Подарили палки для ходьбы и книгу толщиной 2 см о технике северной ходьбы! На видео вся техника уложилась в 6 мин! У Вас все коротко и ясно, а главное наглядно! Спасибо! 👍
Благодарю за высокую оценку видео 🙏Да,к сожалению книга,как бы автор не старался описывать и иллюстрировать технические моменты,бывает не всегда понятной,понимаю. Сейчас я тоже работаю над книгой,поэтому для наглядности,к фотографиям и описаниям,добавляю qr-коды на образовательные видео)
@@ДавидОсипян-у5м благодарю за обратную связь🙏Если есть желание еще больше узнать о северной (скандинавской) ходьбе, о технике и способах ее улучшения, то рекомендую к прочтению мою книгу «Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора» - OZON - ozon.ru/t/5VPJ2P (печатный вариант) или Литрес - www.litres.ru/71274841/ (электронный вариант);
@@tatjanaschlese6130 Отличная идея! А если необходимо узнать еще больше о технике северной ходьбы, инвентаре и т.д, то рекомендую обратить внимание на данную книгу ozon.ru/t/X8LbDpd
@@Jivatma-66 бывает по разному,кто-то ходит с опорой на всю стопы,и при том часто . Проблемы с отсутствие диагональной работы рук ,так же встречаются на тренировках.
@@ЮрийБелозеров-г9л благодарю 🙏 Скоро опубликую новый материал по основным ошибкам в технике северной ходьбы и способах их коррекции,думаю ,что вам может понравиться?)
В конце самое важное-- простое об яснение главного принципа: толчок, надавили, пронесли назад и т.д. А в начале видео куча терминов, запутывание, сложно запоминать и скучно
Почему не показать все это в ходьбе?Тем более,что,даже из двух шагов,показанных Вами,видно,что Вы, при постановке стопы,не пользуетесь своими рекомендациями.
@skandixod смысл есть, т.к. на одном месте показывать технику, это безусловно важно. Но проходку, как ходить правильно со стороны должно быть тоже понятно и наглядно!!!!
Невозможно сразу обучить сложному движению, для этого применяют подводящие упражнения, обучающие простым движениям, из которых состоят сложные. Большинство обучающихся роликов нарушают первые два принципа спортивной тренировки. Поэтому обучение будет мало эффективным.
@@ВладимирКолмыков-и2о сложно сказать,могу лишь транслировать свой 10 летний опыт обучения «ходоков». В групповых тренировках за 8 занятий люди научились правильно ходить с палками. В индивидуальном обучение за 2 тренировки.
А что за "северная" ходьба? Это нордик вы так? То что вы показываете имеет отношение к тому что всем известно под "скандинавской ходьбой"? Как вы яхту назовете...
@@igordeykun9096 Международное название “Nordic Walking”, многие называют скандинавская ходьба, но в России сейчас принято назвать «Северная ходьба», т.к на официальном уровне в РФ, используется данное название. Пример: официальная дисциплина спортивного туризма «Северная ходьба», «Российская Федерация северной ходьбы» и т.д. Более подробно о данном вопросе мерено почитать в книге «Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора» на Литресе www.litres.ru/71274841/
Это не про вопрос ходьбы «по северному»,это официальная спортивная дисциплина с названием «Северная ходьба». На сегодняшний день,одна из самых бюджетных спортивных дисциплин, доступная каждому.
А надо, чтобы так ходили. Особенно с возрастом, а то люди ставят полностью страну,, а это разрушает колени и тазобедренный суставы. Посмотрите, как ходят и бегают дети, с пятки на носок это лёгкая походка!
@@Люсьен-л7п это важный момент,поэтому в основу технико северной(скандинавской) ходьбы,заложена естественная ходьба,и принцип переката стопы с пытки на носок.
кто вам внушил эту чушь с палками? вы что сообразить не можете что нарушаете биомеханнику тела при движении? Где вы видели в природе животное чтоб опиралось на палки? Да вы хоть как поставьте ступню палкой вы снимаете нагрузку с мышц стабилизаторов. У вас потом палки отними и падать будете ))))
Цель палок - вовлечь дополнительные мышцы в тренировку, повысить потребление кислорода (и расход калорий) в единицу времени, не выходя из аэробного режима.
Подарили палки для ходьбы и книгу толщиной 2 см о технике северной ходьбы!
На видео вся техника уложилась в 6 мин! У Вас все коротко и ясно, а главное наглядно! Спасибо! 👍
Благодарю за высокую оценку видео 🙏Да,к сожалению книга,как бы автор не старался описывать и иллюстрировать технические моменты,бывает не всегда понятной,понимаю.
Сейчас я тоже работаю над книгой,поэтому для наглядности,к фотографиям и описаниям,добавляю qr-коды на образовательные видео)
Пришлите книгу, если не нужна. Люблю погрузиться в теорию.
самое информативно и того что видела ранее. Спасибо
Верно)Ибо это видео часть образовательно курса «инструктор северной ходьбы» и «северная ходьба для себя»)
Да, раскрытие кисти - это самое главное. И зона сосков не должна выходить за зону возбужденного члена ! 😮
Какое хорошое обьяснение. Благодарю!
@@elenafadina6022 благодарю за обратную связь 🙏А если есть желание узнать еще больше,то рекомендую к прочтению книгу ➡️ozon.ru/t/YKJJjyy
Спасибо 🙏 Умничка!! Все чётко и понятно! 🌹🌹🌹👍
@@ОмарХаим-ф5г благодарю за обратную связь 🙏Еще больше информации можно найти в книге на Литресе www.litres.ru/71274841/
Самое понятное, детальное, доступное объяснение 🌷🌷🌷 спасибо
Рады быть Вам полезным)
Спасибо большое, смотрел несколько видео на популярных каналах, но никто так как Вы подробно не рассказывал!!!👍👍
@@ДавидОсипян-у5м благодарю за обратную связь🙏Если есть желание еще больше узнать о северной (скандинавской) ходьбе, о технике и способах ее улучшения, то рекомендую к прочтению мою книгу «Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора» - OZON - ozon.ru/t/5VPJ2P (печатный вариант) или Литрес - www.litres.ru/71274841/ (электронный вариант);
Благодарю Вас от всей души!
Рада быть вам полезной 🙏
Самое лучшее объяснение техники, спасибо Вам большое!
Рады,что вам понравилось 🙏
Огромное Спасибо, самое интересное объяснение и наглядно показано.
Надо научиться правильно ходить😊
@@tatjanaschlese6130 Отличная идея! А если необходимо узнать еще больше о технике северной ходьбы, инвентаре и т.д, то рекомендую обратить внимание на данную книгу ozon.ru/t/X8LbDpd
Благодарю! Вы очень симпатичная девушка😉
Ох,это ооочень мило 😊 Благодарю 🙏
И целеустремленная
Спасибо огромное, а то я ходил всю жизнь с носка на пятку циркулем.
Как это?)
@@skandixod Это был сарказм. Все ходят с пятки на носок. И разноименно с руками. Этому никого учить не надо. В школе ходили на лыжах. Тут все просто.
@@Jivatma-66 бывает по разному,кто-то ходит с опорой на всю стопы,и при том часто . Проблемы с отсутствие диагональной работы рук ,так же встречаются на тренировках.
@@skandixod В любом случае Вам спасибо за труд. А на всю стопу ходят только в багуачжан 😄
@@Jivatma-66 В куда?
Молодец, девочка!
Благодарю 🙏
Тоже хожу скандинавской ходьбой. Но не учитывал , что зона сосков не должна заходить за линию палок. Теперь буду внимательнее.
Если данная зона (зона корпуса) будет выходить за область носков,то такая ходьба увеличит нагрузку на пояснично-кресцовый отдел позвоночника.
@@skandixod , извиняюсь, мне послышалось другое слово. У вас грамотная речь и приятный голос. Удачи!!!
@@ЮрийБелозеров-г9л благодарю 🙏 Скоро опубликую новый материал по основным ошибкам в технике северной ходьбы и способах их коррекции,думаю ,что вам может понравиться?)
В конце самое важное-- простое об яснение главного принципа: толчок, надавили, пронесли назад и т.д. А в начале видео куча терминов, запутывание, сложно запоминать и скучно
При этом,они также важны)
Особое внимание уделили красоте раскрытия пальчиков )) Всё ровненько, красиво, по линии.) Ну прям фигурное катание, а не ходьба! ))
Верно 😅
Почему не показать все это в ходьбе?Тем более,что,даже из двух шагов,показанных Вами,видно,что Вы, при постановке стопы,не пользуетесь своими рекомендациями.
Посмотрите внимательней) И помните,если что-то не нравится,вы всегда сможете снять видео самостоятельно).
Все правильно
Благодарю за обратную связь!)
Подскажите пожалуйста ку должен смотреть сапожок,какое его правильное положение ?
Острой частью на Вас)
Заметил, что изнашивается неравномерно. Тоже интересно, не просто назад, а как-то с небольшим поворотом что ли?
Можно же включать проходку, хотя-бы в конце видео.
@@Светлана-у1х4з в этом нет смысла, ибо эта часть видео посвящена именно техническим моментам.
@skandixod смысл есть, т.к. на одном месте показывать технику, это безусловно важно. Но проходку, как ходить правильно со стороны должно быть тоже понятно и наглядно!!!!
Невозможно сразу обучить сложному движению, для этого применяют подводящие упражнения, обучающие простым движениям, из которых состоят сложные. Большинство обучающихся роликов нарушают первые два принципа спортивной тренировки. Поэтому обучение будет мало эффективным.
@@ВладимирКолмыков-и2о сложно сказать,могу лишь транслировать свой 10 летний опыт обучения «ходоков». В групповых тренировках за 8 занятий люди научились правильно ходить с палками. В индивидуальном обучение за 2 тренировки.
А для чего палки-то
ни когда не знал как тошнит алфавитом. "руки идут параллельно" а что бывает что перпендикулярно?
На палки не опираются,а отталкиваются,
@@ТамараБирюкова-ъ3б об этом, мы и говорим в данном видео)
@@skandixod так читайте комменты,многие задаются вопросом :"для чего нужны палки?",я им и ответила,и ничего против не имею.Все ОК!
@@ТамараБирюкова-ъ3б Палки нужны, чтобы хулиганов отгонять во время прогулки, ога.
А что за "северная" ходьба? Это нордик вы так? То что вы показываете имеет отношение к тому что всем известно под "скандинавской ходьбой"? Как вы яхту назовете...
@@igordeykun9096 Международное название “Nordic Walking”, многие называют скандинавская ходьба, но в России сейчас принято назвать «Северная ходьба», т.к на официальном уровне в РФ, используется данное название. Пример: официальная дисциплина спортивного туризма «Северная ходьба», «Российская Федерация северной ходьбы» и т.д. Более подробно о данном вопросе мерено почитать в книге «Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора» на Литресе www.litres.ru/71274841/
Как йети надо ходить.
@@РаушанБарлыбаева-о1у 😂
На лыжах надо ходить
Лыжи прекрасный вид физической активности,но имеет сезонность.И ограниченный выбор по покрытиям на которых можно ездить.
болтушка, покажи правильный ход,ане теорию
В данном видео,на практике показаны все технические моменты,на которые стоит обратить внимание.
Все это бла-бла-бла,руки так,ноги так,а зачем палки то????
Если у вас нашлось найти время написать свой глупый высер, то найдите время загуглить ответ на заданный вами вопрос.
Палки - чтобы хулиганов отгонять во время прогулки, очевидно же.
😂На севере так никто не ходит 😂 это очередной мыльный пузырь нагреть бобла 🎉
Это не про вопрос ходьбы «по северному»,это официальная спортивная дисциплина с названием «Северная ходьба».
На сегодняшний день,одна из самых бюджетных спортивных дисциплин, доступная каждому.
А надо, чтобы так ходили. Особенно с возрастом, а то люди ставят полностью страну,, а это разрушает колени и тазобедренный суставы. Посмотрите, как ходят и бегают дети, с пятки на носок это лёгкая походка!
@@Люсьен-л7п это важный момент,поэтому в основу технико северной(скандинавской) ходьбы,заложена естественная ходьба,и принцип переката стопы с пытки на носок.
из гроба с палками, в светлое будущее!
Как вариант 😅
Кругом одна болтология
Да
кто вам внушил эту чушь с палками? вы что сообразить не можете что нарушаете биомеханнику тела при движении? Где вы видели в природе животное чтоб опиралось на палки? Да вы хоть как поставьте ступню палкой вы снимаете нагрузку с мышц стабилизаторов. У вас потом палки отними и падать будете ))))
Ну, знаете ли... Лыжники не падают же без лыж и палок. Или падают? Не в курсе просто.
Цель палок - вовлечь дополнительные мышцы в тренировку, повысить потребление кислорода (и расход калорий) в единицу времени, не выходя из аэробного режима.