy fue mi primer dia haciendolo y la vdd no sentí nada pesado ni tardado, se me paso super rapidooo. definitivamente lo seguiré haciendo hasta que perfeccione la tecnica
26 de febrero con 95 kilos, gracias por este video Steph espero hacerlo mejor cada dia. Les hiré contando mi progreso entre estos videos y comiendo mas sano
Como vas
@@daphnemartins0121 hola más ágil tengo más flexibilidad tengo 2 kilos menos acompañados con buena alimentación
@@josmilcarvallo1609cómo vas ahora? Y mucha suerte!!
@@josmilcarvallo1609Holaa! como vas?
Cómo vas?
El alivio que se siente de mover el cuerpo sin tanto esfuerzo como sería sudar, es muy relajante. Espero ser constante en esto ✨
Me introducir a pilates ase un par de meses y descubri en tiktok este canal ,muy burno la verdad sude mucho y es un amor enseñando 🥰
Primera semana: ame esta primer clase, se sintió muy corto y me sentí muy bien despues de terminar. ❤
Como vas?
No se nada de pilates pero me recomendó el doctor hacerlo x una hernia discal, debo decir que he hecho otros 3 videos, hoy me encontré con tu cuenta y definitivamente es la mejor clase mil gracias
Es mi tercer día con esta rutina y ya veo cambios ❤ no físicamente porque eso lleva algo de tiempo pero he notado cambios en mi humor me siento más feliz y saludable, me siento productiva y aparte me siento más ligera. Haré esta rutina por una o dos semanas y luego empezaré otra. Ánimo
❤
Yo también venía a hacer pilates y me la pasé llorando. Esta personita irradia una luz que se siente como un abracito al corazón.
La verdad tenía mucho tiempo queriendo volver a ejercitarme pero no me animaba, tus palabras hicieron que me sintiera muy bien, estoy tratando de encontrarme y tú me ayudaste a eso hoy , Gracias de corazón 🩷
29 de enero empeze pilates are algo por mi y lo lograre gracias por la paz que transmites
Cómo te está yendo?
Como vas?
Holis como vas
Si estaría súper padre un mes de retos o así
Hoy fue la primera vez que lo intente y se me hizo difícil hacer algunos movimientos pero lo voy a hacer todos los días hasta mejorar y hacerlo a tu ritmo
Cómo vas? 👀
Tiene otros videos que son todavía más sencillos. Poco a poco lo vas a ir logrando 💓
Empecé ayer , les seguiré platicando como voy por semana , me eh sentido muy agusto , yo ya estaba en dieta pero volví a subir los 10 kilos que había bajado pero estaba delgada pero muy flácida , a ver cómo me va esta ves , tengo 24 años tengo dos niños y peso según yo 65 según yo no eh subido mas 🤣 pero me pesare para poner exacto , están muy ricas estas clases échenle ganas , que no les gane la flojera 💗💗🫶🏼🫶🏼arriba por un mundo más sano y que nuestros hijos también sigan esto 💗
hola linda, como vas?👀
Hoy es mi tercer día haciendo pilates y la vdd agradezco haber encontrado este video en los pocos días que llevo siento que eh cambiado tan fisica( mi cuerpo se ah vuelto más eficiente) como mentalmente ( siento que poco a poco recupero mi autoestima) la vdd chicas háganlo es muy bueno
Ayudaaaa😢 este lo haces todos los días??? O vas haciendo diferentes (videos) cada día??
Hace una semana me costó está rutina, pero hoy fue mucha más llevadera para mí. Mi vida ha mejorado muchísimo gracias al pilates y tu has sido partícipe en mi trayecto. Gracias.
por favorrr lo dulce y paciente que eres instruyendo 😭💗
Amé todo acerca de esta clase, y lo bonito que me sentí al finalizarla fue lo máss.
Muchas gracias a ti, reinaa.♥️
Yo diciendo que súper fácil y al día siguiente me dolían partes que no sabía que existían 😅 ameeee 💗
Hoy 7 de agosto, he empezado por primera vez este ejercicio de pilates, espero que me ayude mucho, me ha encantado sentir mi cuerpo nuevamente activo ❤
Llevo 4 dias
Y como que mi abdomen está más planito no tanto pero si
@@escalethernandeztrujillo4572 siiii, el mío también 😭😍
Como vas ??
Vine a ver el video por tik tok tengo tiempo queriendo hacer ejercicio y hago una semana y lo dejo 😢 me apodera la depre, pero esta clase me encantó ❤ intentaré hacerlo por salud y bienestar 🫶 80kg quiero bajar mínimo unos 15kg.
Pondré mi mayor esfuerzo para hacerlo.
Nunca en mi vida había hecho pilates de hecho esta es mi primer clase y 😮 me quedé impactada he hecho de todo yoga cardio running biking y está es la primera vez que me siento completa gracias de verdad te aseguro que volvere a tu canal
Ni en el gym he sudado tanto como aqui😂😂
Gracias! Es mi primer dia, cortitos pero pesado 😅 me gusto mucho 🎉
Confirmo 😂
De verdad? Se ve que ni es tan intenso como para sudar. Pero si es así lo haré
@@celeh.5967 de hecho si sudas demasiado 😅
También sudé a chorros 😅
Es el segundo vídeo que hago tuyo, no sabes la paz que me das y lo rápido que se me pasan los 22 min... he probado otros videos de otra gente antes de llegar a este, y nunca había sido tan ligero y agradable!! Que digas constantemente cosas positivas me ayuda mucho a ser positiva yo tmb, siento que estoy con una amiga, muchas gracias por los videos 🤍 me motivas a seguir
Mi primer día haciendo pilates y aún que costaron los últimos ejercicios lo pude hacer, no todas las repeticiones pero lo intente y salió. Gracias hermosa , muy tu amabilidad y paciencia al enseñar♥️ aquí m quedo hasta que pueda pasar a tus otras rutinas más potentes
Holaa, qué tal ?, haz visto cambios?, se que es poco tiempo pero siento curiosidad jsjsjjs
Hoy 3 de agosto empecé a hacer pilates.
Siempre me había llamado la atención, y por fin empecé, me sentí muy bien , ni sentí los 20 minutos.
Peso 61kg
Poco a poco veré el progreso 🍀
Deberíamos hacer un grupo para motivarnos y avisarnos cuando ya hayamos realizado la rutina :)
Apoyo
invita
podríamos hacerlo por insta! :]
Siiii
Estoy de acuerdo
Es la primera vez que hago esto, me costó muchísimo pero terminé todo el video, si estoy orgullosa de mi 🥳🥹
Muchas felicidades y gracias por tus comentarios me da ánimo para empezar
Solía ir mucho al gym, y tuve una lesión en mi rodilla, despues de eso me dio mucho miedo seguir y lo dejé, engorde un poco y he tenido un autoestima bajo, hace poco retomé haciendo aerobicos, pero también lo deje y vi que muchos hablan bien de pilates, esta sesión fue demasiado buena, seguiré hasta notar cambios, animos a todas.❤
Has mirado cambios?
Super agradecida m lo recomento la kinesiologa para q m ayude a mejorar luego d mi fractura d tibia y perone estube 4 meses sin caminar perdi mucha fuerza en piernas y la verdad m ayudo un monton
Gracias
Estaba buscando para iniciar con el hábito de hacer ejercicio, y este apenas lo ví dije aquí empiezo, muchas gracias, de verdad es para principiantes, porque yo lo hice y me costó un poquito pero me encantó, espero seguir haciendo tus ejercicios. Me gustaría si puedes hacer alguna playlist de tus ejercicios clasificandolos mejor para hacerlos de forma más organizada 😊, gracias por todo!😊
TE AMOOOO, ERES LA MEJOR, ESTA ES MI PRIMERA CLASE Y FUE INCREÍBLE, PUDE HACER TODO CON FACILIDAD, GRACIAS GRACIAS💗🦭
La primera vez que intento pilates y estoy muy orgullosa de haber comenzado a mover mi cuerpo ❤
Llevo como 3 años sin ejercicio y recupere todo el peso que perdí en pandemia, he estado deprimida y sin ganas de nada y me animé a intentar pilates, me encantó. Y eres muy linda con tus palabras casi lloro por lograr la rutina seguiré y lograre bajar de peso pero sobre todo fortalecer mi cuerpo
Te acompaño en el sentimiento, estoy en la misma circunstancia! Vamos que podemos ❤ un paso a la vez
Hoy empiezo por aquí con pilates mat.
Ahhh me encantó, siempre me costó mucho trabajo hacer ejercicio o moverme y esto fue super fácil y algo que puedo hacer todos los días, agradezco el haberte encontrado gracias a Tiktok
🥹🫶🏻eres una hermosa y me da mucho gusto que te haya gustado ✨🩷
Profe que significa una repetición??
Osea dos repeticiónes es ver dos veces el mismo video?@@stephdelmor
Me encantó hacer estos ejercicios, me siento cansada y como que realmente trabajé, pero a la vez me siento en calma, hacer los ejercicios junto con la respiración realmente relaja, el tiempo se me hizo corto, y tal como lo dice la chica si hoy puedes con uno, mañana podrás con dos. Muy inspirador, muchas gracias :D
Hoy es mi primer día haciendo pilates, y me siento tan agradecida y orgullosa de mi misma, es un sentimiento hermoso. muchas gracias por compartir estas clases con el mundo ❤🩹🫶🏻
Como vas??
@@Nico3-xd9ft voy muy bien!! mañana empiezo con otro video!
@@itsvalentxna ME ALEGROO POR TI, que bueno que has progresado
3er Día haciendo Pilates y me encanta!! Tienes una forma única de hacer las clases, escucharte guiarme me hace sentir bien y como si estuviera hablando con una amiga, muchas gracias Steph❤
Me encantó! Había querido hacer pilates y empecé a realizarlos pero me dolía demasiado la espalda al terminar otras rutinas para principiantes. Encontré tus videos y pensé que si con esta rutina me seguía sintiendo mal, ya no lo haría, pero me siento 10/10 🎉 Llegué al lugar indicado! Gracias ☺️
ay sii, a mi tambien me paso lo de la espalda:c
yo tmbn quiero volver en un mes y contarles mi progreso, nunca me habia sentido tan feliz de terminar una rutina y estoy muy motivada a dedicarme 20 minutos diarios ♡
Es mi primera vez y mi primer día haciendo pilates, sí que duele pero es mucho mejor que el cardio, voy a hacerlo por un mes con buena alimentación y tomar agua, también un jugo verde en ayunos, peso 53kg actualmente, mi meta son 48kg
Espero actualización
Oye y cuanto mides? Siento que 53 es muy bien pes0
Mi primera semana haciendo pilates de manera interrumpida ❤❤❤ ya siento y veo los cambios en mi cuerpo todo poco a poco 🤗🤗🤗
Este es mi segundo día haciendo pilates, peso 80kg con 1.61 así que con fe bajamos... Contare mi. Proceso X día si es que no lo pierdo, mi comentario... 😅
como vas?
Como vas
hoy es mi primer día haciendo pilates y la clase me ha encantado se siente como su estuvieras aquí a mí lado dándome ese apoyo y enseñando de manera tan especial.. muchas gracias por la energía tan bonita que transmites..
Llevo una semana, pude hacer todos los ejercicios y ya no me duele tanto los musculos jajaja es que me tronaban los huesitos y todo, voy a seguir una semana mas y haré la rutina dos veces ❤❤
Cómo vass?
Empecé el lunes 16/09 con esta rutina, la intento hacer mínimo 4 veces por semana. Mi objetivo es mantenerla un mes (por ahora) y ver si consigo cambios. La última vez pesaba 83kg y mido 1,65. En un mes volveré a este mensaje para ver si hay cambios ^^
Gracias a TikTok por traerme aquí , es mi primer día pero estoy muy contenta
Qué bonito fue dar con este canal. De verdad que la vibra y actitud de la instructora ayudan mucho a qué uno siga los ejercicios con gusto ❤
Me encantó es primera vez que hago pilates siempre hago ejercicio de fuerza pero jamás me sentí tan relajada como ahora ❤ gracias
Estoy empezando y realmente agradezco haber visto tu video, repito estoy empezando, pero me das unas vibras hermosas y todo lo que dices ayuda mucho. 💗Puedo.💗 ❤ Gracias. 💗
soy una persona que hace ejercicio, pero pensé que los pilates serian fáciles 🤭 eres muy buena en hacer sentirnos cómodos y orgullosos, seguire practicando tus rutinas :)
Es mi primera vez haciendo pilates y de verdad disfrutarlo, me encantó tu vibra que linda💕
Estoy encantada, hoy es mi primer día y voy por más 😊Amén 🙏🏻
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Dia#4✅hoy lo hice y no siento ninguna molestia,al contrario🥺
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Dia#7✅es el mejor video de Pilates que e visto y después que terminó me siento tan bien, muchas gracias ☺️
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Dia#11✅ cada día me siento mejor☺️ si lo estás viendo, deseo que te animes y te ponga una meta 🙌🏻
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Dia#15
Has seguido con el ejercicio? Notaste cambios?
@@doffy7198Hola👋 La verdad es que si, los cambios son muchos:) No sólo físico también emocinal es algo muy satisfactorio.😊
Ánimo también lo puedes lograr 👉👍
Puedo hacerlo todo lo dias
Amé con locura esta rutina 😍 empecé a buscar esa rutina de ejercicios que resonara conmigo y hoy por fin la encontré, amo como explicas cada ejercicio, se sintió como un apapacho al cuerpo y alma ❤
Es mi primera vez haciendo pilates y sudé la gota gorda 😅 me encantó tu clase ,gracias mil ❤
Este es el mejor video que he visto de pilates para principiantes, apenas llevo unos días y siento un cambio.
Gracias!
Hola linda, qué cambios haz tenido?
Yo solo toy acá para en un futuro ser la mami old money que va por su café por la mañana y hace pilates pero tbm toy aca por salud
Estoy empezando literalmente hoy con tu video y no sabes lo bien que me siento, tu vibra es preciosa. Muchas gracias 😢
este es mi primer día de pilates. Me alegra mucho haber encontrado tu canal.
Hoy también es mi primer día! Cuánto tiempo se hace esté de principiantes.
@@reychercentenog1803Te recomiendo hacerlo como por 1-2 meses, y luego ya haces rutinas más complicadas.
De verdad que agradezco estos vídeos, en lo personal me haces sentir muy cómoda y por más absurdo que parezca tus palabras me reconfortan.
Nunca he echo pilates , me encanta los ejercicios con pesas , pero los empezaré a hacer creo que es muy bueno para el cuerpo y la mente
Hoy es mi primer día haciendo pilates y quedé fascinada, muchas gracias y me trasmitiste una vibra hermosa 💗
Agradezco haberte encontrado en tiktok
Con estos ejercicios me he sentido mucho vmejor 💜💜
Gracias a ti hermosa, es increíble como en medio de la clase uno siente el cansancio, Pero ya cuando estamos estirando.... Lejos de sentirte aún más cansada, vas sintiendo como tú cuerpo se llena de energía, me encantó 🫶🫶🫶🫶 si podemos niñas❤️
ya es mi segundo dia y ya me esta gustando mucho, si que me siento comoda y super motivada haciendo estos ejercicios
Llevo una semana haciendo estos ejercicios y cuidando mi alimentación, la verdad tenía una vida de ser sedentaria no hacer nada de ejercicio y lit me siento muy muy cómoda con los ejercicios espero subir la intensidad 💗💗
Apenas llegué hoy, pero 100% segura de que me quedo
! Me encantó 😊
Es mi segunda semana y aparte de entrenar mi cuerpo tengo muchos problemas en mi salud por el estrés y estos videos me ayudan cada dia a calmarme un poco y encontrar paz muchas gracias 🥹✨
Hoy es mi primer dia Haciendo Pilates... y lo quiero plasmar como un recordatorio ❤🩹
Cómo vass?
Y como vas??
A pesar de que me costó iniciar a hacerlo, al finalizar me sentí super cómoda, como diriges la clase y los bonitos comentarios que haces durante la sesión es muy lindo y motivador.🥰🥰
Muy feliz y agradecida, me sentí muy cómoda en la clase y me pone muy contenta porque moví mí cuerpo 🥺💘
Hace dos días inicié a hacer ejercicio en el gimnasio y hoy amanecí con mucho dolor en todo mi cuerpo, quise realizar algo de ejercicio pero no quería ir al gym, ya me estaba dando por vencida pero encontré este video y me encantó ❤ gracias por motivar a todos nosotros a seguir este camino y valorar nuestro esfuerzo, que video tan bonito, lo repetiré muchas veces sin duda, nueva suscriptora claramente🎉
Hoy 25 de marzo del 2024, por primera vez te veo y empiezo a hacer pilates en tu compañía y te estaré contando como voy con mi proceso, mil gracias de antemano. Desde Medellín Colombia
Es increíble yo también empiezo desde hoy. ❤😂
como van? :D
Sthep llegó a mi vida justo a tiempo, voy a hacer todo lo posible por seguir adelante hoy comencé y espero esta vez ya quedarme en este mundo, mil gracias ❤
Primer día pilates🎉 hice esta rutina y complete con 10 min de otra de tus rutinas de brazo❤ me siento llena de energía, gracias 😊
Llevo tres semanas haciendo tus videos y me encantan ❤ ahora termino todos los ejercicios sin dificultad, gracias por tanto 🙌🏻✨