وهناك شيء في غاية الأهمية وهو ان جميع هذه المجموعات كانت تتعرض للشمس وتمشي حافية القدمين أكبر وقت وهذا جدا مهم وشكرا لك يادكتور هدارة على المقطع الغني بالمعلومات المهمة لحياة صحية فجزاك الله خير وجعل كل ما تنشره في ميزان حسناتك امين يارب
جزاك الله خيرً يا دكتورنا العظيم على تثقيفك الصحي للمجتمع واصل عطاءك المتميز، ونشر معلوماتك الحديثة التصحيحية القيمة وتأكد أن آلاف البشر سيستفيدون منها وستبقى أثرك الخالد وذخرًا لك في حسناتك يوم الدين
اسعدت كثيييرا باشتراكي في قناتكم و اسعدت اكثر انك دكتور و تعترف بما ينصح به دكتور بيرج و كريم علي و خالد ابو العزم و احمد سمارة و وعد و رحمة الغيلي و الشناوي و غيرهم ...انا منذ سنة و اكثر غيرت حياتي و حياة اسرتي فقدنا الكثير من وزننا لكن اكتسبنا الكثييير من الصحة و من الطاقة و أيضا وفرنا الكثير من المال من خلال مقاطعة منتجات مضرة و لا قيمة غذائية لها ... احييك شاهدت جميع فيديوهاتك بيوم واحد فقط لاني اعجبت بالاسلوب و بالاعتراف خاصة انكم طبيب.
ماشاء الله جنابكم أكثر من مبدع وأكثر من رائع . حقيقة محاضرة قيمة ومفيدة لمن ينفذ ما جاء فيها . سأنفذ ما جاء فيها بكل ما أوتيت من إرادة وعزم وقوة . والفضل لجناب الدكتور هداره حفظه الله ونفعنا والناس أجمعين بخلقه وأخلاقه أولا وبعلمه الغزير وطريقة إيصاله للمعلومة إلى المستمع و..و... وما شاء الله . نسأل الله لجنابكم الكريم التوفيق والتألق المستمر . مع فائق حبي ومزيد تقديري لشخصكم العالي الكريم . (مسعود _ كردي عراقي)
نوع الأكل كمية الأكل وقت الأكل لا قمح لا سكر لا حلويات لا للقلي ما يعملون تكرير للأكل كل الاكل كما خلقه الله لا تخلط نشويات مع دهون مارس رياضة هذا الدكتور رائع
ياريت حضرتك تتكلم عن بدائل السكر زي الإستيفيا و رأي حضرتك فيها و عن كميات الفاكهة المسموحة يوميا و التي لا تحدث ضرر كما ذكرت حضرتك في الفيديو ال تكلمت فيه عن السكريات ...منتظرين الكتير من حضرتك😍😍
جزاك الله خيرا د. مصطفى.. ياريت حضرتك تكمل لان شرح حضرتك واضح ومفيد وياريت تتكلم بالتفصيل عن مرض خمول الغدة الدرقية والغذاء وعن كل مرض من الامراض المنتشرة جدا حلقة
يسعد اوقاتك دكتور هدارة ، بصراحة دخلت على موقعك بالصدفة، وهذا من حُسن حظي حقيقة ، لانك الدكتور الوحيد الذي اقنعني باسلوبه العلمي المتميّز والراقي ، وهذه القناعة هي عدة فيديوات قيمة استفدت منها كثيراً ، استيعاباً ومعرفة ، حقاً انك تحمل اسمك بكل ما للكلمة من معنى ، شكراً جزيلاً لحضرتك ، وانني من عشاق متابعيك ، محبتي وتقديري ، 😍
وانا ايضا مشاكل صحية كثيرة رغم سني تسعة وثلاثون سكر وظغط دهون ثلاثية ارتفاع الكولسترول ضربات قلب مرتفعة كل هاذ الاعراض ظهرت بعد اصابتي بكورونا لكن لا انكر اني مستهترة في اكلي خاصة الحلويات والمثلجات تعبت من الاطباء يكتبولك وصفة من غير ما ينصحوك ماذا تاكل كل ما اعالج حاجة تظهر حاجة تانية والله تعبت واصبت بالإكتآب وكرهت الحياة والحمد لله على كل حال
شكرا دكتور والله معلومات دقيقه جدا وقيمه وفيها كل شيئ مفيد بس ياريت يقدروا يفهموها،، وكل حلقاتك يلي تابعتها وخاصه تبع التهاب الاعصاب،بتمنىلك التوفيق والنجاح ،
In addition to the diet, which is important of course, except that there is the weather factor surrounding these groups, no car exhaust with organic plants, and no factory waste.
يعني القبائل التي تعيش في البرية حياتها أفضل من حياتنا ؟؟!! هم لا يموتون من الأكل والدهون والأمراض التي ترونها مشكلة لكنهم يموتون بأسنان الحيوانات المفترسة وأحيانا جرح بسيط يقتلهم لعدم تلقيهم لقاحات او حصولهم على مناعة وكثير من الأحيان يقتلهم البرد والحر الدكتور يتحدث عن فكرة الأكل الصحي وليس العودة للبدائية الحضارة لها ثمن وثمنها هو الأمراض لكن على الأقل لدينا اطباء ومثقفين تخرجوا من الجامعات كهذا الطبيب الذي تدعي له..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته/ لو سمحت دكتور إعمل لنا حلقه عن مرض المناعه الذاتيه، إمي عندها نقص في الصفائح. الدمويه، " بسبب المناعه تهاجم الجسم، ماهو الأكل المضر لها وماهو المفيد، شكرا لك
تمنيت باصابعي ال٤٠ اعمل لايك
الفيديو اللي وانت بتشاهده تحفظه ع طول والفضل يعود لله ثم للدكتور
كم أنت بارع ونافع يا دوك بارك الله فيك
Dr. Hadara is man of knowledge God bless you.
جزاك الله عنا خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك
وهناك شيء في غاية الأهمية وهو ان جميع هذه المجموعات كانت تتعرض للشمس وتمشي حافية القدمين أكبر وقت وهذا جدا مهم
وشكرا لك يادكتور هدارة على المقطع الغني بالمعلومات المهمة لحياة صحية
فجزاك الله خير وجعل كل ما تنشره في ميزان حسناتك امين يارب
"الصَّادِقُ مع القرآن
يجعله جزءاً من حياته
لا جزءاً من فراغه"
جزاك ألله خير على المعلومات الرائعة المفيدة جعلها الله في ميزان حسناتك 👍👍👍👏👏👏🌷🌷🌷💚🇸🇦
طبيب منطقي كلامك و مفيد بارك الله فيك زادك الله من علمه
فيديو ممتاز جدا لخصت سبب المشاكل التي نعاني منها . المفروض يدرس .وجزاكم الله خيرا. ..
والله بتستاهل الف لايك شكرا لك معلومات كتير مفيدة
الله ينفعك بعلمك ويزيدك من فضله سبحانه وتعالى
جزاك الله خيرً يا دكتورنا العظيم على تثقيفك الصحي للمجتمع
واصل عطاءك المتميز، ونشر معلوماتك الحديثة التصحيحية القيمة
وتأكد أن آلاف البشر سيستفيدون منها
وستبقى أثرك الخالد وذخرًا لك في حسناتك يوم الدين
جميل جميل ربنا يزيدك من فضله
ابداع مش طبيعي جزاك الله خيرا
شرح ممتاز الف شكر دكتور ياريت تعملنا فيديو عن النظام الغذائي المناسب لمرضى السكري
الله يبارك فيك وينور قلبك ويزيدك علم ونور،
بارك الله فيك يا دكتور ونفعنا بعلمك واطال فى عمرك
جزاك الله خيرا يادكتور توضيح واسلوب حضرتك بسيط ومختصر بارك الله فيك ونفعنا بعلمك
اسعدت كثيييرا باشتراكي في قناتكم و اسعدت اكثر انك دكتور و تعترف بما ينصح به دكتور بيرج و كريم علي و خالد ابو العزم و احمد سمارة و وعد و رحمة الغيلي و الشناوي و غيرهم ...انا منذ سنة و اكثر غيرت حياتي و حياة اسرتي فقدنا الكثير من وزننا لكن اكتسبنا الكثييير من الصحة و من الطاقة و أيضا وفرنا الكثير من المال من خلال مقاطعة منتجات مضرة و لا قيمة غذائية لها ...
احييك شاهدت جميع فيديوهاتك بيوم واحد فقط لاني اعجبت بالاسلوب و بالاعتراف خاصة انكم طبيب.
والله انا نفس الكلام بالنص
تنوير ليس له مثيل الله ينور عليك يا دكتور دنيا وآخرة على الشرح الرائع ومن القلب السليم الله يعطيك الصحة والعافية ❤❤❤
والله انت قلت كل ماكان يدور في عقلي برافو دكتور... تحياتي
جيد دكتور نصاءحك مفهومة وبشكل متكامل؛ وواضح؛ لم نجد غيرك يوضح الموضوع بكل جوانبه؛ فشكرا لك.....
قلة الحركه هي المعيار الفاصل . هناك أيضا قبائل في مناطق أخرى تستهلك العسل بشكل يومي وكذلك الكحول ومع ذلك صحتهم ممتازة وأعمارهم طويلة
ماشاء الله جنابكم أكثر من مبدع وأكثر من رائع . حقيقة محاضرة قيمة ومفيدة لمن ينفذ ما جاء فيها . سأنفذ ما جاء فيها بكل ما أوتيت من إرادة وعزم وقوة . والفضل لجناب الدكتور هداره حفظه الله ونفعنا والناس أجمعين بخلقه وأخلاقه أولا وبعلمه الغزير وطريقة إيصاله للمعلومة إلى المستمع و..و... وما شاء الله . نسأل الله لجنابكم الكريم التوفيق والتألق المستمر . مع فائق حبي ومزيد تقديري لشخصكم العالي الكريم . (مسعود _ كردي عراقي)
نوع الأكل
كمية الأكل
وقت الأكل
لا قمح
لا سكر
لا حلويات
لا للقلي
ما يعملون تكرير للأكل
كل الاكل كما خلقه الله
لا تخلط نشويات مع دهون
مارس رياضة
هذا الدكتور رائع
ياريت حضرتك تتكلم عن بدائل السكر زي الإستيفيا و رأي حضرتك فيها و عن كميات الفاكهة المسموحة يوميا و التي لا تحدث ضرر كما ذكرت حضرتك في الفيديو ال تكلمت فيه عن السكريات ...منتظرين الكتير من حضرتك😍😍
اعجبتني كثيرا طريقتك في الشرح طريقة ممتازة شكرا يادكتور
جميل جدا يا دكتور ماشاء الله..فى إنتظار المزيد على احر من الجمر
ما شاء الله عليك
مقنع جدا صراحه بجمع الادلة وترتيب المعلومات
جزاك الله خيرا
ادمنت على فيدواتك ياحظرت الطبيب الرائع
بارك الله فيك على كل التلتفسيرات والمعلومات.. الله ييترها معانا في زمن السرعة والجري على الرزق.
انت روعه بمعنا لكلمه ومصداقيتك هي الأساس والله شكرآ على هذه لمعلومات لقيمه ربي يحفضك
ربنا ميحرمناش من حضرتك يادكتور مصطفي ويديم عليك الصحة والعافيه وجزاك الله عنا كل خير. للشرح الوافي والكافي ربنا يخليك للغلابه اللي زينا. يامحترم
بارك الله فيك دكتور ..من افضل الفيديوهات التي تتكلم عن التغذية ...كلام من ذهب
محاضرة جميلة جدا ورائعة يادكتور 🌹🌹🌹
جزاك الله خيرا د. مصطفى..
ياريت حضرتك تكمل لان شرح حضرتك واضح ومفيد وياريت تتكلم بالتفصيل عن مرض خمول الغدة الدرقية والغذاء وعن كل مرض من الامراض
المنتشرة جدا حلقة
الصحه. والعافيه. معك. دوما. رفقاءك ف. كل. ايامك ولياليك. ،،،،،
الله ينور عليك يادكتور جيبت المفيد ياريت تعمل محاضرات فى التليفزيون علشان الناس تفهم
يادكتور مصطفى ربنا يباركلك قولي ايه الاكل والفاكهة اللي تاكلها مريضة سرطان الثدي ربنا يباركلك ف علمك ويذيدك من نعيمو اللهم امين ياااااارب العالمين
جزاك الله خير الجزاء ربنا يبارك فيك ويشفينا ويشفي كل مريض
جزاكم الله خيرا و انار الله دربك و رفع قدرك و زدادكم من فضله و نعمه و علمه و سخر لكم ما فيه الخير تحياتي و تقديرى لشخصك الكريم
مبسوطة اوى انى لقيت قناة حضرتك يا دكتور :)
الله يبارك لك ،،،يارب ،،،
أنت طبيب اكثر من رائع
الله يحفظك..
معلومات رأااااااااااااااائعة .
كلامك صحيح والله برف برف عليك اختك من الجزائر تحيييك تحية كبيرة
جزيت خيرا يا دكتور كفيت ووفيت الله يعطيك العافيه وينفع الجميع بما وضحت.
ما شاء الله حلقاتك افضل من بعض يا دكتور حفظك الله ونفع بك
بارك الله فيك يا دكتور ما احوجنا لدكاترة مثلك الله يرحم والديك.
جزاك الله خيرا وسدد خطاك على هذه المعلومات القيمة والنصائح للمرضى جهودك مشكورة د.مصطفى تحياتنا لكم والى معلومةجديدة ونصائح مهمة اخرى دمتم بخير
مقطع في قمة الروعة
جزاك الله كل خير اخي الكريم
تسلم مليون لايك ولايك
معلومات و إرشادات مفصلية بل منقذة للحياة لمن أراد! تحياتي و شكري بالجملة، ذكتور.
احسنت دكتور وبارك الله فيك معلومات جدا مفيده وهو الاكل الصحيح
بارك الله فيك يادكتور وفيت وكفيت اسولبك هادى ومفيد الله يطرح البركة في الجميع
كلام علمي ومنطقي جدا .في ميزان حسناتك
دكتور محترم جدًا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا عنا
هذآ يرجع الى النشاط والحركة
وفيديوهات حضرتك مفيدا جدا جدا جدا
ماشاء الله عليك دكتور
وين كانت قناتك من زمان
كل التقدير والاحترام
يسعد اوقاتك دكتور هدارة ، بصراحة دخلت على موقعك بالصدفة، وهذا من حُسن حظي حقيقة ، لانك الدكتور الوحيد الذي اقنعني باسلوبه العلمي المتميّز والراقي ، وهذه القناعة هي عدة فيديوات قيمة استفدت منها كثيراً ، استيعاباً ومعرفة ، حقاً انك تحمل اسمك بكل ما للكلمة من معنى ، شكراً جزيلاً لحضرتك ، وانني من عشاق متابعيك ، محبتي وتقديري ، 😍
شكرا على النصائح استفدت كثيرا
كنت ابحث عن اسباب مشاكلي الصحية وتبين كل شي في محاضراتك هذه وبالضبط يحدث معي وأن شاء الله نتبع النصائح.
شكرا جزيلا
وانا ايضا مشاكل صحية كثيرة رغم سني تسعة وثلاثون سكر وظغط دهون ثلاثية ارتفاع الكولسترول ضربات قلب مرتفعة كل هاذ الاعراض ظهرت بعد اصابتي بكورونا لكن لا انكر اني مستهترة في اكلي خاصة الحلويات والمثلجات تعبت من الاطباء يكتبولك وصفة من غير ما ينصحوك ماذا تاكل كل ما اعالج حاجة تظهر حاجة تانية والله تعبت واصبت بالإكتآب وكرهت الحياة والحمد لله على كل حال
معلومات قيمة خلاصة علم التغذية جزاك الله خير ا وجعلها في ميزان حسناتك
اضن ان مكان السكن للإنسان يؤثر في تغذيته يعني كل أمة تاكل مما ينمو في تلك المنطقة.. جزاك الله خيرا
شكراً يادكتور وجزاك الله خير على كل معلومه اعتطهالنا وتوضيح رائع افادكم الله وزادكم علما ونوراً
ربنا يحفظك ويقويك
شكرا دكتور والله معلومات دقيقه جدا وقيمه وفيها كل شيئ مفيد
بس ياريت يقدروا يفهموها،،
وكل حلقاتك يلي تابعتها وخاصه
تبع التهاب الاعصاب،بتمنىلك التوفيق والنجاح ،
In addition to the diet, which is important of course, except that there is the weather factor surrounding these groups, no car exhaust with organic plants, and no factory waste.
بحثك رائع استاذ أحسنت، والله بحثك يعتبر ثروة
ما شاء الله توضيح كبير. ان شاء الله يوصل للعالم ليستفيدو.
شكرا علي كل ما تقدمه لنا من معلومات تفيدنا. - هل يجوز تناول التمر او الزبيب او التين المجفف كبديل عن السكر الابيض ؟ تونس
هذه اغذية عالية السكريات، هي طبعا افضل من السكر المكرر بدرجة، ولكن لا انصح بها الا في اضيق الحدود
بارك الله بك يا دكتور مصطفى على هذه المعلومات القيمه جدا ومن الله التوفيق ..ما شاءالله عليك متابعتك من امريكا...
احسنت يا دكتور ربنا يزيدك من علمه
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا معلومات هامه جدا
حفظك الله و زادك من فضلك على المعلومات القيمة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بارك الله فيك دكتور ننتظر المزيد شكرا دكتور
ربنا يباركلك ويكرمك ويحفظك ويجعله فى ميزان حسناتك وجزاك الله كل خير يا دكتور
فيديو ممتاز ومتميز يادكتور احنا محتاجين فيديوهاتك دايما بليز ما تتاخرش علينا
ربي يوفقك ويخليك حضرتك،انسان،رحيم،،
الف شكر للدكتور مصطفى
رائع ياحكيم
جزاك الله خير الجزاء دكتور بارك الله بيك
صدق يا دكتور احنا اللي ذبحنا تفكيرنا بالحياه والاولاد والمدارس والجامعات وقصص الحياه المختلفه التوتر العالي اللي احنا عايشين فيها
العالم اللي موكله امرها لله وما بتفكر لا بالشهادات
يعطيك العافيه
وممكن كمان الهرمونات على المزارع غذاء المواشي اكلها الصويا وغيرها
يعني القبائل التي تعيش في البرية حياتها أفضل من حياتنا ؟؟!!
هم لا يموتون من الأكل والدهون والأمراض التي ترونها مشكلة لكنهم يموتون بأسنان الحيوانات المفترسة وأحيانا جرح بسيط يقتلهم لعدم تلقيهم لقاحات او حصولهم على مناعة وكثير من الأحيان يقتلهم البرد والحر
الدكتور يتحدث عن فكرة الأكل الصحي وليس العودة للبدائية
الحضارة لها ثمن وثمنها هو الأمراض لكن على الأقل لدينا اطباء ومثقفين تخرجوا من الجامعات كهذا الطبيب الذي تدعي له..
دكتور حياتهم تختلف عن حياة المدن اكيد اكلهم صحي زراعة طبيعية بدون سموم حقن شكرا لكلامك
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد شرحك ممتاز
برك الله فيك يا دكتور على معلوماتك القيمة شكرا لك
بفضل الله تعالي ماشيه الحين ماشاء الله بنظام خضار وفاكهة ومفيش مقليات
انت دكتور عسل والله واصبحت شايف فيديوهين ليك والاثنين عملتلهم شير ،،،،، صحيح المعلومات اعرفها لكن اسلوبك ممتع وعفويتك جميلة جدا
ربي ابارك فيك يادكتور مشكور لجهودك القيمه
بارك. الله. بيك. دكتورنا. معلوماتك. قيمه
السلام عليكم جزاك الله خيرا على كل هذه الفوائد
...... جزام الله خيرا
اهديك معلومة بسيطة..معلومتى نقطة فى بحر علمكم الغزير
الله اينور طريقك يا دكتور
اكثر من رائع
برافو عليك دكتور بالصميم
جزك الله كل خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته/ لو سمحت دكتور إعمل لنا حلقه عن مرض المناعه الذاتيه، إمي عندها نقص في الصفائح. الدمويه، " بسبب المناعه تهاجم الجسم، ماهو الأكل المضر لها وماهو المفيد، شكرا لك
أجمل فيديو على اليوتوب، شكرا على مجهوداتك يا دكتور💐