Ejercicios para fortalecer y ALIVIAR el Dolor de RODILLA / Artrosis de rodilla
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Este video trata de ejercicios para aliviar el dolor por la artrosis de rodilla. Son algunos ejercicios que permiten fortalecer y mejorar la flexibilidad de la zona. Espero que encuentres alivio realizándolos de manera continua. Intenta hacerlos 1 vez al día.
#dolorderodilla #fortalecerodilla #adultosactivos #adultosmayores #rodillas
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❤️❤️❤️
Hola Christian muchas gracias por estas rutinas han sido de mucho alivio para mi salud que mi DIOS te bendiga feliz día
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Ceisthian es lindo saber de ti soy Gladys de Peru me agrada tu. Cabal vi mucho y decidí quedarme en el tuyo porque lo haces con paciencia para la gente mayor be ediciones ❤❤❤❤
Gladys ❤️❤️❤️Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
MI BENDITO POR SIEMPRE BENDITO 🙏 🙌 ❤️ YOU TUBE TU GUARDAS LOS TESOROS MAS GRANDES QUE APRENDEMOS TANTO TANTO DE ESTOS GRANDES PROFESIONALES TU SABES QUE TE AMO 💖 ♥️ Y TE LLEVO SIEMPRE EN MI CORAZON MI AMADO YOU TUBE COMO HA ESTOS GRANDES PROFESIONALES ❤❤❤❤❤GRAAAAAACIAS INFINITA GRATITUD 😢
Un abrazo grandote
Muchas gracias está.fabuloso el ejercicio para mis rodillas que Dios te bendiga.tkm.
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde
Excelente aprendizaje muchas gracias por compartir sus conocimientos un abrazo grandote
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Que bueno Chris ya lo comparto en mis grupos de fibromialgia 😅
Gracias ❤
Muchas gracias
Hola Christian que sorpresa hoy clase me encanto para tener un buen fin de semana un abrazo grandote te queremos mucho🥰🥰🥰🥰
Hola, muchas gracias❤️❤️❤️
Hola me encanto el ejercicio 🥰feliz día
Muchas gracias por tus comentarios y por estar tan comprometida con mi canal y con tu salud que tengas un lindo día te mando un abrazo
Hola Christian super genial una nueva clase ❤❤❤
Gracias ❤️❤️❤️
Buenas tardes Chris. Que ejercicios buenos para practicar después de cada caminata. Como siempre agradecida de tu clase y sugerencias que trato de aplicarlas siempre. ❤🇦🇷👏👏👏
Hola Nora Muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
Hola Christian en tus clases he aprendido grandes cosas que no sabia muchas gracias por brindarnos sus conocimientos un abrazo grandote y feliz fin de semana
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Hola Chris ! Me gustó la clase de hoy ! Gracias !! 😊🦵...Me gusta que haya mas videos en la semana ...Buen fin de semana 😊..Hasta el lunes ❤
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Hola Christian excelente clase muchas gracias
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Cristian que buena clase gracias.
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Gracias una clase con nuevos aprendizajes
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Encantada de seguirte Chris!
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
Exelente gracias
Muchas gracias por los comentarios tan gratificantes te mando un abrazo
Gracias q buena clase para las q tenemos dolencias en la rodilla, buenazo 1:43
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Me encantó la rutina
Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "
Buenísima rutina gracias
Mil gracias
Hola estoy nueva aquí necesito estos ejercicios y te lo agradezco de ❤ abracito desde Barcelona España 😊
Gracias a ti
Super genial 😁
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Muchas gracias Chris, una clase efectiva para los dolores de rodilla. Por favor cuando pueda una clase de abdominal y cintura para trabajar los rollitos tan desagradables.
Perfecto Martha gracias por la recomendación ❤️❤️❤️
Igual los hago tengo protesis de caderas y rodillas ❤❤❤❤❤.
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Hermosa clase la realice por que tengo problemas de dolor de rodilla y me a servido bastante Christian muchas gracias
Muchas gracias
Hecho! Muchas gracias
Gracias a ti!
Super chevere 😊😊
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Merci! Du Québec
Bienvenida a mi canal
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
Cristian. excelente clase para la rodilla. Lo veo desde El Salvador. no pude encontrar los videos para dolor de cadera.
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Hola Chirstian . Primera vez que ve tus videos. Muchas gracias! Yo necesito fortalecer ya que tengo genu varo artrósico en pierna izquierda y ruptura de menisco interno grado 2 . Mucho dolor en mi rodilla y se me forman nudillos ( contracturas) en el cuádriceps . Me cuesta hacer ejercicios de pie por el dolor. Tuve un accidente de tránsito con múltiples fracturas en la tibia. Gracias por tus enseñanzas. Dios te bendiga
Elena bienvenida a respirar para sanar. Me alegra leerte y saber que tienes la voluntad de mejorar tu físico
En mi canal semanalmente estaremos subiendo clases tanto de pie como en silla que te van a servir mucho para los problemas que tienes . Lo importante es seguir ejercitándose para tu salud física y emocional
Muchas gracias Christian@@Respirarparasanar
❤👍
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🥰🥰🥰🥰
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Hola Chris, estoy muy contenta con pilates en silla, tengo 2semanas que inicie, mi pregunta: Hay alguna rutina de tus videos q pueda seguir , para cada dia para trabajar diferentes partes cada dia? Osea que sea para cada dia de la semana?
Muchas gracias de antemano!!!! Saludos!!
Hola 👋 te cuento que de manera variada estaré subiendo 3 clases a la semana. De esas 3 vamos variando entre clase sentados y clase parados. Si tú vas ubicando las clases puedes ir variando para que no repitas siempre lo mismo.
💯💢💢💢💥👩❤️💋👨
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