O melhor esporte para a COLUNA!

Sabemos que a atividade física é um fator extremamente importante para o bem estar e fortalecimento do corpo, principalmente para a coluna.
Na hora de escolher, surge a dúvida: mas a final, qual é a melhor atividade física para a minha coluna?
Nesse vídeo vou conversar um pouco sobre cada uma e ajudar vocês na hora da escolha.
Para mais vídeos como esse me segue lá no Instagram lucassangoi
Qualquer dúvida, me manda aqui no comentários para eu ajudar você!