اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد. اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.
السلام عليكم أنا بدأت دايت على نظام منخفض السعرات من شهر 12 /20 20 وبقالى ست شهور ملخبطة نفسى شوية من نظام لو كارب مع صيام متقطع وأنا فى اللايف ستايل مش عارفة أثبت على رأى وأنا فى مرحلة ماقبل السكر قبل الدايت وانخفاض وزنى إلى ٧٧.٤٠٠ أعمل إيه دلوقتى انا مانعة السكر والعسل ومش عايزة ألخبط ردى على بعد اذنك يادكتور
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون اللهم ارضى علينا رضى تاما لاتسخط علينا بعده ابدا وحسن خاتمتنا يارب العالمين اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء همومنا وذهاب احزاننا يارب العالمين اللهم اجعلنا من اهل الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين اللهم لاتحرمنا من النظر الى وجهك الكريم ياارحم الراحمين
انا بشرب الصبح شاي باللبن وبعد الغدا نسكافيه ده كده صح ولا غلط وباكل في العشاء ذبادي بس بدون لمون ممكن احط الليمون ع السلطه او عصير هحاول ان اجربه بالليمون تمام
أنا من اول رمضان باكل ٣او ٤ معالق رز او مكرونة أو فته أو كدا مع قطعة لحمة ولو فى فراخ ممكن صدر فراخ والسحور بيضة مسلوقة وجبنة قريش وربع رغيف بلدى هو كدا حلو ولا لا ممكن تردى عليا ولو فى شاورما سورى أو شاورما فى كيزر ممنوع اكلهم ولا لا
لو سمحتي يا دكتور الوصفه اللي ذكرتيها تنفع لحد معدته تعبانه لان انا دمرت معدتي من الوصفات اللي كنت ياخدها من النت انا وزني ٧٤ كيلو وطولي ١٥٥ وعندي كل الزياده في الارداف والجناب تنصحيني ب ايه
كنت 112 كيلو بقالى سنة ونص بقنن اكلى لكن مش عاملة دايت بمعنى حرمان باكل كل حاجة ونزلت بقيت92كيلو كدا صح ولا الوقت كتير على نزول 20كيلو ياريت تفيدينى انا مريضة ضغط وسكر 😊
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค2]](http://i.ytimg.com/vi/pZbsSDRrmXA/mqdefault.jpg)
اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.
عليه أفضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاه والسلام
صل الله عليه وسلم
اللهم صل على النبي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عليه افضل الصلاة والسلام
فعلا والله كل كلمة قولتيها صح وعن تجربة جزاكى الله كل خير يادكتورة ياقمراية
اللهم صل على محمد وال محمد
فعلا كلام حضرتك صح انا كنت ماشيه علي دايت ومنظمه اكلي وتخنت
من الزبادى واليمون
الليمون بالنعناع حلو اوي
ممكن الطريقه
اروى لماما الفيد دا الانى بحب اكل زبادى بالليمون وكل ما تشوفنى تزعق على أساس أنها بسخسس بجد شكرا يا دكتوره
ابتديت ١٠/٢١ يوم السبت نظام الكيتو دايت+ صيام متقطع ادعولي ❤
خسيتي كم
ممكن النتايج بصدق
بصراحه انتي معلوماتك حلوه مريحه ربنا يجزيكي خير
ابتديت يوم ١٨/٩ ادعولي انحف..و شكرا دكتوره على كل المعلومات المفيده
يارب يحقق لك كل اللي انت عاوزه
أسأل الله أن يحقق لكِ أجمل مما تتمنين
خسيتي قد اي حبيبتي
السلام عليكم أنا بدأت دايت على نظام منخفض السعرات من شهر 12 /20 20
وبقالى ست شهور ملخبطة نفسى شوية من نظام لو كارب مع صيام متقطع وأنا فى اللايف ستايل مش عارفة أثبت على رأى وأنا فى مرحلة ماقبل السكر قبل الدايت وانخفاض وزنى إلى ٧٧.٤٠٠ أعمل إيه دلوقتى انا مانعة السكر والعسل ومش عايزة ألخبط ردى على بعد اذنك يادكتور
خسيتي
صح الصح انا مقتنعه جدا بكل كلمه بتقوليها كنت ماشيه على دايت وجربت كل حاجه
بصي لو بحب اللبن اشرب ايه الصبح
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون اللهم ارضى علينا رضى تاما لاتسخط علينا بعده ابدا وحسن خاتمتنا يارب العالمين اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء همومنا وذهاب احزاننا يارب العالمين اللهم اجعلنا من اهل الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين اللهم لاتحرمنا من النظر الى وجهك الكريم ياارحم الراحمين
*بص يا ست الكل الزبادي بالليمون بيساعد في الهضم والحرق بس لازم ظبط الاكل وشويه رياضه*
جزاك الله خيرا على هل المعلومات يا دكتورة نيللي
صباحك ورد و فل وياسمين عليكى يا دكتور جزاكى عنا خير الجزاء
فل وعسل وياسمين ورد مدري ايش اقول أنت اكتر من رائعه 🌹🌺🫶🌷💐
دكتوره جميله مشالله ومريحه اختي
دكتوره والله إنتي عسل وطيبه و أسلوبك روعه .
الله يبارك فيكِ يادكتوره هذا هو الكلام عين العقل
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
دكتوره بعد اذن حضرتك ممكن تقوليلي ع نظام. لوالدتي هيا عندها غده درقيه ودايما تعبانه بسبب التخن بعد اذن حضرتك يعني لو رضيتي عليا اشكرك.جدا
شكراً على المعلومات العلميه المفيده
متابعه من البحرين
دكتوره انا عاوزه نظام رچيم فى رمضان الوزن فوق ال100
بالله عليكي اتكلنى عن مرضى خمول الغده وكمية الارهاق وايه فضل اكل ليهم ولو نظام غذائى يبقي جزاكى الله خيرا
لان الناس دى الله يكون ف عونهم
زي حالتي ياريت تقوليلي اذا لقيت حل
جزاك الله خيرا أنا حبيتك في الله جدا بارك الله فيكي يا حبيبتي
والله عسسسسسسسل ❤❤❤❤❤
ربنا يسعدك يابنتي ❤❤❤❤❤❤
بحبك وبحب شرحك وانت عسولة ❤❤
شكرا بزاااااااااااف
بارك الله فيكى
يا دكتوره أنا عاوزه حاجه لمنع الشهيه
تسلم ايدك وعينك حبيبتى ❤
محمد صلى الله عليه وسلم
ربنا يباركلك يادكتوره ويسعدك ياقمر😍💕
تجاربك رائعه
اللهم صل على محمد وآل محمد وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم
جزاك الله خيرا ونفع بك
جزاك الله كل خير
لو سمحتي يا دكتوره ينفع لبن رايب بدل الزبادي من فضلك حضرتك تردي عليه شكرا
ممكن لبن رايب بس من غير قشطه
@@user-Nag64 ايوه طبعاً لأنها بتزود الوزن
@@شيمووووو
إيه اللي بيزود الوزن
هو ايه الفرق بين الرايب والزبادى افهم بس 😂
جزاكى الله خيرا
حضرتك رائعة وصادقة جدا
الله ينور عليكي يا دكتوره كلامك واقعي بجد مش زي بياعين الكلام والاوهام
شكراً للمعلومات القيمه🍒
لو سمحتي نظام خاص للغدة الد رقية الكسولة😅
ربنا يباركلك
جزاك الله خيرا
طب يادكتور لو مياه دافئ على الريق مع معلقه صغيره زيت زيتون وربع جنزبيل وعصره ليمون وممكن عسل يفيد ايه ويضر ايه
انتي عسل وانا اول مره اتفرج عليكي بس من دلوقتي تستاهلي مليووووووووون ليك
ربنا يكرمك🌹🌹
بحب كلامك اوي والله
كلام جميل جدا تسلمي يا رب
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
وكمان تزود قرفه علي الزبادي.
القرفه بتحرق.
شكرا يادكتور معلوماتك قيمه ومفيده
انا بحب أكل الليمون كده بقشره عندي شغف ليه هو خطر ع المعده...طب ابطل أكله ازاي لأن صار ادمان عندي أو مفيش حاجه أكلها تعادل حموضه الليمون عشان متاثرش ع معدتي؟؟؟
حاجه تانيه بقي انا بحبك جدا انتي لذيذه مووووت مع اني ولا عايزه اتخن ولا اخس بس بحب اسمعك اووووي ربنا يجازيكي خير ❤️❤️
جزاكى الله خيرا دكتورة عسوله ربنايحفظك
شكراا
ما شاء الله عليكي.. رائعه.. الله يزيدك من نعيمه.. متابعتك من الاردن 🌹😘
الله ينور عليكى
كلام معقول جدا
اكل الزبادي مع اليمون مع نظام صحي
كلامك صح يا دكتورة ربنا يخليك 🤩
جزاكى الله كل خير يا دكتورة
جزانا واياكم
يا دكتوووورة انتي عسل والله
ربنا يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك
اللهم امين يارب العالمين
ممكن اعرف نظام الاكل الصحى اية بظبط
سلام عليكم لو سمحتى يا دكتوره ايه رأى حضرتك فى حبوب تلفسر وان دكتور صيدلى بيقولى عليها للتخسيس عايزه اعرف ليها اضرار ولا ايه
المعلومات كتيرة ومتكررة ومش مرتبة ....لابد من سرد المعلومات بالترتيب ..بطريقة مختصرة ...فديو طووويل
ماشاء الله تبارك الله اللبس قمر عليكى والالوان تحفه
ربنا يعزك
جزاكي الله خيرا معلوماتك جميله ربنا يباركلك
واياكي يا حبيبتي
دكتوره حضرتك انا عايز استخدام سيدوفاج للتخسيس ينفع ولا لا ارجو الرد
@@drNillyShams
لو سمحت يا دكتورة انا نفسي اخس علشان احمل بس الحرق عندي ضعيف اوي انا وزني ٩٦ وطولي ١٥٣
كلمك كلها صح وانا بحب حضرتك جدا ❤💕
🌹🌹
ممكن تردي عليه انا بقالي ٧ سنين متجوزة ونفسي في بيبي ودكتور قالي خسي من فضلك ردي عليه
ماهي فائدة الشعير ودوره في التخسيس احسن طرق تحضيره
عاوزين حاجه تسد الشهيه
هل الكرفس والبقدونس بيساعد مع للرجيم
ض
ض
انا بشرب الصبح شاي باللبن وبعد الغدا نسكافيه ده كده صح ولا غلط وباكل في العشاء ذبادي بس بدون لمون ممكن احط الليمون ع السلطه او عصير هحاول ان اجربه بالليمون تمام
بموووووت فيكي مجرد مااشوفك بحي بطاقة رهيبة 🥰🥰🥰🥰
اان شكرك❤😂
دكتورة انا عندى مقاومة الأنسولين واتبع نضام الصيام المتقطع هل اكل الزيادة مع الليمون صحى او مضر متابعة.من المغرب الف تحية 😘😗🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍👍👍👍
كنت ٥٥ وصلت ٥٧. ووصلت ٦٠ واستمريت كدا اتفاجات ب ٦٧ عاوزة اتفجر بديت المهاردة اخد تولانجو سليم
انا بطني زاديت بعد الولاده القيصريه ممكن تقولي علي اي حل يخسسها
دكتوره لو سمحتي ممكن نظام يومي انا عندي اعراض مقاومة الأنسولين ووزني ٩٥وطولي ١٦٢
ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي لمقاومه الانسولين
facebook.com/groups/180587772341925/
اي خفه الدم دي 😂
شابوووو يا دكتور🎉
لو في عيادة في اسكندرية ممكن اعرف العنوان
اللهم اني أشكو بثي وحزني أليك
لو سمحتي اجيب الاضفات بتاعت حضرتك منين ارجوا الرد لو سمحتي شكرا
الله يحفظك
بالله عليكي يادكتور اذا اوصل للوصفه بتاعتك في العياده
لو سمحتي اكدر اضيف خل التفاح مع الزبادي والا لا
أنا من اول رمضان باكل ٣او ٤ معالق رز او مكرونة أو فته أو كدا مع قطعة لحمة ولو فى فراخ ممكن صدر فراخ والسحور بيضة مسلوقة وجبنة قريش وربع رغيف بلدى هو كدا حلو ولا لا ممكن تردى عليا ولو فى شاورما سورى أو شاورما فى كيزر ممنوع اكلهم ولا لا
دكتوره انا وزني ٦٦ وانا عمري ١٥ وانا عايز اخس 😞
لو سمحتي يا دكتور الوصفه اللي ذكرتيها تنفع لحد معدته تعبانه لان انا دمرت معدتي من الوصفات اللي كنت ياخدها من النت انا وزني ٧٤ كيلو وطولي ١٥٥ وعندي كل الزياده في الارداف والجناب تنصحيني ب ايه
هي قالت الوصفات مش مهمه
نزلتي في الوزن يا مي ولالا
انا نفس وزنك وطولك
طب حضرتك اجيب الخلطه بتاعت حضرتك منين ارجوا الرد
طاب ما هي الخلطه السحريه ممكن تكمليها من غير ما حد يروح عند
انا مش بنزل من البيت الا كل شهر ونفسي اخس اعمل ايه
انت رائعه❤
اين مكان العياده لوسمحتى
مشكلت بطني تانيت القيصرية 😔 مهما عملت ديت بتبان
دكتورة عسل بنحبك كلنا
🌹🌹ربنا يكرمك
دكتورة من فضلك انا زارعة كلي وعايزة اخس خمسة وعشرون كيلو ضروري وعايزة نظام بالله عليكي تردي عليا
كنت 112 كيلو بقالى سنة ونص بقنن اكلى لكن مش عاملة دايت بمعنى حرمان باكل كل حاجة ونزلت بقيت92كيلو كدا صح ولا الوقت كتير على نزول 20كيلو ياريت تفيدينى
انا مريضة ضغط وسكر 😊
ماشاءالله ممتاز
احسن هيك ما يرجع يزيد وزنك
ياريت اعرف تفاصيل اكتر
أنا وزني ١٣٠ وكتير عم اتعب
في عيادة لحضرتك في الاسكندريه
انا باخد سبع تمرات على الريق كعلاج ازاي احسبها
٣ بحصه فاكهه
فكرة سالي فؤاد.