Instantly Uplift Your Mood! Gentle Seated Yoga Stretches to Relieve Tension & Fatigue

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 99

  • @YogawithShaunneka
    @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน +13

    I hope you're feeling refreshed and renewed after today's practice ❤

    • @Terra-onthemountaindreaming
      @Terra-onthemountaindreaming 6 หลายเดือนก่อน

      I’ll definitely be returning to this practice again and again! Wonderful! 🌷 thank you

    • @SimplyMisUnderstood
      @SimplyMisUnderstood 6 หลายเดือนก่อน

      Feel refreshed but better yet, not so Tense on my Lower Back! ❤❤😊

  • @melinaasad4722
    @melinaasad4722 6 หลายเดือนก่อน +5

    The way you implement care and rest through this practice is such a joy to experience… thank you for pouring into my cup…

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน

      Awh, you're welcome. Thank you for practicing alongside me🤗

  • @shondacheesecake
    @shondacheesecake 6 หลายเดือนก่อน +2

    That front fold with your head on the ground is my new goal. 💯

  • @lbeauchamp57
    @lbeauchamp57 2 หลายเดือนก่อน +1

    That was amazing. I spent my morning with a grieving widow and really needed to shift my energy. The gentle moves, your calm voice - thank you!!!

  • @sallyhatchet
    @sallyhatchet 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks for another soothing practice. 💜

  • @Nea_B
    @Nea_B 6 หลายเดือนก่อน

    Always a joy practicing with you😊 Thank you!

  • @debrasolomon482
    @debrasolomon482 6 หลายเดือนก่อน +1

    Just the practice I needed today! ❤
    Thank you Shaunneka! 🧘🏾‍♀️
    Namaste 🙏🏽

  • @kellypantaleoni5166
    @kellypantaleoni5166 6 หลายเดือนก่อน

    My morning body thanks you❤ Wishing you a fabulous day 🎉

  • @karlawieting4572
    @karlawieting4572 6 หลายเดือนก่อน

    Another beautiful practice. Thank you 😊

  • @poppystephen1340
    @poppystephen1340 5 หลายเดือนก่อน

    This session is ma favorite so far❤. Thank u Shaun😇

  • @hannaha982
    @hannaha982 6 หลายเดือนก่อน

    That was really wonderful. Thank you very much!🌷🌻😄

  • @ashanein
    @ashanein 6 หลายเดือนก่อน

    So good!! Thanks, Shaunneka!! 💜

  • @carolinbuchfee
    @carolinbuchfee 6 หลายเดือนก่อน

    You are a magician, I feel reborn after this beautiful stretches, like new 🌻🌠✨💖

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน

      Love to hear it! I'm glad ❤️🌞

  • @laurabrooks434
    @laurabrooks434 6 หลายเดือนก่อน

    That was lovely. Happy Tuesday

  • @sharoncullinane2210
    @sharoncullinane2210 4 หลายเดือนก่อน

    Great practice, thank you

  • @ZenWithDebby
    @ZenWithDebby 6 หลายเดือนก่อน

    I’ve been looking forward to this practice from the moment I saw the notification popping up in my feed 😍. The seated stretches felt really good on my body, and I enjoyed those dynamic seated to kneeling quad stretch. Thank you so much dear ❤

  • @bjmb23
    @bjmb23 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this wonderful practice! I very much enjoyed it in the evening.🙏👌✨

  • @robinreid2232
    @robinreid2232 6 หลายเดือนก่อน

    Oh My Goodness!!*
    Exactly what I Needed*
    Thank You Sooo Much
    🙏💜 Namaste

  • @vynesha333
    @vynesha333 4 หลายเดือนก่อน

    This was amazing! Thank you! All the twists did wonders for my back!

  • @jasonadrian1233
    @jasonadrian1233 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much dear ❤❤

  • @harrietthompson-ball331
    @harrietthompson-ball331 6 หลายเดือนก่อน

    Beautiful start to my week, thank you Shaunneka! 🌞🧡

  • @shimmer1372
    @shimmer1372 6 หลายเดือนก่อน

    Wonderful! Thank you 💖

  • @_ridz_
    @_ridz_ 6 หลายเดือนก่อน

    I loved that alternating knee bending move. Def going to use that in the gym. Thanks as always 🙏🏾🧘🏾‍♂️

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน +1

      Right! It's not a yoga move per se but a great stretch!

  • @Universal_Pig
    @Universal_Pig 6 หลายเดือนก่อน

    Beautiful practice , thank you Shaunneka ❤🙏

  • @cherylchelman2279
    @cherylchelman2279 6 หลายเดือนก่อน

    Oh wow, that was excellent. Just what I needed. Thank you Shaunneka 🙏

  • @a4dd4a
    @a4dd4a 5 หลายเดือนก่อน

    Injured my knee in October and couldn't do anything. Physio hasn't helped, so I decided to just get back on the bandwagon. Thank y;ou!!!!

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  5 หลายเดือนก่อน

      You're welcome! I hope you find the classes suitable for your needs 😊

  • @thewildrosewoman
    @thewildrosewoman 6 หลายเดือนก่อน

    I loved this practice! Thank you!

  • @sherides4341
    @sherides4341 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you, Shaunneka. I enjoyed every single minute. Definately one to repeat again and again! 💖

  • @carolina6683
    @carolina6683 4 หลายเดือนก่อน

    That was a gorgeous practice, thank you Shaunneka! Love from Mallorca ❤

  • @KellyAK
    @KellyAK 5 หลายเดือนก่อน

    Saved this one for the end of my working week, perfect way to wind down!

  • @anialessandro6988
    @anialessandro6988 6 หลายเดือนก่อน

    This was wonderful, thank you!

  • @youryogateacher
    @youryogateacher 6 หลายเดือนก่อน

    That was AMAZING! Thank you :)

  • @csscott9803
    @csscott9803 6 หลายเดือนก่อน

    Happy awesome week 😄💪

  • @cristinakautsky5826
    @cristinakautsky5826 6 หลายเดือนก่อน

    Really enjoyed! Actually did this one in the morning for a change. 😁

  • @palou1996
    @palou1996 6 หลายเดือนก่อน

    It is so amazing to find a new video, I know I'll have a relaxing session where I feel comfortable:) greetings from Argentina

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน +1

      Ah, yes I know exactly what you mean. 😊

  • @Page-c6q
    @Page-c6q 6 หลายเดือนก่อน

    This felt amazing

  • @vanesssaguevarahypno743
    @vanesssaguevarahypno743 6 หลายเดือนก่อน

    This was amazing, this yoga really touched every nook and cranny of my body. I feel so open

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน

      Perfect! Mission accomplished 😆

  • @Hansmindz
    @Hansmindz 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for this beautiful sequence. I'd love to do the same practice with longer yin holds ❤if you have one.

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน

      That's a great idea! I'll see if I can add it in a future practice. 🙏🏽

    • @theesilverghost
      @theesilverghost 6 หลายเดือนก่อน

      And you know that Shaunneka would throw a toe squat into that one! 😁

  • @LisaFu
    @LisaFu 6 หลายเดือนก่อน +1

    discovered your channel this year and have been slowly going through your videos absolutely love your practices. love them to either start off my day or wind down at the end of the day. This video is no different loved the knee exercise towards the end very new and challenging!

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน

      Thank you for sharing, I'm so glad you've been enjoying them 🙏🏽❤️

  • @susangorman8483
    @susangorman8483 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks!

  • @AC-xq7sx
    @AC-xq7sx 6 หลายเดือนก่อน

    I am so glad Yoga with Kassandra recommended your practice this week! Loved it.

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน

      I'm so happy to hear that 🥰
      & glad you enjoyed it 🙏🏽

  • @angovers6060
    @angovers6060 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you, the side stretches are great. The move with the bended knees were hard for me. But I like that anyway

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน

      Yea, It is a tougher mobility move but great for the hip flexors and quads!🙌🏽

  • @RIOceanYogi
    @RIOceanYogi 6 หลายเดือนก่อน

    What a wonderful practice! I enjoyed all the twists! That knee stretch toward the end was new and challenging! I will revisit that to see if I improve over time. I have been on vacation so I have two more brand new “classes” of yours to enjoy this week! Thank you for a wonderful practice! ❤🧘🏻‍♀️❤️

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน

      Oh, that's so nice! Enjoy it! 🌞

  • @catherinetobin1176
    @catherinetobin1176 6 หลายเดือนก่อน

    Just what my poor body needed, ty

  • @booomkitten
    @booomkitten 6 หลายเดือนก่อน

    those twisted side stretches were just what I needed this morning! thanks for this lovely practice 💜

  • @savannahsimerly
    @savannahsimerly 6 หลายเดือนก่อน

    These stretches (especially the side stretches) really helped my mind and energetic body clear out any junk. Great way to start my day. Thank you!!

    • @YogawithShaunneka
      @YogawithShaunneka  6 หลายเดือนก่อน

      Lovely! Twists are 👌🏽 glad you enjoyed them 😊

  • @SimplyMisUnderstood
    @SimplyMisUnderstood 6 หลายเดือนก่อน

    First timer, and it sure isn't gonna be the last! I will be Tuned in . Count me in All your Live Session and how can I Contact you for a Custom Logo of your Choice?
    1:35

  • @nazinhodjat2118
    @nazinhodjat2118 หลายเดือนก่อน

    Tnx❤️

  • @ZailynnNoel
    @ZailynnNoel 6 หลายเดือนก่อน

    awesome

  • @naturelover1284
    @naturelover1284 5 หลายเดือนก่อน

    yes and thanks lots of lifting and twisting at work for me. People need to understand they are making small women lift their sports drinks, cat litter and furniture at our famous all in one online store....really?

  • @theesilverghost
    @theesilverghost 6 หลายเดือนก่อน

    This was another wonderful practice! Thank you.