Traction Supination Ou Pronation : La Meilleure Prise ?
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- #callisthénie #streetlifting
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Pronation bien meilleur pour la posture et la posture c'est capital aussi bien pour la santé que l'esthétique
Il n’y pas de meilleurs prises il y’a votre meilleur prise 🫵🤣
Totalement d'accord mon cher Marco 😉
Plutôt pronation pour moi! Seulement, j'ai une douleur à l'avant de l'épaule sur la partie excentrique de la traction depuis quelques semaines. Aucune gène en supination et en prise neutre
Dans le cas ou le mouvement provoque une gêne effectivement il vaut mieux opter pour les prises plus confortables et peut être revenir sur la pronation dans quelques temps :)
Supination en ce moment pour moi j'ai +10kg sur mon 1RM
+ 10kg le choix est vite fait :)
Pronation mon cochon !!!
Une bonne prise pour un gros et long gabarit :D