@@ЭллаБженикова-ч4к если Анне нравится такой быть и она себя так чувствует, то меня это не касается, она же меня не агитирует также выглядеть? А нравится мне и многим другим подписчикам, что Анна мотивирует заниматься спортом, объясняет как и для чего нужно делать данное упражнение и это всё весело на позитиве.
Анна Куркина, дай Бог Вам долгие лета в благополучии и здравии. Столько идёт доброты света и тепла от Вас. Благодарю за ваши очень полезные и нужные нам советы по оздоровительным упражнениям.
"Пишите нам благодарственные письма, их приятно читать".... Аннушка - слов не хватит Вас отблагодарить. Вы как всегда - ЧУДО! 120 лет жизни Вам без капремонта, золотая ты наша!
Точно! 😁👍 Я начала смотреть не отрываясь от мягкой подушки, потом поставила на паузу, сходила за резинками и всё сделала с девочками. Спасибо девочкам!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, девочки, любимые мои и обожаемые!!!!! Помогаете мне каждый день! Вам здоровья, счастья, новых побед и всего самого доброго и хорошего!!!!❤❤❤
Спасибо вам девочки огромное, буду делать, спина поясница так разболелась, аж левая нога тащится😔😔попробую делать ваши упражнения, а то воачи только обезболивают и все, или говорят на МРТ, а что я итак знаю протрузии, зачем идти снова, надо тренировать мышцы
какое хорошее видео! у меня сколиоз и плохая осанка. Много чего из гимнастики пробовала для спины и для осанки. Ваш комплекс - один из лучших!!! Эффект длится долго - долго после него хочется ходить с ровной спиной! Спасибо вам большое.
Аня и Надя хочу выразить вам свою Благодарность. Благодаря вашим тренировкам вернула к "жизни" левое плечо. Теперь нормально сплю. Здравия вам и всех Благ.
Анна, благодарю Вас!!! Отличные упражнения, я все сделала. Спина хорошо разогрелась и сразу стала меньше болеть. А у Нади спина просто загляденье!!!!! 😍👍👍👍👍👍👍
Пишу! Благодарственное письмо!!! Лопатки мои - моя вечная забота, поэтому очень благодарна вам за еще одну шикарнейшую подборку упражнений!!! Спа-си-бо!!!
Обалдеть! Сколько же упорного труда стоит такая потрясающая фигура, как у Надюши!!! Она идеальна! Я влюблена в ее фигуру просто 😍😄 Анна, к вам вопрос, буду очень благодарна если ответите. У меня в детстве было 4 компрессионных перелома (в разное время) все в грудном отделе. Сейчас мне 31 и я начинаю ощущать последствия: после физической нагрузки, даже минимальной, боль между и под лопатками, иногда больно поднимать руки и болит грудная клетка при выпрямлении спины, появился небольшой тремор рук и даже иногда чувствую дрожание головы. Записалась на МРТ , чтобы убедиться, что нет серьёзных патологий, только через 4 дня запись у меня ( записалась по собственной инициативе, т.к. у врачей направление не смогла выпросить, лечат таблетками и уколами, но они не особо помогают). Это так, присказка, чтобы понятна была ситуация. Вот в чем заключается мой вопрос: Мне упражнения для спины доставляют сильную боль и после них жгет кожу, как при сильном солнечном ожоге, дотрагиваться очень неприятно. Но я чувствую, что мышцы сами очень слабые, мне даже спину держать ровно - больно. Как мне быть? Заниматься через такую боль можно вообще?
Здравствуйте Великолепная Анна и Надежда. Благодарю за мастерский показ спец.упражнений для проблемной спины!!!Здоровья вам,отличного настроя,удачи во всем ,счастья и море лайков!!!,,,,👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🤗🤗🤗❄️❄️❄️👍👍👍💪💪💪👋
Здравствуйте, открыла вас для себя буквально 5 дней назад. Столько позитива, столько энергии! Буквал но сегодня нашла ваш ролик про любовь к животным.. Горжусь вами и восхищаюсь! Первый раз встречаю такого сильного и душой и духом человека!!!! Здоровья вам, благополучия и всего самого наилучшего.
Как же я завидую людям кто может к вам ходить на занятия в зал🤗 занимаюсь с вами уже 1год и 9м , - 15кг. Я мама 4х и так это удобно не выходя из дома иметь возможность заниматься собой. Благодарю вас за ваш труд! Дай Бог вам здоровья и долгих лет!
Анна большое спасибо,купила резинки начала заниматься,беспокоит спина,верю все получится!!! Начну с этого комплекса,очень понравился.Здоровья Вам,личного счастья и новых достижений!!!👍👍👍❤❤❤❤❤❤
Я случайно попала на Ваш канал,никогда не слышала о Вас,просмотрела почти все видео ,прослушала интервью с Вами, была поражена такой стойкостью женщины и желанием помочь людям ,открытостью души и добрым сердцем ,я желаю Вам всего хорошего ,долгих лет жизни ,с наступающим праздником!
В Ваших видео всё прекрасно, все тонкости и нюансы оговорены, адаптированно под женщин, но самое главное они мотивируют. Другие посмотрю и забуду, а Ваши смотрю и иду заниматься. Похудела, приобрела нужные пропорции, выгляжу хорошо, чувствую себя ещё лучше. Бесконечное Вам спасибо.
@@_skazka Анна ЧЕМПИОН МИРА, по жиму штанге . АНЯ из лучших женщин на планете, посмотрите сколько она бесплатно выкладывает роликов. Она скольким людям помогла, да и приютам животными помогает постоянна. У АННЫ КУРКУРИННОЙ БОЛЬШОЕ И ДОБРОЕ СЕРДЦЕ.
Я Вас Анна обожаю , делаю постоянно ваши тренировки , и Наде спасибо большое, я Вас обожаю . Вы это так придаете что хочется заниматься и заниматься. Вы наши спасители .❤❤❤
Уважаемая Анна и все ее зрители! Давайте будем спортивными и стройными. По рекомендациям Анны, с небольшим количеством домашнего спортивного инвентаря. Потрясающий контент. Каждый день смотрю и беру многое для работы своей. Я в реабелитации с детьми. Сколько интересных, новых идей и огромный поток позитива!!! Анне и ее ассистенткам здоровья, благополучия и популярности канала!
Благодарю Вас,Анна и Надежда,за эффективные упражнения.Всегда смотрю вас и некоторые включаю в свой комплекс.Желаю вам добра,счастья,любви и проветания в жизни и ваших делах!С уважением из Калининграда.Будьте всегда здоровы!!!
Да, здорово, что эти упражнения делают из позиции стоя. Сделала несколько упражнений, и правда, спина не захотела сворачиваться. Плечи развернулись. Буду обязательно делать. Спасибо огромное вам
Очень актуально, спасибо:))) Как же мне нравится то, как вы Аннушка объясняете подробно работу мышц и тонкости ошибок. Работаю по вашим видео, фигура просто класс, спасибо:)))
Анна, слежу за Вами давно и каждый раз от Вас веет таким теплом, что хочется Вас обнять🤗 Спасибо Вам большое за труд, доступные об'яснения и потраченное на нас время!
Искала упражнения именно для плечевого сустава ; прекланяюсь ; спасибо буду делать Ваши упражнения просмотрела несколько роликов и понимаю что будет не легко , но есть слово надо ! Подписываюсь с уважением !!!
Спасибо красавицы! Как всегда лучшие упражнения! Такие простые и эффективные, нужно только делать. Смотрю и занимаюсь с вами уже не первый год. Вы изменили мою жизнь к лучшему, без болей!!!! Люблю вас, здоровья вам и счастья! Привет из Германии.
Анечка, Надюша!, какие же вы молодечки!!!все понятно обьясняете, показываете, для чего каждое упражнение !!!!спасибо вам огромное! И ваши искренние пожелания это великолепные мотивации! , вы -лучики солнца и знания и вдохновен я, вы вселяете верный добрый настрой во вснх, кто вас смотрит ! И за вами=с вами повторяет!доя здоровья! !!!всех вам благ новых воодушевляющих нас роликов!!!!👍👏🤗
Добрый день, спасибо большое Вам за классный комплекс упражнений, что остаётесь отзывчивыми, добрыми, позитивными и несёте свет в этот мир! Счастья Вам и Вашим близким! И чтобы люди окружали Вас такие же суперские! 💗
у меня семь детей...спасибо...за приветствие)))) Тоже спортом занимаюсь...именно силовыми нагрузкам...вес 55.7....162 см...считаю это очень не плохо...2.5 года скидывала 6 кг...тяжело добиться ...что бы живот не висел и мышцы были видны...но ура...я этого практически добилась ...но держать надо себя и теперь благодаря упражнениям...не болит спина
Спасибо за ваш труд, приятно телу и душе работать вместе с вами! Мускулы оживились, тело всбодрилось, настроение улучшилось! Вдохновения и процветания вам! Если можно , оставляю мою просьбу , комплекс для выпрямленной, плоской шеи,с нестабильностью и протрузией , нет нужного лордоза и ,как следствие,шея очень быстро устает ... С вами интересно!!
Какие Вы умнички, девушки! И красотки невероятные, глаз не оторвать!!! И Ваша внешность, и Ваш профессионализм и Ваш юмор очень мотивируют! Благодарю Вас за Ваш труд!
Анна, низкий поклон за видео. Много раз тренировалась по вашим урокам, и эта тренировка прям идеальна для меня! Благодаря вам открыла резинки. Спасибо огромное, вы супер-женщина!
Спасибо, Анна! Второй день делаю комплекс, чувствую себя намного лучше, у меня с подросткового возраста остеохондроз грудного отдела, эти упражнения просто спасение для меня. С уважением из Санкт-Петербурга.
Аннушка, сделайте, пожалуйста, видео с упражнениями для шеи и подбородка. У меня проблема: шея укоротилась и стала очень толстой (сравниваю сама по своим фото), второй подбородок очень большой, нижняя челюсть совсем не выражена, лицо сразу в шею перетекает. В 20 лет такого не было. Сейчас мне 40, и вот такая проблема. При этом я 60 кило вешу, рост 170. Не толстая. Не могу понять причину такого.. и СПАСИБО ВАМ! С вами я похудела и начала дома заниматься по вашим видео. Чувствую себя здоровее. Правильно говорите: движение - это жизнь! ОБНИМАЮ ВАС КРЕПКО-КРЕПКО!!!
В инстаграм наткнулась на школу омоложеня Кати Кюршевой,от нее узнала,что все морщины зависят от осанки,шею растягивать нужно.Была уверена,что второй подбородок это жир,а это застой жидкости.
Аннушка спасибо🙏🙏🙏 Вы обе - просто красавицы!!🌸🌸🌸 Обнимаю Елена Киев p.s.: бывает боль даёт деформация диафрагмы когда сутулишься делая это упражнение диафрагма выравнивается и от упражнений делается эластичнее делать надо аккуратно СПАСИБО АНЕЧКА И НАДЕНЬКА 🙏🙏🙏
Мне переслали ваш урок... Очень вовремя. В связи с Ковидом не могу записаться к мануалисту. Боли справа страшные, просыпаюсь ночью. Сплю только на правом боку. Стала слабеть правая рука в захвате предметов. Сегодня начала ваш комплекс. Благодарю. Надеюсь вылечусь! Мне, правда, уже 59 лет.
Спасибо большое вам за эти упражнения. Буду делать. Вас смотрю часто, делаю упражнения. Заряжаюсь энергией глядя на вас. Вы такие классные. Спасибо вам за ваш труд.
Модель просто супер! Фигура- заглядение,красотка ! А кожа как у младенца!!! Анечка- Вы мой лучший тренер👍Как я люблю с Вами заниматься.Спасибо за позитив🤗❤❤❤
Спасибо огромное Аня и Надя!!!!! Умнички!!!!! Побольше бы таких как вы людей и в мире бы не было зла и все были бы счастливы, радостны и главное- здоровы! Не в обиду будет сказано, но...... оператор снял плоховато (мягко говоря) : дрожала камера, не дал ссылок, о которых говорила Аня на 0,58 мин- разминки, не увеличивал вовремя картинку.... Короче, или пусть исправляется или пусть больше не снимает. Видео Анны Куркуриной надо снимать качественно и профессионально! Она- Профессионал с большой буквы! Ещё раз, огромное вам СПАСИБО за добро!!!!!
Спасибо за мк. Делаю по вашим из первых видио упражнения. Легкие доступные понятные и эффективно. После аварии сильно болела холка,спина. Несколько лет назад попались ваши видио. Попробывала. Есть результат. Кончено не всё могу,не всё получается. Но что могу и что получается ,то и выполняю. Подсадила подруг😉. Тоже довольны. Всегда можно найди то упражнение которое можно выполнить и помогает. Спасибо еще раз.
Анечка...я от ваших упражнений в восторге!!!Спасибо за добро,какое вы несёте людям!!! Но у меня обвисает кожа рук,и передняя брюшная стенка...сейчас,когда я занимаюсь,улучшение...есть...но хочется больше..
Огромное Спасибо вам ! Год болело плечо, после одного занятия по вашей программе ноющая боль прошла 😁 Буду продолжать, хочу вернуть рукам красивую форму. Всех земных благ Вам и земной поклон !
Дай Бог Вам Анна Куркурина здоровья и долгих лет
Юрист
Ещё один очень важный эффект даже только от просмотра Аниных упражнений, то что поднимается настроение!
А от чего у вас настроение поднимается?Мне например жутко смотреть как в мужском теле находится женщина .
@@ЭллаБженикова-ч4к если Анне нравится такой быть и она себя так чувствует, то меня это не касается, она же меня не агитирует также выглядеть?
А нравится мне и многим другим подписчикам, что Анна мотивирует заниматься спортом, объясняет как и для чего нужно делать данное упражнение и это всё весело на позитиве.
Кому жутко не смотрите, проходите мимо
@@ЭллаБженикова-ч4к зачем тогда жуть смотрите. Увидели жуть - сразу уходите!
@@ЭллаБженикова-ч4кЯ тоже вижу зажигательного талантливого тренера мужика, который прикалывается и называет себя Анной?! Это, что женщина гермофродит?
🤗Самые хорошие тренера с большым человеческим сердцем.Спасибо Вам огромное.
большИм
Не тренера, а тренеры.
АНЯ, ВЫ ЛУЧШАЯ!!!
СОКРОВИЩЕ!!! 💖
ВСЕ ВИДЕО -СУПЕР!!!
ОГРОМНОЕ ЗА ВСЕ СПАСИБО!!! 👍😍💕
Анна Куркина, дай Бог Вам долгие лета в благополучии и здравии. Столько идёт доброты света и тепла от Вас. Благодарю за ваши очень полезные и нужные нам советы по оздоровительным упражнениям.
"Пишите нам благодарственные письма, их приятно читать".... Аннушка - слов не хватит Вас отблагодарить. Вы как всегда - ЧУДО! 120 лет жизни Вам без капремонта, золотая ты наша!
Осталось самое важное :начать.
🤣🤣🤣👍👍👍
Точно 👍, у меня сокурсница была, не любила убираться 😃, но всегда говорила «главное начать», а как начнет, так выдрает и где не надо 😅
Точно! 😁👍 Я начала смотреть не отрываясь от мягкой подушки, потом поставила на паузу, сходила за резинками и всё сделала с девочками. Спасибо девочкам!
🤩💪💪
И еще не бросить это занятие.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, девочки, любимые мои и обожаемые!!!!! Помогаете мне каждый день! Вам здоровья, счастья, новых побед и всего самого доброго и хорошего!!!!❤❤❤
Спасибо вам девочки огромное, буду делать, спина поясница так разболелась, аж левая нога тащится😔😔попробую делать ваши упражнения, а то воачи только обезболивают и все, или говорят на МРТ, а что я итак знаю протрузии, зачем идти снова, надо тренировать мышцы
какое хорошее видео! у меня сколиоз и плохая осанка. Много чего из гимнастики пробовала для спины и для осанки. Ваш комплекс - один из лучших!!! Эффект длится долго - долго после него хочется ходить с ровной спиной! Спасибо вам большое.
Супер красивые ,загорелые и с полезным ....приятные люди!!Спасибо!!!
Вы такие молодцы, клёвые, Благодарим Вас за ваши труды!!! Обожаю Вас
Аня и Надя хочу выразить вам свою Благодарность. Благодаря вашим тренировкам вернула к "жизни" левое плечо. Теперь нормально сплю. Здравия вам и всех Благ.
Здравствуйте Ирина а какие упражнения вы делали?
Не могу спать болит плечо.. И рука.. Блокада не помогла
@@hayat1224 а какой у вас диагноз?
@@ИгорьБанников-е7я упала, повредила плечо.. Сделала снимок ничего серьёзного.. Но вся рука и плечо болит уже 6 мес особенно ночью
@@ИгорьБанников-е7я что то с сухожилием.. Спасибо вам большое
Анна, благодарю Вас!!! Отличные упражнения, я все сделала. Спина хорошо разогрелась и сразу стала меньше болеть. А у Нади спина просто загляденье!!!!! 😍👍👍👍👍👍👍
Пишу! Благодарственное письмо!!! Лопатки мои - моя вечная забота, поэтому очень благодарна вам за еще одну шикарнейшую подборку упражнений!!! Спа-си-бо!!!
Обалдеть! Сколько же упорного труда стоит такая потрясающая фигура, как у Надюши!!! Она идеальна! Я влюблена в ее фигуру просто 😍😄
Анна, к вам вопрос, буду очень благодарна если ответите.
У меня в детстве было 4 компрессионных перелома (в разное время) все в грудном отделе. Сейчас мне 31 и я начинаю ощущать последствия: после физической нагрузки, даже минимальной, боль между и под лопатками, иногда больно поднимать руки и болит грудная клетка при выпрямлении спины, появился небольшой тремор рук и даже иногда чувствую дрожание головы. Записалась на МРТ , чтобы убедиться, что нет серьёзных патологий, только через 4 дня запись у меня ( записалась по собственной инициативе, т.к. у врачей направление не смогла выпросить, лечат таблетками и уколами, но они не особо помогают). Это так, присказка, чтобы понятна была ситуация. Вот в чем заключается мой вопрос: Мне упражнения для спины доставляют сильную боль и после них жгет кожу, как при сильном солнечном ожоге, дотрагиваться очень неприятно. Но я чувствую, что мышцы сами очень слабые, мне даже спину держать ровно - больно. Как мне быть? Заниматься через такую боль можно вообще?
Здравствуйте Великолепная Анна и Надежда. Благодарю за мастерский показ спец.упражнений для проблемной спины!!!Здоровья вам,отличного настроя,удачи во всем ,счастья и море лайков!!!,,,,👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🤗🤗🤗❄️❄️❄️👍👍👍💪💪💪👋
Здравствуйте, открыла вас для себя буквально 5 дней назад. Столько позитива, столько энергии! Буквал но сегодня нашла ваш ролик про любовь к животным.. Горжусь вами и восхищаюсь! Первый раз встречаю такого сильного и душой и духом человека!!!! Здоровья вам, благополучия и всего самого наилучшего.
Как же я завидую людям кто может к вам ходить на занятия в зал🤗 занимаюсь с вами уже 1год и 9м , - 15кг. Я мама 4х и так это удобно не выходя из дома иметь возможность заниматься собой. Благодарю вас за ваш труд! Дай Бог вам здоровья и долгих лет!
Анна большое спасибо,купила резинки начала заниматься,беспокоит спина,верю все получится!!! Начну с этого комплекса,очень понравился.Здоровья Вам,личного счастья и новых достижений!!!👍👍👍❤❤❤❤❤❤
Это солнечный человек, которая раздаёт лучи светлые! Спасибо, дай бог здоровья вам!
Благодарю от всей души!!! Великолепный рассказ и показ! Очень важно! Всех Вам благ!!!
Благодарю за позитив. Юмор как щепотка перчика, то что надо.
Я случайно попала на Ваш канал,никогда не слышала о Вас,просмотрела почти все видео ,прослушала интервью с Вами, была поражена такой стойкостью женщины и желанием помочь людям ,открытостью души и добрым сердцем ,я желаю Вам всего хорошего ,долгих лет жизни ,с наступающим праздником!
В Ваших видео всё прекрасно, все тонкости и нюансы оговорены, адаптированно под женщин, но самое главное они мотивируют. Другие посмотрю и забуду, а Ваши смотрю и иду заниматься. Похудела, приобрела нужные пропорции, выгляжу хорошо, чувствую себя ещё лучше. Бесконечное Вам спасибо.
мой любимый тренер Анна спасибо вам огромное! с любовью из Греции.
@@Marfushenka-dushenka. Анна женщина, очень сильная и душевная...
@@zhannabaklazhuk1868 я уже поняла и очень извиняюсь🙏🌹 если ее обидела(
@@_skazka Анна ЧЕМПИОН МИРА, по жиму штанге . АНЯ из лучших женщин на планете, посмотрите сколько она бесплатно выкладывает роликов. Она скольким людям помогла, да и приютам животными помогает постоянна. У АННЫ КУРКУРИННОЙ БОЛЬШОЕ И ДОБРОЕ СЕРДЦЕ.
@@aistaist8649 посмотрите ролики о ней.... Она очень интересная. Уважаю.
@@_skazka какая разница? Ответ простой значит ей так комфортно вот и всё.
Спасибо большое за супер разминка-зарядка и профилактика! И супер комментарии Анны , с юморком, супер! Спасибо!!!
Анна,присоединяюсь ко всем наилучшим пожеланиям!!! БЛАГОДАРИМ ВАС!!!
Я Вас Анна обожаю , делаю постоянно ваши тренировки , и Наде спасибо большое, я Вас обожаю . Вы это так придаете что хочется заниматься и заниматься. Вы наши спасители .❤❤❤
Уважаемая Анна и все ее зрители!
Давайте будем спортивными и стройными. По рекомендациям Анны, с небольшим количеством домашнего спортивного инвентаря. Потрясающий контент. Каждый день смотрю и беру многое для работы своей. Я в реабелитации с детьми. Сколько интересных, новых идей и огромный поток позитива!!!
Анне и ее ассистенткам здоровья, благополучия и популярности канала!
Благодарю Вас,Анна и Надежда,за эффективные упражнения.Всегда смотрю вас и некоторые включаю в свой комплекс.Желаю вам добра,счастья,любви и проветания в жизни и ваших делах!С уважением из Калининграда.Будьте всегда здоровы!!!
Да, здорово, что эти упражнения делают из позиции стоя. Сделала несколько упражнений, и правда, спина не захотела сворачиваться. Плечи развернулись. Буду обязательно делать. Спасибо огромное вам
Очень актуально, спасибо:))) Как же мне нравится то, как вы Аннушка объясняете подробно работу мышц и тонкости ошибок. Работаю по вашим видео, фигура просто класс, спасибо:)))
Анна, слежу за Вами давно и каждый раз от Вас веет таким теплом, что хочется Вас обнять🤗 Спасибо Вам большое за труд, доступные об'яснения и потраченное на нас время!
Искала упражнения именно для плечевого сустава ; прекланяюсь ; спасибо буду делать Ваши упражнения просмотрела несколько роликов и понимаю что будет не легко , но есть слово надо ! Подписываюсь с уважением !!!
Это супер упражнения, на трицепс класс! Нигде больше не увидишь такой качественной нанагрузки. Молодцы!!!
Сразу видно, что Анна любит свое дело. Так красиво и подробно все рассказывает. Благодарю за Ваш труд.
Полезное видео. Обязательно начну такие упражнения. Спасибо вам за всё Анечка. Дай бог вам здоровья и счастья.
Спасибо красавицы! Как всегда лучшие упражнения! Такие простые и эффективные, нужно только делать. Смотрю и занимаюсь с вами уже не первый год. Вы изменили мою жизнь к лучшему, без болей!!!! Люблю вас, здоровья вам и счастья! Привет из Германии.
Анечка, Надюша!, какие же вы молодечки!!!все понятно обьясняете, показываете, для чего каждое упражнение !!!!спасибо вам огромное! И ваши искренние пожелания это великолепные мотивации! , вы -лучики солнца и знания и вдохновен я, вы вселяете верный добрый настрой во вснх, кто вас смотрит ! И за вами=с вами повторяет!доя здоровья! !!!всех вам благ новых воодушевляющих нас роликов!!!!👍👏🤗
Анна! С огромной к вам благодарностью! Вам здоровья и успехов!!!
Анечка и Надюша, большая вам благодарность за упражнения, советы и позитив.
Добрый день, спасибо большое Вам за классный комплекс упражнений, что остаётесь отзывчивыми, добрыми, позитивными и несёте свет в этот мир!
Счастья Вам и Вашим близким! И чтобы люди окружали Вас такие же суперские! 💗
Анна любого горбатого выпрямит в красоту, причём легко и позитивно!!!!
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!! ТО ЧТО НУЖНО!!!!! Как бы себя еще заставить начать снова заниматься..
Анна - вы супер человек!!!!
Долгих лет вам Анна!!!! Благодарю вас!!!💖💖💖💖💖
Спасибо большое) Отличный комплекс, мышцы хорошо разогреваются. И действительно правда, что хочется держать спину ровно - это меня приятно удивило!!!
у меня семь детей...спасибо...за приветствие))))
Тоже спортом занимаюсь...именно силовыми нагрузкам...вес 55.7....162 см...считаю это очень не плохо...2.5 года скидывала 6 кг...тяжело добиться ...что бы живот не висел и мышцы были видны...но ура...я этого практически добилась ...но держать надо себя и теперь благодаря упражнениям...не болит спина
Спасибо за ваш труд, приятно телу и душе работать вместе с вами! Мускулы оживились, тело всбодрилось, настроение улучшилось! Вдохновения и процветания вам! Если можно , оставляю мою просьбу , комплекс для выпрямленной, плоской шеи,с нестабильностью и протрузией , нет нужного лордоза и ,как следствие,шея очень быстро устает ... С вами интересно!!
Всем зрителям читающим этот комментарий, желаю отличного настроения и море улыбок ☺️
И вам, Елена всего самого доброго)
🍁😀✌️
@@Деткамиихродителям Спасибки😉
@@astra.18 😉☀️🌺
И вам всех благ !🤗🤗
Спасибо, что делитесь такими ценными упражнениями. Дай Господь вам всего того же, чего вы желаете людям
Какие Вы умнички, девушки! И красотки невероятные, глаз не оторвать!!! И Ваша внешность, и Ваш профессионализм и Ваш юмор очень мотивируют! Благодарю Вас за Ваш труд!
БлагоДарю, Анечка и Надюша, очень нужные упражнения👍🙏🙏💞💞💞
Каждый раз, когда смотрю Ваши видео, прихожу в восторг. Какой позитив, настроение, юмор. Спасибо Вам, Анна, за Ваш труд.
Анна, низкий поклон за видео. Много раз тренировалась по вашим урокам, и эта тренировка прям идеальна для меня! Благодаря вам открыла резинки. Спасибо огромное, вы супер-женщина!
Спасибо огромное! Ваши упражнения очень нужны, актуальны во всех возрастах. С наступлением зимы! Пусть зима нас радует!
Спасибо за доступность упражнений,каждый может выбрать что для него более приемлемо.Спасибо огромное
Анна как всегда по сути . Профессионально , Спасибо.
Всем здоровья .
Анна просто браво Случайно набрела на вас И даже не ожидала что прилипну надолго Применяю ваши рекомендации Благодарю 🙏
благодарю, Анна, вас и команду
Вы крутая! Душевная! Юморная!Спасибо за Ваш труд 😘😘😘
Спасибо, Анна! Второй день делаю комплекс, чувствую себя намного лучше, у меня с подросткового возраста остеохондроз грудного отдела, эти упражнения просто спасение для меня. С уважением из Санкт-Петербурга.
Обожаемые и любимые , самые позитивные. Спасибо за порцию здоровья. Главное " Убей лень !!!"
Спасибо огромное! есть тренировка на вечер ))) Здоровья вам всем и благополучия!!!
Аннушка, сделайте, пожалуйста, видео с упражнениями для шеи и подбородка. У меня проблема: шея укоротилась и стала очень толстой (сравниваю сама по своим фото), второй подбородок очень большой, нижняя челюсть совсем не выражена, лицо сразу в шею перетекает. В 20 лет такого не было. Сейчас мне 40, и вот такая проблема. При этом я 60 кило вешу, рост 170. Не толстая. Не могу понять причину такого.. и СПАСИБО ВАМ! С вами я похудела и начала дома заниматься по вашим видео. Чувствую себя здоровее. Правильно говорите: движение - это жизнь! ОБНИМАЮ ВАС КРЕПКО-КРЕПКО!!!
Проверьте щитовидку на всякий случай
@@МаринаН-л8ж спасибо за совет, я ее первым делом проверила, но... ничего не нашли..
В инстаграм наткнулась на школу омоложеня Кати Кюршевой,от нее узнала,что все морщины зависят от осанки,шею растягивать нужно.Была уверена,что второй подбородок это жир,а это застой жидкости.
Это классическое фасциальное укорочение передней цепи
@@ольгаварнина-с8п спасибо, постараюсь разобраться, что это.
Анечка, спасибо тебе за твою работу, работу для нас и с нами🤗🤗🤗 Всегда на позитиве и нас заряжаешь позитивом! 🙏🙏🙏
Аннушка спасибо🙏🙏🙏
Вы обе - просто красавицы!!🌸🌸🌸
Обнимаю
Елена
Киев
p.s.:
бывает боль даёт деформация диафрагмы
когда сутулишься
делая это упражнение диафрагма выравнивается и от упражнений делается эластичнее
делать надо аккуратно
СПАСИБО АНЕЧКА И НАДЕНЬКА 🙏🙏🙏
Спасибо вам огромное, искала для себя оптимальные упражнения у вас самый лучший канал🥰 Счастья вам и процветания, вы очень светлый и добрый человек 🥰
Благодарю, Анна и Надежда, благодарю,благодарю!!!
Благодарююю!!! Как всегда без заморочек и супер эффективно! Всем здорового Тела- здорового Духа!
Спасибо Аннушка,Надя.Нам такие упражнения со спиной очень нужны.Спасибо
Какая человечность во всех видео Ани! Очень повезло что узнала о Вас , спасибо, очень полезные видео
Мне переслали ваш урок... Очень вовремя. В связи с Ковидом не могу записаться к мануалисту. Боли справа страшные, просыпаюсь ночью. Сплю только на правом боку. Стала слабеть правая рука в захвате предметов. Сегодня начала ваш комплекс. Благодарю. Надеюсь вылечусь! Мне, правда, уже 59 лет.
Прекрасные упражнения как всегда!!! Благодарю!!!
Спасибо большое вам за эти упражнения. Буду делать. Вас смотрю часто, делаю упражнения. Заряжаюсь энергией глядя на вас. Вы такие классные. Спасибо вам за ваш труд.
Анечка, пожалуйста, покажите упражнения при протрузиях поясничного отдела позвоночника 🙏
Поддерживаю, пожалуйста
И грыжи )
🙏🏼
И я 🙏🙏🙏🙏🙏
Модель просто супер! Фигура- заглядение,красотка ! А кожа как у младенца!!! Анечка- Вы мой лучший тренер👍Как я люблю с Вами заниматься.Спасибо за позитив🤗❤❤❤
Такие позитивчики 🤩😍 Прям захотелось заниматься!) Но...ночь, завтра!))) Как раз спина мучает, спасибо огромное за видео! 🤗
Благодарю, девочки. Эти упражнения- то, что надо. Супер комплекс👍🏻
Спасибо огромное Аня и Надя!!!!! Умнички!!!!! Побольше бы таких как вы людей и в мире бы не было зла и все были бы счастливы, радостны и главное- здоровы! Не в обиду будет сказано, но...... оператор снял плоховато (мягко говоря) : дрожала камера, не дал ссылок, о которых говорила Аня на 0,58 мин- разминки, не увеличивал вовремя картинку.... Короче, или пусть исправляется или пусть больше не снимает. Видео Анны Куркуриной надо снимать качественно и профессионально! Она- Профессионал с большой буквы! Ещё раз, огромное вам СПАСИБО за добро!!!!!
Спасибо за мк. Делаю по вашим из первых видио упражнения. Легкие доступные понятные и эффективно. После аварии сильно болела холка,спина. Несколько лет назад попались ваши видио. Попробывала. Есть результат. Кончено не всё могу,не всё получается. Но что могу и что получается ,то и выполняю. Подсадила подруг😉. Тоже довольны. Всегда можно найди то упражнение которое можно выполнить и помогает. Спасибо еще раз.
Благодарю вас, девочки! Классные и эффективные упражнения!
Атас. Благодарствую, Анечка, Надежда. Быть Добру.
Анечка...я от ваших упражнений в восторге!!!Спасибо за добро,какое вы несёте людям!!!
Но у меня обвисает кожа рук,и передняя брюшная стенка...сейчас,когда я занимаюсь,улучшение...есть...но хочется больше..
Спасибо за советы и позитив. Очень приятно к вам заглянуть,особенно при болях,чтоб от них избавиться
Не буду оригинальна, огромное вам спасибо, за уроки, то добро, которое несете в мир!!!
Анечка, я Вас обожаю! Вы такая душевная, открытая, добрая! Благодарю за видео! Смотрю всегда! Будьте здоровы и счастливы!
Урааааа👏👏👏👏 Вы опять с нами!!!!! Обожаю!!!
... вот как опять не написать! Анна - грамотный, мудрый, опытный и аккуратный тренер, что крайне важно и крайне редко!
так болит спина после работы... и именно между лопатками... СПАСИБО ВАМ! За ваши советы и упражнения!
Аня, Вы золото! От всего сердца здоровья Вам и долголетия, а также терпения, чтобы учить нас, не таких сведущих 🌞
Какая у девочки красивая спина! Молодцы!!!
Спасибо, Аня! Мне тоже очень нужны упражнения для спины и осанки.
Анечка, спасибо Вам большое за комплекс и вдохновение. Пошла искать резинку.
Девченки! Какие вы молодцы!!!... Надежда - красотка офигительная))) спасибо за видео!
Огромное Спасибо вам ! Год болело плечо, после одного занятия по вашей программе ноющая боль прошла 😁 Буду продолжать, хочу вернуть рукам красивую форму. Всех земных благ Вам и земной поклон !
Девочки!
Анечка, Надюша! Спасибо огромное вам!
Светлый человечек с огромным сердце ❤
Спасибо Вам Анна за то что Вы делаете! Здоровья и счастья Вам!
Вау какие упражнения,в наше время,то что нужно,класс девчонки буду делать.Благодарю.
Красотки. Обожаю ваши упражнения. Всех благ вашей команде.