تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر لـ مرضى الديسك

[@AsmaaAhmad-f6d]

بجد شكرا شكرا جدا بجد الشرح ممتاز ❤والقناة راااااائة بكل المقايس شكرا للمدرسين كلهم ولمستر محمد تامر جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤

[@sososss5753]

يعطيكي العافيه كنت ادور علي تمارين للديسك 💐💐💐

[@shousha357]

كيف صرتي

[@sososss5753]

حمدالله كثيررر احسن🙏💐 تسلمي يارب

[@shousha357]

@@sososss5753 اني هم عندي نزلاق بالفقره الضهر يعني في امل للتحسن وله لا

[@HayatSaidi-f4z]

هل هذه التمارين تساعد على خفض الدهون الثلاثي

[@MustafaMustafa-or5lt]

تمرين جميل لكن هل ينفع للمفاصل ايضا وكم يوم مدة التمرين

[@DRNorelhouda]

جزاك الله خيرا ❤❤

[@فراسالقيسي-ث2ج]

لان انا اعاني من الام الضهر وركبه
ياريت تنطينه تمارين الركبه

[@ahmadshaker1348]

كود ابر فيتامينb

[@benyie9981]

شكرا جزيلا استفدت من التمارين ❤❤❤❤

[@samshoushan2881]

صباح الفل. شكرا

[@فراسالقيسي-ث2ج]

تمارين حلوة عاشت ايدك ❤تحياتي الج

[@miralbm1605]

شكرا من قلبي❤

[@ranaam7]

حبيبتي كوتش فرح مهضومة كتيررررر

[@امنيهعرقات]

هل هذه التمارين تصلح بعد عمليه انزلاق الغضروف

[@Oni-og1yp]

الله اعلم نعم ... لكن استشر طبيب أفضل

[@Oni-og1yp]

عفاك الله

[@ahmedsefayolalan2601]

انا عندي اكتر من ديسك هل الحمل والولاده الطبيعية بيزيد الديسك ام بيزيد الوجع بس

[@nour3615]

انا لا استطيع على ركبي في تغيير مفاصل وظهري من كم سنه مابقدر بلا حزام لمسك الفقراتوعامله عمليه دسك وحاليا في دسك تاني وضعف بالعضلات احتاج لتقويه العضلات

[@oumabderrahmane9654]

هل عملية تغيير مفاصل بتكون ناجحة
عنظب خشونة متقدمة وءلام شديدة بركبي

[@user-zx9gh1vx3z]

صعبين ماقدرت اعملهم

[@ناصراعتماد]

❤❤❤❤❤

[@ناصراعتماد]

👌👌👌👍👍👍❤❤❤

[@الصدقمنجاة-خ9ج]

ايش قلة الحياء