Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут

Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут
Новая разминка по таймеру, которую можно делать перед любой тренировкой. Она разминает ваши мышца и готовит ваши суставы к последующей нагрузке. Всего 5 минут :)

[@Chelik432]

Лучшая разминка, которую я когда либо видел. Которые от 10 минут и больше мне тупо впадлу делать, а тут в самый раз

[@kristinafrau761]

Самое приятное обращение в конце видео 😊 всем нам труженикам, Очень приятно и вдохновляеттт 😊😊😊😊 Благодарю Вас от чистого сердца ❤❤

[@ОксанаВолкова-в2м]

Крутая идея без лишних слов и по делу, спасибо , зашло)

[@П.Галина]

Большое спасибо за такую замечательную разминку. Взяла себе в закладки, делаю перед каждой тренировкой!

[@TheGamerNIK]

Отличная разминка. Разминаюсь перед своими тренировками под Вашу программу уже второй месяц. Благодарю!

[@kristinafrau761]

Спасибо большое 😊 Это Лучше послание в День Моего Рождения! Я ГОРЖУСЬ ТОБОЙ 🥰🤗🤗🤗

[@linagonchar6825]

Спасибо! Отличная разминка перед тренировкой 💪 все суставы задействованы!

[@ТатьянаСамборская-б2п]

Благодарю!!!
Разминка и растяжка не менее важны чем само занятие но не все тренера показывают. Ты Умничка!!!
И твои тренировки просто Супер!!!!
👍👍👍😃👯👯👯

[@Yuelkovaleva2399]

То,что надо 👍🫶🙌СПАСИБО ❤️

[@avvaego]

Спасибо за клевую разминку!

[@user7h380]

Отлично! То что искала

[@lilianashowtv8984]

Вообще огонь 🔥 то что искала❤🎉

[@ТатьянаРылова-ю5й]

Спасибо!Классно снято👍❤️

[@ОльчикПахарева]

Сделала как зарядку. Спасибо))

[@user-cf5gv6jb7l]

Классная разминка👍

[@KOCMOHABTKA]

Хорошая разминка

[@ИннаАнуфриева-ы8ю]

Спасибо!!!! ❤

[@angegelol]

Спасибо большое!

[@elizavetasvistunova7822]

Спасибо❤️

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🤗😗

[@antoninaklochan8011]

Спасибо!

[@galynag2978]

Нашла то что нужно

[@tomiris1987KZ]

Күшті❤

[@sunny1050]

Спасибо

[@АлександраГришина-щ4ш]

Очень жаль что нет озвучки, не удобно делать упражнение и смотреть в монитор ☹️
А перед разминкой не нужно поприседать, попрыгать, в общем продвигаться?

[@kseniaBulat]

Вц чего какой поприседать разминка делается перед основной тренировкой

[@ЮлияЛукьянова-х7ф]

Здравствуйте, подскажите, пжста, можете ли Вы сделать комплекс упражнений на проработку области колен, убрать валики и подтянуть мышцы в этой области)))

[@tomiris1987KZ]

🎉❤

[@katya.tcvetochki.ogorod.]

Ой,а суставчики щёлкают 🤦 на упражнении, когда согнутые в коленях ноги поворачиваем в сторону.... Другие упражнения без посторонних звуков прошли.... наверное,там совсем не размято 🤦🤣

[@ЕвгенийСаников-г5д]

Голос 🤪🤣

[@Ruslana-b9t]

Скучновато