- 541
- 194 629
НАДЕЖДА ДУЛГАНОВА - врач-терапевт нутрициолог
เข้าร่วมเมื่อ 16 พ.ย. 2022
ПОМОГУ восстановить здоровья и избавиться от ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ - РАЗ И НАВСЕГДА
👉 Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: t.me/dulganova
рутуб:4c4aaffb-f368-4c3e-821d-667d5cf3bc8d
Меня зовут Дулганова Надежда Геннадьевна, я:
- практикующий врач терапевт первой категории с опытом работы более 16 лет
- нутрициолог
- биохакер
- создатель курса "Как избавиться от хронической усталости, восстановить здоровье и энергию"
Автор книги:" Как избавиться от хронической усталости с помощью биохакинга"
Соавтор книг: " 100 советов по здоровью и долголетию" том 13 и том 15, том 20
"Инфаркт не приговор!" "Мужская мощь"
Если хотите:
🔸Быть здоровыми и энергичными
🔸Чувствовать себя активными
🔸Не сидеть на диетах и при этом ХУДЕТЬ и быть здоровыми
🔸Высыпать и быть полными сил и энергии в течении КАЖДОГО дня
🔸Реализоваться в карьере
🔸Повысить свой доход
🔸Жить долгую, активную и счастливую жизнь
👉 Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: t.me/dulganova
рутуб:4c4aaffb-f368-4c3e-821d-667d5cf3bc8d
Меня зовут Дулганова Надежда Геннадьевна, я:
- практикующий врач терапевт первой категории с опытом работы более 16 лет
- нутрициолог
- биохакер
- создатель курса "Как избавиться от хронической усталости, восстановить здоровье и энергию"
Автор книги:" Как избавиться от хронической усталости с помощью биохакинга"
Соавтор книг: " 100 советов по здоровью и долголетию" том 13 и том 15, том 20
"Инфаркт не приговор!" "Мужская мощь"
Если хотите:
🔸Быть здоровыми и энергичными
🔸Чувствовать себя активными
🔸Не сидеть на диетах и при этом ХУДЕТЬ и быть здоровыми
🔸Высыпать и быть полными сил и энергии в течении КАЖДОГО дня
🔸Реализоваться в карьере
🔸Повысить свой доход
🔸Жить долгую, активную и счастливую жизнь
3 анализа которые расскажут всю правду о твоем организме
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova
✅ Вконтакте: drdulganova
✅ Telegram: t.me/dr_dulganova
----------------------------------------------------
Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html
----------------------------------------------------
Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/
Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 15: www.litres.ru/aygul-razhabovna-aznatulina/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-15/
"Инфаркт теперь не приговор" www.litres.ru/aleksandr-fizulievic/infarkt-teper-ne-prigovor-kak-vosstanovitsya-i-zhit-p/
Книга: www.litres.ru/book/nadezhda-dulganova/kak-izbavitsya-ot-hronicheskoy-ustalosti-s-pomoschu-bio-69507325/
----------------------------------------------------
Для получения сообщений о новых видео нажимайте колокольчик (🔔).
----------------------------------------------------
#НадеждаДулганова #нутрициология #биохакинг #нутрициолог #здоровье #энергия #лептин #убратьживот #похудение #витамины #гормоны #какпохудеть #какубратьживот #здоровыйобразжизни
✅ Вконтакте: drdulganova
✅ Telegram: t.me/dr_dulganova
----------------------------------------------------
Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html
----------------------------------------------------
Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/
Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 15: www.litres.ru/aygul-razhabovna-aznatulina/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-15/
"Инфаркт теперь не приговор" www.litres.ru/aleksandr-fizulievic/infarkt-teper-ne-prigovor-kak-vosstanovitsya-i-zhit-p/
Книга: www.litres.ru/book/nadezhda-dulganova/kak-izbavitsya-ot-hronicheskoy-ustalosti-s-pomoschu-bio-69507325/
----------------------------------------------------
Для получения сообщений о новых видео нажимайте колокольчик (🔔).
----------------------------------------------------
#НадеждаДулганова #нутрициология #биохакинг #нутрициолог #здоровье #энергия #лептин #убратьживот #похудение #витамины #гормоны #какпохудеть #какубратьживот #здоровыйобразжизни
มุมมอง: 90
วีดีโอ
Как наладить работу кишечника и преодолеть дефицитные состояния
มุมมอง 664 ชั่วโมงที่ผ่านมา
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Почему мужчины откладывают визит к врачу
มุมมอง 929 ชั่วโมงที่ผ่านมา
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Зачем нужно пить воду?
มุมมอง 12816 ชั่วโมงที่ผ่านมา
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Я не могу похудеть - ,,у меня кость широкая ,,
มุมมอง 52วันที่ผ่านมา
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Постоянно уставший - жизнь проходит мимо!
มุมมอง 125วันที่ผ่านมา
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Как проблемы со здоровьем сказываются на твоем финансовом успехе
มุมมอง 5821 วันที่ผ่านมา
Как проблемы со здоровьем сказываются на твоем финансовом успехе
Что есть чтобы не заболеть, продукты для укрепления иммунитета
มุมมอง 63621 วันที่ผ่านมา
Что есть чтобы не заболеть, продукты для укрепления иммунитета
Общий анализ крови-3 показателя которые расскажут многое о твоем организме
มุมมอง 2121 วันที่ผ่านมา
Общий анализ крови-3 показателя которые расскажут многое о твоем организме
Так ли опасно употребление углеводов?
มุมมอง 62528 วันที่ผ่านมา
Так ли опасно употребление углеводов?
Как восстановить организм после простудного заболевания
มุมมอง 628 วันที่ผ่านมา
Как восстановить организм после простудного заболевания
Нужен ли тебе детокс для очистки организма?
มุมมอง 291หลายเดือนก่อน
Нужен ли тебе детокс для очистки организма?
Можно ли избавиться от бессонницы и начать нормально спать?
มุมมอง 443หลายเดือนก่อน
Можно ли избавиться от бессонницы и начать нормально спать?
Серотонин. Можно ли управлять гормоном счастья?
มุมมอง 478หลายเดือนก่อน
Серотонин. Можно ли управлять гормоном счастья?
Самые безопасные виды спорта для поддержания твоего здоровья
มุมมอง 87หลายเดือนก่อน
Самые безопасные виды спорта для поддержания твоего здоровья
Как сбалансированный рацион поможет вам чувствовать себя энергичным и здоровым: откройте секреты!
มุมมอง 528หลายเดือนก่อน
Как сбалансированный рацион поможет вам чувствовать себя энергичным и здоровым: откройте секреты!
Заболевание желудка. Симптомы, когда нужно обратиться к врачу
มุมมอง 617หลายเดือนก่อน
Заболевание желудка. Симптомы, когда нужно обратиться к врачу
Утренний заряд без кофе: 5 секретов для энергичного начала дня
มุมมอง 445หลายเดือนก่อน
Утренний заряд без кофе: 5 секретов для энергичного начала дня
Вы знали, что Сахар снижает иммунитет?!
มุมมอง 80หลายเดือนก่อน
Вы знали, что Сахар снижает иммунитет?!
Хороший кортизол - залог успеха и молодости
มุมมอง 577หลายเดือนก่อน
Хороший кортизол - залог успеха и молодости
Интересно
Полинейропатия, сердечно-сосудистые заболевания и мегалобластная анемия могут быть связаны с дефицитом витаминов B9 и B12, приводящим к повышению уровня гомоцистеина. Гипергомоцистеинемия повреждает эндотелий сосудов, повышая риск атеросклероза и тромбозов, а дефицит B12 нарушает формирование миелиновой оболочки нервов, что вызывает нейропатические расстройства. Для диагностики рекомендуется провести анализы на уровень витаминов B9, B12, гомоцистеина, а также проверить генетические мутации фолатного цикла (MTHFR). Коррекция состояния включает приём витамина B12 в формах метилкобаламина и аденозилкобаламина, витамина B9 в форме метилфолата, а также бетаина для снижения уровня гомоцистеина. Особое внимание следует уделить внешнему и внутреннему фактору Касла, обеспечивающим всасывание витамина B12.
я как-то задумалась, как укрепить иммунитет, особенно в холодное время года. вот, кстати, недавно наткнулась на витамины halsa, они реально помогают поддерживать защитные функции организма, и что удобно, всё в одном пакетике на день✨
Варикоз требует регулярного ухода: носите компрессионное белье, делайте упражнения для ног и следите за питанием. Я для поддержки вен принимаю курс Софора + витамины для сосудов - это помогает уменьшить тяжесть и укрепить сосудистые стенки.
У меня перестали ходить ноги даже до туалета и я начала делать витамин В12 и сделала уже 130 уколов витамина В12 ежедневно 93 и ноги снова начали ходить. Я радуюсь, что ноги опять ходят. Буду делать витамин В12 через день до конца жизни, чтобы ноги ходили. Желаю Здоровья. Спасибо.
Скажите пжл..что такое 93..
@РозаМукановна 93 укола витамина В12 ежедневно делала я, пока ноги не ходили даже до туалета. Сейчас буду делать витамин В12 через день до конца жизни, чтобы ноги ходили. Желаю Здоровья. Спасибо.
Ерунда
Расскажите про саркоидоз лёгких
Чего вы жестикулируете руками? Очень неприятно смотреть!
Итог? Где эти сложные? Что есть?
Нет не рак. Это хуже чем рак.
В Советское время писали, что поднимают и укрепляют иммунитет первое, этомед, второе, это натуральный жир, и третье, эточерная икра! И ни о какой морковке иовощей тогда не писали! Я лично сама читала
Способа ❤❤❤❤❤❤
Спасибо вы очень громадное
Ликопид - это иммуномодулятор, который помогает организму справляться с инфекциями. После курса лечения мы заметили, что болеем реже и выздоравливаем быстрее.
мне весной врач назначил новый для меня иммуномодулятор Орвис Иммуно, вот от него я эффект действительно заметила, как курс пропила, даже герпес после ни разу не выскочил на губе. Сейчас опять сезон орви, пропью , заболеть никак нельзя.
Димедрол?
Один раз ела и больше не надо!
Конкретно ничего
Мне интересно , автор сама следует своим советам ?
Вот и вдуй себе все дозы и неморочь людям голову .уже наагитировали от мнимого ковида напрививаться всякой балцанкой....последствия до сих пор отгребаем.
❤❤❤
Чушь , вы попробуйте при высоком картизоле высыпаться , всё просто слова
Вы лучше лечите а не консульируите я не на экзамен в мединституте вокруг да около все гадаем😢😢😢😢
Ничего нового
Добрый день я три года не сплю состою на учёте у психиатра
Прекратите нести банальщину!!!!
Извините Вы в каком городе находитесь,принимаете???Я в Казани.❤❤❤❤❤❤❤На консультацию можно к Вам
Добрый день! Записаться на консультацию можно по этой ссылке: t.me/dulganova
мои анализы крови : витамин B₁₂ менее 83 пг/мл; фолиевая кислота B₉ 3.5 нг/мл железо сыворотки 36.3 мкмоль/л; ОЖСС (общая|максимальная железосвязывающая способность сыворотки) 40.8 мкмоль/л; НЖСС|ЛЖСС (ненасыщенная|латентная железосвязывающая способность сыворотки) = ОЖСС - железо в сыворотке = 4.5 мкмоль/л; ферритин 347.3 нг/мл; коэффициент насыщения трансферрина железом (= сывороточное железо ÷ ОЖСС) = 89 % гематокрит 11.6%; гемоглобин 38 г/л; эритроциты 0.89·10¹²/л; лейкоциты 1.43·10⁹/л; тромбоциты 18·10⁹/л; ретикулоциты 24.7·10⁹/л билирубин общий 41.22 мкмоль/л; билирубин непрямой (неконъюгированный) 36.9 мкмоль/л; билирубин прямой 4.32 мкмоль/л; креатинин 52.09 мкмоль/л; аланин-аминотрансфераза (АЛТ) 12.7 МЕ/л; аспартат-аминотрасфераза (АСТ) 26.3 МЕ/л; альбумин 41.2 г/л; мочевина 4.27 ммоль/л; белок общий 66 г/л; щелочная фосфатаза 55 ед/л; глюкоза 5.26 ммоль/л; гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ) 17.5 МЕ/л; мочевая кислота 330.2 мкмоль/л; альфа-амилаза 40 ед/л
Добрый день! Предлагаю записаться на консультацию - t.me/dulganova и обсудить вск ваши результаты анализов.
У вас большие проблемы с печенью. В12 просто на нуле. Как вы живёте с такими анализами. Срочно повышайте В12 и проверяйте весь ЖКТ. Кислотность желудка видимо тоже на нуле.
А я думаю чë мене бок спазмило.. Наелся было хурмы😮
Мы питаемся правильно. А висит ли у Вас список продуктов на холодильнике. Отказались ли Вы от сахара? Едите ли костный бульон и все только допустимые продукты от нутрициологов если даже хочется запрещенных? Тория не должна расходится с практикой.
Добрый день! От сахара я давно отказалась заменяю его множеством прекрасных фруктов, ягод)
@dr_dulganova Умница. Храни Господь!
Бла- бла - бла. Ни о чём. Потраченное впустую время.
Болтология и ничего конкретного.
Очень понравился ваш ролик...... обязательно попробую включить в рацион ваши советы...... Агромное спасибо...... Говорите очень красиво и терпеливо и понятно...... Успехов вам...... Я из Молдавии.....
Добрый день! Благодарю)
С кем она разговаривает?
Я лежала в больнице и познпкомилась там с мужчиной калмыком.Он сказал мне ,ты зачем всё трава кушаешь,ты такой худой ,бледный.Нужно кушать всё на О.мясо,яйцо,масло,сало, и так далее.Как он был прав,силос и навоз это не еда.Формы человека от гинетики и надо есть натуральную качественную пищу,а не всякую хрень.Лариса.
Ни один семейный или участковый доктор не спросит сколько и когда вы едите сладкое. Это классическая медицина. Нормального доктора теперь можно найти только в интернете! Жаль , что государственная медицина не совершенствуется! До сих пор используют диету5,, старого образца!! Ведь столько всего изучено , открыто нового! НИКАКОЙ корректировки!
Много ля,ля,ля, а восновном проснутся ночью дает позыв в туалет 😂
А как же убрать хронический стресс ?((
Все, завтра иду в магазин и спрошу: магний есть?
Надя, пургу ты гонишь, ни что это не помогает.
Спасибо доктор
А еще грибок.
Какой бред.
115 был после сбора картошки...😂🐫😢Все от нервов.Денег нет, нервы,не платят честно,здоровье уходит...и пошло поехало..А как правильно питься,когда в живых бы остаться..😂
Ваши рекомендации невозможны и не надо пугать люминалом или фенозипамом
😂😂😂
Говорить надо погромче
Пересмотрите ваше видео пожалуйста ,ещё ни разу так не писала ,но тут вообще не очень .
Извините,но от овощей тоже дует живот,и еще больше бывает дует(капуста,яблоки и тд) Как уменьшить этот процесс?
Овощи действительно могут вызывать вздутие живота, особенно капуста, яблоки и бобовые. Это связано с высоким содержанием клетчатки и сахаров. Чтобы снизить дискомфорт, попробуйте: - Замачивать бобы перед приготовлением. - Употреблять овощи в вареном или запеченном виде. - Добавлять в блюда специи, такие как имбирь или тмин.
Было такое, резко высыпало на кистях рук, на ногах, зуд сильный, воспаление. Потом также неожиданно всё прошло.
Надежда, спасибо за добрые и полезные советы.