ДЯКУЮ ЩИРО ЗА ТАКІ ХОРОШІ ВПРАВИ,ВСЕ ЧІТКО,І ЗРОЗУМІЛО,НЕ ПОТРІБНО ЛЯГАТИ НА ПІДЛОГУ,КОЛИ НЕ МОЖЕШ ПІДНЯТИСЬ З ЛІЖКА ВІД БОЛІ,ДЯКУЮ І ЩЕ РАЗ ДЯКУЮ🙏🙏🙏💙💛
Мне только помогал аппликатор Кузнецова при болях межлопаточной области . С вашими упражнениями боль сняла за 10мин , стало легче сидеть. Спасибо вам огромное. Теперь буду каждый день делать👍🏻
Спасибо авторам канала за столь прекрасные, а самоп главное эффективные 👍 упражнения. Жутко щаболела спина да так, что аж на стенку хочется залезть. Как обычно перед сном пролистывая Ютуб решила поискать любой комплекс упражнений для снятия болевгго синдрома. Ну что я хочу сказать, это просто фантастика, действительно с помощью этих упражнений сниается спазм в области лопаток, в спине улучшается кровообращение. Еще раз огромное спасибо, что нашла этот комплекс. Он действительно работает. Главное делать их на постоянной основе. И тогда будет все супер!!!!😊😊😊😊
Я не могла двигаться целый день из-за острой боли на правой внутренней стороне лопатки. Вечером я уже не смогла стерпеть и нашла ваше видео. Уже на 3 упражнении боли постепенно ушли. А в конце видео их уже не было. Я вам очень благодарна. Целый день мучалась с этим. И только 10 мин понадобилась чтобы избавится от этого. Спасибо огромное)
Огромное человеческое вам спасибо!!! Очень долго страдала от боли под лопаткой. "Заработала" себе такое чудо, когда ребенок был маленький, пеленала и всё делала на кровати, ну и соответственно постоянно носила на руках. Не помогали никакие упражнения, но нашла ваше видео, проделала комплекс каждый день две недели, и забыла про боль!!! Хотя мучалась 2 года!!! Буду периодически повторять.
Это какое-то чудо. 10 минут тренировки,и я ожила. Проснулась с такой сильной болью в области лопаток и шеи,видимо ночью залежала. Ваши упражнения вернули меня к жизни. Спасибо большое ❤
Всем здравствуйте. Я водитель. Очень много времени проаоду за рулем. И видимо застудил лопатку. Нашел ваш комплекс упражнений. Сделал. Не скажу что сразу сейчас после выполнения помогло но надеюсь к утру при повторения комплекса бужет уже легче.
Спасибо большое за такой комплекс. Я неделю мучилась, ни мази, ни аппликатор, ни сухое тепло, ничего не помогало, только обезбол, который мне нельзя, т.к в положении. Сегодня ночью сделала и уже утром проснулась другим человеком! Волшебство прям какое то. Сейчас тоже буду делать комплекс. Спасибо огромное ещё раз 😇
Уже лет 20 болит в области правой лопатки. Чувствую сильное напряжение там. Появились проблемы с правым плечевой суставом: боль при движении, быстрая усталость. Из-за постоянного напряжения в этой области частенько болит голова. Нашла ваш канал. Сразу выполнила все 3 комплекса, преврзмогая боль в плече. Почувствовала облегчение: головная боль исчезла. Мышечные спазмы уменьшились. Буду продолжать делать ваши упражнения. Спасибо ❤
Очень нравится этот комплекс! Сразу ощущения оживления в теле. У меня сидячая работа, невролог прописал ЛФК. Болело за лопаткой очень сильно, мышцу сжало. Делаю этот комплекс утром или в течении дня, чтобы не повторились боли. Спасибо большое! Очень нравится то, что комплекс выполняется стоя, а не сидя )
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТАКИЕ ПРОДУМАННЫЕ И СТРУКТУРИРОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ПЕРВЫХ РАЗ ТАКИЕ ВСТРЕЧАЮ. ВСЕ ВРЕМЯ ПОКА СМОТРЕЛА ВИДЕО ДЕЛЕЛА УПРАЖНЕНИЯ С ВАМИ. СЕЙЧАС РАЗОШЛЮ ПОДРУГАМ. ❤❤❤
Спасибо большое! Массажист не помог, боли как были так и остались. Сейчас задышалось легко. Не сложные, но эффективные упражнения. Буду делать каждый день. 🙏👍😍
Благодарна вам !!!!Дай вам бог здоровье.🙏🥰Всегда мучила плохое самочувствие.Неврологи назначали антидепрессанты. Я не согласна была с ними, не пила никакие таблетки только магний, и искала уже год подходящее моим жалобам, что-то нашла вас.Делав один раз ,сразу почувствовала облегчение ,прошли давящей боли в голове и в голени , нижнее часть ребра и даже давало в ухо ,все с правой стороны.Хотя проходящая и ноюшая боль была за лопаткой🙏🌷🔥.
Ваау спасибо вам,огромное благодарность постоянно болит у меня спина и это давала в голову голова сильно болела вчера не смогла ничего делать сегодня пошла на массаж чуть боль уменьшилась но обратно начала болеть сильно и голова болела как я начала делать чувствовала облегчение как закончила боли нету и голова не болит 😊❤ вы просто супер человек
Благодарю вас , за полезную информацию . Да когда молод , ни на что не обращаешь внимание , бегаешь в суете житейской ? Но с возрастом , когда чувствуешь что начинаешь потихоньку разваливаться , осознаешь , пора заниматься оздоровительными упражнениями ! Еще раз вас благодарю , всех благ !
Защемило с левой стороны лопатка плече и шея...нашла эти упражнения ,помогли только немного побалевало,но я смогла выпримится .на следующий день еще лучше стало.Спасибо огромное!
Я тоже выполняю упражнение вместе с кошкой😂, наклоняюсь вниз-её глажу, делаю упражнения лёжа - кошка лежит на мне и играется😀 или ложится рядом на спинку. Спасибо , делаю комплекс вместе с вами!
Спасибо огромное за такой комплекс упражнений!!! От сидячей работы к обеду боль в спине нестерпимая, но после это комплекса упражнений сразу облегчение!!!!
Врач не советует запрокидывать голову до предела назад, чтобы не навредить шейным позвонкам. Спина не болит, а боль в левой лопатке бывает. А в целом гимнастика приемлема, спасибо Вам за чёткий показ.
😊 Это божественно и очень эффективная гимнастика 7 лет страдал от боли спинных мышц кучу времени и способов перепробывал . После первого занятия по этому видио стало намного лучше и легче дышать Работаю строителем
Хочу выразить благодарность за комплекс. Мне помогло и помогает. Делала каждый день утром и вечером, теперь делаю 1 раз через день. Последнее упражнение надо делать всего два раза, со сменой рук(ошибочно подумала тоже 10 раз). Немного напрягается от неё голова, но 2 раза сделать норм, зато очень эффективное.
Благодарю вас за этот комплекс! Была боль в области правой лопатки, больно было повернуть шею. Выполнила комплекс и значительно полегчало - благодарю🙌🏻
Самое главное в этом комплексе упражнений - Киска! 😊 А сами упражнения просто кайф! Казалось бы, просто палец вниз и руки перед собой… ох как мышца, идущая от плеча к затылку, гореть начала 👍 а так тянула всю сторону сзади и спереди, от виска и затылка, при этом отдавая в руку 😂, до поясницы…. Шикарные упражнения, вот прям в точку 👌
Даже прловина этих упражнений полезна, чувствуется как мышцы в межлопаточной зоне прорабатываются, при том что я так много повторений нк делал. Спасибо большое!
Саламатсыз ба.Осы жаттығуларды жасадым . Үлкен рахмет . Қазір жақсы болды. Таңертең тұрсам жаурыным мен мойнымда қатты ауыру болар еді. Қазір жоқ . Рахмет
Вау. Я постоянно сижу в школе, потом дома готовлюсь к ЕГЭ. Осанка начала портится, а в шее и лопатках болеть. Спасибо! Мне помогло, чувствую себя хорошо..❤
Реально очень помогло, у меня болела правая лопатка на спине, делая эти упражнения я совсем перестал чувствовать эту боль на данный момент, на работе я не мог устоять против этого и как то руки раскидовал куда попало 😂😅 спасибо!
Очень классные комплексы упражнений, занимаюсь уже 3 день, каждое утро) подписалась на вас 👍 Было бы классно если шел бы отсчет или таймер сколько нужно делать
Отличный комплекс! Главное все ,что делаете . делайте осознанно, все внимание на проробатываемые суставы и мышцы. Положительный результат не заставит себя ждать. Всем здоровья как физического так и психического. И не забывайте дышать)
😮Класс!! ❤ такая огромная благодарность Вам 🙏, сняло спазм под лопаткой. Даже не ожидала такого моментального эффекта. Жирный лайк.
ДЯКУЮ ЩИРО ЗА ТАКІ ХОРОШІ ВПРАВИ,ВСЕ ЧІТКО,І ЗРОЗУМІЛО,НЕ ПОТРІБНО ЛЯГАТИ НА ПІДЛОГУ,КОЛИ НЕ МОЖЕШ ПІДНЯТИСЬ З ЛІЖКА ВІД БОЛІ,ДЯКУЮ І ЩЕ РАЗ ДЯКУЮ🙏🙏🙏💙💛
Спасибо за комплекс¡ Бабушке 77, занимается. Просила передать слова благодарности
Мне только помогал аппликатор Кузнецова при болях межлопаточной области . С вашими упражнениями боль сняла за 10мин , стало легче сидеть. Спасибо вам огромное. Теперь буду каждый день делать👍🏻
Ни один врач и массажист не помог спасибо большое за познавательное видео после первого сеанса уже был результат низкий поклон автору)
Мне помог массажист , поломал всю ,главное у них деньги , а не люди
@@НатальяМорозова-ю9г что значит поломал то? Вы довольны результатом массажиста?
Дуже добре
И как вы дышали когда делали упражнение 3?
Значит такие вам попадались, не надо всех под одну гребёнку....
Спасибо авторам канала за столь прекрасные, а самоп главное эффективные 👍 упражнения. Жутко щаболела спина да так, что аж на стенку хочется залезть. Как обычно перед сном пролистывая Ютуб решила поискать любой комплекс упражнений для снятия болевгго синдрома. Ну что я хочу сказать, это просто фантастика, действительно с помощью этих упражнений сниается спазм в области лопаток, в спине улучшается кровообращение. Еще раз огромное спасибо, что нашла этот комплекс. Он действительно работает. Главное делать их на постоянной основе. И тогда будет все супер!!!!😊😊😊😊
Спасибо вам!!!боль отпустила сразу после этого комплекса,удивительно!!!!буду с удовольствием продолжать!
Всем здоровья)
Спасибо большое за комплекс!!! ❤ Ощущения супер!!! Чувствую эффект после первого раза, прямо ощущаю спину! Всем Здоровья!!!
Я не могла двигаться целый день из-за острой боли на правой внутренней стороне лопатки. Вечером я уже не смогла стерпеть и нашла ваше видео. Уже на 3 упражнении боли постепенно ушли. А в конце видео их уже не было. Я вам очень благодарна. Целый день мучалась с этим. И только 10 мин понадобилась чтобы избавится от этого. Спасибо огромное)
Очень хороший комплекс упражнений.Благодарю.Светлана.
Огромное человеческое вам спасибо!!! Очень долго страдала от боли под лопаткой. "Заработала" себе такое чудо, когда ребенок был маленький, пеленала и всё делала на кровати, ну и соответственно постоянно носила на руках. Не помогали никакие упражнения, но нашла ваше видео, проделала комплекс каждый день две недели, и забыла про боль!!! Хотя мучалась 2 года!!! Буду периодически повторять.
І мені стало легше!!!. Появилася надія на виздоровлення! Дякую , що найшла ваше відео! Процвітання!!!
Это какое-то чудо.
10 минут тренировки,и я ожила.
Проснулась с такой сильной болью в области лопаток и шеи,видимо ночью залежала.
Ваши упражнения вернули меня к жизни.
Спасибо большое ❤
Всем здравствуйте. Я водитель. Очень много времени проаоду за рулем. И видимо застудил лопатку. Нашел ваш комплекс упражнений. Сделал. Не скажу что сразу сейчас после выполнения помогло но надеюсь к утру при повторения комплекса бужет уже легче.
Спасибо большое за такой комплекс. Я неделю мучилась, ни мази, ни аппликатор, ни сухое тепло, ничего не помогало, только обезбол, который мне нельзя, т.к в положении. Сегодня ночью сделала и уже утром проснулась другим человеком! Волшебство прям какое то. Сейчас тоже буду делать комплекс. Спасибо огромное ещё раз 😇
Интересно как вы делаете последнее упражнение будучи в положении
Уже лет 20 болит в области правой лопатки. Чувствую сильное напряжение там. Появились проблемы с правым плечевой суставом: боль при движении, быстрая усталость. Из-за постоянного напряжения в этой области частенько болит голова. Нашла ваш канал. Сразу выполнила все 3 комплекса, преврзмогая боль в плече. Почувствовала облегчение: головная боль исчезла. Мышечные спазмы уменьшились. Буду продолжать делать ваши упражнения.
Спасибо ❤
Аналогичная ситуация... Мне помогло 7 упражнение, что-то хрустнуло 3 раза и боль ушла.
@@ВасилийПупкин-ч3к😅
😅😅
Здравствуйте скажите а у вас появлялось чувство нехватки вдоха или отдышка , из за болей в лопатке ?
@@Megalodon-mvpу меня прям точно также. ничего не помогает
Делаю много упражнений, но этот комплекс помогает мне от боли под лопаткой, спасибо.
Очень нравится этот комплекс! Сразу ощущения оживления в теле. У меня сидячая работа, невролог прописал ЛФК. Болело за лопаткой очень сильно, мышцу сжало. Делаю этот комплекс утром или в течении дня, чтобы не повторились боли. Спасибо большое! Очень нравится то, что комплекс выполняется стоя, а не сидя )
Спасибо, не сложный комплекс и приятный! Спина и плечи расслабились! ❤❤❤
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТАКИЕ ПРОДУМАННЫЕ И СТРУКТУРИРОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ПЕРВЫХ РАЗ ТАКИЕ ВСТРЕЧАЮ. ВСЕ ВРЕМЯ ПОКА СМОТРЕЛА ВИДЕО ДЕЛЕЛА УПРАЖНЕНИЯ С ВАМИ. СЕЙЧАС РАЗОШЛЮ ПОДРУГАМ. ❤❤❤
Спасибо большое! Массажист не помог, боли как были так и остались. Сейчас задышалось легко. Не сложные, но эффективные упражнения. Буду делать каждый день. 🙏👍😍
Спасибо, мне комплекс упражнений помогает.
Благодарна вам !!!!Дай вам бог здоровье.🙏🥰Всегда мучила плохое самочувствие.Неврологи назначали антидепрессанты. Я не согласна была с ними, не пила никакие таблетки только магний, и искала уже год подходящее моим жалобам, что-то нашла вас.Делав один раз ,сразу почувствовала облегчение ,прошли давящей боли в голове и в голени , нижнее часть ребра и даже давало в ухо ,все с правой стороны.Хотя проходящая и ноюшая боль была за лопаткой🙏🌷🔥.
Они сейчас всех на антидепрессанты садят
Ваау спасибо вам,огромное благодарность постоянно болит у меня спина и это давала в голову голова сильно болела вчера не смогла ничего делать сегодня пошла на массаж чуть боль уменьшилась но обратно начала болеть сильно и голова болела как я начала делать чувствовала облегчение как закончила боли нету и голова не болит 😊❤ вы просто супер человек
Спасибо, очень хорошие и эффективные упражнения
Нет слов описать мою признательность❤ мучилась болела вся рука. Дети пытались помочь разлепить Лопатку каждый день наминали😂 ваш комплекс помог
Благодарю вас , за полезную информацию . Да когда молод , ни на что не обращаешь внимание , бегаешь в суете житейской ? Но с возрастом , когда чувствуешь что начинаешь потихоньку разваливаться , осознаешь , пора заниматься оздоровительными упражнениями ! Еще раз вас благодарю , всех благ !
Отлично.Сделала 5 повторов каждого упражнения и уже легче дышится.
Спасибо! После этих упражнений стало лучше!
Спасибо огромное, мучаясь больше года, первый раз спала хорошо. Долгих лет вам.
Благодарю за ценные упражнения🙏после первого применения почувствовала тепло по всей спине и оно разливается по всему позвонку,начну применять🙏🙏🙏🌞🌞🌞👍
Дай бог вам здоровье. Спастибо я старая бабушка помог мне. Успехов в работе
С первых секунд понял все по существу. Спасибо!
Дуже гарні вправи, я думаю ящо виконувати у комплексі щоденно то буде хороший результат, не хворійте та займайтеся фізкультурою 🤝
Спасибо все хорошо помогает,все упражнения супер,2 дня делаю с вами эти упражнения,сразу легче стало, спасибо все супер.
Защемило с левой стороны лопатка плече и шея...нашла эти упражнения ,помогли только немного побалевало,но я смогла выпримится .на следующий день еще лучше стало.Спасибо огромное!
Встала очень чувствовала себя плохо хотела лечь ваше видео меня заинтересовала я стала повторять и мне стало легче огромное спасибо❤❤❤
Я тоже выполняю упражнение вместе с кошкой😂, наклоняюсь вниз-её глажу, делаю упражнения лёжа - кошка лежит на мне и играется😀 или ложится рядом на спинку. Спасибо , делаю комплекс вместе с вами!
Блин реально полегчало ! Спасибо , а я не верила ! Теперь буду делать каждый день
Да, комплекс действительно хороший. Я тоже хочу продолжить его и дальше. Спасибо
Спасибо огромное за такой комплекс упражнений!!! От сидячей работы к обеду боль в спине нестерпимая, но после это комплекса упражнений сразу облегчение!!!!
Да эти упражнения просто чудо .....с первого раза боль ушла стало легче .спасибо автору .
Врач не советует запрокидывать голову до предела назад, чтобы не навредить шейным позвонкам. Спина не болит,
а боль в левой лопатке бывает. А в целом гимнастика приемлема, спасибо Вам за чёткий показ.
Очень помогла спасибо большое дай Аллах здоровья вам
Лучший комплекс в ютубе
комплекс упражнения заинтересовал буду пробовать СПАСИБО!
Упражнения понравились, к врачам не хожу лет 20 и не пойду - слишком много вреда они мне принесли.
Если у вас болит голова не нужно ходить к урологу!
Спасибо Вам огромное за это видео! Ни один комплекс упражнений так не помогал, как этот
Благодарю вас! Дай бог вам здоровья!
Спасибо большое. Беспокоили боли в течении двух месяцев. После упражнений в первый же раз помогло👍
Супер! Стало значительно легче и сразу после сделанных упражнений.
Спасибо!!! Вот уже несколько дней занимаюсь с вами и результат отличный..
Это реально помогает, вначале немного сложно делать особенно первое упражнение, где руки вообще не соединяются, но остальные очень приятно!
Спасибо большое за этот комплекс. Утром проснулась с жуткой болью. Нашла эти упражнения, сделала и сейчас чувствую облегчение!
Огромное спасибо вам.Утром проснулась с сильной болью под лопаткой сразу нашла ваш ролик.Сделала упражнения и боли почти прошли.))Всем здоровья 🙏🏻
Сделал с ходу все три комплекса. Похоже мне стало лучше. Буду продолжать.
😊
Это божественно и очень эффективная гимнастика 7 лет страдал от боли спинных мышц кучу времени и способов перепробывал .
После первого занятия по этому видио стало намного лучше и легче дышать
Работаю строителем
Благодарю, очень толковые, действенные упражнения.......
Комплекс понравился . Попробую применить на практике . Спасибо !!!
Спасибо! Отличное упражнения. Была сильная ноющая боль возле лопаток, после упражнений отпустило.
Реально помогает. Как начинает болеть - делаю перерыв на эту гимнастику и боль проходит
Хочу выразить благодарность за комплекс. Мне помогло и помогает. Делала каждый день утром и вечером, теперь делаю 1 раз через день. Последнее упражнение надо делать всего два раза, со сменой рук(ошибочно подумала тоже 10 раз). Немного напрягается от неё голова, но 2 раза сделать норм, зато очень эффективное.
Спасибо , очень полезная информация
Спасибо большое . хорошие упр., то,что нужно.
Правдивый. И честный канал спасибо вам
Спасибо большое за комплекс! Уже второй раз помогает при обострении болей между лопаток! Сразу становится легче!
Благодарю вас за этот комплекс! Была боль в области правой лопатки, больно было повернуть шею. Выполнила комплекс и значительно полегчало - благодарю🙌🏻
Самое главное в этом комплексе упражнений - Киска! 😊
А сами упражнения просто кайф! Казалось бы, просто палец вниз и руки перед собой… ох как мышца, идущая от плеча к затылку, гореть начала 👍 а так тянула всю сторону сзади и спереди, от виска и затылка, при этом отдавая в руку 😂, до поясницы…. Шикарные упражнения, вот прям в точку 👌
благодарю! была боль под левой лопаткой вчера ночью и с утра, сделала упражнение, не думала, что так быстро поможет - однако боль прошла!
Потрясающе! Спасибо огромное!
Даже прловина этих упражнений полезна, чувствуется как мышцы в межлопаточной зоне прорабатываются, при том что я так много повторений нк делал. Спасибо большое!
Саламатсыз ба.Осы жаттығуларды жасадым . Үлкен рахмет . Қазір жақсы болды. Таңертең тұрсам жаурыным мен мойнымда қатты ауыру болар еді. Қазір жоқ . Рахмет
Спасибо огромное за этот комплекс упражнений, действительно помогает!
Нашла комплекс ночью, проснулась от нехватки воздуха и боли в области правой лопатки, делаю, верю, что помогает, спасибо❤
А меня как раз в настоящее время беспокоят боли в этой части спины. Спасибо. 🙏Попробую💪
Большое спасибо автору , удивительный комплекс. Рада что попала на Ваш канал.
Спасибо большое хорошая упражнения
такие хорошие упражнения, сразу почувствовал, что то-что надо
Вау. Я постоянно сижу в школе, потом дома готовлюсь к ЕГЭ. Осанка начала портится, а в шее и лопатках болеть. Спасибо! Мне помогло, чувствую себя хорошо..❤
Спасибо большое. Помогло каждый день буду повторять. Помогает.
Реально очень помогло, у меня болела правая лопатка на спине, делая эти упражнения я совсем перестал чувствовать эту боль на данный момент, на работе я не мог устоять против этого и как то руки раскидовал куда попало 😂😅 спасибо!
Благодарю! Рада, что нашла вас. ❤
Спасибо большое за комплекс упражнений! Котик у Вас классный!
Большое спасибо!
Хароший комплекс, очень харашо помагает😮
Спасибо большое, очень актуально
Спасибо!
Мне помогли упражнения!
Спасибо большое , не знала , что уже делать такая боль была , сделана , но не все , Лопатки горят , я очень благодарна.
Супер упражнения.
Сделала все упражнения на рабочем месте попробую делать вечером ещё посмотрим какой будет эффект❤ спасибо
Очень хороший комплекс! Спасибо большое!
Спасибо за полезные упражнения!❤🤝👍
Спасибо помогло. Боль не прошла полностью, но стало на много легче🎉
Боль сняла за 10 минут, большое спасибо !
Очень классные комплексы упражнений, занимаюсь уже 3 день, каждое утро) подписалась на вас 👍
Было бы классно если шел бы отсчет или таймер сколько нужно делать
Мастер
благодарю
И за котика
Спасибо
❤❤❤
У меня шейно грудной остеохондроз, сделал упражнения, очень помогло.
Супер 👍
Благодарю
Спасибо Отличные упражнения.
Отличный комплекс! Главное все ,что делаете . делайте осознанно, все внимание на проробатываемые суставы и мышцы. Положительный результат не заставит себя ждать. Всем здоровья как физического так и психического. И не забывайте дышать)