Τι ψωνίζω από το σουπερμάρκετ για μια υγιεινή διατροφή
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:
/ @giorgostsamadias
Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ:
www.instagram....
Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ:
www.instagram....
Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε!
Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ:
www.buymeacoff...
Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:
• Προπόνηση στο σπίτι
Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:
• Τεχνικές ασκήσεων | Fr...
Να σημειωθεί πως τα λαχανικά δεν τα βλέπετε επειδή η αγορά γίνεται από την λαϊκή συνήθως!
Συγχαρητήρια Γιώργο για την πολύ καλή και τίμια δουλειά που κάνεις!
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ το εκτιμώ ιδιαίτερα!
Ένας οδηγός για κάθε αθλητή και για όποιον θέλει να έχει μια σωστή διατροφή! 👌👍
Είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο!
Καλημέρα Γιώργο,πολύ κατατοπιστικό και ωραίο βίντεο, αναμένουμε και το full day of eating!!καλό σ/κ να έχουμε!!
Καλημέρα και καλό σκ!!
Πολύ καλό βίντεο ! Ειδικά για κάποιον που είναι και φοιτητής και θέλει να έχει μία ιδεά πως και τι να τρώει
Η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην καθημερινή ενέργεια και λειτουργία του οργανισμού
Προσγειωμένος γενικά χωρίς το Ρυζι-κότα του μέσου γυμναστηριακού και πολύ καλή η λεπτομέρεια στις προσφορές και στο πως να σκεφτόμαστε
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια! Το εκτιμώ 🙏
Ωραιο Βιντεακι Γιωργο! Θα το προτιμούσα λίγο πιο σύντομο χωρις δηλ την διατροφικη δηλωση.
Αυτό για το οταν πας πεινασμένος ποσο αληθεια!!
Σε ευχαριστώ πολύ Εύα! Σκέφτηκα να τα αναφέρω γιατί η πλειοψηφία δεν τα κοιτάει..
Όποτε κατέβεις Αθήνα θα κάνουμε βίντεο παρέα, ετοιμάσου!
15:00
Καλησπέρα Γιώργο πως και σταμάτησες τα συμπληρώματα;
Αρχικά επειδή σταμάτησε η χορηγία που τα είχα δωρεάν. Κατά δεύτερον έπαιρνα αρκετά χρόνια και κάπως στο μυαλό μου τα είχα αναγκαία ενώ δεν ήταν. Οπότε αποφάσισα να επικεντρωθώ στο καλό φαγητό. Έπαιξαν ρόλο και κάποιες εξετάσεις αίματος όπου κάποιες τιμές ήταν ανεβασμένες.
Καλησπέρα Γιώργο. Πολώ ωραίο βίντεο. Βλέπω δεν έχεις καθόλου μακαρόνια, έστω ολικής. Συνιστάς να τα αποφεύγουμε λόγω θερμίδων;
Καλησπέρα και σε ευχαριστώ πολύ!
Όχι απλά εμένα δεν με τρελαίνουν γιατί με φουσκώνουν, οπότε τρώω σπάνια.
Πολυ ωραιο βίντεο! Μου εδωσες νέες ιδέες για προϊόντα..και εγω είμαι του ποπκορ και οντως είναι θερμιδικα στην κατσαρόλα...μια εναλλακτική που αν θες μπορεις να χρησιμοποιήσεις και δεν βγαινουν τοσο θερμιδικα αλλα εξίσου νοστιμα ειναι να τα κανεις σε μηχανη ποπκορ με αερα που δεν χρειάζεται σταγονα λάδι (αυτη που πηρα εγω εκανε περιπου 30€ με καλες κριτηκες απο Σκρουτζ...) με το που γινουν οι παπαδιτζες (ετσι το λεω στο χωριο μου😊) ψεκαζεις με ενα σπρέι ελαιόλαδο (μαρκας μολονλαβε απο Σκλαβενίτη κοστος 3€) το οποιο αναγραφει και τις θερμίδες ανα ψεκασμο (νομιζω 1,5 θερμιδα ανα 6 ψεκασμους) οποτε ξερεις την ποσότητα λιπαρων που βαζεις (και δεν τηγανίζετε στην κατσαρόλα). Το λαδι το ψεκαζω για να κολλήσει το αλατι που βαζω μετα...
Να σε ρωτήσω κάτι, στα συμπληρώματα που έπαιρνες ηταν και η σκονη πρωτεϊνης; ρωταω γιατι και εγω παίρνω σε καθημερινή βαση...αν θες με απαντας βέβαια...
Καλημέρα! Σε ευχαριστώ πολύ για το ινφο! Ναι αν διαβάσεις στα σχόλια τα εξηγώ πιο αναλυτικά!
@@giorgostsamadiasΔεν το είδα όντως...καλή συνέχεια σε αυτό που κάνεις!
💪💪💪💪
Να σαι καλά μπρονξι
Ωραιος Κατευθειαν like με το σχολιο, "οταν πηγαινουμε για ψωνια ,πρεπει να ειμαστε χορτατοι"😂😂
🤣🤣
Του ΑΒ τα Corn Flakes έχουν μόλις 6g σάκχαρα σε αντίστοιχη τιμή.
Καλή φάση, απλά δεν βολεύει να πηγαίνεις σε 2 σούπερ μάρκετ ισως..
Ενδιαφέρον βίντεο ! Ελπίζω όμως, την επόμενη φορά που θα θες να χαλαρώσεις μετά τη δουλειά, αντί για ποπ κορν, να σηκώσεις το ακουστικό και να πεις : Μια σπέσιαλ παρακαλώ 😜
🤣🤣
Πολύ καλές επιλογές φίλε μ υγιεινές και ότι πρέπει για έναν άνθρωπο που αθλείται .
Ισχύει!!