Push-up 110 reps in 1 set clean in 4 mins 50 sec. วิดพื้น 110 ครั้ง ใน 1 เซต

วิดพื้น 110 ครั้งใน 1 เซต ใช้เวลาไป 4 นาที 50 วินาที
กว่าจะกลับมาทำให้ได้ใกล้เคียงของเดิมก็ผ่านไปถึง 6 วัน คืนนี้ทำได้ซะทีครับ อย่างน้อยก็ลองทำให้ได้มากในเซตแรกดูเลย จริงๆถ้าฝืนน่าจะไต่ไปที 125 แต่พอก่อน
ส่วนคนที่ทำได้ 200-500 ใน เซต เขาต้องฝึกมานานขนาดไหน
#100pushups #pushup #pushupchallenge #วิดพื้น #วิดพื้น100ครั้ง #วิดพื้น110ครั้ง #110pushus #newrecord #สถิติใหม่