الفديوات الي تتضمن هالمحتوى مستحيل الواحد يمل منها نطالب بأكثر مثل هيج فديو والتنزيل اليومي لان انتي انسانة مستحيل الواحد يشبع منها لو يشوف فديواتها ٢٤ ساعة مايمل 😍❤️
والله ولا مرة في حياتي قررت انحف .. لاني نحيفة وكنت احاول اسمن بس هلا ما بحاول وولا ع بالي وعندي ثقة بنفسي كتير كبيرة وعندي قناعة انه الله اعطاني كتير نعم ولازم احافظ عليهم وانا ام لاربع اطفال ومرتبة حياتي وبطبخ يوميا ما عندي مشكل
افكار جميلة ..لكن الاحسن تكون الكمية ما تفوتش اسبوع ...بديل السكر ممكن تستعملي سكر التمر او عسل التمر....الزيت الزيتون في النوتيلا بدليه بزيت الافوكا او جوز الهند اقرب للطعم المسكر من زيت الزيتون...بالصحة و العافية و كثريلنا من هاذ الفيديوهات
حبيت كل الطبخات فنانين😍🔥👌 تسلم يدك💗💗 بالنسبة للشوتس بنصحك تزودي عليهم كركم حتى ترفعي نسبة الفائدة لان معروف الكركم مفيد للمناعة والالتهابات وحطي عليه رشة نتفه فلفل اسود لان الفلفل الاسود بيفعل مادة الكركمين اكثر الموجودة بالكركم
للعلم فائدة الليمون تقل كثيرًا بعد مرور أكثر من ١٠ دقائق على عصرها فالتزموا بكمية صغيرة من المشروب الحمضي الموجود بالفيديو واشربوه فورًا بعد التحضير حتى تحصلوا على الفائدة كاملة ولا تتركوا بواقي لليوم الثاني بل أعصروا من جديد كلما اردتم ذلك
حبيبتي ساره اني دائمن بلفطور اذا ماما مسويه بيض سلق او عندنه اي نوع جبنه اسوي ساندوش نص خبزه وباكل و بلغدا دائما ماما اسوي رز و مرق او سوب او صوص ما بعرف شو بتسموها كمان باكل صحن صغير شو رئيك النضام تبعي صحي منيح يعني ما باكل دهون وبركر وبيتزا وهاي الاشياء ولا حلويات لان اني ما احب الحلويات احبك ساره ❤🌗 مين بينصحني حلو نضامي و بتنصحوني كمل فيه
كثريلنه هيج فيديوات سارة 💚🌿 المشكله مو اقرر وابطل لا ما استمر استمر اسبوع وراها مو امل من اكل الدايت بس امل ما بيه حيل ان اكوم احضر اكل بس الي واكل وي العائله واسكت😂
أحب هيجي نوع من الفيديوهات تخليك عندك ثقة بنفسك وما عندك تأنيب بضمير أنه أنت همين أنت تاكل أكل تحبه وهمين أنت مو خايف شنو سعرات وخاف هو مضر وهكذا وبنفس الوقت إنه أنت ما تاكل هم شنو ممكن تاكل بكرة أو أو الوجبة الآتية ،،،، كثير كثير بعيدة عن تعقيد أكل الدايت ببساطة أكل دايت مو هيك دايت هو مو فدشي نسويه حتى نضعف ببساطة الأكل الصحي هو أسلوب حياة لازم نمشي عليه طول حياتنا ونعود نفسنا إنه احنا نأكل أكل نظيف وهيج أنت تكون مرتاح كل حياتك وتلاحظ فرق بوزنك،،+++ والله يونس طبخ الأكل الصحي
والله صارت لي نوعا ما نسيت هويتي وتعبيري لنفسي بسبب البيئة والسوال ميديا لاتسوين كذا مايناسبك ليش تلبسين هالستايلات ليش وليش الخ بالاخير نسيت انا مين وايش احب اتمنى اني اتحلى بالثقة الكبيره الي تخليني اتبع الي احبه ولكني فعلا نسيت ايش احب 😞 نسيت نفسي فعلا بسبب عوامل كثيره ولكن قررت ابدا اتعرف على نفسي من جديد بدون قيود من المجتمع والسوشل ميديا والناس الخ واستمتع بالرحلة وانصحك بهذه الشي سارا عيشي رحلة التعرف على نفسك الحقيقه فعلا شكرا لك خليتني ادرك اكثر ما اعاني منه بس الحمدلله على كل حال
الفديوات الي تتضمن هالمحتوى مستحيل الواحد يمل منها نطالب بأكثر مثل هيج فديو والتنزيل اليومي لان انتي انسانة مستحيل الواحد يشبع منها لو يشوف فديواتها ٢٤ ساعة مايمل 😍❤️
تعلم اللغة التركية والقرآن الكريم بطريقة سهلة جدا وبدون عقد مع منوعات العلم في الصغر 🧑💻
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 🌸
@@OGREN-kh3ww دد
ضضضضد
@@OGREN-kh3ww د
حبيت حبيبتي سارة اعملينا كثير من ها النوع من المحتوى اكثرية الاكل الصحي لخسارة الوزن❤️
كلي خ..را🤝😂
يجماعه هالبنت فيها قبول وجمال ولطافه مو طبيعيه
سارة الفديو بيجنن ياريت كل اسبوعين بتعملي في الأكل بتصوري كمان فديو و تعطينا افكار 😍
والله ولا مرة في حياتي قررت انحف .. لاني نحيفة وكنت احاول اسمن بس هلا ما بحاول وولا ع بالي وعندي ثقة بنفسي كتير كبيرة وعندي قناعة انه الله اعطاني كتير نعم ولازم احافظ عليهم وانا ام لاربع اطفال ومرتبة حياتي وبطبخ يوميا ما عندي مشكل
عاشت ايدج 🥰كلش احب هيج فيديوهات تخص الرجيم والنظام الغذائي وطريقتج بل رجيم كلش حلوه وصحيه
صراحه مره حبييييت واستفدت منك كثير وتحمست اروح السوبرماركت اجيب المقادير واحضر اكل اسبوعين 🥹
ساره مين قال انو الاكل ما بينعمل هيك ، انا دائما اخترع أساساً طبخات جديده وبتصدقي انها بتعجب اهلي وكثير يحبوها ، كملي كلشي بتعملي حلوو🤍
الله يرحم اخواتنا الضحايا في سوريا والله يحميهم ويكون معهم
منيح انو في حدا يفكر فيهم هلا
امين و تركيا كمان
احسنتي للاسف كلو بدو مصلحتو
@@marenhmaisy2265 اشبيهم اهلا سوريا؟؟؟بليزز ردي
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك ❤
سارة بليز حطيلنا يوم كامل لنظامك الغذائي ,,صرتي ماشاء الله رشيقة🌹🌹🌹
حبيت الفيديو اوي وفعلا هيسهل علينا كتيييير شكرا ساره ❤️❤️❤️❤️
حتى وانتي تطبخين مرتبه و بتجنني 😭💗
واو ساره يعطيك العافيه كل شئ عملتيه طيب 😍،ذكرتيني بتفريزات رمضان الله يبلغناياه يارب🤲🤍
هي البنت بتجنننن بتعطي طاقة مش طبيعية
انا بحبك كتير😘
افكار جميلة ..لكن الاحسن تكون الكمية ما تفوتش اسبوع ...بديل السكر ممكن تستعملي سكر التمر او عسل التمر....الزيت الزيتون في النوتيلا بدليه بزيت الافوكا او جوز الهند اقرب للطعم المسكر من زيت الزيتون...بالصحة و العافية و كثريلنا من هاذ الفيديوهات
سارة بليز كتري من هل فديوهات وبدنا طبخات اكتر واكيد ( صحيه) شكرا كتير 🫶🏻💕
اعمليلنا افكار وجبات صحيه للفطور في رمضان😍👏🏻
هي مش مسلمة-
صح مابعرف لانها تتكلم عربي
مو قادره اوصف حبي لهذي البنوته 😔🤍🤍
احب فقرة الاكل الي تسويها😋❤
+ سويلنا بيتزا او لحم بعجين و برغر بطريقة اكثر صحية😁
سارة عند طاقة اجابية بها الظروف الصعبة لعم نعيشا عنجد شكرا صارة بحبك
س
حبيت كل الطبخات فنانين😍🔥👌 تسلم يدك💗💗 بالنسبة للشوتس بنصحك تزودي عليهم كركم حتى ترفعي نسبة الفائدة لان معروف الكركم مفيد للمناعة والالتهابات وحطي عليه رشة نتفه فلفل اسود لان الفلفل الاسود بيفعل مادة الكركمين اكثر الموجودة بالكركم
فيديو مفيد بكل معنى الكلمة شكرا سارا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الحلو ان محتواك متنوع .. بتستفيد منه فيات مختلفة شخصياً كثييير استقدت منك يسلم ايديك 💜
للعلم فائدة الليمون تقل كثيرًا بعد مرور أكثر من ١٠ دقائق على عصرها فالتزموا بكمية صغيرة من المشروب الحمضي الموجود بالفيديو واشربوه فورًا بعد التحضير حتى تحصلوا على الفائدة كاملة ولا تتركوا بواقي لليوم الثاني بل أعصروا من جديد كلما اردتم ذلك
That's true 👍
التزموا بسوره البقره فانها معجزه للهم والغم والحزن ستقلب حياتكم للاجمل والأفضل
كثيير حلو هيك نوع من المحتوى وياريت يكون مثله سلسلة في رمضان ❤️+احبك سرسورة
حبيبتي ساره اني دائمن بلفطور اذا ماما مسويه بيض سلق او عندنه اي نوع جبنه اسوي ساندوش نص خبزه وباكل و بلغدا دائما ماما اسوي رز و مرق او سوب او صوص ما بعرف شو بتسموها كمان باكل صحن صغير شو رئيك النضام تبعي صحي منيح يعني ما باكل دهون وبركر وبيتزا وهاي الاشياء ولا حلويات لان اني ما احب الحلويات احبك ساره ❤🌗 مين بينصحني حلو نضامي و بتنصحوني كمل فيه
اعمليلنا هاد الفيديو كل ما تعملي الاكل لانو جد كتير حلو و منتعلم منك اكتر 😍😍
احححححب هالنوع من المحتوى شكرا ساره ع التنوع الجمييل بقناتك
احبك🩵🩵
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك❤❤
مليووون مرة قلت هيك.. لكن الحمد لله اليوم بديت اول يوم رجيم ورياضه وصيام متقطع
كثريلنه هيج فيديوات سارة 💚🌿
المشكله مو اقرر وابطل لا ما استمر استمر اسبوع وراها مو امل من اكل الدايت بس امل ما بيه حيل ان اكوم احضر اكل بس الي واكل وي العائله واسكت😂
هذي النوعيات من الفيديوهات تفوزززز يعطيكي العافية حبيبتي ساره تسلم ايدك كثري لنا من هالفيديوهات❤️❤️
تصويرك خطيييير فنانه كل مالك تتطورين، احب فديوهات الأكل منك😻😻
وقت تقطعي لحومات او خضار او فواكه عطول لبسي كفوف سارة هيك اضمن وانضف
اييي شكرا سارة افكار كتيير حلوة خصوصاً اللحمة فكرته روعة
اني صراحه ابد مااحب اشوف البنات التصور وروتين وماعرف شنو بس ساره كلش تختلف بدون مبالغه اموت عليها عبالك صديقتي 😢
الفيديو مفيد جداً شكرا سارة بتمنى تعملي كمان وصفات تجهيز اكل صحي 😍 بحبك كتير 💖💖
عايذينك كل مرة بتعهلي فيها ال meal prep تشاركينا الوصفات ، لأني كتير استفدت 🌟
عم تجشعينا للحياة الصحية و خسارة الوزن ❤❤
جمالج ما شاء الله شكد بحبك من جد فديوهاتج ممتعه بشكلل وعجبني انو تكولين انتهاء صلاحيه الاكل براڤو 🇮🇶😘🤍
مين متلي بيحب سارة لانها عفوية ومو متصنعة ❤❤
صوتك وانتي عم تحكي راحة نفسية مبعرف ليش🇩🇿 luv you
سااااره ♥️♥️♥️ احلا فيديو باليوتيوب كله، جمال واناقة وطباخه لا هيك كتير 😭♥️
احبك كثيييير سووسو 🥹❤️وبلييييز كثرييي من هالمحتوى مرهه حلووو ويشجعع لكثير ناس تبدأ حياه صحيه ❤❤❤❤❤
واو عنجد الوصفات كتير حلوة يعطيكي العافية يا روحي ❤
الفديوات الي تتضمن هالمحتوى مستحيل الواحد يمل منها نطالب بأكثر مثل هيج فديو
😍❤
يعيشو ايديكي يسلم ايدك على الوصفات الجميلة والطيبة متلك
بتمنالك كل السعادة 💕💕💕
فكرة ولا اروع 🥺❤️ بتمنى كثير تنزلي مثل هذا المحتوى 🪻
احلى ست بيت والله برافوو حبيتت الفيديو كان عبارة عن راحة نفسية 💜💜💜
ماشاءالله ساره فديوهاتك طاقة ايجابيه امانه كثري فديوهات احبك مره لفيو سوسو 💙💙💙❤️
مين متلي بيحب فيديوهات سارة 😍😍😌😌
تعلم اللغة التركية والقرآن الكريم بطريقة سهلة مع منوعات العلم في الصغر 😘
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 💮
سارة كنت تابعك بصمت بس هلأ انتي صرتي كبيرة كتير بعيني اكتر من مجرد يوتيوبر رح ندعمك متل ما دعمتينا
بتجنني ياساره طاقة إيجابية وكمان كثري من فيدويوهات المطبخ حلوه جداً ومفيده وطبخاتك جداً مفيده وصحيه برافو عليكي 😘💋🌹
حبيت دعمك ووقفتك مع السوريين انتي قمة الاخلاء شكرآ ❤
احنا بنضل ننتظرو الفيديو لا تطولي علينا كتري من المحتوى تبعك جيد جدا ❤❤❤❤
يَقُولُ يَا لَيْتَنِي قَدَّمْتُ لِحَيَاتِي
احلي وجبات من شيف سارا❤❤
يا حبيبي انتي تسوي الي تبيه محد يفك فمه احبك مره متابعتك من السعودية من زمااان وانتي القناه الوحيده الي مسويها لها سبسكرايب
اعملينا فيديو شو الاكلات اللبنانية الطيبة و كيف تحظريها
سارة فيديو راااااائع من فضلك اعملي فيديوهات من ها النوع كتييييير❤❤
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك
اي
لا
بليز ساره تعملي فيديوز اكتر من النوع ده ب وصفات تانيه بتساعدينا جدا شكرا ليكي love you من مصر♥️♥️♥️
الفيديو يجنن والله ياريت دائما تعملي هالفيديوات كل مره لأنا بجد استفدنا منها
وطبعا دائما مثل القمر طالعه حلوه ماشاءالله ❤❤❤
أحب هيجي نوع من الفيديوهات تخليك عندك ثقة بنفسك وما عندك تأنيب بضمير أنه أنت همين أنت تاكل أكل تحبه وهمين أنت مو خايف شنو سعرات وخاف هو مضر وهكذا وبنفس الوقت إنه أنت ما تاكل هم شنو ممكن تاكل بكرة أو أو الوجبة الآتية ،،،، كثير كثير بعيدة عن تعقيد أكل الدايت ببساطة أكل دايت مو هيك دايت هو مو فدشي نسويه حتى نضعف ببساطة الأكل الصحي هو أسلوب حياة لازم نمشي عليه طول حياتنا ونعود نفسنا إنه احنا نأكل أكل نظيف وهيج أنت تكون مرتاح كل حياتك وتلاحظ فرق بوزنك،،+++ والله يونس طبخ الأكل الصحي
بالضبط في الوقت الصحيح ❤الفيديو الصح في الوقت الصح
ممكن متابعه يا قلبي انتي
ساره سوينه فيديو عن الدايت شلون انضم اكلنه وشنو الي ناكله والي ما ناكله واحبج🥺💋🤍
حبيبتي سارة يعطيكي ألف عافية💜
الفكرة كثير حلوة💜
هذا المحتوى المفضل عندي بعد الميكاب سارونة حبيت الفكرة تساعد كثير خاصة المرأة العاملة تعرفي شميت ريحة الكفتة ياميي 😋😋😋 ألف صحة وهناء 😘
حبيت اللحمه اكتر شي ..شكرا كتير لكل الوصفات استفدنا منك 💙💙💙
Love uuu😭💕💕💕
ساره اعملي فديو عنايتك بشعرك وكيف طولتيه ماشاءالله ❤️
طريقة الشوفان دائما اعملها الاخويا وكثييير طيبة
ياعرب ساعدو إخوانكم ولو بدعاء لاهل سوريا وتركيا بهالكارثة يلي وقعت علينا والله يجزيكم الخير
يسلمو ايديكي يا ساره الوصفات شكلهم بشهي ❤❤❤
بجد من احلى الحاجات اللى شوفتها ❤️❤️❤️🥰
جواب لسؤالك اي من اقعد عل اكل واني كتير جوعانه اكل اكل لين ما اشبع وانا نسيت اني عامله دايت بس مابقدر اعمل دايت وقدامي كتير اكلات طيبه واكثر من مره صايره معي هيك وبقول لنفسي رح اعمل دايت بس بنسى كلشي وقت بشوف اكل طيب قدامي وما اكل بحبك متابعتك من العراق ❤
ادعو لأهل سوريا وتركيا وفلسطين ولبنان والأردن بلرحمه 💔🇸🇾
والله صارت لي نوعا ما نسيت هويتي وتعبيري لنفسي
بسبب البيئة والسوال ميديا لاتسوين كذا مايناسبك ليش تلبسين هالستايلات ليش وليش الخ
بالاخير نسيت انا مين وايش احب اتمنى اني اتحلى بالثقة الكبيره الي تخليني اتبع الي احبه
ولكني فعلا نسيت ايش احب 😞
نسيت نفسي فعلا بسبب عوامل كثيره ولكن قررت ابدا اتعرف على نفسي من جديد بدون قيود من المجتمع والسوشل ميديا والناس الخ
واستمتع بالرحلة
وانصحك بهذه الشي سارا عيشي رحلة التعرف على نفسك الحقيقه فعلا
شكرا لك خليتني ادرك اكثر ما اعاني منه بس الحمدلله على كل حال
شي مليون مره قلت 😂😂😂😂 وهسه الحمد الله حامل بشهر الاول والوضع محرج للغايه😂😂😂❤❤
ممكن متابعه يا قلبي انتي
الفيديو عبارة عن راحة نفسية
يختييي عليهااا شو معدله ❤️❤️❤️❤️
متلك
الفيديو ذا حبيته جداً لدرجة كل يوم اشوفه مره مريح وهادي 👍🏻💙.
استمري سوسو ♥️♥️♥️♥️🤩
بحببببكككككككككك
اترحموا على شهداء سوريا 😭💔سوريا ياوجع القلب
شطوره بجد متوقعتش انك شاطره كده
Bravo sarah I really like these ideas so helpful thank you pretty 😍
حبيبي اكو مثل يكول اكل مايعجبك والبس مايعجب الناس واني اكول اكل مايعجبك والبس مايعجبك وطزز بلناس والله متابعتج من العراق ربي يحفظج ويسعدج يارب ❤😙
أفضل فقرات لسارة هي في المطبخ ومع جوزها ههههه لأني احب بطني🤣🤣🤣🤣 من مثلي🦦😹😹😹
ممكن متابع ♥️♥️♥️
تسلم ايدينك فنانه سويتي اشياء تفيدني بالدايت الي اسويه احبك ساره ونحفانه مره🥹❤️
يا ريت لو اجوع زييك انا بمر يوم كامل باكل فيو وجبة وحدة وغصب عشان ما اموت
صلو على النبي محمد صل الله عليه وآله وسلم ✨❤️
حبيت الوجبات 👌🏻
ممكن متابع ♥️♥️♥️
8:04 نفس طريقة الكفته اللي تسويها امي🩷
الفكرة بتجنن ❤🤤
مملاحضين سارة ملابسها احلئ من قبل ومستور 🤎.
ممكن متابعه ❤🍃❤
الاف المرات يااختي لكن مع غلاء الاسعار لايمكننا تحضير اكل صحي
انتفق
تعجبني مقاطع الفيديو الخاصة بك لوصفات الطعام الصحي ، شكرًا على هذا الفيديو😍❤
تحية إلك من أهل الجزائر 🇩🇿❤️
ممكن متابعه يا قلبي انتي
اعمليلنا روتينك لترتيب بيتك و كمان لعنايتك بنفسك
كرمال الله الك نفس تعملي فيديوهات بهالظروف لعالم عم تموت و تحت الانقاد مين الو نفي يتفرج على هيك فيديوهات
ممكن متابع ♥️♥️♥️♥️♥️♥️