💜 SORPRENDENTE! 👉 Suelo Pélvico y POSTURA CORPORAL - Perdidas de Orina, DIAFRAGMA, Fisioterapia
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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👉 ¿DÓNDE SE ENCUENTRA EL SUELO PÉLVICO? El suelo pélvico o diafragma pélvico agrupa un conjunto de ligamentos, fascias y músculos situados en la parte inferior de la pelvis, debajo de la cavidad abdominal.
👉 ¿CÓMO CURAR LA INCONTINENCIA URINARIA DE FORMA NATURAL? Los ejercicios de Kegel suelen ser una herramienta importante para las pérdidas de orina ademas de realizar un buen programa de ejercicios que corrijan la postura corporal. Existen, además, otras muchas alternativas que deben ser aconsejadas por un profesional especializado en fisioterapia uroginecológica que haga una valoración de cuáles son las causas que generaron la incontinencia para determinar la mejor estrategia, los mejores ejercicios para la incontinencia, según las particularidades de cada individuo.
👉 ¿QUÉ ES EL PROLAPSO DE VEJIGA?
Esto ocurre cuando los músculos y tejidos que sostienen la vejiga ceden. El prolapso vaginal anterior, también conocido como cistocele o prolapso de la vejiga, es cuando la vejiga cae de su posición normal en la pelvis y empuja la pared de la vagina.
👉 EJERCICIOS DE KEGEL ¿Qué son y para que sirven? Son ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo y sirven para fortalecer los músculos pélvicos. Se recomiendan para evitar alteraciones comunes como la incontinencia urinaria.
En esta clase aprenderás:
👉 La importancia de la suspensión del intestino, el hígado y el estómago
👉 ¿Qué posturas pueden afectar el efecto suspensorio de estas estructuras y al diafragma pelvico?
👉 Consecuencias patológicas y anatómicas de estas posturas en el Suelo Pélvico. Pueden producirse alteraciones del tono del suelo pelvico y perdidas de orina.
Y más!
🎁 Te regalamos la segunda parte de esta CLASE GRATIS sobre este fascinante tema! Donde podrás evidenciar claramente cómo el desequilibrio de las Cadenas Musculares afecta también la funcionalidad orgánica interna.
¡Y es que las estructuras internas también se ven afectadas por la tipología postural!
Este extracto pertenece a la clases de la Cadena Retropulsada, una de las 7 Cadenas que estudiamos en la Certificación Cadenas Musculares FisiomYoga 😮 Aún estas a tiempo de apuntarte pagando a plazos en 7 cuotas!!
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Cualquier duda, aquí nos tienes,
Or Haleluiya y Álex Monasterio
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🔎Conoce más de nosotros:
Álex Monasterio es fisioterapeuta, osteópata y posturólogo. Fue profesor universitario durante 10 años de fisioterapia, es el escritor del libro Columna Sana y corrector científico de varios libros de yoga.
Or Haleluiya es profesora de FisiomYoga, Yoga unido a la Fisioterapia y Osteopatía, acupuntora, con Máster en psicología (UAB), escritora para revistas internacionales y la co-editora de la revista multidisciplinar Yoga Theapy Science.
Para más información clica aqui: yoga-terapeuti...
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Interesante información, lo comparto a mi Grupo del Suelo Pélvico ó Periné🎈🎈🎈
Que información más importante e interesante, que poco conocemos nuestro cuerpo, nuestra mente, la relación tan estrecha de ambos!!!, muchísimas gracias por compartir tanto y por ser y estar, un abrazo para ambos sois geniales💜💜💜💜🙏
Que alegria que te gustara Angeles :) Muchisimas gracias!!! 💕 Lo estudiamos a profundidad en la Certificación Cadenas Musculares que estamos ofreciendo!!
Aqui estamos para ti! Te enviamos un abrazo fuerte 😍
@@FisiomSalud muchísimas gracias!!, otro abrazo grande, me encanta todo lo que compartís 💜💜💜
Excelente... gracias desde Sudamérica 🌴🌈
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Wow siempre aprendo algo nuevo con ustedes. Son buenísimos 👏
Muchas gracias 🤗
💜💜💜Mil 🙏gracias 💕💜💜💜
Y un enorme abrazo
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Excelente información y aporte 🙏🏼✨ gracias por compartir sus conocimientos!
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Excelente video y clase!! No dejo de sorprenderme con la valiosa información que fisiomyoga comparte SIEMPRE!!
Mil gracias!! 😍😍
Alex & Or, mis grandiosos Mentores!!! Gracias, gracias, gracias. Calidad, pasión, visión. Excelencia profesional.
Siiii! Son la bomba!!! Nunca he tenido profesional tan preparados y divertidos como ellos! He hecho todos sus cursos jejej
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Que buena información, me gustaría saber que causa comezón en los brazos cuello y los lados de los pómulos.
Una explicación muy didáctica y en mi caso de mucha enseñanza sobre el pironé. Muestra la importancia de la postura y cómo todo en nuestro cuerpo está conectado. Excelente clase. Gracias
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FELIZ Y BENDECIDO DIA PARA USTEDES .
Bendiciones para ti!
Hola, muy buenas. les consulto bibliografia con respecto a realizacion de una correcta sentadilla para proteger el suelo pelvico tienen por las dudas?
Excelente clase me ayuda mucho gracias
Cuando hasen la tersera clase
Hola Jorge :) Esta clase gratis es parte de la Certificación Cadenas Musculares 100% online que estamos ofreciendo!! Aquí tienes toda la info: yoga-terapeutico.com/cadenas-musculares/ 💕 Todavía puedes inscribirte! Esperamos poder servirte de cerca! :) Tambien puedes escribirnos a info@fisiomyoga.com
Me encanta como trismitís la información.
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@@FisiomSalud exelente
❤❤
Todos sus videos son excelentes, tengo 40 años y estoy con la premenopaucia y tengo descenso de vejiga que ejercicios puedo hacer? Gracias Dios los bendiga
Muchisimas gracias! Que alegria que te guste 😍
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Un abrazo 🦋
Hola me gusta ver su canal es súper interesante. Tengo problemas de incontinencia en que hago fuerza desde q tengo 32 años. Que me recomiendan hacer?
Que bonito que quieras seguir creciendo y practicar según tus particularidades! Tenemos muchos graduados internacionalmente. Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo! 💕
Hola amiguitos soy de Guadalajara Jalisco y me gustaría me recomendaran por acá en mi lugar un un osteópata quiropráctico confiable para que me alivie mi cadera y todo mi cuerpo que me causa padecimientos hasta me suelo pélvico y en el tratamiento de corregir mi postura me lastimó efectivamente y me canso y no llegó ah nada. Agradecería su recomendado para mí mejora física
Lo lamentamos mucho! Realmente esperamos que puedas sanar 🙏 Te recomendamos mucho buscar ayuda de un profesional que pueda estudiar tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible. Tenemos muchos graduados internacionalmente, entre ellos médicos, profesionales del yoga, psicólogos, etc. Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo y bendiciones! 💕
Gracias por compartir sus conocimientos con nosotros. Son una pareja genial!
Or Haleluiya de que país eres oriunda?
Gracias por comentar :)
Y como se corrige? Hay algún vídeo?
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CUÍDATE!
Un abrazo y bendiciones! 🙏
Pasa por mucho estreñimiento eso puede afectar las erecciones hise los ejercicios de kegel pero no me fuuncionan q puedo tener soy de argentina saludos
💜
💕💕💕💕
Hola a ambos,de gran ayuda vuestros vídeos...
Tengo un problema en la escápula,cintura y cervical,siento que la escápula tiene vida propia a ver cómo les explico: gira algo entre la escápula,la cintura y se refleja también en la cervical tengo que levantar ambos hombros para acomodarlo y uso una faja para apretar la cintura y abdomen para tener un poco de soporte...esta molestia lo tengo de hace mucho tiempo y me agota los dolores,por lo que decido dormir 24 hs seguido cuando no doy más,esto me produce un estado de desencanto...no tengo sobrepeso y soy de contextura pequeña.
Hago en periodos en las que el estado de desencanto me lo permite : flexiones,ejercicios,bicicleta,caminata y mancuernas no muy pesadas para tratar de fortalecer la espalda alta y media,también respiración y meditación,consumo glutamina 2 en ayunas antes de hacer la actividad física y 1 a la noche antes de dormir para reparar los tejidos musculares y para el cansancio que me produce esta molestia y los dolores propios del jercicio,evito los antiinflamatorios y miorelajantes,sólo bebo infusiones de hierbas como ser: manzanilla,salvia,menta,tila.
Será posible aconsejarme otros tipos de ejercicios según vuestra experiencia,desde ya gracias.
Gracias por tu confianza y apertura Ana! Lo lamentamos muchisimo, realmente esperamos que puedas mejorar pronto 🙏🙏 Te recomendamos mucho buscar ayuda de un profesional que pueda estudiar tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible. Tenemos muchos graduados internacionalmente, entre ellos médicos, profesionales del yoga, psicologos, etc. Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo! 💕
Hola!!! Funcionan realmente los ejercicios para recuperar el tono muscular del suelo pélvico? Hay un factor q es el embarazo q siempre afecta dicha musculatura y ya no se recupera?
Si pueden funcionar si se practican de la forma correcta con un experto. Te recomendamos mucho practicar con uno de nuestros graduados de la Certificación de Lesiones y Patologías! Son grandes expertos!
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No se puede ver el video... Con esas letras
Wow que raro! Te refieres a los subtitulos? Puedes desactivarlos haciendo click en la tuerca de configuración 🙏🙏
Hola, tengo problema con desgaste de cartílago y por tal motivo roce óseo pues tengo chasquido de huesos que me recomienda. Tengo 62 años. De antemano muchas gracias.
Lo lamentamos mucho! Realmente esperamos que puedas sanar 🙏 Te recomendamos mucho buscar ayuda de un profesional que pueda estudiar tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible. Tenemos muchos graduados internacionalmente, entre ellos médicos, profesionales del yoga, psicólogos, etc. Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo y bendiciones! 💕
@@FisiomSalud les agradezco su respuesta, muchas gracias 😊
Video muy largo
Gracias por dejarnos saber tu punto de vista
Puro rollo..