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絞られた筋肉カッコいい
設備が最高やな
さすがレアル 最新鋭の設備が揃ってる
CL優勝おめでとうございますレアルの象徴ラモス様
黒いシートの上でサイドステップするやつ内転筋やばそう。
楽しそう
ラモスイケメンだな…
さりげなくピケ紛れ込ませてそう
チャンカチャンチャンカ 大問題w
ディフェンダーだけあって相手に引っ張られたり乗っかられた時の事も考えた感じの重量でスクワットやヘディングのトレーニングしてるなあかなり実践的なトレーニングに見えるただ鍛えまくってるとかいうんじゃないなあ
レヴァンドフスキのやつもあったらお願いします！
かっこいいという言葉以外見つからない、、、
0:31秒の時の床に引いてるツルツルしてるの名前なんですか？
なんでこんな美脚なん
日本人やったら太くなるからな
小石田カカオ 太くならんよ走り込みしたら、持久走すれば外転筋がついて細い筋肉になる。マラソン選手細いけどめちゃくちゃ走れるでしょ。その筋肉のおかげ
逆に足太いサッカー選手は大成しづらいよ。稀にフッキみたいなのいるけど、サッカーという競技の特性上怪我しやすくなるし
質を保つためにはこれだけのことをするんだなぁ
城之内くん その顎の質はどう保っているんですか？
俺は墨の入ってないロン毛時代のラモス君が好きだったなぁ...
髪はこっちの方が好きだけどな
レアルに入団した時からタトゥーあるよ
pepepe1374 お前の好みなんか聞いてないからw
クローリーユースフォード お前のその意見こそ誰も聞いてないよ
因みに沢山整形してたらしい
こんな脚になりたい。
海外の選手にフィジカルで負けても仕方ないっていう日本の言い訳はこれくらいフィジカルトレーニングしてから言うべきだな
全てが最高
ラモスぐらいが丁度いい
サッカーするにはとてもいいからだですよね
こんな設備羨ましすぎるわ
G大阪の遠藤が言ってた。唯一後悔してることは、フィジカルトレーニングが甘かったって。若い選手にはもっとやってほしいってアドバイスもしてた。彼自身ベンチ60kG持ち上げるのが精一杯だったみたいで。
Toki_o itay 遠藤お腹ポヨンポヨンだもんなあ笑
Toki_o itay 60しか上がらないのは驚き
hi de ですよね。先日ヤフーの記事にもなってましたけど、10代で体が欧州仕様に仕上がってないと、20代、特に半ば以降の選手はまず苦労するし、成功しづらい、とも書かれてました。(あくまでも、欧州がサッカー先進国なので、欧州で活躍するのが前提)
60なら今時の強豪サッカー部の最低ラインぐらいなもんだな
Toki_o itay た
地味だけど相当キツいぞこれ
関蓮也 地味じゃなくね笑笑
派手派手よ？
だいぶユニークで派手なトレーニングだと思いますよー
膝下長いの羨ましい！笑
トニクロースもか膝から下がめっちゃ長いよな笑
ボディビルみたいにゆっくりスローにやるので無く瞬間的にハイパワーを出す為に反動を付けたみたいなトレーニングに見える。
だれか このスライディングボード種類教えてください
フッキの分もあればお願いします！
やっぱりどの選手も努力してる努力しない選手なんていないんだね
サッカー選手のトレーニングは現実的に頑張れば出来そうな気がする。体型的にも重量的にも見てて現実的。
Hamilton yoshi 無理だから。てめぇには
やれると思うなら1週間騙されたと思ってやってみ？ 筋肉あるのはきつかったりするが重いもの持てたり早く走れたり高く飛べたりで色々ち便利やで まあ最初ここまでやらんでも良いが
FIFA/ウイイレ・PES SoccerGameChannel お前なんなん？
FIFA/ウイイレ・PES SoccerGameChannel いんきゃがいきってんじゃねーよ
モモちゃん. いけるよこれは笑お前みたいな雑魚じゃなければ笑
これがあのCLのゴールを可能にしてるのかー
カッチョいい
これだけ努力しても負けたらファンから批判されまくるってやっぱプロってすげーや
腰につけてるゴムに引っ張られるやつってなんですか？
ちゃんいっ 体に負荷をかけるようなもんです。
わいの理想の筋肉や
大腿四頭筋が浮き出とる
0:21これ欲しいんですけど名前分かりませんか？
タラちゃん スライドボード！
この体目指そ。
バイエルンミュンヘン 10年ずっと鍛えても届かないぐらいじゃね？
正義の味方 いやいけるやろwお前絶対運動したことないクソデブやろ？wセルヒオラモスみたいなプレーは無理やけど2年鍛えたらこの肉体てに入れるのは可能w人の事気にする前に自分の体型気にしたら？デブ✋
正義の味方 こいつ絶対デブwww
ジュニアケニア それな
クローリーユースフォード でも身体って外見だけじゃ全然わからんからな。表だけ鍛えるならいけるとおもうけどな、
❤❤❤❤❤❤❤❤
1分4秒のチ◯トレかと…
まさお……凄いやん。
脚の締まり具合えぐいよネ、めっちゃ走るトレーニングしてるからだね。走って骨に刺激与えると骨密度も増し筋肉も付きやすく全てが向上する。走らないで室内トレーニングばっかりで内転筋しか鍛えないと太い筋肉なるねー。外転筋は地味の繰り返しでつくきっついやつよね。
ラモスはフィジカルとか技術は完璧だからあとは集中力だと思うだけど
7 URuToRaMa 集中力凄くない？まぁ格下とか相手だとやらかす事多いけど、ビッグマッチの時は無双してるやん
そりゃあのdf力がつくわ。やつぱし、影で努力してるんやよな。
さすがだな
Kanekinにそっくりだわ〜
どこがですか？
二個目のトレーニングはGKトレーニングの一環としてよくやるな
サッカー選手の筋肉が1番好きでかっこいい、動ける筋肉+対人での筋肉。持久力+瞬発力も必要、対人の競り合いでの筋力。ほか色々な内転筋、外転筋持ち合わせてるからほんと尊敬。ボディビルダーみたいに使えない筋肉はダサすぎるし大きいだけ。質が大事
ボディービルは目的が筋肥大だから大きいは褒め言葉だし、食事も筋肉を第一に考えてるから質は高いよ
俺は馬鹿でかくしたボディビルの筋肉もかっこいいと思うし、アスリートの引き締まった運動神経抜群の筋肉も好き(*´꒳`*)ただし細マッチョとかいう栄養失チョはアウト
動ける筋肉というワードを使うと筋トレ警察に尋問されますよ
筋トレの知識ない人だと良くわかるコメント
。あやせ ボディービルの筋肉は使えます。まず筋肉が使えないわけないだろアホが言っとくけどフィジカルは絶対サッカー選手よりボディービルの人方が強いしボディービルの筋肉は使えない〜なんて言ってる奴が1番分かってないし人間的に使えない
無駄な脂肪が無くて相当ごつくは無いけど筋肉がある体ってどんなって作るのかな？
にかさごれーーー しっかり筋トレして、食事制限すれば行ける
流石カネキン
0.19〜遊ぼう〜よパラダイス
あの黒いシートなんですか？
ボヌッチのこれ求む
引退した後に格闘家に転向しそう
サンシャインジャスティス メッサ強そう
サンシャインジャスティス マクレガー並みにスター性ありそうですよね
体幹トレーニングとかどーいう効果があんの？
斑鳩いぶき サッカーやってる？
あたり強いとか
体が軽くなる
斑鳩いぶき どーいう？日本語大丈夫？wどういう←ならわかるがw頭わる
クローリーユースフォード 伝わるなら良いんじゃね？(適当)
世界一の自演系CB
昔は細いロン毛だったのにな
ラモッちゃんタトゥーがばり増えた
厳つすぎて参考にならねえ。。
俺もこれだけの身長、顔してたら筋トレ死ぬ気でやるわ、そりゃ。逆に美しいボディでないと笑われるレベル
バズ マッド へ？
見た目の為にやってるわけじゃ無いからw
Rollerbear712 レアルほどセレブの集まりになると見た目も大事なんだよ^^ だからエジルは解雇された
只々今の自分の醜い容姿から目を背けて言い訳作って逃げてるだけじゃん。
確かに低身長でブスが筋トレしててもゴブリンにしか思えん
これが削り屋の努力か
ハードな筋トレしてる割には脚細いね
takuyasu 太すぎると足遅くなるからね
takuyasu 走るひとは足細くなってしまうんだよ。たしかそうだった
ゴリラ 俺走ってるけど脚が太くなる一方なんですけど
クリロナとか昔で言うとアンリとかめっちゃ細いけどえぐい笑
筋肉量に比例して酸素が必要になるから太すぎると使える筋力というより魅せる筋肉になってしまう。動ける筋肉にしたらこうなるってことだよ
サッカー選手って皆すね毛薄いよな、ってか生えてる？みんな剃ってんの？
陰毛も剃ってるよ
ロニーには勝てなかったんだよなぁ
山田 あん時のラモス19歳だぞその後のクラシコは全部ラモスは抑え込んでる
kuroo 8 でも要所要所で圧倒してたし面白かった
流石にあの時は若いし経験不足だったのもある。もしラモスとロナウジーニョがお互いとも絶頂期の状態でマッチアップしたら、面白い戦いになると思う。
山田 勝てる？お前サッカーで選手比較するとか浅はかやしサッカー見ない方がいいで
毛剃ってんのかな？
3 jelico 脱毛じゃね？
虎寅 やっぱそっちか。アソコもツルツル何だろうなw
サッカー選手はテーピングしょっちゅう巻くから脱毛する人が多いすね毛あると剥がす時痛いからね
だけどアセンシオ毛脱毛して、怪我したよね
絞られた筋肉カッコいい
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さすがレアル 最新鋭の設備が揃ってる
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黒いシートの上でサイドステップするやつ内転筋やばそう。
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ラモスイケメンだな…
さりげなくピケ紛れ込ませてそう
チャンカチャンチャンカ 大問題w
ディフェンダーだけあって
相手に引っ張られたり乗っかられた時の事も考えた感じの重量で
スクワットやヘディングのトレーニングしてるなあ
かなり実践的なトレーニングに見える
ただ鍛えまくってるとかいうんじゃないなあ
レヴァンドフスキのやつもあったらお願いします！
かっこいいという言葉以外見つからない、、、
0:31秒の時の床に引いてるツルツルしてるの名前なんですか？
なんでこんな美脚なん
日本人やったら太くなるからな
小石田カカオ 太くならんよ走り込みしたら、持久走すれば外転筋がついて細い筋肉になる。マラソン選手細いけどめちゃくちゃ走れるでしょ。その筋肉のおかげ
逆に足太いサッカー選手は大成しづらいよ。
稀にフッキみたいなのいるけど、サッカーという競技の特性上怪我しやすくなるし
質を保つためにはこれだけのことをするんだなぁ
城之内くん その顎の質はどう保っているんですか？
俺は墨の入ってないロン毛時代のラモス君が好きだったなぁ...
髪はこっちの方が好きだけどな
レアルに入団した時からタトゥーあるよ
pepepe1374 お前の好みなんか聞いてないからw
クローリーユースフォード お前のその意見こそ誰も聞いてないよ
因みに沢山整形してたらしい
こんな脚になりたい。
海外の選手にフィジカルで負けても仕方ないっていう日本の言い訳はこれくらいフィジカルトレーニングしてから言うべきだな
全てが最高
ラモスぐらいが丁度いい
サッカーするにはとてもいいからだですよね
こんな設備羨ましすぎるわ
G大阪の遠藤が言ってた。唯一後悔してることは、フィジカルトレーニングが甘かったって。
若い選手にはもっとやってほしいってアドバイスもしてた。
彼自身ベンチ60kG持ち上げるのが精一杯だったみたいで。
Toki_o itay 遠藤お腹ポヨンポヨンだもんなあ笑
Toki_o itay 60しか上がらないのは驚き
hi de ですよね。先日ヤフーの記事にもなってましたけど、10代で体が欧州仕様に仕上がってないと、20代、特に半ば以降の選手はまず苦労するし、成功しづらい、とも書かれてました。(あくまでも、欧州がサッカー先進国なので、欧州で活躍するのが前提)
60なら今時の強豪サッカー部の最低ラインぐらいなもんだな
Toki_o itay た
地味だけど相当キツいぞこれ
関蓮也 地味じゃなくね笑笑
派手派手よ？
だいぶユニークで派手なトレーニングだと思いますよー
膝下長いの羨ましい！笑
トニクロースもか膝から下がめっちゃ長いよな笑
ボディビルみたいにゆっくり
スローにやるので無く
瞬間的にハイパワーを出す為に
反動を付けたみたいなトレーニングに見える。
だれか このスライディングボード
種類教えてください
フッキの分もあればお願いします！
やっぱりどの選手も努力してる
努力しない選手なんていないんだね
サッカー選手のトレーニングは現実的に頑張れば出来そうな気がする。
体型的にも重量的にも見てて現実的。
Hamilton yoshi 無理だから。てめぇには
やれると思うなら1週間騙されたと思ってやってみ？ 筋肉あるのはきつかったりするが重いもの持てたり早く走れたり高く飛べたりで色々ち便利やで まあ最初ここまでやらんでも良いが
FIFA/ウイイレ・PES SoccerGameChannel お前なんなん？
FIFA/ウイイレ・PES SoccerGameChannel いんきゃがいきってんじゃねーよ
モモちゃん. いけるよこれは笑
お前みたいな雑魚じゃなければ笑
これがあのCLのゴールを可能にしてるのかー
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これだけ努力しても負けたらファンから批判されまくるってやっぱプロってすげーや
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わいの理想の筋肉や
大腿四頭筋が浮き出とる
0:21これ欲しいんですけど名前分かりませんか？
タラちゃん スライドボード！
この体目指そ。
バイエルンミュンヘン 10年ずっと鍛えても届かないぐらいじゃね？
正義の味方 いやいけるやろw
お前絶対運動したことないクソデブやろ？w
セルヒオラモスみたいなプレーは無理やけど2年鍛えたらこの肉体てに入れるのは可能w
人の事気にする前に自分の体型気にしたら？デブ✋
正義の味方 こいつ絶対デブwww
ジュニアケニア それな
クローリーユースフォード でも身体って外見だけじゃ全然わからんからな。表だけ鍛えるならいけるとおもうけどな、
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1分4秒のチ◯トレかと…
まさお……
凄いやん。
脚の締まり具合えぐいよネ、めっちゃ走るトレーニングしてるからだね。走って骨に刺激与えると骨密度も増し筋肉も付きやすく全てが向上する。
走らないで室内トレーニングばっかりで内転筋しか鍛えないと太い筋肉なるねー。外転筋は地味の繰り返しでつくきっついやつよね。
ラモスはフィジカルとか技術は完璧だからあとは集中力だと思うだけど
7 URuToRaMa
集中力凄くない？まぁ格下とか相手だとやらかす事多いけど、ビッグマッチの時は無双してるやん
そりゃあのdf力がつくわ。やつぱし、影で努力してるんやよな。
さすがだな
Kanekinにそっくりだわ〜
どこがですか？
二個目のトレーニングはGKトレーニングの一環としてよくやるな
サッカー選手の筋肉が1番好きでかっこいい、動ける筋肉+対人での筋肉。
持久力+瞬発力も必要、対人の競り合いでの筋力。ほか色々な内転筋、外転筋持ち合わせてるからほんと尊敬。
ボディビルダーみたいに使えない筋肉はダサすぎるし大きいだけ。質が大事
ボディービルは目的が筋肥大だから
大きいは褒め言葉だし、食事も筋肉を第一に考えてるから質は高いよ
俺は馬鹿でかくしたボディビルの筋肉もかっこいいと思うし、アスリートの引き締まった運動神経抜群の筋肉も好き(*´꒳`*)
ただし細マッチョとかいう栄養失チョはアウト
動ける筋肉というワードを使うと筋トレ警察に尋問されますよ
筋トレの知識ない人だと良くわかるコメント
。あやせ ボディービルの筋肉は使えます。まず筋肉が使えないわけないだろアホが言っとくけどフィジカルは絶対サッカー選手よりボディービルの人方が強いしボディービルの筋肉は使えない〜なんて言ってる奴が1番分かってないし人間的に使えない
無駄な脂肪が無くて
相当ごつくは無いけど
筋肉がある体ってどんなって作るのかな？
にかさごれーーー
しっかり筋トレして、食事制限すれば行ける
流石カネキン
0.19〜遊ぼう〜よパラダイス
あの黒いシートなんですか？
ボヌッチのこれ求む
引退した後に格闘家に転向しそう
サンシャインジャスティス メッサ強そう
サンシャインジャスティス マクレガー並みにスター性ありそうですよね
体幹トレーニングとかどーいう効果があんの？
斑鳩いぶき サッカーやってる？
あたり強いとか
体が軽くなる
斑鳩いぶき どーいう？
日本語大丈夫？w
どういう←ならわかるがw頭わる
クローリーユースフォード 伝わるなら良いんじゃね？(適当)
世界一の自演系CB
昔は細いロン毛だったのにな
ラモッちゃんタトゥーがばり増えた
厳つすぎて参考にならねえ。。
俺もこれだけの身長、顔してたら筋トレ死ぬ気でやるわ、そりゃ。逆に美しいボディでないと笑われるレベル
バズ マッド へ？
見た目の為にやってるわけじゃ無いからw
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これが削り屋の努力か
ハードな筋トレしてる割には脚細いね
takuyasu
太すぎると足遅くなるからね
takuyasu 走るひとは足細くなってしまうんだよ。たしかそうだった
ゴリラ 俺走ってるけど脚が太くなる一方なんですけど
クリロナとか昔で言うとアンリとかめっちゃ細いけどえぐい笑
筋肉量に比例して酸素が必要になるから太すぎると使える筋力というより魅せる筋肉になってしまう。動ける筋肉にしたらこうなるってことだよ
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ロニーには勝てなかったんだよなぁ
山田 あん時のラモス19歳だぞ
その後のクラシコは全部ラモスは抑え込んでる
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流石にあの時は若いし経験不足だったのもある。
もしラモスとロナウジーニョがお互いとも絶頂期の状態でマッチアップしたら、面白い戦いになると思う。
山田 勝てる？
お前サッカーで選手比較するとか浅はかやしサッカー見ない方がいいで
毛剃ってんのかな？
3 jelico 脱毛じゃね？
虎寅 やっぱそっちか。アソコもツルツル何だろうなw
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すね毛あると剥がす時痛いからね
だけどアセンシオ毛脱毛して、怪我したよね