ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ผัดไทย็ดี ผัดญี่ปุ่น ผัดฝาหรั่ง ผัดจีนฯลฯหากระดมปรุงใส่สารพัดซอส แป้ง น้ำตาลแล้วรับประทานมากและ บ่อยเกิน ไม่ออกกำลังถูกวิธี ไม่พักผ่อนมันก็เสร็จเบาหวานและโรคต่างๆ❤❤ขอบคุณผู้จัดทำ ดีมีประโยชน์😊
ที่ญี่ปุ่นมีแหล่งความรู้เยอะจริงๆ
😊😊😊ชชชนนนนสสสสสๆสๆมมๆมมๆมมๆมๆมๆมๆมๆมๆใมมๆมๆมๆมๆมๆมๆ😊
3:36 ความจริงข้อที่14:37 ความจริงข้อที่26:19 ความจริงข้อที่38:52 ความจริงข้อที่414:14 ความจริงข้อที่515:24 ความจริงข้อที่617:41 ความจริงข้อที่721:55 ความจริงข้อที่8❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊
ขอขอบคุณๆหมอๆทื่นำสี่งดีๆๆมาไห้เผยแผ่ไห้ประชาชนใด้ความรู้ดีๆมาใด้ทำตามขอบคุณจ้า😢😮😅❤😂
หมายถึงอะไรคะ ไม่เข้าใจดูไม่เข้าใจคะ
สาระดีมากๆเลยค่ะ จะพยายามออกกำลังตามคุณหมอแน่นอนค่ะ
17:54 ท่าแรก ทำท่าละ3รอบรอบละ10ครั้ง21:12 ท่าที่สองคล้ายๆวิดพื้น ทำช้าๆคนเป็นความดันไม่ควรทำตอนเช้า
6:20 อาหารที่ทำให้เป็นเบาหวาน11:10 ความเข้าใจของกล้ามเนื้อ16:45 วิธีออกกำลังกาย
Poonsawat
ขอบคุณ คุณฟูจิและคุณหมอมากๆนะคะ ได้รับความรู้ และมีประโยชน์มากๆค่ะ❤️
ขอบคุณนะคะขอแชร์ไปแบ่งปันคะ
ขอบคุณความรู้ดีๆมีประโยชน์ค่ะ
ฟูจิซัง นำเรื่องดีๆ มาสู่ผู้คนเสมอมา ขอบพระคุณมากครับ
ขอบคุณครับเพิ่งเป็นเลยตอนนี้ กังวลมาก กินอะไรก็ลดลงเพื่อคุมน้ำตาลทำให้หิวโหย เริ่มผอม แต่อยากให้มีกล้ามเนื้อเพิ่มโดยไม่มีไขมัน
เรื่องอาหารที่เรากินสำคัญมากเลยค่ะถ้างดเว้นประมาณไม่ได้ และไม่ใช้พลังงาน ร่างกายเราก็จะสะสมความหวาน นี้ละที่เราเป็นเบาหวานค่ะ
ขอบคุนค่ะคุนหมอและคุนฟูจิ
อาจจะลืมไปอย่างหนึ่ง คนไม่ใช่หุ่นยนต์ ภายในร่างกายจึงไม่มีใครเหมือนกัน ดูแล้วต้องประมาณตัวเองให้ออก ก่อนทำ
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
สุดยอดมากๆ
ขอบคุณนะคะ จะออกกำลังกายตามที่คุณหมอสอนค่ะ
ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอ มากๆค่ะ 🙏
ผมเริ่มจำได้แล้วว่าท่าออกกำลังนี้ เคยทำมาก่อน ... ตอนท้องไส้ปั่นป่วนจะถ่าย แต่ไปเจอห้องส้วมสกปรก ไม่สามารถนั่งได้ แต่ต้องยืนย่องๆ หย่อนระเบิดให้ใก้ลคอห่าน (หากสูงมากน้ำก็กระเซ็นมาก) ท้องก็ปวด ขาก็เมื่อยสุดๆ เหงื่อแตกพลั่ก ไฟท์บังคับ ปล.ไม่ได้ลามก นะ แต่เผอิญ จำขึ้นได้ 😅ื
ขอขอบพระคุณคุณหมอ คุณฟูจิรายการดูให้รู้และช่องThaiPbsมากๆค่ะ
ป้าคำพองเดนมาร์กกดแชร์ให้แล้วจร้า
ขอบคุณที่ทำรายการ ที่ดี ค่ะ จะทำตามค่ะ ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอ และทีมงานค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ มีกำลังใจขี้นเยอะเลย
เยี่ยมมากครับ
ดีจังเลยค่ะรายการนี้
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดี ๆ มีประโยชน์ค่ะ🙏
สุดยอด ขอบคุณค้ะ
ได้รับประโยชน์มากๆเลยครับ❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะ
ทำแล้วใช่พลังงานมากจริงๆ
ป้าคำพองเดนมาร์กมากดให้แล้วจร้า
สไลด์ที่ว่า มาจากการวิจัยล้วนๆชอบรายการนี้ ครับ
ขอบคุณมากกกกกๆๆๆๆครับ
จะลองทำดูครับ
ขอบคุณครับ เป็นประโยชน์มากครับ เหมือนทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากเลย
คุมอาหารดีทีสุดค่ะ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์ที่สุด
ใช้ท่านี้แหละสู้กับความหนาวก่อนอาบน้ำดีนักแล
ขอบคุณครับ❤
ขอบคุณครับอาจารย์ฟูจิ
ขอบคุณมากนะค่
บอบคุณคะ
ขอบคุณข้อมูลค่ะดีต่อใจ
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
ดีมาก
ขอแชร์นะคะ
ขอบคุณคะ จะลองทำดูจ้า🙏
ขอบคุณครับ
ข้าวมันไก่นี่หนักจริง เห็นหน้าตาขาวๆจืดๆ น้ำต้มไก่ใส่น้ำตาลกรวดแล้วเอาน้ำซุปไปหุงข้าวอีกที น้ำตาลแบบทวีคูณ
อธิบายได้ดีเข้าใจง่าย
ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอมาก
ถ้าคนมีปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่าล่ะคะ จะทำได้ไหมคะ🤔🤔
ทา ดูเหมือนง่ายแต่ยากคะ
ท่าออกกำลังท่าที่2 (คล้ายวิดพื้น) ตอนที่ฟูจิเซ็นเซทำกับอ.เคจินั้น เข่าชิดกัน แต่ตอนมาสอนคุณไวยวิทย์ เข่าแยกห่างกันมาก (เข่าห่างกันแทบจะคล้ายท่าออกกำลังท่าแรก คือท่านั่งยอง)....ไม่ทราบว่า เข่าแยกกับเข่าชิด มีผลต่างกันหรือไม่อย่างไร.... ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆที่นำเสนอตลอดมาครับ
เข่าชิดค่ะ
ใช่ได้ยินชัดอยู่
ขอบคุณมากค่ะ ชอบมากเลยยยย
ดีมากเลยค่ะ และอยากให้พาไปดูเกี่ยวกับความดันต่ำบ้างค่ะ
กินอาหารวันละมื้อน่าจะดีคะ
ท่าออกกำลังกายแบบย่อเข่าท่าแรกเรียกว่าการยืนของพระอรหันต์หรือท่านั่งเก้าอี้แบบจีนคลิปนี้ดีมากให้ความเข้าใจที่ถูกต้องเป็นประโยชน์และปฏิบัติได้จริง
เวลาไหนก็ได้ใช่ไหมครับ
ได้2ท่า
วิธีหายใจที่ถูกต้องหายใจแบบไหน
ไม่มีส่วนที่แสดงว่ากล้ามเนื้อเปลี่ยนเป็นสีชมพู (แดง+ขาว) หรือครับ
ผมเคยวิ่งออกกำลังกายเป็นปีสุดท้ายไม่มีผลอะไรเลย แต่ไม่มีใครแนะนำทำแบบนี้จะลองดูครับ
ดนตรีดังเกินนะคุณฟูจิ
เพจอาจารย์ ลอยทำIFลอยโรคได้
สุดยอด
จะลองทำบ้าง สุดยอด
ถ้าคนผอมอยู่แล้วจะออกได้ไหมคะ
ออกได้ครับ เป็นการป้องกันโรคในอนาคต และทำให้ร่างกายในปัจจุบันแข็งแรงมากขึ้น
สร้างกล้ามเนื้อดีมากค่ะ
ทำไมไม่ยอมถอดหมวกคะนี่ 🤔
ถ้าวิ่งบ่อย เมื่อเผาผลาญเยอะ ก็ต้องการน้ำตาลเยอะ เพื่อทดแทน หรือสัญดาบ คงต้องทำตามวิธี ใน คลิปนี้
ทำตอนไหนก็ได้หรือคจะ
คนป่วยเบาหวานที่ต้องล้างไตด้วย ควรออกมกำลังกายอย่างไรเพื่อให้สามารถเดินได้มั่นคงและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพค่ะ
ขอขอบคุณวิทยาทานนร่ลองแล้วได่ปลดีมาดทำให้ต้ง ำทึดวัยนะวังผิดท่า😂❤❤❤ท่านั้น❤
❤😊
❤❤❤❤❤❤
ไม่ให้กินขเาวจะกินไรน้อ
สคอท ไง👍👍👍🤣🤣🤣
😊
ทำไม่ถึง10เหงื่อออกมากๆๆ
ถ้าปวดเข่า จะทำไม่ได้
❤
ผมจะเริ่มวันนี้เลย ผมเป็นแบบผอมนะครับ! IF ทานข้าว ๒ ครั้งครับ! ได้ผลอย่างไรจะมา บอก! ๑ เดือนเจอกัน!
ยังทานยาอยู่ไม๊ครับ
อยากรู้เหมือนกันค่ะเพราะหนูเพิ่งตรวจเจอเบาหวานค่ะ ทำไอเอฟ ทานข้าวสองมื้อได้ผลใหมคะเบาหวานลดใหมคะ
เป็นไงมั้งครับหายไปเลย
@@พิกุลกาแฟเป็นไงมั้งครับตอนนี้ เพิ่มเพิ่งเป็น
@@พิกุลกาแฟ ตรวจเบาหวานยังไงครับ แล้วค่าตรวจเท่าไรหรอครับ
อโรคยาปรามาลาภา
87
ทำไม่ยิ่งกินยาโรคยิ่งตามมา
ใช่ครับ..งดกินยาเลย
78y
จ
เบาหวานคือตับอ่อนทำงานผิดปกติ และที่สำคัญห้ามเป็นความดันเด็ดขาด ถ้าจะแก้เบาหวานต้อง กินวีแกนแบบคุมน้ำตาล ไข่ห้ามกิน
ในละหมาดของอิสลามมีท่าเหล่านี้อยู่,เราะกั๊วะ,สุญูด
เป็นสาระดีมากๆเลยค่ะ ปัญหาคือคนที่ป่วยมักจะขาดความพยายามที่จะทำ
ชอบมากเลยครับหมเป็นเบาหวาน
ขอบคุณความรู้ดีๆ
ขอบคุณมากๆๆๆๆ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับการนำเสนอข้อมูลดีดีครับ
ขอบคุณค่ะท่านอาจารย์❤🎉
ขอบคุณมากครับ
ผัดไทย็ดี ผัดญี่ปุ่น ผัดฝาหรั่ง ผัดจีนฯลฯหากระดมปรุงใส่สารพัดซอส แป้ง น้ำตาลแล้วรับประทานมากและ บ่อยเกิน ไม่ออกกำลังถูกวิธี ไม่พักผ่อนมันก็เสร็จเบาหวานและโรคต่างๆ❤❤ขอบคุณผู้จัดทำ ดีมีประโยชน์😊
ที่ญี่ปุ่นมีแหล่งความรู้เยอะจริงๆ
😊😊😊ชชชนนนนสสสสสๆสๆมมๆมมๆมมๆมๆมๆมๆมๆมๆใมมๆมๆมๆมๆมๆมๆ😊
3:36 ความจริงข้อที่1
4:37 ความจริงข้อที่2
6:19 ความจริงข้อที่3
8:52 ความจริงข้อที่4
14:14 ความจริงข้อที่5
15:24 ความจริงข้อที่6
17:41 ความจริงข้อที่7
21:55 ความจริงข้อที่8
❤❤❤❤❤❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊😊
ขอขอบคุณๆหมอๆทื่นำสี่งดีๆๆมาไห้เผยแผ่ไห้ประชาชนใด้ความรู้ดีๆมาใด้ทำตามขอบคุณจ้า😢😮😅❤😂
หมายถึงอะไรคะ ไม่เข้าใจดูไม่เข้าใจคะ
สาระดีมากๆเลยค่ะ จะพยายามออกกำลังตามคุณหมอแน่นอนค่ะ
17:54 ท่าแรก
ทำท่าละ3รอบ
รอบละ10ครั้ง
21:12 ท่าที่สอง
คล้ายๆวิดพื้น ทำช้าๆ
คนเป็นความดันไม่ควรทำตอนเช้า
6:20 อาหารที่ทำให้เป็นเบาหวาน
11:10 ความเข้าใจของกล้ามเนื้อ
16:45 วิธีออกกำลังกาย
Poonsawat
ขอบคุณ คุณฟูจิและคุณหมอมากๆนะคะ ได้รับความรู้ และมีประโยชน์มากๆค่ะ❤️
ขอบคุณนะคะขอแชร์ไปแบ่งปันคะ
ขอบคุณความรู้ดีๆมีประโยชน์ค่ะ
ฟูจิซัง นำเรื่องดีๆ มาสู่ผู้คนเสมอมา ขอบพระคุณมากครับ
ขอบคุณครับเพิ่งเป็นเลยตอนนี้ กังวลมาก กินอะไรก็ลดลงเพื่อคุมน้ำตาลทำให้หิวโหย เริ่มผอม แต่อยากให้มีกล้ามเนื้อเพิ่มโดยไม่มีไขมัน
เรื่องอาหารที่เรากินสำคัญมากเลยค่ะถ้างดเว้นประมาณไม่ได้ และไม่ใช้พลังงาน ร่างกายเราก็จะสะสมความหวาน นี้ละที่เราเป็นเบาหวานค่ะ
ขอบคุนค่ะคุนหมอและคุนฟูจิ
อาจจะลืมไปอย่างหนึ่ง คนไม่ใช่หุ่นยนต์ ภายในร่างกายจึงไม่มีใครเหมือนกัน ดูแล้วต้องประมาณตัวเองให้ออก ก่อนทำ
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
สุดยอดมากๆ
ขอบคุณนะคะ จะออกกำลังกายตามที่คุณหมอสอนค่ะ
ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอ มากๆค่ะ 🙏
ผมเริ่มจำได้แล้วว่าท่าออกกำลังนี้ เคยทำมาก่อน ...
ตอนท้องไส้ปั่นป่วนจะถ่าย แต่ไปเจอห้องส้วมสกปรก ไม่สามารถนั่งได้ แต่ต้องยืนย่องๆ หย่อนระเบิดให้ใก้ลคอห่าน (หากสูงมากน้ำก็กระเซ็นมาก) ท้องก็ปวด ขาก็เมื่อยสุดๆ เหงื่อแตกพลั่ก ไฟท์บังคับ
ปล.ไม่ได้ลามก นะ แต่เผอิญ จำขึ้นได้ 😅ื
ขอขอบพระคุณคุณหมอ คุณฟูจิรายการดูให้รู้และช่องThaiPbsมากๆค่ะ
ป้าคำพองเดนมาร์กกดแชร์ให้แล้วจร้า
ขอบคุณที่ทำรายการ ที่ดี ค่ะ จะทำตามค่ะ ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอ และทีมงานค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ มีกำลังใจขี้นเยอะเลย
เยี่ยมมากครับ
ดีจังเลยค่ะรายการนี้
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดี ๆ มีประโยชน์ค่ะ🙏
สุดยอด ขอบคุณค้ะ
ได้รับประโยชน์มากๆเลยครับ❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะ
ทำแล้วใช่พลังงานมากจริงๆ
ป้าคำพองเดนมาร์กมากดให้แล้วจร้า
สไลด์ที่ว่า มาจากการวิจัยล้วนๆ
ชอบรายการนี้ ครับ
ขอบคุณมากกกกกๆๆๆๆครับ
จะลองทำดูครับ
ขอบคุณครับ เป็นประโยชน์มากครับ เหมือนทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากเลย
คุมอาหารดีทีสุดค่ะ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์ที่สุด
ใช้ท่านี้แหละสู้กับความหนาวก่อนอาบน้ำดีนักแล
ขอบคุณครับ❤
ขอบคุณครับอาจารย์ฟูจิ
ขอบคุณมากนะค่
บอบคุณคะ
ขอบคุณข้อมูลค่ะดีต่อใจ
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
ดีมาก
ขอแชร์นะคะ
ขอบคุณคะ จะลองทำดูจ้า🙏
ขอบคุณครับ
ข้าวมันไก่นี่หนักจริง เห็นหน้าตาขาวๆจืดๆ น้ำต้มไก่ใส่น้ำตาลกรวดแล้วเอาน้ำซุปไปหุงข้าวอีกที น้ำตาลแบบทวีคูณ
อธิบายได้ดีเข้าใจง่าย
ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอมาก
ถ้าคนมีปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่าล่ะคะ จะทำได้ไหมคะ🤔🤔
ทา ดูเหมือนง่ายแต่ยากคะ
ท่าออกกำลังท่าที่2 (คล้ายวิดพื้น) ตอนที่ฟูจิเซ็นเซทำกับอ.เคจินั้น เข่าชิดกัน แต่ตอนมาสอนคุณไวยวิทย์ เข่าแยกห่างกันมาก (เข่าห่างกันแทบจะคล้ายท่าออกกำลังท่าแรก คือท่านั่งยอง)....ไม่ทราบว่า เข่าแยกกับเข่าชิด มีผลต่างกันหรือไม่อย่างไร.... ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆที่นำเสนอตลอดมาครับ
เข่าชิดค่ะ
ใช่ได้ยินชัดอยู่
ขอบคุณมากค่ะ ชอบมากเลยยยย
ดีมากเลยค่ะ และอยากให้พาไปดูเกี่ยวกับความดันต่ำบ้างค่ะ
กินอาหารวันละมื้อน่าจะดีคะ
ท่าออกกำลังกายแบบย่อเข่าท่าแรกเรียกว่าการยืนของพระอรหันต์หรือท่านั่งเก้าอี้แบบจีน
คลิปนี้ดีมาก
ให้ความเข้าใจที่ถูกต้อง
เป็นประโยชน์และปฏิบัติได้จริง
เวลาไหนก็ได้ใช่ไหมครับ
ได้2ท่า
วิธีหายใจที่ถูกต้องหายใจแบบไหน
ไม่มีส่วนที่แสดงว่ากล้ามเนื้อเปลี่ยนเป็นสีชมพู (แดง+ขาว) หรือครับ
ผมเคยวิ่งออกกำลังกายเป็นปีสุดท้ายไม่มีผลอะไรเลย แต่ไม่มีใครแนะนำทำแบบนี้จะลองดูครับ
ดนตรีดังเกินนะคุณฟูจิ
เพจอาจารย์ ลอยทำIFลอยโรคได้
สุดยอด
จะลองทำบ้าง สุดยอด
ถ้าคนผอมอยู่แล้วจะออกได้ไหมคะ
ออกได้ครับ เป็นการป้องกันโรคในอนาคต และทำให้ร่างกายในปัจจุบันแข็งแรงมากขึ้น
สร้างกล้ามเนื้อดีมากค่ะ
ทำไมไม่ยอมถอดหมวกคะนี่ 🤔
ถ้าวิ่งบ่อย เมื่อเผาผลาญเยอะ ก็ต้องการน้ำตาลเยอะ เพื่อทดแทน หรือสัญดาบ คงต้องทำตามวิธี ใน คลิปนี้
ทำตอนไหนก็ได้หรือคจะ
คนป่วยเบาหวานที่ต้องล้างไตด้วย ควรออกมกำลังกายอย่างไรเพื่อให้สามารถเดินได้มั่นคงและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพค่ะ
ขอขอบคุณวิทยาทานนร่ลองแล้วได่ปลดีมาดทำให้ต้ง ำทึดวัยนะวังผิดท่า😂❤❤❤ท่านั้น❤
❤😊
❤❤❤❤❤❤
ไม่ให้กินขเาวจะกินไรน้อ
สคอท ไง👍👍👍🤣🤣🤣
😊
ทำไม่ถึง10เหงื่อออกมากๆๆ
ถ้าปวดเข่า จะทำไม่ได้
❤
ผมจะเริ่มวันนี้เลย ผมเป็นแบบผอมนะครับ! IF ทานข้าว ๒ ครั้งครับ! ได้ผลอย่างไรจะมา บอก! ๑ เดือนเจอกัน!
ยังทานยาอยู่ไม๊ครับ
อยากรู้เหมือนกันค่ะเพราะหนูเพิ่งตรวจเจอเบาหวานค่ะ ทำไอเอฟ ทานข้าวสองมื้อได้ผลใหมคะเบาหวานลดใหมคะ
เป็นไงมั้งครับหายไปเลย
@@พิกุลกาแฟเป็นไงมั้งครับตอนนี้ เพิ่มเพิ่งเป็น
@@พิกุลกาแฟ ตรวจเบาหวานยังไงครับ แล้วค่าตรวจเท่าไรหรอครับ
อโรคยา
ปรามาลาภา
87
ทำไม่ยิ่งกินยาโรคยิ่งตามมา
ใช่ครับ..งดกินยาเลย
78y
จ
เบาหวานคือตับอ่อนทำงานผิดปกติ และที่สำคัญห้ามเป็นความดันเด็ดขาด ถ้าจะแก้เบาหวานต้อง กินวีแกนแบบคุมน้ำตาล ไข่ห้ามกิน
ในละหมาดของอิสลามมีท่าเหล่านี้อยู่,เราะกั๊วะ,สุญูด
เป็นสาระดีมากๆเลยค่ะ ปัญหาคือคนที่ป่วยมักจะขาดความพยายามที่จะทำ
ขอบคุณครับ
ชอบมากเลยครับหมเป็นเบาหวาน
ขอบคุณความรู้ดีๆ
ขอบคุณมากๆๆๆๆ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับการนำเสนอข้อมูลดีดีครับ
ขอบคุณค่ะท่านอาจารย์❤🎉
ขอบคุณมากครับ