Боль в спине под лопатками. Как себе помочь?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2024
- 👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?...
Боль в спине под лопатками. Почему она возникает и какое лечение боли под лопаткой может помочь в домашних условиях. Боль под лопаткой - очень распространенная жалоба. Лечение боли под лопаткой должно быть комплексным. Один из подходов - это выполнение специальных упражнений. Выполняйте их регулярно и уже через неделю вы почувствуете, что боль в спине под лопатками постепенно проходит.
В этом видео я подробно рассказываю о причинах боли под лопаткой: • Причины боли под лопат...
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
0:00 Приветствие
0:13 Почему появляется боль в спине под лопатками
1:13 Упражнение №1
2:32 Упражнение № 2
3:08 Упражнение № 3
3:31 Упражнение № 4
4:19 Упражнение № 5
#доктордлин #больподлопаткой #болитспина #больвспине #упражненияотболивспине #упражнениядляспины #упражнениялфк #позвоночник
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv .
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
*Поделитесь в комментариях своими ощущениями после выполнения данного комплекса упражнений.*
👨⚕Записаться на бесплатную консультацию →
doctordlin.ru/?TKysY-PwUvU
Очень большое спасибо
Гдеможноь
Приобрести; описаниеупрожненийпошагово
Очень болит спина хожул
Очень
Болитм
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😮7ë
Благодарю вас ,доктор за ценную информацию и помощь больным.❤❤❤
Супер! Я первый раз столкнулась с такой сильной болью, ни вздохнуть, ни выдохнуть! Ваши упражнения сняли полностью всю боль👍🏻👍🏻👍🏻
А мне ничего не помогло.
А мне ничего не помогло.
Отличный ролик !!!!
Клава ничего такая )))))))
Упражнения супер. Доктор не жадится.....делится инфой....
Уважаем....
Спасибо доктору и милой девушке, которая так точно и красиво показала упражнения.
ЗДОРОВО !
ЛОГИЧНО !
ДОХОДЧИВО !
ЖИЗНЕРАДОСТНО !!!
АРГУМЕНТИРОВАНО !
ПРОФЕССИОНАЛЬНО !!!!!
СВОЕВРЕМЕННО !!!!!!!!!
А ГЛАВНОЕ ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ВСЕМ НОРМАЛЬНЫМ ЛЮДЯМ ИНФОРМАЦИЯ !!!
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО , ЧТО ВЫ ЕСТЬ НА НАШЕЙ ЗЕМЛЕ !!!
С УВАЖЕНИЕМ .
НИК.НИК.
Большое, спасибо доктор от бога.
Спасибо за консультацию.
Большей спосиба за упражнения 😊
Спасибо, стало лучше, подписался на канал)
Благодарю 🙏 очень помог способ шарика
Доброва дня Сергей благодарен вам за упражнения которые поставили меня на ноги
Благодарю!❤Ваша экстренная помощь работает замечательно!
Молодцы завтра начинаю делать !!
СПАСИБО большое,я так хотела Вас в комментариях попросить,чтобы вы рассказали о боли под лопатками и вот оно спасение ... СПАСИБО Успехов Вам и вашему делу. Вы лучший.
Отличные упражнения, спасибо, не знала, что нужно делать и с другой стороны то же
Спасибо большое просмотрела на эту тему ваше 2 видео. Пойду делать упражнения, так как уже всё перепробовала. Подписалась .
Доктор, спасибо вам большое!!!
Дома как не зря кстати был мячик для тенниса.
Отличный упражнения! Спасибо огромное!
Спасибо,доктор!Полезная информация,красивая демонстрация😊
Вы мне жизнь спасли
Спасибо!!!🙏👍❤
Спасибо❤
Спасибо, Доктор!
Только что катала мячик.
Просто счастлива!
С вашей помощью сняла противную боль под лопаткой!
Теперь, наверное, стены повалю, катая мячик.
Дай вам Бог здоровья и всего, чего ни попросите! 🙏🙏
Спасибо доктор,ваши упражнения очень помогли Делаю уж 15 дней.Сильная боль ушла через неделю.Сейчас у же 5 дней не пью обезболивающии
Благодарю!
Безмерная благодарность!!! За неделю помогло ,а ведь больше трёх лет не знала как справиться.... Даже массажист удивился))) Поклон Вам!
Блин большое спасибо😻
Очень ценная информация и полезные советы, спасибо
К удивлению после мячика боль прошла, правда аж пропотел при выполнении. Остальные упражнения уже делал не с таким энтузиазмом. Мучился до этого неделю на анальгетике. Спасибо. Правда через полчаса боль появилась вновь. Жаль не указали как часто можно делать в день. Попробую каждый день утром и вечером.
Спасибо
Молодец доктор, этот телефон достал.. Сыновей ругаю.. Спасибо.. ❤
Спасибо доктор,ваши упражнения убирают боль под лопаткой.Прямо с утра сделаю упражнения и боль проходит,но часам к 16 боль снова возвращается и я хочу спросить можно делать эти упражнения не один раз в день,а по мере возникновения боли в течении дня?А ещё у меня стоят стенты в сердце,можно ли выполнять эти упражнения,мне занятия нужны,потому что помогают от боли под лопаткой?
Я так делаю как то , помогает.
Здравствуйте доктор!
Пожалуйста подскажите какие упражнения категорически нельзя. У меня целый букет: грыжи, гемангиомы, антеролистез и скалиоз.😢😢
Болит. Пот. И. Спереди. Отдаёт. На. Руку.и.мурашки.бегают
Помощница смотрится как наложенный фон . Нереально маленькая. Я даже на время про боль забыл, из-за которой видео по теме искать начал. Прикольная.
Добрый вечер как можно попасть к доктору.
Доктор от бога наверно сама я не смогу сделать как быть где вы находитесь напишите будете добры
А когда остепороз можно эти упражнения делать?
Добрый вечер. У меня хондроз боль под лопатках с левой стороны уже 6 лет... Иной раз на стену хочется лезть от боли что бы вы мне посоветовали.
Добрый день!а если щелкает между лопатками?
Спасибо большое, очень эффективный комплекс.Скажите пожалуйста, при межреберной миалгии эти упражнения можно?
❤
Спасибо вам! У меня прям печёт под лопатками. После массажа проходит,, и так каждый день.
Это может быть предынфарктное состояние, мой муж умер от инфаркта, у него между лопатками в грудине со стороны спины жжение было и умер через полчаса( берегите себя и проверьтесь обязательно
Последнее упражнение делать 1 раз или 10 раз?
А как надо дышать в этих упражнениях?
Сделали упражнения и почему то боли стали невыносимо.Что можно сделать для того чтобы убрать острую боль,т к невозможно даже лежать на спине?
Добрый день. Подскажите пожалуйста для долгой ноющей боли в левой зоне лопатки эти упражнения тоже подойдут?
Добрый вечер у меня болит левая лапатка и отдаёт боль грудному клетку
Упражнение можно делать при сильной боле
Сколько дней нужно катать мячик? Несколько дней делаю, не проходит боль
Салом
А правильно дышать во время выполнения упражнений? Или это вообще не важно для снятия мышечных спазмов?
У меня боль под лопаткой и рука болит ноет после того как я дверь тяжелые таскал по 85 кг и 119 кг
Боль под лопаткой- проблемы с желчным и поджелудочной железой, одна из причин
Спасибо!
Здравствуйте доктор Сергей Владимирович, пишу вам,и пишу в разные комментарии, я подписалась увас,и везде на ваше видео ставлю лайки.прошу вас везде в комментарий,прошу у вас совета,но вы никогда мне не отвечаете дала вам и мой номер телефона, и повапсапу один и тот-же номер. Но от вас нету никакого ответа. Почему???
Здравствуйте, после операции на ключицу заболела левая лопатка, после боль перешла и на правую. Лежать и сидеть на них невозможно больно. Есть сколиоз но боль началась с лопатки, какие могут быть причины? Могло быть смещение?
Здравствуйте доктор, я уже с этой болым умру по моим как к вам могу попасть?
Йога очень полезно
Спасибо много раз ...хотелось б попасть в вашу клинику ...
Здравствуйте.
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?
Хочу облегчение сразу
Доктор а если аплекатор
Я когда поломала руку, ходила на массаж, массажист сказала, что и другую здоровую руку надо массажировать
После упражнения с мячом закружилась и заболела голова,прямо давит на мозг
Упражнения хорошо помогают,только есть вопросы,но вы доктор на них не отвечаете и что нам делать продолжать их или нет.Очень жаль
Немного помогло. Но не совсем понятно "боль под лопаткой" это где? Ниже лопатки? У меня прям под лопаткой (за лопаткой) болит, не ниже её.
Неправильная поза во сне? Эта конечно сильно 😃. Кто может управлять своей позой во время сна ? 😃
Доктор Длин, как попасть к вам на прием??? Где ваша клиника, если в Москве, то я могу подъехать?! Мне 80 и у меня болят стопы...Ортопед сказал мне надо к хорошему неврологу, защемление нервов в шейном отделе, отсюда периферические нервы не доходят в стопы...
Он вообще не отвечает....почему то
Здравствуйте.
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?
У меня постоянно болит😢. Мне во сне сказали на турнике висеть, а я забываю.
Хороший доктор, жаль что в поликлинниках врачам плевать на пациентов.
👍
Мало быть профессионалом для щирокой аудитории,надо еще владеть грамотной речью и понятно доносить суть..Многим ведущим с ТВ поучиться у доктора...
Здравствуйте, а боль под лопаткой Доктор вообще проходить , или надо все время делать упражнения ? А ест. Ещё другие методы лечения , может лучше к вам клинику приехать . Просто устала от этой боли хотеться жить нормально .
❤
Самое хорошее средство от боли-муж.Помассирует спинку,и всё прошло😊.
Хорошо вам, а мой таблетки даёт и отворачивается 😢
А мой так натрет что второй раз не попросишь.@@user-hr2zw7bo2c
Да уж, аналогично, у меня супруга , вечно ой и умения болит , у всех болит, типа не прибедняйся, мне кстати помогло теннисный мячик, массаж им ,
Или простоегонеактивировать
А две недели вылечу
Доктор, скажите пожалуйста, а могут ли, мышцы в грудном отделе, спазмироваться так, что трудно дышать?
Могут
Ещё как могут. Я ездила уже на скорой несколько раз с сердцем. Каждый раз - зажимы, вдохнуть не могла
@@katerynaparadowska8721 Так это у вас не сердцем проблема, а с мышцами, спазм мышц грудного отдела, такое явление наблюдается у многих, и молодых, и пожилых...
Снятьчипибольпройдет
🎉🎉🎉🎉🔥🙏😊
Короче у меня так я поспал проснулся и боль под лопатками можете сказать до скольки это боль будет продолжаться просто у меня через 3 дня соревнования
Как сейчас дела?
Уже прошло
Мячик помогает на час ,в лучшем случае, а потом опять дикая боль под лопаткой
Как вы поднимите руку вверх при боли???????😂
Я думала только я одна страдаю этими болями
она катает выше!
С мячом самое эффективно
Хорошо, что у этой модели губы нормальные. )))
Все что вас заботит?
после мячика еще больнее
Хороша подопытная.
Ножки, ручки у деток у дочки, сыночка.
Не приемлю такое обращение, вроде фамильярности.
Благодарю.
Спасибо
👍