Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden // Podcast
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- Den Schmerz, nicht gesehen oder verstanden zu werden, kennen sehr viele Menschen mit Traumafolgen. Erfahre, wie du diesem Schmerz begegnen kannst und schöpfe neuen Mut und Zuversicht.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Wie es dazu kommt, dass Menschen, die Traumafolgen tragen, sich nicht gesehen fühlen
🔸 Einige Beispiele von Menschen, die mit ihren Traumafolgen nicht gesehen werden
🔸 Warum Zeugenschaft so wichtig ist für Menschen, die Trauma tragen
🔸 Warum es wichtig ist, die Reaktionen anderer differenziert zu betrachten
🔸 Wie man einen Platz in der Welt finden kann, in der es an Wahrnehmung für Traumafolgen fehlt
💡 SHOWNOTES:
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Willst du diese Folge in Textform genießen? Du findest die Transkriptionen sämtlicher Folgen auf meinem Blog: www.verenakoen...
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❤ Liebe Verena. Auch ich bin tief berührt von dieser Folge wie selten. Sie hilft, mich selbst besser ernst zu nehmen und weniger zu bagatellisieren (auch eine wichtige PodcastFolge für mich). Weniger Schuld und Scham zu empfinden, wenn ich mich zeige. Sie hilft mir auch, andere in ihrem Schmerz wahrzunehmen und mich immer mehr von gesellschaftlichen Urteilen zu distanzieren. Sehen und gesehen werden (aber anders als das Sprichwort sonst verwendet wird). Das tut gut. ❤ Von tiefstem Herzen DANKE, Verena, dass du uns siehst und uns diesen Raum hier zur Verfügung stellst!🌟🪷❤️
❤
Ich kann mich dir nur anschließen. Lg
🙏❤️
Noch nie habe ich mich mehr gesehen gefühlt,als beim Zuhören dieser Folge.Ein großes Dankeschön dafür ❤ liebe Verena
Weniger bagatellisieren…das kann ich nur unterschreiben 💗
Schlimm ist wenn Geschwister untereinander keine Zeugen sind, da die Wahrnehmung unterschiedlich ist, und es dann abgetan wirst.
Denn das eigene Erleben ist schlimm.
Danke für diese wertvolle Folge!Das Wissen das zB so Menschen wie Du liebe Verena Zeugen sind!🙏🏼😘
Ich möchte dich gerne bestärken und dir zustimmen. Meine Cousine ist z.B. traumatisiert durch ihre Geburt, dann zog das verändertes Verhalten nach sich, was Mobbing nach sich zog, was ein brüchiges Selbstwertgefühl nach sich zog, was miese Behandlung im Job nach sich zog, was Dauerstress nach sich zog....
Während ihre Schwester (also meine andere Cousine ;-)) eine stabile, selbstbewusste Frau ist, die im Beruf steht, ein Haus hat und eine gesunde, harmonische Familie.
Die Mutter hatte psychische Probleme, aber das konnte die eine Tochter gut kompensieren, die andere eben nicht.
Es ist also real, dass das selbe Elternhaus eine traumatisierte und eine gesunde Person "hinterlassen" kann.
@ijrch12dwltoys43: du sprichst mir aus der Seele. Das mit dem Geschwisterteil. Ist auch bei uns in der Familie so. Keinerlei Zeugen, man denkt, man steht völlig allein da. Die Eltern fühlen sich noch bestätigt durch den anderen Geschwisterteil, der ja das Ganze so gar nicht sieht, - kein Wunder, denn ihm ist es in keinster Weise so ergangen.
Immer zu bedenken: dass ein Geschwister mehr durch funktionieren kompensiert und durch die beschriebene Konstellation darin bestärkt wird und sich noch mehr abgrenzt von dem Geschwister, dass vulnerabler ist. Ist bei mir auch so, meine Schwester möchte das aber auch nicht an sich ranlassen. Das würde ihr funktionieren und ihr „heiles Leben“ zu sehr in Frage stellen…
@@franzi6823 das ist bei uns absolut genauso.
@@franzi6823 Ich habe jetzt verstanden, warum es mich so stark getroffen hat, als meine Schwester zu mir sagte: immer diese Dramen! Ich bin keine Drama-Queen. Ich wollte mich mit-TEILEN, gesehen werden. Und es tut verdammt weh, wenn jemand, der dir so nahesteht, nicht wahrhaben will, was einen bewegt.
Diese Podcast Folge hat mich zutiefst ergriffen. Ich habe immer weiter geweint und mich von Ihnen einer vollkommen fremden Frau so verstanden und verbunden gefühlt wie kaum. Danke für Ihre frei zugängliche, fruchtbare und so wichtige Arbeit. Danke und ich hoffe von Herzen, dass sich die Fachwelt im psychiatrischen Hilfesystem immer weiter für die Arbeit auf Grundlage wertschätzender, emotionaler Arbeit mit traumatisierten Menschen öffnen kann. Denn Therapie alleine ist auf dem Genesungsweg leider oft noch sehr unzureichend.
Vielen Dank für diesen wertvollen Content. Du, liebe Verena, gibts mir mit deiner Arbeit das rare Gefühl, gesehen und verstanden zu werden. Balsam für die Seele ❤
Mir hilft dieser Gedanke in manchen Situationen sehr: "Ich muss nicht verstanden werden - nur akzeptiert".
Denn wie sehr ich mich auch bemüht habe, lieben Menschen mein Innenleben zu erklären, am Ende kann den Schmerz keiner wirklich verstehen bzw. nachempfinden, der nicht selbst ähnliches erlebt hat.
Ich versuche mich mit dem Gedanken zu trösten: Ich verstehe die "gesunden" Menschen ja auch nicht, die morgens einfach aufstehen, Antrieb haben, ihr Leben lieben (wie fühlt sich das an? Keine Ahnung) und Kraft haben, 40h/Woche arbeiten zu gehen.
Selbstmitgefühl kann dabei sehr unterstützend wirken.
No😊 im😊😊
Wow...danke für deine Stimme! Ich fühle mich gesehen und verstanden. Alle Beispiele habe ich gefühlt und mich hat traurig gemacht, dass ich durch diese Be-und Verurteilungen sogar mein Leuchten verloren habe. Meine Dysregulierung besser zu verstehen, hilft mir für mich mehr Verständnis aufzubringen. Dauererregung, Hashimoto, Reizdarm, Rosacea und der Vorwurf der verschobenen Wahrnehmung kostet Energie. Verbindungen gestalten sich schwierig und doch möchte ich nur verbunden sein...immer wieder im Fawn habe ich mich selbst "verraten" und dafür auch noch abgewertet...Freeze war ein Dauerzustand und diese Bezeugung von der du redest, ist so kostbar, auch wenn sie "nur" von meiner letzten Therapeutin kam und von meiner Familie leider absolut negiert wird. Ich bin die, die übertreibt und an der Familie rütteln will...30 Minuten Mitgefühl und Verständnis. Ich danke dir so sehr! ❤
Ich fühle dich, Silke ❤ ein wunderschöner Kommentar in meinen Augen! Ich habe mich in deinen Schilderungen wiedererkannt! Du bist nicht allein damit 🌸🌷❤️
Mir geht es auch genau so🙏🙄
❤ ✨💫⭐️ die Beschreibung deiner Klientinnen/ Klienten mit diesen liebevollen Worten hat mein Herz tief berührt. Danke, dass du uns zeigst, wie man Menschen mit Trauma auch sehen kann/ könnte. Das Leuchten ✨ , die Einsamkeit und die Last, die unsichtbar immer auf unseren Schultern lastet und das „ bloße Leben“ anstrengend macht, weil es das zieht wie ein Fulltime Job… dass du all das siehst ❤
Of wie wohltuend ist es, dass diese Sprecherin nicht so schnell spricht, wie es heute aber leider oft ist, - und mit Gefühl und Klarheit zugleich. Danke Verena König!
Liebe Verena, danke für diese Folge! Nein, es klingt gar nicht pathetisch, wenn du sagst "Ich sehe dich", es ist einfach nur heilsam! Von Herzen danke! ♥
Diese Folge hilft mir so sehr, die Dynamiken noch besser zu verstehen und ich bin zu Tränen gerührt, weil ich mich 1:1 in Sarah sehe und soooo verstanden fühle - genau dieser Schmerz kommt gerade hoch und will gesehen und transformiert werden. DANKE von ganzem Herzen für Deine Arbeit und Dein SEIN und Danke an ALLE, die hier ihre Kommentare teilen, sich öffnen und mir damit zeigen, dass ich nicht alleine bin mit diesen Themen ❤
Danke für diese Folge, in der ich mich sehr wiederfinde.
Es macht mir wieder einmal klar, dass wir in einer traumatisierten Gesellschaft leben.
Denn nicht nur diejenigen, die sich ihrer Traumata bewusst sind und an Heilung arbeiten sind betroffen, sondern auch die, die sie ignorieren, schlecht behandeln und übergehen.
Diese Welt braucht so dringend HEILUNG!❤️😢
Wow, die ersten Minuten haben mich sowas von abgeholt, dass ich dachte, hier wird doch von mir gesprochen. 🤭 Meine Strategie war immer, Jedem und Allem ungefragt von meiner Geschichte zu erzählen, um mein Gefühl, mich nicht verstanden zu fühlen, etwas zu mildern. Mit den Jahren, vorallem in den letzten Jahren der Therapie, wurde mir klar, dass ich mich immer nur sehr angreifbar gemacht habe und es trotzdem kein Verstehen und Gesehen werden gab. Diese Erkenntnis hat mich sehr getroffen..Tut es auch heute noch oft. Denn die knallharte Wahrheit, dass es die meisten nicht interessiert,auch im engeren Umfeld, tut weh. 😥 heute fällt es mir leichter, mich nicht mehr so offen zu zeigen, das tue ich eigentlich nur noch bei meinem Therapeuten. Zum Glück verändert sich aktuell mein Glaubenssatz, niemand versteht mich, denn es wird mir immer unwichtiger, verstanden zu werden. ❤ Wir dürfen lernen, an uns zu glauben. Wenn nicht wir, wer dann... ❤ kommt gut ins neue Jahr 2024. ☘️
Wenn es aber durch die C-Zeit wirklich so gekommen ist: völlig allein zu sein.... Freundes-, Bekannten-, Familienkreis weg....😮 nicht gesehen, sogar totgeschwiegen, zu werden - wenn man (als Schwurbler) vor den Spritzen warnte!😮
Ich denke viele Menschen, die nicht gesehen wurden, haben das Talent entwickelt andere Menschen wirklich zu sehen
Sehr interessant, dieser Gedanke. Eine gute Erklärung für diese fast schon hellseherische Eigenschaft.
Diese Podcastfolge kommt für mich genau zum richtigen Zeitpunkt!
Seit ich mehr zu mir stehen kann und nicht mehr so gut funktioniere wie die mir Nahestehenden Menschen es von mir kennen werde ich oft noch weniger verstanden,und nicht gesehen. Ich bin 74 Jahre und habe nur wenige Kontakte. .Und niemanden mit dem ich reden kann! Therapien habe ich schon viele gemacht,aber keine Traumatherapie,es gibt in unserer Kleinstadt nicht die richtige für mich. Ich lasse mich noch schnell verunsichern von der bestimmenden Art von meinem Umfeld.
Dann fühle ich mich sehr einsam und Mutterseelenallein . Jetzt habe ich mir einen Fuß gebrochen und bin gerade von der Operation zurück.So bin ich sehr auf meinen Mann angewiesen, und er versteht nicht meine Angst. .
Ich möchte mich noch sehr bedanken das es die Podcastfolgen jetzt zum lesen gibt! Ich bin Schwerhörigkeit und lese deshalb meistens die Folgen
Alles Gute für dich. Ich fühle deine Einsamkeit und so ein Ehemann hat sicher auch noch so seine Ansprüche. Pass gut auf dich auf, du bist es wert. Liebe Grüße
@@norikerfreundin Danke
Liebe Sonnenblume 🌻, möchtest du vielleicht das Buch "Wege in die Freiheit" von Satya Marchand begleitend lesen?
Hat mich so aufgefangen und mir geht es ähnlich: Keine Traumatherapeutin. Außer Satya Marchand und die Podcasts von Verena.
Alles Liebe.
@@gretagarten9454 Vielen lieben Dank für die Buchempfehlung ☺️ Ich lese sehr viel und auch dieses Buch werde ich mir gleich als EBook kaufen
Ich verstehe dich so gut. Alles Liebe für dich. Es gibt so viele von uns. Wir müssen uns finden und vernetzen. Gemeinsam ist man weniger einsam. Bin 72
Das Beste was ich gehört habe, ich mußte weinen liebe Verena.
Überall habe ich mich gesehen.
Habe keine Therapie gemacht.
Da es keine geeigneten Therapeuten gibt, die von früher mit Reden, haben alles schlimmer gemacht.
Den sie haben erwartet, daß ich funktioniere.
Meine Tochter hat den Kontakt abgebrochen, da ich auch sie traumatiesiert habe
@helgaluecke525: ich fühle mit dir. Kenne das so gut, was du schreibst. Man kann gar nicht anders (leider) als Kinder mit zu traumatisieren, wenn man selbst ungeheilt ist.Auch unsere Eltern sind meist selbst stark traumatisiert. Meine Tochter und ich haben zusammen alles aufgearbeitet und erkannt, welche Traumata wir haben und warum . Verenas Arbeit hat uns immens in die Erkenntnis geholfen und auch das heilt schon ein Stück weit
@@BeateMarschner das ist schön,
Leider haben wir nie miteinander geredet.
Meine Mutter konnte keine Nähe zeigen und Kontakt aufnehmen.
Sie ist plötzlich durchgedreht und hat dann mit allem was sie erreichen konnte zugeschlagen.
Wenn man einen Unfall hatte, wäre sie froh gewesen man hätte nicht überlebt.
Sicher war sie traumatiesiert, durch den Krieg und sie wurde nach Dachau geschickt.
Sie hat nicht darüber geredet.
Wahrscheinlich waren ihre Eltern auch traumatiesiert
@@helgaluecke525 verstehe dich. Das ist nicht leicht. Um so mehr ein Grund, sich selbst zu hundert Prozent zu lieben
Liebste Verena , ich fühle mich gerade sehr gesehen, durch deine klaren Worte 🙏
Danke danke danke ❤
Ich danke dir von Herzen, liebe Verena, für diese tröstliche und ermutigende Folge! 🙏
Sie hat auch mich sehr berührt und hilft mir, mich selbst besser sehen und wertschätzen zu können, für das, was ich täglich tue, was nach außen hin, kaum sichtbar ist. 🪷
Ich fühle mich von ihnen verstanden, und in dem ersten,und zweiten Fall perfekt beschrieben!
Auch die körperliche Beschwerden treffen zu, was ich lange nicht mit meinem Trauma in
Zusammenhang deutete. Ausserdem kommen noch zusätzliche Probleme mit Kindern,
Freundschaften,und allgemeine gesellschaftliche Probleme dazu obendrein…
Danke für ihre tröstliche Worte! ❤️
Danke für den Hinweis mit den Schwierigkeiten in anderen Feldern wie mit Kindern/ Gesellschaft der Arbeit… das kann ich nur bestätigen
Ich bin begeistert…über Deine umfassenden, liebevollen, einfühlsamen und vollständigen Formulierungen - DANKE!!! ❤😊
Das ist das erste Mal in meinem Leben, dass ich mich gesehen und verstanden fühle und ich bin schon 50 Jahre alt. Mir sind wirklich die Tränen gekommen obwohl ich so gut wie nie weine. Auch dieses Thema sollte in der Schule gelehrt werden. Herzensbildung😊❤
Selten zu weinen ist der Schlüssel für nicht gefühlte Gefühle - lass deinen Schmerz zu, er fängt meist Mitte des Lebens erst an sich so deutlich zu zeigen dass du nicht mehr daran vorbei schauen kannst. Und dann fühle, weine, soviel du kannst und sehe den Schmerz und lasse ihn zu, dann beginnt Heilung ❤️🩹
Die fiktive Sarah ist mir (einer tatsächlichen Sarah) so ähnlich, als wäre diese Folge nur für mich gemacht. Und dann heißt sie genauso wie ich. Die Folge hat mich mitten ins Herz getroffen. Mein Partner hat mich vor einigen Wochen verlassen, weil er mein Trauma nicht verstehen und ertragen konnte. Anfangs hat er es versucht, doch irgendwann ist er kaltherzig mir gegenüber geworden, ungnädig und verurteilend. Das tut unglaublich weh, einen geliebten Menschen nach so langer Zeit zu verlieren und mit aller Liebe und Kompromissbereitschaft nichts mehr ausrichten zu können.
Mein tiefes Mitgefühl. Ich spüre in diesem Moment diesen Schmerz in mir und weine. Mann ist das verdammt hart....! Ich wünsch dir, dass du den Weg findest zu Heilung und Sicherheit!
Vielen Dank, das ist sehr lieb von Dir! Kommt Zeit, kommt Heilung. Hoffe ich.
Ich fühle mich SO SEHR beschrieben- es tut so gut, so verstanden zu sein, selbst wenn es nicht persönlich ist. Ich werde diesen Podcast ausgesuchten Menschen empfehlen in der Hoffnung, dass sie mich DANN besser verstehen können. Ich selbst kann das alles SO schlecht ausdrücken ... und zweifle ja selbst immer wieder an mir.
Wow Verena❤ danke. Ja es ist ein Fulltimejob sein Trauma zu heilen. Dafür verdient man eigentlich schon ein Gehalt. Und von wem hat man das Trauma? Von denen die traumatisieren und kein Bewusstsein dafür haben. Doch auch die sind in Wahrheit traumatisiert und stehen unter Dauerstrom. 😢 so ein wertvoller Podcast❤
Mittlerweile glaube ich,es gibt ein gesellschaftliches Trauma und es ist unwichtig ,herauszufinden,wer ist traumatisiert und wer nicht und wer weniger und wer mehr....
Wichtig ist die gegenseitige Wertschätzung und Eigenliebe der Ecken und Kanten, die wir bekommen haben, mit denen wir unsere Lebensaufgaben bewältigen müssen. Ich habe gelernt, Menschen zu sehen, wie sie sind mich auch; daraus entwickelt sich die Beziehung zu anderen mehr oder weniger nah. Wir alle sind,gesegnet mit Empfindungen,die uns im Leben bestehen lassen. Vielleicht können wir sie ausweiten, oder bleiben bewusst, wie wir sind! Auch das ist in Ordnung. Traumatisierung hat viele Gesichter, jeder Mensch geht damit anders um,auch wenn es starke übereinstimmende Auswirkungen haben kann. Es hilft sehr, die Haltung VerenaKönig`s auszuprobieren, die eigene Leistung zu lieben: weil ich traumatisiert bin, habe ich es trotzdem bis hierher geschafft!
Liebe Verena, kürzlich bin ich über das Wort "Achtsamkeit" auf Deine TH-cam Videos aufmerksam geworden.
Eben hat es mich in diesem Beitrag sehr gefreut, im Prinzip zu hören, dass Du Dich im Rahmen Deiner beruflichen Reichweite sehr dafür einsetzt, dass Menschen mit traumatischen Erlebnissen und deren Folgen in der Gesellschaft besser gesehen, empathischer wahrgenommen und individueller beachtet werden.
Du beschreibst hier wunderbar, wie viel Kraft diese Menschen in ihrem Leben aufbringen, um in einer Gesellschaft wie der diesen, einen Platz einzunehmen, der Außenstehende nichts anmerken läßt von all dem, was im Inneren
vor sich geht.
Als ich über den jetzigen Gesetzesentwurf von Hubertus Heil erfuhr - Bürgergeldempfänger bei Ablehnung eines Arbeitsangebotes
2 Monate lang zu sanktionieren und nur noch Miete und Heizkosten zu zahlen, dachte ich genau an solche Hintergründe.
*Wer will eigentlich beurteilen, was*
*eine zumutbare Arbeit ist?*
*Wer ist jemals schon einmal auch*
*nur 1 Schritt im Körper eines* *anderen Menschen ein Stück auf*
*seinem Lebensweg gegangen* ,
*um das beurteilen zu können?*
Schön, dass es Menschen wie Dich gibt, die solche Gedankengänge nachvollziehen können 🙂
Ein frohes, segenreiches
Neues Jahr allen 💖
Liebe Verena, wie unglaublich treffend und entlastend! Auch hier lerne ich wieder, in welche Richtung es weiter geht. Sehr augenöffnend und inspirierend!
Könntest du bitte mal eine Podcast dazu machen, wie man ungelernte Fähigkeiten nachholen kann? Bei Vernachlässigung, Manipulation, harten Strafen wie Schlägen und Hausarrest, silence treatment und Drohungen können sich ja ganz viele Fähigkeiten gar nicht erst entwickeln. Wie soll man auch von narzistischen Eltern, von denen man permanent kontrolliert, gar nicht wahrgenommen wird, an die man sich als Kind total anpasst und nur wie von dir beschriebene, leistungsorientierte, co-abhängige oder "gute-Laune" Strategien an den Tag legt, diesbezüglich etwas lernen, was sie ja selbst auch nicht beherrschen? Wie soll man von jetzt auf gleich Selbstfürsorge an den Tag legen? Eigene Entscheidungen treffen, wenn das immer mit Gefahr verbunden war? Plötzlich wissen, was denn "meins" ist und was ICH will, wenn das nie sein durfte?
Klar, erstmal braucht es die grundlegende Sicherheit. Die habe ich jetzt schon sehr gut aufgebaut in den letzten 5 Jahren mit meiner Therapeutin und die automatische Reaktion der Freeze Response ist so gut wie weg. Jetzt stehe ich jedoch immer wieder vor der Anforderung, diese Fähigkeiten an den Tag legen zu sollen, mein Leben in die Hand zu nehmen und dann diesbezüglich vollkommen blank zu sein. Wie geht das, etwas zu "wollen"?! Wie treffe ich denn "eigene" Entscheidungen? Auf welcher Basis? Was sind denn meine Bedürfnisse, meine Ziele, meine Werte, meine Überzeugungen oder meine Meinung?! Was ist mir denn wichtig?!
Ich stelle immer wieder fest, dass ich impulsiv handele, wenig strukturiert, keinen Fokus habe und auch keine inneren Überzeugungen, nach denen ich handeln darf. Mir fehlt die innere Orientierung.
Ganz besonders schwer fällt es mir, die Frage zu beantworten "Was macht mir denn Spaß und woran hätte ich jetzt Freude?" Zuhause ging es immer nur um die nächste Aufgabe, Leistung, schneller, höher, besser. Ausruhen war nur dazu da, wieder leisten zu können. Es war alles vorgegeben, kontrolliert, mit Strafen belegt und ich war der dauernden Kritik oder dem "sich-über-mich-lustig-machen" ausgesetzt. Dem war nur beizukommen mit dauererregtem Nervensystem, Hochleistung, dauernder Verteidigungshaltung, "Brände löschen", absoluter Anpassung, Rückzug, Gute-Laune-Positivität.
Etwas Eigenes entwickeln war gefährlich und nun soll ich genau das tun, um in die Selbstfürsorge zu kommen, um auf eigene Beinen zu stehen, Selbstwirksamkeit zu entwickeln.
Diese Themen gehe ich mit genau der selben Hochaktivität an und wenn ich dann auf diese Fragen eine Antwort haben soll, wirft es mich binnen Sekundenbrichteilen in die Freeze-Bewusdtlosigkeit, da ich mich dann der totalen Überforderung ausgesetzt fühle und mein Nervensystem dann schon habituell aussteigt.
Wie kann ich daran gehen, diese Fähigkeiten schrittweise nachzuholen, zu integrieren und mir zueigen zu machen?
Es wäre schön, wenn du dazu einen Podcast (bitte keinen Fragenfreitag, der hat m.E. zuwenig Infos und Umsetzbarkeit. Ich lerne mehr aus deinen Podcasts.) machen und die Hintergründe beleuchten könntest! Ganz, ganz herzlichen Dank im voraus! ❤🌈🤞🍀
Ja, solche Fragen hätte ich auch. Bin 63, arbeite seit Jahrzehnten an mir, hab mich eben aus einer 17-jährigen toxischen Beziehung gelöst und stehe nun da mit der Frage: UND JETZT?
Auch ich wurde als Kind/Teenie massivst vernachlässigt, so ist Einsamkeit (fast) genauso traumatisch wie ich ja auch gar nie gesundes Beziehungsverhalten gelernt habe. Natürlich darf ich NIE NIE NIE aufgeben und muss auch nie mehr als 1 Tag aufs Mal angehen. Notfalls auch nur 1/2 Tag oder nur 1 Stunde aufs Mal. Tausende solcher Überlebensstrategien hab ich schon erworben und setze sie um. Doch ist mein Leben INSGESAMT leichter geworden? Leider nein.
Ja, Verständnis tut gut. Doch das allein reicht nicht. Mit Therapeuten wirds für mich je länger je schwieriger - bis unmöglich.
Nichtsdestotrotz schätze ich Verena's Arbeit und tiefes Mitgefühl sehr. Danke dafür.
Liebe Verena 🙏
So heilsam, gesehen, gefühlt und verstanden zu werden 🥹🫶Vielen herzlichen Dank! 💝✨🙏
Liebe Verena, es treffen alle Beispiele voll ins Schwarze. Ich bin so froh über deine und kathis Arbeit so dankbar. Denn es hilft mir so sehr auf meinem Weg. Auch ich möchte so gern andere Therapien machen und muß dafür sparen. Darum sind die Podcast so hilfreich und wertvoll für mich 🙏❤️🙏🌟
Liebe Verena, das ist ein sehr wertvoller Beitrag. Vielen lieben Dank für das Video, ich weine wie ein Schlosshund und fühle mich so gut verstanden ❤
Mir fällt es schwer, die kleinen oder kleinsten Schritte zu akzeptieren. Ich wundere mich jedesmal, warum nicht gleich nach einem Heilungsschritt es ordentlich vorwärts geht, statt dessen ich trotz aller Fortschritte Monate oder gar Jahre später immer noch an den Schwierigkeiten laboriere. Ich sehe welche wunderbaren Heilungsschritte ich schon gegangen bin aber ich sehe auch, dass ich vielleicht nie wirklich heil werde. Das zu akzeptieren, fällt schwer. Und die eigene Tochter zu sehen, wie sie ähnlich ackern muss, ist anstrengend im Quadrat. So ist das halt, es ist ein Prozess und kein Heilungsversprechen. Danke für die Unterstützung dabei, so fällt es dann doch wieder leichter, sich nicht allein damit zu fühlen. 🙏🌷
❤😢Ohh... Ich bin erst bei Sahra und muss ganz dolle weinen😢😢... Das Leuchten und Strahlen...✨✨✨✨🌞Und immer für andere da sein....
Zum Glück, habe ich ja Dich liebe Verena❤, um die ganzen Mechanismen zu verstehen und trotz allem ein glückliches Leben zu führen. 🙏✨💚🌞
Die Folge hat mich zu Tränen gerührt, hab mich so verstanden gefühlt . Richtig bewusst wurde mir beim Hören erst dieses Zeugending. Meine Schwester ist ja auch so aufgewachsen wie ich . Ich dachte immer sie sieht die Dinge genauso. Dem ist nicht so. Sie hat ganz andere Dinge empfunden bzw. Sachen verdrängt & vergessen , wahrscheinlich auch zum Selbstschutz . Dieser Schmerz der mich jetzt schon fast 6 Jahre bewusst begleitet ist manchmal so unerträglich , die Einsamkeit , dieses 24/7 . Es kostet soviel Kraft . Nie hätte ich gedacht das mein Kind sein mich als Erwachsene noch so beschäftigt. So schön das das mal jemand sagt & sieht. Lieben Dank
@filzhose2873 Ich habe eben deinen Kommentar gelesen und mich dort wiedergefunden. Ich habe auch eine Schwester, aber sie verdrängt sowie meine Eltern. Was ich so schlimm finde ist, dass selbst medizinisches, angeblich geschultes Personal einen genauso wenig versteht, geschweige denn "sieht". Und ja, die Einsamkeit. Es ist so schrecklich. Niemand der es nicht erlebt hat, kann sich vorstellen, wie sehr man leidet. Tag ein, Tag aus. Ich wünsche dir alles Liebe und vor allem viel Kraft auf deinem Heilungsweg 🤗
@@D07770 alles liebe für dich.. 🎈
Tolle Stimme, sensationeller Beitrag - danke!!!
Guten Morgen! Danke für diese Folge. Genau so geht es mir. In jeder der drei genannten Stellvertreterinnen kann ich etwas in mir erkennen. Ich fühle mich gesehen. Auch wenn ich jetzt schon einige Zeit an mir arbeite, hilft mir diese Folge, mich selbst noch einmal besser zu verstehen. Von Herzen danke!!
Ich möchte gerne kommunizieren, was ich empfinde aber ich habe noch nicht mal Worte für mein eigenes inneres Bewegen gefunden.
Dann kann ich meine Gedanken und Gefühle nicht nach außen ausdrücken. (Wortfindungsstörung ) und bevor ich überhaupt was sage, brauch ich noch die Analyse meiner Gedanken und Gefühle und dessen Bewegungen, um es für mich einzuordnen. Das dauert manchmal zwei Tage und dann ist die Chance lange vergeben. Ich hoffe, diese Schleife legt sich noch mit Erkenntnis und Wohlwollen… Bisher bin ich in eine stockende Spirale der Erklärung geraten und niemand versteht das- selbst ich verstehe es nicht. Ich will nun versuchen, mich kurz zu fassen und auf den Tiefgang zu verzichten. Sonst verhaspele ich mich in Verwirrungen, denen niemand folgen kann …. Danke für den liebevollen Blick auf mich und auf alle, die schwereres leisten mit so viel Kraft, welche man nicht von außen sieht ❤
Ich habe es mir damals, als es mir genau so ging, aufgeschrieben und hab dann mit dem Zettel in der Hand mit meinem Mann gesprochen! Nur Mut und alles Gute
Wirklich ein grooooßes Thema, lieben Dank für die Anregungen. 🥰
Dazu gehört für mich auch das nicht gehört werden und nicht verstanden werden. Sie WOLLEN nicht hören, kein Interesse. Weder Familie noch "Freunde". Dann kommt neuer Frust. Als ob man unsichtbar ist.
Nicht persönlich nehmen ist echt schwierig, gerade weil so viele Leute schamlos Grenzen überschreiten. Dazu die eigene Hochsensibilität, ein Wort/Blick genügt manchmal... Es kostet wirklich viel Energie 24/7. 😮🕊
Das Thema Zeugenschaft hat mich vor ein paar Jahren umgehauen, als ich meinen Ex-Freund traf, mit dem ich als 18-Jährige zusammen war. Wir hatten uns 30 Jahre lang nicht gesehen und er sagte plötzlich, schmunzelnd: "Deine Mutter hat ja jedes Wochenende nonstop rumgebrüllt." Ich weiß, dass meine Mutter emotional instabil war und ein absoluter Brüllaffe ist, sie hat auch nicht nur am Wochenende rumgebrüllt, vielleicht aber mehr, weil da mein Vater im Weg war. Jedenfalls war ich baff, als dieser erwachsene, große Mann, der mal meine Jugendliebe war, bei unserem Wiedersehen diese Bemerkung über unsere geteilte Vergangenheit machte. Dein Video inspiriert mich, vielleicht noch andere aufzusuchen, die eine Zeugenschaft anbieten würden. Ich habe auch eine ältere Schwester, aber wehe, ich lasse kein gutes Haar an unserer Familienhistorie: "Wir hatten doch alles: Urlaub, Geschenke, ein Dach über dem Kopf - so schlimm war das nicht. Mama ist psychisch krank? Ach komm, jeder ist ein bisschen psychisch krank," usw. Ich verstehe schon, dass es sie schützt, so zu denken. Zumindest hoffe ich, dass das der Grund ist und sie es nicht aus böser Absicht tut. Aber auf das Gaslighting habe ich dann auch keinen Bock. Ein paar meiner Kinderfreunde hatten auch schlimme Elternhäuser und sind irgendwie in das große Vergessen abgebogen. Obwohl, bei einer alten Kinderfreundin würde ich es nochmal probieren - sie arbeitet im Jugendamt, das ist schon mal ein gutes Zeichen!
Es tut mir irgendwie gut, zu wissen, dass ich nicht ALLEIN bin... damit...
Totaler "Blattschuß" heute. Das _bin auch ich_, das fast zu 100% auch meine Geschichte. Geteilt. Danke für's Sehen unserer jeweiligen Herkulesakte, schon ein Leben lang. Danke, Verena König. Ihre Arbeit ist eminent wichtig für die Gesellschaft, für das Land, für unsere Zukunft!
Vielen Dank für diesen Podcast 😊. Er hat mich sehr aufgewühlt und nachdenklich gemacht.
Ich habe leider dieses Problem schon solange ich denken kann. Meine Familie konnte mich nie verstehen. Ich war das schwarze Schaf und mit meinen Sorgen allein. Es hat mich immer so viel Kraft gekostet, nur zu funktionieren, zur Schule zu gehen (obwohl meine Leistungen sehr gut waren) usw. Meine Mutter meinte einmal, als ich mich ihr anvertrauen wollte: "Doof bleibt doof. Da hilft auch kein Psychiater." Das hat mich so geschockt, dass ich nie mehr etwas gesagt habe in dieser Richtung. Ich war 14 oder 15 Jahre alt, wurde damals in der Schule übelst gemobt, vor der Schule, nach der Schule, in jeder Pause. Die anderen standen umzu, lachten und halfen mir nicht. Ich war am Ende meiner Kraft und wollte gar nicht mehr leben. Aber ich bin irgendwie auch stark und habe durchgehalten.
So viele Traumata säumen meinen Weg über Jahrzehnte und ich bin mehrfach durch die Hölle gegangen. Immer allein auf mich gestellt.
Zum Glück hatte ich erkannt, dass ich einigermaßen wieder in meine Kraft komme, wenn ich mich zurückziehe.
Nun ist es bei mir soweit, dass ich das Haus am liebsten gar nicht mehr verlassen will, mit niemandem sprechen will, nicht mehr angefasst werden will und kann.
Allein mit mir fühle ich mich in meiner Kraft und sicher. Ich leide nicht mehr und fühle mich auch nicht einsam. Ich habe einfach keine Lust und Kraft mehr, um meinen Platz zu kämpfen, quasi gegen Windmühlen.
Dennoch habe ich mir natürlich schon Gedanken darüber gemacht, ob ich einfach nur das Ganze verdränge und verbittert geworden bin... 🤔
Aber Dein Platz ist da in der Welt.
Nimm ihn einfach ein,Du brauchst nicht zu kämpfen. Sei einfach da (draußen in der Welt) und Gott schickt Dir Gute und schlechte Menschen. Unterscheide, aber sei da ❤️🙏🌹Alles Liebe für Dich
Ich sage auch vom Herzen deiner für deine Unterstützung und hoffe viele Menschen hören das!!! Es ist so schwer und tut so gut deine Unterstützung aus der Ferne unserer. So schade ,ich empfehle so oft weiter...würde mir auch wünsche .das mehr Menschen es aus meinem Kreis dich hören um zu helfen , aber leider...danke ich verstehe mich dich dich viel besser gerade Traumafolgen aus den Mutterleib potcast folge 90 ,ich hätte nie gedacht und endlich habe ich begriffen woher es kommt von Menschen nicht wahrgenommen zu werden obwohl ich da bin ...das man mich nicht hört ...ich könnte durch dich erstmalig meinem Gefühl einen Deutung einen Namen geben nach 25 Jahren der Suche... danke!!!!! ❣️💫🤗
Liebe Verena, ich bin erst kürzlich auf Ihren Podcast gestoßen und ich war gleich sehr berührt und angesprochen..Ja , mich sieht man nicht..Vor langer Zeit ist meine 16 Jährige Tochter gestorben , mein Trauma ist unendlich und ich bin , wie die zuerst von Ihnen beschriebene Person..innerlich bin ich am Zerbrechen..Es kostet unendlich viel Kraft aufzustehen..meinen Haushalt zu erledingen, zu Kochen usw..Aber man muss ja funktionieren, immer nach Aussen schön tun..Meinen Schmerz sieht man nicht..in dieser wenig emphatischen Welt sowie so nicht..Weihnachten ,.Silvester und ihr Sterbetag im Januar .ist die schlimmste Zeit..und auch da fragt man mich nicht, wie ich mich fühle..auch mein Ehemann nicht, der dann einfach noch mehr Alkohol zu sich nimmt 😢😢😢...Die paar Freundschaften die ich noch habe, wenden sich auch ab.und ich merke , dass ich auch immer mehr den Rückzug antrete, denn ich fühle mich vollkommen unverstanden und unendlich einsam. ICH HABE FURCHTBAR GEWEINT BEI IHREN WORTEN: Ich sehe Dich.❤
Ich habe schon viele Folgen gesehen, aber keine hat mich so berührt. Ich könnte nur noch weinen, weinen, weinen...
Liebe Verena, von ❤en Danke.
Ich fühle grosse Freude und Berührtsein.
Es braucht soviel Mut sich zu zeigen, authentisch zu sein u. damit auch verletzbar. Ich übe sehr Reaktionen wie Unverständnis, Ablehnung u. Widerstand nicht mehr persönlich zu nehmen - ein Anteil in mir macht das sehr gerne - ich nehme ihn liebevoll an - auch die meines Gegenübers - achtsam - um bei mir zu bleiben und nicht in alte Überlebensmuster (der Andere muss mich mögen u. ist wichtiger..) zu rutschen.Wir brauchen alle unsere eigene Zeit um Dinge zu erkennen - zuzulassen - damit es sich verändern kann- ❤ ich fühle grosse Dankbarkeit zu dir und deiner Arbeit und möchte dies immer mehr Leben u. auf meinem Weg , mein Genau-so-sein wie ich bin weitergeben🤗
Schwierig. Bei mir löst diese Folge sehr viel Widerstand/Abwehr aus. Meine Traumafolge ist u.a. People Pleasing/Fawning mit der großen Herausforderung, zu lernen dass ich Grenzen setzen darf. So wie die Folge gestaltet ist, löst sie bei mir einen starken Druck aus, dass ich meine Energie aufwenden „muss“, um für Sarah & co einen geschützten Raum zu schaffen, dass ich ein schlechter Mensch bin, wenn ich Menschen die sehr negativ eingestellt sind, nicht in meinem Leben haben möchte, weil sie mir zu viel Energie rauben.
Und jetzt sitze ich hier und versuche das alles wieder gerade zu rücken. Ich darf Grenzen setzen. Ich darf mir aussuchen, wen ich in mein Leben lasse. Niemand hat Anspruch darauf, von meiner Lebensenergie etwas abzubekommen.
Ja, ich gehe traumasensibel durchs Leben und schaffe wertfreie Räume. Aber wenn ich nicht gleichzeitig auf meine Grenzen achte, schade ich mir selbst.
Ich hatte nicht das Gefühl, dass das bedeutet, keine Grenzen setzen zu dürfen. Es geht meines Erachtens nur darum, wie man mit dem Nocht-Gesehen-Werden umgehen kann. Lass dich bitte nicht stressen. Verena würde sicher nicht meinen, Traumatisierte sollten ihre Grenzen für andere überschreiten, oder?
@@bettinaleitner8794 ich habe lediglich geteilt, was das Video bei mir auslöst. Warum hast du das Bedürfnis, das zu korrigieren?
@@miadifferent7306 Es tut mir leid, dass bei dir als Korrektur angekommen ist. So war es gar nicht gemeint. Es war der Versuch etwas Entlastendes für dich beizutragen. Hat wohl nicht geklappt.
@@bettinaleitner8794 Danke für die Klarstellung.
❤❤❤Kenne ich zu gut. Ich danke Dir für diese Podcastfolge. So wohltuend
Danke, liebe Verena.
Ich habe mich sehr verstanden gefühlt.
Leider zieht sich das durch mein ganzes Leben, nicht gesehen zu werden. Ich versuche immer, Menschen aufmerksam zuzuhören, nicht zu werten und mich wirklich zuzuwenden.
Weil ich weiß, dass es einen großen Unterschied machen kann.
Im letzten Jahr hatte ich schwere persönliche Verluste. Es hat sich kaum jemand interessiert, ich wurde gar nicht wahrgenommen.
Das hat mich nachhaltig schockiert. Fast noch schlimmer, als die Verluste selbst.
Wahrscheinlich hat gar nicht die Verbindung stattgefunden, die ich mir vorgemacht habe. Die Herzensverbindung. Wie merkt man das eigentlich? Ich täusche mich da scheinbar häufig.
Ich wünsche dir, liebe Verena, einen guten Jahreswechsel und alles Liebe ❤
Grandiosester Beitrag aller Zeiten.
❤
Ich habe manchmal das " Problem " , dass ich befürchte , durch das Einfühlen und Verständnis mich selbst zurückzustellen. Je mehr ich über Traumafolgen usw. weiß, desto größer wird ja zwangsläufig das Verständnis für das Gegenüber , so dass ich oft nicht die Grenze ziehen kann , wann ich vielleicht dadurch zu viel " entschuldige ". Wobei ich ganz bewusst daran arbeite , mich selbst viel wichtiger zu nehmen, mir Gutes zu tun etc.
Das kann ich gut verstehen. Ich schaue schon sehr lange darauf, "warum" Menschen etwas tun, und nicht nur "was" sie tun. Mein Verständnis für andere hat mir schon häufig den Vorwurf eingebracht, alles zu entschuldigen. Ich denke, es ist ganz wichtig, einen Unterschied zu machen zwischen Verstehen und Akzeptieren bzw. Sich Gefallen Lassen. Als Beispiel: Ich verstehe es, wenn ein in die Enge getriebener Hund zubeißt, aber ich lasse nicht zu, daß er mich oder Menschen in meiner Nähe beißt. Wenn ich das Verhalten eines Menschen verstehe, heißt das nicht, daß ich sein Verhalten ok finde, wenn es mir schadet. Dann darf ich mich abgrenzen. Aber wenn ich verstehe, verurteile ich nicht den Menschen (oder im Beispiel den Hund) an sich als böse. Je nachdem kann ich zum Selbstschutz auf Abstand gehen oder eine Verständigungsebene suchen. Aber im Zweifel ist Selbstschutz die erste Wahl. Das klar sehen zu können heißt nicht, daß ich mich immer daran halten würde. Aber ich lerne dazu.
Guten Tag,@@karlakolumna8716 ich finde Deinen Beitrag ganz wichtig. Eine Freundin von mir ist durch eine schwierige partnerschaftliche Situation stark gefordert und entlastet sich (sie ist auch traumatisiert durch Vater-Missbrauch) indem sie alle sehr nahestehenden Menschen stark entwertet, beschimpft und beleidigt. Das ist alles nachvollziehbar aufgrund ihrer Belastungsstörung, aber völlig destruktiv. Das Arbeitsverhältnis leidet, die pflegebedürftige Partnerin sitzt mitten drin ungewollt im Drama, Freundschaften ändern sich: ich bin ausser stande alte gewohnte Besuchsrituale aufrechtzuhalten. Klärende Gespräche bringen Schweigen hervor, authentische Reaktionen von mir, halt,stopp,es reicht mir! bringen für 30 minuten eine gute und freundliche Kommunikation. Meine Freundin ist selbst Psychtherapeutin und sehr erfahren,aber im Moment völlig erschüttert. Aber: ich muss das nicht kompensieren, habe den Abstand vergrössert, die Kontaktzeiten verkürzt,....Wir bleiben Freundinnen, es wird irgendwann anders sein,nur jetzt gerade muss ich mich selbst schützen! Auch das ist Freundschaft.
Liebe Verena, deine Beiträge begleiten mich schon das ganze Jahr hindurch. Und ich möchte dir von ganzem Herzen dafür danken. 🙏💖
Es tut gut wenn jemand einem "aus der Seele" spricht und es hat mir so sehr geholfen mich und mein Umfeld besser zu verstehen.
Insbesondere nun dieser Beitrag "Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden" hat mich noch einmal sehr aufgewühlt.
Die Nacht ist nun vorüber, aber auch ich bin seit letztem Jahr in Frührente aufgrund meiner PTBS / ADS. Auch ich habe viel reflektiert, und sehr viel Aufarbeitung und Transformationsarbeit geleistet und mich besser kennen gelernt, nur wie erklärt man das dem Umfeld, diese Wesenänderung (gesunde Abgrenzung, Authentizität, Rückzüge usw) ?
Wenn Nachbarn oder Familie die Welt nicht mehr verstehen, bzw. mich nicht, weil ich auf einmal nicht mehr der fröhliche, offene Mensch bin, der für alles und jeden ein Ohr hat, bei dem mal sich auch mal einen Energieschub abholen kann.
Wenn ICH auf einmal die bin die Hilfe braucht, sich aber zurückzieht und Kontakte meidet um eben zu vermeiden das Sätze kommen wie: Ja wenn der Klinikaufenthalt gut war, dann kannst ja wieder durchstarten - oder: ach du bist in Frührente? - Der und der ist ja wirklich (körperlich und sichtbar) seit Jahren krank und bekommt das nicht - und und und.... Worte die schmerzen und verletzen. Doch wie erklärt man das jemandem, der so "ganz normal" das lebt was von ihm erwartet wird und da eine ganz andere Denkweise hat?
Genau mit diesem Beitrag! - Wobei - es muss auch nicht jeder verstehen - aber für Familie und Freunde ist es natürlich sehr wichtig.
Also von Herzen Dank du wunderbare Seele 💖
Deine Nadine (alias "Sahra", alias "Eva") ;-)
Das trifft zu 100% auf mich zu. Meine Mutter und mein Vater, die mich schon vor der Geburt im Stich liessen, sind in der Verdrängung, sicher aus Selbstschutz...
Liebe Verena, ganz herzlichen Dank für diese unschätzbar wertvolle Podcastfolge! Es ist so wichtig, verständlich zu machen, welcher Kraftaufwand in dieser dauerhaften Überkompensation steckt. Das ist eine sehr schöne Folge, um sie zum Beispiel Angehörigen weiterzuleiten oder Freunden, um sich verständlich zu machen, wenn man selbst betroffen ist. ❤
Wahrgenommen zu werden ist mein großes Thema seit meinem Unfall 2021 mit Schädel-Hirn-Trauma. Sehr heilsam begleitet hat mich auch die ( evangelische ?) Jahreslosung 2023: " Du bist ein Gott, der mich sieht". ( Genesis 16, Vers12). Gott wendet sich mir auch im Leid zu... anders als die Mitmenschen, die nur erwarten,daß man wieder so funktioniert wie früher 😢. Danke dir Verena für deine freundliche und wohltuende Art
Danke Dir liebe Verena! Ich bin als Kind in einer gehaltvollen Familie an der Grenze von meinen Kräften gelebt, nie geliebt, immer störend und nie anerkannt als liebenswert. Als junge Erwachsene nach Liebe gesucht, ständig ausgenutzt, verletzt und schlecht behandelt wurde. Sehr früh geheiratet, mein Mann ist ein Mensch der selbst keine Liebe erfahren hat als Kind, bestraft uns mit Schweigen und Ablehnung, macht mich seit 28 Jahren einfach seelisch leer und kraftlos. Ich weiß nicht was und wer ich bin, ich habe immer nach Liebe und Anerkennung gesucht, das Ende vom Lied, ich bin 46 Jahre alt, ich habe 2 autoimmune Erkrankungen entwickelt, ich zerstöre mich von innen, ich bestrafe mich selbst, dafür das ich nicht so stark bin, dafür dass ich nie gesagt habe wie all die Menschen mich verletzt und kaputt gemacht haben, dass ich nie Kraft hatte mich von all dem los zu reißen und endlich auf die Entdeckungsreise zu gehen , sich selbst und meine Wünsche, meine Gaben, meine Vorstellungen....stattdessen sitze ich und habe keine Kraft mich von meinem Mann zu trennen....
Danke für diese unterstützenden warmen Worte. Ich habe mich so wiedergefunden. Ich habe im Freundeskreis und auch bei meinem Mann versucht zu erklären, aber wurde immer wieder verurteilt, auch von meinem Mann. Ich habe es aufgegeben, aber es schmerzt so sehr und macht einsam. Danje für dein Mitgefühl und Verstehen.
Liebe Verena, in deinen Worten schwingt so viel Mitgefühl und Liebe mit, dass auch bei mir die Tränen geflossen sind. "Nicht gesehen werden" - DAS Thema meines Lebens. Und ja, diese übermenschliche Kraft, die mich ÜBERleben ließ, steckt auch in mir. Ich war die Macherin, die Checkerin, die abends, wenn sie allein war, zusammengebrochen ist. Die nach dem ersten Burnout erkannt hat, dass sie dieses Tempo einer 40-Stunden-Woche nicht durchhält und entschied, nur noch Teilzeit zu arbeiten und dafür auf eine bessere Rente zu verzichten. Ja, ich hatte tatsächlich ein paar ganz wenige Menschen, die mich gesehen haben, so z. B. schon vor 30 Jahren! eine ganz wundervolle Therapeutin, die, als ich ihr in den ersten Stunden erzählte, dass ich geschlagen wurde und dies mit dem Gefühl tat, dass ich irgendwie ja selbst Schuld daran war, ganz klar sagte: "Sie wurden misshandelt". Bähm, das saß und es half mir aus dem Gefühl heraus, so schrecklich zu sein, dass ich die Prügel verdiente. Zumal ich auch noch die zunächst noch unbewusste Überzeugung hatte, dass ich Schuld sei am Tod meiner Mutter als ich 2 Jahre alt war. Ich war leider eher kein "Sonnenschein" (auch wenn ich diese Seite vertrauten Menschen gegenüber hatte), sondern eher diejenige, die lieber austeilte, um sich vor weiteren Verletzung zu schützen.
Ganz herzlichen Dank für diese Folge, die mich sehr erreichte. Alles Liebe dir und Herzdank für deine segensreiche Arbeit 💖🙏
Es ist einiges, was sich mit meinem Leben deckt und
wohl ähnlich lief liebe Anne.
😇😇😇😇😇😇Liebe Verena, ich bin tief ergriffen von diesem Podcast. Es war, als ob du neben mir stehst und mein Leben schilderst. Tränen flossen in Strömen. Ich habe immer und überall viele Jahre lang die Schuld immer bei mir gesucht (ich bin nicht richtig, nicht liebenswert und und und) und durch deine Podcasts wurde mir einmal mehr klar, was für enorme Lasten wir traumatisierte Menschen tragen (24/7))- denn man stellt das Trauma nicht einfach am Abend ab sondern trägt es immer bei sich. Am schlimmsten fand ich , dass mir Menschen aus meiner Familie nicht geglaubt haben, mich abgewertet und retraumatisiert haben. Ein "Zeuge", wie du schreibst, ist für mich nur Gott. Denn alle anderen verdrängen, wollen es nicht wahr haben. Dadurch haben sich richtige Familien - Clans gebildet (gegen mich). Durch dich fühle ich mich wirklich verstanden, gesehen und weiß, dass ich zu mir in jeglicher Situation stehen darf. Dass ich dadurch wirklich heile und es mir irgendwann völlig egal ist, wenn andere es nicht sehen , anerkennen (wollen). Danke von ganzem Herzen für diese immens wichtige Arbeit. Du bist ein Engel auf Erden. Alles Liebe für dich.
Vielen Dank❤. Ich hab mal gelesen, traumatisiert durchs Leben zu gehen, ist vergleichbar mit der Anstrengung mit gebrochenem Bein auf Stöckelschuhen rückwärts auf einen Berg hinaufzusteigen.
😢🤣🥰☺️👍 sehr spannendes Beispiel! Muss ich bis aufs Beine brechen Mal probieren, danke
Einer der wundervollsten Menschen die mir in meinem Leben begegnet ist, bekommt auch eine Rente. Das Strahlen dieser inneren leuchtenden Kraft besitzt meiner Meinung nach einfach mehr Tiefe als anderes
Wow 🙏 ich bin tief getroffen und dankbar für deine Wort, liebe Verena. Ich gebe hiermit das Versprechen ab, dass ich Verständnis und Empathie für mich aufbringe, damit andere Menschen das auch tun können ❤
Liebe Verena, ich habe schon einige Folgen dieses Podcasts angehört. Dieser hier ist für mich persönlich der allerbeste, ich kann viel davon mitnehmen. Ganz herzlichen Dank
❤️ danke so sehr, fühlte mich beim Zuhören endlich mal gesehen
Liebe Verena ..wie wundervoll du bist ❤danke für dein Mitgefühl und dein unermüdlichen Einsatz für uns alle
Vielen Dank für den wertvollen Podcast und auch an die Community für die Bereitschaft von sich zu erzählen 🙏🕯. So fühlt man sich nicht sooo allein in seiner Lage. Ich durfte auch vor etwa 10, 12 Jahren durch körperliche und psychische Probleme erkennen dass in meinem Leben etwas nicht stimmt . Bzw erkannte ich rückblickend immer mehr Anteile oder Stückchen für ein größeres Bild und der Prozess ist noch nicht abgeschlossen... Es berührt mich sehr deine Beispiele zu hören und es bewegt mich, dass auch ich so viel Kraft aufbringen musste, um zu funktionieren. Das hat mich über die Jahre so viel Substanz gekostet was kaum jemand gesehen hat - wie auch, habe ich mich doch nicht getraut v.a. beruflich meine Schwächen einzugestehen und noch härter gearbeitet 😢. Ich bin noch immer nicht so weit, MEIN Sein zu leben mit allem was dazugehört, denn dann kommt so ein ungutes Gefühl, fast Schiss, dass ich dann nicht mehr die brave, fleißige Birgit bin die gemocht wird sondern dann noch mehr im Abseits steht... Langer Text, danke für die Möglichkeit hier zu schreiben und zu lesen und mein Mitgefühl für alle die das kennen ❤
Bin sprachlos, ganz genauso ist das und fühle es. Toller Beitrag, habe es so noch nie gehört. Sie haben es so genau beschrieben wie ich es seit Jahrzehnten fühle. Großes Lob!
So eine wertvolle Folge. Genau so ist es. Es ist ein Vollzeitjob, keiner sieht es einem an und man muss sich gefühlt immer rechtfertigen oder andere erwarten das "normale" Leben von einem und würden nie darauf kommen was dahinter ist. Es ist so ein falsches Spiel in der Gesellschaft. Und so unglaublich anstrengend. Vielen Dank für deine Arbeit ❤️
Liebe Verena ENTLICH versteht mich jemand so wie ich bin. Ich bin sehr berührt. So jemanden bräuchte ich um Begleitung auf meinem Weg zu finden.
Liebe Verena, vielen Dank für diesen Beitrag. Vielen Dank für die Beispiele, in denen auch ich mich wiederfinden konnte. Danke für das Verstehen und Erläutern, dass häufig schon soviel Energie für das Aufstehen und Funktionieren benötigt wird. Es tut so gut, dass meine Erschöpfung hier nicht mit Faulheit und Schwäche gleichgesetzt wird. Vielen Dank für jedes erklärende Wort.
Einfach Dankeschön für deine feinen, einfühlsamen und wohlgewählten verstehenden und sehenden Worte!!!! Einfach Danke dafür! ❤❤
Vielen lieben Dank für diese Worte. Sie bringen mich in meinem Prozess der Heilung ein deutsches Stück weiter...❤
Und schon wieder ... Tränen der Be-Rührung ...😮 mehrfach .... gesehen, erkannt, verstanden❤ ... und Mitgefühl 🫂❤... diese virtuelle Hand auf dem Oberarm: ich sehe dich, ich glaube dir, ich erkenne und ich bin da.... So viel Dankbarkeit, Ehrfurcht, Freude, Erleichterung, Integration. Danke🙏, dass Du und wir alle immer wieder bezeugen ...
🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤
Eine wunderbare Folge, durch die ich mehr verstehe. ❤
❤
Welch wertvolles Eintreten für den richtigen Blick und gesunde Haltung auf Menschen! Danke.
Liebe Verena, das ist mal wieder eine unglaublich erkenntnisreiche und hilfreiche Folge, bei der ich gerade einige kleine Aha-Momente hatte. Vielen Dank! Seitdem ich deine Podcasts höre und deine Webinare mitmache, fühle ich mich endlich gesehen in dem, was mit mir passiert ist und wie ich bin. Danke, dass du uns siehst, das hilft so sehr in die Heilung bzw. Integration zu kommen. Danke Verena, du bist einfach ein Engel für uns alle ❤😇!
Wow❤ Verena, wie tief hat mich diese Folge berührt. Ich fühle mich gerade "gesehen". Danke für deine Arbeit und für dein Sein ❤
1000 Dank für diesen einmaligen Beitrag! 🙏🏻💖🌟
Oh wow, ich sehe mich so in EVA wieder. Verena, du bist die 1. Therapeutin, die meine seelischen Narben sieht. Meine Bemühungen jeden Tag aufzustehen, meine Leistung zu bringen, gegen aussen zu lächeln und gegen innen mir selber treu zu bleiben. Dieses WE belohne ich mich mit einem Tantra Workshop, weil mir die körperarbeit einfach gut tut und ich ich so meine Traumatas(Sexuelle Übergriffe durch Männer). Heute habe ich einen WICHTIGEN Satz gelernt: Ein aufrichtiges NEIN zum Gegenüber, ist ein JA zu mir selber. Ein JA für meinen Weg und für meine Heilung. Mehr Wertschätzung, mehr Gesehen werden und weniger Einsamkeit. Bevor ich auf andere zugegangen konnte, habe ich 5 Jahre Selbstannahme, Selbstvergebung und Selbstliebe praktiziert. Was mir immer noch schwerfällt ist dieses: Absichtslos und Grenzenlose Annahme... Vielen Dank, Verena. ❤
Danke, liebe Verena für diese Folge ❤. Vor einigen Jahren hat mich die Erinnerung an ein einmaliges Erlebnis in meiner Kindheit wieder "eingeholt". Seitdem ist nichts mehr, wie es einmal war. Der Täter ist räumlich und emotional allgegenwärtig und die wenigen Menschen, die in etwa wissen, was damals passiert ist, verstehen mich nicht wirklich. Ich würde es mir aber zumindest im Ansatz so sehr wünschen. Selbst meine Therapeutin meinte, es würde mir besser gehen, wenn ich dem Menschen weniger Aufmerksamkeit geben würde. Also habe ich wieder begonnen, mich selbst nicht zu verstehen (warum ich so bin/so komisch reagiere, ....) und frage mich, ob ich mich zu wichtig nehme. Dein Podcast veranlasst mich jedoch, zu versuchen, mich wieder so zu sehen, wie du es tust, liebe Verena: wohlwollend und liebevoll. Daaaanke
Soooo toll. Diese Folge hab ich am meisten geteilt! Ich fühle mich genau da abgeholt, wo ich bin. Meine Kraft und mein Dahinter- welch ein Leid ich oft daran habe.
Stark - Schwach… ist doch einfach nur ein: so gut wie es mir möglich ist, keine andere Bewertung. ✨
Danke liebe Verena.
Wir haben wirklich so viel getragen 😥❤️
Danke das wir es nun endlich Stück für Stück loslassen dürfen.
Ich frage mich zur Zeit, ob auch deshalb alles so ins Wanken gerät, also ich meine unsere Gesellschaft, das alles. Machen wir das?! In meinem Umfeld fühlt es sich auch so an als hätte ich alles zusammengehalten und nun gestatte ich es mir, wirklich Verantwortung loszulassen und nicht mehr fremde Werte zu bedienen sondern meiner Wahrhaftigkeit zu folgen.
Ich begegne den Menschen im Alltag jetzt auch ganz anders und sehe ihre Kraft und Schönheit und schätze sie wert in ihrem Sein. Das ist so schön💗 naja und von manchen trennt man sich eben oder lässt sie denken was sie denken wollen. Das ist sehr befreiend und erleichternd.
Ich lese gerade das Buch von John Sarno. Befreit von Rückenschmerzen.
Die Körper-Seele- Verbindung realisieren.
Da geht es um emotionale Schmerzen, die schlimm sind. Der Körper schmerzt aber der Körper hat nichts.
Und diese Probleme kommen aus Traumata, versteckte Emotionen.
Das betrifft mich selbst. Ich habe viele Schmerzen und man findet nichts.....
Dankeschön für diesen Podcast. Sehr gut beschrieben. Ich finde mich wieder und fühle mich gut verstanden im Gegensatz zu vielen in der engsten Familie.
Ich mußte schon immer funktionieren, habe viele Jahre zu viel ertragen und getragen. Und obwohl ich es auch erzählt habe teilweise nicht viel Verständnis erhalten.
Bin ständig überreizt, schlafe schlecht, bin sowieso High Sensitive Person.
Das ist ein anstrengendes Leben.😢
Was für eine besondere Podcast-Folge. Herzwärmend und tief berührend. Jeder Mensch sollte das Glück haben, sie zu hören. Für mehr Verständnis, Mitgefühl für sich selbst und Andere, Akzeptanz, Empathie..... Ja, das Wissen um Trauma hat das Potential, die Welt zu verändern, das empfinde ich ebenso. Du öffnest die Augen und die Herzen füreinander - liebe Verena, herzlichen Dank !
Ich fühle mich durch deinen Beitrag gesehen und es lässt eine tiefe Traurigkeit hochkommen. Ich kann mich inzwischen viel besser annehmen, aber ich außen fühle ich mich sehr alleine. Ich stehe heute schon so sehr zu mir, aber eswird permanent versucht, mich nieder zu machen. Ich hinterfragen mich immer wieder, oder befragen Zeugen, wie sie es erlebt haben. Ja, ich werde persönlich angegriffen und stehe alleine, obwohl ich um Hilfe bitte. Daher lebe ich zurückgezogen um nicht kämpfen zu müssen.
Ich kenne das absolut.
Es ist zwar nett, von einer Therapeutin gesehen und verstanden zu werden, hilft m.E. nach letztendlich nicht wirklich.
Was mir persönlich wirklich geholfen hat bzw. immer noch hilft, ist das TRE Neurogenes Zittern und das "Ehrliche Mitteilen" von Gopal. Es basiert auf der Polyvagaltheorie. Gott sei Dank gibt es deutsche Bücher von Lautence Heller (Trauma heilen und Befreiung von Scham und Schuld).
Seit Tagen bin ich am Weinen vor FREUDE, weil ich mit dem EM und dem Zittern endlich wieder in meine Kraft komme. Das wünsche ich jeden bindungstraumatisierten Menschen ❤
Vielen lieben Dank für die warmen Worte. Durch Dich habe ich nach fast 30 Jahren verstanden, was Traumata bewirken und warum ich bin, wie ich bin. Mich selber zu sehen, liebevoll und wertschätzend zu mir selbst zu sein, ist eine der wichtigsten Übung dabei. Alles Liebe Jeannette
Liebe Verena! Ich hatte immer das Gefühl, dass ich anders bin und dass mich keiner versteht. Seitdem ich diesen Podcast höre, bin ich immer wieder erstaunt, dass du Inhalte bearbeitest, die ich nie so auf den Punkt bringen, geschweige denn, diese anderen plausibel machen könnte. Deine Podcastthemen zeigen mir immer wieder, dass ich nicht alleine bin, dass es Menschen gibt, die offensichtlich ähnlich ticken wie ich, dass es Menschen gibt, die einen anderen Blickwinkel auf diese Themen haben. Alleine das zeigt mir, dass ich nicht alleine bin und es gibt mir Zuversicht und Kraft. ❤-lichen Dank dafür, dass du die "Phänomene" / Traumafolgen, so klar artikulierst. Danke für deine und Kathis überaus wertvolle und kraftspendende Arbeit. 🙏🏼🤩🧘🏼
super gesprochen, danke liebe Verena König, ich arbeite dran!!!!
Lebenslust. Das würde ich auch gern einmal spüren.
So ein wertvolles Video und ja, die kleinen Dinge die oft so schwer umzusetzen sind, weil da diese ewige Unruhe ist.
Auch das Gefühl den anderen gegenüber eine Art Vorschuss leisten zu müssen, damit ich gesehen bzw. nicht abgelehnt zu werden kann zum Traumabild gehören.
Alles nicht einfach.
Ich ziehe jedesmal so viel aus deinen Videos.
Danke 🙏 💚🧝♀️💫
Liebe Verena, ich bin vor einigen Tagen auf deine Seite und deine Angebote geführt worden und fühle mich absolut beschenkt....
Habe den ganz klaren Impuls, dass das, was du mit uns teilst nicht nur aus Studienbüchern oder Erfahrungen von Klientenarbeit stammt - du teilst aus deiner eigenen Erfahrung und das berührt mich sehr.....du verkörperst die Art von Unterstütznung, die ich mir für die erwachende neue Zeit wünsche.
Deine Ausführungen zum Thema der Sahra haben mich sehr berührt, ich hatte Tränen in den Augen......ich fühlte mich gesehen und gewertschätzt durch deine Worte, Danke!!!
"Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden" ist das Thema dieses Podcast.....Ein Thema, was mich 60 Jahre meines Lebens begleitet hat........ In den letzten vier Monaten fühlte ich die Erkenntnis, ich werde gesehen.......ein langer Weg geht nun in Frieden und Ruhe.....
Die Etappen dabei, Selbstreflektion, Selbstliebe, du teilst viele Möglichkeien und Etappen auf den Weg zur Selbstfindung.....
Auch es gefällt mir sehr, das du offen für verschiedenen Wege bist und das du auch die Eigenverantwortung und die Möglichkeit der Selbstgestaltung eines Jeden von uns für wichtig hält und diese einlädtst.
Meine Botschaft an euch: Es ist nie zu spät, für ein klares "Ja" zu mir selber ,,,,,
Liebe Grüße von Roland
Danke fürs gesehen werden ❤ das tut sooooo gut ❤
Liebe Verena, lieben Dank für deine Worte, die mich zutiefst berührt haben. Ich wünsche auch dir nur das Beste, danke
‚Ich sehe dich‘ ist so ein tiefer Satz mit immenser Bedeutung. Tatsächlich habe ich ihn erst vor 2 Tagen zu jemandem gesagt.
Danke, dass ich von dir lernen durfte & weiter darf dank NI! Alles Liebe auch zu dir & deinem wunderbaren Team!
Diese Folge beschreibt mein inneres Erleben sehr gut. Ich habe mir ein äußeres Konzept von Struktur und Planung aufgebaut und finde meine Bestätigung, wenn ich über die Maße viel Leistung erbringe. Gerade arbeite ich daran, mich auszuruhen und herunter zu fahren, weil die Station auf der ich behandelt werde (sehr gute Adresse) mein Konzept erkannt hat. Es war sehr schmerzhaft herunter gebremst zu werden und es gab viel inneren Widerstand, aber es sickert langsam in mein Bewusstsein, dass es sinnvoll ist den alten Weg zu verlassen, um die Heilung zu beginnen. Es wird noch ein langer Weg, aber mit Hilfe und auch mit Verena Königs Beiträgen werde ich es sicherlich immer besser schaffen.
Ich habe angefangen zu weinen … das hab ich schon sooo lange nicht mehr zugelassen … Danke
Ich bin tief berührt und zeitweise standen mir Tränen in den Augen. Ich kenne dieses Gefühl, des gern gesehen werden wollens auch.❤
Von ❤ 🙏🙏🙏 und alles Liebe für Dich, liebe Verena 🤗🤗🤗
Was für eine wundervolle und segensreiche Folge - 1000 Dank dafür!
Liebe Verena,
was für eine wundervolle Folge mal wieder. Ich fühle mich mit Sarah zu 100% richtig beschrieben.
Mein Körper hat nach vielen Jahren dieser extremen 24/7 Hintergrundsarbeit und Übererregung des NSs reagiert und eine neuroimmunologische chronische Krankheit zu meinem Schutze entwickelt. Seit 4 Jahre lebe ich nun mit ME/CFS und lerne immer mehr zu verstehen, was mich dorthin gebracht hat. Dabei ist dein Podcast (und die weiteren Geschenke) ein ganz wichtiges Puzzlestück auf meinem Heilungsweg!!!
Danke, dass du mich/uns sehen kannst und Wissen über Trauma in die Welt bringst.
Es hilft mir so sehr gesehen und verstanden zu werden. Das schaffen leider auch die wenigsten TherapeutInnen.
Ich bin wie viele andere zu Tränen gerührt und tief berührt von deinen Worten und werde mal auf Zeugensuche gehen.
Ein ganz herzliches Dankeschön.
Von Herzen
Sabrina
Vielen Dank, dass Du uns siehst und die viele innere Arbeit erkennen kannst, die wir in jedem Moment aufbringen, um gut zu "funktionieren".
Ich sage tief berührt und mit Tränen in den Augen Danke 🙏 Danke für Deine tolle Arbeit, das Verstehen und Dein Mitgefühl!! Ich habe schon soo.. viel von Dir und Kathi gelernt 🙏🙏Das hilft mir weiter zu machen und nicht mehr so furchtbar verunsichert zu sein und ALLEIN 😞Ich glaube mir endlich und fühle mich von euch gesehen und verstanden 🙏👼Ich bin soo.. froh das es Euch gibt ❤💫😌
Vielen Dank, Verena, für diesen unglaublich wichtigen (für mich) podcast! Alle deine podcasts sind sehr gehaltvoll, wertvoll, sorgfältig formuliert und informativ - aber dieser ist für mich definitiv auch eine Art game changer! Ich gehöre zur ersten deiner drei beschriebenen Versionen. So wichtig auch, was du zur Zeugenschaft sagst, und danke für deine tiefe Achtung und Respekt vor denen, die so viel tragen und auch von anderen aufgeladen bekommen haben (und danke auch für deine wundervollen Worte!). Ich nehme sehr sehr viel mit für mich aus diesem podcast! Danke für deine tolle, hochwertige, gründliche Arbeit!
Ja, liebe Verena, mit meiner eigenen Geschichte und im letzten Jahr gewonnenen Erkenntnissen möchte ich bestätigen, dass die traumatisierende Kindheit im Schoße einer vielfältig narzisstisch geprägten Familie mich nach immer wwieder traumatisierenden neuen Beziehungserfahrungen sehr zur Selbsthinterfragung geführt hat.
Mir geht es wie Johanna, aber mit der intensiven Aufarbeitung wird es besser.
Das *Zusichselbststehen* scheint mir der richtige Weg zu sein. Er beinhaltet aber auch, Ablehnung und Unverständnis über das neue "Nicht funktionieren" zu erfahren.
Danke für das tiefe Verständnis,welches Du in all Deinen Podcasts herüberbringst! 🍀🕊️