【指が痛い】 ヘバーデン結節 ばね指 腱鞘炎 手 指の関節が痛い 原因と解消方法【手の老化予防】

[@sasakawa]

*指が痛い* とお悩みの方にぜひ見てほしい動画です
痛みなく指が動かせるようになった！と
コメントをたくさんいただいています
ばね指 ヘバーデン結節 腱鞘炎などの
*指が痛い* という悩みを改善する ストレッチを
ご紹介します

[@スーリー-f1r]

指の痛みが治らず困ってたところ、この動画に出会って痛みが、かなり変わりました。
整形外科では、安静にと言われて放置状態。
整骨院では、電気とマッサージ。
痛みと向き合っての生活が困難で
この動画どおり試したら、即効性があり、たいへん有り難かったです。
先生、感謝します。

[@itachan39]

ボルダリングで腱鞘炎になり、一か月以上、薬指（第二関節）が痛くて痛くて、悩んでいました。これ、とても効きました！即効性があって、びっくりです。最後の手のひらに力を入れる動作後に、とても指が軽くなりました。感激です。ありがとうございます。続けていきます！

[@itachan39]

追伸です。今朝起きた時の指の調子が嘘のように良くなっていました！痛みが少なく、軽い❣教えて下さりありかとうございました！続けます❣

[@TheSteinreich55]

病院に行って病名はわかりましたが、直せませんと断言されました。
まあ病院には期待していませんでしたが。
この解消法は痛みが10段階あったとすると8から2まで落ちて和らいで楽になりました。
ありがとうございます。
これまでどうしようも無くて痛かったです。楽になりとても嬉しいです。

[@幸うさぎ-j8q]

先生！
ありがとうございます❤
原因や注意点が解って行えるので 筋力が弱っているのを実感しました
指の痛みが和らぎ軽くなりました🎉
やり続けます❗️

[@ユキニャン]

とっても楽になりました😃❤

[@juca-t7e]

これをしばらくやったら15年ほどずっと悩まされていた肩甲骨下（内側）のコリが解消しました。まさか指や手首のトレーニングが肩甲骨にまで効くとは思っていなかったので驚きでした。

[@m.kondoh1939]

CM母指関節症にも効きますか？母指球が痛んだり攣りそうになっています。

[@Yu_Nekoko]

Okサインの指の形をして手首を曲げる運動を試そうとしたら左手の手首が曲がらなかったのですが続けても大丈夫でしょうか

[@野口三鈴-s6r]

人差し指と中指にヘバーデン結節で曲がってるんですが、
痛みは全くありません
ただお箸が握りにくいのですが

[@umeko7061]

4:50

[@由美-b4p]

リウマチの薬を飲んでます。先生の手の運動をしていいでしょうか？

[@jun-h9t]

4:08

[@大石信子-w4p]

ペラペラだった掌が、筋肉がついたのかふっくらしてきました。
手の甲も少し若返ったようです。

[@浩寿砂庭]

こいつのサボり筋はまったく効かなく駄目だけど
なぜかやってしまう