ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- ✅Помогу вам подобрать и купить правильные палки:
nordicwalker.ru...
📞Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram)
✅ ✈️ Майский тур в Сочи: море и горы. От 42 000 руб. Осталось 2 места.
Получите программу: www.nordicwalke...
📞Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram)
✅ ✈️ Долгожданный анонс.
Сентябрь тур в Италию: 5 озер + горы. От 55 000 руб. Осталось 8 мест.
Получите программу: www.nordicwalke...
📞Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram)
✅Инструкторский онлайн курс с выдачей сертификата.
www.nordicwalke...
✅ХИТ! Онлайн видео курс + книга. Сейчас специальная цена.
nordicwalker.ru...
✅Бесплатная консультация, звоните:
📞8 916 694 11 44
Или пишите : Whatsapp, Telegram
office@nordicwalker.ru
✅Поделитесь этим видео с друзьями.
Ставьте лайк 👍
Увидимся в комментариях👇Заказать палки с быстрой доставкой: www.nordicwalke...
Большая часть времени реклама и «вода»
Добрый день.Я из Воскресенска Моск.области.Мне никак не вериться что уже 56лет и куча болячек.И я вижу как моя дочь боиться меня потерять.Теперь у меня есть две внучечки двойняшки и мне хочется долго долго быть с ними.Поэтому я буду заниматься.Спасибо Иван за то что благодаря вам , мы не теряем надежду на лучшее.Храни вас Бог
Я из Домодедово
Хочу заняться хотьбой,ваши видео очень помогают,две дочери тоже хотят,одной29,другой 21,мне52
как успехи?
Спасибо вам . Мне 70лет. Живу в
Италий. Стала ходить ,заниматься
скадинанскими палками. Очень
довольно.
Добрый день! Я хожу уже месяц. Я хожу по двум островам на Ангаре - острове Юность и острове Конный. Почему-то многие стесняются ходить с палками! Странно: пить и курить и материться не стесняются, а с палками - стесняются! Спасибо вам за советы, они мне очень кстати! Буду и дальше смотреть ваши видео, хочу как следует обучиться!
Согласна, многие стесняются. Считают, что сх для пожилых. Я тоже хочу начать ходить. Надо купить палки и техника освоить
потому что пить и курить модно 😂😂😂
День добрый.Я живу в Саратове. Люблю ходьбу. Ваши комментарии супер понятны. Спасибо
Нас уже много 😊.Я сегодня впервые пошла с палками .😊г Саратов 😊
Я Гайнижамал из Казахстана , город Алматы, второй день занимаюсь по ваши видио в Атакенте.
Спасибо за рассказ, вы наиболее вменяемый инструктор! 5+ за всё!
Благодарю Вас от всей души!!!
Меня зовут Лариса! Я из Ростова-на-Дону!Мне очень нравятся ваши уроки скандинавской ходьбы.
Очень интересное видео. Спасибо вам большое. Я из Ташкента. Давно хотела купить эти палочки. Но никак руки не доходили. Теперь я ознакомилась с правилами ходьбы. Живу я рядом с президентской трассой. Там очень круто и красиво. Есть специальные дорожки для ходьбы. Так что я начинаю с завтрашнего дня ходить. Удачи вам
первое видео которое включила и сразу зацепило и про размер палок, про технику и все четко по делу, прям респект, лайк и подписка, очень сегодня мне в тему тк хочу покупать свои) и вот был вопрос 115 или короче...теперь пошла считать)
И где про технику ходьбы???
Одна реклама палок
Приветствую вас!
Сегодня купил себе палки. Мой рост 185 см. Выставлю себе длину 120 см. Надеюсь что Скандинавская хотьба поможет мне ходить.
Каждый год выкладывает ролик про правильную технику 😂 Видимо, она постоянно меняется
Міне 29лет начал ходит с кандиавской палкой мне понравился❤
Расскажи побольше об этих чудо палках. Почему-то ни слова не уделил из потрясающему цвету, материалу темлиюка, марки стали наконечника
Благодарю за видео!
Рад, что наткнулся именно на него самым первым. Вот вам ещё один комментарий лля улучшения ютубовского алгоритма😊
Я задался вопросом раскачки первой чакры и так понял, что именно этот вид ходьбы мощно влияет на чакру муладхару т.е. энергоцентр у основания позвоночника и через его активацию собственно и приходит эффект улучшения здоровья всего тела.
Палочки, думаю, в скором времени преобрету, понравились компактностью и наконечниками. Выражаю желание участвовать и выиграть в розыгрише призов. Благодарю за оказанную возможность )
Я из Лос Анджелеса и прекрасно узнаю этот парк в Санта Монике, где и было снято это видео😄 Так что если выиграю подарок за комментарий, то хочу ещё и совместное практическое занятие в этом же парке 😉 Заодно можем и с дрона поснимать и сделать обновлённую версию этого ролика. Или продолжение :)
Благодарю🙏💫
Всем здоровья!🔥
Благодарю!Я только купила палки и мне очень понравилось как вы объясняете правила хотьбы.После просмотра видио я загорелась идеей сбросить вес и восстановить здоровье.Мне хочется ещё понять как правильно дышать или на дыхание нестоит обращать внимание?😍😍😍☘️☘️☘️☘️
Всем мальчишкам и девченкам привет ..Долго думала ..собиралась и вот купила ..себе помощников ..Скандинавские палки . Сильно болят колени..зарядки не помогают...На операции не хочу .... Надеюсь только на успех... Германия..Изерлон .62 года..Места красивые ...есть что посмотреть ❤
А зачем нужны палки при этой ходьбе?
Я НОВИЧОК ИЗ КИЕВА ИСПОЛЬЗУЯ ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ КУПИЛА ПАЛКИ.ЗАВТРА УТРОМ У МЕНЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА- НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ. Я ПОСМОТРЕЛА ВАШИ УРОКИ ПО ТЕХНИКЕ ХОДЬБЫ.
Мой рост 151 см и длина палки 105 см - мне удобна такая длина, причём я интуитивно выбрала такую длину.
Добрый день! Меня очень интересует все, что касается подготовки к соревнованиям.
Наталья спасибо! Отличная идея, сниму ролик на ету тему. Вы можете дать советы от себя? напишите и это войдет в видео
@@NordicFit Я готовлюсь самостоятельно и по выходным тренирую ходоков. 2-3 раза в неделю хожу с палками на скорость по нашим любимым полям, там Довольно сложная неровная местность, классное покрытие - травка, под полем скала. На ровных простых поверхностях тренируюсь крайне редко. Кроме СХ раз в неделю стараюсь позаниматься в тренажерном зале под руководством мастера спорта. Ну и большую лепту в подготовку к соревнованиям вносят тренировки моих немецких овчарок, так как я являюсь владельцем питомника и готовлю к выставкам своих и чужих немцев. С моими немками гуляем быстрым шагом. На работу и с работы в основном хожу пешком 2,5 км.
Ай молодца, одна реклама👍
Спасибо вам.Завтра мне пренесёт скан палки. Мне заказали через каспголд. Мне 65лет. Живу в казакстане в гор ТУРКЕСТАН.. МНЕ все интереснр. Пока.
Здравствуйте, я-Ольга. Живу в Казахстане,в городе Караганде. Гулять собираюсь в нашем Майкадукском парке. Мой рост-155. А,вес-83кг. Хочу похудеть,с помощью этих палочек. Мой папа похудел с ними на 150кг,за год. Просто гуляя с палочками.
Всем привет! Дарья, Москва, 23 года. Сегодня первый день занятий скандинавской ходьбой, спасибо за мотивацию!
Я буду с вами ! 17 летняя !
а как на вас люди смотрят когда вы ходите с палками? Просто для социофобов это важно )
Класс
Раньше думала, что с финскими палками только бабушки ходят, а теперь сама заразилась😅 10 августа 2024 - мой первый старт по пересечённой местности, nordic walking выделили отдельной дисциплиной в ежегодном всероссийском трейле в Башкирии 💪 более 5000 участников. Всем побед и личных достижений 🎉
Мне кажется ваша походка не симметрична, каждая рука машет по своему, нога подхрамывает. Подымаете плечо при движении назад, а оно должно оставаться в своей амплитуда движения без подьемов как впереди и особенно сзади. Однозначно походка должна стремится к симметрии.
Хожу 5 лет. Год назад стерлись очередные палки и я сделал палки из арматуры 16мм (просто одел ручки на арматуру подходящего диаметра.
В январе наварил к ним еще по половине длины арматуры. Думал не справлюсь, но нет летаю 1 км 9 мин в 3 килограммовом жилете. Норм. -20 кг 5 лет, правда
Знаете может вы защите совет по ходьбе на морозе ведь я живу в Сибири и гуляю зимой до минус 25 совет по обуви перчаткам
Хотелось узнать чем отличается СХ от обычной ходьбы и, что я увидел (то есть услышал): первые шесть минут маркетинговый треп или бла-бла ин о чем, а потом 30 секунд о технике (из которых больше половины театральные паузы). То есть ролик можно было уместить в двадцать секунд и озаглавить: как на лыжах, но неправильно. При ходьбе на лыжах палки позволяют отталкиваться и не скользить назад, но для этого их длинна должна быть "до подмышек", а этим коротульки просто переставляются "по ходу дела". Какой-то упор все же присутствует, но такой мизерный и короткий по времени, что говорить об этом в серьез как-то даже неловко. В общем, как я и предполагал - обычная маркетинговая лапша быстрого приготовления. Продавцы спортивной обуви и одежды когда-то задумались: как бы нам еще остричь лохов? И придумали всучить лыжные палки гуляющим. Следующим шагом будут "сухие" лыжи.
Я давно занимаюсь , но оказывается благодаря Вам нашла в своей ходьбе некоторые ошибки и спасибо за правила разминки! Москва.
Привет. Хожу давно. Привёз из северного Кавказа. Оказывается, ходил не правильно. Палки ставил перед собой. Посмотрел видео, всё исправил. Спасибо.
Темляки протерял.... но не расстраиваюсь. У меня палки прекрасно держатся у основания большого пальца..... при толчке я их ухватываю покрепче))))..... так ли нужны эти темляки?
по-моему опыту можно и без
смотреть с 5:35
Здравствуйте! А если я не хочу худеть? После болезни я и так похудела, хочу наоборот прибавить немного. Тогда как быть?
Иван, здравствуйте. Мне 66 лет ,палки подарили , они 6 ме сяцев ждали, когда же я настроюсь .;, вот время пришло!. Просто вышла на ваш сайт. Мне повезло. Вы классно всё объяснили! Собрала палки, высчитала длину по формуле 0,68 умноженное на рост. Так как гололёд и пороша начала ходить с палками по15 минут по дому. Даже удивилась с15 минут появилась усталость в икроножных мышцах. Поняла, что достаточно. Позанималась с палками приседанием, наклонами , поворотами. Осталась довольна. Спасибо вам. большое за пропаганду здорового образа жизни . Буду продолжать. Жду солнышка и хорошей погоды, чтобы заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Живу в Тамбове. Всех вам благ.
Ссылки под видео нет !
Теперь поставил. Все видите?
Спасибо, Иван. Если мне не нужно худеть, а наоборот, поправиться, я похудею еще больше, когда буду ходить?
Конечно нет. У вас только появятся эндорфины и аппетит.
Какие ошибки допускают при ходьбе? И ещё можно медленно идти или надо важно идти бысть в темпе?
Посмотрите мое видео новое th-cam.com/video/EV-Dl4dbGPo/w-d-xo.html. Как вам? расскажите что вы взяли из него самого полезного
Я из Солнечногорска и занимаюсь у набережной и в нашем городском парке 😊
Привет прекрасный город, служил на курсах выстрел 87-89
Я проживаю в Иркутске. Палки у меня 120см, насколько я поняла - не правильные. Хочется правильные!
Бестолковое видео! Одна вода, ничего конкретного! 👎
Иван вопрос такой при большой амплетуде рук-не могу выдержать ширину шага.Что делаю не правильно?И что необходимо мне делать.🤔🤔🤔🤔
Игорь увеличьте длину палок вам тогда станет намного удобней. 5 см будет достаточно
@@NordicFit Иван спасибо за ответы извените ответить сразу не получилось.Год назад действительно была травма рататорной мышцы плеча поэтому начал заниматься скандинавской ходьбой.При моем росте 180см длину палок ставил 125см.Эксперементировал 120см. нагрузка уменьшилась,ходить стало легко но это не для меня вернул 125см
Меня зовут Аккенже. Я сегодня первый раз ходила скан.ходьбы,после Вашего видео я поняла,я не правильно ходила,консультант в магазине не правильно регулировала мне рост оказывается. Спасибо Вам🙏,теперь буду смотреть Ваше видео.
Добрый день, Иван ! Вы говорите про прямую руку, но сами ее сгибаете, особенно левую, а при толчке она сгибается уже значительно. Уточните, пожалуйста, насколько это сгибание допустимо ? Великий Новгород. Брала мастер класс, но после ходьбы болели локти и плечи. Очень помогли ваши видео, ходить стало намного легче ( из-за выноса прямых рук и опоры на темляк ). Большое спасибо ! ! !
Очень рад что вам нравятся мои видео! Спасибо за ваш комментарий, пожалуйста пишите больше делитесь вашим мнением в других видео. Участие в жизни клуба очень важно, так другие больше смотрят и занимаются
Доброго времени суток!
Я, с Узбекистана но сейчас нахожусь в России в городе Омск.
Я, новичок в этом виде спорта, хочу научиться правильно и самое главное для своего здоровья ✊
Просмотрела несколько других видео и ваш тоже , остановилась на вашем канале, очень доступно объясняете, спасибо.
Пол видео реклама своего курса и себя
Спасибо,сегодня первый раз сам ходил с палками.Возникает вопрос к техники дыхания.
С сегодняшнего дня начинаю заниматься скандинавской ходьбой. Беру с собой в лес маму и детей. Будем осваивать новый втд спорта для нас) Более 5 лет занималась бегом, но последний год начали беспокоить колени. Ищу теперь альтернативу бега. Очень хочу заниматься с мужем! В беге он меня не поддерживал т к недавно была операция на колени, теперь, думаю, буду его уговаривать на эту ходьбу! Я мастер ногтевого сервиса и сижу в одном положении по 8 часов( спина, плечи, шея болит ужасно! Надеюсь, ходьба мне поможет) мне оооочень нужен ваш онлайн курс! Жуву в малюсеньком городке Псковской области город Опочка. У нас никто не занимается финской ходьбой. Учиться приходится по видео из ютьюба)
Я занимаюсь ходьбой спасибо Вам за советы я гуляю по степи прошёл около 6000 км.
Я хожу в городе Санкт Петербурге, парк Крестовский остров и Елагин парк. Есть ли сообщества в этих парках? Рад был бы присоединиться!!!!
Я из Евпатории, хожу вокруг Майнакского озера и вдоль моря
Я только решила заниматься скандинавской хотьбой,стали болеть ноги,
Рост166.палки115см.
Три дня как сын подарил палки.... Благодарю за видео, буду учиться по Вашей методике! Днепр, Украина.
Много пустой болтовни
Спасибо палки я заказала польские и спасибо вашим видео научилась ходить .хожу по 1 часу по асфальту.У. меня вопрос- если артроз и протоузия и грыжа позвоночника. Можно ходить.Уж очень хочется.я. из Харькова
А если ходить бес палок?
Можно ходить без палок или с палками, лишь бы двигаться,а палки нужны для сохранения равновесия,вся техника скандинавской хотьбы берёт своё начало из летних тренировок лыжников.
Скандинавскую хотьбу искусственно раскручивают,чтобы палки продавать.
Сколько людей ХОДЯТ на лыжах,а БЕГАЮТ с правильной техникой только спортсмены.
При беге на лыжах нужен мощный импульс(толчок и рукой и ногой),он позволяет долго скользить на лыже,т.е. тратить меньше сил при достижении максимальной скорости.
При скандинавской хотьбе толчок рукой(с максимльным отведением руки назад)не нужен,потому что шире шаг от этого не будет и скорость не увеличится.Толчок палками при хотьбе больше мешает, чем помогает.
Коммерс
Скандинавская ходьба - самое бесполезное занятие. На нее тратится столько времени, что можно было бы стать чемпионом мира по любому виду спорта, если заниматься им, а не скандинавской ходьбой.
Ваня, здравствуй. Мне уже почти 70 лет. Посмо ртрев твою передачу начал резко путешествовать по Чешским лесным горам.Нужда заставила нас с семьёй переехать с г.Изюм в эту страну. Раньше я занимался многими видами спорта . Мастер Спорта по офиц. 4× борью, КМС по многоборье ГТО и ещё по многим 1- ые разряды. Есть чем порадовать внуков. 30 лет отработал на шахте от звонка до звонка. И вот после 25 - летнего перерыва начал заниматься скандинавской ходьбой. Мне очень нравится. Преодолеваю по 15- 18 тыс. шагов за 4- 5 часов . Последние 500-800 м. 15' - бегом на подъем. Спасибо тебе за такую работу. ДАЙ бог тебе здоровья .По больше- бы таких людей, которые приносят радость и наслаждение людям. С уважением Славик Бирюков. Чехия. г Йирков.
7 минут воды ни о чём.
смотрю кучу видео о технике ходьбы и нет единого мнения как правильно должна вести себя рука, то ли быть прямой толи сгибаться в локте... в этом видео у тебя рука сгибается в локте в связи с этим вопрос как нужно делать правильно?
Мария,Якутия
Насчёт похудения от ходьбы- полный обман. Изменение в режиме питания может только привести к похудению, а ходьба будет только поддерживать ваши мышцы в тонусе и давать вашим мышцам "дряхлеть.".
Иван Курспродаваев принес скандинавскую ходьбу в Россию 👍
правя рука согнута в локте, левая - прямая. так надо???
Доброго времени суток. Я живу в г. Грозный. Мне 50 лет. Два года назад, мне сделали операцию по удалению межпозвоночной грыжи в поясничном отделе, после чего у меня случился парез стопы. Мне до сих пор тяжело ходить, стоять, сидеть. Я после операции весила 63 кг при росте 1.50, а сейчас мой вес составляет 84кг. Из-за малоподвижной жизни я набрала 21 кг за два года. Скандинавские палки я купила и два дня ходила по 5 т шагов в день. Нога страшно болела после ходьбы. Посмотрела Ваше видео, и поняла что я совсем не правильно хожу. Спасибо Вам огромное за этот видеоролик в котором всё четко и понятно объясняете. Буду стараться ходить по Вашему методу ❤
Выздоравливайте 😊
Если в этом видео в е о скандинавской ходьбе, то для чего покупать ваши курсы и книги?
Начал заниматься. Благодарю вас за полезную информацию. Конечно не хватает практики. Я из Омска.
Благодарю, Я занимаюсь пешой прогулкой, но когда увидела ваш видео ролик, сразу купила себе палки. Мне 65 лет, хочу научиться ходить. Буду следовать вашим рекомендациям 😊
Утра! Ноги в руки и вперед. Баба Стефа 80лет.
"14 лет назад я привез скандинавскую ходьбу в Россию", - после этих слов выключил ролик. У автора поперла мания величия на фоне резкого похудения.
Ура! Я приобрела правильные палки и начала ходить!!!
больше восхваления себя и рекламы,чем по теме... не интересно...перестал смотреть на 3-ей минуте... лабуда...
Хотьбой занимаюсь давно,но скандинавской ходьбой завтра иду первый раз,подготовлены палочки,ждут в прихожей.Завтра старт.Палочки 110см,рекомендации изучила в ИН .буду пробовать
Зашли посмотреть про технику? Листайте на 5:50, там услышите про противошаг и что надо отталкиваться палками. Видео можно не смотреть. Не благодарите.
Добрый вечер,Иван! Спасибо за видео,очень познавательно,интересно!вопрос:читала ,что ходьба противопоказана у кого глаукома,заболевание артроза,а как же быть,очень хочется двигаться!
Благодарю, за простые и доступные ролики.
Так много говорит лишнего и слушать не интересно.Поэтому лучше отключить и учиться у других.
Почему столько воды, разве нельзя сразу дать инфо как настроить палки и как ходить, а то бла бла бла
У меня интересно,Я для здоровья решила
Здравствуйте. Приобрела палки для ходьбы с амортизаторами. Затроньте пожалуйста эту тему.
У меня рост 165 см, я установила длину 112 см, это правильно?
Здравствуйте! Я из Мурманской области. Занимаюсь скандинавской ходьбой два года. Благодарю за отличное видео.
Ни чего не сказал про правильную технику,одна реклама!!
Добрый день! Мне 57 лет у меня артроз ноги, я хочу ходить на скандинавской ходьбе
Всё! Вы меня ""зажгли! "" ! Я пошла! Вперед и с песней!!! БЛАГОдарю Вас !
Добрый день, у меня рост 162, дети подарили палки 115 см. Надо менять? И второе: когда иду по утраимбованному снегу у меня палки как то волочатся по поверхности, неудобно их поднимать, это не правильно?
Большое Вам спасибо за этот прекрасный урок!
А техника где? Аа это была реклама к мастер классу 😜
Ну и ничерта не рассказал как правильно ходить...
Почему у вас правая рука в локте работает как у робота?
Вы похудели только на …ходьбе,и продолжали также есть?
Пара минут разговора по теме, а остальное вода - самопиар и реклама какого то бренда
Хожу в Москве, Грачёвский парк
Я из Клина Моск. обл. Собираюсь начать ходить где-то недели через две. На работе коллеги скептически относятся к скандинавской ходьбе. Но в нашем городе есть замечательный парк вдоль реки, и именно там можно встретить любителей данной ходьбы. В этом же парке периодически устраиваются соревнования по скандинавской ходьбе - рассказывала соседка, которая принимала в этом участие.