اكلات صحيه لذيذه لمدة يوم كامل لتنزيل الوزن ( الجزء الثاني ) 😍🥦 || شهد ناصر 🌸

لا تنسوا تشتركوا بالقناه و تفعلوا زر التنبيهات علشان يوصلكم كل جديد ✨
/ @shahdnaser
لمشاهدة أجدد الفيديوهات
• Uploads from Shahd Naser
،
- ضيفوني عالانستقرام ❤️👇🏻:
‏ / shahdzn
،
- ضيفوني على تيك توك ❤️👇🏻:
vm.tiktok.com/...
،
- ضيفوني على فيس بوك ❤️👇🏻:
/ shahdznaser
،
- ضيفوني عالسناب جات ❤️👇🏻:
/ shahdzn1
،
- رابط بوتيكي " التوصيل متوفر فقط لدول الخليج حاليا " ❤️👇🏻:
‏dl.boutiqaat.c...
.
‏For any business inquiries : [e-mail]

[@kimlola2091]

شهد ممكن تعملي نظام غذائي لرمضان بليز ❤

[@user-yu5ir1bj7v]

اي صح بدي اعمل دايت

[@kimlola2091]

@@user-yu5ir1bj7v وانا مشان العيد

[@user-yu5ir1bj7v]

@@kimlola2091 اي صح للعيد

[@user-ft2ed4cb7z]

@@kimlola2091 😂😂

[@kimlola2091]

@@user-ft2ed4cb7z 😂😂😂

[@sasouasamsouma2373]

كمية السعادة في الفيديو مو طبيعية 💖

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@Ronahibeauty]

رب اجعل أيامنا كلها سعادة رب بدد الأحزان وأبرئ الأسقام وابسط الأرزاق وحسن الأخلاق وانشر الرحمات وامح السيئات تباركت يا رب البريات يا رب الأرض والسماوات.

[@batoulalsayyed1484]

حبيت الوجبات خصوصا الباستا لازم اجربها مبينة بتشهي، شهد سويلنا فيديوهات هيك برمضان بحبك ❤️

[@user-lz9qc4wb4b]

يا عيني على هالحجاب💞💞💞💞
الله يثبتك شهودة♥️

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰😭

[@luminous566]

شهد جربتي تخلي اوراق النعناع طازجة وتاكليها مع البطيخ؟ جدااا منعشة ولذيذة، يارب تعجبك لأنو ذوقي غريب بالأكل 💔🙂

[@ayaayuya2456]

فعلا غريب هههههه

[@marycute2382]

واو عجبتني وصفتك 😋😋 شوفي عندك كمان وصفات غريبة للباستا مثلا او ايا شي تاني

[@misshattab]

صحتين شهود
لاتحرمينا من أفكارك للأكل الصحي🥰🌹🥰🌹

[@siilawy6499]

⠀
تفائل بالحياة ، ولايكُن لديك شك بأن الأيام الجميلة قادمة ، وثق بربك الكريم ثم بنفسك 💕✨

[@ilham8389]

كميعة السعادة واللطف والهدوء بهذا الفيديو 👑💋 حبيبتي شهد

[@user-ot3pq6ry5i]

كذابه توه نزل مايمدي تشوفيه كله

[@Mariam.s_Days]

@@user-ot3pq6ry5i سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@sarh_2721]

جربت الباستا و ضفت عليها ملعقه معجون طماطم فيها ٣١ سعره حرارية و ربع ماجي فيه يمكن ٣،٥ سعره حراريه كتير زاكية بتجنن😋

[@banen3472]

كمية السعادة في الفيديو مو طبيعية

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@jr7rma]

شهد ممكن تسوي نظام بدون سعرات لكن نفس الفكرة علمود ناس اكثر تستفاد (الي ماعدهم نفس الميزان الي عندﭺ ) ؟ و استمري بهاي السلسلة حبيبتي احلۍ سلسلة بالقناة 💋♥️✨,₎⇣۬٭ﹾ۽ٴ

[@dalalal2690]

‏ ‏حبيبتي شهد فيكي تعملي عناية في البشرة ‏في شهر رمضان كيف البنات بتحافظ على بشرتها في وقت الصيام ‏مع شهر رمضان ❤️

[@user-zn9vs5uh8g]

انا بحب فيديوهاتك جدا جدا و خصوصا فيديوهات الاكل الصحي ... بس عايزه اعرف انتي ازاي بتحسبي السعرات الحرارية و البورتين ... علشان أنا مش عارفه احسبهم ازاي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@hanan7603]

تصويرك يجنن 💕💕
بتحمسي الواحد يبداء دايت ويهتم باكلو اكثر

[@dodo-Palestine]

فيديوهاتك كلها طاقة وايجابية 💜💜

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰✨

[@user-ez3mj9hf3h]

@@Mariam.s_Days فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️

[@dodo-Palestine]

@@Mariam.s_Days تم الإشتراك

[@kallaskallam3494]

شهد ممكن تعملي طريقة عمل الريزوتو بليييز؟ 💗💘

[@user-wt9kx8jq8c]

شهد ممكن تعملي نظام غذائي عشان رمضان

[@user-ch9lw3ow7e]

كمية السعادة مو متوقعة ❤🥰

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@user-ez3mj9hf3h]

فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️

[@fatimaalobied3138]

جينااااااا فززز قلبي ع الاشعار😍❤️

[@ayaAya-uu1se]

شهد نزلي اكلات الدايت برمضان والاتقطعي علينا بدنا كل يوم فديو ❤💓

[@user-ez3mj9hf3h]

فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️

[@buan.4257]

فيرستتت فيديوهاتك طاقهه ايجابيه مش طبيعيه انتِ بتجننييي💖✨

[@user-xj6xg4lf2w]

مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني

[@user-yg4ib8op8d]

احلاا و اكيييت شهدد و اكيت من ينزل فيد😭🥺❤️❤️.

[@shathaalotibi5869]

انا من قبل كنت اسوي تقريبا مثل اكلك والحين ان شاء الله بمشي على نظامك هذا وباذن الله بلقى نتيجه حلوه 💕💕

[@user-cf7iv8uv3u]

ضعفتي عفيه

[@user-bl7sh7cm7z]

اكتر يوتيوبر بحبها ياخي والله انك كيوت ❤️💞🌼

[@salmasherif3857]

كمية السعادة الى بالفيديو ❤❤❤❤❤

[@queenblink4087]

كملي في هاي السلسلة💜

[@tbarak2411]

كمية السعادة في هذا الفيديو غير طبيعية😍

[@ll-rt8ij]

كذابه توه نزل

[@jeonelina4791]

@@ll-rt8ij ايه ولله صادقة

[@user-ot3pq6ry5i]

@@ll-rt8ij ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه قسم انك صادقة اذا الفيديو مدته فوق ال ١٠ دقائق و توه نزل مايمدي تشوفه

[@Mariam.s_Days]

@@ll-rt8ij سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@ll-rt8ij]

كنت قبل شوي اتابع مقطع لك☹️💖

[@amrhassan9525]

جربي حطي مع الفراخ كاري هتخلي طعمها جامد😉

[@NOZO313]

اوللل احبج شهد🤍🤍🤍🤍🤍

[@LEEN-fj2ks]

تعبت وانا اقول احبك 😩💗🤚🏻

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰🖤

[@Alkhaqani_313]

حبيت الفيديو وطالعه طبيعيه بالفيديو
واتمنى انو تنزلين برمضان بشكل يومي

[@admadm9899]

ما أحلى شهد و هي عم تطبخ 😍

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@user-ez3mj9hf3h]

فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️

[@ABDALRHMAN_613]

بنا من هاد المحتوى للقدام ..
تجهيزات رمضان
تجهيزات العيد
مكياج العيد
تنسيقات للعيد و رمضان
وياريت لو تبلشي محتوى تجارب طبخ

[@chaimaahlimi8566]

شهد ممكن تعملي سلسة لرمضان بليييز

[@a....2170]

اجمل سلسه بالقناة 🙂🙂

[@wahabbouchetq5616]

فيديوهلتك عبارة عن سعادة 💜💜💜♥♥❤❤💗

[@user-ez3mj9hf3h]

فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️

[@celin1275]

مع انو مالي بل دايت وتنحيف بس بحب تابعك لل اخير مشان احاول اكل اكتر قدر ممكن من اكلات صحية 😚😍

[@user-lf9dm4ye2k]

احبككك مرهههه انتي احلى يوتيوبر عندييي♥️🥺

[@amnahshaheen7225]

شهد ان شاء الله تكوني بخير بس انا حابه اعرف اذا بدك تعملي دايت برمضان و كمان تنزلي شويه نصائح عن الدايت مثل الفيديو عملتيه قبل بس يكون مفصل و مشروح اكثر لو سمحتي

[@rawan8699]

اخيراااً فيديو جديد🥳🥳

[@nadaalbarjas3175]

جربت المكرونة لذيذة وخفيفة شكراً 🤩

[@danaalmehza7101]

شهد شلون بيكون الرياضه في رمضان ؟؟ وهل عادي لو اكلت مثلا شوربه وسلطه وخفايف كل يوم فطور وسحور خفيف جدا والمشي يكون بعد الفطور 💕💕💕💕💕

[@sinuretahado2288]

اهم شي ضيفي بروتين ولا تقاطعين النشويات خليها بس تكون اقل كمية من العناصر الثانية وبالنسبة للرياضة برمضان نفسها وباي وقت لكن يفضل قبل الفطور ب ساعة

[@larasalame072]

احلا انسانة والله ♥️♥️♥️
حبيبة قلبي 🥰

[@ysmnarabe]

شكرا شهد كنت منتظرة هذا الفديو شكرا ❤❤احبك 🥺💕💞💓💓💗💖

[@user-rr9bg1zn1c]

جمالج بلا ميكاب😔🔥✨.

[@meme-tw7vm]

شهد سوي ميكب وجاوبي على أسئلة المتابعين ❤️

[@user-doaa12-fanZ3_]

كمية السعادة في المقطع غير طبيعية

[@user-ot3pq6ry5i]

ياخيييي تجننينننننن😩

[@user-ls3vu2il3f]

سمعت انُ الباستا عبارة عن عجين وبتسمن ؟

[@user-kd7oi6jd4h]

ماشاء الله ماشاء الله جودة التصوير شي ثاني كلش زين تصوير كامرتچ ❤💕

[@fatimamustafa9435]

افضل اشعار

[@zahraaferas3505]

اوللل احبج ردي عليه 😩💗💗

[@malikatita6855]

انا مستخربة من حالي باكل كثيير كثثير و ما بسمن
عملت تحليلات و ما طلع شيء الحمد الله
هذه نعمة من عند الله

[@user-cd1br3sg9f]

شهد بليزززز عملي فيديو عنايه بالبشره بليييييززززز

[@user-sz9wy5yk1g]

يعطيكي العافيه شهد شكرا حبيت الباستا شكلهاااا بسهييي عنجد💞
ورمضان كريم يارب وتقبل الله منا ومنكم💛
بس عندي ملاحظة
الباستا الجبنه يلي حطيتيها مع صدور الدجاج أختياري أو لا ؟؟لأنو انا مابحب الجبنه وما بوكلها هيا وبودره البصل😞وبس شكراً😍😍😍😍

[@user-sz9wy5yk1g]

اسم الجبنه(فلديفيا)🙂🙂

[@user-sz9wy5yk1g]

بشهيييي****

[@samoor2137]

شهد سوي ترند tiktok filters choose my makeup❤️❤️

[@user-zs3ip1km6c]

شهد اعمليلنا فيديو روتينك اول يوم رمضان وكيف بتنظمي وقتك بليز متابعتك من الاردن بحبك اكتير اكتير💖

[@mariamisraa2142]

بحبك كتيير اديكش حلوة وتخلي الواحد ايجابي ❤❤❤

[@user-tr3mt1gm4b]

المكرونة بتشهي جربتها شكرا🥺♥️♥️♥️

[@rihansham7816]

رؤيتك تسعد القلب 😍❤️❤️

[@user-xj6xg4lf2w]

مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني

[@user-zo6fp8gd8d]

شهود الله يسعدك نزلي فيديو اكلات تزيد الوزن بليززز 😩😩💔 عارفه انك ما راح تردي

[@makeupshorts3090]

احلى اشعار بالدنيا ❤️

[@user-jc1nq8me4g]

ممكن نسوي عناية بابشرة بأدوات بسيطة يعني مش كريمات معينة ومكلفة للناس إلي ماعندهم أدوات وحابين يعتنو ببشرتهم مثلي 🤗
يحبك كثير😍☺

[@shadenalbitar4254]

شلون طلع معك انو المعكرونة مناسبة لتنزيل الوزن

[@mariem7807]

بحبك شهد ♥️♥️♥️♥️

[@lina6318]

شهودة بحبك متابعتك من جزائر

[@darkrose70jojo82]

ع فكرة اغلب منتجات القليلة الدسم او الخاليه من الدسم يكون السكر فيها اكثر،، وتقدري تقارني بين علبتين حليب او علبتين زبادي، السكر يبطء عملية نزول الوزن

[@hayatjabari4124]

حبيبي شهود يلا نعمل دايت جماعي في رمضان كتير حابه انزل وزن برمضان 🥺🥺🥺

[@jeonlojy6319]

شهد بدنا اشي صحي ودايت برمضان بليز بحبك كتتتير💜

[@soungfornailsideas]

شوفي المسابقة اللي سويتها ما بتندمي اذا شفتيها 🤍🤍

[@u-a-e-5784]

ما شاء الله فيديوهاتج نااااااو كيوت والله 💗💗💗💗

[@user-xj6xg4lf2w]

مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني

[@parishestetik3078]

شهوده لا تطولي بتنزيل الفيديوهات 🍓💗😍

[@user-uh4xn4uw7d]

شهد حبيبتي مومكن تعملي فيديوه بي اول يوم رمضان

[@yassermahmoud2276]

والله بمووووووت عليكى 😭😭❤️❤️❤️❤️❤️

[@zaynabmuhanad4415]

أحله يوتيوبرز

[@user-gk2cu9ug4b]

ڪميةة السعاادة في هاذا الفيديو غيرࢪ طبيعية شهوود🦋❤

[@user-rh3yn6fn1m]

اجمل نظام غذائي جربته هو نظام حساب السعرات مع الرياضة خسرت معه 35 كيلو ب 7 اشهر

[@Hour_A]

اختج من كويت وايد احبج انتي كيوت

[@baneenwesam6760]

عاشت ايدج ع الفيديو مبدعه كالعادة 🤍بس مو دائما الصحي ينزل الوزن 🌚

[@user-xj6xg4lf2w]

مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني

[@reemsmadi7606]

مستني تنزلي فيديوا والله لسا. فتحت اليوتيوب

[@user-bl7sh7cm7z]

ممكن تعملي افضل دايت لرمضان بليز💞🌼

[@dan18-]

شهد حبيبتي مايصير مشتقات الالبان والحليب مع البروتين بيكون ماده مسرطنه من الدرجه الاولى انتبهي حبيبتي 💕💕

[@bayanbebo369]

شهد ممكن سؤال بتعرفي لشو بيفيد العصير الأخضر
ممكن تحكيلنا عنو

[@HN77NO]

شهد ممكن تعملي فيديو للتفتيح الجسم و البشرة عشان عيددد💗🥺🥺

[@samamohammedmostafa6241]

الدايت بنمشي عليه اول يوم فقططط غير كدا الاراده بترووح😭😭+ شهد لو سمحتي جربي روج شانيل (channel) وقوليلنا رأيك فيه .

[@user-xj6xg4lf2w]

مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني

[@rofaidamansour5383]

فعلا 👍🙂😭

[@mq8538]

بلييييززززز كثري من هالفيديوهات جداً مفيده❤️❤️

[@user-ck4he2ri2m]

شهد شكراً بسوي دايت برمضان و ان شاء الله بجرب كل وصفاتك حق رجيم

[@queen_aya7100]

افضل بنت تنزل فيديوهات والله استفدت كتير على فيديوهاتك
I love you shahd ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣

[@jr7rma]

انشالله بعد رمضان 💀💕

[@channles2371]

شهد ممكن تسوي نظام غذائي لرمضان متابعتك من الكويت

[@lilo.2223]

شهد ممكن تعملي روتين بشرتك لرمضان كتييير بحبك❤❤

[@gazahll9067]

طب ليه ما عندي بديل الزيت شو اعمل

[@ranahassan2366]

كيف اقيس السعرات الحرارية اذا امكن توضيح

[@mareaalk]

استعملي ميزان و اطا ما عندك ميزان شوفي كل الاشياء الي تاكليهم شكد سعراتهم و احسبي

[@شوشيتا]

اهلا اهلا شهود بتفتحى نفسنا على الحياه 😍💚💚💚💚💚💚

[@l89gl]

حب كبير الك ولفيديواتك

[@user-eh7us2qt2p]

إستمريييييييي حبيبتي شهد 💗💗

[@user-cf9tu7iu1z]

شهد جربي مكياج تبع مادلين بيتش 🫂🖤🖤

[@dr.beauty]

th-cam.com/video/QlNGiCA03g8/w-d-xo.html

[@naglasalem6708]

انتي وشك مريح وصوتك مريح سبحان الله اللي ربنا يحبه يحبب فيه خلقه ♥️

[@asoataai5993]

ممكن نظام رمضان حتى نعمل معاكي الي يريد نظام رمضان يحط لايك حتى يصعد التعليق وتسويه شهد