¿Qué os ha parecido este vídeo? ¿Cuántos de vosotros habéis tenido conflictos emocionales que tuvieron efecto en vuestra salud? Como habréis visto, la honestidad, sobre todo con uno mismo, es necesaria para tener una buena salud mental y física. Os recuerdo que podéis dejar vuestras dudas o comentarios sobre este tema.
Por un lado se nos insta a acelerar nuestro metabolismo para favorecer el crecimiento muscular y a ayunar para el incremento de la adrenalina y noradrenalina (provocan infartos). No es mejor andar un poco mas sosegados por la vida que siempre acelerados? O en caso de padecer o de desarrollar un cáncer, no haría que la enfermedad evolucionara más rápido? No son incongruencias?
Dr, dejeme felicitarlo, gracias a usted mi trastorno de ansiedad ha disminuido un 98% con el ayuno intermitente, GABA, Omega 3, Mucuna, Magnesio (aunque ya tenia unos años con orientacion psicologica) Siga asi, lo felicito, UN MASTER HACIENDO VIDEOS GRATUITOS, LARGA VIDA PARA SU CANAL!!👍
Interesantisimo, doy fé de los estragos que causa la deshonestidad con uno mismo cuando se alarga en el tiempo y la inmensa importancia de saber decir NO. Sigue con este tipo de vídeos por favor, me encantan
También pasé por eso, cuando acepté mi trastorno de personalidad y pude ser como realmente era sin tener que aparentar nada fue una liberación, después mejore mi salud, dejé de fumar, empecé a ejercitarme, perdí peso. Nunca me he sentido mejor.
Llegué a este canal por temas de entrenamiento, gimnasio, etc, derivado del canal de masmusculo, pero la verdad que escuchando al doc me hizo interesarme por demás en temas de metabolismo y me hice algo fanático de investigar al respecto. Este es un gran canal, se lo recomiendo a cuanta persona me parezca que le puede interesar. Mis felicitaciones. Es un privilegio poder ver contenido de este nivel.
encantado de estos videos tan articulados con la vida real de una persona... las emociones el sueño la motivacion pero tambien las resposabilidades sociales el trabajo, la familia, la presion que nos autoimponemos antentan contra nuestra salud... y relacionarlo con la medicina y la nutrcion en el entorno hormonal me parece genial ... siga asi
Usted es oro doctor!!!! Espero que llegue a millones de suscriptores que gran video!!! Hasta me emocioné! Gracias mil gracias por darnos tanto conocimiento!!! Desde Chile le envío un abrazo!
5 ปีที่แล้ว
Otro caluroso abrazo desde españa para ti adriana.
De los mejores videos que he visto en youtube sobre la conducta emocional....muy claro y conciso. Explica muchas de las emociones que los humanos sentimos y cómo les hacemos frente (a veces de forma errónea). Personalmente me ha servido de mucho y me ayuda ante situaciones diarias. Muchas gracias Doctor.
¡¡¡¡hola Dr Hernández!!!!gracias por todo sus tips !!!!cuato lo agradezco!!!!todo lo que dice es verdad !!!!! hace poco aprendi aceptarme tal cual soy!!!! gracias tengo tanto que aprender!!!! a pesar de tener 70 años!!!!! estoy en eso en el cambio !!!!!bendiciones!!!!!
Lo sigo al Doc por tantos conceptos claros para entender y ayudar a mi metabolismo pero haber encontrado este video me hizo valorar aún más tantas herramientas que nos brinda en su canal demostrando su grado de coherencia y orientándonos en cuánto nuestras emociones influyen en nuestro bienestar gral.
Quiero compartirles que hace más de un año por muchos problemas y por el fallecimiento de mi hermana y mi tía , entre en una cituación de ansiedad y depresión y practicando meditación mindfulness science todos los días me cure , en dos semanas empecé a ver los resultados ..empiezas a notar cambios sorprendentes en tu sistema nervioso y tu salud física ..y practicando lo que enseña el canal de metabolismo tv me cure de fibromialgia .. bendiciones...!💜🌴🌸
Gracias! Me alegra escuchar estos consejos... Tuve una crisis de ansiedad,pánico y depresión y me medico mi medico psiconeuroinmuno.... Ahora estoy mejor pero siempre hay que cuidarse, me gusta el deporte, asique todos los videos me vienen bien, en especial este ... Gracias Doc!
Pienso que videos así son realmente necesarios, ya que en el siglo que estamos viviendo en el que nuestra vida es tan pública (según lo que permitamos claro) pero las redes incluso a día de hoy son necesarias para encontrar trabajo, el bombardeo de información y la poca criba que existe entre nosotros mismos (cada uno elige o se queda con lo que le interesa) la necesidad de trabajar el tema "Inteligencia emocional" tendría que impartirse desde bien pequeños para saber gestionar las emociones. Y sobre todo en personas adultas en el ámbito "fitness" que su moral es demasiado maleable
Gracias Antonio. Es absolutamente así. No hay herramienta terapéutica que pueda tener rendimiento óptimo cuando no hemos retirado " la olla del fuego" por así decir. Podremos echar agua fría y bajará la temperatura pero eventualmente subirá. Si no solucionamos el elemento perturbador de base siempre estará ahí haciendo más o menos ruido según el momento, pero estará.
Dr. Hernández es increíble pero cierto.Los conflictos emocionales nos pueden pasar factura si no asumimos que tenemos problemas.Y si lo mejor es la comunicación y expresar lo que uno siente porque eso se nota hasta en el semblante.
estoy de acuerdo con todo lo que dices ,super conversacion ,tienes razon en todo ,hay tanta gente todavia que no entienden ni creen en lo importante que es nuestra emociones y la sinceridad.saludos
Dr. Hernández, le doy gracias a Dios por este vídeo y por su trabajo en general. Es mi sincero y profundo deseo que la vida le depare mucho más de lo que pudiera esperar o imaginar.
Honestidad, bella palabra que genera aún más belleza cuando se manifiesta. Tema complejo y apasionante el de hoy doc, y porqué no, desde su mismísima complejidad. Tenemos sed, vamos por agua; al grito del torno, solucionamos la molestia de una carie. Pero cuando la inquietud del alma se hace presente, cuando las incertidumbres duelen, y cuando en los procesos nos descubrimos tan humanos con todo lo que eso abarca... no puedo más que dejar los puntos suspensivos para que quien lea, termine la frase a su manera. Gracias doc una vez más.
Hola Dr excelente video me callo como anillo al dedo le juro que estoy saliendo de uno de estos males es real lo que dice ud me va ayudar muchisimo lo admiro mucho muy tecnico y profesional y tan joven le deseo muchos exitos saludos una Ecuatoriana recidente en Italia gracias los pondre en practica
Felicidades por los vídeos que hace en general!!!! Para disminuir los conflictos tendríamos que exigir más a nuestros políticos que són máquinas de crear conflictos donde no los hay ( soy Catalán😆) Por segundo comentar que usted está haciendo más por la sociedad que muchos políticos! Y eso unos buenos políticos lo deberían premiar!!!!!! Se debería hacer una gala TH-camr's de gente bien formada que trasmite el conocimiento de manera tan responsable y bien tratado. A nivel personal estoy afrontando unas oposiciones y cada vez lo veo más claro que hasta que no sea honesto con migo mismo no las voy a superar. Me estoy dando cuenta de muchas cosas pero veo que necesito ayuda profesional para poder afrontar mi realidad. Mi hermana está en 3° de residente en medicina y le paso sus vídeos 😁 espero que le llamen la atención y aprenda muchas cosas de usted Muchísimas gracias. 💪🤘
5 ปีที่แล้ว
Es un honor tus palabras y me alienta para seguir haciendo videos que os puedan aportar. Gracias y un saludo.
Mil gracias por estos temas !!! Me he dado cuenta q hace mucha falta ocuparnos del lado psicológico, ya q muchos de los problemas de adherencia a los planes nutricionales y de entrenamiento tienen su génesis en el desorden psicología pero hasta ahora no sé cómo afrontarlo ... Gran herramienta, en hora buena !!!
Si fuésemos solo un cuerpo y no tuviéramos pensamientos no enfermariamos. Gestionar las emociones es una tarea ardía y igual que entrenamos el cuerpo deveriamos entrenar la mente y el control de los pensamientos, pero que difícil. La coherencia emocional puede comportar no estar de acuerdo con los demás y los demás con nosotros, pero eso es ser sincero con uno mismo, ya que el no serlo nos va a somatizar síntomas no deseados. Gracias Toni, excelente video. Un abrazo
Wauuuu,es un todo,tenemos que tener un equilibrio,cada vez admiro más todo su conocimiento,ahora tiene más sentido la conducta de comer 2 bollos antes de dormir,gracias Dr.por compartir muchos saludos .😉
Ésta es la Fundación de los problemas de la sociedad ya que en las redes sociales nos presentamos como perfecto y en realidad no es así, la imagen, el miedo a fallar, la falta de información Real. Mil gracias por esta CALIDAD de vídeo, hace falta. Saludos desde El Paso Texas Aunque nací en Puerto Rico con familia Cubana. Es un usted un excelente médico.
que increíble! a medida que escuchaba el video, se me venian a la mente una seguidilla de sucesos que viví hace unos años. No sé como hice pero logré tomar las riendas de mi vida y "bajar un cambio" como decimos en Argentina. Comencé a escuchar sus videos, practicar la dieta cetogenica o baja en carbos de forma alternada, ayunos, dormir mejor... hasta siento que sané emocionalmente. Claro que el hecho de que esté por cumplir 40 también influye, pero me ayudó mucho controlar esta revolución hormonal que tenía en mi cuerpo. Me encantan sus videos, pero éste en particular me hizo lagrimear, me llegó mucho. Muchas gracias
gracias la verdad me ha ayudado mucho tu video tanto para ponerlo en practica en mi vida y para aconsejar a los demas ...a y para exponerlo frente al grupo por que aparte de la información que ya sabia sobre el tema usted me ha despejado muchas dudas...............gracias
Gracias por tan valiosa información, me ha hecho reflexionar sobre el porque no puedo llevar a termine mi objetivo de ponerme en forma, me exijo demasiado a mi misma
Al estar preocupados no liberamos adrenalina y eso aumenta tension bloqueando nuestro sistema nervioso Me gusto el video, nos deja que debemos entender nuestro contexto emocional y ser honestos con nosotros mismos.
El video me parece francamente impresionante.. Me he sentido muy identificado, gracias por el aporte, por tus explicaciones tan claras, por poner tu granito de arena en tratar de mejorar la vida de los demás. Un abrazo fuerte!!
Que nivel! No se me habría ocurrido considerar a la deshonestidad como la causa raíz de todos esos efectos sobre el organismo. Brillante asociación y conducción del tema Dr.
Caramba! Todo tema que usted aborda, es excelente, profundo y trascendente. Sus videos los escucho mas de una vez porque realmente los explica tan bien. Muchas gracias poro compartir tanto conocimiento. Siga adelante
Justamente estoy pasando por estos síntomas sumando el estreñimiento gastritis tengo el cardial incompetente no se de que forma aliviar sobretodo el estreñimiento y reflujo algun consejo doctor y por otro lado te felicito me ha fascinado tu canal tienes mi admiración y gracias gracias gracias
Me ha parecido ESTUPENDO!!!! EXCELENTE!!!! E increíble que trascienda a lo puramente físico, hay que entender cómo y qué pensamos, y los efectos que tiene nuestra manera de percibir el mundo en nuestro organismo... Yo también soy médico, y éste vídeo me ha fascinado! Y ayudado también! GRACIAS! FELICIDADES!!! Y ojalá más compañeros lo tuvieran en cuenta...
Doctor. Como necesito tener un equilibrio energertico y no quiero que mi cuerpo este generando cortisol, adrenalina y dronadrelalina porque me inflama pues tengo que ser honesta con ud. ME ENCANTAS 🙈...ahhh ya me siento mejor. GRACIAS DOC. 😉
Genial. Soy kinesiologo y mismo le explico a los pctes pero no tan tecnico y bien resumido, que identifiquen sus conflictos emocionales, emociones, resuelvan, acepten y se sanaran, aparte de la terapia fisica. Muchas gracias crack!!!!!
Maravlloso este video. Todos tus consejos son preciosos. Este en particular me ayuda muchisimo. No te imaginas, lo mucho que me has ayudado. Toda mi admiracion y respeto por tu sabiduria. Gracias de todo corazon
Buscando información sobre lo que me está pasando, descubrí a este Dr. que explica las cosas de manera simple y que da la sensación que nos está hablando a nosotros mismos. Muchísimas gracias! Como puedo hacer para que me atienda?
Simplemente, genial. Me encanta lo claro que explicas todo y en este vídeo además, he aprendido cosas que no asociaba con la honestidad, totalmente identificada. Muchas gracias por todos tus vídeos
Me encantan sus vídeos doctor Hernández, no salgo de mi asombro ante esta información y aunque publican muchos temas sobre Eres lo que piensas y muchos temas parecidos, esto me ha gustado mucho, pienso que será de mucha ayuda para ordenar nuestras vidas. Muchas gracias desde El Salvador !!!!!!
para mi uno de tus mejores videos, además creo q estoy pasando por ello... diarreas, contracciones musculares, culpabilidad, inrritabilidad, pesadillas nocturnas,... espero q hagas videos sobre la crisis de ansiedad y depresión, sería interesante... mas que nada para callar bocas... porque cuando se padece, es un infierno😉 gracias
Maravilloso ! es un excelente tema , yo tarde lo supe y esto se me detonó en artritis reumatoide y más tarde en hipotiroidismo , el no poder decir no por pena y exigirme perfeccionamiento fue fatal , hasta que dije ya basta y empeze a mejorar notablemente . Muchas gracias por todo esta ayuda que nos aporta ! Saludos
Genial el vídeo. Es un tema complejo que la mayoría de profesionales niega, no tratan los pacientes como un todo. Hay que aceptar las cosas como son, no como nos gustaría...y el primer paso amarse a uno primero y evitar excesos.
TE ENTIENDO. Genial video. Mi estrés me está matando. Estrías por pérdida múscular, noches enteras sin dormir, atracones de idratos, sin ser bebedor ni fumador tener deseo de ello, falta total de energía, desmotivación, la evitación, el aislamiento, frustración, tristeza, el sistema inmune abajo con infeccione de garganta y bronquios cada pocos meses teniendo que usar antibióticos, en dos meses de ser tan moreno como usted me he vuelto canoso por completo, hasta las cejas....hay problemas graves económicos y los he agravado más, he entrado en un círculo de destrucción...etc etc etc. Soy creyente, siemore abordé mis problemas desde la perspectiva de mis creencias, y me fue muy bien en la vida. Pero me alejé de Dios poco a poco, fui dejando de rezar....y todo a mi alredeor se fue viniendo abajo y yo mismo. En mi opinión, PRIMERO tengo una crisis ESPIRITUAL, que ha degenerado en SEGUNDO crisis EMOCIONAL, y esta a su vez ha provocado, TERCERO la crisis BIOLÓGICA. Para mí son inseparables los tres aspectos. Emocianal/Físico se me queda corto. Falta otra incógnita en la ecuación que es la faceta ESPIRITUAL. Soy crsitiano católico. Y nada va a ir bien mientras no rompa ese círulo vicioso, en este caso empezando por el eslabón espiritual, después el círculo será positivo, y e efecto dominó harña que maneje mis emociones bien,y haciendo lo que debo hacer, todo irá cambiando a mejor, físicamente ...etc GRACIAS DR. GENIAL VIDEO, HAGA MÁS AL RESPECTO. SE LO AGRADECERÍA.
5 ปีที่แล้ว
Seguro que la vida te hara entender este proceso por el que estas pasando. Animo.
![Cómo Ser Feliz [Sal De Tu Zona De Confort]](http://i.ytimg.com/vi/D_Ve-RpQXyA/mqdefault.jpg)
![Cómo Ser Feliz [Sal De Tu Zona De Confort]](/img/tr.png)
![Qué Es La Psiconeuroinmunología [ PNI ] 🧠](http://i.ytimg.com/vi/9rFvPeV_JTg/mqdefault.jpg)
¿Qué os ha parecido este vídeo? ¿Cuántos de vosotros habéis tenido conflictos emocionales que tuvieron efecto en vuestra salud? Como habréis visto, la honestidad, sobre todo con uno mismo, es necesaria para tener una buena salud mental y física. Os recuerdo que podéis dejar vuestras dudas o comentarios sobre este tema.
Mil gracias por tu tiempo
Me ha pasado y son temas existenciales que después pasan. Lo mejor es comunicarse siempre y decir lo que se siente buscando el tono y momento indicado
Por un lado se nos insta a acelerar nuestro metabolismo para favorecer el crecimiento muscular y a ayunar para el incremento de la adrenalina y noradrenalina (provocan infartos). No es mejor andar un poco mas sosegados por la vida que siempre acelerados? O en caso de padecer o de desarrollar un cáncer, no haría que la enfermedad evolucionara más rápido? No son incongruencias?
Eres un artista! Chapeau!!!!!
Doctor . Mi súper doctor . De lo mejor que puedo escuchar en mi día . No se imagina cuanto me ha ayudado .
brutal, ojala hubiesen mas medicos como tu
Dr, dejeme felicitarlo, gracias a usted mi trastorno de ansiedad ha disminuido un 98% con el ayuno intermitente, GABA, Omega 3, Mucuna, Magnesio (aunque ya tenia unos años con orientacion psicologica) Siga asi, lo felicito, UN MASTER HACIENDO VIDEOS GRATUITOS, LARGA VIDA PARA SU CANAL!!👍
Me alegra saber de tu evolucion charly
Interesantisimo, doy fé de los estragos que causa la deshonestidad con uno mismo cuando se alarga en el tiempo y la inmensa importancia de saber decir NO.
Sigue con este tipo de vídeos por favor, me encantan
no entiendo porqué la gente le da dislike, el gusto de tirar mala onda, el dr me parece que aborda los puntos de forma muy profesional.
Vivir con coherencia,no decir si cuando quieras decir no, me voy a sentir bien! Muchas gracias dr. Saludos y abrazos desde Veracruz, México 🇲🇽 ❤
También pasé por eso, cuando acepté mi trastorno de personalidad y pude ser como realmente era sin tener que aparentar nada fue una liberación, después mejore mi salud, dejé de fumar, empecé a ejercitarme, perdí peso.
Nunca me he sentido mejor.
Excelente video Dr. Hernández, excelentes aportes.
Gracias jose.
Uno de sus mejores vídeos Doctor, gracias. 🙂
Felicidades Dr. Hernández , a partir de escuchar su exposición sobre la Honestidad, veo con otra expectativa el concepto de Honestidad ! Gracias ✔️
Un Abrazo muy grande Juan Martín🥰.
Mil gracias doctor por su tiempo con estos videos 👍👍
Llegué a este canal por temas de entrenamiento, gimnasio, etc, derivado del canal de masmusculo, pero la verdad que escuchando al doc me hizo interesarme por demás en temas de metabolismo y me hice algo fanático de investigar al respecto. Este es un gran canal, se lo recomiendo a cuanta persona me parezca que le puede interesar. Mis felicitaciones. Es un privilegio poder ver contenido de este nivel.
Gracias por tus palabras
encantado de estos videos tan articulados con la vida real de una persona... las emociones el sueño la motivacion pero tambien las resposabilidades sociales el trabajo, la familia, la presion que nos autoimponemos antentan contra nuestra salud... y relacionarlo con la medicina y la nutrcion en el entorno hormonal me parece genial ... siga asi
Seguiremos en esta linea alfredo. Gracias
Usted es oro doctor!!!! Espero que llegue a millones de suscriptores que gran video!!! Hasta me emocioné! Gracias mil gracias por darnos tanto conocimiento!!! Desde Chile le envío un abrazo!
Otro caluroso abrazo desde españa para ti adriana.
De los mejores videos que he visto en youtube sobre la conducta emocional....muy claro y conciso. Explica muchas de las emociones que los humanos sentimos y cómo les hacemos frente (a veces de forma errónea). Personalmente me ha servido de mucho y me ayuda ante situaciones diarias. Muchas gracias Doctor.
Gracias a ti por tus palabras vicente.
¡¡¡¡hola Dr Hernández!!!!gracias por todo sus tips !!!!cuato lo agradezco!!!!todo lo que dice es verdad !!!!! hace poco aprendi aceptarme tal cual soy!!!! gracias tengo tanto que aprender!!!! a pesar de tener 70 años!!!!! estoy en eso en el cambio !!!!!bendiciones!!!!!
Lo sigo al Doc por tantos conceptos claros para entender y ayudar a mi metabolismo pero haber encontrado este video me hizo valorar aún más tantas herramientas que nos brinda en su canal demostrando su grado de coherencia y orientándonos en cuánto nuestras emociones influyen en nuestro bienestar gral.
Muchas Gracias Sil10arq 🥰
Sin palabras!...con tu vídeo me he dado cuenta que ese es mi problema de estos dos años...muchas gracias por todo❤️
Magnífico video sobre cómo el cuerpo y la mente están conectados. Me encanta 💪🏻
Quiero compartirles que hace más de un año por muchos problemas y por el fallecimiento de mi hermana y mi tía , entre en una cituación de ansiedad y depresión y practicando meditación mindfulness science todos los días me cure , en dos semanas empecé a ver los resultados ..empiezas a notar cambios sorprendentes en tu sistema nervioso y tu salud física ..y practicando lo que enseña el canal de metabolismo tv me cure de fibromialgia .. bendiciones...!💜🌴🌸
Solo puedo decir....GRACIAAAAAAAS!
Gracias! Me alegra escuchar estos consejos... Tuve una crisis de ansiedad,pánico y depresión y me medico mi medico psiconeuroinmuno.... Ahora estoy mejor pero siempre hay que cuidarse, me gusta el deporte, asique todos los videos me vienen bien, en especial este ... Gracias Doc!
Pienso que videos así son realmente necesarios, ya que en el siglo que estamos viviendo en el que nuestra vida es tan pública (según lo que permitamos claro) pero las redes incluso a día de hoy son necesarias para encontrar trabajo, el bombardeo de información y la poca criba que existe entre nosotros mismos (cada uno elige o se queda con lo que le interesa) la necesidad de trabajar el tema "Inteligencia emocional" tendría que impartirse desde bien pequeños para saber gestionar las emociones. Y sobre todo en personas adultas en el ámbito "fitness" que su moral es demasiado maleable
Saludos...! Gracias por sus orientaciones bien acertadas por y para la salud. Muchas gracias!
Muy buen video y me pareció muy interesante el tema relacionado al cuerpo, es algo que desconocía
Que bien habla este hombre 😍 me encantan tus videos doc. Me transmites mucha calma
Me encanta este tema, por favor continúa con ellos y con estrategias para mejorar las emociones
GRACIAS ,ES USTED DE LO MEJOR !!
Gracias Antonio. Es absolutamente así. No hay herramienta terapéutica que pueda tener rendimiento óptimo cuando no hemos retirado " la olla del fuego" por así decir. Podremos echar agua fría y bajará la temperatura pero eventualmente subirá. Si no solucionamos el elemento perturbador de base siempre estará ahí haciendo más o menos ruido según el momento, pero estará.
Dr. Hernández es increíble pero cierto.Los conflictos emocionales nos pueden pasar factura si no asumimos que tenemos problemas.Y si lo mejor es la comunicación y expresar lo que uno siente porque eso se nota hasta en el semblante.
Asi es amigo. Gracias
estoy de acuerdo con todo lo que dices ,super conversacion ,tienes razon en todo ,hay tanta gente todavia que no entienden ni creen en lo importante que es nuestra emociones y la sinceridad.saludos
Para mi es un excelente video, muy buena información, para mi es muy importante.
gracias por tu auntenticidad. Estoy cultivando esta convición
Dr. Hernández, le doy gracias a Dios por este vídeo y por su trabajo en general. Es mi sincero y profundo deseo que la vida le depare mucho más de lo que pudiera esperar o imaginar.
Me encantó! Gracias Dott por ser honesto... obiejitivo que se echa de menos
Gracias por tus palabras mary
Honestidad, bella palabra que genera aún más belleza cuando se manifiesta. Tema complejo y apasionante el de hoy doc, y porqué no, desde su mismísima complejidad. Tenemos sed, vamos por agua; al grito del torno, solucionamos la molestia de una carie. Pero cuando la inquietud del alma se hace presente, cuando las incertidumbres duelen, y cuando en los procesos nos descubrimos tan humanos con todo lo que eso abarca... no puedo más que dejar los puntos suspensivos para que quien lea, termine la frase a su manera. Gracias doc una vez más.
Hola Dr excelente video me callo como anillo al dedo le juro que estoy saliendo de uno de estos males es real lo que dice ud me va ayudar muchisimo lo admiro mucho muy tecnico y profesional y tan joven le deseo muchos exitos saludos una Ecuatoriana recidente en Italia gracias los pondre en practica
Felicidades por los vídeos que hace en general!!!! Para disminuir los conflictos tendríamos que exigir más a nuestros políticos que són máquinas de crear conflictos donde no los hay ( soy Catalán😆)
Por segundo comentar que usted está haciendo más por la sociedad que muchos políticos!
Y eso unos buenos políticos lo deberían premiar!!!!!!
Se debería hacer una gala TH-camr's de gente bien formada que trasmite el conocimiento de manera tan responsable y bien tratado.
A nivel personal estoy afrontando unas oposiciones y cada vez lo veo más claro que hasta que no sea honesto con migo mismo no las voy a superar. Me estoy dando cuenta de muchas cosas pero veo que necesito ayuda profesional para poder afrontar mi realidad.
Mi hermana está en 3° de residente en medicina y le paso sus vídeos 😁 espero que le llamen la atención y aprenda muchas cosas de usted
Muchísimas gracias. 💪🤘
Es un honor tus palabras y me alienta para seguir haciendo videos que os puedan aportar. Gracias y un saludo.
El mejor vídeo que he visto en TH-cam desde hace mucho tiempo
Gracias xim
Mil gracias por estos temas !!! Me he dado cuenta q hace mucha falta ocuparnos del lado psicológico, ya q muchos de los problemas de adherencia a los planes nutricionales y de entrenamiento tienen su génesis en el desorden psicología pero hasta ahora no sé cómo afrontarlo ... Gran herramienta, en hora buena !!!
Si fuésemos solo un cuerpo y no tuviéramos pensamientos no enfermariamos. Gestionar las emociones es una tarea ardía y igual que entrenamos el cuerpo deveriamos entrenar la mente y el control de los pensamientos, pero que difícil. La coherencia emocional puede comportar no estar de acuerdo con los demás y los demás con nosotros, pero eso es ser sincero con uno mismo, ya que el no serlo nos va a somatizar síntomas no deseados. Gracias Toni, excelente video. Un abrazo
Ufff, me cuadra todo lo que dices . GRACIAS.
Excelente trabajo gracias por tu ayuda
Wauuuu,es un todo,tenemos que tener un equilibrio,cada vez admiro más todo su conocimiento,ahora tiene más sentido la conducta de comer 2 bollos antes de dormir,gracias Dr.por compartir muchos saludos .😉
Asi es. Equilibrio alma .
Me ayudo muchisimo a ver las cosas con mas claridad y entender lo que me esta sucediendo. Muchas gracias!!
Gracias por tanto Doctor!
Ésta es la Fundación de los problemas de la sociedad ya que en las redes sociales nos presentamos como perfecto y en realidad no es así, la imagen, el miedo a fallar, la falta de información Real.
Mil gracias por esta CALIDAD de vídeo, hace falta.
Saludos desde El Paso Texas
Aunque nací en Puerto Rico con familia Cubana.
Es un usted un excelente médico.
Muy bueno e interesante.
Gran video con una magnifica exposición!
que increíble! a medida que escuchaba el video, se me venian a la mente una seguidilla de sucesos que viví hace unos años. No sé como hice pero logré tomar las riendas de mi vida y "bajar un cambio" como decimos en Argentina. Comencé a escuchar sus videos, practicar la dieta cetogenica o baja en carbos de forma alternada, ayunos, dormir mejor... hasta siento que sané emocionalmente. Claro que el hecho de que esté por cumplir 40 también influye, pero me ayudó mucho controlar esta revolución hormonal que tenía en mi cuerpo. Me encantan sus videos, pero éste en particular me hizo lagrimear, me llegó mucho. Muchas gracias
Increíblemente cierto.....muchas gracias
La verdad que es lo admiro. Ojalá que hayan más doc así!!venga a argentina 😍😍😍
👏 gracias por tratar estos temas
gracias la verdad me ha ayudado mucho tu video tanto para ponerlo en practica en mi vida y para aconsejar a los demas ...a y para exponerlo frente al grupo por que aparte de la información que ya sabia sobre el tema usted me ha despejado muchas dudas...............gracias
m interesan mucho este tipo d videos...como saber gestionar las emociones y que no te afcten tanto las cosas...muy bueno el video toni!
Gracias por sus conocimientos nos va ayudar muchisimo,saludos..
No se que sería de mi vida sin tus videos😍 eres lo mejor! Gracias!
Muy interesante la relación que existe entre nuestras emociones y el cuerpo en general, buen video.
Muy bueno, como siempre. Sí me interesa muchísimo este temas. Gracias
Gracias por tan valiosa información, me ha hecho reflexionar sobre el porque no puedo llevar a termine mi objetivo de ponerme en forma, me exijo demasiado a mi misma
Cada vez lo admiro y le agradezco más doctor mil gracias por sus excelentes vídeos me ayudan como no se imagina abrazos desde Puebla México
Gracias por tus palabras alejandra.
Al estar preocupados no liberamos adrenalina y eso aumenta tension bloqueando nuestro sistema nervioso
Me gusto el video, nos deja que debemos entender nuestro contexto emocional y ser honestos con nosotros mismos.
saludos !!!
super charla tienes razon en todo lo que has dicho
El video me parece francamente impresionante.. Me he sentido muy identificado, gracias por el aporte, por tus explicaciones tan claras, por poner tu granito de arena en tratar de mejorar la vida de los demás. Un abrazo fuerte!!
No tienes idea de lo mucho que aportas ,gracias .
Gracias diego.
Exelente vídeo , tus temas sin dudas nos hacen cada día más fuerte en todos los sentido. Gracias .
Bienvenido Dr. Siempre la práctico. Es la educación en valore desde pequeña.uff las jóvenes de hoy carecen de honestidad.
Que nivel! No se me habría ocurrido considerar a la deshonestidad como la causa raíz de todos esos efectos sobre el organismo. Brillante asociación y conducción del tema Dr.
Caramba! Todo tema que usted aborda, es excelente, profundo y trascendente. Sus videos los escucho mas de una vez porque realmente los explica tan bien. Muchas gracias poro compartir tanto conocimiento. Siga adelante
Gracias lorena
Que profesional más encantador!!!excelente video...gracias!!!
Eres definitivamente excelente....
Justamente estoy pasando por estos síntomas sumando el estreñimiento gastritis tengo el cardial incompetente no se de que forma aliviar sobretodo el estreñimiento y reflujo algun consejo doctor y por otro lado te felicito me ha fascinado tu canal tienes mi admiración y gracias gracias gracias
Me ha parecido ESTUPENDO!!!! EXCELENTE!!!! E increíble que trascienda a lo puramente físico, hay que entender cómo y qué pensamos, y los efectos que tiene nuestra manera de percibir el mundo en nuestro organismo... Yo también soy médico, y éste vídeo me ha fascinado! Y ayudado también! GRACIAS! FELICIDADES!!! Y ojalá más compañeros lo tuvieran en cuenta...
Doctor. Como necesito tener un equilibrio energertico y no quiero que mi cuerpo este generando cortisol, adrenalina y dronadrelalina porque me inflama pues tengo que ser honesta con ud. ME ENCANTAS 🙈...ahhh ya me siento mejor. GRACIAS DOC. 😉
Gracias Jackeline. Un abrazo.
Sencillamente fantástico,,,gracias Dr.👍👍
Como siempre excelente video Dr. Hernandez
Muchas gracias.n
Eres el mejor, todos los días busco un video para aprender algo !!! Muchas gracias por toda la información compartida !!!
Muchas gracias Dr Hernandez 🙏
Genial. Soy kinesiologo y mismo le explico a los pctes pero no tan tecnico y bien resumido, que identifiquen sus conflictos emocionales, emociones, resuelvan, acepten y se sanaran, aparte de la terapia fisica. Muchas gracias crack!!!!!
Gracias por tus palabras daniel.
Gracias gracias.. Cada dia me ayuda mas.. Y reafirma mis pensamientos !! Espero con ansia sus videos !! Un abrazo desde argentina !
Gracias por tu vídeo, muy interesante
Maravlloso este video. Todos tus consejos son preciosos. Este en particular me ayuda muchisimo. No te imaginas, lo mucho que me has ayudado. Toda mi admiracion y respeto por tu sabiduria. Gracias de todo corazon
Muchas gracias por esta información tan valiosa me encanta como lo explica, me a ayudado mucho bendiciones.
Buscando información sobre lo que me está pasando, descubrí a este Dr. que explica las cosas de manera simple y que da la sensación que nos está hablando a nosotros mismos. Muchísimas gracias! Como puedo hacer para que me atienda?
Simplemente, genial. Me encanta lo claro que explicas todo y en este vídeo además, he aprendido cosas que no asociaba con la honestidad, totalmente identificada. Muchas gracias por todos tus vídeos
Gracias a ti raquel.
Me encantan sus vídeos doctor Hernández, no salgo de mi asombro ante esta información y aunque publican muchos temas sobre Eres lo que piensas y muchos temas parecidos, esto me ha gustado mucho, pienso que será de mucha ayuda para ordenar nuestras vidas. Muchas gracias desde El Salvador !!!!!!
Buenísima Información!!!
Hacen falta mas videos como este para ayudar a la humanidad
Gracias☺ Haga mas videos por favor
Gran filosofía 🕉️ saludos
Muchas gracias Dc.
para mi uno de tus mejores videos, además creo q estoy pasando por ello... diarreas, contracciones musculares, culpabilidad, inrritabilidad, pesadillas nocturnas,... espero q hagas videos sobre la crisis de ansiedad y depresión, sería interesante... mas que nada para callar bocas... porque cuando se padece, es un infierno😉 gracias
Excelente video 👏👏👏👏 miles de gracias Dr.
Wuau doctor no habia escuchado una explicacion tan clara sobre la honestidad en toda mi vida. Felicitaciones y gracias por compartir su conocimiento.
Maravilloso ! es un excelente tema , yo tarde lo supe y esto se me detonó en artritis reumatoide y más tarde en hipotiroidismo , el no poder decir no por pena y exigirme perfeccionamiento fue fatal , hasta que dije ya basta y empeze a mejorar notablemente . Muchas gracias por todo esta ayuda que nos aporta ! Saludos
Lo sos todo Doc!! Saludos desde argentina. Amo escucharte
Muchas gracias ☺️ como profe de yoga, es lo que predico siempre 😘
Gracias a ti margadila.
Buenisimo!! Muy interesante y necesaria hablar de estos temas, mil gracias Doctor!
Dios que desasnada me acabo de dar hoy doc. Mil gracias 👍
Genial el vídeo. Es un tema complejo que la mayoría de profesionales niega, no tratan los pacientes como un todo. Hay que aceptar las cosas como son, no como nos gustaría...y el primer paso amarse a uno primero y evitar excesos.
TE ENTIENDO. Genial video. Mi estrés me está matando. Estrías por pérdida múscular, noches enteras sin dormir, atracones de idratos, sin ser bebedor ni fumador tener deseo de ello, falta total de energía, desmotivación, la evitación, el aislamiento, frustración, tristeza, el sistema inmune abajo con infeccione de garganta y bronquios cada pocos meses teniendo que usar antibióticos, en dos meses de ser tan moreno como usted me he vuelto canoso por completo, hasta las cejas....hay problemas graves económicos y los he agravado más, he entrado en un círculo de destrucción...etc etc etc. Soy creyente, siemore abordé mis problemas desde la perspectiva de mis creencias, y me fue muy bien en la vida. Pero me alejé de Dios poco a poco, fui dejando de rezar....y todo a mi alredeor se fue viniendo abajo y yo mismo. En mi opinión, PRIMERO tengo una crisis ESPIRITUAL, que ha degenerado en SEGUNDO crisis EMOCIONAL, y esta a su vez ha provocado, TERCERO la crisis BIOLÓGICA. Para mí son inseparables los tres aspectos. Emocianal/Físico se me queda corto. Falta otra incógnita en la ecuación que es la faceta ESPIRITUAL. Soy crsitiano católico. Y nada va a ir bien mientras no rompa ese círulo vicioso, en este caso empezando por el eslabón espiritual, después el círculo será positivo, y e efecto dominó harña que maneje mis emociones bien,y haciendo lo que debo hacer, todo irá cambiando a mejor, físicamente ...etc GRACIAS DR. GENIAL VIDEO, HAGA MÁS AL RESPECTO. SE LO AGRADECERÍA.
Seguro que la vida te hara entender este proceso por el que estas pasando. Animo.
Simplemente espectacular