اكلات صحيه لذيذه لمدة يوم كامل لتنزيل الوزن ( الجزء الثاني ) 😍🥦 || شهد ناصر 🌸
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- لا تنسوا تشتركوا بالقناه و تفعلوا زر التنبيهات علشان يوصلكم كل جديد ✨
/ @shahdnaser
لمشاهدة أجدد الفيديوهات
• Uploads from Shahd Naser
،
- ضيفوني عالانستقرام ❤️👇🏻:
/ shahdzn
،
- ضيفوني على تيك توك ❤️👇🏻:
vm.tiktok.com/...
،
- ضيفوني على فيس بوك ❤️👇🏻:
/ shahdznaser
،
- ضيفوني عالسناب جات ❤️👇🏻:
/ shahdzn1
،
- رابط بوتيكي " التوصيل متوفر فقط لدول الخليج حاليا " ❤️👇🏻:
dl.boutiqaat.c...
.
For any business inquiries : shahdzn.info@gmail.com
شهد ممكن تعملي نظام غذائي لرمضان بليز ❤
اي صح بدي اعمل دايت
@@user-yu5ir1bj7v وانا مشان العيد
@@kimlola2091 اي صح للعيد
@@kimlola2091 😂😂
@@user-ft2ed4cb7z 😂😂😂
كمية السعادة في الفيديو مو طبيعية 💖
سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰
رب اجعل أيامنا كلها سعادة رب بدد الأحزان وأبرئ الأسقام وابسط الأرزاق وحسن الأخلاق وانشر الرحمات وامح السيئات تباركت يا رب البريات يا رب الأرض والسماوات.
حبيت الوجبات خصوصا الباستا لازم اجربها مبينة بتشهي، شهد سويلنا فيديوهات هيك برمضان بحبك ❤️
يا عيني على هالحجاب💞💞💞💞
الله يثبتك شهودة♥️
سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰😭
شهد جربتي تخلي اوراق النعناع طازجة وتاكليها مع البطيخ؟ جدااا منعشة ولذيذة، يارب تعجبك لأنو ذوقي غريب بالأكل 💔🙂
فعلا غريب هههههه
واو عجبتني وصفتك 😋😋 شوفي عندك كمان وصفات غريبة للباستا مثلا او ايا شي تاني
صحتين شهود
لاتحرمينا من أفكارك للأكل الصحي🥰🌹🥰🌹
⠀
تفائل بالحياة ، ولايكُن لديك شك بأن الأيام الجميلة قادمة ، وثق بربك الكريم ثم بنفسك 💕✨
كميعة السعادة واللطف والهدوء بهذا الفيديو 👑💋 حبيبتي شهد
كذابه توه نزل مايمدي تشوفيه كله
@@user-ot3pq6ry5i سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰
جربت الباستا و ضفت عليها ملعقه معجون طماطم فيها ٣١ سعره حرارية و ربع ماجي فيه يمكن ٣،٥ سعره حراريه كتير زاكية بتجنن😋
كمية السعادة في الفيديو مو طبيعية
سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰
شهد ممكن تسوي نظام بدون سعرات لكن نفس الفكرة علمود ناس اكثر تستفاد (الي ماعدهم نفس الميزان الي عندﭺ ) ؟ و استمري بهاي السلسلة حبيبتي احلۍ سلسلة بالقناة 💋♥️✨,₎⇣۬٭ﹾ۽ٴ
حبيبتي شهد فيكي تعملي عناية في البشرة في شهر رمضان كيف البنات بتحافظ على بشرتها في وقت الصيام مع شهر رمضان ❤️
انا بحب فيديوهاتك جدا جدا و خصوصا فيديوهات الاكل الصحي ... بس عايزه اعرف انتي ازاي بتحسبي السعرات الحرارية و البورتين ... علشان أنا مش عارفه احسبهم ازاي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
تصويرك يجنن 💕💕
بتحمسي الواحد يبداء دايت ويهتم باكلو اكثر
فيديوهاتك كلها طاقة وايجابية 💜💜
سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰✨
@@Mariam.s_Days فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️
@@Mariam.s_Days تم الإشتراك
شهد ممكن تعملي طريقة عمل الريزوتو بليييز؟ 💗💘
شهد ممكن تعملي نظام غذائي عشان رمضان
كمية السعادة مو متوقعة ❤🥰
سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰
فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️
جينااااااا فززز قلبي ع الاشعار😍❤️
شهد نزلي اكلات الدايت برمضان والاتقطعي علينا بدنا كل يوم فديو ❤💓
فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️
فيرستتت فيديوهاتك طاقهه ايجابيه مش طبيعيه انتِ بتجننييي💖✨
مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني
احلاا و اكيييت شهدد و اكيت من ينزل فيد😭🥺❤️❤️.
انا من قبل كنت اسوي تقريبا مثل اكلك والحين ان شاء الله بمشي على نظامك هذا وباذن الله بلقى نتيجه حلوه 💕💕
ضعفتي عفيه
اكتر يوتيوبر بحبها ياخي والله انك كيوت ❤️💞🌼
كمية السعادة الى بالفيديو ❤❤❤❤❤
كملي في هاي السلسلة💜
كمية السعادة في هذا الفيديو غير طبيعية😍
كذابه توه نزل
@@ll-rt8ij ايه ولله صادقة
@@ll-rt8ij ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه قسم انك صادقة اذا الفيديو مدته فوق ال ١٠ دقائق و توه نزل مايمدي تشوفه
@@ll-rt8ij سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰
كنت قبل شوي اتابع مقطع لك☹️💖
جربي حطي مع الفراخ كاري هتخلي طعمها جامد😉
اوللل احبج شهد🤍🤍🤍🤍🤍
تعبت وانا اقول احبك 😩💗🤚🏻
سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰🖤
حبيت الفيديو وطالعه طبيعيه بالفيديو
واتمنى انو تنزلين برمضان بشكل يومي
ما أحلى شهد و هي عم تطبخ 😍
سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰
فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️
بنا من هاد المحتوى للقدام ..
تجهيزات رمضان
تجهيزات العيد
مكياج العيد
تنسيقات للعيد و رمضان
وياريت لو تبلشي محتوى تجارب طبخ
شهد ممكن تعملي سلسة لرمضان بليييز
اجمل سلسه بالقناة 🙂🙂
فيديوهلتك عبارة عن سعادة 💜💜💜♥♥❤❤💗
فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️
مع انو مالي بل دايت وتنحيف بس بحب تابعك لل اخير مشان احاول اكل اكتر قدر ممكن من اكلات صحية 😚😍
احبككك مرهههه انتي احلى يوتيوبر عندييي♥️🥺
شهد ان شاء الله تكوني بخير بس انا حابه اعرف اذا بدك تعملي دايت برمضان و كمان تنزلي شويه نصائح عن الدايت مثل الفيديو عملتيه قبل بس يكون مفصل و مشروح اكثر لو سمحتي
اخيراااً فيديو جديد🥳🥳
جربت المكرونة لذيذة وخفيفة شكراً 🤩
شهد شلون بيكون الرياضه في رمضان ؟؟ وهل عادي لو اكلت مثلا شوربه وسلطه وخفايف كل يوم فطور وسحور خفيف جدا والمشي يكون بعد الفطور 💕💕💕💕💕
اهم شي ضيفي بروتين ولا تقاطعين النشويات خليها بس تكون اقل كمية من العناصر الثانية وبالنسبة للرياضة برمضان نفسها وباي وقت لكن يفضل قبل الفطور ب ساعة
احلا انسانة والله ♥️♥️♥️
حبيبة قلبي 🥰
شكرا شهد كنت منتظرة هذا الفديو شكرا ❤❤احبك 🥺💕💞💓💓💗💖
جمالج بلا ميكاب😔🔥✨.
شهد سوي ميكب وجاوبي على أسئلة المتابعين ❤️
كمية السعادة في المقطع غير طبيعية
ياخيييي تجننينننننن😩
سمعت انُ الباستا عبارة عن عجين وبتسمن ؟
ماشاء الله ماشاء الله جودة التصوير شي ثاني كلش زين تصوير كامرتچ ❤💕
افضل اشعار
اوللل احبج ردي عليه 😩💗💗
انا مستخربة من حالي باكل كثيير كثثير و ما بسمن
عملت تحليلات و ما طلع شيء الحمد الله
هذه نعمة من عند الله
شهد بليزززز عملي فيديو عنايه بالبشره بليييييززززز
يعطيكي العافيه شهد شكرا حبيت الباستا شكلهاااا بسهييي عنجد💞
ورمضان كريم يارب وتقبل الله منا ومنكم💛
بس عندي ملاحظة
الباستا الجبنه يلي حطيتيها مع صدور الدجاج أختياري أو لا ؟؟لأنو انا مابحب الجبنه وما بوكلها هيا وبودره البصل😞وبس شكراً😍😍😍😍
اسم الجبنه(فلديفيا)🙂🙂
بشهيييي****
شهد سوي ترند tiktok filters choose my makeup❤️❤️
شهد اعمليلنا فيديو روتينك اول يوم رمضان وكيف بتنظمي وقتك بليز متابعتك من الاردن بحبك اكتير اكتير💖
بحبك كتيير اديكش حلوة وتخلي الواحد ايجابي ❤❤❤
المكرونة بتشهي جربتها شكرا🥺♥️♥️♥️
رؤيتك تسعد القلب 😍❤️❤️
مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني
شهود الله يسعدك نزلي فيديو اكلات تزيد الوزن بليززز 😩😩💔 عارفه انك ما راح تردي
احلى اشعار بالدنيا ❤️
ممكن نسوي عناية بابشرة بأدوات بسيطة يعني مش كريمات معينة ومكلفة للناس إلي ماعندهم أدوات وحابين يعتنو ببشرتهم مثلي 🤗
يحبك كثير😍☺
شلون طلع معك انو المعكرونة مناسبة لتنزيل الوزن
بحبك شهد ♥️♥️♥️♥️
شهودة بحبك متابعتك من جزائر
ع فكرة اغلب منتجات القليلة الدسم او الخاليه من الدسم يكون السكر فيها اكثر،، وتقدري تقارني بين علبتين حليب او علبتين زبادي، السكر يبطء عملية نزول الوزن
حبيبي شهود يلا نعمل دايت جماعي في رمضان كتير حابه انزل وزن برمضان 🥺🥺🥺
شهد بدنا اشي صحي ودايت برمضان بليز بحبك كتتتير💜
شوفي المسابقة اللي سويتها ما بتندمي اذا شفتيها 🤍🤍
ما شاء الله فيديوهاتج نااااااو كيوت والله 💗💗💗💗
مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني
شهوده لا تطولي بتنزيل الفيديوهات 🍓💗😍
شهد حبيبتي مومكن تعملي فيديوه بي اول يوم رمضان
والله بمووووووت عليكى 😭😭❤️❤️❤️❤️❤️
أحله يوتيوبرز
ڪميةة السعاادة في هاذا الفيديو غيرࢪ طبيعية شهوود🦋❤
اجمل نظام غذائي جربته هو نظام حساب السعرات مع الرياضة خسرت معه 35 كيلو ب 7 اشهر
اختج من كويت وايد احبج انتي كيوت
عاشت ايدج ع الفيديو مبدعه كالعادة 🤍بس مو دائما الصحي ينزل الوزن 🌚
مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني
مستني تنزلي فيديوا والله لسا. فتحت اليوتيوب
ممكن تعملي افضل دايت لرمضان بليز💞🌼
شهد حبيبتي مايصير مشتقات الالبان والحليب مع البروتين بيكون ماده مسرطنه من الدرجه الاولى انتبهي حبيبتي 💕💕
شهد ممكن سؤال بتعرفي لشو بيفيد العصير الأخضر
ممكن تحكيلنا عنو
شهد ممكن تعملي فيديو للتفتيح الجسم و البشرة عشان عيددد💗🥺🥺
الدايت بنمشي عليه اول يوم فقططط غير كدا الاراده بترووح😭😭+ شهد لو سمحتي جربي روج شانيل (channel) وقوليلنا رأيك فيه .
مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني
فعلا 👍🙂😭
بلييييززززز كثري من هالفيديوهات جداً مفيده❤️❤️
شهد شكراً بسوي دايت برمضان و ان شاء الله بجرب كل وصفاتك حق رجيم
افضل بنت تنزل فيديوهات والله استفدت كتير على فيديوهاتك
I love you shahd ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
انشالله بعد رمضان 💀💕
شهد ممكن تسوي نظام غذائي لرمضان متابعتك من الكويت
شهد ممكن تعملي روتين بشرتك لرمضان كتييير بحبك❤❤
طب ليه ما عندي بديل الزيت شو اعمل
كيف اقيس السعرات الحرارية اذا امكن توضيح
استعملي ميزان و اطا ما عندك ميزان شوفي كل الاشياء الي تاكليهم شكد سعراتهم و احسبي
اهلا اهلا شهود بتفتحى نفسنا على الحياه 😍💚💚💚💚💚💚
حب كبير الك ولفيديواتك
إستمريييييييي حبيبتي شهد 💗💗
شهد جربي مكياج تبع مادلين بيتش 🫂🖤🖤
th-cam.com/video/QlNGiCA03g8/w-d-xo.html
انتي وشك مريح وصوتك مريح سبحان الله اللي ربنا يحبه يحبب فيه خلقه ♥️
ممكن نظام رمضان حتى نعمل معاكي الي يريد نظام رمضان يحط لايك حتى يصعد التعليق وتسويه شهد