Добрый день! Я хожу уже месяц. Я хожу по двум островам на Ангаре - острове Юность и острове Конный. Почему-то многие стесняются ходить с палками! Странно: пить и курить и материться не стесняются, а с палками - стесняются! Спасибо вам за советы, они мне очень кстати! Буду и дальше смотреть ваши видео, хочу как следует обучиться!
Всем мальчишкам и девченкам привет ..Долго думала ..собиралась и вот купила ..себе помощников ..Скандинавские палки . Сильно болят колени..зарядки не помогают...На операции не хочу .... Надеюсь только на успех... Германия..Изерлон .62 года..Места красивые ...есть что посмотреть ❤
Добрый день.Я из Воскресенска Моск.области.Мне никак не вериться что уже 56лет и куча болячек.И я вижу как моя дочь боиться меня потерять.Теперь у меня есть две внучечки двойняшки и мне хочется долго долго быть с ними.Поэтому я буду заниматься.Спасибо Иван за то что благодаря вам , мы не теряем надежду на лучшее.Храни вас Бог
Иван, здравствуйте. Мне 66 лет ,палки подарили , они 6 ме сяцев ждали, когда же я настроюсь .;, вот время пришло!. Просто вышла на ваш сайт. Мне повезло. Вы классно всё объяснили! Собрала палки, высчитала длину по формуле 0,68 умноженное на рост. Так как гололёд и пороша начала ходить с палками по15 минут по дому. Даже удивилась с15 минут появилась усталость в икроножных мышцах. Поняла, что достаточно. Позанималась с палками приседанием, наклонами , поворотами. Осталась довольна. Спасибо вам. большое за пропаганду здорового образа жизни . Буду продолжать. Жду солнышка и хорошей погоды, чтобы заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Живу в Тамбове. Всех вам благ.
Хожу 5 лет. Год назад стерлись очередные палки и я сделал палки из арматуры 16мм (просто одел ручки на арматуру подходящего диаметра. В январе наварил к ним еще по половине длины арматуры. Думал не справлюсь, но нет летаю 1 км 9 мин в 3 килограммовом жилете. Норм. -20 кг 5 лет, правда
Доброго времени суток! Я, с Узбекистана но сейчас нахожусь в России в городе Омск. Я, новичок в этом виде спорта, хочу научиться правильно и самое главное для своего здоровья ✊ Просмотрела несколько других видео и ваш тоже , остановилась на вашем канале, очень доступно объясняете, спасибо.
Здравствуйте, я-Ольга. Живу в Казахстане,в городе Караганде. Гулять собираюсь в нашем Майкадукском парке. Мой рост-155. А,вес-83кг. Хочу похудеть,с помощью этих палочек. Мой папа похудел с ними на 150кг,за год. Просто гуляя с палочками.
первое видео которое включила и сразу зацепило и про размер палок, про технику и все четко по делу, прям респект, лайк и подписка, очень сегодня мне в тему тк хочу покупать свои) и вот был вопрос 115 или короче...теперь пошла считать)
Я НОВИЧОК ИЗ КИЕВА ИСПОЛЬЗУЯ ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ КУПИЛА ПАЛКИ.ЗАВТРА УТРОМ У МЕНЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА- НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ. Я ПОСМОТРЕЛА ВАШИ УРОКИ ПО ТЕХНИКЕ ХОДЬБЫ.
Меня зовут Аккенже. Я сегодня первый раз ходила скан.ходьбы,после Вашего видео я поняла,я не правильно ходила,консультант в магазине не правильно регулировала мне рост оказывается. Спасибо Вам🙏,теперь буду смотреть Ваше видео.
Ваня, здравствуй. Мне уже почти 70 лет. Посмо ртрев твою передачу начал резко путешествовать по Чешским лесным горам.Нужда заставила нас с семьёй переехать с г.Изюм в эту страну. Раньше я занимался многими видами спорта . Мастер Спорта по офиц. 4× борью, КМС по многоборье ГТО и ещё по многим 1- ые разряды. Есть чем порадовать внуков. 30 лет отработал на шахте от звонка до звонка. И вот после 25 - летнего перерыва начал заниматься скандинавской ходьбой. Мне очень нравится. Преодолеваю по 15- 18 тыс. шагов за 4- 5 часов . Последние 500-800 м. 15' - бегом на подъем. Спасибо тебе за такую работу. ДАЙ бог тебе здоровья .По больше- бы таких людей, которые приносят радость и наслаждение людям. С уважением Славик Бирюков. Чехия. г Йирков.
Доброго времени суток. Я живу в г. Грозный. Мне 50 лет. Два года назад, мне сделали операцию по удалению межпозвоночной грыжи в поясничном отделе, после чего у меня случился парез стопы. Мне до сих пор тяжело ходить, стоять, сидеть. Я после операции весила 63 кг при росте 1.50, а сейчас мой вес составляет 84кг. Из-за малоподвижной жизни я набрала 21 кг за два года. Скандинавские палки я купила и два дня ходила по 5 т шагов в день. Нога страшно болела после ходьбы. Посмотрела Ваше видео, и поняла что я совсем не правильно хожу. Спасибо Вам огромное за этот видеоролик в котором всё четко и понятно объясняете. Буду стараться ходить по Вашему методу ❤
Добрый день. Спасибо большое за видео. Хожу две недели каждый день . Хожу быстро . Брала 3 занятия очно с инструктором. И чем больше я хожу, тем больше вопросов. Я внимательно смотрела за вашей ходьбой. И нашла то что мне не хватало. С какой нагрузкой отталкиваться палкой и когда отрывается палка от земли, которая уходит назад. Все увидела. Ещё раз большое спасибо!!!
Благодарю, Я занимаюсь пешой прогулкой, но когда увидела ваш видео ролик, сразу купила себе палки. Мне 65 лет, хочу научиться ходить. Буду следовать вашим рекомендациям 😊
Раньше думала, что с финскими палками только бабушки ходят, а теперь сама заразилась😅 10 августа 2024 - мой первый старт по пересечённой местности, nordic walking выделили отдельной дисциплиной в ежегодном всероссийском трейле в Башкирии 💪 более 5000 участников. Всем побед и личных достижений 🎉
Очень интересное видео. Спасибо вам большое. Я из Ташкента. Давно хотела купить эти палочки. Но никак руки не доходили. Теперь я ознакомилась с правилами ходьбы. Живу я рядом с президентской трассой. Там очень круто и красиво. Есть специальные дорожки для ходьбы. Так что я начинаю с завтрашнего дня ходить. Удачи вам
Здравствуйте,меня зовут Людмила!я только приобрела палочки для ходьбы!уже прослушала какие ошибки при ходьбе,все это очень познавательно и интересно,надо учиться работать и над собой!
Я из Клина Моск. обл. Собираюсь начать ходить где-то недели через две. На работе коллеги скептически относятся к скандинавской ходьбе. Но в нашем городе есть замечательный парк вдоль реки, и именно там можно встретить любителей данной ходьбы. В этом же парке периодически устраиваются соревнования по скандинавской ходьбе - рассказывала соседка, которая принимала в этом участие.
Мой папа, рыбак, спортсмен и активен по жизни. Решил пройтись с мамой и ее подругой с палками. Ходили они до соседнего поселка - километра 3. Так он так взмок за первые 15 минут и к концу прогулки не смог идти, сел на маршрутку..😂.😊
С сегодняшнего дня начинаю заниматься скандинавской ходьбой. Беру с собой в лес маму и детей. Будем осваивать новый втд спорта для нас) Более 5 лет занималась бегом, но последний год начали беспокоить колени. Ищу теперь альтернативу бега. Очень хочу заниматься с мужем! В беге он меня не поддерживал т к недавно была операция на колени, теперь, думаю, буду его уговаривать на эту ходьбу! Я мастер ногтевого сервиса и сижу в одном положении по 8 часов( спина, плечи, шея болит ужасно! Надеюсь, ходьба мне поможет) мне оооочень нужен ваш онлайн курс! Жуву в малюсеньком городке Псковской области город Опочка. У нас никто не занимается финской ходьбой. Учиться приходится по видео из ютьюба)
Благодарю за видео! Рад, что наткнулся именно на него самым первым. Вот вам ещё один комментарий лля улучшения ютубовского алгоритма😊 Я задался вопросом раскачки первой чакры и так понял, что именно этот вид ходьбы мощно влияет на чакру муладхару т.е. энергоцентр у основания позвоночника и через его активацию собственно и приходит эффект улучшения здоровья всего тела. Палочки, думаю, в скором времени преобрету, понравились компактностью и наконечниками. Выражаю желание участвовать и выиграть в розыгрише призов. Благодарю за оказанную возможность ) Я из Лос Анджелеса и прекрасно узнаю этот парк в Санта Монике, где и было снято это видео😄 Так что если выиграю подарок за комментарий, то хочу ещё и совместное практическое занятие в этом же парке 😉 Заодно можем и с дрона поснимать и сделать обновлённую версию этого ролика. Или продолжение :) Благодарю🙏💫 Всем здоровья!🔥
Благодарю!Я только купила палки и мне очень понравилось как вы объясняете правила хотьбы.После просмотра видио я загорелась идеей сбросить вес и восстановить здоровье.Мне хочется ещё понять как правильно дышать или на дыхание нестоит обращать внимание?😍😍😍☘️☘️☘️☘️
Очень полезное видео. Что бы лучше рассмотреть движения, рекомендую поставить скорость воспроизведения на 0,25. На смартфоне: нужно нажать на три точки и выбрать нужную скорость)
-я ходил всегда. Мне сейчас 76. Зимой на лыжах, летом с палками, всего более 2 тыс км. На лыжах шагомер врет конечно, но расстояния известны. Попробовал скандинавский стиль. он хорош тем, что нагрузка на все мышцы возрастает, скорость хода процентов на 8 у меня возросла. Спасибо инструктору, он ходит правильно и дурному не научит. Будем дружить и продолжим хождение (не по мукам)
Спасибо палки я заказала польские и спасибо вашим видео научилась ходить .хожу по 1 часу по асфальту.У. меня вопрос- если артроз и протоузия и грыжа позвоночника. Можно ходить.Уж очень хочется.я. из Харькова
Добрый вечер,Иван! Спасибо за видео,очень познавательно,интересно!вопрос:читала ,что ходьба противопоказана у кого глаукома,заболевание артроза,а как же быть,очень хочется двигаться!
Хожу несколько лет, иии всё неправильно. Ваше видео помогает понять, что?! Буду перестраиваться. Люблю овраги, в Тропарёво, на даче равнина, есть где отрабатывать. В октябре был в Нальчике, в парке плитка и палки проскальзывают, что делать? Спасибо.
Татьяна из Киева, эвакуировалась и живу в Бургасе, Болгария. Начала заниматься скандинавской, чтобы похудеть и улучщить устойчивость, избавиться от шатеости и головокружений. Мне 75, глаукома, один глаз незрячий. Полезно ли мне заниматьсяи?.
@@NordicFit Я готовлюсь самостоятельно и по выходным тренирую ходоков. 2-3 раза в неделю хожу с палками на скорость по нашим любимым полям, там Довольно сложная неровная местность, классное покрытие - травка, под полем скала. На ровных простых поверхностях тренируюсь крайне редко. Кроме СХ раз в неделю стараюсь позаниматься в тренажерном зале под руководством мастера спорта. Ну и большую лепту в подготовку к соревнованиям вносят тренировки моих немецких овчарок, так как я являюсь владельцем питомника и готовлю к выставкам своих и чужих немцев. С моими немками гуляем быстрым шагом. На работу и с работы в основном хожу пешком 2,5 км.
Мне кажется ваша походка не симметрична, каждая рука машет по своему, нога подхрамывает. Подымаете плечо при движении назад, а оно должно оставаться в своей амплитуда движения без подьемов как впереди и особенно сзади. Однозначно походка должна стремится к симметрии.
Здравствуйте Иван!Я из Новосибирска.У нас образовалась группа нордиков.Спасибо за ваши видео.Босгодаря им я обнаружила ошибки в технике,которые пытаюсь устранить.Но вот какое дело!Наш тренер утверждает,что при ходьбе шаг должен быть широким,а палка при отталкивании должна находиться посередине шага.Я так попробовала получается какая-то прыгающая ходьба,не приносящая удовольствия.
Темляки протерял.... но не расстраиваюсь. У меня палки прекрасно держатся у основания большого пальца..... при толчке я их ухватываю покрепче))))..... так ли нужны эти темляки?
Иван, Вы говорили, что при росте 160-165 см подходят палки 110 см. А мне и маме при росте 163 см было некомфортно и мы купили палки 115 см, и все встало на свои места.
смотрю кучу видео о технике ходьбы и нет единого мнения как правильно должна вести себя рука, то ли быть прямой толи сгибаться в локте... в этом видео у тебя рука сгибается в локте в связи с этим вопрос как нужно делать правильно?
Добрый день! Я хожу уже месяц. Я хожу по двум островам на Ангаре - острове Юность и острове Конный. Почему-то многие стесняются ходить с палками! Странно: пить и курить и материться не стесняются, а с палками - стесняются! Спасибо вам за советы, они мне очень кстати! Буду и дальше смотреть ваши видео, хочу как следует обучиться!
Согласна, многие стесняются. Считают, что сх для пожилых. Я тоже хочу начать ходить. Надо купить палки и техника освоить
потому что пить и курить модно 😂😂😂
@@andrewsmadich6384 пить и курить никогда не было модно...
считают,что это для бабок и дедов))
Привет Иркутск!🎉
Всем мальчишкам и девченкам привет ..Долго думала ..собиралась и вот купила ..себе помощников ..Скандинавские палки . Сильно болят колени..зарядки не помогают...На операции не хочу .... Надеюсь только на успех... Германия..Изерлон .62 года..Места красивые ...есть что посмотреть ❤
Всем привет! Дарья, Москва, 23 года. Сегодня первый день занятий скандинавской ходьбой, спасибо за мотивацию!
Я буду с вами ! 17 летняя !
а как на вас люди смотрят когда вы ходите с палками? Просто для социофобов это важно )
Добрый день.Я из Воскресенска Моск.области.Мне никак не вериться что уже 56лет и куча болячек.И я вижу как моя дочь боиться меня потерять.Теперь у меня есть две внучечки двойняшки и мне хочется долго долго быть с ними.Поэтому я буду заниматься.Спасибо Иван за то что благодаря вам , мы не теряем надежду на лучшее.Храни вас Бог
Я из Домодедово
Хочу заняться хотьбой,ваши видео очень помогают,две дочери тоже хотят,одной29,другой 21,мне52
как успехи?
Не верится ,а не вериться
Иван, здравствуйте. Мне 66 лет ,палки подарили , они 6 ме сяцев ждали, когда же я настроюсь .;, вот время пришло!. Просто вышла на ваш сайт. Мне повезло. Вы классно всё объяснили! Собрала палки, высчитала длину по формуле 0,68 умноженное на рост. Так как гололёд и пороша начала ходить с палками по15 минут по дому. Даже удивилась с15 минут появилась усталость в икроножных мышцах. Поняла, что достаточно. Позанималась с палками приседанием, наклонами , поворотами. Осталась довольна. Спасибо вам. большое за пропаганду здорового образа жизни . Буду продолжать. Жду солнышка и хорошей погоды, чтобы заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Живу в Тамбове. Всех вам благ.
Большая часть времени реклама и «вода»
Хожу 5 лет. Год назад стерлись очередные палки и я сделал палки из арматуры 16мм (просто одел ручки на арматуру подходящего диаметра.
В январе наварил к ним еще по половине длины арматуры. Думал не справлюсь, но нет летаю 1 км 9 мин в 3 килограммовом жилете. Норм. -20 кг 5 лет, правда
Спасибо вам . Мне 70лет. Живу в
Италий. Стала ходить ,заниматься
скадинанскими палками. Очень
довольно.
Доброго времени суток!
Я, с Узбекистана но сейчас нахожусь в России в городе Омск.
Я, новичок в этом виде спорта, хочу научиться правильно и самое главное для своего здоровья ✊
Просмотрела несколько других видео и ваш тоже , остановилась на вашем канале, очень доступно объясняете, спасибо.
Благодарю Вас от всей души!!!
Здравствуйте, я-Ольга. Живу в Казахстане,в городе Караганде. Гулять собираюсь в нашем Майкадукском парке. Мой рост-155. А,вес-83кг. Хочу похудеть,с помощью этих палочек. Мой папа похудел с ними на 150кг,за год. Просто гуляя с палочками.
первое видео которое включила и сразу зацепило и про размер палок, про технику и все четко по делу, прям респект, лайк и подписка, очень сегодня мне в тему тк хочу покупать свои) и вот был вопрос 115 или короче...теперь пошла считать)
Я давно занимаюсь , но оказывается благодаря Вам нашла в своей ходьбе некоторые ошибки и спасибо за правила разминки! Москва.
Ура! Я приобрела правильные палки и начала ходить!!!
Спасибо большое за такую простую информацию , заказала палки , скоро начну
Я НОВИЧОК ИЗ КИЕВА ИСПОЛЬЗУЯ ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ КУПИЛА ПАЛКИ.ЗАВТРА УТРОМ У МЕНЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА- НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ. Я ПОСМОТРЕЛА ВАШИ УРОКИ ПО ТЕХНИКЕ ХОДЬБЫ.
Привет. Хожу давно. Привёз из северного Кавказа. Оказывается, ходил не правильно. Палки ставил перед собой. Посмотрел видео, всё исправил. Спасибо.
Большое Вам спасибо за этот прекрасный урок!
Меня зовут Аккенже. Я сегодня первый раз ходила скан.ходьбы,после Вашего видео я поняла,я не правильно ходила,консультант в магазине не правильно регулировала мне рост оказывается. Спасибо Вам🙏,теперь буду смотреть Ваше видео.
Ваня, здравствуй. Мне уже почти 70 лет. Посмо ртрев твою передачу начал резко путешествовать по Чешским лесным горам.Нужда заставила нас с семьёй переехать с г.Изюм в эту страну. Раньше я занимался многими видами спорта . Мастер Спорта по офиц. 4× борью, КМС по многоборье ГТО и ещё по многим 1- ые разряды. Есть чем порадовать внуков. 30 лет отработал на шахте от звонка до звонка. И вот после 25 - летнего перерыва начал заниматься скандинавской ходьбой. Мне очень нравится. Преодолеваю по 15- 18 тыс. шагов за 4- 5 часов . Последние 500-800 м. 15' - бегом на подъем. Спасибо тебе за такую работу. ДАЙ бог тебе здоровья .По больше- бы таких людей, которые приносят радость и наслаждение людям. С уважением Славик Бирюков. Чехия. г Йирков.
Доброго времени суток. Я живу в г. Грозный. Мне 50 лет. Два года назад, мне сделали операцию по удалению межпозвоночной грыжи в поясничном отделе, после чего у меня случился парез стопы. Мне до сих пор тяжело ходить, стоять, сидеть. Я после операции весила 63 кг при росте 1.50, а сейчас мой вес составляет 84кг. Из-за малоподвижной жизни я набрала 21 кг за два года. Скандинавские палки я купила и два дня ходила по 5 т шагов в день. Нога страшно болела после ходьбы. Посмотрела Ваше видео, и поняла что я совсем не правильно хожу. Спасибо Вам огромное за этот видеоролик в котором всё четко и понятно объясняете. Буду стараться ходить по Вашему методу ❤
Выздоравливайте 😊
Я занимаюсь ходьбой спасибо Вам за советы я гуляю по степи прошёл около 6000 км.
День добрый.Я живу в Саратове. Люблю ходьбу. Ваши комментарии супер понятны. Спасибо
Нас уже много 😊.Я сегодня впервые пошла с палками .😊г Саратов 😊
Я Гайнижамал из Казахстана , город Алматы, второй день занимаюсь по ваши видио в Атакенте.
Три дня как сын подарил палки.... Благодарю за видео, буду учиться по Вашей методике! Днепр, Украина.
Добрый день. Спасибо большое за видео. Хожу две недели каждый день . Хожу быстро . Брала 3 занятия очно с инструктором. И чем больше я хожу, тем больше вопросов. Я внимательно смотрела за вашей ходьбой. И нашла то что мне не хватало. С какой нагрузкой отталкиваться палкой и когда отрывается палка от земли, которая уходит назад. Все увидела. Ещё раз большое спасибо!!!
Спасибо за рассказ, вы наиболее вменяемый инструктор! 5+ за всё!
Благодарю, Я занимаюсь пешой прогулкой, но когда увидела ваш видео ролик, сразу купила себе палки. Мне 65 лет, хочу научиться ходить. Буду следовать вашим рекомендациям 😊
Начал заниматься. Благодарю вас за полезную информацию. Конечно не хватает практики. Я из Омска.
Благодарю, за простые и доступные ролики.
Здравствуйте! Я из Мурманской области. Занимаюсь скандинавской ходьбой два года. Благодарю за отличное видео.
Раньше думала, что с финскими палками только бабушки ходят, а теперь сама заразилась😅 10 августа 2024 - мой первый старт по пересечённой местности, nordic walking выделили отдельной дисциплиной в ежегодном всероссийском трейле в Башкирии 💪 более 5000 участников. Всем побед и личных достижений 🎉
Всем привет, спасибо за видео. Завтра пополню ваш круг по скандинавской ходьбе, хочу свои 95 кг со временем превратить в 75
Меня зовут Лариса! Я из Ростова-на-Дону!Мне очень нравятся ваши уроки скандинавской ходьбы.
Спасибо,сегодня первый раз сам ходил с палками.Возникает вопрос к техники дыхания.
Неделю начала заниматься ,мне нравится,мне 65 . г.магнитогорск
Всё! Вы меня ""зажгли! "" ! Я пошла! Вперед и с песней!!! БЛАГОдарю Вас !
Вы такой молодец!
Хотьбой занимаюсь давно,но скандинавской ходьбой завтра иду первый раз,подготовлены палочки,ждут в прихожей.Завтра старт.Палочки 110см,рекомендации изучила в ИН .буду пробовать
Очень интересное видео. Спасибо вам большое. Я из Ташкента. Давно хотела купить эти палочки. Но никак руки не доходили. Теперь я ознакомилась с правилами ходьбы. Живу я рядом с президентской трассой. Там очень круто и красиво. Есть специальные дорожки для ходьбы. Так что я начинаю с завтрашнего дня ходить. Удачи вам
Здравствуйте,меня зовут Людмила!я только приобрела палочки для ходьбы!уже прослушала какие ошибки при ходьбе,все это очень познавательно и интересно,надо учиться работать и над собой!
Я из Клина Моск. обл. Собираюсь начать ходить где-то недели через две. На работе коллеги скептически относятся к скандинавской ходьбе. Но в нашем городе есть замечательный парк вдоль реки, и именно там можно встретить любителей данной ходьбы. В этом же парке периодически устраиваются соревнования по скандинавской ходьбе - рассказывала соседка, которая принимала в этом участие.
Благодарю ! Коротко ,популярно и ясно !
Мой папа, рыбак, спортсмен и активен по жизни. Решил пройтись с мамой и ее подругой с палками. Ходили они до соседнего поселка - километра 3. Так он так взмок за первые 15 минут и к концу прогулки не смог идти, сел на маршрутку..😂.😊
Я из Душанбе.Мечтаю ходить но скандинавских полок, у нас нет.Живу через дорогу,парк Фирдавси.Он местать не вредно❤Мне 65 лет.Всем удачи
Спасибо большое
Приветствую вас!
Сегодня купил себе палки. Мой рост 185 см. Выставлю себе длину 120 см. Надеюсь что Скандинавская хотьба поможет мне ходить.
Міне 29лет начал ходит с кандиавской палкой мне понравился❤
С сегодняшнего дня начинаю заниматься скандинавской ходьбой. Беру с собой в лес маму и детей. Будем осваивать новый втд спорта для нас) Более 5 лет занималась бегом, но последний год начали беспокоить колени. Ищу теперь альтернативу бега. Очень хочу заниматься с мужем! В беге он меня не поддерживал т к недавно была операция на колени, теперь, думаю, буду его уговаривать на эту ходьбу! Я мастер ногтевого сервиса и сижу в одном положении по 8 часов( спина, плечи, шея болит ужасно! Надеюсь, ходьба мне поможет) мне оооочень нужен ваш онлайн курс! Жуву в малюсеньком городке Псковской области город Опочка. У нас никто не занимается финской ходьбой. Учиться приходится по видео из ютьюба)
Здравствуйте! Я из Уфы. Палки купила месяц назад, всё не могу Начать. Посмотрела ваше видио! Н-дааа, я потеряла месяц. Пошла догонять...!!!
Благодарю вас!
Благодарю за видео!
Рад, что наткнулся именно на него самым первым. Вот вам ещё один комментарий лля улучшения ютубовского алгоритма😊
Я задался вопросом раскачки первой чакры и так понял, что именно этот вид ходьбы мощно влияет на чакру муладхару т.е. энергоцентр у основания позвоночника и через его активацию собственно и приходит эффект улучшения здоровья всего тела.
Палочки, думаю, в скором времени преобрету, понравились компактностью и наконечниками. Выражаю желание участвовать и выиграть в розыгрише призов. Благодарю за оказанную возможность )
Я из Лос Анджелеса и прекрасно узнаю этот парк в Санта Монике, где и было снято это видео😄 Так что если выиграю подарок за комментарий, то хочу ещё и совместное практическое занятие в этом же парке 😉 Заодно можем и с дрона поснимать и сделать обновлённую версию этого ролика. Или продолжение :)
Благодарю🙏💫
Всем здоровья!🔥
я из Казахстана, Алматы. Хожу в горы. Высота от 850 до 1600 метров. Теперь с палками. 70 лет.
Чем меньше подвижных частей предмета, тем дольше он прослужет. Проверено. 👌
Я из Евпатории, хожу вокруг Майнакского озера и вдоль моря
Мой рост 151 см и длина палки 105 см - мне удобна такая длина, причём я интуитивно выбрала такую длину.
А зачем нужны палки при этой ходьбе?
Благодарю!Я только купила палки и мне очень понравилось как вы объясняете правила хотьбы.После просмотра видио я загорелась идеей сбросить вес и восстановить здоровье.Мне хочется ещё понять как правильно дышать или на дыхание нестоит обращать внимание?😍😍😍☘️☘️☘️☘️
Я из Солнечногорска и занимаюсь у набережной и в нашем городском парке 😊
Привет прекрасный город, служил на курсах выстрел 87-89
Привет из воронежа хожу давно очень довольна
смотреть с 5:35
Везет, если есть куда ходить+красивые места...
Расскажи побольше об этих чудо палках. Почему-то ни слова не уделил из потрясающему цвету, материалу темлиюка, марки стали наконечника
Очень полезное видео. Что бы лучше рассмотреть движения, рекомендую поставить скорость воспроизведения на 0,25. На смартфоне: нужно нажать на три точки и выбрать нужную скорость)
Блин, а кто сказал, что это правильная техника, особенно рук?!
@@СергейЗуев-е4г Если Вы эксперт, можете поделиться ссылкой на правильную, на Ваш взгляд, технику?
Класс
-я ходил всегда. Мне сейчас 76. Зимой на лыжах, летом с палками, всего более 2 тыс км. На лыжах шагомер врет конечно, но расстояния известны. Попробовал скандинавский стиль. он хорош тем, что нагрузка на все мышцы возрастает, скорость хода процентов на 8 у меня возросла. Спасибо инструктору, он ходит правильно и дурному не научит. Будем дружить и продолжим хождение (не по мукам)
Спасибо вам.Завтра мне пренесёт скан палки. Мне заказали через каспголд. Мне 65лет. Живу в казакстане в гор ТУРКЕСТАН.. МНЕ все интереснр. Пока.
Спасибо палки я заказала польские и спасибо вашим видео научилась ходить .хожу по 1 часу по асфальту.У. меня вопрос- если артроз и протоузия и грыжа позвоночника. Можно ходить.Уж очень хочется.я. из Харькова
Ай молодца, одна реклама👍
Здравствуйте. Приобрела палки для ходьбы с амортизаторами. Затроньте пожалуйста эту тему.
Добрый день! Собираюсь ходить в Риге (Латвия), надеюсь, что нордическая ходьба поможет мне похудеть. Мои палки - 115 см при росте 168 см.
Знаете может вы защите совет по ходьбе на морозе ведь я живу в Сибири и гуляю зимой до минус 25 совет по обуви перчаткам
Можно при коксоартрозе
3ст
Недавно мы с дочерью выписали своей хорошей женщине палки,она их очень ждетv выпишу себе, хотелось ее порадовать
Я только решила заниматься скандинавской хотьбой,стали болеть ноги,
Добрый вечер,Иван! Спасибо за видео,очень познавательно,интересно!вопрос:читала ,что ходьба противопоказана у кого глаукома,заболевание артроза,а как же быть,очень хочется двигаться!
И где про технику ходьбы???
Одна реклама палок
У меня интересно,Я для здоровья решила
Хожу несколько лет, иии всё неправильно. Ваше видео помогает понять, что?! Буду перестраиваться. Люблю овраги, в Тропарёво, на даче равнина, есть где отрабатывать. В октябре был в Нальчике, в парке плитка и палки проскальзывают, что делать? Спасибо.
Татьяна из Киева, эвакуировалась и живу в Бургасе, Болгария. Начала заниматься скандинавской, чтобы похудеть и улучщить устойчивость, избавиться от шатеости и головокружений. Мне 75, глаукома, один глаз незрячий. Полезно ли мне заниматьсяи?.
Здравствуйте! А если я не хочу худеть? После болезни я и так похудела, хочу наоборот прибавить немного. Тогда как быть?
Добрый день! Меня очень интересует все, что касается подготовки к соревнованиям.
Наталья спасибо! Отличная идея, сниму ролик на ету тему. Вы можете дать советы от себя? напишите и это войдет в видео
@@NordicFit Я готовлюсь самостоятельно и по выходным тренирую ходоков. 2-3 раза в неделю хожу с палками на скорость по нашим любимым полям, там Довольно сложная неровная местность, классное покрытие - травка, под полем скала. На ровных простых поверхностях тренируюсь крайне редко. Кроме СХ раз в неделю стараюсь позаниматься в тренажерном зале под руководством мастера спорта. Ну и большую лепту в подготовку к соревнованиям вносят тренировки моих немецких овчарок, так как я являюсь владельцем питомника и готовлю к выставкам своих и чужих немцев. С моими немками гуляем быстрым шагом. На работу и с работы в основном хожу пешком 2,5 км.
Почему у вас правая рука в локте работает как у робота?
Как делать разминку до и после ходьбы
Сегодня вышла первый раз, сама. интересно... 15 минут. 20 кг лишнего веса.
Спасибо, Иван. Если мне не нужно худеть, а наоборот, поправиться, я похудею еще больше, когда буду ходить?
Конечно нет. У вас только появятся эндорфины и аппетит.
Каждый год выкладывает ролик про правильную технику 😂 Видимо, она постоянно меняется
Хожу в Москве, Грачёвский парк
Мне кажется ваша походка не симметрична, каждая рука машет по своему, нога подхрамывает. Подымаете плечо при движении назад, а оно должно оставаться в своей амплитуда движения без подьемов как впереди и особенно сзади. Однозначно походка должна стремится к симметрии.
Здравствуйте Иван!Я из Новосибирска.У нас образовалась группа нордиков.Спасибо за ваши видео.Босгодаря им я обнаружила ошибки в технике,которые пытаюсь устранить.Но вот какое дело!Наш тренер утверждает,что при ходьбе шаг должен быть широким,а палка при отталкивании должна находиться посередине шага.Я так попробовала получается какая-то прыгающая ходьба,не приносящая удовольствия.
Опечатка- благоларя.
рост 176 см, палки 119 см
Если в этом видео в е о скандинавской ходьбе, то для чего покупать ваши курсы и книги?
Темляки протерял.... но не расстраиваюсь. У меня палки прекрасно держатся у основания большого пальца..... при толчке я их ухватываю покрепче))))..... так ли нужны эти темляки?
по-моему опыту можно и без
Добрый день! Мне 57 лет у меня артроз ноги, я хочу ходить на скандинавской ходьбе
Почему нельзя взять обьічньіе деревянньіе палки? Если подобрать подходящую длину, подойдет?
Потому что деревянные палки тяжёлые , они дадут не благоприятную нагрузку на составы . А эти палочки лёгкие .
….. и большую нагрузку на сердце!!!!!!!
Как нужно ставить палки, чтобы не проскальзывать?
Иван, Вы говорили, что при росте 160-165 см подходят палки 110 см. А мне и маме при росте 163 см было некомфортно и мы купили палки 115 см, и все встало на свои места.
Да конечно палочки подбираются индивидуально. Лучше всего попробовать и купить те что вам понравились
Длина рук у всех разная
@@nadjakuleba3403 поддерживаю.... вот я коротконожка - для интенсивной ходьбы рекомендованные 120 маловаты мне
Какие ошибки допускают при ходьбе? И ещё можно медленно идти или надо важно идти бысть в темпе?
Посмотрите мое видео новое th-cam.com/video/EV-Dl4dbGPo/w-d-xo.html. Как вам? расскажите что вы взяли из него самого полезного
смотрю кучу видео о технике ходьбы и нет единого мнения как правильно должна вести себя рука, то ли быть прямой толи сгибаться в локте... в этом видео у тебя рука сгибается в локте в связи с этим вопрос как нужно делать правильно?
Италия Молизе Красавица МИРАНДА ГОрные тропы УЧУсь мне64 Благодарю!
У меня рост 165 см, я установила длину 112 см, это правильно?