Я долго искала тренировки на красивую осанку, ничего не помогало, а тут увидела ваше видео. Занимаюсь уже неделю и вижу результат, такие лёгкие и простые упражнения, но такие эффективные. Спасибо!❤
Очень много уже пробовала тренировок для осанки, но не с одной не сдружилась. А эта подошла мне просто идеально. Уже делаю пятый день и спина будто расцвела, а зажимы ушли. У девушки очень приятный и спокойны голос, объясняет каждое упражнение. Делаю эту тренировку утром для прекрасного пробуждения!❤
Тренировка чудесная, я раньше не видела таких упражнений, мягко, бережно, оздоравливающе, спасибо вам Мари🙏, ваши тренировки очень помогают моему телу!❤
Спасибо огромное! Прекрасная тренировка! Раньше о вас не знала, теперь подписалась! Каждый шаг расписан, все в приятном темпе, без тяжелых нагрузок! 💓🥹 Спасибо вам!
Здравствуйте) Я благодарна вам за тренировку. Всё спокойно, на понятном языке, не сложно (но эффективно) и не долго (что очень актуально под утро). Приятно наблюдать и слышать😊 Моя спина, руки и плечи сказали большое спасибо С меня подписка и дальнейшее наблюдение)
Вы волшебница! Наткнулась на ваш канал недели 2 назад, и каждое-каждое утро делаю одну из ваших тренировок на осанку (около 17мин), очень хорошо пробуждает спину перед силовыми тренировками и ы целом после сна, заметно визуально подтянулась осанка и живот, а эту тренировку решила сделать сейчас вечером после 8ми часов работы за нотбуком, стало легче, спасибо! ❤
Сейчас буду делать, спасибо вам, Маша, за такой эстетичный, красивый контент, любуюсь вами в каждом видео, еще такая форма у вас прекрасная, каждый раз разная)
После этой тренировки почувствовала, что больше нет тяжести на плечах :). Обычно, когда я раскрываю плечи или хожу с прямой осанкой у меня болит то от спина, то ли шея (иногда вообще дышать трудно бывает). А после тренировок такое чувство, будто всю жизнь ходила с прямой осанкой. Спасибо!
Отличная тренировка! Сегодня сделала три тренировки 1. От отеков 2. Растяжка И нашла эту, третью 3. На осанку Из них всех очень понравилась третья хаха спасибо!
Благодарю за классную тренировку, с огромным удовольствием ее сделала и поняла что еще ваш голос очень располагает 🫶🏻 подписалась и буду делать другие тренировки тоже
Как же это было круто, благодарю Вас, такое чувство, что жидкость вытекала какая-то лишняя из тканей, незнаю как точнее объяснить, но упражнения новые я сегодня делала для своей спинки)
![[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](/img/n.gif)
Как же долго я искала именно такие тренировки - плавные, мягкие, но функциональные. Спасибо!
🫶🏻💛
Абсолютно согласна. Наконец-то нашла. Промялась и прохрустела вся.
❤
попробуйте тренировки от ольги сагай, они тоже плавные приятные, 5 лет занимаюсь по ее видео😊
@@dashanik4254спасибо !
Отличная тренировка! Я даже не заметила как пролетели эти 12 минут😅
Благодарю, Мария, тренировка идеально пробудила тело и дух утром)
Я долго искала тренировки на красивую осанку, ничего не помогало, а тут увидела ваше видео. Занимаюсь уже неделю и вижу результат, такие лёгкие и простые упражнения, но такие эффективные. Спасибо!❤
А какие эффекты видите скажите пожалуйста
@@alinafederal7492 расправились плечи
вы моя находка! все последние ваши тренировки сделала, очень нравятся! благодарю
Очень много уже пробовала тренировок для осанки, но не с одной не сдружилась. А эта подошла мне просто идеально. Уже делаю пятый день и спина будто расцвела, а зажимы ушли. У девушки очень приятный и спокойны голос, объясняет каждое упражнение. Делаю эту тренировку утром для прекрасного пробуждения!❤
☺️🩷
@@mari_stretching❤
Мария, спасибо за интересные тренировки!
делаю после силовых, очень успокаивают, прям ветер в голове после них
спасибо огромное!!
Тренировка чудесная, я раньше не видела таких упражнений, мягко, бережно, оздоравливающе, спасибо вам Мари🙏, ваши тренировки очень помогают моему телу!❤
Спасибо ❤это самая приятная и комфортная тренировка на утро
Недавно подсела на тренировки Мари. Очень нравится что все объясняется и тренировки проходят очень легко. Я теперь фанат ❤
Спасибо за шикарную тренировку ❤️
Спасибо большое за тренировку! Занимаюсь давно, но многие упражнения были для меня новыми и они позволили почувствовать себя намного лучше
Здравствуйте 💐спасибо большое за короткие продуктивные тренировки💐
спасибо, Мари! шикарная тренировка, чувствую себя отлично, заряд энергии и бодрости получен ❤
Благодарю! Очень нравится 👍 😊
Классная тренировка! Легкая и в то же время чувствуется нагрузка и раскрытие🫶 благодарю автора!
и в правду, осанка после разминки стала еще лучше, спасибо вам большое!😍
У меня по вечерам после работы всегда болела голова. Делаю этот комплекс уже несколько дней и вуаля - головные боли ушли. Спасибо ❤
Так легко тренироваться и время проходит не заметно! Спасибо ❤
Тренировка супер! Спасибо большое! Все упражнения прям кайф 🥰
Это что-то нереальное, спасибо вам❤ все тренировки класс
вау, сразу после этого комплекса упражнений моя осанка стала намного лучше!💗 благодарю вас за эту нежную и приятную тренировку ☺️💕
Спасибо огромное! Прекрасная тренировка! Раньше о вас не знала, теперь подписалась! Каждый шаг расписан, все в приятном темпе, без тяжелых нагрузок! 💓🥹 Спасибо вам!
🥰🥰🥰
потрясающе) очень красивая локация и тренировка супер
Мари, благодарю Вас, за такое чудесное начало дня! Зарядилась позитивом и энергией! ❤
Здравствуйте) Я благодарна вам за тренировку. Всё спокойно, на понятном языке, не сложно (но эффективно) и не долго (что очень актуально под утро). Приятно наблюдать и слышать😊 Моя спина, руки и плечи сказали большое спасибо
С меня подписка и дальнейшее наблюдение)
Благодарю вас за оптимистичную тренировку, особенно ваша форма очень придаёт настроения❤. Давно так не расслаблялась
Благодарю вас, замечательная тренировка!🫶🏻🧘🏻
Замечательная тренировка!! По времени очень подходит) для меня было просто спасение на утро после длительного перелета. Спасибо вам 🙌💕
Мария, спасибо за тренировку. У вас такой приятный и успокаивающий голос, очень помогает расслабиться и настроиться на позитивную волну)
Олег
Очень нравятся ваши тренировки ❤ благодарю
Прекрасная тренировка! Спасибо! ❤❤❤
Благодарю! Какое хорошее упражнение на растяжение грудной мышцы! Это моя находка!!!! Что только не делала, это самое эффективное ❤
Супер тренировка, спасибо большое 🎉❤ ощущения супер ❤
Спасибо огромное! Шикарная тренировка!!
Роскошная тренировка! Огромное Вам спасибо!
Как утренняя зарядка просто огонь! Спасибо ❤
Спасибо вам! Ваши тренировки мне очень понравились и сами вы тоже очень комфортная!
Я вас просто обожаю!! Спасибо вам огромное за такие прекрасные и полезные видео!!
🥰❤️
спасибо за тренировку❤ стало легче
Спасибо за тренировку❤
Делаю ее уже месяц через день!
Спина меньше болит,осанка улучшилась,восстанавливаюсь после родов
Это должно получить заслуженный миллион лайков!
Красиво, полезно, функционально. Спасибо за работу, которую Вы проделываете!🩶
🥰🩷
Вы волшебница! Наткнулась на ваш канал недели 2 назад, и каждое-каждое утро делаю одну из ваших тренировок на осанку (около 17мин), очень хорошо пробуждает спину перед силовыми тренировками и ы целом после сна, заметно визуально подтянулась осанка и живот, а эту тренировку решила сделать сейчас вечером после 8ми часов работы за нотбуком, стало легче, спасибо! ❤
Чудесная тренировка! Такая приятная, и при этом так хорошо спине послееее
Вау! Какая классная тренировка. Благодарю за тренировку . Очень классная и плавная , самое то после кардио 😍😍😍
Третий день занимаюсь по Вашим тренировкам, ощущения супер🔥 тело расслабляется, мышцы работают, очень заметно. Благодарю❤
Сейчас буду делать, спасибо вам, Маша, за такой эстетичный, красивый контент, любуюсь вами в каждом видео, еще такая форма у вас прекрасная, каждый раз разная)
Спасибо за теплые слова, очень приятно!😍 Хорошей тренировки☺️
Какие же у Вас замечательные тренировки! Спасибо❤!
Благодарю, Солнечная Мари💜
🥰🫶🏻
Благодарю за классную тренировку❤❤❤
Спасибо вам большое. Тренировка реально помогает результат буквально за 5 дней всем советую ❤
Какая находка у меня сегодня с утра😍 потрясающая мягкая, аккуратная тренировка. И очень красивая локация для видео))
После этой тренировки почувствовала, что больше нет тяжести на плечах :). Обычно, когда я раскрываю плечи или хожу с прямой осанкой у меня болит то от спина, то ли шея (иногда вообще дышать трудно бывает). А после тренировок такое чувство, будто всю жизнь ходила с прямой осанкой.
Спасибо!
Очень солнечная тренировка❤
спасибо большое!! очень приятно после разминки ❤️❤️❤️
❤❤❤ ваши тренировки 🔝
Большое спасибо за тренировку🩷 такие необходимые и прекрасные ощущения после 🥰
Спасибо! Очень спокойные упражнения, подходящие для новичков. Очень понравилось, буду делать!
Спасибо, наслаждаюсь вашей тренировкой уже который день!♥️
у вас очень приятный голос🥰 и сама тренировка такая плавная и эффективная, на душе очень комфортно, спасибо!
Отличная тренировка, очень приятная девушка
Спасибо большое за тренировку, спина пробудилась! 🤸🏻♀️
Супер кайф!! Спасибо!!!
Спасибо, теперь чувствую себя по утрам лучше ☺️
Это тренировка просто чудо, с первого занятия у меня уже не так сильно болит спина
Буду продолжать заниматься
Спасибо!! Моя спина радуется
Благодарю за упражнения🙏😍
Долгое аремя был зажим между лопаток, но после комплекса мышцы отпустило и расслабило😌
так рада,что нашла ваш канал,давно искала именно такие практики! ❤
🥹💕
Вы просто чудо, только благодаря вам начала заниматься❤
Спасибо большое за такую тренировку !
Отличная тренировка! Сегодня сделала три тренировки
1. От отеков
2. Растяжка
И нашла эту, третью
3. На осанку
Из них всех очень понравилась третья хаха спасибо!
Вау, как здорово!😍
Просто класс, рада что нашла вас😊
Благодарю за классную тренировку, с огромным удовольствием ее сделала и поняла что еще ваш голос очень располагает 🫶🏻 подписалась и буду делать другие тренировки тоже
Очень приятная для тела тренировка.
Спасибо большое❤
Спасибо большое , все очень понятно и интересно
Благодарю❤ очень понравилась тренировка😊🌹
Спина прошла, спасибо большое ❤️
Отличная тренировка, необычные упражнения ❤
Спасибо огромное,после тренировки такой кайф чувствую❤
спасибо большое, стараюсь делать вашу шикарную тренировку каждый день!!!!!♥♥♥
большое спасибо! очень приятная тренировка)
Спасибо большое, очень понравилась тренировка😊
Очень хорошая растяжка. Моя спина похрустывала но наверное это потомучто все становилось на свои места. Благодарю
Благодарю. Всё понравилось.🙏👍❤
Отличная тренировка❤️❤️
Первый комплекс, который реально пробудил мои мыщцы спины, после комплекса приятное жжение🤤. Спасибо за видео❤️
Относилась скептически к этому видео, пока не попробовала. После первого раза уже чувствую некую легкость, советую!
Спасибо огромное за тренировку, спина пришла в норму!
Как же это было круто, благодарю Вас, такое чувство, что жидкость вытекала какая-то лишняя из тканей, незнаю как точнее объяснить, но упражнения новые я сегодня делала для своей спинки)
Спасибо вам большое
Прекрасные тренировки! Стараюсь делать через день, очень рада что нашла ваш канал!❤️
Большое спасибо, отличная растяжка-тренировка❤!
Спасибо большое тренировка очень хорошая!!❤
Спасибоооо!!! Очень приятно с вами заниматься❤
Блоагодарю за тренировку! Спина ощущается)
Спасибо за тренировку!❤
О, спасибо за упражнения! Начала с них своё утро! ❤
спасибо вам огромное!
Ваши тренировки огонь🔥
Не хватает видео тренировки на стопы, уверена они у Вас будут лучшие.