Como tener una mandíbula perfecta sin dañarte la dentadura
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2023
- En este video les estaré dando todos los consejos que yo apliqué para mejorar mi rostro sumado a lo que aprendí después de un par de años mejorando. Espero que les ayude, no olviden suscribirse y seguirme en IG !
Gran video. Me conmovió porque a mis 14 años pasé por algo similar, incluido el corazón roto y 13 años después soy uno de los mejores atletas de mi ciudad, en mis tiempos libres voy a supervisar mi propio gimnasio y estoy casado con una gran mujer. 🎉🎉
Ánimos bro, y confirmo que eo mewing funciona de maravilla...
Actualmente tengo sobrepeso y tengo poco más de 1 año haciendo mewing (básicamente lo mismo del video, poner la lengua en el paladar) y ya es algo que hago inconscientemente, gracias a ello no se me ve la papada (no se que otra forma referirme a ello) sin embargo no se me marca la mandíbula por obvias razones JAJAJA y ahorita le estoy echando ganas en el gimnasio, recién entro, tengo 3 semanas, mis metas son bajar mi porcentaje de grasa ya que mi cuerpo es una gran inseguridad para mi y mi otra meta es lograr hacer calistenia ya que actualmente no puedo levantar mi peso pero me metí en el gimnasio para bajar un poco el peso y ganar algo de músculo, estoy en el principio de mis metas pero de lo que estoy seguro que las lograré, llevo la seguridad que de ahora en adelante cambiare física y mentalmente!.
Fua amigo, vamoooooooos si puedes 🔥 espero y logres tus objetivos
Bien hermanooo, esa es la actitud!!!💪🏼💪🏼
Como vas amigo
Natha es mi nuevo ídolo
Hola bro 👋😄 soy nuevo suscriptor oye que edad tienes 🤔
Brother solo llevas 5 meses con tu canal y ya 200k subs? Wow la verdad me da esperanza de seguir en esto de TH-cam,llevo muchos años intentando conseguir algo..
Bien coherente , gracias
Puedes hacer un video profundizando el mewing?
Q ejercicios recomiendas
Bro recomendas usar mordillos q es el mordedor q usan los bebés pra masticar? Quiero comprarlo pra masticar y ejercitar la parte izquierda y la derecha de mi mandíbula 🤔
Gracias bro
Un capo la verdad
Videazo
3:35 sería bajar de peso, no adelgazar. aunque, claro, se entiende el punto 👐🏼
Gracias por la corrección bro ! Es difícil usar el vocabulario correcto siempre jeje
Gracias
Cual es tu rutina bro
Cuantos subs tenías aquí? Porq este fue el primer video q yo vi tuyo
Bro hago pierna dos veces por semana me puedes pasar tu rutina bro porfa para ser mejor y mejorar
Tienes todas mis rutinas gratis en la app FITENIUM pon el código NAT y las podrás ver, tanto gym como pulsos
Que hagos si en mi simetria tengo el tabique desviado y esta desviado del lado derecho y mi asimetria esta por el lado izquierdo que puedo hacer 😢
Yo lo tengo desde bb que soprendente :o
Pero bueno naci con la mandíbula perfecta pero les recomiendo que coman alimentos duros y chicle cada 15 minutos así puede fortalecer la maninbula :)
Y tomen agua
Me gusto la app es gratuita y están claras tu rutinas bro probare por 3 meses y te cuento
Cual app
@@user-fj9jw9xj8nfitenium
Como va
como fue la cosa master?
que paso master?
Yo soy delgado de cuerpo i de cara mucha grasa
Sabes que pasa Natha? Que me acabo de dar cuenta que no mastico bien, y mientras duermo respiro por la boca, intenté ponerme una cinta o algo 😅
Oye manito cuantos años tienes lo digo porque veo que vas al gym y yo también quiero ir pero no se a que edad los dejen entrar 😩😩
As un video de como tener mirada de cazador
Bro no se como hacer eso pero te recomiendo que veas tu propio reflejo en los ojos de la otra persona
Vro yo soy faclo y tengo una papado xd
Que puedo hacer para desaserme de ella
Epico
Si tine razón pero yo mejor sigo con mis rutinas diarias 😮
Pasala pues
Hola, vengo siguiendo estos pasos hace 4 mese y tengo resultados pero justo en este mes se burlan de mi por hacer mebwing( no lo hago, solo tengo buenos abitos,) y todo se burlan de mi por que piensan que hago menwing nada que ver, realmente nose que hacer
Bro, simplemente te tiene que dar lo mismo, la opinión de los demás rara vez busca ayudarte, solo es envidia por ver que estas mejorando.
Simple, ignora sus comentarios y cuando tengas resultados hasta ellos lo querrán hacer
Se tiene q hacer mientras duermes? Yo supongo q no ya q hay q descansar
SACATE ESO DE LA CABEZA, el mewing es para toda la vida, mientras duermes y no hablas lo tienes que hacer, yo ya estoy notando los cambios, y aparte mejoró mi respiración. Te recomiendo ver más videos de como hacer mewing correctamente si no quieres tener los dientes chuecos
@@ILeonMC13cuales fueron los ejercicios que hicistes y en cuanto tiempo se notaron los cambios?
@@jukio9228 solo hice mewing y 2 o 3 meses de kickboxing pero no iba tan seguido, ahora pienso ir a un gym
Y por ahora llevo como unos 5 meses por ahí, empezé en marzo
disculpa, empezé en mayo no en marzo
Bro, te sonara tonto pero quiero hacer meawing pero no lo entiendo esto del paladar nose donde se pone la lengua ya que nose muy bien donde se ubica el paladar y nose si lo estoy haciendo mal pero me veo mejor normal a que con la lengua en nose que lugar es, ese es el problema, nose cual es el paladar😢
El paladar es la parte de arriba de la boca
Y que pasa si mis dientes son chuecos 😢
Cómo bajar % de grasa 😢
@@recateros lit
@@recateroseso lo sé pero lo que quiero es ejercicio para principiante no puedo hacer ni 1 flexión
@@recateros yo lo que tengo un poco de panza pero no tengo fuerzas en las manos y también los huesos de las espaldas se ven 💀
Déficit calórico
Para bajar el porcentaje de grasas es quemar más calorías que las que consumes y comer mucha proteína aparte de entrenar fuerza . Yo llevo ya un mes haciendolo y veo resultados
Como mantengo mi lengua al paladar sin cansarme
solo tienes que acostumbrarte ñ, yo llevo casi un año con mewing y la lengua ya se me pone sola arriba, intenta tragar y dejarla apretada en esa posición
Yo hice mewing por cierto tiempo pero como hice mal lo deje pero ahora que estoy inconsciente con la boca cerrada me doy cuenta que hago mewing , porque mi lengua se coloca solo en el paladar y poco a poco veo resultados sin esforzarme
Solo es dejar tu lengua en el lugar donde originalmente debería estar, el paladar, si te pones hacerlo diario después lograrás hacerlo inconscientemente, maximo 2 meses para que puedas hacerlo inconscientemente, solo es difícil al principio, sin embargo no es apretar fuerte la mandíbula es solo dejar tu lengua en el paladar y apretar ligeramente tu mandíbula, es cansado pero vale la pena sin duda, tengo sobrepeso, no se me marca la mandíbula pero lo que viene siendo la grasa que se tiene en la parte debajo de la boca (papada) no se me ve, y he visto gente que es incluso mil veces más delgadas que yo que no hacen mewing y se les ve mucho la papada. El mewing hace milagros con el tiempo
¿ALGUNA VEZ ME HAN ABUSADO?
0:36 no creo que sea de incumbencia de los demás lo que me meto a la boca pero gracias por la preocupación porque es verdad que no debemos meternos cualquier 🍆 a consecuencia de enfermedades que se pueden desarrollar
El nep sirve na mentira
JAJAJAJ como no respiro con la boca si soy nadador
Mi mandíbula se hizo para atrás cuando me pusieron brackets 🗿
¿Cómo así?
Nah gente ya me destroce los dientes 😞😞
Es mejor dormir boca arriba no? Jajaja
No, debido a que es más probable que abras la boca al dormir, al dormir de lado tienes una mejor posición y si tienes alguna asimetría facial, ve alternando el lado en el que duermas, así tu desarrollo maxilofacial será parejo 👍🏻
@@fabixnzzyzy no lo podías explicar mejor jaja grande crack !
@@Natha_ccomo le tienes a tu instagram
@@fabixnzzyzy Igual medio como que da lo mismo porque uno se cambia de posición mientras duerme no? Y uno no tiene el control cuando está dormido xddd
@@neburarerreh4958 tu cuerpo se acostumbra, claro, hay que poner de nuestra parte para lograr lo que queremos, no todo es magia
Xd
Banda los braquets me cagaron la mandobula,no se saquen dientes en el tratamiento
A mí me pasó todo lo contrario, me sacó mandíbula xd. Sí gustas puedo mostrarte mi cambio.
Y si estoy en volumen como le hago bro? 😿
Estate atento a mi próximo video hablaré de esto pero si haces un volumen limpio cuando acabes podrás bajar el porcentaje de grasa fácil sin perder mucho músculo