身体能力を抜群に向上させるフィジカルトレーニング【筋トレ】

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• アスリート必見!!身体能力を抜群に高めるトレ...
ストレングストレーナーのロン・ボス・エバーラインさんが提案するアスリート向けのプログラム。全身を連動させる動きを高い強度で行っているのが印象的です。
credit:
www.strideline.com
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Vose - Hot Dog Ting
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[@user-hh6qy5sg8y]

筋肉すごいのにしなやかな体って本当に凄い

[@user-fv8kk3dd5t]

尊敬の一言

[@ksupreme9552]

メディシンボールのトレーニングってホント辛いですよね

[@yotaros4157]

参考になるなぁ

[@user-bf4pc6yl8v]

まずメンタル鍛えないとこのトレーニング続かねぇな笑

[@user-dk4om2yv6g]

性格優しそうな顔してんなぁ

[@user-gy2bs7oq2z]

810 1919 わかる笑

[@user-pu1kg6bz1y]

本当に強い人はみんな優しいよ

[@user-pu1kg6bz1y]

810 1919 弱いやつほど威張るからね

[@user-rd2mk4oj9n]

グリーズマングリグリ それバカボンドからきてない？

[@chrisandersen202]

ティッシュ 昔は優しく偉大に感じた奴でも大人になったら大半は廃れる

[@user-qs6le2by1d]

ストレングストレーナーってはじめてきいた！

[@user-rz6xt7vz9d]

the 男。こんな男になりてえ

[@ryukifitness1039]

やばい😱

[@user-sx3uz8ry9l]

また、ビルダーとは違うトレーニングですね

[@user-uh2hz1oo3q]

腹筋て現場仕事の人間がやったら次の日筋肉痛で仕事になるのかわからなさすぎて中々出来ないって気持ちわかったりする人いる？

[@youcrymoreagain]

腰痛くなりそう

[@Tasukete__---____609]

途中 マリカーしてます

[@user-wf3ys9lg4q]

ドライブ🚗してる人いた

[@user-jm8mq6kc3o]

体幹がある程度無いと出来ないトレーニング

[@user-yr6qk5kb1r]

海外はジムがでかくてやりやすそう

[@user-xl9sj6mu9m]

1:46のトレーニング名を教えてほしいです。

[@ot2945]

チッッピー ブルガリアンスクワット

[@ryu10066913]

最初に出てくるボールは何㎏あるのだろうか？(´・ω・`)

[@user-kx2tp3fv9n]

高校サッカーで当たり負け絶対にしたくないので頑張ります！
重たいボールって3キロくらいでいいんですかね？中三です

[@user-uh2hz1oo3q]

何キロでもええんやない？
フィジカルは体感だからね。何を持つかより何をやるかやない？

[@user-du5km3px6j]

わ、ワンチャン(*´ｪ`*)
こんな設備がワンチャン地元にできたらなぁ…
維持費めっちゃ高そ

[@user-wf3ys9lg4q]

承認欲求不可欠 これは俗にいうダジャレですか？

[@user-du5km3px6j]

武藤コンドル
寒くてごめんね〜( ᐛ )و

[@user-wf3ys9lg4q]

承認欲求不可欠 むしろ暑いくらいですわ

[@koukukuga]

ウイイレの黒玉に見えた

[@mr.cherry4240]

途中でプリけつトレーニングやってて草

[@user-su3qp6lw6v]

Hi.
It’s high specks.
かなりのハイスペ(*ﾟ▽ﾟ*)

[@marurunzmemo]

このトレーニングが出来るようになる為にはどんなトレーニングをすれば……

[@tegakari3]

RISUZARU それな

[@multipurpose3604]

big3

[@user-pr3yz1nv2y]

一番最初に壁にぶつけてたの何？
1upきのこ？

[@user-rk7uy6gz5l]

NEW WORLD メディシンボールだよ(マジレス)

[@user-eu9lg6wg7y]

NEW WORLD
マリオがヨッシーを壁にぶつけてるだけだろ

[@user-pr3yz1nv2y]

赤木閻魔 なんだいつものことか

[@user-wf3ys9lg4q]

るこおし 2年ぶりに笑えたわ

[@user-yq8wf8yr7f]

グラセフのフランクリンに見えたのは俺だけですか？

[@user-hy6xu4pj3m]

夜桜エリル
わかる！わ

[@user-hy6xu4pj3m]

笑笑

[@user-gd6bt6ey5h]

3分24秒で使ってるやつなんだかわかりますか？

[@user-gd6bt6ey5h]

3年前さんありがとうございます！

[@user-dy3bo5rj5d]

日本にこんなジムってあるの？

[@mikipedia5278]

ドミノピザ
リーボックのジムでこういう設備のジムがあった様な気がしますが、日本では珍しいですね。

[@user-tj4cx9ny8w]

クロスフィットかな？ 沢山あるよ❗️

[@user-mo9jc8ym4n]

こういうトレーニングの名称ってなんていうんだろう
ハードルのやつとか気になる

[@user-zn7gq7ty4d]

blue bull 部活でやってますがハードルまたぎとかハードルドリルってよんでます

[@user-vz6hx4mh8l]

blue bull 多分ですがメディシンなどジャンプ系はプライオメトリクスとい呼ばれているものだと思います

[@yuri06121]

blue bull 大きなくくりで言うならファンクショナルトレーニングじゃないですかね。ファンクショナルっていうのは機能的なっていう意味で、筋肥大のみに特化したいわゆる筋トレとは違い、運動機能向上を目的としたトレーニングなどに用いられる名称ですね

[@bb-fe5ge]

チ、チキンレッグ...

[@user-gt7vk7hn9e]

3分3秒のやつ
運転の練習？

[@user-oi2el9rg6k]

千葉言うた 握力を鍛える筋トレですよーーwww

[@user-pp6ho8ic7f]

3:03

[@aa-yh3qq]

@@user-oi2el9rg6k
肩だぞ

[@user-ks7gq5by6b]

@@user-oi2el9rg6k 下に同じく肩ですね
肩だけではないですが

[@user-wl6su8zp5v]

どこでこんなの持ってくるんだよ、
実際に撮ってきてんのかな？

[@mikipedia5278]

黒人の方って元からフィジカル優れてるのにもっと凄くしたらどうなっちゃうの！？(笑)

[@mr.cherry4240]

Miki pedia 背中周りと腰を鍛えると最強だそうです

[@mikipedia5278]

Mr. CHERRY マジすか！😎🤙🏻

[@cwy045]

このトレーニングを何のスポーツに活かしてる人なんだろう。

[@user-hh2rv8so7d]

午後一極楽 陸上説濃厚

[@user-mh8zj4rz8g]

ｅスポーツ

[@user-by6wy5et1y]

3:00 の時にマリオカートのイメージトレーニングしてるのでeスポーツですね

[@user-lo2xl1dx3u]

余裕ｗｗ