99 AK 実際こういう時に相手の好意を断ってしまうよりは、このくらい柔軟な方が素敵だわ。ボディービルダーみたいに大会というタイムリミットがあるならともかく、一般人は自分のペースで脂肪落とせばいいわけだしな。 むしろ意志の強い人間なら、途中で脂っこいもの食っても翌日からまた減量生活に入れるやろ。俺たちは長期戦なのに、一日甘えただけで全てが終わったかのように言う人は、逆に意志弱い証拠じゃねえかと思うんだよな。糖質制限中に当時の彼女が「いつもお疲れ様」つってチョコくれたけど、悩みながら結局目の前で食ったわ。あれをゴミ箱に捨ててカッコいい身体を目指してもしょうもない。
一日の楽しみが食だからどうしても我慢できない…。ほんとに尊敬する。
朝の行きたくないけど行ってよかったはマジで分かる
「猫」なんやけどお ゙ぉ ゙ん
筋トレあるあるっすね！
今おならしたら 昨日食べたピーナッツのクズが肛門から散弾銃みたいにでた
やばっ
Tom Sawer
死ぬほど笑った。
@@bongo5500 いやただのクソ漏らしやん
なんかいつもと顔付き違うし、言ってることもすごい真剣な感じ伝わってきて今回の減量物凄いガチなんだなって伝わってきます。頑張ってください！
ハリポタ？
正直油っこいもの抜くのは苦ではないしめちゃめちゃきついとか思わないけど高校生だから親が作ってくれたご飯食べなくちゃいけないのがしんどい。美味しいからしっかり食べてしまう
優しいなぁ😊
Syu N 親からしたらクッソいい息子で草
痩せることよりも大事な何かを見た気がした…
99 AK 実際こういう時に相手の好意を断ってしまうよりは、このくらい柔軟な方が素敵だわ。ボディービルダーみたいに大会というタイムリミットがあるならともかく、一般人は自分のペースで脂肪落とせばいいわけだしな。
むしろ意志の強い人間なら、途中で脂っこいもの食っても翌日からまた減量生活に入れるやろ。俺たちは長期戦なのに、一日甘えただけで全てが終わったかのように言う人は、逆に意志弱い証拠じゃねえかと思うんだよな。糖質制限中に当時の彼女が「いつもお疲れ様」つってチョコくれたけど、悩みながら結局目の前で食ったわ。あれをゴミ箱に捨ててカッコいい身体を目指してもしょうもない。
めっちゃわかる…
ぷろたんは減量期が一番輝いてる
「おかえりなさい」お前が帰ったんだよは吹いた
8:07 神かよで吹いた
おもろすぎるw
減量は覚悟が大事って、本当にそう思う。誰でも出来ることだけど、誰でもできないことをやるのが減量だと思う。人が見てない時の自制が結果にでますよね、尊敬します。カツオも疲労回復や筋肉痛にならなかったりするみたいなのでよかったら試して下さい。
3:02連打！
SOS 19212
3:02 3:02 3:02 3:02 3:02 3:02 3:02
3:02 3:02 3:02 3:02 3:02 3:02 3:02
3:02 3:02 3:02 3:02 3:02 3:02 3:02
2 a は
2 a た
2 a では
2 a か
ぷろたんはめちゃくちゃ為になるし、モチベーションになるから本当に有難い
2:03 唐突のおかえりなさいは草
普通に仕事して減量できる人ってすげー頑張ってると思う
『お帰りなさい』でめっちゃ吹いた笑笑
2:02
2:02
2:02
2:02
それなwww
反社でただいまって言ってもた
10:36 ご飯の楽しみがないからいいよね
名言…
ナッツを5粒に収められてるところが尊敬します。
8:05
仏壇！
いや俺神かよにめちゃくちゃツボった笑
ぷろたんさんの大会出るってなった時からの減量動画とか大好きです！
減量頑張ってください！
6:05
仕事しながら聞いてて尿路結石のこと
いきなり『おしっこからダイヤが出る』とか言い出して流石に吹いた
あまり見ないうちにぷろたんめっちゃかっこよくなってる応援してる
1年で10キロ太った人
↓
そんなにおるんかｗｗ
15キロ太った。
170cm、55kgってどう？
アイツノワキガ 良いね
2ヶ月で12キロ
お前が帰ったんやのところ好きすぎる笑笑
プロテインとサプリ飲まないで減量して体調がメッチャ良いというの、心強いです！私も食事だけで良いと思ってるので。大会で良い成績取れると良いですね！
ぷろたんは筋トレする時ちゃんとバスタオルで汗対策してるからすごい。
できない人もいるからね
散歩してる時が安定のぷろたん歩き
体重変わっても乳首の位置は変わらない
ほうれん草食べすぎたらおしっこからダイヤが出てくるはマジ笑った
無理なダイエットじゃなくて安心して見てられる
ぷろたんさんの減量動画みると、私も減量したくなります！ありがとうございます！
イッヌとぷろたんがはしゃぐアイキャッチみたいなところめちゃくちゃ地元で草
ぷろたん本当にでかくなったね！
いつまでも成長し続ける姿を見せてください！応援してます！
ぷろたん無音で見たらただのハンサムで草
野菜の根っこをねじり切る人初めて見ました爆笑しました
めっちゃ勉強になります。細かく説明ありがとうございます！！今後もダイエット動画期待してます！！
努力してる姿ほんとカッコいいし、めちゃ尊敬します！！めちゃ応援してます！！
お米のとこのおれ神かよのとこおもろかった笑
06:02 ほうれん草はかつお節や牛乳などカルシウムと一緒に食べると結石ができないと聞いたことがあります。
関係ないです。食べ過ぎなければ別に。
ばかみたいにブタ食いしてるのよりこういう頑張ってる動画の方が好き
なんやかんやで、素晴らしい食事だ。そして話。確信をついていますね。
うがいの吐き出しの打点たかないですか？
わかります
頑張れぷろたん。がんばりすぎるな❣️
まず、ジムで2時間筋トレ出来るのが凄い！
14:05普通にかっこいいんだが
サムネが怪しい広告みたいで草
やきそば弁当 サムネもタイトルも詐欺並みに盛るからないつも。
grass
き○しん
去年の4月から体重が約10㎏増えて61㎏で、そろそろダイエットを考えていたので、この動画は本当に助かります！
2年前ですけど今どんな感じですか？
どんな感じですか？？
どん感ですか？
@@K男 リバウンドして72kgまで太りました＼(^o^)／
@@Lia_-fj8cg あらら笑笑
ぷろたんさん
いつもみて筋トレの励ましにしてます！！
私は来年の夏にメンズアスリートモデルに出ようと思ってるので参考になります!!
やる気のぷろたんさんのがキラキラしていて私もこんな風になって来年は会場を沸かせたいと思います!!
不覚にもきのこだ〜いすきで笑ってしまいました
こんなのマネできるか！って思う人たくさんいると思うけど、本来短期間で痩せるってこういうことだから。
○○ダイエットとかほとんど言葉足らず過ぎるからｗ
ボディメイクしてる人は減量の期間が明確だから節制してオッケーだけど、一般人はいつまでに何キロとかいう目標が無ければ、ここまで徹底してたら反動が来るから、好きな物も量を決めて食べるようにして行けばダイエット長続きするよね！
仏壇〜俺神かよってところ好き
犬の散歩してる時面白すぎるんだがwww
ぷろたんの減量動画見たら俺も減量したいって思う！他の人の動画ではならんのに。
うがいの出し方豪快でわろたw
ほうれん草も手でちぎってたし男らしくて最高やな
ダイエットのモチベーション上がった！もっと米減らして運動します😃
今日の名言
おしっこからダイヤ💎
前回より全然いい！はんぱない変化が
減量や体づくりに関する知識はすごいのに、尿路結石＝おしっこからダイヤ出るっていうあたりやっぱりぷろたん。
ぷろたん散歩キモすぎる笑
でも好きなんだよなぁ
プレイプレイwwwwww
一気にアダルトな泡立ちとか草すぎやろ
ぷろたん楽しそう！頑張ってください！
めちゃくちゃ本気なのが伝わってきました
仕上がり楽しみにしています！！
ぷろたんには旨いもん食って欲しいが、マジでやってるのがわかるだけに食に対するスタンスもわかる気がする
家から最寄り駅、学校の最寄り駅から学校までそれぞれ15分ずつ毎日歩いてたのって効果あったんだっていうくらい体たるんでる
友達に手洗いうがいガチ勢いたけど、毎年インフルエンザにかかってました
ワロタ
逆に普段から菌落としすぎて
貰いやすいのかも(意味不明)
語りですいませんが、
いとこが潔癖症みたいな感じで、手洗いうがいや喉の殺菌スプレーそして常にマスク。アルコール除菌徹底してたらO-157に感染して、具合悪い中
保健所から5分に一回電話かかってきてて可哀想だった。
草
手洗い石鹸なしうがいなし365日してるけど、インフルエンザかからない
減量動画が一番好き
野菜は、茹でると栄養価が溶け出したり壊れたりするのがあるから、スープまで飲める様にした方が良いと思う
ファイトケミカルでしたよね！
「逆にまずい飯食ってた方がいいんですよ」からの
「うん、おいしい」笑
空腹の時に運動とかできん🙄🙄🙄
先食べてしまう
まじですごい。意志の強さほんとに尊敬します
食事の概念が薊さんと真逆だね‼
昔から見てるけどほんとに体デカくなったな
がんばれ！！
おかえりなさい…
「お前が帰ったんだ」
でめっちゃ笑った
ぷろたんの動画が一番ダイエットのモチベあがる
おかえりなさいwwww
モチベを上げたい時はここにきます
「仏壇w俺神かよw」で笑った
俺が今一番見たい動画でした！！
ありがとうございます！！！
ぷろたんがイキイキしてて嬉しい
私つかれてるのかお帰りなさいお前が帰ったんやでずっと笑ってる
ストレッチしたる時のぷろたんに惚れた
仏壇のくだりとかぷろたんユーモアあっておもろい
野菜サッとでいいから洗おうよw
ぷろたんって、顔が童顔だから、身体と顔のギャップが凄い。
1週間で体脂肪量19.1kg→17.1kgまでいきました！もともと太ってたので痩せやすいのもありますが、やってみてよかった！！！2週間目も頑張ります^_^
この動画みて、ぷろたん好きになりました。
うがいしたあと予想してたけどやっぱり出し方汚くて吹いた
野菜って蒸すのが1番栄養価保たれる気がする、温野菜で減量してる民です
ゆあかす
1ヶ月で3キロ減量って難しいですか？
余裕でやんす
森小りゅうしん
やったぜ❗️✨
高1で 82から72まで落とそうと思ってます、ベンチは95は上がります
一日 タンパク質200ｇ
有酸素運動 30分 うぉーきんぐ
久々に見に来た笑
いつも変なことばっかり言ってるけど、やっぱりこうゆうの続けられるってかっこいいよな！
すっげぇ順調に痩せてんなぁ。
何年も一人暮らししてんのに、料理の知識がほんとないw
面白い動画と、ストイックな動画のギャップがぷろたんの魅力ですね。
応援しています🙆♂️
サプリ取らなくなって体、トレーニングに変化があるかを動画にしてください！！
時刻8時でなんで、いぇーいなん？笑笑
あと1g食える は可愛いすぎる！😍😂
犬の散歩のシーンで絶対にいいね押しちゃうw
食が楽しみな人は3週間頑張ってこの生活しても三週間後にはぜったい元に戻っちゃう
学生でも出来る減量方法を教えて下さい！ガッツリ脂肪を落とす減量方法をお願いします！
おれ学生やけどぷろたんさんとはちょっと違うけどこんな感じで減量するぞ
水道水は使わないようにしてますか？
プレイプレイでプロテイン吹き出したwww
8:05
「俺、神かよ」ってセリフ好きｗｗ