【リアル】１週間ファスティングした結果....
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- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ค. 2024
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ファスティングをやってみてよかったこと！
①体のむくみがとれた
②フェイスラインがすっきりした
③肌の調子が良くなった気がする
④腸内環境を整えるデトックス目的でのファスティングはあり！！
みなさんこんばんは！
今日の動画はファスティング動画になります！
百聞は一見にしかず、やってみてよかったなと思いました！
お腹の中を目で見ることはできないから、みんなに効果を100%伝えることは難しかったですが、
身体は食べるもので作られるから、
食への意識を高く持つことは大事だなと改めて思いました！！
ということで、今日もご視聴いただきありがとうございました！！
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「腸内環境をデトックスする！」という明確な目的があるので、さくらちゃんはきちんと実践できるんだと思います。
意思強いですもんね！
実践中のリアルなレポートが参考になります。ありがとうございます。
肌の調子が気になっているので、腸内環境は常に整えておきたいし、むくみがとれるっていうの、いいなあ・・・。興味もちました！！
いろんなこと自分の体で試してみて、これは自分に合う合わないが分かったりとかマインド的に変化があったりとか、自分について知る機会で色々挑戦できてて素敵やん🥹💓 私も自己分析好きやからやってみよかな！
なんだかんだ黒髪が最強
とりあえず金曜日お疲れ生でした🍺
めっちゃ肌綺麗になっていっててすごいですね！！！、🎉
確かに☹何事も目的意識は大事ですね👍
定期的にやっていますが、終わった後のスッキリ大根が最高ですよ！
肌も綺麗になって、顔がスッキリしたように見える✨
むくみとれるの気持ちいいよねー！断食は良くないと思うけど、ファスティングは断食と違うから私はダイエットに推奨していいと思います。逆に推奨しない🟰よくないもの、やっちゃダメって思う人が増える気がする。添加物だらけのもの食べて動いて痩せるよりも健康的かなと思います。覚悟が必要なのではなく、正しい知識と準備があれば誰でも挑戦していいと思います😌
咀嚼したり、食べ物をみたり、匂いを嗅いだり。
食べるって五感使うから美味しさを感じられますよね
さーちゃんの字を見るの新鮮で嬉🫰🏻
今回のvlogとはあまり関係ないのですが、プロテイン飲んでみました😊❤
ブルーベリーお水と合わせてさっぱりしてて飲みやすかった〜❤
そのほかの味はこれから楽しみに頂きたいと思います😊
良い〜！
ファスティングはやってみたいけど自分にはできない💦かなーと思ってました…
けど、なんか今ならできる気がしなくもない…
身体ちょっと変えてみたいなーっていう気はあるので
覚悟決まったらやってみたいです！
ファスティングって痩せるためにするんじゃなくて内臓を休めるたりするんやろ？
昔はファスティング？！絶対いやー！って思ってる時もあったけど、その人それぞれにの生活にうまくフィットするものを健康のために取り入れることって良いよなーって🎉☺️
私はまだファスティングしたい！ってならないけど、いろんなことに体張って挑戦してくれて勉強になります❤
ちょうど同じGREENBROTHERSのファスティングを終えたあとだったのでうんうんと答え合わせのような感覚で見させていただきました。活動量がかなり高い仕事を朝から晩までしているので空腹が辛く終盤は少しアレンジしちゃいましたがそれでも腸内が整う感覚が凄まじかったので続けてみようかなあと思っています。減量食が食べたくなるの共感しかないです！笑
ファスティング気になってたのでタイアップ嬉しいです！！！
極度の便秘症で、よく腸内環境悪化したり浮腫みも酷くてやってみたいなぁと思っていたので、できたら便通の部分をしっかり知りたかったなぁと思いました☺️(少しセンシティブなことなので、配慮から話さなかったとかでししたら、ごめんなさい！！)
やってみたいけど
挫折しそう💦固い決意が必要だね～👍
大腸検査の時にファスティングをしたんですが2日前からファスティングセットで結構食べられたのを思い出しました❤
おかゆやビスコのオヤツが入ってました
多分、1週間は辛いだろうな〜💦😅
苦しい気持ち伝わります😂
さくらさん、こんにちはー！
ファスティング申し込んだよー！
前にやったけど体質もすごく変わったし今回はさくらさんきっかけでやってみようとおもいますー！これからも頑張ってね👍
相変わらずチャレンジャーですね！
今日もヨーダは可愛かった (^^)/
いやーできる気がせぇへん💦
予備校で頭フル回転せかあかんのに耐えたのすごいですね🥺
けどお肌もホンマきれいになってます！😆
私も同じもの、やったことあります！でも、途中断念したのでさくらさん凄いと思って見ていました(இдஇ; )正直な心境も混ぜて動画を撮って、見ている人に伝わると思います😊これからも応援しています！
かわいい、ただただかわいい、、
かわいいです！！！！
梅流しやってみて欲しいです
ウエスト細ー！！
私もこのところ、ずっと胃腸の調子がイマイチで、ファスティングやってみようかな☺
胃の病気をしてたので、できるだけ胃腸を休ませるにはいいみたいだし。
いろんな意見があると思うけど、さくらちゃんも言ってるけどダイエット目的じゃなくて、胃腸を1日休ませるだけでも、胃のむかつきや痛みが体感としてわかるので、こういうプロが作ったプログラム興味あります🤗
腸内環境が荒れてるならまずはビオフェルミンSとエビオス錠っていうサプリメントをまずは試した方がいいですよ
@@user-zu4xi4ol5m コメントありがとうございます。エビオスとビオフェルミンは、子供の頃から常備薬です。私の胃の病気は初期の胃がんだったので、神経質になりすぎているのかもしれませんね。
24時間ファスティング1ヶ月やってます🍚❌🐒💦汗
300円引きで購入しようとしましたが、どこをクリックしても買えません。もう時間がない。
腸内環境良くするなら、スムースベンデールもオススメです！さくらちゃん興味あれば見てみて〜！
10:12 指コーンｗｗｗｗｗ
やってみようかな。
実際ファスティングはめちゃくちゃいい。
筋肉は別に落ちません普通に
いやいや、筋肉は落ちると思いますよ。
@@user-zu4xi4ol5m 筋肉の張りは無くなるだろうしエネルギーも出力出来ないから、実質落ちたみたいなもんだけど、ファスティング期間終わったら元に戻る。
ファスティングは脂肪も落ちなきゃ筋肉も落ちない。腸が空になるだけ。
ファスティング中は💩はでますか？
正しいのかは知りませんがどっかの動画で見てたけど💩の大半は食べたものではなく老廃物など食べ物ではないもので構成されてるとか言ってたので出るんじゃないですか？腸内環境がキチンとしてればの話ですが
トレーニングやボディーメイクには
食事が大切な事を推奨するトレーニー、さーちゃん(o^-’)b
ファスティング実践、お疲れ様でした。
本日もご披露ありがとうございました。
お通って大丈夫なのかな？
食べてないとやっぱり出ないのかな。
もしかして最近肌調子いい？
まって😂せっかくファスティングで腸内リセットしたのに焼きそばとサーターアンダギー食べたって事？そういうところ面白くて好き😂
でもそもそも減量飯で腸内リセットできるのであまり関係ないですね。
減量頑張って下さい。
平均的な女の子より代謝良くて、脂肪ついてないから、ファスティングも他の人より体に大きな影響が出そう。
健康的に食べて痩せられることを学ぶとファスティングによって痩せるのってかなり気持ちの上で抵抗ありますよね笑笑
回復食の一撃目のスッキリ大根って今のファスティングやらないんですね😺
断食は３日目に入ると誰でも空腹無くなり楽になります(๑•̀⌄ｰ́๑)b
腸内大掃除お疲れ様でした✨
SFF控えてるのに、筋肉落ちそう😢
ゆずちゃん彼氏、初出しでしたか！？
トレーニーも断食とかするんですね
トレーニーというか、もうダイエッターですよね
筋トレして大会目指してるのにファスティングか…
ゆずちゃんカップルって、エイトくんじゃないんですか？
違いますよ🥱🥱
なんで断食といわず、ファスティングとかいうややこしい横文字の言い回しをするようになっちゃったのかなぁ😢
食は断ってないからじゃないですか？