НАДЕЖДА ДУЛГАНОВА - врач-терапевт нутрициолог
НАДЕЖДА ДУЛГАНОВА - врач-терапевт нутрициолог
  • 541
  • 194 629
3 анализа которые расскажут всю правду о твоем организме
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova
✅ Вконтакте: drdulganova
✅ Telegram: t.me/dr_dulganova
----------------------------------------------------
Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html
----------------------------------------------------
Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/
Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 15: www.litres.ru/aygul-razhabovna-aznatulina/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-15/
"Инфаркт теперь не приговор" www.litres.ru/aleksandr-fizulievic/infarkt-teper-ne-prigovor-kak-vosstanovitsya-i-zhit-p/
Книга: www.litres.ru/book/nadezhda-dulganova/kak-izbavitsya-ot-hronicheskoy-ustalosti-s-pomoschu-bio-69507325/
----------------------------------------------------
Для получения сообщений о новых видео нажимайте колокольчик (🔔).
----------------------------------------------------
#НадеждаДулганова #нутрициология #биохакинг #нутрициолог #здоровье #энергия #лептин #убратьживот #похудение #витамины #гормоны #какпохудеть #какубратьживот #здоровыйобразжизни
มุมมอง: 90

วีดีโอ

Как наладить работу кишечника и преодолеть дефицитные состояния
มุมมอง 664 ชั่วโมงที่ผ่านมา
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Почему мужчины откладывают визит к врачу
มุมมอง 929 ชั่วโมงที่ผ่านมา
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Зачем нужно пить воду?
มุมมอง 12816 ชั่วโมงที่ผ่านมา
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Я не могу похудеть - ,,у меня кость широкая ,,
มุมมอง 52วันที่ผ่านมา
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Постоянно уставший - жизнь проходит мимо!
มุมมอง 125วันที่ผ่านมา
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" th-cam.com/video/cKvDMIEwzOE/w-d-xo.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Последствия и осложнения анемии
มุมมอง 9014 วันที่ผ่านมา
Последствия и осложнения анемии
Популярная омега 3 нужна ли она?
มุมมอง 20114 วันที่ผ่านมา
Популярная омега 3 нужна ли она?
Как проблемы со здоровьем сказываются на твоем финансовом успехе
มุมมอง 5821 วันที่ผ่านมา
Как проблемы со здоровьем сказываются на твоем финансовом успехе
Что есть чтобы не заболеть, продукты для укрепления иммунитета
มุมมอง 63621 วันที่ผ่านมา
Что есть чтобы не заболеть, продукты для укрепления иммунитета
Общий анализ крови-3 показателя которые расскажут многое о твоем организме
มุมมอง 2121 วันที่ผ่านมา
Общий анализ крови-3 показателя которые расскажут многое о твоем организме
Замучила усталость-не могу работать
มุมมอง 87621 วันที่ผ่านมา
Замучила усталость-не могу работать
Как нормализовать гормоны у женщины?
มุมมอง 28021 วันที่ผ่านมา
Как нормализовать гормоны у женщины?
Так ли опасно употребление углеводов?
มุมมอง 62528 วันที่ผ่านมา
Так ли опасно употребление углеводов?
Как восстановить организм после простудного заболевания
มุมมอง 628 วันที่ผ่านมา
Как восстановить организм после простудного заболевания
Лишние килограммы-это сколько?
มุมมอง 46หลายเดือนก่อน
Лишние килограммы-это сколько?
Нужен ли тебе детокс для очистки организма?
มุมมอง 291หลายเดือนก่อน
Нужен ли тебе детокс для очистки организма?
Можно ли отоспаться в выходные ?
มุมมอง 27หลายเดือนก่อน
Можно ли отоспаться в выходные ?
Чем опасно повышение пролактина?
มุมมอง 273หลายเดือนก่อน
Чем опасно повышение пролактина?
Можно ли избавиться от бессонницы и начать нормально спать?
มุมมอง 443หลายเดือนก่อน
Можно ли избавиться от бессонницы и начать нормально спать?
Серотонин. Можно ли управлять гормоном счастья?
มุมมอง 478หลายเดือนก่อน
Серотонин. Можно ли управлять гормоном счастья?
Самые безопасные виды спорта для поддержания твоего здоровья
มุมมอง 87หลายเดือนก่อน
Самые безопасные виды спорта для поддержания твоего здоровья
Как сбалансированный рацион поможет вам чувствовать себя энергичным и здоровым: откройте секреты!
มุมมอง 528หลายเดือนก่อน
Как сбалансированный рацион поможет вам чувствовать себя энергичным и здоровым: откройте секреты!
Заболевание желудка. Симптомы, когда нужно обратиться к врачу
มุมมอง 617หลายเดือนก่อน
Заболевание желудка. Симптомы, когда нужно обратиться к врачу
Утренний заряд без кофе: 5 секретов для энергичного начала дня
มุมมอง 445หลายเดือนก่อน
Утренний заряд без кофе: 5 секретов для энергичного начала дня
Суши и их вред вашему здоровью
มุมมอง 498หลายเดือนก่อน
Суши и их вред вашему здоровью
Вы знали, что Сахар снижает иммунитет?!
มุมมอง 80หลายเดือนก่อน
Вы знали, что Сахар снижает иммунитет?!
Вся правда о холестерине
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
Вся правда о холестерине
Хороший кортизол - залог успеха и молодости
มุมมอง 577หลายเดือนก่อน
Хороший кортизол - залог успеха и молодости
Акне , что влияет на состояние кожи
มุมมอง 94หลายเดือนก่อน
Акне , что влияет на состояние кожи

ความคิดเห็น

  • @НелляГончар-л3к
    @НелляГончар-л3к 2 วันที่ผ่านมา

    Интересно

  • @АлександрЧередниченко-й9р
    @АлександрЧередниченко-й9р 2 วันที่ผ่านมา

    Полинейропатия, сердечно-сосудистые заболевания и мегалобластная анемия могут быть связаны с дефицитом витаминов B9 и B12, приводящим к повышению уровня гомоцистеина. Гипергомоцистеинемия повреждает эндотелий сосудов, повышая риск атеросклероза и тромбозов, а дефицит B12 нарушает формирование миелиновой оболочки нервов, что вызывает нейропатические расстройства. Для диагностики рекомендуется провести анализы на уровень витаминов B9, B12, гомоцистеина, а также проверить генетические мутации фолатного цикла (MTHFR). Коррекция состояния включает приём витамина B12 в формах метилкобаламина и аденозилкобаламина, витамина B9 в форме метилфолата, а также бетаина для снижения уровня гомоцистеина. Особое внимание следует уделить внешнему и внутреннему фактору Касла, обеспечивающим всасывание витамина B12.

  • @FrederikSvec
    @FrederikSvec 4 วันที่ผ่านมา

    я как-то задумалась, как укрепить иммунитет, особенно в холодное время года. вот, кстати, недавно наткнулась на витамины halsa, они реально помогают поддерживать защитные функции организма, и что удобно, всё в одном пакетике на день✨

  • @Евгения-у6е3з
    @Евгения-у6е3з 7 วันที่ผ่านมา

    Варикоз требует регулярного ухода: носите компрессионное белье, делайте упражнения для ног и следите за питанием. Я для поддержки вен принимаю курс Софора + витамины для сосудов - это помогает уменьшить тяжесть и укрепить сосудистые стенки.

  • @НинаРусанова-т7ц
    @НинаРусанова-т7ц 8 วันที่ผ่านมา

    У меня перестали ходить ноги даже до туалета и я начала делать витамин В12 и сделала уже 130 уколов витамина В12 ежедневно 93 и ноги снова начали ходить. Я радуюсь, что ноги опять ходят. Буду делать витамин В12 через день до конца жизни, чтобы ноги ходили. Желаю Здоровья. Спасибо.

    • @РозаМукановна
      @РозаМукановна 2 วันที่ผ่านมา

      Скажите пжл..что такое 93..

    • @НинаРусанова-т7ц
      @НинаРусанова-т7ц 2 วันที่ผ่านมา

      @РозаМукановна 93 укола витамина В12 ежедневно делала я, пока ноги не ходили даже до туалета. Сейчас буду делать витамин В12 через день до конца жизни, чтобы ноги ходили. Желаю Здоровья. Спасибо.

  • @ИринаИванова-т4ю3ф
    @ИринаИванова-т4ю3ф 9 วันที่ผ่านมา

    Ерунда

  • @МаринаШубина-л2ж
    @МаринаШубина-л2ж 13 วันที่ผ่านมา

    Расскажите про саркоидоз лёгких

  • @АлинаФедосеева-й2ы
    @АлинаФедосеева-й2ы 14 วันที่ผ่านมา

    Чего вы жестикулируете руками? Очень неприятно смотреть!

  • @ПростоПосмотрел-ю9т
    @ПростоПосмотрел-ю9т 15 วันที่ผ่านมา

    Итог? Где эти сложные? Что есть?

  • @pinokio6871
    @pinokio6871 20 วันที่ผ่านมา

    Нет не рак. Это хуже чем рак.

  • @Тима-г2в
    @Тима-г2в 20 วันที่ผ่านมา

    В Советское время писали, что поднимают и укрепляют иммунитет первое, этомед, второе, это натуральный жир, и третье, эточерная икра! И ни о какой морковке иовощей тогда не писали! Я лично сама читала

  • @Xan-d5m
    @Xan-d5m 22 วันที่ผ่านมา

    Способа ❤❤❤❤❤❤

  • @Mariam-ut2ze
    @Mariam-ut2ze 23 วันที่ผ่านมา

    Спасибо вы очень громадное

  • @НатальяГордон-ф1х
    @НатальяГордон-ф1х 28 วันที่ผ่านมา

    Ликопид - это иммуномодулятор, который помогает организму справляться с инфекциями. После курса лечения мы заметили, что болеем реже и выздоравливаем быстрее.

  • @МилаКоваленко-ж7щ
    @МилаКоваленко-ж7щ หลายเดือนก่อน

    мне весной врач назначил новый для меня иммуномодулятор Орвис Иммуно, вот от него я эффект действительно заметила, как курс пропила, даже герпес после ни разу не выскочил на губе. Сейчас опять сезон орви, пропью , заболеть никак нельзя.

  • @Исмоилджон-н4б
    @Исмоилджон-н4б หลายเดือนก่อน

    Димедрол?

  • @nellynelly3913
    @nellynelly3913 หลายเดือนก่อน

    Один раз ела и больше не надо!

  • @Рифкат-я8г
    @Рифкат-я8г หลายเดือนก่อน

    Конкретно ничего

  • @Lika-g1l
    @Lika-g1l หลายเดือนก่อน

    Мне интересно , автор сама следует своим советам ?

  • @ОксанаДзюба-б8ь
    @ОксанаДзюба-б8ь หลายเดือนก่อน

    Вот и вдуй себе все дозы и неморочь людям голову .уже наагитировали от мнимого ковида напрививаться всякой балцанкой....последствия до сих пор отгребаем.

  • @ingwarrblagodyr544
    @ingwarrblagodyr544 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @Татьяна-з6б1э
    @Татьяна-з6б1э หลายเดือนก่อน

    Чушь , вы попробуйте при высоком картизоле высыпаться , всё просто слова

  • @СеменБобров-щ6в
    @СеменБобров-щ6в หลายเดือนก่อน

    Вы лучше лечите а не консульируите я не на экзамен в мединституте вокруг да около все гадаем😢😢😢😢

  • @marinakh.1883
    @marinakh.1883 หลายเดือนก่อน

    Ничего нового

  • @РазяпГаллямов
    @РазяпГаллямов หลายเดือนก่อน

    Добрый день я три года не сплю состою на учёте у психиатра

  • @АликСаныч
    @АликСаныч หลายเดือนก่อน

    Прекратите нести банальщину!!!!

  • @ЗуляКанделова-в1ю
    @ЗуляКанделова-в1ю หลายเดือนก่อน

    Извините Вы в каком городе находитесь,принимаете???Я в Казани.❤❤❤❤❤❤❤На консультацию можно к Вам

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova หลายเดือนก่อน

      Добрый день! Записаться на консультацию можно по этой ссылке: t.me/dulganova

  • @vadiquemyself
    @vadiquemyself 2 หลายเดือนก่อน

    мои анализы крови : витамин B₁₂ менее 83 пг/мл; фолиевая кислота B₉ 3.5 нг/мл железо сыворотки 36.3 мкмоль/л; ОЖСС (общая|максимальная железосвязывающая способность сыворотки) 40.8 мкмоль/л; НЖСС|ЛЖСС (ненасыщенная|латентная железосвязывающая способность сыворотки) = ОЖСС - железо в сыворотке = 4.5 мкмоль/л; ферритин 347.3 нг/мл; коэффициент насыщения трансферрина железом (= сывороточное железо ÷ ОЖСС) = 89 % гематокрит 11.6%; гемоглобин 38 г/л; эритроциты 0.89·10¹²/л; лейкоциты 1.43·10⁹/л; тромбоциты 18·10⁹/л; ретикулоциты 24.7·10⁹/л билирубин общий 41.22 мкмоль/л; билирубин непрямой (неконъюгированный) 36.9 мкмоль/л; билирубин прямой 4.32 мкмоль/л; креатинин 52.09 мкмоль/л; аланин-аминотрансфераза (АЛТ) 12.7 МЕ/л; аспартат-аминотрасфераза (АСТ) 26.3 МЕ/л; альбумин 41.2 г/л; мочевина 4.27 ммоль/л; белок общий 66 г/л; щелочная фосфатаза 55 ед/л; глюкоза 5.26 ммоль/л; гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ) 17.5 МЕ/л; мочевая кислота 330.2 мкмоль/л; альфа-амилаза 40 ед/л

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova หลายเดือนก่อน

      Добрый день! Предлагаю записаться на консультацию - t.me/dulganova и обсудить вск ваши результаты анализов.

    • @АлинаФедосеева-й2ы
      @АлинаФедосеева-й2ы 14 วันที่ผ่านมา

      У вас большие проблемы с печенью. В12 просто на нуле. Как вы живёте с такими анализами. Срочно повышайте В12 и проверяйте весь ЖКТ. Кислотность желудка видимо тоже на нуле.

  • @АндрейТаранов-ю3у
    @АндрейТаранов-ю3у 2 หลายเดือนก่อน

    А я думаю чë мене бок спазмило.. Наелся было хурмы😮

  • @ЕленаВалентинова-х9щ
    @ЕленаВалентинова-х9щ 2 หลายเดือนก่อน

    Мы питаемся правильно. А висит ли у Вас список продуктов на холодильнике. Отказались ли Вы от сахара? Едите ли костный бульон и все только допустимые продукты от нутрициологов если даже хочется запрещенных? Тория не должна расходится с практикой.

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova หลายเดือนก่อน

      Добрый день! От сахара я давно отказалась заменяю его множеством прекрасных фруктов, ягод)

    • @ЕленаВалентинова-х9щ
      @ЕленаВалентинова-х9щ หลายเดือนก่อน

      @dr_dulganova Умница. Храни Господь!

  • @ЕленаБ-э2ю
    @ЕленаБ-э2ю 2 หลายเดือนก่อน

    Бла- бла - бла. Ни о чём. Потраченное впустую время.

  • @КонвисероваТамара
    @КонвисероваТамара 2 หลายเดือนก่อน

    Болтология и ничего конкретного.

  • @josapavel-by1qi
    @josapavel-by1qi 2 หลายเดือนก่อน

    Очень понравился ваш ролик...... обязательно попробую включить в рацион ваши советы...... Агромное спасибо...... Говорите очень красиво и терпеливо и понятно...... Успехов вам...... Я из Молдавии.....

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova หลายเดือนก่อน

      Добрый день! Благодарю)

  • @ИринаСырбу-ы9ш
    @ИринаСырбу-ы9ш 2 หลายเดือนก่อน

    С кем она разговаривает?

  • @angelikagvsevilla3921
    @angelikagvsevilla3921 2 หลายเดือนก่อน

    Я лежала в больнице и познпкомилась там с мужчиной калмыком.Он сказал мне ,ты зачем всё трава кушаешь,ты такой худой ,бледный.Нужно кушать всё на О.мясо,яйцо,масло,сало, и так далее.Как он был прав,силос и навоз это не еда.Формы человека от гинетики и надо есть натуральную качественную пищу,а не всякую хрень.Лариса.

  • @tatan68
    @tatan68 2 หลายเดือนก่อน

    Ни один семейный или участковый доктор не спросит сколько и когда вы едите сладкое. Это классическая медицина. Нормального доктора теперь можно найти только в интернете! Жаль , что государственная медицина не совершенствуется! До сих пор используют диету5,, старого образца!! Ведь столько всего изучено , открыто нового! НИКАКОЙ корректировки!

  • @Алла-р3д
    @Алла-р3д 2 หลายเดือนก่อน

    Много ля,ля,ля, а восновном проснутся ночью дает позыв в туалет 😂

  • @KONSTANTINEVDOKIMOV
    @KONSTANTINEVDOKIMOV 2 หลายเดือนก่อน

    А как же убрать хронический стресс ?((

  • @ЮрійТараненко-д3щ
    @ЮрійТараненко-д3щ 2 หลายเดือนก่อน

    Все, завтра иду в магазин и спрошу: магний есть?

  • @ЕвгенийДемидов-з9г
    @ЕвгенийДемидов-з9г 3 หลายเดือนก่อน

    Надя, пургу ты гонишь, ни что это не помогает.

  • @BaktygulSadurova
    @BaktygulSadurova 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо доктор

  • @АртёмВинник-г6я
    @АртёмВинник-г6я 3 หลายเดือนก่อน

    А еще грибок.

  • @ТатьянаАкимцева-б6р
    @ТатьянаАкимцева-б6р 3 หลายเดือนก่อน

    115 был после сбора картошки...😂🐫😢Все от нервов.Денег нет, нервы,не платят честно,здоровье уходит...и пошло поехало..А как правильно питься,когда в живых бы остаться..😂

  • @ГригорийКалистый
    @ГригорийКалистый 3 หลายเดือนก่อน

    Ваши рекомендации невозможны и не надо пугать люминалом или фенозипамом

  • @МихаилРодионов-б6ъ
    @МихаилРодионов-б6ъ 3 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂

  • @ЛюдмилаЛюдмила-е4с
    @ЛюдмилаЛюдмила-е4с 3 หลายเดือนก่อน

    Говорить надо погромче

  • @ЕкатеринаТавруева
    @ЕкатеринаТавруева 3 หลายเดือนก่อน

    Пересмотрите ваше видео пожалуйста ,ещё ни разу так не писала ,но тут вообще не очень .

  • @Алена-э1ю2ц
    @Алена-э1ю2ц 3 หลายเดือนก่อน

    Извините,но от овощей тоже дует живот,и еще больше бывает дует(капуста,яблоки и тд) Как уменьшить этот процесс?

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova 3 หลายเดือนก่อน

      Овощи действительно могут вызывать вздутие живота, особенно капуста, яблоки и бобовые. Это связано с высоким содержанием клетчатки и сахаров. Чтобы снизить дискомфорт, попробуйте: - Замачивать бобы перед приготовлением. - Употреблять овощи в вареном или запеченном виде. - Добавлять в блюда специи, такие как имбирь или тмин.

  • @Ева-ь4ч1б
    @Ева-ь4ч1б 3 หลายเดือนก่อน

    Было такое, резко высыпало на кистях рук, на ногах, зуд сильный, воспаление. Потом также неожиданно всё прошло.

  • @НинаКлейменова
    @НинаКлейменова 3 หลายเดือนก่อน

    Надежда, спасибо за добрые и полезные советы.