أول مرة أشاهد القناة بمناسبة حصة اليوم ( الظهر ) فعلا أبهرتموني بتقنية عالية لاختيغر التمارين و شرحها باحترافية و إخراج يليق بهذه الرياضة يعطيكم الصحة و تعليق ممتاز 10/10 و ربي يحفظكم
أنا من اقوى المحضوضين لأني وجدت هذه القناة في بدايتها وسوف اتابعكم لأني أريد بداية الرياضة لاكن عمري 16 سنة و أعاني من مشاكل في الضهر لهاذا هذه القناة سوف تساعدني بمعلوماتها و لن أنسى استشارة الطبيب. من فضلكم قدمو بعد الدروس في التغذية لكي اخسر بعض الوزن وشكرا جزيرا لكم💖💖😘
حسن جدا 💪💪يمكنك التوسع ايضا على نصائح مقبل و بعد التمارين و الاكل الصحي و المتوازن وعمر الأدنى لممارسة هذه الرياضة و سلبيات بعض المنشطات الصناعية ، أيضا تقسيم اوقت لأصحاب العمل أو الدراسة😉 و حضا موفق لهذه القنات وأتمن قبول و رد الإجابي 😘.على فكرق أنا أنقليزي من أصول عربية و من اشد المعجبين
فيديو مناسب ومفيد جدا وكلام المعلق مفصل و واضح جدا من حيث اللغة والمضمون ، شكرا على كل القائمين على هذا العمل وبالتوفيق في المزيد من الفيديوهات الفعالة والمفيدة ، تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله انا بستفيد جدا من طريقة شرحك المبسطة بس كان لي استفسار تمرين رقم 5 ورقم 6 القبضه الواسعه استعمل كل واحد في حصة او العبهم مع بعض بنفس اليوم
جيم بوست - Gym boost انا بلعب كمال اجسام بس عندب مشكلة وحدة ب جسمي انا عمري 19 سنة ووزني 62 كغ وما عندي مشكلة ابدا ب جسمي غير الاكتاف مو عريضة وهاد الشي ما بيتناسق مع عضلات معدتي او الصدر ارجوكم نزلو فيديو عن تعريض الكتف وشرح سبب لعدم عرضه ... انا كتافي مو عريضة ابدا وهاد الشي بياثر ع جاذبية جسمي ممكن تحكو شو الحل وشكرا كتير ع تعبكم ❤
Wolve rine اخي انا واحد من الفتنس او الي تسمى اليقاقة البدنية الجسم يحتاج لبضع من الوقت طيب بعطيك ايش العضل الي تنمو بسرعة والعضل الي تنمو ببطئ معك عضلات الباي سبس و صدر هادون ينمو بشكل سريع مع الاستمرار اما عضلات الكتف بطيا جدآ واضهر بطيا انما العضل الي تحس انها ضعيفة كتف عليها بشكل جيد ومستمر اوكي اخي ادا عندك اي استفسار او بدك ترد ع رسالة دي تعال الانستاجرام الخاص بي وكلمنا خاص من شان ما نتكلم ونعبي تعليقات الفديو بحكينا هادا اسم حسابي الانستجرام u_st5
القناه دي حراميه.. بيسرقوا الكلام اللي في الفيديوهات عندي و يحطوه في الفيديوهات بتاعتهم.. و اللي مش مصدق يدهل عندي في القناه هيلاقي نفس الكلام بالضبط بتاريخ اقدم
شكرا لك على هاذه القنات وأرج منك ان تعطينا شرحا كاملا على عضلات البطن فنحن نحتاج الى نصااحك في هاذه المراحل و شكرا على دعمنا بهذه القنات الجميلة شكرا لك
من أفضل قنوات الفتنس التي اتابعها ، واصل إبداعك يا غالي دمت متألق :)
Mr Android ماستر اندرويد أشتركوا في قناتي أخواني 😍
Amine Oujda تم
@@alzanty9661 ذ
أفضل شرح وقناة على الإطلاق
أول مرة أشاهد القناة بمناسبة حصة اليوم ( الظهر ) فعلا أبهرتموني بتقنية عالية لاختيغر التمارين و شرحها باحترافية و إخراج يليق بهذه الرياضة يعطيكم الصحة و تعليق ممتاز 10/10 و ربي يحفظكم
الشرح مصحوب بمعلومات علمية قوية لمن يفهم ويعرف ما تقولون، رائع جدا
افضل قناة شاهدتها لحد الأن
موفقين👍
هذه القناه تعتمد النوعية وليس الكمية وهذا شئ اكثر من رائع نتمني من باقي القنوات ان تعتمد نفس الطريقة وبكل المجالات
قناه راقيه جدا في الاسلوب والشرح وطرق طرح المواضيع.. استمروا
❤️
افضل قناة للجيم شرح مفصل البدء بالتشريح والامساك والتمارين واحد واحد والنصائح المهمه شكرآ لكم من القلب والعضلات
افضل قناة تمارين وواضوح الشرح فيها 👍🏻
لايك اذا تتفق معاي ✨♥️
افضل قناة يوتيوب اشتركت فيها بخصوص الجيم (( تشريح عضلي + اداء التمرن الصحيح + نصائح واشياء اخرة )) 😘
احسن قناه بتنزل تمارين واللة
بالنسبة لي أفضل قناة فاليوتيب . لم أستفد من أي قناة كما إستفدت من قناتكم هذه . قمة في الروعة ربي يحفظكم ان شاء الله
تشريح العضلي + التمارين لكل جزء من العضلة هذا ما نحتاجه.... انتم الابرز من بين الكثيرين
والله احسن قناة شفتها بحياتي و سوف تلقى اشتراكا و تداولا كبيرا لبساطة اللغة و المعلومات القيمة و التفسير بشكل مدقق و مقنع استمرو فقط وفقكم الله 😍😘😘
من أروع القنوات اللي إستفدت منها استمر يأكبتن تحية طيبة من اليمن محبكم د.محمدعبدالسلام
14:25 الصوت الخشششن 😂😂 والله مبدعين والتمارين والشرح كلها في محلها اهنيكم على الشرح المفصل
الفيديو الذي كنت اتمناه لكي اعرف اجزاء عضلات الظهر بالكامل، انا على علم الأن ، شكرا لكم .
أنا من اقوى المحضوضين لأني وجدت هذه القناة في بدايتها وسوف اتابعكم لأني أريد بداية الرياضة لاكن عمري 16 سنة و أعاني من مشاكل في الضهر لهاذا هذه القناة سوف تساعدني بمعلوماتها و لن أنسى استشارة الطبيب. من فضلكم قدمو بعد الدروس في التغذية لكي اخسر بعض الوزن وشكرا جزيرا لكم💖💖😘
Mourad Karkoubi أشتركوا في قناتي أخواني 😍
المدونه فيها كل شئ
شاء.
Mourad Karkoubi
موفق شو صار عندك عضلات ولا شو لانو تعليقك كاتبو من سنة
من اروع القنوات واكثرها فائدة للمتابع انصح بها
افضل قناه ع اليوتيوب كلش مفيده استمرو
شرح اكثر من رائع ومعلومات جد قيمة شكرا لكم واحدة من افضل القنوات واكثرها فائدة
لدي عظمة اللاور باك متضررة وانا الآن اتبع حمية من الطبيب 😩 تضررت من السكوات ادعولي بشفاء ارجوكم وبارك الله فيكم🙌
الله يشفيك ويكون بعونك يارب
طهورا ان شاء الله يا رب
بي شفاء
شرح بالتفصيل الممل وهو المطلوب، احلى قناة ماشاءالله
حسن جدا 💪💪يمكنك التوسع ايضا على نصائح مقبل و بعد التمارين و الاكل الصحي و المتوازن وعمر الأدنى لممارسة هذه الرياضة و سلبيات بعض المنشطات الصناعية ، أيضا تقسيم اوقت لأصحاب العمل أو الدراسة😉 و حضا موفق لهذه القنات وأتمن قبول و رد الإجابي 😘.على فكرق أنا أنقليزي من أصول عربية و من اشد المعجبين
Bachar Brigui أشتركوا في قناتي أخواني 😍
4:36 تمارين الإطلالة يفضل أن تكون بعد التمرين.
نرجو منك تنزيل فديو وتشرح عن افضل البروتينات وأوقات تناوله
Salah Mahdi أشتركوا في قناتي أخواني 😍
فيديو مناسب ومفيد جدا وكلام المعلق مفصل و واضح جدا من حيث اللغة والمضمون ، شكرا على كل القائمين على هذا العمل وبالتوفيق في المزيد من الفيديوهات الفعالة والمفيدة ، تحياتي
نزل تمرين الارجل انا لي عدة أشهر استناك ❤️
افضل قناه لشرح التمارين
شرح واضح ومفهوم وممتاز
ممكن تشرحون لنا كيف تقوم بصنع او شد عضلات الاقدام واليدان
Hamada Malik أشتركوا في قناتي أخواني 😍
كورسي من هذه القناه لانها تشرح العضله وكل تمارين تحياتي لكم
جزاك الله خيرا كابتن أتمنى ان تحدث عن الجسم النحيف
أحسن قناة فتنس رأيتها ... دائما جزيل الشكر
تمرين تعريض الكتفين
Ameer. Mohammed أشتركوا في قناتي أخواني 😍
جميل ومن الممتاز ان تكملو هذه النوع من الشروحات معه باقي عضلات الجسم فمحتوا القناه رائع ونرجو اغنائه بلمزيد من الدروس
انا مشترك جديد مقطع كم جميلة ومفيده انا شخصين ستفت الله يوفقق م وستمرو سلام
ابو قدحه ABO cDZAH أشتركوا في قناتي أخواني 😍
مشكور اخي على توصيل المعلومات بحرفية لديك اسلوب جيد في الإلقاء ولغتك بسيطة ومخارج حروفك واضحة موفق إنشاء الله
السلام عليكم ورحمة الله
انا بستفيد جدا من طريقة شرحك المبسطة
بس كان لي استفسار
تمرين رقم 5 ورقم 6 القبضه الواسعه استعمل كل واحد في حصة
او العبهم مع بعض بنفس اليوم
ارجو من هذه القناة المميزة ان تعطينا تمارين للذراعين والاكتاف والسواعد وشكرا على الشرح الرائع
Achraf Bibichou أشتركوا في قناتي أخواني 😍
انتم رائعون استمروا في هذه الكفية في نشر المحتوى
في انتظار فيديو عضلات الفخذ والساق
تحياتي
شكرا لك، فيديو الأرجل سيكون بعد فيديو الأكتاف!
هذه القناة من افضل القنوات الرياضية شكرا لكم
تمارين تنشيف الى الصدر ٲرجو منك تنزيل فيديو
ABASS SALIM أشتركوا في قناتي أخواني 😍
hema diab أشتركوا في قناتي أخواني 😍
آدموشار Adamoshar t
ABASS SALIM
ABASS SALIM jjbn
اول مرة اشاهد فيديو من هاذه القناة و اعجبني كثيرا طريقة شرح التمارين و لقد اصبحت احد المتابعين في هاذه القناة و بتوفيق ان شاء الله 👍
متابعك من ألمانيا أصل من سوريا ونحييك على هذه القناة
أهلا بك وبناس سوريا الشقيقة ♥
أحمد أبو عبدو أشتركوا في قناتي أخواني 😍
جيم بوست - Gym boost شكرا
من افضل الفيديوهات اللتي شاهدتها شكرا على كل المعلومات اللتي كنت اجهلها وبالتوفيق ان شاء الله
شكرا على تفاعلكم الرائع معنا 😍 نعدكم بمحتوى أكثر إفادة، وندعوكم لزيارة صفحتنا على انستغرام للاستفادة من مواضيع تهمهكم:
instagram.com/Gymboo1stcom
و الله انت مبدع وروعة في تقديم الفيديو
طريقتك حلوة وسهلة
اتمنى تطرق لمواضيع اخرى ومتنوعة
جيم بوست - Gym boost
انا بلعب كمال اجسام بس عندب مشكلة وحدة ب جسمي انا عمري 19 سنة ووزني 62 كغ وما عندي مشكلة ابدا ب جسمي غير الاكتاف مو عريضة وهاد الشي ما بيتناسق مع عضلات معدتي او الصدر
ارجوكم نزلو فيديو عن تعريض الكتف وشرح سبب لعدم عرضه ... انا كتافي مو عريضة ابدا وهاد الشي بياثر ع جاذبية جسمي ممكن تحكو شو الحل وشكرا كتير ع تعبكم ❤
السلام عليكم جيم بوست ممكن اتسوون فيديو خاص على الكورسات للمبتدئين
Wolve rine اخي انا واحد من الفتنس او الي تسمى اليقاقة البدنية الجسم يحتاج لبضع من الوقت طيب بعطيك ايش العضل الي تنمو بسرعة والعضل الي تنمو ببطئ معك عضلات الباي سبس و صدر هادون ينمو بشكل سريع مع الاستمرار اما عضلات الكتف بطيا جدآ واضهر بطيا انما العضل الي تحس انها ضعيفة كتف عليها بشكل جيد ومستمر اوكي اخي ادا عندك اي استفسار او بدك ترد ع رسالة دي تعال الانستاجرام الخاص بي وكلمنا خاص من شان ما نتكلم ونعبي تعليقات الفديو بحكينا هادا اسم حسابي الانستجرام u_st5
LuisFonsi TV
تسلم يا غالي بعتت رسالة ع انستا😊
اجمل قناه على المستوى الرياضى والتدريبى كل الكلام صحيح ١٠٠ فى ١٠٠
شكم واحد معضل هنا💪🏼
يله يبه نشوف المعضلين
انا
✌
@@السعديالعريض-ز1ض صارلك شكد تلعب حديد
بارك الله فيكم فريق محترف في توصيل المعلومات بتفصيل
لماذا لم ترد على تعليق طلبت منك تمارين تنشيف الصدر الاسفل
لا يوجد تنشيف لجزء معين من الجسد ، التنشيف يحدث للجسم كله
اشكركم كثيرا على هذه القناة الراؤعةو المميزة وارجو ان تنشرو مقاطع اخرى في كل اسبوع
لو سمحتم عضلات الكتف
الفيديو المقبل سيكون عن الكتف عزيزي!
جيم بوست - Gym boost إن شاء الله. وبانتظار الارجل والباي والتراي 😊
FahZilla أشتركوا في قناتي أخواني 😍
عابر سبيل أشتركوا في قناتي أخواني 😍
القناه دي حراميه.. بيسرقوا الكلام اللي في الفيديوهات عندي و يحطوه في الفيديوهات بتاعتهم.. و اللي مش مصدق يدهل عندي في القناه هيلاقي نفس الكلام بالضبط بتاريخ اقدم
شكراً جدا علي المعلومات اللي موجوده في الفديوهات بجد
يا ريت تمرينات الرجل والزراع كامل وكل التمرينات المفيده لجميع عضلات الجسم
ادعو لاخي بالشفاء من امراضه محتاج دعوت ٤٠ شخص
ربي يشفيه نشاءالله
بجد من احلي القنوات و اللي تفهمك كويس او يازجي تلعب كويس
من فضلكم لا تجيبوا نساء في الفيديوهات وشكرا
هههههههه متخلف
متخلف
abdulrhman sherif
اوافقك الرأي... لاتجيبوا نساء.. لايجوز وحرام..
abdulrhman sherif 🌺🌺🌺👈 معك انا
zaid jabar نزل مقاطع لامك واختك اذا تراه مو تخلف😉
أفضل قناة عن جدارة واستحقاق.
شرح وافي بسيط ممتع.
وفقكم الله
اتوقع اذا استمرتو بهذا الاساوب والحرفية فسوف تصبح قناتكم من اكبر القنوات
شكرا لجهودكم
شكرا علي هذة المعلمات القيمه و هذا المجهود الملحوظ في الفيديوات لاظهار المعلومات في ابسط صورة
شكرا لكم على هذا الفديوا و الرجاء تمارين البايسبس كاملة و شكرا
شكرا لك على هاذه القنات وأرج منك ان تعطينا شرحا كاملا على عضلات البطن فنحن نحتاج الى نصااحك في هاذه المراحل و شكرا على دعمنا بهذه القنات الجميلة
شكرا لك
نادرآ اما يعجبني فيديو للنهاية واقتنع واحترم كل كلمة بجد شكرآ بجد
شكرآ لوجودكم الصرتحة جسمي هوااي تغير بفضل تمارينكم سانكيو
رائع جدا. جمعتم كلَّ شيئ . والمعلق فصيح ودقيق
يعطيكم العافية على هذا الفيديو ..
إذا ممكن تسوون فيديو عن اهم تمارين الكتف لغرض الضخامه
نشكركم جزيل الشكر يا احسن قنات
احسن برنامج تمارين اتمنى لكم التوفيق الدائم
أروع قناة فتنس شفتها بحياتي .. معكم للموت
مع العلم أن المعلومات المذكورة اعرفها لكن لا توجد قناة اخرى ذكرتها حقا شكرا لكم
افضل حساب باليوتيوب للفتنس والبدي بالدنق استمرو اهنيكم
فيديو وتمارين وشرح رائع نرجوالإكثار مثل هذا الفيديو
مشاء الله تبارك ف هذا الشرح الجيم والرائع ارجو تنزيل بقيت شرح الجسم كامل وبعد ذالك التغذيه وتسلمو شرح ممتاز جدا جدا
حقيقة استفدت جدا من هذا الموضوع الجميل..جزاكم الله خيرا على هذا الشرح الجميل...
أفضل قناة كمال الأجسام و الفتنس في التاريخ
شرحك رائع ،انا عم استفاد منك كتير ،شكرا .وبتمنا لو بتنزل فيديو على عضلات الارجل والتمارين لانهم كتير مهمين ..
موفق بارك الله فيك شرح رائع ومفصل برافو
بارك الله فيك علي جهودك الكبيرة وأرجو منك تمارين اكثر عن الظهر والباي والتري شكرًا جزيرا
Imad Ibrahim أشتركوا في قناتي أخواني 😍
احسن القناة رياضية لكمال الاجسام
فيديو مفيد جدا وأكثر من رائع. والتعليق الصوتي ممتاز جدا
إستفدت، جيد، حاول أن تقدم برنامج أخر لكل عضلة حتى لا نمل نفس البرنامج، جزاك الله خيرا
معلومات مفيدة ودقيقة جزاكم الله خيراً
نشكركم على مجهودكم الجبار في توعية مختلف ممارسي حمل الاثقال من التعرف على مختلف التقنيات المستعملة لحمل الاثقال وكذلك خطورة أدائها بشكل سيء
شكرا جزيلا لكم والله كثير استفدت من التمارين..بس يا ريت تكبرون الصورة للفيديو ..ولكم جزيل الشكر
افضل قناة تعليمية في العالم
انا بلعب جميع التمارين الذي شرحت عنهم وكلامك صحيح بلتوفيق
أنا أحب هذه القناة الرياضية الرائع و الرجاء أريد معلومات عن تمارين الأرجل
جزاكم آلله خير آلجزاء شكلا لكم على آرشاداتكم و طريقة آلشرح آلمفصل حقا آنا ممتنا لك شكرا جزيلا
افضل قناة فتنس على الاطلاق
شرح صوتي كافي + تمارين كثيرة
❤❤👌 تاااابع بمزيد من الفيديوهات
رووووووعة....انا .لعب..التايكواندو ..ولكن بصراحة..اعشق هذة للقناة..من قلبي...........احبكم ف لله من السودان
قناه جميله فعلا اتمنى المزيد من الفيديوهات عن الجيم واالتمارين
افضل قنا على اطلاق شكرآ ياغالي الله يحميك
معلومات مفيدة جداااااا شكرا من تعب في الفيديوهات ديه كلها
تحية تقدير لكم وشكرا على التقديم الرائع والتفاصيل الضرورية احسنتم
سلام خاصية التمرين العظلي مميز وجيد والشرح في التطبيق مفهوم هكذا يكون اداء رياظي منظم وتشكرات ولكم ميزت النجاح موفقين...
اول الشي شكران الك كابتن على هل شرح الجميل وتاني شي شكران ليقناتك الرئعة بل اكثر من رئع انا الحمدلله استفدة كتير من قناتك
احسن تمرين شهدهم في حياتي مع شرح
انا استعمل فيدواتك خلال التمارين شكرا اخي في الله
تشكر فيديو أكتر من رائع انا أفعل كول هاد التمارين
كلامك صحيح العضلات الوسطى (القطانية والبطن) اهم عضلات في الجسم وشرحك اجمل👍👍👍
اروع قناة شكرا للجهوكم
نرجو فيديوهات للعضلات البطن