حضروا معي وجبات صحية و سريعة لخسارة الوزن 🥗🥘🧆
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- هاااي يا حلوين 👋🏻 بالفيديو اليوم رح حضر معكم وجبات لاسبوعين كاملين من فطور الى غذا و عشا 🥗🥘🧆 اكلات صحية و سريعة و اهم شي طيبة كتير 🤤🤤
شاركوني رايكم في التعليقات 👇🏻
شاهدوا ايضا:
جربت كل ادوات العالم لتسريح الشعر بدون حرارة 🌡
• جربت كل ادوات العالم ل...
خليت فلاتر تيك توك تتحكم بمكياجي 😱 ما توقعت النتيجة …
• خليت فلاتر تيك توك تتح...
رحت لارخص صالون للعناية بالبشرة في مدينتي 😱 | ما توقعت النتيجة 😞
• رحت لارخص صالون للعناي...
لا تنسي ان تشتركي في قناتي:
/ @saras_makeup
تواصلي معي على:
انستقرام: sarasmakeup2
For collaboration please contact
Info.sarasmakeup@gmail.com
للتعاون تواصلوا معي على
Info.sarasmakeup@gmail.com
تساعدك قناتي على إتقان فنّ المكياج لتبرزي أجمل ملامحك وتظهري مميزات جمالك. من كونتور وهايلايت إلى مكياج عيون ناعم وآخر جريء، سأطلعك على آخر صيحات الجمال وأفضل المستحضرات التجميليّة حول العالم.
الفديوات الي تتضمن هالمحتوى مستحيل الواحد يمل منها نطالب بأكثر مثل هيج فديو والتنزيل اليومي لان انتي انسانة مستحيل الواحد يشبع منها لو يشوف فديواتها ٢٤ ساعة مايمل 😍❤️
تعلم اللغة التركية والقرآن الكريم بطريقة سهلة جدا وبدون عقد مع منوعات العلم في الصغر 🧑💻
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 🌸
@@OGREN-kh3ww دد
ضضضضد
@@OGREN-kh3ww د
حبيت حبيبتي سارة اعملينا كثير من ها النوع من المحتوى اكثرية الاكل الصحي لخسارة الوزن❤️
كلي خ..را🤝😂
سارة الفديو بيجنن ياريت كل اسبوعين بتعملي في الأكل بتصوري كمان فديو و تعطينا افكار 😍
الله يرحم اخواتنا الضحايا في سوريا والله يحميهم ويكون معهم
منيح انو في حدا يفكر فيهم هلا
امين و تركيا كمان
احسنتي للاسف كلو بدو مصلحتو
@@marenhmaisy2265 اشبيهم اهلا سوريا؟؟؟بليزز ردي
عاشت ايدج 🥰كلش احب هيج فيديوهات تخص الرجيم والنظام الغذائي وطريقتج بل رجيم كلش حلوه وصحيه
يا ريت لو اجوع زييك انا بمر يوم كامل باكل فيو وجبة وحدة وغصب عشان ما اموت
ساره مين قال انو الاكل ما بينعمل هيك ، انا دائما اخترع أساساً طبخات جديده وبتصدقي انها بتعجب اهلي وكثير يحبوها ، كملي كلشي بتعملي حلوو🤍
ادعو لأهل سوريا وتركيا وفلسطين ولبنان والأردن بلرحمه 💔🇸🇾
احب فقرة الاكل الي تسويها😋❤
+ سويلنا بيتزا او لحم بعجين و برغر بطريقة اكثر صحية😁
حتى وانتي تطبخين مرتبه و بتجنني 😭💗
والله ولا مرة في حياتي قررت انحف .. لاني نحيفة وكنت احاول اسمن بس هلا ما بحاول وولا ع بالي وعندي ثقة بنفسي كتير كبيرة وعندي قناعة انه الله اعطاني كتير نعم ولازم احافظ عليهم وانا ام لاربع اطفال ومرتبة حياتي وبطبخ يوميا ما عندي مشكل
يجماعه هالبنت فيها قبول وجمال ولطافه مو طبيعيه
صراحه مره حبييييت واستفدت منك كثير وتحمست اروح السوبرماركت اجيب المقادير واحضر اكل اسبوعين 🥹
مين متلي بيحب فيديوهات سارة 😍😍😌😌
تعلم اللغة التركية والقرآن الكريم بطريقة سهلة مع منوعات العلم في الصغر 😘
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 💮
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك ❤
اترحموا على شهداء سوريا 😭💔سوريا ياوجع القلب
تصويرك خطيييير فنانه كل مالك تتطورين، احب فديوهات الأكل منك😻😻
حبيبتي ساره اني دائمن بلفطور اذا ماما مسويه بيض سلق او عندنه اي نوع جبنه اسوي ساندوش نص خبزه وباكل و بلغدا دائما ماما اسوي رز و مرق او سوب او صوص ما بعرف شو بتسموها كمان باكل صحن صغير شو رئيك النضام تبعي صحي منيح يعني ما باكل دهون وبركر وبيتزا وهاي الاشياء ولا حلويات لان اني ما احب الحلويات احبك ساره ❤🌗 مين بينصحني حلو نضامي و بتنصحوني كمل فيه
عم تجشعينا للحياة الصحية و خسارة الوزن ❤❤
الله عليكي ياساره وياشطارتك تجنني والله بس انتي شو بتشتغلي
سارة عند طاقة اجابية بها الظروف الصعبة لعم نعيشا عنجد شكرا صارة بحبك
س
البنات لي عندهم الباك+ اولى باك حطيت فيديو مهم دخلوا تفرجوا❤️😍🛑🛑🛑🛑........📚
واو ساره يعطيك العافيه كل شئ عملتيه طيب 😍،ذكرتيني بتفريزات رمضان الله يبلغناياه يارب🤲🤍
ياعرب ساعدو إخوانكم ولو بدعاء لاهل سوريا وتركيا بهالكارثة يلي وقعت علينا والله يجزيكم الخير
سارة بليز حطيلنا يوم كامل لنظامك الغذائي ,,صرتي ماشاء الله رشيقة🌹🌹🌹
سارة لايش ما عم تفتحي قناة ظبخ
اعمليلنا افكار وجبات صحيه للفطور في رمضان😍👏🏻
هي مش مسلمة-
صح مابعرف لانها تتكلم عربي
سبحان الله
والحمد لله
ولا اله الا الله
والله أكبر
ولاحول ولاقوة الا بالله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
استغفر الله 💗
أفضل فقرات لسارة هي في المطبخ ومع جوزها ههههه لأني احب بطني🤣🤣🤣🤣 من مثلي🦦😹😹😹
ممكن متابع ♥️♥️♥️
التزموا بسوره البقره فانها معجزه للهم والغم والحزن ستقلب حياتكم للاجمل والأفضل
حبيت الفيديو اوي وفعلا هيسهل علينا كتيييير شكرا ساره ❤️❤️❤️❤️
أنا ضعيفة ومهماكليت بيزيد وزني شوي وبس وهذ شيء عاجبني
بس الناس بقولولي إني مريضة 😢😢
اذا هاد الشي عم يزعجك روحي لعند الطبيب تبع التغذية
فيديو مفيد بكل معنى الكلمة شكرا سارا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ساره كيف تقولي عن البرتقال ليمون؟🫣 انا بعرف الليمون بتسموه حامض بس البرتقال كيف يصير اسمه ليمون
حتى اني استغربت
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك❤❤
مين لاحظ في 8:53 قالت ليمونتين و هي معها برتقال😂😂😂❤️
حبيت اللحمه اكتر شي ..شكرا كتير لكل الوصفات استفدنا منك 💙💙💙
Love uuu😭💕💕💕
احتاج الفيديوهات ذي
مليووون مرة قلت هيك.. لكن الحمد لله اليوم بديت اول يوم رجيم ورياضه وصيام متقطع
كتير قلت حبدا ومابدات شي مليون مره واخر مره قبل ٣ ايام 💔💔💔💔💔💔
هي البنت بتجنننن بتعطي طاقة مش طبيعية
انا بحبك كتير😘
هلا حبيبتي ساره لا والله انه اصلن اشتري مشهي حتى يزيد وزني هههه
شي مليون مره قلت 😂😂😂😂 وهسه الحمد الله حامل بشهر الاول والوضع محرج للغايه😂😂😂❤❤
ممكن متابعه يا قلبي انتي
كثير مره ما بقدر أنحف وبحبك كتير سارة❤
احنا بنضل ننتظرو الفيديو لا تطولي علينا كتري من المحتوى تبعك جيد جدا ❤❤❤❤
يا سارة كيف يعني بتحطي ست بيضات مع صفار وستة بلا صفار طب حطيب ست بيضات 😳😂
الاف المرات يااختي لكن مع غلاء الاسعار لايمكننا تحضير اكل صحي
انتفق
ان بلادي سوريا تحتضر فهل من مجيب🤔🤔
سااااره ♥️♥️♥️ احلا فيديو باليوتيوب كله، جمال واناقة وطباخه لا هيك كتير 😭♥️
أقسم بالله مش وقتو في أناس الآن في.دمار وخوف ويرون الموت في كل مكان
احلى ست بيت والله برافوو حبيتت الفيديو كان عبارة عن راحة نفسية 💜💜💜
ممكن تصوري اسعار مواد الغذأية في قبرص
اعمليلنا هاد الفيديو كل ما تعملي الاكل لانو جد كتير حلو و منتعلم منك اكتر 😍😍
شكرا من القلب انا توي مشتركه ف قناتك وحبيتها والله شفت نص فديهاتك وربي جميله انا كنت محتاجه قناه مثل قناتك واستفدت كثير ف الشعر والمكياج واشياء جميله 😊❤❤❤
وابي منك تسوي فديوهات عن تنسيق الملابس وكذا يعني 💃💃😍😍. اتمنى تشوفي تعليقي متابعتك من السعوديه 🇸🇦🇸🇦🇸🇦
كثريلنه هيج فيديوات سارة 💚🌿
المشكله مو اقرر وابطل لا ما استمر استمر اسبوع وراها مو امل من اكل الدايت بس امل ما بيه حيل ان اكوم احضر اكل بس الي واكل وي العائله واسكت😂
و اخيرا فيديو جديد اول كومنت😍🥰
سارة بليز كتري من هل فديوهات وبدنا طبخات اكتر واكيد ( صحيه) شكرا كتير 🫶🏻💕
والله صارت لي نوعا ما نسيت هويتي وتعبيري لنفسي
بسبب البيئة والسوال ميديا لاتسوين كذا مايناسبك ليش تلبسين هالستايلات ليش وليش الخ
بالاخير نسيت انا مين وايش احب اتمنى اني اتحلى بالثقة الكبيره الي تخليني اتبع الي احبه
ولكني فعلا نسيت ايش احب 😞
نسيت نفسي فعلا بسبب عوامل كثيره ولكن قررت ابدا اتعرف على نفسي من جديد بدون قيود من المجتمع والسوشل ميديا والناس الخ
واستمتع بالرحلة
وانصحك بهذه الشي سارا عيشي رحلة التعرف على نفسك الحقيقه فعلا
شكرا لك خليتني ادرك اكثر ما اعاني منه بس الحمدلله على كل حال
مين متلي بيحب سارة لانها عفوية ومو متصنعة ❤❤
بندورة ❎
بنضورة ✅
واو عنجد الوصفات كتير حلوة يعطيكي العافية يا روحي ❤
صح والله اني هيج لهاذ السبب ما انحف 💔🥲🥲🥲
بتجنني ياساره طاقة إيجابية وكمان كثري من فيدويوهات المطبخ حلوه جداً ومفيده وطبخاتك جداً مفيده وصحيه برافو عليكي 😘💋🌹
اني يوميه قبل ما انام أقرر أضعف واسوي رجيم وثاني يوم انسى القررته 😭😂😂
يعيشو ايديكي يسلم ايدك على الوصفات الجميلة والطيبة متلك
بتمنالك كل السعادة 💕💕💕
بس سارة لعملتيون حامض و ليمون
مش بيتأكسد؟ و الليمون من بعد نص ساعة من العصر بيفقد افادتو
ممكن متابع ♥️♥️♥️♥️
طريقة الشوفان دائما اعملها الاخويا وكثييير طيبة
طيب والكهرباء وينها اذا نخلي كل هذول بالفريزر رح يخربو
كثيير حلو هيك نوع من المحتوى وياريت يكون مثله سلسلة في رمضان ❤️+احبك سرسورة
كل يوم بقول بدي انحف😂😂🤣
كرمال الله الك نفس تعملي فيديوهات بهالظروف لعالم عم تموت و تحت الانقاد مين الو نفي يتفرج على هيك فيديوهات
ممكن متابع ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
8:04 نفس طريقة الكفته اللي تسويها امي🩷
مو قادره اوصف حبي لهذي البنوته 😔🤍🤍
دائما اقرر اسوي دايت وللاسف مااكدر
اييي شكرا سارة افكار كتيير حلوة خصوصاً اللحمة فكرته روعة
ولا مره قررت اعمل دايت 😂😂😂
الفيديو مفيد جداً شكرا سارة بتمنى تعملي كمان وصفات تجهيز اكل صحي 😍 بحبك كتير 💖💖
المشكله اني احب الاكل جدا وخصوصا الاكل الدسم واحنا بالعراق اكلنا كله دوامه وقوزي ومقلوبه يعني اني وزني51 وعمري15 بس اريد اضعف واريد عضلات بس الاكل ميصير اعوفه😂
هذي النوعيات من الفيديوهات تفوزززز يعطيكي العافية حبيبتي ساره تسلم ايدك كثري لنا من هالفيديوهات❤️❤️
بس نصيحة لا تسخني الاكل طلعيه من البراد قبل بوقت تايسير بحرارة الغرفة بعدين كليه لانو الها كتيير مخاطر ابحثي على هالموضوع
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك
اي
لا
كتير حبيت الفيديو استفدت منه
اعملينا فيديو شو الاكلات اللبنانية الطيبة و كيف تحظريها
اني صراحه ابد مااحب اشوف البنات التصور وروتين وماعرف شنو بس ساره كلش تختلف بدون مبالغه اموت عليها عبالك صديقتي 😢
حبيت كل الطبخات فنانين😍🔥👌 تسلم يدك💗💗 بالنسبة للشوتس بنصحك تزودي عليهم كركم حتى ترفعي نسبة الفائدة لان معروف الكركم مفيد للمناعة والالتهابات وحطي عليه رشة نتفه فلفل اسود لان الفلفل الاسود بيفعل مادة الكركمين اكثر الموجودة بالكركم
ليمون = برتقال
حامض = ليمون 😂😂
احلي وجبات من شيف سارا❤❤
تعبت من نفستي مررره
حبيبتي سارة يعطيكي ألف عافية💜
الفكرة كثير حلوة💜
عجبتني انو رغم أنها مسيحية مطبخت لحم الخنزير إحتراما لمتابعيها المسلمين ❤
هم اصلا ما ياكلون لحم الخنزير اغلب المسيحين
Bravo sarah I really like these ideas so helpful thank you pretty 😍
حبيبي اكو مثل يكول اكل مايعجبك والبس مايعجب الناس واني اكول اكل مايعجبك والبس مايعجبك وطزز بلناس والله متابعتج من العراق ربي يحفظج ويسعدج يارب ❤😙
للعلم فائدة الليمون تقل كثيرًا بعد مرور أكثر من ١٠ دقائق على عصرها فالتزموا بكمية صغيرة من المشروب الحمضي الموجود بالفيديو واشربوه فورًا بعد التحضير حتى تحصلوا على الفائدة كاملة ولا تتركوا بواقي لليوم الثاني بل أعصروا من جديد كلما اردتم ذلك
That's true 👍
قبل شويه كلت خلاص دايت دايت ايش الكرش بعدين شفت الاكل لكيت نفسي اكل واتذكرت اني اريداسوي دايت وره ماخلصت واتندم اكلت 😥😥🤦🏻♀️🤦🏻♀️ابلش دايت وره يومين 😁😁😁واشوف 🌝🌝
حبيت الوجبات 👌🏻
ممكن متابع ♥️♥️♥️
اكلات فريش احسن وافيد للجسم بدل المجمد
بالضبط في الوقت الصحيح ❤الفيديو الصح في الوقت الصح
ممكن متابعه يا قلبي انتي
برافو عليك 🫣💜
عنجد عم تقولي انشالله تكونو بخير ، مو شايفي شو صاير بلعالم ولا مابتحسو انتو
ايه والله
حبيييت