Ana, então deixa ver se entendi: vamos levar seis meses com estes oito episódios. É isto mesmo.? Eu não havia visto esta aula e hoje ja iria fazer o episódio 3. Vou voltar para o primeiro então. Muito obrigada.
Bom dia Ana eu tenho esta doença e já tenho uma fratura estar no grau avançado posso fazer estes exerçícios Pq eu já fazia pilates por 2 anos ,mas parei com medo. Este curso osteoporose sem medo dar pra faze?gostaria muito de fazer. Como conseguir seu curso?
Ola tudo bem? Respondendo a sua pergunta você pode fazer os exercícios seguindo as recomendações que faço no descritivo do vídeo. Faça no seu tempo com cautela até que você se sinta confiante para realizá-los com mais intensidade. Você precisa se mover, certo? Todos os exercícios são com a coluna neutra e mais seguros. bjs
Oi Nalva, tudo bem? O curso deve sair no comecinho de dezembro, estou gravando as aulas. Em relação aos exercícios você pode fazer os da parede - e os exercícios de solo apenas o primeiro estático na posição de prancha e depois com flexões minúsculas como eu mostrei no vídeo, certo?
Olá professora Ana. Muito obrigada por todo o seu cuidado conosco. Deus te abençoe.
Maravilhosa. Adorei
Suas aulas são maravilhosas, muito obrigada, tem ajudado muito.
muito obrigada! se tiver dúvidas é só escrever. bjs
Ana, então deixa ver se entendi: vamos levar seis meses com estes oito episódios. É isto mesmo.? Eu não havia visto esta aula e hoje ja iria fazer o episódio 3. Vou voltar para o primeiro então. Muito obrigada.
Bom dia Ana eu tenho esta doença e já tenho uma fratura estar no grau avançado posso fazer estes exerçícios
Pq eu já fazia pilates por 2 anos ,mas parei com medo.
Este curso osteoporose sem medo dar pra faze?gostaria muito de fazer.
Como conseguir seu curso?
Ola tudo bem? Respondendo a sua pergunta você pode fazer os exercícios seguindo as recomendações que faço no descritivo do vídeo. Faça no seu tempo com cautela até que você se sinta confiante para realizá-los com mais intensidade. Você precisa se mover, certo? Todos os exercícios são com a coluna neutra e mais seguros. bjs
Oi Nalva, tudo bem? O curso deve sair no comecinho de dezembro, estou gravando as aulas. Em relação aos exercícios você pode fazer os da parede - e os exercícios de solo apenas o primeiro estático na posição de prancha e depois com flexões minúsculas como eu mostrei no vídeo, certo?