Es cierto, si practicas mewing no esperes verte como Ian Somerhalder o Brad Pitt, pero déjenme decirles sin ánimos de ilusionarlos, que si funciona llevo alrededor de seis meses practicandolo, y he notado cambios significativos incluso en mi familia me han notado cambio en la mandibula, me han dicho que la ven mucho más definida, y eso que tengo 30 años. ánimo chicos intentenlo verán que les sorprenderá.
@@josee_8 Avisa si llega a responder. Porqué algunos dicen que las muelas deben estar en ligero contacto y otros dicen que solo hay que apoya la lengua. Y a mí lo de apoyar las muelas o molares ligeramente, me dió estrés nada más, ya que me los cansó, o al menos el hacerlo todo el día.
@@josee_8 si, la lengua siempre en el paladar y los dientes en contacto normal con la boca cerrada, si quieren algo más rápido intenten hacer presión en el paladar pero se les puede cansar la lengua, les recomiendo que esto lo hagan tal vez 2 meses después de hacerlo normal
@@josee_8 tenes que corregir la postura de la lengua por supuesto pero el objetivo es que al hacerlo proyectes el mentón y se vea que sobresalen los huesos laterales de la mandíbula de esa forma te irás acostumbrando a esa postura hasta que se haga un hábito . te sugiero que lo hagas frente a un espejo para que al hacerlo no solo hagas el mewing sino que también corrijas la postura de tu cara; tratar de elevar los músculos las mejillas y al subir la lengua al paladar verás como desaparece la papada.
En conclusión: El Doctor recomienda que antes de hacer Mewing consulten con un profesional sí es pertinente realizar este ejercicio. Me sorprende que la mayoría de los comentarios hablen de los cambios que han tenido haciendo Mewing y nadie de los puntos que se dieron en el vídeo . 🤷
@@BereS0lano De hecho el doctor tiene una cara bastante simetrica, su dentadura es recta y la madibula esta en la correcta posicion. a que te refieres exactamente??
@@BereS0lanoa veces no quieren simplemente es como los cirujanos plásticos especialistas en rinoplastia que tienen la nariz gigante, también médicos que aconsejan no fumar por obvias razones y estos igual fuman o nutricionistas gorditos, cada quien con su mundo
@@Elkratus2365 Es verdad, yo llevo un tiempo y los cambios me los han hecho saber. Tampoco se ilusionen y crean que el mewing les va a dejar la cara como un Brad Pitt pero de que sirve, sirve.
Bueno, la primera vez que me siento feliz por ser adolescente edit: cave aclarar que ya no pienso igual que hace un año estoy muy feliz por la edad en la que estoy Edit 2024: odio mi maldita vida acaben todo ya
Yo tengo 17 años todavía si puedo verdad?, es que yo me siento muy mayor ya jajajajja a veces me siento triste por eso, pero recuerdo que apenas tengo 17😂pero me siento muy mayor ya
Desde muy chiquita mi niña práctica éstos ejercicios recomendados por el odontólogo, mejoró muchísimo y los cambios se ven en su adolescencia, sus dientes se alinearon.
De nada sirve ir directo a la conclusión si no conoces los detalles que por cierto son muy relevantes y es lo que el recomiendo, todos vean todo el video, da información muy relevante son menos de 10 minutos, nos sean aweonados ver solo la conclusión no le servirá de mucho
Dr. Baena, confió plenamente en un profesional que me dice algo como ¨No es es mi área de especialidad¨ un simple ¨No se¨. Eso es humildad y sabiduría, usted es un hombre de ciencia y lo felicito.
Yo estoy bien con mi cara de siempre siempre he tendió mandíbula más o menos marcada porque he tendió una buena postura pero voy a ver si me lo mejor mad. Y siempre respiere por la nariz
@@emilianodavid7419😅¿ baba ?😂 no para nada, chiquillo ! Eso será porque no pones bien la lengua en todo el paladar, o porque tú lengua es débil y le hace falta hacer unos ejercicios bucales !😊
Tengo 15 (casi 16) estoy intentando esto del MEWING espero que al llegar a los 18 años mi mandíbula se haya desarrollado de una manera correcta ya que solía respirar con la boca y nariz al mismo tiempo:/
Uno de los pocos TH-camrs que realmente tienen experiencia en el tema y lo abarcan de una manera séria y sin fines de lucro, incluso hablando de las contrapartes de aplicar tales técnicas de una manera incorrecta.
Me parece fenomenal que médicos certificados salgan y den la cara para desmitificar prácticas que se recomiendan/ comparten sin más ni más, genial no conocía información sobre este tema, que bueno llegar a ver datos importantes✨
Más bien este doctor está mintiendo sobre esto, esto salió de un verdadero profesional del reino unido que le ha cambiado la vida a cientos de personas y ahora a miles con el internet, no le creas a cualquier persona solo por salirte con un titulo, pídele pruebas
Probablemente tengas algunos dientes vueltos al revés, osea la mordida está para adentro, no soy dentista pero a mi hermano le pasaba, y el doctor dijo que era mut común. Cuesta darse cuenta de esto
Les platico mi caso, yo me mordía muchísimo las mejillas al comer, no lo entendía porque comía despacio y mis dientes están bien alineados (pasé varios años sufriendo con ortodoncia) Y resultó que mis mejillas eran muy grandes o sea estaba cachetona y la verdad es que siempre odié mi cara redonda porque soy delgada y sin importar lo que hiciera mi cara no adelgazaba. Me hice la bichectomía y listo mis problemas desaparecieron. Ojo yo no digo que ese sea el caso de todos ni que corran a operarse, solo les comparto mi experiencia.
Gracias por crear conciencia acerca del peligro de seguir tendencias en redes, y por recomendar siempre el cuidado medico!! Y tambien gracias por hacernos mas concientes sobre nuestra salud bucal! ❤
Yo lo empeze a mis 18 años llevo 2 meses y ya noto un cambio muy drastico! Ya que lo implemente con ejercicios y dieta balanceada y los cambios son muy buenos
Casi 3 años haciendo este ejercicio de Mewing, al principio cuesta lograr a postura adecuada, viene del Yoga facial, ahora logro tragar y hasta dormir haciendo el ejercicio, no tengo papada, mis dientes se alinearon y lo siguen haciendo, tengo menos arrugas, mis pomulos se elevaron, y menton estan muy tonificados.Complementarlo con ejercicios generales me falta, pero si funciona chicos, haganlo bien para no tener dolor de mandíbula innecesariamente.
Quiero aprender a hacerlo pero no entiendo bien como lograrlo, de casualidad tendrás un video/página web que explique bien como realizarlo? gracias de antemano :(
@@jhace158anos6 si tomas un vaso de agua vas a notar como tu lengua toca el paladar automáticamente simplemente trata de captar ese movimiento y poco a poco lo vas a ir logrando
@@jhace158anos6busca videos y ve 2 o 3 para asegurarte de que estén bien Yo solo pongo mi lengua entera sobre el paladar sin tocar los dientes y respiro por la nariz, no se si sea algo más.
Mike Mew lo dijo de manera muy sencilla "teeth together, lips together, tongue on the roof of the mouth", es decir "dientes juntos, labios juntos y lengua sobre el paladar". Es todo. Sin presionar tus dientes, sólo que estén juntos y que la posición de la lengua esté sobre el techo. Para ello sólo "nnnnnn" y tendrás una buena idea de cómo debe estar posicionada la lengua.
@@JustGabe es mejor "mmmm", llega hasta más atrás. Por cierto, ha pasado un tiempo, no sé si has seguido haciendo mewing, pero si ese es el caso, te funcionó?
Yo tengo 40 años soy mamá y por rinitis desde hace 20 años respiro mal Empecé a colocar la lengua y a los pocos días sí que noté diferencia! incluso las ojeras me han disminuido
No amigo, no hay manera de ganar el cielo por nosotros mismos, todos somos pecadores y Dios es Santo, no puede convivir con el pecado, por ello y por amor a nosotros Jesucristo murio como sacrificio y por medio de su muerte y resurreccion fuimos comprados a un precio muy alto, solo al aceptarlo a El como Salvador podemos ir al cielo, El es el unico camino.
Pues, yo tengo 19 años de edad y la verdad llevo casi 2 meses practicando mewing, y si funciona!!! Mi cara esta mucho mas simetrica y la papada se ah reducido. Pero es un habito que debes incorporar, el hacerlo diario trae resultados mucho mas rapidos. Mas si lo acompañas de buena postura y masajes faciales
Yo tmb tengo 19 y estaba pensando en si aún estaba a tiempo pero con tu comentario ya me has motivado a hacerlo, podrías detallar como es q lo haces o hacias tú??:C psdt: se q ha pasado 9 meses pero igual espero respondas xd
Gracias Doc. Me funciono justo lo que necesitaba me alivio en general la postura de la mandibula, pelvis, espalda baja y cervical . MIL GRACIAS ! (Lo practicare a diario)
La cara se mejora haciendo mucho ejercicio pero de pesas,fuerza,etc y uno aunque no se de cuenta, la cara se va volviendo más cuadrada sin necesidad de estar andando haciendo esos ejercicios
Es verdad, yo si lo he notado, lo que pasa es que al hacer ejercicio (especialmente con peso) eliminas grasa hasta de la cara y termina viéndose más cuadrada, yo si he notado que mi rostro es más cuadrado cuando hago pesas
@@AslanOrmar desde luego. Es mucho mejor los ejercicios con pesas porque aparte de que tu cuerpo se va mejorando el rostro también y no tienes necesidad de estar haciendo cosas en la cara de ejercicios para rostro cuando solo con pesas ya empiezas a notar el cambio progresivamente
Excelente video. Información completa (pros y contras), presentada responsablemente (sin crear falsas esperanzas), creando conciencia de que no todo en TH-cam es como se pinta. ¡Bravo! Ojalá existan más profesionales así. 👏🏼
Nunca me había dado cuenta que ya lo estaba haciendo, ya que antes me cansaba al correr y mi estómago me dolía así que un compañero me dijo que respirará por la nariz, y eso me ayudó a acomodar mi lengua
@@mrshadow5959 no sabría como respirar por la lengua 😁
2 ปีที่แล้ว +54
Con el puro hecho de mantener la lengua precionada contra el paladar automaticamente se me redujo lampapada como un 50% jaja estoy impresionado, que mal que no les puedo mostrar las fotos de la comparación aquí, vamos a ver que tal despues de unos meses pero creo que esto sí funciona, llevo 3 dias y lo unico es que siento un poco cansada la lengua pero al ver como se me redujo la papada me aguanto el dolor jaja
Yo sé que se puede transformar el rostro, si aplicas buenos hábitos en tu vida como la postura al dormir, aprender a respirar entre otras cosas claro pero lleva tiempo y funciona y lo que dices también es verdad
Excelente información, se nota cuando se habla con conocimiento... pero muchos prefieren ver a youtubers que les dan "información rápida" que son puras mentiras o tonterías porque ellos no conocen del tema.
Tengo 18 y empecé recién hace algunos 3 o 4 meses y la verdad que si e notado cambios en mi mandíbula, antes la tenía caída y un poco desviada y ahora ya la tengo acomodada correctamente :)
@@Lonche_ ¿Cómo sabemos si está bien alineada la mandíbula? Yo tengo un poco de dificultad con eso, lo que ahora hago es poner la lengua en el paladar todo el tiempo y cerrar mi mordida así, normal. Ojalá que lo esté haciendo bien. 👀
OJO! Mewing se divide en dos partes fundamentales: posición de lengua y postura corporal. Solo porque lo de la lengua se ha vuelto popular en el medio no significa que no se deba aplicar un cambio en la postura. Si no se cumplen ambos pasos del proceso será muy complicado conseguir resultados como se esperan.
@@tiagogeronimo8123 mantenerte erguido. Evitar estar encorvado, con el cuello flexionado o la cabeza apuntando hacia abajo, ya que eso retrotrae la mandíbula. Puedes buscar más detalles en los videos un poco más antiguos de Orthotropics
Empecé el 6 de enero, apenas 1 mes y medio y ya se me *marcó* muchísimo la mandíbula. No sé como logré resultados tan rápido, ya que decían muchos youtubers que iba a tardar 3 o 4 meses en notar cambios, pero creo que debe ser por mi edad (16) y porque lo acompañé con ortodoncia y deporte (Gym y Fútbol). Caso contrario es mi hermana de 13, que lo empezó en Agosto de 2022 y empezó a notar resultados recién en enero (5 meses), pero *supongo* que debe ser por la mala postura que ella tiene, y porque no hace deporte, pero resultados le dió, solamente que en más tiempo. Al principio fue difícil, me era incomodo poner la lengua en el paladar, pero poco a poco me terminé acostumbrando, y ahora lo hago inconscientemente, por lo que ya se me hizo un habito. Pero bueno, solamente un mes y ya tengo la mandíbula muy marcada. La recomiendo muchísimo esta técnica.
Dr. Cuando comencé a ver el vídeo me bajé a leer comentarios y su comentario fijado me prometió risas al final. Jejeje me regaló además de un agradable comienzo del día una valiosa información como siempre 🙌😊😘
Aquí enterándome que sin quererlo llevo como 3 años haciendo mewing, sin querer apoyaba la lengua en el paladar cuando hacía educación física y se me quedó como costumbre. Tal vez si funcione el mewing porque tengo buena respiración nasal y mi mandíbula está marcada, aunque se notaba más esto cuando estaba más delgado.
Creo que toda la vida hice mewing sin saberlo, sin darme cuenta tengo la lengua arriba en el paladar y tengo una mandibula marcada ademas de tener toda la vida un rostro delgado y con algo de pomulo, sumado a que no tengo papada XD
En mi experiencia personal debo decir que sí me funciona, más que nada porque lo complementé con ejercicios y una correcta higiene, les recomiendo más los complementos que los ejercicios, eso es muy importante
Te puedo decir algo. Primero visita al doctor después prueba esta técnica. Hay muchas cosas que tienes que ver como la pronunciación de ciertas palabras. También visita al logopeda y dentista.
A mí también me pasó. Empezaba a tener problemas de pronunciación, y luego de un tiempo practicando el mewing, mi dicción se volvió casi perfecta, aunque tengo que reconocer que si empecé por una cuestión estética
@@chommpers2930 muy poco pero si, principalmente se disminuyeron líneas de expresión que hacían que siempre me viera enojada XD y también se me disminuyó el cachete
Confío mucho en este dentista y Míster Mandíbula a dicho todo esto además que la buena postura ayuda a el buen contacto de la lengua, muy bien sus ventajas y desventajas
cuando era adolescente tuve tratamiento de ortodoncia y mi médico de esa época me refirió con otro medico donde me enseñaron esa técnica para que la lengua no tocará los dientes y no dañara el tratamiento con el tiempo, ya han pasado mas de 20 años y mi lengua siempre esta tocando el paladar y mis dientes alineados, recuerdo que me tocada ponerme una bandita en la punta de la lengua y tratara de tenerla todo el tiempo tocando el paladar, tambien ejercicios de sostener lapices entre los labios y hablara así, y de soplar velas a cierta distancia para apagarlas, no se si mi cara cambio, pero mi lengua jamas toca mis dientes!
En lo que a mí respecta, al conocer esta técnica, la aplico cada vez que me toman una foto y ¡es impresionante! La cara si se ve más definida como si tuviera filtro pues la papada se oculta con solo poner la lengua en el paladar. Insisto solo cuando me tomo fotos. Mis dientes están normales, tal vez por eso me funciona más.
Un saludo para Ud., Lic.Baena, por sus interesantes videos. No solo por su contenido fisico medico, sino acerca del consumismo que nos rodea. Hasta pronto. Desde Madrid, España, pais hermano.
En los 80 un ortodoncista,me recomendó poner mi lengua sobre el paladar alejada de los dientes superiores, porque yo dormía con la boca abierta,y vivía con dolor de garganta debido a la recequedad , ahora tengo una respiración mejor, gracias por Compartir este video Doctor.
Muchas gracias Doctor..es admirable su constancia por querer ayudar a nuestra salud bucal más allá de los dientes. Me hizo reír su transformación gatuna 😁😉👏
Banda yo llevo haciendo mewing correctamente sin empujar los dientes hacia adelante durante 4 meses. Y los resultados que he visto son impresionantes!! Pero ATENCIÓN: Genéticamente tengo el rostro cuadrado y con mandibula grande. Pero hasta los 9 años respiré por la boca porque tenía amigdalas inflamadas todo el tiempo. Y eso me causó asimetría. También tenía un lado de la mandibula mas grande que el otro. Y el rostro gordo a pesar de ser delgado. Comencé a hacer mewing. La presión de la lengua sobre el paladar no debe ser exagerada debe ser sin empujar. Y tener los dientes en oclusión sin presionar fuerte. Y cuando como mastico de los dos lados por igual y trago apoyando la lengua en el paladar. También he hecho ejercicio: cardio, dominadas, flexiones, abdominales y piernas. Y he pegado un cambiazo! Adiós papada, mandibula bien definida de principio a fin y como adelgazaron mis mejillas también he conseguido una mejor sonrisa. Solo las asimetrias de nariz y un poco de desviación de mandibula no se ha ido. Pero estoy contento con el progreso que llevo
@@EliseooV7todo el tiempo menos para hablar y comer, de hecho al tragar saliva también debe de estar pegada al paladar, cómo al decir la palabra, VEN. Sin tanta Presión
yo llevo dos meses haciendo mewing pero tengo tratamiento de brackets no mas me decian que no respirara por la boca pero no tenia idea que mi lengua tenia que ir en el paladar, use expansor de paladar un par de años, pero me lo quitaron y ahora que hago mewing, siento que se me abrio mejor el paladar y mi mordida ya tiene una forma de C perfecta se ve bien bonito cuando muerdo algo y se marca mi mordida en forma de C y si ya se me nota el cuello, conste que yo tenia overbite, crossbite y fui respirador bucal durante toda mi vida :(
@@brianboza8375 Los cambios pueden durar en mostrarse depende de que tan bien lo hagas además, es de hábito. El MEWING tiene que hacerse TODO EL TIEMPO.
Excelente información, Fede. No vale la pena gastar tiempo en el Mewing por algo netamente estético cuando ya sos adulto. Se hizo esperar este vídeo, pero valió la pena. Gracias Doc.!
Que afortunadas son las personas que son estéticamente agradables a la vista por su genética, otras personas debemos esforzarnos más para sentirnos mejor con nosotros(as) mismos as)
7:02 Es porque en la mayoría de personas los cambios son menores a mediado plazo, se estima que se necesita entre 3 a 6 años mínimo para poder ver resultados "notables", según las personas que han practicado esta tenica, como es el caso de Astro Sky, un youtuber que se podría decir que es la representación de que el hacer mewing a largo plazo y correctamente, si genera un beneficio facial. También se recomienda como usted dijo en su vídeo, que es mas favorable hacerlo en una etapa temprana.
Hola también he visto al parecido pero son ejercicios para adelgazar la nariz en el caso de la gente que la tiene ancha por piel gruesa no por hueso y también para quienes la tienen caída la punta... creen que funcione???
Según lo que investigué en internet, los casos de adultos mayores de 20 años que mejoraron en 3 años lo hicieron con la guia de un medico que usó cierto aparato para ampliar el paladar
Gracias Doctor usted si que sabe y da buenos concejos.. me gustaría probar este tratamiento pero si tiene efectos adversos me temo que voy a esperar a tomar la decisión final, me gustaría modificar mi rostro sobre todo no me agrada tanto cuando me veo de perfil (frente y mandibula hacia abajo) muy completo el video
@@Pizza-T_T- 32, osea que el mewing para mí no es tan efectivo como para un adolescente, pero si me ha mejorado un poco el perfilamiento después de 10 meses
4:52 Tengan mucho cuidado, ya que ahora me doy cuenta por que sufro de bruxismo, y de verdad es demasiado doloroso es un tipo de autotortura inconsciente😖
Ojalá pudieras hacer una colaboración con un especialista para discutir el tema de los procedimientos estéticos. Apenas vi el video de una chica a la que le inyectaron botox en los músculos mandibulares y el cambio físico sí es evidente. Aunque llegué leer que a largo plazo hay desgaste de hueso. Excelente vídeo doctor.
A mi si me ha ayudado, la verdad un día normal estaba haciendo ejercicio, me dio ganas de subir mi lengua al paladar y sentí como si mi aire hubiera vuelto me sentí mas vivo (Claramente fue después de meses haciendo el Mewing)
Yo tengo 18 años y ya llevo unos 7 u 8 meses haciéndolo todos los días. Me ha sido altamente útil para pasarme todo el día respirando por la nariz y nunca por la boca, aparte de los cambios faciales que son muy notorios. Lo recomiendo mucho y es algo que sí se hace bien, te traerá buenos resultados y buenos hábitos a la hora de respirar.
@@jonathanmontoya4208 Acostumbrarme a colocar la lengua en el paladar, sin tocar los dientes y como posición de reposo predeterminada, aparte de colocarla en dicha parte durante la deglución. Me llevó un par de días acostumbrarme pero ya es algo automático.
Realmente llevo TODA mi vida haciendo mewing porque nunca me ha gustado respirar de la nariz y he Sido muy curioso que me ha ayudado a adaptar esa postura y no le veo ningún problema y como repito si tengo consciencia de que lo llevo haciendo toda mi vida.
Llevo un año haciendo estos ejercicios y qué te puedo decir... Sí me han servido. Tengo la mandíbula más marcada que antes, los dientes más alineados y soy más conciente de tener la boca cerrada -esto último ha mejorado mi respiración nasal-. Lo negativo, más por error en la técnica que otra cosa, es que se me ha perfilado más la parte derecha de la mandíbula que la izquierda. Pero con tiempo he logrado corregir eso. Mi estructura facial estaba totalmente desarrollada y con estos ejercicios mi cara ha cambiado un poco.
Hermano como se te perfilo la mandíbula ? Llevo 2 semanas practicándolo y la verdad es que me corrigió mucho una muela (estaba metida a la mandíbula y la emparejó bastante) El problema es que mi rostro tiene una pequeña desviación orientada hacia la izquierda (poquito más colgada de ese lado) como lo corregiste?
Yo toda la vida apoyé la lengua sobre el paladar 😂 creía que era algo inconsciente de todos. De hecho me cuesta respirar por la boca, soy 100% respiradora nasal
tengo 18 años ,comence hacer esta técnica del mehuin a los 17 años ,y la verdad me funcionó bastante ,claro todo esto también es genética también, pero si que e visto grandes resultado por ejemplo mi mandibula se desarrollado mejor
en este momento no me acuerdo como se llamaba el caballero que enseña ejercicios faciales y a fortalecer los musculos de la cara, pero cerca de 10 años que estoy prácticando y hoy en día me es natural dormir con la lengua arriba para no apretar los dientes, incluso ayuda a no tener dolores de cabeza y suelo tener la postura de la lengua atras para tener mandibula y núnca he tenido problemas de dolores, comence a los 40 y tanto hoy tengo 52 y tengo una buena piel y mandibula marcada. lo recomiendo prácticando continuamente y como dice Ud. de manera correcta y bien informado, he descubierto que existen muchas cosas que se pueden hacer y cambiar con ello nuestra apariencia física, sin importar la edad somos como arcilla, no tengo los parpados caidos, ní bolsas en los ojos, desaparecio un sonido que tenia atras en el cuello, en fin los músculos fáciales, se pueden ejercitar, caminando, lavando la loza, al despertar o viendo una peli, el resultado sólo lo lograras siendo constante y no miento. LO AMO DOC, no cambie núnca.
Esto me deprime, de pequeño siempre respiré con la boca abierta y ahora tengo sangrado en las encías y mis dientes se deformaron, tengo que ir a un especialista pero no tengo el dinero suficiente, solo quiero cambiar esto por que si ahora me causa ansiedad...simplemente no quiero tener problemas 😔 La ortodoncia servirá? Ya no quiero tener sangrado y quiero mis dientes en su posición correcta 🥺
Yo tengo 18 años, llevo practicando esta técnica 3 meses y ya me acostumbre a tener la lengua arriba. Confirmaré que si tuve ese dolor en la lengua que era muy doloroso y sufría, pero ya pase por eso; ahora práctico esta técnica de manera correcta. Quiero agregar que si me dio resultados en lo estetico, pero no es muy pronunciado pero si es notable el cambio. Según investigue 1 año ya se puede ver realmente el cambio. (Animo que si funciona)
@@emipenaventura383 en mi caso, combinandolo con buena postura de espalda y cuello, además de una buena técnica de masticación y deglución, me crecieron las muelas(antes estaban más abajo que los dientes de enfrente y se veía muy raro) mi cuello se ve mucho mejor, mis cachetes van desapareciendo y mis dientes de enfrente ahora están iguales(antes uno estaba mas hacia el frente que otro) y claro también se ha definido mi mandíbula un poco pero solo llevo 3 meses
@@elchefcurry Colocando la parte de atrás y la punta también, osea toda, hay bastantes videos que enseñan como es la técnica, yo recomiendo ver todos los que se puedan para hacerlo bien, no se logra en un día ni en un mes. También hay que ver si la persona no tiene un frenillo lingual muy corto que no le permite colocar bien la lengua
Yo apenas estoy intentando hacer Mewing por una larga historia... A los 9 años fue la primera vez que me pusieron brackets, cuando me tomaron los estudios respectivos mi ortodoncista me dijo que pudo observar que tenía mi lengua "en posición de bebé" (es decir, la colocaba en la parte inferior de mi boca, sólo relajada ahí, sin empujar los dientes) y por ello me colocó un "aparato" en mi paladar para que yo entrenara a mi lengua a permanecer en la posición correcta. Tuve 4 años los brackets y NUNCA me acostumbré a colocar de manera correcta la lengua (le mentí al Dr cuando le dije que sí ponía mi lengua en el paladar). Luego estuve hasta los 18 años sin ortodoncia, pero noté que mis dientes se volvieron a enchuecar y encimarse :( Así que me tuve que volver a colocar brackets, luego los tuve nuevamente por 2 años. Y hasta ahora me he decidido a intentar esto del mewing, me he dado cuenta que puedo respirar mejor (nunca tuve el problema de respirar por la boca), y se siente más "natural" descansar mi lengua en el paladar. Algo que espero también es que se forme un poco más la estructura de mi cara, ya que creo que por los 21 años que he tenido mi lengua en una mala posición, no se ha desarrollado totalmente; se me ve una tipo papada que me desagrada mucho y espero se corrija eso con el mewing.
Hasta ahora me di cuenta de esto y este video fue el que mejor me explico, el resto solo daban "tips" para hacerlo correctamente.... Debido a mi investigación me di cuenta que yo siempre he tenido la costumbre de mantener mi lengua sobre el paladar, es más, hace unos años me puse un piercing en la lengua el cual deje de usar porque me lastimaba el paladar puesto que mi lengua siempre esta hacia ahi, también me di cuenta que es por esa razon que mi mandibula es bien marcada eso si, siempre he hecho esto inconscientemente y tengo 32 años para mi lo raro fue saber que la gente ponen en diferentes maneras su lengua, gracias por la información .....
Gracias por su información doctor, yo soy estudiante de odontología y había visto estos videos antes. Pensaba que estos ejercicios no tenían ninguna consecuencia, es muy importante consultar con un especialista en el área antes de hacer caso a cualquier video de internet, solo una persona estudiada puede informarnos bien sobre lo bueno y lo malo.
@@alexasolis7131 Si lo haces bien, puede tener buenos resultados, pero si de por sí no estabas acostumbrado a tener la lengua en esa posición, sin saber ubicar bien el paladar, y lo haces mal, pueden ocurrir los efectos que se mencionaron en el video, como los dientes siendo empujados hacia afuera
EJERCICIOS FÍSICOS Y MUCHA AGUA SON MUY SEGUROS SE LOS RECOMIENDO PARA LOS QUE ESTÉN BUSCANDO OTROS MÉTODOS COMO EL DE ACA, PUEDE FUNCIONAR PERO TAMBIÉN PUEDES FRACTURARTE LA MANDÍBULA, SUERTE A TODOS !
Tengo 22 inicie hace 6 meses, esto del mewging además de ejercicios faciales, y mi tratamiento de ortodoncia mi rostro cambio, menos papada, mandíbula más definida, reducir cachete, levanté mi nariz y mis cejas, estoy feliz
no, no hice nada de esto. solo corrí la cinta empezando de 5 minutos los primeros días, la segunda semana 10min, la tercera semana estaba corriendo 45 minutos. y después de eso ejercicios de pesas pero livianas.
En mi caso a mí sí me ha servido para corregir morida abierta, ya que antes como mencionaste al pasar saliva lo hacia empujando con la lengua hacia mis dientes superiores, llevo brackets alrededor de dos años y por suerte con esos ejercicios me acostumbré a respirar por la nariz y evitar respirar por la boca que también me ocasionaba infecciones
Creo que tengo mal la mordida y me pusieron un paladar pegado alos dientes de arriba atrás y no me lo puedo quitar, creen que con el paladar pueda hacer el mewing??
En realidad venía aquí buscando su explicación de como hacer este ejercicio para mejorar mi respiración nasal, porque después de ver un video del Dr La Rosa que se refería a la respiración bucal y el desarrollo de la mandíbula+alineación cervical creo que debo tener ese problema, pues tengo problemas respiratorios desde niña y ya adulta diagnóstico de rectificación cervical, ya tuve tratamiento de ortodoncia por años y tampoco me dijeron nada sobre corregir respiración ni deglución y no voy a volver a pagar otro porque es muy caro.
5:32 - Lo bueno ° El Mewing a una edad de desarrolló facial funciona para cambiar a mejor para no ser respiradores bucales y el apiñamiento dental o falta del desarrollo mandíbulares o maxilar Pasa saliva pegando la lengua en el paladar Ejercita mejor con la técnica Mewing
Es cierto, si practicas mewing no esperes verte como Ian Somerhalder o Brad Pitt, pero déjenme decirles sin ánimos de ilusionarlos, que si funciona llevo alrededor de seis meses practicandolo, y he notado cambios significativos incluso en mi familia me han notado cambio en la mandibula, me han dicho que la ven mucho más definida, y eso que tengo 30 años. ánimo chicos intentenlo verán que les sorprenderá.
Y como hacías vos el ejercicio? Solo corrigiendo la postura de la lengua al ponerla siempre en el paladar??
@@josee_8 Avisa si llega a responder.
Porqué algunos dicen que las muelas deben estar en ligero contacto y otros dicen que solo hay que apoya la lengua.
Y a mí lo de apoyar las muelas o molares ligeramente, me dió estrés nada más, ya que me los cansó, o al menos el hacerlo todo el día.
@@josee_8 Tienes que hacer presion con tu lengua contra el paladar
@@josee_8 si, la lengua siempre en el paladar y los dientes en contacto normal con la boca cerrada, si quieren algo más rápido intenten hacer presión en el paladar pero se les puede cansar la lengua, les recomiendo que esto lo hagan tal vez 2 meses después de hacerlo normal
@@josee_8 tenes que corregir la postura de la lengua por supuesto pero el objetivo es que al hacerlo proyectes el mentón y se vea que sobresalen los huesos laterales de la mandíbula de esa forma te irás acostumbrando a esa postura hasta que se haga un hábito . te sugiero que lo hagas frente a un espejo para que al hacerlo no solo hagas el mewing sino que también corrijas la postura de tu cara; tratar de elevar los músculos las mejillas y al subir la lengua al paladar verás como desaparece la papada.
Si te hice reír con el final, me debes un like en el video. Si no te reíste... ¿dime quién te hizo tanto daño? jaja 😛
It wasn't funny at all... NERD
Cuando me vaya hacia México lo voy a conocer doctor hermoso chulo de huapo
Se parece a la radiografía del pug😀
Jaja me gustó más el comentario😂
Y como lo encuentro en face doc ho en instagran
Ahora si puedo decir que los lunes me toca hacer cara :v
Jajajaja
JAJAJA
JAJAJAJAJAJAJAJAJJAA
JJAJHAHA
JAJSJA bueena
En conclusión: El Doctor recomienda que antes de hacer Mewing consulten con un profesional sí es pertinente realizar este ejercicio. Me sorprende que la mayoría de los comentarios hablen de los cambios que han tenido haciendo Mewing y nadie de los puntos que se dieron en el vídeo . 🤷
a mi lo que me sorprende es la forma de la cara del Dr... claramente él no practica lo que recomienda.... que raro ....
Hay gente conforme con su cara, me pregunte lo mismo cuando vi unos doctores que hacen rinoplastia y no la tienen hecha @@BereS0lano
@@BereS0lano De hecho el doctor tiene una cara bastante simetrica, su dentadura es recta y la madibula esta en la correcta posicion. a que te refieres exactamente??
@@itzzzgato En serio ? jajajaja
pensé que no tenia dientes, de hecho.. a eso me refiero exactamente. imagínate como se ve . !!!!
@@BereS0lanoa veces no quieren simplemente es como los cirujanos plásticos especialistas en rinoplastia que tienen la nariz gigante, también médicos que aconsejan no fumar por obvias razones y estos igual fuman o nutricionistas gorditos, cada quien con su mundo
Lo peor del mundo es no encontrar al usuario de los minutos...
Denada ahora son 100 likes
XD
Abajo de tu comentario me apareció xd
Mal
Lo peor del mundo es la gente huevona
El mewing sirve para definir la mandíbula y corregir la postura de la boca pero no esperen a tenerla como Brad pitt
Si lo llevas a cabo de años serías muy atractivo
@@Elkratus2365 Es verdad yo llevo 6 meses, y e notado cambios... hasta mis amigas me dicen que me veo mejor. :)
@@jordyvergara9201 con todo rey
@@Elkratus2365 Es verdad, yo llevo un tiempo y los cambios me los han hecho saber. Tampoco se ilusionen y crean que el mewing les va a dejar la cara como un Brad Pitt pero de que sirve, sirve.
@@tylerdurden1530 cuánto tiempo llevas??
Bueno, la primera vez que me siento feliz por ser adolescente
edit: cave aclarar que ya no pienso igual que hace un año
estoy muy feliz por la edad en la que estoy
Edit 2024: odio mi maldita vida acaben todo ya
Yo tengo 17 años todavía si puedo verdad?, es que yo me siento muy mayor ya jajajajja a veces me siento triste por eso, pero recuerdo que apenas tengo 17😂pero me siento muy mayor ya
@@clariserrano3525 es normal pensar eso,aprovecha en hacer ejercicios y a los 21 tendras más fuerza
Tengo 15 , acá la gente considera eso edad adulta pero tengo esperanzas x'd
@@loladrones9561 con 15 edad adulta?, pero si apenas entras al mundo de la adolescencia
@@clariserrano3525 en mi país o al menos en la parte donde vivo eres adulta s los 15 si eres mujer , adulto entre los 21. Y 22 si eres hombre
HOLA DOC. USTED ES LO MÁXIMO, YO ESPERO QUÉ MUCHAS PERSONAS PUEDAN VER ESTÉ VÍDEO Y NO SE HAGAN DAÑO A SI MISMOS. GRACIAS DOC. 💜💜💜💜💜💜
Resumen: solo funciona en adolescentes .
Y si eres adulto y lo haces incorrectamente podrías quedar mal o peor.
Dijo que si eres adulto vas a tardar mas tiempo y que si lo haces mal puedes terminar peor
@@Leenneon y como vas?
@@Leenneon y bro o sea hay que respirar por la nariz con la boca cerrada y la lengua sobre el paladar?
@Susuya Juuzou estoy intentando esto primer día me duele los musculos sel cuello.
No vas terminar peor
Literal, cuando hablan de respiración, mí respiración automática se detiene
Pensé que era el único
Acabas de hacer que mi respiración automática se detuviera
the game
Respiración automatica*
@@Alex-zb9th nooo ya no lo recordaba
1:12 Apariencia Fisica
1:20 Respiradores Bucales
4:06 Efectos no deseados
5:40 Lo bueno
gracias
Lo ví justo en el min 5:29 xd
Grande Heavytf2
Ok
pootis
Desde muy chiquita mi niña práctica éstos ejercicios recomendados por el odontólogo, mejoró muchísimo y los cambios se ven en su adolescencia, sus dientes se alinearon.
Eso, difundan la verdad, la postura oral importa más que nada.
6:58 Conclusión
Gracias hermoso 👏🏻
Gracias bebé
Gracias!!
Muchas gracias
De nada sirve ir directo a la conclusión si no conoces los detalles que por cierto son muy relevantes y es lo que el recomiendo, todos vean todo el video, da información muy relevante son menos de 10 minutos, nos sean aweonados ver solo la conclusión no le servirá de mucho
Dr. Baena, confió plenamente en un profesional que me dice algo como ¨No es es mi área de especialidad¨ un simple ¨No se¨.
Eso es humildad y sabiduría, usted es un hombre de ciencia y lo felicito.
Q+
Por usted veo los anuncios y el video completo porque sé que, se esmera en darnos información valiosa y ética.
Les juro que cada día que pasa me siento mas atractiva y con mucha mas seguridad en mi misma, amo esto, suerte a todas.
Me cuentas más?
X2
Yo estoy bien con mi cara de siempre siempre he tendió mandíbula más o menos marcada porque he tendió una buena postura pero voy a ver si me lo mejor mad. Y siempre respiere por la nariz
como haces para que no te de ansiedad tener que concentrarte todo el tiempo en mantener la lengua ahi y que se te acumule baba?
@@emilianodavid7419😅¿ baba ?😂 no para nada, chiquillo ! Eso será porque no pones bien la lengua en todo el paladar, o porque tú lengua es débil y le hace falta hacer unos ejercicios bucales !😊
El mejor video que he visto sobre el mewing...
Tengo 15 (casi 16) estoy intentando esto del MEWING espero que al llegar a los 18 años mi mandíbula se haya desarrollado de una manera correcta ya que solía respirar con la boca y nariz al mismo tiempo:/
Igual, tengo 15 casí 16
@@if3355 yo ya cumpli los 16 hace rato xd :D
Bueno tenemos oportunidad aun 14
oye we y como tragas saliva? es que se me hace muy dificil tragar saliva, yo tengo que medio abrir la boca para tragarla
Hola yo tengo 23 casi 24 y estuve haciendo esa técnica por que le funcionó a un señor maduro de 35 años o más muchos más
Uno de los pocos TH-camrs que realmente tienen experiencia en el tema y lo abarcan de una manera séria y sin fines de lucro, incluso hablando de las contrapartes de aplicar tales técnicas de una manera incorrecta.
Me parece fenomenal que médicos certificados salgan y den la cara para desmitificar prácticas que se recomiendan/ comparten sin más ni más, genial no conocía información sobre este tema, que bueno llegar a ver datos importantes✨
Más bien este doctor está mintiendo sobre esto, esto salió de un verdadero profesional del reino unido que le ha cambiado la vida a cientos de personas y ahora a miles con el internet, no le creas a cualquier persona solo por salirte con un titulo, pídele pruebas
@@jorgealpizar6185 tu ni te has visto el video verdad?
@@jorgealpizar6185 Mejor acepta que tienes el mentón pequeño. Deja de engañarte, eso es patético
Gracias, si pudiera tocar el tema de la mordida y porque algunos nos mordemos al comer, sería muy útil.
Yo me muerdo demasiadooo, tanto que tengo cicatrices :'(
Yo me muerdo cuando me distraen hablandome e intento responder a la vez que mastico
Si, por favor, tengo que corregir la postura de mi lengua y no se como hacerlo, lo he estado intentando y Me duele mucho los músculos del cuello.
Probablemente tengas algunos dientes vueltos al revés, osea la mordida está para adentro, no soy dentista pero a mi hermano le pasaba, y el doctor dijo que era mut común. Cuesta darse cuenta de esto
Les platico mi caso, yo me mordía muchísimo las mejillas al comer, no lo entendía porque comía despacio y mis dientes están bien alineados (pasé varios años sufriendo con ortodoncia) Y resultó que mis mejillas eran muy grandes o sea estaba cachetona y la verdad es que siempre odié mi cara redonda porque soy delgada y sin importar lo que hiciera mi cara no adelgazaba. Me hice la bichectomía y listo mis problemas desaparecieron. Ojo yo no digo que ese sea el caso de todos ni que corran a operarse, solo les comparto mi experiencia.
Gracias por crear conciencia acerca del peligro de seguir tendencias en redes, y por recomendar siempre el cuidado medico!! Y tambien gracias por hacernos mas concientes sobre nuestra salud bucal! ❤
Yo hago mewing porque vi los videos de los creadores digamos, Mike Mew (hijo) y John Mew (padre)
Hago desde marzo de 2019, voy a cumplir 25 en diciembre y he notado muchos cambios la verdad
Yo lo empeze a mis 18 años llevo 2 meses y ya noto un cambio muy drastico! Ya que lo implemente con ejercicios y dieta balanceada y los cambios son muy buenos
x2
Que es exactamente lo qué haces?
@@MusicProMastery x2
Grande warwick siempre te elijo en rankeds xd
XD mas falso fue esto
Casi 3 años haciendo este ejercicio de Mewing, al principio cuesta lograr a postura adecuada, viene del Yoga facial, ahora logro tragar y hasta dormir haciendo el ejercicio, no tengo papada, mis dientes se alinearon y lo siguen haciendo, tengo menos arrugas, mis pomulos se elevaron, y menton estan muy tonificados.Complementarlo con ejercicios generales me falta, pero si funciona chicos, haganlo bien para no tener dolor de mandíbula innecesariamente.
Quiero aprender a hacerlo pero no entiendo bien como lograrlo, de casualidad tendrás un video/página web que explique bien como realizarlo? gracias de antemano :(
pasa infoo
@@jhace158anos6 si tomas un vaso de agua vas a notar como tu lengua toca el paladar automáticamente simplemente trata de captar ese movimiento y poco a poco lo vas a ir logrando
@@jhace158anos6busca videos y ve 2 o 3 para asegurarte de que estén bien
Yo solo pongo mi lengua entera sobre el paladar sin tocar los dientes y respiro por la nariz, no se si sea algo más.
@@jhace158anos6 no lo intentes bro
Llevaba muchísimo esperando que hablara de esto, gracias doctor!
Necesitaba tomarme el tiempo para grabar algo que les pudiera ayudar! Saludos
Dijiste lo que no hay que hacer pero no dijiste lo que si hay que hacer ...
Ahí dice, lo" recomiendo" en Español , está dando su opinión nada más
Mike Mew lo dijo de manera muy sencilla "teeth together, lips together, tongue on the roof of the mouth", es decir "dientes juntos, labios juntos y lengua sobre el paladar". Es todo. Sin presionar tus dientes, sólo que estén juntos y que la posición de la lengua esté sobre el techo. Para ello sólo "nnnnnn" y tendrás una buena idea de cómo debe estar posicionada la lengua.
Perdida de tiempo el video habla de los aspectos negativos. Si es así que cambie el título. Y dedicarse a dar buenos consejos positivos
@@JustGabe es mejor "mmmm", llega hasta más atrás. Por cierto, ha pasado un tiempo, no sé si has seguido haciendo mewing, pero si ese es el caso, te funcionó?
Es obvio, tira su negocio de odontólogo
Yo tengo 40 años soy mamá y por rinitis desde hace 20 años respiro mal Empecé a colocar la lengua y a los pocos días sí que noté diferencia! incluso las ojeras me han disminuido
Hola, como la coloca
Si como se hace?
@@arielrojas1335 en el vídeo dice facil
🤣
@@NicolasRodriguez-ek3in en qué parte?
Este doctor merece ir al cielo. Se lo ha ganado
No amigo, no hay manera de ganar el cielo por nosotros mismos, todos somos pecadores y Dios es Santo, no puede convivir con el pecado, por ello y por amor a nosotros Jesucristo murio como sacrificio y por medio de su muerte y resurreccion fuimos comprados a un precio muy alto, solo al aceptarlo a El como Salvador podemos ir al cielo, El es el unico camino.
@@nidiaguzman1653Eeeeeeeeeeee. Nop. 😒🙄😮💨
Pues, yo tengo 19 años de edad y la verdad llevo casi 2 meses practicando mewing, y si funciona!!! Mi cara esta mucho mas simetrica y la papada se ah reducido. Pero es un habito que debes incorporar, el hacerlo diario trae resultados mucho mas rapidos. Mas si lo acompañas de buena postura y masajes faciales
Como se hace mewing?
Cómo se hace??
.
cual tutorial haces ?
Yo tmb tengo 19 y estaba pensando en si aún estaba a tiempo pero con tu comentario ya me has motivado a hacerlo, podrías detallar como es q lo haces o hacias tú??:C psdt: se q ha pasado 9 meses pero igual espero respondas xd
Gracias Doc. Me funciono justo lo que necesitaba me alivio en general la postura de la mandibula, pelvis, espalda baja y cervical . MIL GRACIAS !
(Lo practicare a diario)
El mewing?!
La cara se mejora haciendo mucho ejercicio pero de pesas,fuerza,etc y uno aunque no se de cuenta, la cara se va volviendo más cuadrada sin necesidad de estar andando haciendo esos ejercicios
Minecraft xd
eso es debido a la produccion de testosterona que el cuerpo produce, por lo tanto si estas en desarrollo tu cara se desarrolla mejor
Es verdad, yo si lo he notado, lo que pasa es que al hacer ejercicio (especialmente con peso) eliminas grasa hasta de la cara y termina viéndose más cuadrada, yo si he notado que mi rostro es más cuadrado cuando hago pesas
@@AslanOrmar desde luego. Es mucho mejor los ejercicios con pesas porque aparte de que tu cuerpo se va mejorando el rostro también y no tienes necesidad de estar haciendo cosas en la cara de ejercicios para rostro cuando solo con pesas ya empiezas a notar el cambio progresivamente
@@elcampeon12 Es tremendo, yo un tiempo en el gimnasio lo notaba, pero tuve que dejar ya no me da para pagar la cuota en Argentina 😭😭😭
Excelente video. Información completa (pros y contras), presentada responsablemente (sin crear falsas esperanzas), creando conciencia de que no todo en TH-cam es como se pinta.
¡Bravo! Ojalá existan más profesionales así. 👏🏼
Que bueno encontrar gente con algo de credibilidad
A mi no me funciona, es más genetic
A mí me ha funcionado mucho . . . Al principio fue difícil pero ya tengo un año y ha Sido una maravilla. . . Me ha mejorado todo lo que él dice
Es normal que sienta un dolor?
@@stevenrodriguez8551 mabale
Nunca me había dado cuenta que ya lo estaba haciendo, ya que antes me cansaba al correr y mi estómago me dolía así que un compañero me dijo que respirará por la nariz, y eso me ayudó a acomodar mi lengua
Jaja, me pasaba lo mismo y así me acostumbré.
Mi entrenador igual me dijo q para q no me cansará al correr respirara por la lengua y pues si funciona
@@mrshadow5959como chuchas respiras por la lengua JJAAJA
Yo respiro por la nariz sin darme cuenta y ya tengo mi lengua en el paladar naturalmente.
@@mrshadow5959 no sabría como respirar por la lengua 😁
Con el puro hecho de mantener la lengua precionada contra el paladar automaticamente se me redujo lampapada como un 50% jaja estoy impresionado, que mal que no les puedo mostrar las fotos de la comparación aquí, vamos a ver que tal despues de unos meses pero creo que esto sí funciona, llevo 3 dias y lo unico es que siento un poco cansada la lengua pero al ver como se me redujo la papada me aguanto el dolor jaja
Pasa tu IG o instagram bro
No la forses relájate y para que se te acostumbre la meditación ayuda
Yo sé que se puede transformar el rostro, si aplicas buenos hábitos en tu vida como la postura al dormir, aprender a respirar entre otras cosas claro pero lleva tiempo y funciona y lo que dices también es verdad
Tengo 15 y el mewing lo estoy practicando hace 4 meses y noto cambios en mi mandíbula y no siento ningún dolor
Como lo haces correctamente?
Como lo haces?
Cómo lo haces
2:57 la mejor parte del video JAJAJAJA
XD
Está mejor el final 😂😂👌
Se ve fachero pa😎🤙
Excelente información, se nota cuando se habla con conocimiento... pero muchos prefieren ver a youtubers que les dan "información rápida" que son puras mentiras o tonterías porque ellos no conocen del tema.
Si sabe mucho este Doctor y es responsable en sus indicaciones!!
La llevo intentando alrededor de 1 año y pues eh notado cambios :)
Tengo 18 y empecé recién hace algunos 3 o 4 meses y la verdad que si e notado cambios en mi mandíbula, antes la tenía caída y un poco desviada y ahora ya la tengo acomodada correctamente :)
Esto me motiva porque yo hace una semana comencé con mewing porque tengo un poco desviada mi mandibula
el mewing nada más es poner la legua en el paladar?
@@Chachojesus123 nop, también debes de alinear bien tu mordida sin hacer mucha presión sobre tus dientes
@UCH-lS62SDIEUCge3lOJCQIA
@@Lonche_ ¿Cómo sabemos si está bien alineada la mandíbula? Yo tengo un poco de dificultad con eso, lo que ahora hago es poner la lengua en el paladar todo el tiempo y cerrar mi mordida así, normal. Ojalá que lo esté haciendo bien. 👀
OJO! Mewing se divide en dos partes fundamentales: posición de lengua y postura corporal. Solo porque lo de la lengua se ha vuelto popular en el medio no significa que no se deba aplicar un cambio en la postura. Si no se cumplen ambos pasos del proceso será muy complicado conseguir resultados como se esperan.
J
A qué te referís con la postura corporal?
@@tiagogeronimo8123 mantenerte erguido. Evitar estar encorvado, con el cuello flexionado o la cabeza apuntando hacia abajo, ya que eso retrotrae la mandíbula. Puedes buscar más detalles en los videos un poco más antiguos de Orthotropics
Es como la posición del mayordomo,cabeza erguida,lengua en el paladar
@@Ango825 y cuando estás durmiendo como haces?
Igual es imposible no agacharte hermano que pensas que todo está hecho a tu altura?
Un benefactor de la sociedad, gracias por promover la salud, me ha aportado mucho. Saludos desde Argentina
Empecé el 6 de enero, apenas 1 mes y medio y ya se me *marcó* muchísimo la mandíbula. No sé como logré resultados tan rápido, ya que decían muchos youtubers que iba a tardar 3 o 4 meses en notar cambios, pero creo que debe ser por mi edad (16) y porque lo acompañé con ortodoncia y deporte (Gym y Fútbol). Caso contrario es mi hermana de 13, que lo empezó en Agosto de 2022 y empezó a notar resultados recién en enero (5 meses), pero *supongo* que debe ser por la mala postura que ella tiene, y porque no hace deporte, pero resultados le dió, solamente que en más tiempo.
Al principio fue difícil, me era incomodo poner la lengua en el paladar, pero poco a poco me terminé acostumbrando, y ahora lo hago inconscientemente, por lo que ya se me hizo un habito.
Pero bueno, solamente un mes y ya tengo la mandíbula muy marcada. La recomiendo muchísimo esta técnica.
Cuantas veces al dia lo practican?
@@Mara-dg9wc Siempre, tu lengua no se debe despegar de tu paladar nunca, excepto para hablar y comer.
flama amigo yo voy a empezar recien ahora tengo 19, voy al gym use ortodoncia y eso pero me di cuenta q tengo que trabajar un poco la mandibula
@@penaldotronconaldo Joya
al princpio al poner la lengua en el paladar no sentias como una pequeña bola de aire se te quedaba tocando los labios por dentro?
Empiezo hoy, dentro de 6 meses volveré y pondré si han habido cambios (autolike para acordarme)
Ya?
@@andrew7564 de hecho dejé de hacerlo el día 4, lo siento soldado, no he estado a la altura 😔👌
@@carletes7535 XD
@@carletes7535 XDDDD
Dr. Cuando comencé a ver el vídeo me bajé a leer comentarios y su comentario fijado me prometió risas al final. Jejeje me regaló además de un agradable comienzo del día una valiosa información como siempre 🙌😊😘
Aquí enterándome que sin quererlo llevo como 3 años haciendo mewing, sin querer apoyaba la lengua en el paladar cuando hacía educación física y se me quedó como costumbre. Tal vez si funcione el mewing porque tengo buena respiración nasal y mi mandíbula está marcada, aunque se notaba más esto cuando estaba más delgado.
Creo que toda la vida hice mewing sin saberlo, sin darme cuenta tengo la lengua arriba en el paladar y tengo una mandibula marcada ademas de tener toda la vida un rostro delgado y con algo de pomulo, sumado a que no tengo papada XD
@@elimpostoryt X2 tengo la mandíbula marcada, siempre respiro por la nariz y tengo la lengua en el paladar, y no me había dado cuenta xdd
Según yo esa era un posición natural de la lengua XD
@@Branly113 yo la tenia empujando mis dientes
@@Branly113 es la posición natural. Yo siempre he tenido ahí la lengua. Mi duda es donde sino? xD
Estaba buscando videos para hacer la técnica, pero primero decidí informarme, muchísimas gracias. 😃
En mi experiencia personal debo decir que sí me funciona, más que nada porque lo complementé con ejercicios y una correcta higiene, les recomiendo más los complementos que los ejercicios, eso es muy importante
Una pregunta al aser mewing la nariz se asé un poco respingada?
al fin alguien sincero y da los pro y contras de hacer esto y no se cree un dios y es sincero.
Hola, esta técnica la he hecho por mucho tiempo y me ha generado la pronunciación. Tenía un gran problema al hablar.
Te puedo decir algo. Primero visita al doctor después prueba esta técnica. Hay muchas cosas que tienes que ver como la pronunciación de ciertas palabras. También visita al logopeda y dentista.
Wow encerio siempre tengo ese problema de pronunciación o por lo menos me lo dicen en cualquier idioma 😂. Por cuanto tiempo lo hiciste.
A mí también me pasó. Empezaba a tener problemas de pronunciación, y luego de un tiempo practicando el mewing, mi dicción se volvió casi perfecta, aunque tengo que reconocer que si empecé por una cuestión estética
@@Miss315y lo estetico te funciono?
@@chommpers2930 muy poco pero si, principalmente se disminuyeron líneas de expresión que hacían que siempre me viera enojada XD y también se me disminuyó el cachete
Confío mucho en este dentista y Míster Mandíbula a dicho todo esto además que la buena postura ayuda a el buen contacto de la lengua, muy bien sus ventajas y desventajas
cuando era adolescente tuve tratamiento de ortodoncia y mi médico de esa época me refirió con otro medico donde me enseñaron esa técnica para que la lengua no tocará los dientes y no dañara el tratamiento con el tiempo, ya han pasado mas de 20 años y mi lengua siempre esta tocando el paladar y mis dientes alineados, recuerdo que me tocada ponerme una bandita en la punta de la lengua y tratara de tenerla todo el tiempo tocando el paladar, tambien ejercicios de sostener lapices entre los labios y hablara así, y de soplar velas a cierta distancia para apagarlas, no se si mi cara cambio, pero mi lengua jamas toca mis dientes!
Eres 🏳️🌈 ?
En lo que a mí respecta, al conocer esta técnica, la aplico cada vez que me toman una foto y ¡es impresionante! La cara si se ve más definida como si tuviera filtro pues la papada se oculta con solo poner la lengua en el paladar. Insisto solo cuando me tomo fotos. Mis dientes están normales, tal vez por eso me funciona más.
@Uriel V SIMP
@@DMtripin no le sabes al simp
😊👌👍♥️
@@gytcbm3623 que es simp
@@ariadnarios3152 un fan de los simpsons
Un saludo para Ud., Lic.Baena, por sus interesantes videos. No solo por su contenido fisico medico, sino acerca del consumismo que nos rodea. Hasta pronto. Desde Madrid, España, pais hermano.
Doctor, podría hacer un video de cuál es la postura correcta de la lengua?
Busca mr mandibulas
@@joaquinelhumano1547 ese es un fraude mira el video que subió fitnico desmascarandolo
@@tomasmacareno5266 jaja no lo es, que tu no lo hagas tal cuál lo dice el, pues tu problema, a mi me ayudó y marque mandíbula
@@joaquinelhumano1547 no lo digo por eso y además no es asi, lo digo por todo lo que mostró fitnico
@@tomasmacareno5266 voy a ver el video...
En los 80 un ortodoncista,me recomendó poner mi lengua sobre el paladar alejada de los dientes superiores, porque yo dormía con la boca abierta,y vivía con dolor de garganta debido a la recequedad , ahora tengo una respiración mejor, gracias por Compartir este video Doctor.
Me siento bien por haber respirador toda la vida por la nariz además mi autoestima subió con este video
Muchas gracias Doctor..es admirable su constancia por querer ayudar a nuestra salud bucal más allá de los dientes. Me hizo reír su transformación gatuna 😁😉👏
Banda yo llevo haciendo mewing correctamente sin empujar los dientes hacia adelante durante 4 meses. Y los resultados que he visto son impresionantes!! Pero ATENCIÓN: Genéticamente tengo el rostro cuadrado y con mandibula grande.
Pero hasta los 9 años respiré por la boca porque tenía amigdalas inflamadas todo el tiempo. Y eso me causó asimetría. También tenía un lado de la mandibula mas grande que el otro. Y el rostro gordo a pesar de ser delgado.
Comencé a hacer mewing. La presión de la lengua sobre el paladar no debe ser exagerada debe ser sin empujar. Y tener los dientes en oclusión sin presionar fuerte. Y cuando como mastico de los dos lados por igual y trago apoyando la lengua en el paladar. También he hecho ejercicio: cardio, dominadas, flexiones, abdominales y piernas. Y he pegado un cambiazo! Adiós papada, mandibula bien definida de principio a fin y como adelgazaron mis mejillas también he conseguido una mejor sonrisa. Solo las asimetrias de nariz y un poco de desviación de mandibula no se ha ido. Pero estoy contento con el progreso que llevo
¡Genial bro! Me apetece intentarlo, sólo tengo una duda, ¿debe ser todo el tiempo, o cierto tiempo determinado? Un saludo.
@@EliseooV7todo el tiempo menos para hablar y comer, de hecho al tragar saliva también debe de estar pegada al paladar, cómo al decir la palabra, VEN. Sin tanta Presión
@euphoria.6911no solo presionar la lengua en el paladar y sin empujar los dientes superiores
Cuando duermo también tengo q hacer presión en el paladar?
@@marklll1 Muchas gracias!! Estaba buscando un ejemplo así, jsjs
yo llevo dos meses haciendo mewing pero tengo tratamiento de brackets no mas me decian que no respirara por la boca pero no tenia idea que mi lengua tenia que ir en el paladar, use expansor de paladar un par de años, pero me lo quitaron y ahora que hago mewing, siento que se me abrio mejor el paladar y mi mordida ya tiene una forma de C perfecta se ve bien bonito cuando muerdo algo y se marca mi mordida en forma de C y si ya se me nota el cuello, conste que yo tenia overbite, crossbite y fui respirador bucal durante toda mi vida :(
Es verdad el ejercicio, yo lo hago y me ha funcionado
Por cuanto tiempo notaste el cambio?
@@brianboza8375 en una semana, y no dejar de hacer el ejercicio porque se pierde el esfuerzo, se nota mucho
@@c.e.p.a2527 Que es lo que hay que hacerle
@@brianboza8375
Los cambios pueden durar en mostrarse depende de que tan bien lo hagas además, es de hábito. El MEWING tiene que hacerse TODO EL TIEMPO.
@@LilAndreszZ Checa el canal Mr. Mandibulas
Excelente información, Fede. No vale la pena gastar tiempo en el Mewing por algo netamente estético cuando ya sos adulto.
Se hizo esperar este vídeo, pero valió la pena. Gracias Doc.!
Que afortunadas son las personas que son estéticamente agradables a la vista por su genética, otras personas debemos esforzarnos más para sentirnos mejor con nosotros(as) mismos as)
Jajaja todos deben esforzarse porque nadie nace perfecto mija.
Tengo 43 años y déjenme decirles que si veo un resultado llevo un mes haciendo el ejercicio animo si se puede
Cómo lo ejercitas?
Ya pasaron 5 meses y qué resultados hubo?
@@raylibiak4201se le cayeron sus postizos
7:02 Es porque en la mayoría de personas los cambios son menores a mediado plazo, se estima que se necesita entre 3 a 6 años mínimo para poder ver resultados "notables", según las personas que han practicado esta tenica, como es el caso de Astro Sky, un youtuber que se podría decir que es la representación de que el hacer mewing a largo plazo y correctamente, si genera un beneficio facial. También se recomienda como usted dijo en su vídeo, que es mas favorable hacerlo en una etapa temprana.
Hola también he visto al parecido pero son ejercicios para adelgazar la nariz en el caso de la gente que la tiene ancha por piel gruesa no por hueso y también para quienes la tienen caída la punta... creen que funcione???
Astro si se hizo más guapo que su hermano y de adolescentes eran muy parecidos jaja sin duda funciona o algo tuvo que ver
Monika Delgado si sirve
Vi cambios en 2 meses
Según lo que investigué en internet, los casos de adultos mayores de 20 años que mejoraron en 3 años lo hicieron con la guia de un medico que usó cierto aparato para ampliar el paladar
Gracias Doctor usted si que sabe y da buenos concejos.. me gustaría probar este tratamiento pero si tiene efectos adversos me temo que voy a esperar a tomar la decisión final, me gustaría modificar mi rostro sobre todo no me agrada tanto cuando me veo de perfil (frente y mandibula hacia abajo) muy completo el video
Llevo 6 meses practicándolo, falta mucho pero vale la pena, mewing + ejercicio, rostro mas definido y atractivo
Tu edad ?
@MAkz ,
@@Pizza-T_T- 32, osea que el mewing para mí no es tan efectivo como para un adolescente, pero si me ha mejorado un poco el perfilamiento después de 10 meses
@@santiagocarreno5881 esto es de por vida ,no lo dejes
Cambié bastante en 3 meses gracias a esto ;)
4:52
Tengan mucho cuidado, ya que ahora me doy cuenta por que sufro de bruxismo, y de verdad es demasiado doloroso es un tipo de autotortura inconsciente😖
Ojalá pudieras hacer una colaboración con un especialista para discutir el tema de los procedimientos estéticos.
Apenas vi el video de una chica a la que le inyectaron botox en los músculos mandibulares y el cambio físico sí es evidente. Aunque llegué leer que a largo plazo hay desgaste de hueso.
Excelente vídeo doctor.
A mi si me ha ayudado, la verdad un día normal estaba haciendo ejercicio, me dio ganas de subir mi lengua al paladar y sentí como si mi aire hubiera vuelto me sentí mas vivo (Claramente fue después de meses haciendo el Mewing)
?
Al subir la lengua al apoyas los dientes
Yo tengo 18 años y ya llevo unos 7 u 8 meses haciéndolo todos los días. Me ha sido altamente útil para pasarme todo el día respirando por la nariz y nunca por la boca, aparte de los cambios faciales que son muy notorios. Lo recomiendo mucho y es algo que sí se hace bien, te traerá buenos resultados y buenos hábitos a la hora de respirar.
puedes decirnos exactamente qué es lo qué haces?
@@jonathanmontoya4208 Acostumbrarme a colocar la lengua en el paladar, sin tocar los dientes y como posición de reposo predeterminada, aparte de colocarla en dicha parte durante la deglución. Me llevó un par de días acostumbrarme pero ya es algo automático.
@@santiagocamachoabad384 no debes tocar los dientes o es opcional por ti?, creí que si se podía pero no ejercer fuerza
Cuál es la forma correcta de hacerlo? Xfi
Bien
Realmente llevo TODA mi vida haciendo mewing porque nunca me ha gustado respirar de la nariz y he Sido muy curioso que me ha ayudado a adaptar esa postura y no le veo ningún problema y como repito si tengo consciencia de que lo llevo haciendo toda mi vida.
Llevo un año haciendo estos ejercicios y qué te puedo decir... Sí me han servido. Tengo la mandíbula más marcada que antes, los dientes más alineados y soy más conciente de tener la boca cerrada -esto último ha mejorado mi respiración nasal-. Lo negativo, más por error en la técnica que otra cosa, es que se me ha perfilado más la parte derecha de la mandíbula que la izquierda. Pero con tiempo he logrado corregir eso.
Mi estructura facial estaba totalmente desarrollada y con estos ejercicios mi cara ha cambiado un poco.
cual fue tu rutina bro?
@@starkillerassesino x2
X3
Hola , a mí también me ha funcionado de cierta manera pero los dientes de abajo los siento incómodos , es normal?
Hermano como se te perfilo la mandíbula ?
Llevo 2 semanas practicándolo y la verdad es que me corrigió mucho una muela (estaba metida a la mandíbula y la emparejó bastante)
El problema es que mi rostro tiene una pequeña desviación orientada hacia la izquierda (poquito más colgada de ese lado) como lo corregiste?
Yo toda la vida apoyé la lengua sobre el paladar 😂 creía que era algo inconsciente de todos. De hecho me cuesta respirar por la boca, soy 100% respiradora nasal
Que pro amigo
Igual yo
Y...tuviste algun cambio?
Señor que suerte tienen algunos :') a mí me dicen que si no puedo corregir lo de la lengua me van a tener que poner un aparatito para corregirlo :'(
tengo 18 años ,comence hacer esta técnica del mehuin a los 17 años ,y la verdad me funcionó bastante ,claro todo esto también es genética también, pero si que e visto grandes resultado por ejemplo mi mandibula se desarrollado mejor
en este momento no me acuerdo como se llamaba el caballero que enseña ejercicios faciales y a fortalecer los musculos de la cara, pero cerca de 10 años que estoy prácticando y hoy en día me es natural dormir con la lengua arriba para no apretar los dientes, incluso ayuda a no tener dolores de cabeza y suelo tener la postura de la lengua atras para tener mandibula y núnca he tenido problemas de dolores, comence a los 40 y tanto hoy tengo 52 y tengo una buena piel y mandibula marcada. lo recomiendo prácticando continuamente y como dice Ud. de manera correcta y bien informado, he descubierto que existen muchas cosas que se pueden hacer y cambiar con ello nuestra apariencia física, sin importar la edad somos como arcilla, no tengo los parpados caidos, ní bolsas en los ojos, desaparecio un sonido que tenia atras en el cuello, en fin los músculos fáciales, se pueden ejercitar, caminando, lavando la loza, al despertar o viendo una peli, el resultado sólo lo lograras siendo constante y no miento. LO AMO DOC, no cambie núnca.
busca porfa ;c
Estuve esperando con ansias este vídeo desde que lo anunció, y valió la pena la espera. Muchas gracias por la orientación al respecto.
Esto me deprime, de pequeño siempre respiré con la boca abierta y ahora tengo sangrado en las encías y mis dientes se deformaron, tengo que ir a un especialista pero no tengo el dinero suficiente, solo quiero cambiar esto por que si ahora me causa ansiedad...simplemente no quiero tener problemas 😔
La ortodoncia servirá? Ya no quiero tener sangrado y quiero mis dientes en su posición correcta 🥺
Yo tengo 18 años, llevo practicando esta técnica 3 meses y ya me acostumbre a tener la lengua arriba. Confirmaré que si tuve ese dolor en la lengua que era muy doloroso y sufría, pero ya pase por eso; ahora práctico esta técnica de manera correcta.
Quiero agregar que si me dio resultados en lo estetico, pero no es muy pronunciado pero si es notable el cambio. Según investigue 1 año ya se puede ver realmente el cambio.
(Animo que si funciona)
cuales son los princeipales cambios que has notado?? y lo combinas con una buena postura??
@@emipenaventura383 en mi caso, combinandolo con buena postura de espalda y cuello, además de una buena técnica de masticación y deglución, me crecieron las muelas(antes estaban más abajo que los dientes de enfrente y se veía muy raro) mi cuello se ve mucho mejor, mis cachetes van desapareciendo y mis dientes de enfrente ahora están iguales(antes uno estaba mas hacia el frente que otro) y claro también se ha definido mi mandíbula un poco pero solo llevo 3 meses
@@jorgealpizar6185Oye bro, y ¿cómo se debe colocar correctamente la lengua en el paladar?
@@elchefcurry Colocando la parte de atrás y la punta también, osea toda, hay bastantes videos que enseñan como es la técnica, yo recomiendo ver todos los que se puedan para hacerlo bien, no se logra en un día ni en un mes. También hay que ver si la persona no tiene un frenillo lingual muy corto que no le permite colocar bien la lengua
Yo uso brackets y mi doctora me dijo que coloque mi lengua en el paladar, pero no me lo enseñó muy bien. Gracias por las advertencias !
Yo apenas estoy intentando hacer Mewing por una larga historia...
A los 9 años fue la primera vez que me pusieron brackets, cuando me tomaron los estudios respectivos mi ortodoncista me dijo que pudo observar que tenía mi lengua "en posición de bebé" (es decir, la colocaba en la parte inferior de mi boca, sólo relajada ahí, sin empujar los dientes) y por ello me colocó un "aparato" en mi paladar para que yo entrenara a mi lengua a permanecer en la posición correcta. Tuve 4 años los brackets y NUNCA me acostumbré a colocar de manera correcta la lengua (le mentí al Dr cuando le dije que sí ponía mi lengua en el paladar).
Luego estuve hasta los 18 años sin ortodoncia, pero noté que mis dientes se volvieron a enchuecar y encimarse :(
Así que me tuve que volver a colocar brackets, luego los tuve nuevamente por 2 años.
Y hasta ahora me he decidido a intentar esto del mewing, me he dado cuenta que puedo respirar mejor (nunca tuve el problema de respirar por la boca), y se siente más "natural" descansar mi lengua en el paladar.
Algo que espero también es que se forme un poco más la estructura de mi cara, ya que creo que por los 21 años que he tenido mi lengua en una mala posición, no se ha desarrollado totalmente; se me ve una tipo papada que me desagrada mucho y espero se corrija eso con el mewing.
Cómo vas con el mewing?
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@@nixon4202 yo también quiero saber...
Cómo va con el mewing?... comparta para saber ... gracias
Esperaba este vídeo.. Gracias doc! Me voy satisfecha 🌟🌟🌟🌟🌟
Hola!
No sé si tengo remedio!
Pero gracias por hacerme reír 😃
Ya soy , tu suscriptora!
Apenas me enteré del mewing vine a buscar este video, porque me imaginé que ya lo habías hecho. ¡Gracias!
Yo tengo 16 años y apenas llevo 3 días haciendolo espero me funcione.
no mame don, y ahora que no puedo respirar por la nariz😭👍🏽😞
XD
Muchas gracias por tu recomendación objetiva y fundada en conocimientos y practica profesional.
Hasta ahora me di cuenta de esto y este video fue el que mejor me explico, el resto solo daban "tips" para hacerlo correctamente....
Debido a mi investigación me di cuenta que yo siempre he tenido la costumbre de mantener mi lengua sobre el paladar, es más, hace unos años me puse un piercing en la lengua el cual deje de usar porque me lastimaba el paladar puesto que mi lengua siempre esta hacia ahi, también me di cuenta que es por esa razon que mi mandibula es bien marcada eso si, siempre he hecho esto inconscientemente y tengo 32 años para mi lo raro fue saber que la gente ponen en diferentes maneras su lengua, gracias por la información .....
Gracias por su información doctor, yo soy estudiante de odontología y había visto estos videos antes. Pensaba que estos ejercicios no tenían ninguna consecuencia, es muy importante consultar con un especialista en el área antes de hacer caso a cualquier video de internet, solo una persona estudiada puede informarnos bien sobre lo bueno y lo malo.
Que daño te puede hacer poner la lengua al paladar🤦🏻♀️no seas guey! Nada de daño,Es algo muy común y muchas personas lo hacen inconscientemente !!!!
Bruta
@@alexasolis7131 Si lo haces bien, puede tener buenos resultados, pero si de por sí no estabas acostumbrado a tener la lengua en esa posición, sin saber ubicar bien el paladar, y lo haces mal, pueden ocurrir los efectos que se mencionaron en el video, como los dientes siendo empujados hacia afuera
EJERCICIOS FÍSICOS Y MUCHA AGUA SON MUY SEGUROS SE LOS RECOMIENDO PARA LOS QUE ESTÉN BUSCANDO OTROS MÉTODOS COMO EL DE ACA, PUEDE FUNCIONAR PERO TAMBIÉN PUEDES FRACTURARTE LA MANDÍBULA, SUERTE A TODOS !
Empece a ver este doc y en serio me gustaron sus vídeos, nuevo sub :3
Bienvenido!!
Tengo 22 inicie hace 6 meses, esto del mewging además de ejercicios faciales, y mi tratamiento de ortodoncia mi rostro cambio, menos papada, mandíbula más definida, reducir cachete, levanté mi nariz y mis cejas, estoy feliz
Hola que ejercicios faciales realizas ?
una pregunta, por que las personas en años anteriores (1950 por ejemplo), tenian la mandibula tan marcada y los cachetes tan marcados
Qué buena pregunta...
Por la comida que no estaba tan procesada como ahora, mientras más dura es más fuerte será tu mandíbula.
No habia tanta comida procesada y blanda, ver wiston price.
Con dieta y ejercicio cardiovascular adelgaza la cabeza, el secreto es correr hasta que la cara te quede roja y caliente. Así lo logré
comentario acertado 👏🏻
Hiciste todo esto este ejercicio con mewing incluido?
no, no hice nada de esto. solo corrí la cinta empezando de 5 minutos los primeros días, la segunda semana 10min, la tercera semana estaba corriendo 45 minutos. y después de eso ejercicios de pesas pero livianas.
En mi caso a mí sí me ha servido para corregir morida abierta, ya que antes como mencionaste al pasar saliva lo hacia empujando con la lengua hacia mis dientes superiores, llevo brackets alrededor de dos años y por suerte con esos ejercicios me acostumbré a respirar por la nariz y evitar respirar por la boca que también me ocasionaba infecciones
Yo lo hago hace unos meses, y la verdad que si he notado cambios, pero también ciertos dolores en la mandíbulas
Ariel Castro pero solo por el mewing o esta maaticando cosas duras?
Fue con en parte por el tratamiento de ortodoncia y por el mewing
Creo que tengo mal la mordida y me pusieron un paladar pegado alos dientes de arriba atrás y no me lo puedo quitar, creen que con el paladar pueda hacer el mewing??
Por cuánto tiempo los haces al día?
En realidad venía aquí buscando su explicación de como hacer este ejercicio para mejorar mi respiración nasal, porque después de ver un video del Dr La Rosa que se refería a la respiración bucal y el desarrollo de la mandíbula+alineación cervical creo que debo tener ese problema, pues tengo problemas respiratorios desde niña y ya adulta diagnóstico de rectificación cervical, ya tuve tratamiento de ortodoncia por años y tampoco me dijeron nada sobre corregir respiración ni deglución y no voy a volver a pagar otro porque es muy caro.
Resumen: No le hagan caso a ningún youtuber pendejo y vayan con un profesional de verdad.
Jajajajaajajajajaja te mamaste
Anda
El doctor Mew es un profesional de verdad y TH-camr :)
Y menos a Samuel Salcedo
Pues es especialista en prótesis e implantologia dental , no creo que este mal hacerle caso
5:32 - Lo bueno
° El Mewing a una edad de desarrolló facial funciona para cambiar a mejor para no ser respiradores bucales y el apiñamiento dental
o falta del desarrollo mandíbulares o maxilar
Pasa saliva pegando la lengua en el paladar
Ejercita mejor con la técnica Mewing