Vi você semana passada passando em frente o colégio Eduardo Gomes haha pqp vey tu é giga demais mermão! Parabéns pelo seu trabalho, sempre quê tenho alguma dúvida eu procuro nesse canal. Tmj irmão
Leandro twin + conhecimento. Melhor professor de musculação, hipertrofia e saúde. Excelente trabalho, treino de ombro top. Testei e fortaleceu muitoooooo.
Desenvolvimento militar está funcionando demais pra mim! Faço com a barra como se fosse fazer uma puxada cavalinho.. fico de joelhos e faço unilateral.
![เปิดใจ “ต้นหอม ศกุนตลา” หลังโดนพาดพิงธุรกิจที่เคยทำ และผลกระทบทำถูกปลดฟ้าผ่า! | แฉ 24 ต.ค.67 [2/3]](http://i.ytimg.com/vi/vCi5OIqlxaE/mqdefault.jpg)
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Esse cara é muito top, exemplar o ensino
Vi você semana passada passando em frente o colégio Eduardo Gomes haha pqp vey tu é giga demais mermão! Parabéns pelo seu trabalho, sempre quê tenho alguma dúvida eu procuro nesse canal. Tmj irmão
“Você vai pegar todas as 3 cabeças” como sempre o mestre com sua sabedoria profunda e latejante kkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Lá ele eterno
Ate demais hehehe
"Estorando a cabeça"
Vc prefere todas as cabeças?
As 3 cabeças vão ficar latejando depois do treino!! Obrigado mestre
Lá ele kkkkk
Oh, top
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Lá ele
Lá ele irmão
só pra salvar
1- desenvolvimento 4x10
2- elevação lateral por trás 4x12
3- elevação frontal pegada martelo 4x10
4- posterior unilateral no banco 4x10
Lá ele
Que história é essa? Por trás? 🤣🤣
Pra estourar a cabeça ainda kkkkkkk la ele
Ward
🤙🏾
"A gente arrebentou tudo. E agora estamos, simplesmente, estourando a cabeça lateral"
Pensava que tinha só duas mas o mestre clareou minha mente, agora sei que na verdade são 5.
Agora sim vou conseguir pegar as 3 cabeças e estourar a cabeça lateral vc é brabo💪🏼
Laele
E eu a de baixo
Cuidado pra não engasgar na hora do estouro kkkk
vish
Lá ele kkkkkkk
Tem pessoas que nascem para ensinar.
Parabéns professor.
E outras pra deixar a cabeça latejando. Ensinamento profundo e intenso
Com certeza compraria o treinamento se eu tivesse um pouco mais folgado no orçamento. Didática impecável.
Esse agora passou a ser parte do meu treino para ombros
Leandro twin + conhecimento. Melhor professor de musculação, hipertrofia e saúde. Excelente trabalho, treino de ombro top. Testei e fortaleceu muitoooooo.
Curto, simples, objetivo. Esse cara é fodaaaa
Esse professor, é um dos que mais admiro na internet, muito boa didatica e execução do exercicio
O Leandro é fod4, esse negocio de pegar cabeça, é só pra virar meme, O MISERAVEIL É UM GENIO!
Graças a vc, meus treinos tem EVOLUÍDO MUITO 💪🏽😎👏🏼👏🏼
Ta pegando nas três cabeças la ele
@@arlanpereira895 Tu só pensa em cabeça então. Lá ele..
@@GabrielDrones não foi eu q disse foi o mestre no vídeo 😂👍
Caralhooo profsr eu estava procurando exatamente esse video aula 👏👏👏 simples e objetivo para ombros
Esse cara eo mais sincero que tem dahora as aulas dele
Sem mimi, direto e objetivo ❤
é o melhor professor do momento
Esse momento já vai pra uma década...
Vc ensina como pegar na minha cabeça de um jeito maravilhoso obrigado mestre.
Top as explicações dele.
Rápido e didático, muito bom!
O melhor dos melhores continue guerreiro
EXCELENTE DICA PARA O NOSSO TREINO DE OMBROS! VAMOS EM FRENTE! 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Simples e objetivo, parabéns!
Esse cara é maravilhoso, Deus abençoe obrigada pelos ensinamentos ✨🙌🏽🙏❣️
rápido e super eficiente..ideal pros correrias
Que Deus te abençoe muito mister
Perfeito, simples e objetivo no ensino❤
Vc trabalho bem garoto! Continue disciplinadamente estudando!
Que treino interessante, não tinha visto uma orientação desse tipo antes, grande Twin.
Muito bom esse video ter caido um dia antes do treino de ombro
O cara é bom demais, ta maluco.
Tu é insanooo
Twin sempre surpreendendo nas variações dos exercícios, dicas fundamentais!
Parabéns ótima explicação e rápida
Cara kkkkk Você é absurdo, tmj!
Quando eu for treinar vou acompanhar esse video
Achei o exércicio perfeito pra minha malhar o que eu estava procurando .obg
Obrigado pelas dicas
"O pico da montanha" kkkkkkkkk
Faltou a cabeça do meu pau
Que Deus te abençoe muuiiito com todo respeito vc é zika monstro parabéns
Essa elevação pra cabeça lateral vinda de trás pra quem tem dor no ombro é lesiva demais
Obrigado Leandro!!!!!👏👏
Este cara manja de tudo ...sempre aprendo algo novo
ELE É O MELHOR 👋🏾👋🏾👋🏾
Academia vazia um sonho
0brigada pela explicação!❤
Top demais as suas orientações, em tudo! Me aproprio de todas, testo, comprovo e vou aperfeiçoando o meu treino! Gratidão 🙏🏻
Excelente dica de treino! 👏👏👏
Obrigado as sugestões são excelentes
Excelente Explicação.
Excelente profissional
Excelente Professor.
Obrigado pelas dicas mano 💪😍
muito bm seus vidios parabéns professor
esse treino ai vai deixar a cabeça estorando
Otima aula valeu
Te amo Leandrão
Desenvolvimento militar está funcionando demais pra mim! Faço com a barra como se fosse fazer uma puxada cavalinho.. fico de joelhos e faço unilateral.
Esse cara é foda
Muito bom parabéns
Gostei das instruções
Faço com halteres: malho em casa! 🤗Assisto os treinos e sigo os conselhos para quem malha em casa! 🙏😉🤗
Muito bom Patrícia!
Malha?
Isso é termo usado por obesos.
Prefira treino.
Eu treino
Vc treina
Ele treina
@@mariliarocha8191argumento horroroso.
Vou seguir
Vc é top, obrigado.
Esse é brabo pra pegar todas as cabeças
Muito bom gostei ótimas dicas
Que video esclarecedor
Exc! Precisava disso!
Que vídeo bom , exercícios bons :D
Show Leandrão! Já vou aplicar essa semana!💪🏾 Só não tem essa máquina para ombro na academia aqui,pq é academia raiz! Haha'
O importante é pegar as cabeças
Top d+. Amanhã é meu treino de ombro
Sou seu fã
Que vídeo foda, o cara me passa um conhecimento desse de graça o. O
Comecei a fazer justamente quando o Twin postou esse vídeo impressionante parecia que era pra mim kk
Falar as séries ajuda muito 😊
Vou fazer
Estourando a cabeca!
Salve meu professor! Grande aula!
Oq seria o drop set?
Excelente 👏👏👏👏👏
Faço nada disso na academia. Me dá vontade de pegar essas dicas de ouro que vejo por aqui e aplicar nos meus treinos.
Adoro suas cabeças Leandrao
Peguei as 3 cabeças,deu super certo
Fantástico 👏👏👏👏😘
Poderia explicar melhor o último, por favor?
Legal gostei do seu treino, tenho um par de halteres e um elastico na minha casa vou adaptar❤
Muito bom, vou mudar as pegadas do meu treino
Simples e prático. Raro
Muito bom.
Muito bom 👌
Vou fazer o teste
Top as dicas. Sinto dores ao executar elevação frontal no ombro esquerdo :(
Vc é top
Esse e o exercício que eu consigo levantar mais peso
Esses exercícios são bons pra quem tem Bursite...preciso fortalecer o ombro manguito rotador ....?
Tenho as pernas finas coxas e pantirrilhas ..qual melhor exercicios??????
Posterior-Lateral-Desenvolvimento-Frontal.
Mestre, estou com muita dor nos meus ombros, quais os exercícios eu devo fazer lesionado??