وجبات صحية لازم أعملها كل أسبوع! سهلة وسريعة ومشبعة بأقل سعرات

[@rpshams2560]

غيابك مقلق يا آية....😒 اتمنى ان تكوني بصحة جيدة فقط ولا نطلب منك شيء آخر. ارجو ان تردي ولو بكلمة ان رأيت المسج.

[@basmaezz9781]

عايزين اكلات صحيه جميله زي دي علطول ❤️

[@cute-cats88]

اية لو سمحتي دايما نزلي اكل صحي لانه حياتنا كلها بعيدة عن الاكل الصحي فلازم نخليه عادة

[@smashawky4478]

ياريت تجمعي الوجبات الهلثي دي ف بلاي ليست عشان نوصلها بسرعة ❤
وتسلم ايدك دايما♥️♥️

[@alaahesham250]

ياريت و الله

[@wafaadiab6218]

ايوا انا بردو كنت عايزة اقول كدة

[@user-zd8fm4ez9r]

ياريت

[@user-ur6qb6oe1t]

اذا شعرت أن الطعام قليل فقل
‏إِنَّ هَٰذَا لَرِزْقُنَا مَا لَهُ مِن نَّفَادٍ 💙🌱 .

[@emanali2397]

تسلم ايدك بجد اليوم جربتها وأضافت مع الخضار قرع عسلي كمان مع البطاطا ونفس الطريقة مع قطع الصدور وطلعت روووعة وعجبت اولادي جدا ..افكار جميلة وصحية 👍❤

[@ayafawzy7572]

اجمل ما فيكي ياأية انك بتجمعي بين البساطة والجمال ♥️♥️♥️

[@user-hc9cb7ht7q]

سبحان من حبب خلقوا فيكِ
عندك جاذبية ما شاء الله تبارك الرحمن

[@tarot.Horoscope.astrology]

أكلة صحية جدا وفيها ألياف كتير وأهم حاجة الألياف لصحة الجسم ❤ شكرا على الأكلة الجميلة

[@morning_owl]

ربنا يهديك

[@inu_boo]

توب عن التخاريف اللي انت فيها وارجع لربك

[@elafabdalaziz380]

انا جربت صينية الخضار بالفراخ اليوم
طعمها جميل جدا و انقذتني لانها سريعه و بسيطه 😍😍😍💕💕💕💕💕

[@sima-]

أشكالهم خرااااافية الله يعطيك الف عافيه 😭😭😭💙💙💙✨

[@cute-cats88]

الصحة اهم من كل شيئ دائما شجعينا على الاكل الصحة

[@sallynashat9525]

تسلمي علي الوصفات الجميله واضح من التعليقات ان الوصفات الصحيه دي بقت مطلب جماهيري وبضم صوتي ليهم عاوزين وجبات صحيه لذيذة وياسلام لو تكون اقتصاديه

[@rahmamohammed3400]

أنا مش بحب نص يومي يضيع ف المطبخ ومش بعمل غير أكل سريع زي كدا والأفكار جميلة

[@bintelghali7943]

انتي عرفتي اني بدأت نظام صحي ازاي 😂❤️

[@nafe3kids]

😂😂😂😂 كلنا

[@ohoudhosny9234]

حتى انا 😂😂😂❤❤❤

[@asmaamahmoud9683]

انا كمان 😂😂

[@user-yx5du7jx1t]

وانا هههه

[@mrahmed7036]

وانا

[@nada-ze2pw]

كثرينا من الوصفات الصحية

[@Kmkm12346]

حلو الخضار لما يكون بأشكال مختلفه مش الكل بيحب الخضار وبالذات الأطفال تغيير حلو ليهم 👍

[@GAW__47]

صدق الله يعطيك العافية لذيذه وسهله وصدق مفيدة وتشبع مره مشكورة 💗💗

[@Habiba_osama3]

ماشاءالله كل وصفاتك حلوه جدا

[@Nonnn-xs4fe]

فيديوهاتك جميله وهاديه ومختصره 👍🏼❤️🇸🇦

[@hanaashalaan2633]

تسلميلي وتسلم ايدك يااحسن شيف في الدنيا كلها ربنا يحفظك ويذيدك من نعمه وفضله وكرمه اللهم امين

[@Sasa-xt8gb]

الله يسلمك ويحفظك ماشاءالله عليك

[@shereenshereef6908]

ايوا كدا اخيراااا عايزين وجبات صحيه دايماااا ده من احلي الفيديوهاتت♥️😍😍😍

[@EmanMohamed-sj1dw]

بحب اسمعك جدا ي ايه حتي لو مش هعمل الوصفه وصفاتك كلها جميله ماشاء الله عليكي تسلم ايدك ❤️

[@MonMon-wg7ph]

تسلم يدك وضكراً لك ايه ابداع لا محدود💙💙💙 كثريلنا من الوصفات الصحيه👍🏼✅✅

[@dinamostafa7141]

ياريت أكلات صحيه دايما وافكار يحب جدا وصفاتك

[@hendhessin2494]

حبيبتي يا يويو اجمل طبق بالنسبه للبيت كله عندي. احسن مليون مره الخضار مطبوخ بالطماطم.. تسلم ايدك

[@comfortgate8551]

افضل شيء سويتيه بقناتك . نبي اكلات صحية وسريعة كثري منها

[@Iu_M12]

كثري من هذي الفيديوهات تجننن❤️❤️❤️❤️

[@user-ne7jc8th1h]

ماشاء الله اللهم بارك تسلم ايدك يا شيف روعه

[@Omyousef123]

صباح الفل على رقتك والنضافه والطريقه السهله البسيطه

[@alaaalahmadi3524]

اكثر قناة بتحمسك تدخلي المطبخ بكل حب 🌷❤️

[@nohaelgamal]

انتى عارفه انى وصلت لدرجة انى اول ما افتح الفيديو بعمل لايك قبل ما اشوف المحتوى لانى متاكده انه هايعجبنى 💕

[@user-qn7ec7co1q]

‏‪6:45‬‏ انا بعمل لايك من قبل ما اشوف الوصفه لثقتي الكبيره في جوال وصفاتك
تسلم ايدك فيديو ممتع جدا كتري من اكلات الصحيه والدايت

[@alaaalhilu]

تسلم ايديكي صحة وعافية 🥰🥰
مختصر مفيد اسرع سريع يسلموووو💜

[@noraabrahemmansor982]

وادواتك وكلامك كلك على بعضك حلوه

[@engineermohamedabboud1671]

بسم الله ماشاء الله تسلم ايدك روعه

[@maryamrecipes5581]

شكلها جداً لذيذ ما شاء الله تسلم يدك 😍

[@radwanassar4620]

اكله جميله وسريعه وصحيه تسلم ايدك فكره تحفه انتي قمررررررر

[@nadiamostafa9681]

ماشاء الله تسلم ايدك حبيبتي اكلات صحيةووصفات جميلة دائما مبدعة كعادتك ومتميزة حبيبتي

[@Ronaldo20.14]

ألف شكر لك واكلك بشهي ياريت دوما وصفات صحية

[@user-qo7fi4nf1t]

📌 انتي عينك جت ع الدعوه دي هيرضي قلبك والفترة اللي انتي فيها هتعدي وهيعوضك خير❤️😍و هيجبر بخاضرك زي ما هتجبري بخاطري وهتا بعيني وتشجعيني وجبر الخاطر عبادة عظيمة اللي بيجبر بخاطر حد ربينا هيجبر بخاطره🤍🥺

[@Rr-pe3gw]

ماتتعلمي من اية اشتهرت من غير بوستات التسول ديه

[@Semsema1982]

تابعتك . ربنا يعينك ويقويكى

[@umalhassanain6282]

والله انا قبل شهر عملت عملية abdominoplasty وعندي خوف من الاكل لانه ما اريد من جديد ترجع الدهون في جسمي ولكن شكرًا على الوصفات وخاصة الاولى راح اجربها واما الثانية فدائمًا اعملها واستمري بالاطباق الصحية المفيدة اشكرك من كل قلبي وتحياتي من استراليا

[@larachelarache5613]

سبحان الله اليوم كنت ناوية اشوف فيديوهاتك عشان اخد وصفة لأكلة صحية .والفيديو طلعلي .شكراااااا

[@doniamohamed8545]

اتمني تعمليلنا وصفات من دي كتير fast and healthy بتسهل علينا كتير من ناحيه واقفه المطبخ الطويلة و بتشجعنا نكمل اكتر في نظام غذائي معين حتي لو محتاجه عناصر غذائية معينه بس باخد الفكره منك و بعدل عليها ب ال يناسبني بقي و ابتكر فيها زي ما قولتي
عاش جدااا❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-qt7qm7kp6x]

اخيييييرا مررره شكرررا ساعدتيني كثير انا صرت صحية بس الاكلات طلع موضوعها صعب ❤️❤️❤️❤️

[@user-mi6em7rc1x]

رائع ..من فضلك محتاجين وصفات صحية اكتر 😀

[@user-fn2bl8br2x]

كنت محتاجه الوصفات دى تسلم ايدك

[@raniaaljahani4197]

شكرا حبيبتي تسلم الايادي ياريت على طول تفيدينا بطرق صحية الحلو والمالح شكرا

[@hananahmed343]

اكلاتك تحفة تسلم ايدك

[@user-iq7et2vt9v]

شكرااا ياملكه علي كل البتقدميه دائما مبدعه 👸

[@om_saqr]

الله يعطيج الصحه والعافيه يارب آمين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@niemaelalaoui4375]

شكرا جزيلا على الوصفة الاكتر من رائعة و ياريت تكتر منها.الف شكر

[@user-cs6yd6hw2j]

عسل يااحلى آيه كثري الله يسعدك من الاكلات السريعه زي هاذي طفشنا من المطبخ😹

[@nedaahmed5933]

آية بليز ممكن وجبات للنباتيين ❤️

[@Kh-zf5lr]

حبيت كتير ما شاء الله عليكي يعطيكي العافية 🤲
يا ريت تنزلي وصفتت صحية أكتر 💕

[@user-jt3hn4hi7x]

ما شاء الله تسلم ايدك اكلات جميله وسريعه

[@nashwaasker6353]

ربنا ما يحرمنا من طلتك الجميله ياايه ياقمر

[@moustafaaisa6582]

بجد اكل صحى جميل تسلم ايدك

[@noorhanode8724]

فنانة فنانة فنانة من هنا لبكرا الصبح ♥️♥️♥️

[@duaaal2665]

بليز بدنا وصفات كمان متلهم 🤩

[@rahmahesham1825]

انا مبسوطه اوي بالفيديو دا❤️❤️❤️🥰

[@zainabgaballa]

مشاءلله عليكي جميلة جدا تسلم ايدك شكلها يفتح النفس 🤩

[@Semsema1982]

تسلم ايدك محتاجين كده دايما تسلمى يارب ويحقق كل امنياتك ❤️

[@Noga_55]

ماشاء الله تسلم ايدك أفكارك حلوه وصفه جميله جدا وبالتوفيق

[@esraagold3074]

احلي واحدة تعمل أي حاجة ❤️

[@yaserahmed2923]

رائعة
أعلا الله قدرك ورفع شأنك

[@zizou9070]

شكراً 🥰

[@nrgames9085]

ياريت دائما تعملي اكل صحي وحلويات صحيه بليز ❤

[@Eva.eve59]

اخيييرا الفيديو اللي منتظراه بقالي شهر بفكر في حاجه زي دي ومعنديش فكرة اعملي منه اكتر الفترة دي

[@fatmahany9926]

ممكن تعملي قائمة تشغيل فيها وصفات صحية
عشان نابدا ناكل اكل صحي

[@SAIDAsaida-vz4io]

فنانة حقيقيةشكرا جزيلا أستمري بالأكل المغذي

[@haticealesal5482]

عملت اكلة خضار. بالفرن طلعت تحفة بتشهي لذيذة

[@mnoralshammari6763]

شكرا فعلا استفدت ❤️❤️❤️

[@norahd6675]

آيه انتي آيه من الجمال ماشاءالله تبارك الله طبخك رائع ومميز وصفاتك احترافيه وبأبسط مايمكن وتعلمت منك اطباق كثيره وعندي طلب لو تعملي معنا الفوكاشا الايطاليه او الفوكاشيا 😅 حسب النطق وشكرا لك وممتنه لك وللجمال اللي نتعلمه منك ❤

[@kholodselim4882]

بجد يا ايه ياريييييت تعملى افكار من دى كتير احنا بنحتاج اكلات سريعه كدا وسط زحمة الايام 🙏🏻🙏🏻

[@amal2i225]

كنت انتظر فيديو زي كذا 😍😍

[@miramiro8271]

تسلم ايدك وبارك الله فيكي

[@rodeinaa]

اي طبق يدخل فيه بروكلي اكيد بيكون واو 🤩

[@nolenl1503]

Yummy 😋 دائمآ مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل الوصفات الطيبة والرائعة ماشاءالله عليك رووعه بالتوفيق لك ❤️😋😋😘

[@safyfawzy8266]

ياريت بجد تكتري من الفيديوهات دي وخصوصاً اللي بيعمل صيام متقطع

[@thisq4455]

دخيلك ودخيل طبخاتك ودخيل صوتك وزوقك بكل شي انا حرفيًا بحضرلك بس لانه لازم احضر اي شي انتِ بتنزليه سواء رح اطبقه او لا❤❤❤
هاي الطبخة عنا اسمها صينية واليوم رح اعملها ان شاء الله 😍

[@REEMMJAHAD]

أيه انتي عسل والله وكل وصفاتك تجنن 😍

[@nourmila1989]

ماشاء الله تسلم ايدك...

[@user-lg1py5rp5j]

جزاك الله خيرا انت جميلة تسلم ايدك

[@user-nn8oz9ji1v]

روحى يا اية يا بنت حول وادم إلهى يرزقك بطفل يوحد الله ويقر عينك عاجلا غير اجل يارب

[@dolly4102]

يارب ربنا يرزقها ويرزقني ويرزق كل محروم

[@maiyakout2787]

Healthy 😍😍 .. تسلم ايدك

[@dianaelkholy9857]

انتي هايلة بجد يا آية شكرا ليكي 🙏

[@fatimaalnami9631]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@hanamohamed4401]

تحفه جدا ماشاء الله

[@dinasaaed5372]

عجبتني اوي صنيه الغدا لازم لازم اجربها النهاردة❤️

[@totytoty2377]

قولي انشاء الله ولا تقولن لشىء اني فاعل غدا الا ان يشاء الله

[@Arab-Girl-Channel]

@@totytoty2377 الصح للكلمه "ان شاء الله" لأنك بالشكل دا غيرتي فى معناها اختى

[@zoomfadel8170]

يعطيكي العافية آيه… صحيت اليوم و أنا مكسلة و لقيت وصفتك. عملتها دوبي ع العشا.. من جد وقتي ضيق مع بنتي الصغيرة الله يحفظها.. كثير أحيان انسى اكل ف الحل اني اعمل اي شي سريع

[@asmahajras4237]

عايزة اقولك اني عملت الدجاج بالخضار النهاردة وكانت جامدة جدا ♥️♥️تسلم ايديك 🌸

[@modern_shosho]

دائما متألقه💫

[@rachidabazid5246]

شكرا علي الوصفات الراءعة .اتمني تشاركينا وصفات صحية في المقلاة بدون فرن

[@moremmorem6412]

دائما اسوي الخضروات المشويه كلش طيبه

[@samiramohammad3106]

ما شاء الله كل وصفاتك جميله جدا حبيبتي آية

[@sameeraalkhaja5786]

روعة تسلم الأيادي ويعطيج الصحة والعافية

[@archag903]

بنطزر هذه فيديوهات الي هي عن وجباتك الي بتعمليها كل أسبوع... رح اجرب اعملها للعشاء رح تعجب كتيررر ضيوف 💖 كل وصفاتك ناجحة و لذيذة 😘 الله يسعد قلبك متل ما فرحتي قلبي ما بعرف كيف بشكرك على مجهودك و تعبك و قلبك طيب و حنون يا حبيبتي ايه يا ملكة طبخ و حب حلوة جدا خليتيني ماهرة بطبخ اكتر بكتيررررر و اجرب اعمل وصفات جديدة و وصفات مطاعم بدون ما تفشل معي من اول مرة 💕❣👍😊

[@habibabeshr-nr8sd]

تسلم إيدك حبيبتي وربنا يطمنا عليكي المهم تكوني بخير وصحة وسلامة