Хроническая бессонница. Как лечить и как нормализовать сон для здоровой жизни. Техники от терапевта

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 8

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе25:34Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работеРаскадровка
มุมมอง 4.1M
Бессонница у пожилых людей: снотворное для сна или правильный режим сна?19:43Бессонница у пожилых людей: снотворное для сна или правильный режим сна?
Бессонница у пожилых людей: снотворное для сна или правильный режим сна?Сомнолог Роман Бузунов
มุมมอง 470K
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов2:13:55Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман БузуновАлександр Соколовский
มุมมอง 2.9M
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
КАК ПЕРЕСТАТЬ ТРЕВОЖИТЬСЯ И ПОБЕДИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ? Фенибут, феназепам, антидепрессанты, атаракс27:38КАК ПЕРЕСТАТЬ ТРЕВОЖИТЬСЯ И ПОБЕДИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ? Фенибут, феназепам, антидепрессанты, атаракс
КАК ПЕРЕСТАТЬ ТРЕВОЖИТЬСЯ И ПОБЕДИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ? Фенибут, феназепам, антидепрессанты, атараксКлиника доктора Шурова
มุมมอง 672K
БЕССОННИЦА: ПРОЩАЙ НАВСЕГДА!17:59БЕССОННИЦА: ПРОЩАЙ НАВСЕГДА!
БЕССОННИЦА: ПРОЩАЙ НАВСЕГДА!Салтанат Булатовна Калимолдаева
มุมมอง 205K
ЛУЧШИЕ напитки для крепкого сна! / Что ВЫПИТЬ перед сном, чтобы быстро заснуть?6:05ЛУЧШИЕ напитки для крепкого сна! / Что ВЫПИТЬ перед сном, чтобы быстро заснуть?
ЛУЧШИЕ напитки для крепкого сна! / Что ВЫПИТЬ перед сном, чтобы быстро заснуть?Ксения Глинкина PRO Здоровье
มุมมอง 177K
Мучает бессонница? 5 лайфхаков для хорошего сна.4:25Мучает бессонница? 5 лайфхаков для хорошего сна.
Мучает бессонница? 5 лайфхаков для хорошего сна.Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
มุมมอง 1.4M
Не могу уснуть. Полезные советы доктора Шишонина10:13Не могу уснуть. Полезные советы доктора Шишонина
Не могу уснуть. Полезные советы доктора ШишонинаАргументы и факты - AиФ
มุมมอง 391K
Избавиться от бессонницы навсегда. Нужны эти 4 упражнения.13:41Избавиться от бессонницы навсегда. Нужны эти 4 упражнения.
Избавиться от бессонницы навсегда. Нужны эти 4 упражнения.Доктор Мамонтов
มุมมอง 161K
Медикаменты при нарушениях сна / Лечение бессонницы @evropapsi18:36Медикаменты при нарушениях сна / Лечение бессонницы @evropapsi
Медикаменты при нарушениях сна / Лечение бессонницы @evropapsiЕвропейская психиатрия
มุมมอง 203K
HOW TO FALL ASLEEP IN 5 MINUTES. How Much Do We Need to Sleep? HEALTHY LIFESTYLE:9:04HOW TO FALL ASLEEP IN 5 MINUTES. How Much Do We Need to Sleep? HEALTHY LIFESTYLE:
HOW TO FALL ASLEEP IN 5 MINUTES. How Much Do We Need to Sleep? HEALTHY LIFESTYLE:Академики Картавенко - восстановительная медицина
มุมมอง 7M
Это лучше любого снотворного! Делайте Эти Действия, И Сон Будет Как у Младенца8:11Это лучше любого снотворного! Делайте Эти Действия, И Сон Будет Как у Младенца
Это лучше любого снотворного! Делайте Эти Действия, И Сон Будет Как у МладенцаПСИХОСОМАТИКА Роман Сухинин
มุมมอง 27K
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
มุมมอง 184K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
หนีบ้านมากาดงัว47:49หนีบ้านมากาดงัว
หนีบ้านมากาดงัวพิมรี่พาย
มุมมอง 402K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K