Was ich mir erhoffe bei der Integration meiner (verletzten) Anteile ist das ich gelassener und selbstsicher wäre, das ich Ungereimtheiten oder Konflikte offen ansprechen könnte, ohne gleich einen Kollaps zu bekommen. Ich wünschte ich hätte weniger Angst mich zu zeigen und das ich mich wohler und "ganzer "in Gesellschaft anderer fühle. Mit" ganzer "ist gemeint das ich zum Beispiel einerseits so gerne nette Gesellschaft hätte und anderer seit panische Angst davor habe. Es wäre schön wenn meine Anteile an einem stang ziehen würde und nicht gegensätzlich, das wäre Integration für mich ❤ dank für diese wiedermal schöne Folge ❤
@iras2832 Das können Sie schaffen! Wichtig ist, daß der traumaintegrative Prozeß b e g i n n t , daß man sich dem hingibt, auch wenn es die Alltagsfunktionalität kostet, gar die Karriere. Es geht um Leben oder (bei lebendigem Leibe) Sterben, wenn wir komplex traumatisiert sind und bleiben. Ohne Heilung wird das nichts mit dem Leben, das geht dann schief, es wird nichts stimmen. Ich bin mit schwersten komplexen Traumatisierungen für Jahre aus dem Leben ausgestiegen (worden), mein neuronales System hat mich eines Tages auf Null gesetzt. Ich habe jahrelang gezittert, büschelweise die Haare verloren, bin mit schwersten Symptomen zu Ärzten gerannt und mußte medikamentös Linderung erbitten, über viele Jahre. Nach 15 Jahren des Integrierens (15, leider) wird es langsam. Narzistische Psychopathen, die mich noch vor zwei Jahren mit Morddrohungen und schwerstem Terror überziehen konnten, haben jetzt Angst vor mir. Meine Grenzen, die unter Jahren von Folter und verabreichten Drogen heruntergesprengt wurden, erneuern sich, ich fühle immer mehr, was real ist, wie die meisten Menschen wirklich sind (dumm, niederträchtig, verlogen, lichtlos- das sind extrem viele), ich bewahre mich, ich wende mich mir zu, ich rette die Verlorenen nicht mehr, ich opfere mich nicht mehr auf, ich entdecke meine eigenen Wege. Das passiert alles erst jenseits der 50, weil meine Bitte um Hilfe mit 13 Jahren nicht gehört wurde- weder von Lehrern, noch Verwandten, noch Ärzten- alles verschleppt über Jahrzehnte. Was ich in meinem Heilungsprozeß erlebe, das ist ein Mehrwerden an Innenleben, ein Mehr an Körperwahrnehmung, ein Mehr an Hier und Jetzt, ein phasenweises Herauswachsen aus ewigen, uralten Angstzuständen in Tagen von Bettlägrigkeit und schwerer Krankheit. Seit einem Jahr erst bin ich nach 50 Jahren ohne permanente Todesangst- ich überlebte zufällig vor 50 Jahren meine Hinrichtung durch den Strang, ich war damals fast klinisch tot, ich überlebte im Zustand des KZ- Syndroms. Fünfzig Jahre Todesangst! Jetzt habe ich noch Angst bei akuten existenziellen Bedrohungen wie Geldnot- nach so langer Krankheit ist das Geld eben alle und jede Rechnung ist eine zuviel- aber ich bin nicht mehr permanent in Todesangst. Immer mehr der hochkomplexen Symptomlandschaft löst sich auf. Das wird nach vielen Jahren jetzt exponentiell- jahrelang ging fast nichts vorwärts, wenn ich integrierte, weil immerzu das Nächste gleich nachrückte (es geht um fünf Jahre Folterhölle mit annähernd fünfzig Nahtoderfahrungen und bleibenden körperlichen Schäden). Eine für ihre Bücher berühmte Alice Miller, zu der ich privat Kontakt hatte und welche die Möglichkeiten der Traumatherapie leugnete, weil sie als narzistische Psychopatin in der Welt war und nicht nur traumatisiert war- sie meinte hinter meinem Rücken, ich wäre unheilbar. Das ist nicht wahr- denn einzig die Bereitschaft des Patienten, Schmerzen auszuhalten, entscheidet den Grad der erreichbaren Heilung. Es kann aber lange dauern- und die verlorene Lebenszeit und die verpaßten Chancen tun mehr als weh, auch das will vertrauert werden. Aber es geht! Und ich bereue nicht, daß ich die Einnahme spaltender Medikamente verwehrt habe- ich hätte mich sonst noch mehr verfehlt. Es kann sehr lange dauern, aber Stück für Stück hört die Vergangenheit dann auf, zu herrschen. Und aus Überleben wird langsam Leben. Geben Sie nicht auf, fangen Sie an, ziehn Sie das durch- raus aus dem Wahnsinn!.
Liebe Verena, Deine Arbeit hat maßgeblich dazu beigetragen, dass ich schon ganz viel Integration betreiben konnte. Und es ist wundervoll. Es ist genau so, wie Du es beschreibst. Integration macht den Weg frei zur Heilung und die Symptome lassen nach beziehungsweise sie verabschieden sich nach und nach. Durch das, was Du durch Deine Bücher und diesen wunderbaren Podcast in die Welt bringst, fühle ich mich gesehen und verstanden, was mir sehr viel Kraft gibt, mich mir selbst wohlwollend und mitfühlend zuzuwenden. Dank der Verbundenheit, die ich dadurch spüre, fühle ich mich nicht allein, fühle mich gehalten und sicher im Hier und Jetzt und ich kann das "Unerlöste" sehen, spüren, halten und integrieren. Die Heilung geschieht dann wie von alleine. Schritt für Schritt, immer mehr, immer spürbarer (leichtere Regulierung und in Balace bleiben), auch immer sichtbarer, verbunden mit sich und der Welt, und dadurch lebendiger, offener, kraftvoller, mutiger, authentischer, empathischer, freudvoller, liebevoller, wohlwollender, friedlicher, freundlicher, weiser, selbstwirksam, glücklicher.💞 Von Herzen Dankeschön🙏, Du weise, lichtvolle Seele❣️
Liebe Verena es ist immer sehr ermutigend und wegweisend. Vielen Dank. Das ist Balsam für die Seele und Unterstützung auf dem Weg der Selbstheilung. Ich glaube, das brauchen wir fast alle. Liebe Grüße 🙋🏼♀️😊
Ich lerne gerade, mich öfter zu zeigen in Kontakten. Mein Gegenüber muss dann allerdings auch manchmal mit einer Portion Emotion, manchmal auch Wut, umgehen. Weil ich noch recht ungeübt darin bin, meine Meinung deutlich zu äußern. Danke, wie jeden Freitag, Verena. Du beschreibst die winzigen Schritte auf dem Heilungsweg, die eigentlich riesig sind.
Liebe Verena, Als Kollegin, Psychosynthese-Trainerin und Autorin des Buches „Lieben ohne Leiden - wie du tiefer Verbindung mit dir selbst und einer erfüllten Partnerschaft findest“ möchte ich Dir sagen, wie wunderbar ich diese Folge über Trauma-Integration in Abgrenzung zu Trauma-Heilung finde. Sie vereint alles, was es zu diesem Thema zu sagen gibt und differenziert die verschiedenen Facetten bis hin zur spirituellen Entfaltung, unserer Ganzwerdung. Mein Respekt! Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg, mit Deiner sensiblen Art und großem Wissen, immer mehr Bewusstsein über Trauma in der Gesellschaft zu wecken. Das ist so wichtig und wertvoll. Wenn die Menschen einen sensibleren Umgang mit sich selbst und respektvolleren Umgang miteinander lernen, können ihre Potentiale immer besser hervortreten und können wir alle den Herausforderungen unserer Zukunft besser begegnen. Weiter so! Ganz herzliche Grüße Birgit Haus
Wenn ich Integration bewusst spüre, hört mein Gedankenkarussell auf, meine Gedanken über meine eigene Unzulänglichkeit und die damit verbundenen Gefühle. Ich atme frei und steige nicht auf sondern lehne mich zurück und spüre nur meinen verletzten Anteil, ohne mich in den Strudel zu begeben, was ich tun und denken kann, damit ich vollständig okay bin.
Danke fürs erklären, zum Thema Integration. Irgendwie muss ich mir überlegen, wie ich mit meinen Flashbacks umgehe, die ja nicht oder kaum oder schwer kontrollierbar sind/ in den Griff zu bekommen sind. 😢🤔
Dann schalten Sie doch einfach ab wenn es Sie nervt. Hier geht es um Inhalte, da muss man nicht vorher noch hier in den Krümel suchen und seine negative Duftnote hinterlassen!
Was ich mir erhoffe bei der Integration meiner (verletzten) Anteile ist das ich gelassener und selbstsicher wäre, das ich Ungereimtheiten oder Konflikte offen ansprechen könnte, ohne gleich einen Kollaps zu bekommen. Ich wünschte ich hätte weniger Angst mich zu zeigen und das ich mich wohler und "ganzer "in Gesellschaft anderer fühle. Mit" ganzer "ist gemeint das ich zum Beispiel einerseits so gerne nette Gesellschaft hätte und anderer seit panische Angst davor habe. Es wäre schön wenn meine Anteile an einem stang ziehen würde und nicht gegensätzlich, das wäre Integration für mich ❤ dank für diese wiedermal schöne Folge ❤
@iras2832 Das können Sie schaffen!
Wichtig ist, daß der traumaintegrative Prozeß b e g i n n t , daß man sich dem hingibt, auch wenn es die Alltagsfunktionalität kostet, gar die Karriere. Es geht um Leben oder (bei lebendigem Leibe) Sterben, wenn wir komplex traumatisiert sind und bleiben. Ohne Heilung wird das nichts mit dem Leben, das geht dann schief, es wird nichts stimmen.
Ich bin mit schwersten komplexen Traumatisierungen für Jahre aus dem Leben ausgestiegen (worden), mein neuronales System hat mich eines Tages auf Null gesetzt. Ich habe jahrelang gezittert, büschelweise die Haare verloren, bin mit schwersten Symptomen zu Ärzten gerannt und mußte medikamentös Linderung erbitten, über viele Jahre. Nach 15 Jahren des Integrierens (15, leider) wird es langsam. Narzistische Psychopathen, die mich noch vor zwei Jahren mit Morddrohungen und schwerstem Terror überziehen konnten, haben jetzt Angst vor mir. Meine Grenzen, die unter Jahren von Folter und verabreichten Drogen heruntergesprengt wurden, erneuern sich, ich fühle immer mehr, was real ist, wie die meisten Menschen wirklich sind (dumm, niederträchtig, verlogen, lichtlos- das sind extrem viele), ich bewahre mich, ich wende mich mir zu, ich rette die Verlorenen nicht mehr, ich opfere mich nicht mehr auf, ich entdecke meine eigenen Wege. Das passiert alles erst jenseits der 50, weil meine Bitte um Hilfe mit 13 Jahren nicht gehört wurde- weder von Lehrern, noch Verwandten, noch Ärzten- alles verschleppt über Jahrzehnte. Was ich in meinem Heilungsprozeß erlebe, das ist ein Mehrwerden an Innenleben, ein Mehr an Körperwahrnehmung, ein Mehr an Hier und Jetzt, ein phasenweises Herauswachsen aus ewigen, uralten Angstzuständen in Tagen von Bettlägrigkeit und schwerer Krankheit. Seit einem Jahr erst bin ich nach 50 Jahren ohne permanente Todesangst- ich überlebte zufällig vor 50 Jahren meine Hinrichtung durch den Strang, ich war damals fast klinisch tot, ich überlebte im Zustand des KZ- Syndroms. Fünfzig Jahre Todesangst! Jetzt habe ich noch Angst bei akuten existenziellen Bedrohungen wie Geldnot- nach so langer Krankheit ist das Geld eben alle und jede Rechnung ist eine zuviel- aber ich bin nicht mehr permanent in Todesangst. Immer mehr der hochkomplexen Symptomlandschaft löst sich auf. Das wird nach vielen Jahren jetzt exponentiell- jahrelang ging fast nichts vorwärts, wenn ich integrierte, weil immerzu das Nächste gleich nachrückte (es geht um fünf Jahre Folterhölle mit annähernd fünfzig Nahtoderfahrungen und bleibenden körperlichen Schäden).
Eine für ihre Bücher berühmte Alice Miller, zu der ich privat Kontakt hatte und welche die Möglichkeiten der Traumatherapie leugnete, weil sie als narzistische Psychopatin in der Welt war und nicht nur traumatisiert war- sie meinte hinter meinem Rücken, ich wäre unheilbar. Das ist nicht wahr- denn einzig die Bereitschaft des Patienten, Schmerzen auszuhalten, entscheidet den Grad der erreichbaren Heilung. Es kann aber lange dauern- und die verlorene Lebenszeit und die verpaßten Chancen tun mehr als weh, auch das will vertrauert werden. Aber es geht! Und ich bereue nicht, daß ich die Einnahme spaltender Medikamente verwehrt habe- ich hätte mich sonst noch mehr verfehlt.
Es kann sehr lange dauern, aber Stück für Stück hört die Vergangenheit dann auf, zu herrschen. Und aus Überleben wird langsam Leben.
Geben Sie nicht auf, fangen Sie an, ziehn Sie das durch- raus aus dem Wahnsinn!.
Liebe Verena,
Deine Arbeit hat maßgeblich dazu beigetragen, dass ich schon ganz viel Integration betreiben konnte. Und es ist wundervoll. Es ist genau so, wie Du es beschreibst. Integration macht den Weg frei zur Heilung und die Symptome lassen nach beziehungsweise sie verabschieden sich nach und nach.
Durch das, was Du durch Deine Bücher und diesen wunderbaren Podcast in die Welt bringst, fühle ich mich gesehen und verstanden, was mir sehr viel Kraft gibt, mich mir selbst wohlwollend und mitfühlend zuzuwenden.
Dank der Verbundenheit, die ich dadurch spüre, fühle ich mich nicht allein, fühle mich gehalten und sicher im Hier und Jetzt und ich kann das "Unerlöste" sehen, spüren, halten und integrieren.
Die Heilung geschieht dann wie von alleine. Schritt für Schritt, immer mehr, immer spürbarer (leichtere Regulierung und in Balace bleiben), auch immer sichtbarer, verbunden mit sich und der Welt, und dadurch lebendiger, offener, kraftvoller, mutiger, authentischer, empathischer, freudvoller, liebevoller, wohlwollender, friedlicher, freundlicher, weiser, selbstwirksam, glücklicher.💞
Von Herzen Dankeschön🙏, Du weise, lichtvolle Seele❣️
Liebe Verena es ist immer sehr ermutigend und wegweisend. Vielen Dank. Das ist Balsam für die Seele und Unterstützung auf dem Weg der Selbstheilung. Ich glaube, das brauchen wir fast alle. Liebe Grüße 🙋🏼♀️😊
Ich lerne gerade, mich öfter zu zeigen in Kontakten. Mein Gegenüber muss dann allerdings auch manchmal mit einer Portion Emotion, manchmal auch Wut, umgehen. Weil ich noch recht ungeübt darin bin, meine Meinung deutlich zu äußern.
Danke, wie jeden Freitag, Verena. Du beschreibst die winzigen Schritte auf dem Heilungsweg, die eigentlich riesig sind.
Das war wieder ein ganz besonderer Podcast und ich danke dir so sehr, liebe Verena. ❤
Danke für die wertvollen Worte liebe Verena König ❤🙏❤️
Liebe Verena,
Als Kollegin, Psychosynthese-Trainerin und Autorin des Buches „Lieben ohne Leiden - wie du tiefer Verbindung mit dir selbst und einer erfüllten Partnerschaft findest“ möchte ich Dir sagen, wie wunderbar ich diese Folge über Trauma-Integration in Abgrenzung zu Trauma-Heilung finde.
Sie vereint alles, was es zu diesem Thema zu sagen gibt und differenziert die verschiedenen Facetten bis hin zur spirituellen Entfaltung, unserer Ganzwerdung.
Mein Respekt! Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg, mit Deiner sensiblen Art und großem Wissen, immer mehr Bewusstsein über Trauma in der Gesellschaft zu wecken.
Das ist so wichtig und wertvoll.
Wenn die Menschen einen sensibleren Umgang mit sich selbst und respektvolleren Umgang miteinander lernen, können ihre Potentiale immer besser hervortreten und können wir alle den Herausforderungen unserer Zukunft besser begegnen.
Weiter so!
Ganz herzliche Grüße
Birgit Haus
DANKE für dieses kostbare Geschenk ♥️
Wenn ich Integration bewusst spüre, hört mein Gedankenkarussell auf, meine Gedanken über meine eigene Unzulänglichkeit und die damit verbundenen Gefühle. Ich atme frei und steige nicht auf sondern lehne mich zurück und spüre nur meinen verletzten Anteil, ohne mich in den Strudel zu begeben, was ich tun und denken kann, damit ich vollständig okay bin.
Danke fürs erklären, zum Thema Integration. Irgendwie muss ich mir überlegen, wie ich mit meinen Flashbacks umgehe, die ja nicht oder kaum oder schwer kontrollierbar sind/ in den Griff zu bekommen sind. 😢🤔
...der Weg ist das Ziel, Danke❤
Danke für diese Folge❤
❤️❤️❤️
Zuhörende? Nö, 1 Zuhörer, mehrere Zuhörer, Plural ist ja schon weiblich, DIE Zuhörer 🤣
Lauschende, es sind Lauschende!
Also Mund zu und Lauscher auf, die Frau auf den Hochglanzfotos will deine ungeteilte Aufmerksamkeit!
Dann schalten Sie doch einfach ab wenn es Sie nervt. Hier geht es um Inhalte, da muss man nicht vorher noch hier in den Krümel suchen und seine negative Duftnote hinterlassen!