- 1 446
- 453 195
GMM SHOP
เข้าร่วมเมื่อ 8 ก.พ. 2013
รีวิวแบบบ้านๆ และออกกำลังกาย ตาม Style GMM SHOP
ทำทุกอย่าง เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ
ทำทุกอย่าง เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ
Day 14 Pushup mission 100 pushups 100 days ภารกิจวิดพื้นวันที่ 14 ทำได้ 135ครั้ง
Day 14 Pushup mission 100 pushups 100 days ภารกิจวิดพื้นวันที่ 14 ทำได้ 135ครั้ง
45+45+45 ทำสถิติใหม่ของตัวเองจาก 120
45+45+45 ทำสถิติใหม่ของตัวเองจาก 120
มุมมอง: 29
วีดีโอ
รีวิวการใช้ Skrill เบิกเงินจากการขายภาพ stock เข้าบัญชีธนาคารไทย
มุมมอง 92 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ต้องออกตัวก่อนว่าผมเคยใช้งาน skrill ครั้งแรกหลังจากสมัครมสหลายเดือน แล้วปล่อยไว้เนื่องจากต้องมีบอดโอนเงินเข้าบัญชีก่อนถึงจะใช้งานได้นะครับ พอมียอดเงินเข้าก็สามารถใช้งานได้ตามคลิปเลยครับ.. ผิดพลาดประการใดแจ้งได้ครับ
Facebook live วิดพื้น วันที่13 วิดพื้น 100 ครั้ง 100 วัน (Day14 Puhups mission 100 times 100 day)
มุมมอง 202 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Facebook live ภารกิจวิดพื้น วันที่13 วิดพื้น 100 ครั้ง 100 วัน (Day14 Puhups mission 100 times 100 day) วันนี้ได้ 120 ครั้ง 40 40 40 คลิปเต็มไม่ตัดทอน ติดตามผมได้ที่ช่อง FB : KriangsakPingma Tiktok : Gmm shop 2020
9 นาที กับท่า Plank 4 ท่า (9 minutes Plank) ภาพจากกล้องวงจรปิด
มุมมอง 52 ชั่วโมงที่ผ่านมา
9 นาที กับท่า Plank 4 ท่า (9 minutes Plank) ภาพจากกล้องวงจรปิด
Full : Facebook Live ออกกำลังกายตอนเช้า 20 นาที ทำอะไรบ้าง
มุมมอง 274 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Full : Facebook Live ออกกำลังกายตอนเช้า 20 นาที ทำอะไรบ้าง ติดตาม Live ผมได้ที่ FB : Kriangsak Pingma ครับ
Mission Day11 100 Pushups 100 Days ภารกิจวิดพื้น 100 ครั้ง 100 วัน วันที่11
มุมมอง 309 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Mission Day11 100 Pushups 100 Days ภารกิจวิดพื้น 100 ครั้ง 100 วัน วันที่11 วันนี้ทำได้ 120 ครั้ง ทำทั้งหมด 3 เซต เซตละ 40 ครั้ง เหลืออีก 89 วัน
ออกกำลังกายตอนเช้าๆ ที่นี่ลำปาง Hanging Leg Raise กับ Pullup
มุมมอง 139 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ออกกำลังกายตอนเช้าๆ 16-20 นาที ด้วยท่า Hanging Leg Raise ติดนิ่ง 12 วินาที ทำ 5 ครั้ง กับ Pullup 3 เซต 15 12 11 ที่นี่ลำปาง วิดีโอจากกล้องวงจรปิด ผมสั่งจากร้านนี้ ในแอป shopee s.shopee.co.th/8KU1usNu5D
ผลการออกกำลังกายเป็นเวลา 9 เดือน เป็นยังไง ทำอะไรบ้าง ไปดูกัน
มุมมอง 7914 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ผลการออกกำลังกายเป็นเวลา 9 เดือน เป็นยังไง ทำอะไรบ้าง ไปดูกัน
วันที่9 วิดพื้น 100 ครั้ง 100 วัน mission Day9 100 Pushups 100 Days
มุมมอง 1714 ชั่วโมงที่ผ่านมา
วันที่9 วิดพื้น 100 ครั้ง 100 วัน mission Day9 100 Pushups 100 Days
ออกกำลังกายตอนเช้า HANGING LEG RAISE กับ PULL-UP
มุมมอง 1316 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ออกกำลังกายตอนเช้า HANGING LEG RAISE กับ PULL-UP
ทำท่า Plank 6 นาทีก่อนนอน 6 minutes Plank before go to bed #plank
มุมมอง 4721 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ทำท่า Plank 6 นาทีก่อนนอน 6 minutes Plank before go to bed #plank
Live 6 minutes Plank #ลดน้ำหนัก #ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ออกกำลังกายก่อนนอน
มุมมอง 10121 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Live 6 minutes Plank #ลดน้ำหนัก #ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ออกกำลังกายก่อนนอน
ออกกำลังกายที่บ้าน ใน 1 วัน ทำอะไรบ้าง Day3 100 pishups 100 days
มุมมอง 606วันที่ผ่านมา
ออกกำลังกายที่บ้าน ใน 1 วัน ทำอะไรบ้าง Day3 100 pishups 100 days
Pushups challenge 100 times 100 days Day2 วิดพื้น 100 ครั้ง 100 วัน วันที่2
มุมมอง 17วันที่ผ่านมา
Pushups challenge 100 times 100 days Day2 วิดพื้น 100 ครั้ง 100 วัน วันที่2
วิดพื้น 100 ครั้ง 100 วัน Day 1 Push-ups 100 times 100 day #ที่นี่ลำปาง #ออกกำลังกาย
มุมมอง 5614 วันที่ผ่านมา
วิดพื้น 100 ครั้ง 100 วัน Day 1 Push-ups 100 times 100 day #ที่นี่ลำปาง #ออกกำลังกาย
ิออกกำลังกายที่บ้าน วิธีฝึกท่า Hanging Leg Raise ฉบับผมเอง
มุมมอง 2614 วันที่ผ่านมา
ิออกกำลังกายที่บ้าน วิธีฝึกท่า Hanging Leg Raise ฉบับผมเอง
ฝึกทำท่า Plank 7 นาที #คลิปเต็ม #ไม่ตัด ลดหน้าท้อง ลดพุง
มุมมอง 80914 วันที่ผ่านมา
ฝึกทำท่า Plank 7 นาที #คลิปเต็ม #ไม่ตัด ลดหน้าท้อง ลดพุง
คลิปเต็ม ออกกำลังกายก่อนนอน ทำอะไรบ้าง
มุมมอง 11514 วันที่ผ่านมา
คลิปเต็ม ออกกำลังกายก่อนนอน ทำอะไรบ้าง
ออกกำลังกายตอนเช้าที่ลำปาง แบบ Non-stop ลอง live Tiktok ครั้งแรก
มุมมอง 1614 วันที่ผ่านมา
ออกกำลังกายตอนเช้าที่ลำปาง แบบ Non-stop ลอง live Tiktok ครั้งแรก
ออกกำลังกาย 15 นาที ก่อนอาบน้ำนอนแบบ Non-stop คลิปเต็ม
มุมมอง 1.4K21 วันที่ผ่านมา
ออกกำลังกาย 15 นาที ก่อนอาบน้ำนอนแบบ Non-stop คลิปเต็ม
ปัญหาจมูกไม่ได้กลิ่น รักษายังดี ตอนที่1 เกริ่นนำ
มุมมอง 2028 วันที่ผ่านมา
ปัญหาจมูกไม่ได้กลิ่น รักษายังดี ตอนที่1 เกริ่นนำ
เทคนิคการวิดพื้น โดยเน้นหน้าอก Push ups #fit ess
มุมมอง 131หลายเดือนก่อน
เทคนิคการวิดพื้น โดยเน้นหน้าอก Push ups #fit ess
รีวิวพัดลมไอเย็น Hatari AC Turbo1 หลังการใช้งานจะครบ 4 ปี
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
รีวิวพัดลมไอเย็น Hatari AC Turbo1 หลังการใช้งานจะครบ 4 ปี
ผลหลังออกกำลังกาย 8 เดือนด้วย 2 ท่าแบบ Non-Stop
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
ผลหลังออกกำลังกาย 8 เดือนด้วย 2 ท่าแบบ Non-Stop
เด็กไม่สบายบ่อยจนดูแลตัวเองได้แล้ว วัดไข้เอง เลือดกำเดาไหลก็จัดการเอง
มุมมอง 768หลายเดือนก่อน
เด็กไม่สบายบ่อยจนดูแลตัวเองได้แล้ว วัดไข้เอง เลือดกำเดาไหลก็จัดการเอง
push-ups challenge มาวิดพื้น เพื่อสุขภาพกัน
มุมมอง 12หลายเดือนก่อน
push-ups challenge มาวิดพื้น เพื่อสุขภาพกัน
รีวิวฟิล์มติดรถยนต์ Hi kool ceramic Black night ความเข้ม 40% 60% และ 80%
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
รีวิวฟิล์มติดรถยนต์ Hi kool ceramic Black night ความเข้ม 40% 60% และ 80%
สามารถสมัครได้จากลิงค์นี้ครับ friend.truemoney.com/sdilrpdvvb
กล้องวงจรปิด ผมสั่งจากร้านนี้ ในแอป shopee s.shopee.co.th/8KU1usNu5D
กล้องวงจรปิด ผมสั่งจากร้านนี้ ในแอป shopee s.shopee.co.th/8KU1usNu5D
Rubik ที่ผมซื้อราคา 25 บาทครับ สั่งซื้อได้ในแอฟ shopee ตามลิงค์นี้ครับ s.shopee.co.th/7AI4UE3AWV
Rubik ที่ผมซื้อราคา 25 บาทครับ สั่งซื้อได้ในแอฟ shopee ตามลิงค์นี้ครับ s.shopee.co.th/7AI4UE3AWV
Rubik ที่ผมซื้อราคา 25 บาทครับ สั่งซื้อได้ในแอฟ shopee ตามลิงค์นี้ครับ s.shopee.co.th/7AI4UE3AWV
ลิงค์ในการสั่งซื้อกล้องวงจรปิด C24S ในแอป shopee s.shopee.co.th/3VOm5wghuS
ลิงค์ในการสั่งซื้อกล้องวงจรปิด C24S ในแอป shopee s.shopee.co.th/3VOm5wghuS
ลิงค์ในการสั่งซื้อกล้องวงจรปิด C24S ในแอป shopee s.shopee.co.th/3VOm5wghuS
ลิงค์ในการสั่งซื้อในแอป shopee s.shopee.co.th/3VOm5wghuS
ลิงค์ในการสั่งซื้อในแอป shopee s.shopee.co.th/3VOm5wghuS
ทุกวันนี้สั่งซื้อแพคลิ้งที่ไหนได้บ้างค่ะ
ไม่มีละครับ
รุ่นนี้ใช้ดีไหมภาพชัดไหม เสียงดีไหม
รุ่นนี้ภาพจะเบลอบริเวณขอบครับ หากเทียบกับตัว C24 ภาพจะดีกว่า แต่ตัวนี้คือกันน้ำสามารถติดตั้งภายนอกได้ครับ ในส่วนของการบันทึกภาพตอนกลางคืนแบบต่อเนื่อง 24 ชม. มีบางช่วงขาดหานไป กลางวันไม่มีปัญหาครับ เสียงจะสู้แบบไม่มีกล่องครอบไม่ได้ครับ
Day5 วันนี้ได้ 89 ที(20+20+10+29+10) แขนไม่ปวดแล้วครับ แต่พอครั้งที่29เนี่ย หมดแรงแขนเลย😃😃😃 ---------------- Day6 ได้ 85 ทีครับ (25+10+20+20+10) ทำไมยิ่งทำยิ่งลด😃😃😅 (ตั้งใจทำ25+25+25+25) #พยายามต่อไปครับ!! *ปล.เสียงโอเค ดังอยู่ครับ
เยี่ยมเลยครับผม เดี๋ยวร่างกายจะค่อยปรับแล้วยืนระยะได้ครับ
ไม่น่าใส่เสียงเพลง เพราะฟังคนพูดไม่ค่อยรู้เรื่อง
ขอบคุณครับ
สั่งปริ้นจากไอโฟน แต่เครื่องไม่ยอมปริ้นให้ค่ะ โหลด hp smart มาติดตั้งแล้วเรียบร้อย
สถานะขึ้นว่าอะไรครับ
สถานะของการปริ้นขึ้นว่าอะไรครับ แล้วสถานะที่ไอโฟนตอนเปิดมันขึ้นออนไลน์มัยครับ
ขออภัยในความผิดพลาดครับ ตั้งค่าในการ live ผิด ไม่เห็นคนทำซะงั้น...
facebook.com/share/v/v2HJBTaf3A4x41F2/?mibextid=oFDknk
Day4 ผมทำได้90 ครับ (แต่แบ่งทำตอนเช้า50 (20-20-10) ตอนเย็น20+20 )😅 *อาการปวดทุเลาลงบ้างแล้ว #ขอบคุณภารกิจวิดพื้น100ที100วัน" ครับ มันทำผมฮึกเหิม+มีวินัย+ มีเพื่อนร่วมทาง... (ถ้าทำคนเดียวนะ3วันแรก จอดแล้วว!!5555) #ขอบคุณมากครับ❤ #ปล:คลิปนี้ เสียงเบาไปหน่อยครับ
ครับบางทีมันต้องฝืน แล้วร่างกายเราจะชินเแล้วปรับตัวได้องครับ
ขอบคุณที่แนะนำครับคงต้องหา wireless ไมโครโฟนละครับ
สามารถดูคลิปเต็มได้ที่ลิงค์นี้ครับ th-cam.com/video/DGsmMJr51g0/w-d-xo.html
Day 3 ผมหยุดเลยครับ😢หายาหม่องนวดแขน นวดอก โอย..ระบบมไปหมดเลยย😃
ผมวันที่ 4 แล้วครับ... ไว้เริ่มดีขึ้นอาจลองทำใหม่ครับ อาจจะลดเป้าลด กรือ วันเว้นวันครับ จริงถ้าทำได้ลองฝืนทำซักสิบเพื่อให้มันปรับสภาพครับ แต่ถ้าฝืนมากอันตรายครับ ค่อยเป็นค่อยไปครับ
Day 2 ผมทำได้50 (20+20+10) มันปวดมากจนไม่มีแรงเลย😂😂
ไว้รอร่างกายเริ่มปรับสภาพเพื่อทนต่อแรงต้าน และมีความยืดหยุ่นได้ค่อยทำก็ได้ครับ ค่อยๆไป
คลิปเต็มสามารถดูได้จากลิงค์นี้ครับ th-cam.com/video/e-_aniHrnu8/w-d-xo.html
คลิปเต็มสามารถดูได้จากลิงค์ครับ th-cam.com/video/JH-V060-Byo/w-d-xo.html
เห็นแล้วเกิดแรงบันดาลใจครับ ผมต้องลองทำบ้างแล้วล่ะ👏👏👏
ลองดูครับ ทำไปพร้อมๆกัน
th-cam.com/video/Hq3ibLBA_M4/w-d-xo.html
คลิปเต็มอนู่ลิงค์นี้ครับ th-cam.com/video/nvLQXgvqu08/w-d-xo.html
คลิปเต็มดูได้จาลิงค์ด้านล่างนี้ครับ th-cam.com/video/_oB5sNojNzI/w-d-xo.htmlsi=zzmz2ok07N5J4dUw
คลิปเต็มดูได้จากลิงค์ด้ายล่างนี้ครับ th-cam.com/video/dSczpsMBc3M/w-d-xo.htmlsi=Wo7iMZminzbtwWyR
👍👍👍👍👍👍
เข้าใจเเล้วคับ เข้าใจง่ายมาก
ขอบคุณมากครับ
ทรงตัว. ได้นิ่งมาก
พยายามฝึกให้นิ่งอยู่ครับ
ดูคลิปเต็มจากลิงค์นี้ครับ th-cam.com/video/cqY3_saDz1I/w-d-xo.htmlsi=m1wgFcPZWG9_DAxh
ผมก็ใช้มาประมาณสี่ปีเหมือนกันตอนนี้ใบพัดลมเสียดังมากพอทราบสาเหตุมั้ยครับมันจะครางเสียดัง หึงๆๆๆน่ารำคาณมาก
น่าจะเฉพาะช่วงแรกตอนเริ่มทำความเร็วมัยครับ ถ้าความเร็วคงที่ก็จะเงียบลง ถ้าเป็นตลอดก็คงพวกระบบการหมุนและลูกปืนครับ ของผมมันมีเสียที่ตัวปรับทิศทางลมมันสั่น
ลมออกไม่สม่ำเสมอ พอปิดเครื่อง ตัวพัดลมยังหมุนอยู่เบาๆค่ะเกิดจากอะไรคะ
ถ้าเปิดโหมด cool เวลาปิดเครื่อง เครื่องจะไม่ปิดทันทีครับ จะมีการหน่วงเวลาปิดราว 30 วินาที อย่ารีบถอดปลั๊กออกก่อนนะครับ จะทำให้แผงบอร์ดเกิดปัญหาได้ ส่วนลดออกไม่สม่ำเสมอ โดยปกติการหมุนของพัดลมจะคงที่ ยกเว้นตอนน้ำแห้งในระหว่างเปิดโหมด cool อยู่ อาจมีการหมุนที่ผิดปกติเกิดขึ้นได้ครับ
ผมต้องใส่พาสเวิร์ดทำไงครับ
มันมี password 2 แบบครับ ถ้าถาม password ของตัว printer ค่าเริ่มต้นจะเป็น 1-8 ครับ แต่ถ้า password ของ wifi บ้านของแต่ละคนไม่เหมือนกันครับต้องดูว่าที่บ้านตั้ง password อะไร
กูไม่เข้าใจ
ต้องขออภัยครับ
ใบพัดยิ่งเก่าก็อยิ่งดังน่าลำคาณมาก
มีหลายคนบ่นแบบนั้นครับ
เปิดติดยากถ้าเปิดติดทำงานได้สัก1ชม.ดับ
ถ้าโหมด cool มันจะหน่วงเวลาในการเปิด-ปิดประมาณ 40 นาทีครับ ส่วนที่บอกเปิด 1 ขท ดับนี่ผมไม่แน่ใจว่ามันหยุดทำงานเลย หรือน้ำหมด แล้วรอสลับโหมด แต่ถ้าดับไปเฉยๆถ้ามีประกันเหลือให้ส่งศูนย์ครับ
เวลาเปิดCOOLแล้วมีเสียงดังจากปั้มน้ำมีวิธีแก้ไขอย่างไรครับ
หมายถึงเสียงน้ำไหลหรือเสียงปั๊มตอนดูดครับ ขอผมใช้มาจะ 4 ปียังไม่มีปัญหาจากปั๊มเลยครับ และไม่แน่ใจว่าเสียงที่ได้นินคือดังต่อเนื่องหรือเฉพาะช่วง
เสียงมันจะดังแอ๊ดดดดดดด ตอนที่เรากดปุ่ม cool ครับ
@@koraphatxinh6443 ปกติครับจะเป็นอยู่ช่วงเดียวครับ ถ้าผมเดาเสียงไม่ผิดน่าจะเป็นตอนที่ปั๊มดูดน้ำมาปล่อยให้แผงระบายตอนช่วงแรกครับ
คลิปนี้มีประโยชน์มากๆๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ใช้มาสองปีเสียงดังน่ารำคานมาก
ของผมจะ4ปียังปกติครับ มันเหมาะกับใช้ในที่โล่ง อากาศถ่ายเทได้สะดวกผมว่านะ ไม่เหมาะกับห้องแคบ และพื้นที่อับ ที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก
ขอบคุณครับ เป็นตัวเลือกได้ดีเลยครับ ว่าจะส่งแก้วจาก กทม.ไแกาฬสินธุ์อยู่ครับ
ปีใหม่นี้มี 3 ขนส่ง DHL Post Sabuy เปลี่ยนเงื่อนไขบางส่วนครับ ส่วน orange ก็ไม่มีละ ต้องคอยเช็คให้ดีก่อนส่งอีกทีครับ
ทำไมตัวที่บ้านเวลาปริ้นรูปภาพ ภาพมันชอบติดมุมขอบกระดาษ ภาพมันไม่อยู่ตรงกลางกระดาษ
ตอนปริ้นใช้กระดาษอะไรครับ ใช้โปรแกรมอะไรปริ้น หรือตั้งค่ายังไงครับ ของผมปกติ แต่ภาพจะมืดกว่าหน้าจอ notebook เวลาจะปริ้นภาพสีผมจะเพิ่มแสงให้ดูขาวสว่างขึ้น
ยากทราบว่าเฟืองฉ่ายดังครับ
งงครับ
ดีนะที่ไม่มีใคร มาฉกไป พวกมิจ เยอะนะ
พ่อค้าไปไหน หลังจากนี้อย่าทิ้งร้านล่ะครับ หายแน่นอน คนซื่อสัตย์มีแค่หยิบมือเองนะครับ
ปกติกลางวันไปทานข้าวครับ คนแถวนี้ส่วนใหญ่ไว้ใจได้ครับ อาศัย monitor ผ่านกล้องเอาครับ ของวางนอกร้านเราจะไม่วางของมีค่าไว้ครับ
ของผมแม่บ้านทำร่วงแม่เหล็กดอกลำโพงหลุดหาซื้อมาเปลี่ยนได้ท่ีไหนราคาเท่าไรครับ
ถ้าหาอะไหล่คงไม่มีครับ ของใหม่สั่งได้ใน shopee ครับ
สอบถามหน่อยค่ะ...พอดีเปิดเครื่องแล้วมีเสียงดังแกร็กๆข้างในเกิดจากอะไรคะ...พอมีวิธีแก้ไขยังไงหรือเปล่ารบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ...ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
เฉพาะตอนเปิดใหม่หรือเปล่าครับ หรือเป็นตลอด แต่ที่แน่ๆผมไม่แน่ใจเรื่องเสียงที่บอกครับ และไม่รู้ว่าเป็นตอนซื้อเครื่องใหม่ๆหรือเพิ่งเป็น ถ้าเพิ่งเป็นแล้วเป็นเฉพาะตอนเปิดเครื่องครั้งแรก อาจเป็นเสียงของพวกลูกปืนใบพัดก็เป็นได้ หรืออาจเป็นพวกแกนเพลามอเตอร์ ถ้าใช่เสียงนี้อาจหายไปตอนสปีดการหมุนสม่ำเสมอก็เป็นได้ครับ จริงๆสามารถตรวจเบื้องต้นได้หลังจากการถอดปลั๊ก เปิดฝาด้านหลัง ถอดรังผึ้งออก แล้วลองหมุนมอเตอร์ดูครับ หรือบางทีอาจเป็นเสียงใบปรับทิศทางลมก็เป็นได้
สังคมจะน่าอยู่ก็เพราะมีคนแบบนี้แหละครับความซื่อตรงไม่เอาของคนอื่นเวลาเจ้าของไม่อยู่ความที่ไม่เห็นแก่ได้คนที่จิตใจไม่เป็นขโมยมือไม้ก็จะไม่เป็นด้วย น่ารักครับ
ใช่ครับ