Höre dies täglich & transformiere Angst in Vertrauen I Meditation
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2021
- Die Achtsamkeit mit den eigenen Gedanken ist beim Auflösen von Angst und Panik das Wichtigste. Je regelmäßiger du die Affirmationen dieser Meditation verinnerlichst - am besten täglich und mindestens 21 Tage nacheinander - desto stärker werden sich in deinem Gehirn neue neuronale Verknüpfungen bilden. Alte negative Strukturen werden mit der Zeit verblassen und immer mehr an Intensität verlieren. Gib dir für diesen Veränderungsprozess Zeit. Setze dich nicht unter Druck und sei stolz auf jeden kleinen Fortschritt.
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Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische Behandlung. Nutzung auf eigene Verantwortung.
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Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikro: amzn.to/3aLe3nz
Zusätzlicher Popschutz: amzn.to/3q3PFUD
Kopfhörer: amzn.to/3rtrmjg
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Video- und Fotokamera: amzn.to/2OPOJpn
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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Musik:
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Liebe Anika 💞
Wie so oft, habe ich mich auf diese Meditation sehr gefreut. Deine Ankündigung dazu ließ mich tief durchatmen und ENDLICH! sagen. Du hast zwar schon so viele Dinge zu diesem Thema geschaffen, aber diese Meditation ist so hilfreich!
Dankeschön dafür 😍
Selbst ein Peter Beer, schafft es nicht so tiefe Meditationen zu kreieren. Er erklärt vieles sehr gut, aber in Sachen Meditationen, bist Du der Hammer 🔨😁😉
Wie eine Freundin stehst Du mit Deiner Stimme an meiner Seite und gibst mir sehr viel Kraft!!
Danke ❤️
😍😭❤️🥰 Liebe Heike, deine Worte berühren und freuen mich so so sehr. Ich danke dir von Herzen 🙏🏼
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Kann mich dem nur anschließen, hat mir nach einem langen akuten Angstschub geholfen wieder mehr in meine Mitte zu finden und dort durch tägliche Wiederholung auch zu bleiben. Bin fest überzeugt dass mti dauerhafter Wiederholung sich all das gesagte auch tief im Unterbewusstsein verwurzelt und man so viel angstfreier leben kann! Danke dafür!
Liebe Anika, ich habe diese Meditation noch nicht so genutzt, wie sie es verdient hätte. Ich werde sie jetzt öfter hören, denn sie ist absolut toll, aber das sind all deine Meditationen und ich habe Probleme mich zu entscheiden🤣🩵😅. Und ein Peter Beer mag sicherlich gut erklären können, da gebe ich meiner Vorschreiberin recht, aber jemand der stark triggernde Worte in Meditationen verwendet, ist für mich absolut nicht gut. Deshalb bin ich dir soooo dankbar, dass ich bei dir jede Meditation einfach anhören kann, ohne mir darüber Gedanken machen zu müssen. Und ich habe schon sooooo viele Meditationen von dir gehört. Du gehst achtsam mit dem um, was du in Meditationen sagst. Es gibt da gar nicht wirklich viel, von dem ich sagen würde, es hat in Meditationen nichts zu suchen. Das Wort mit V***********g gehört aber dazu. Denn ich will mich fallen lassen können, während einer Meditation und auch entspannen. Ich weiß von anderen betroffenen Frauen, dass ihnen das genauso geht. Deshalb bin ich dir und dem TH-cam Algorithmus dankbar, dass du mich seit September 2021 mit deinen Meditationen begleitest! Mittlerweile habe ich mir deine Love Academy gekauft und möchte die auch intensiver Nutzen. Denn das ist auch ein sehr "schöner sicherer Ort" wo ich mich wohl und aufgehoben fühlen darf. Ich mache auch des Öfteren für dich, deine Meditationen und die Love Academy Werbung, wenn ich merke, dass sich jemand für Meditationen interessiert. DANKESCHÖN für deine Hilfe durch dein Sein, deine Meditationen und natürlich auch die Love Academy. Liebe Grüße Bettina ❣️
Ich hatte in den letzten Wochen immer wieder Angstattacken, die ich mit Meditationen nicht in den Griff bekam. Ich habe vieles ausprobiert und bin hier hängen geblieben. Seit 4 Tagen höre ich mir mittags und abends diese Affirmationen an und habe seit 2 Tagen keine Angstattacken mehr, kann wieder schlafen und essen. Vielen, vielen Dank! Du findest die richtigenWorte, die mir zu helfen scheinen. Danke, dass es dich gibt 🙏
Das freut mich wirklich sehr 🥰🩷🙏🏼 ich danke dir
Alles Liebe für dich ❤
Danke liebe Annika, inzwischen fühle ich mich schon viel besser, nachdem ich täglich ihre Meditation höre👍👍👍
Vielen herzlichen Dank Frau Henkelmann.
Habe mir diese Meditation schon oft angehört, und nach ca. 2-3 Wochen merkte ich, wie ich plötzlich während meines Alltags an diese Affirmationen dachte und mir Ruhe, Vertrauen und Kraft schenken konnte. Ich bin dir so dankbar für deine Arbeit liebe Anika, du hilfst mir sehr ❤
Sooo schön 🥰🙏🏼🩷
Liebe Anika,
Wenn mehr Menschen wie du wären, dann wäre diese Welt eine bessere und friedlichere Welt. 🙏 Namaste
🙏🏼❤️
Schön, dass es DICH gibt! 🥰
Das Video hat mir wirklich Ruhe und auch ein bisschen Zuversicht gegeben, dass die schwarzen Wolken weiterziehen!
Vielen Dank für deine Worte, die mich sehr berührt haben.
Vielen Dank! Die Sätze tun gut und helfen mir sehr! 🌺✨❤️
Dankeschön für diese wunderbare Meditation🙏
Danke mein Engel. Segne deine tage. Seelenfreundin in meiner einsamkeit. Sei umarmt aus ganzem herzen.
Schön das es dich gibt🦋☀️🌈🙏
Letzte Nacht hatte ich eine Panikattacke nach einem Alptraum. Diese Meditation hat mir geholfen wieder auf die Beine zu kommen. Vielen Dank.
❤DANKE, DANKE ❤DU HAST MIR SCHON SO OFT GEHOLFEN ❤DU BIST EIN ENGEL ❤DANKE FÜR DEINE HILFE ❤❤❤
So wohltuend! - Die Gedankenführung ist bewundernswert vollkommen.
Das erste Mal, dass ich etwas mit zunehmend gutem Gefühl zweimal hintereinander angehört habe. Dazu trug auch die angenehm ruhige, unverkünstelte Stimme wesentlich bei. Danke!
Wow, die war sooo gut.
Vielen lieben dank. ❤️
Vielen Dank für diese wundervolle Meditation 🙏 lg Christian 💫
deine Stimme zu hören ist sehr heilsam. Schön das es dich gibt. Namaste
Guten Abend liebe Anika danke für Deine positiven Mediadonis Videos das beruhigt mich wirklich sehr wenn wenn ich deine schöne Stimme mal hören und das kribbelt fohr Glück und Erregung von mir Sandy
Täglich lasse ich mich mittlerweile von dir führen. Ich möchte mich neu strukturieren. Ich bin unendlich dankbar für diese, deine Hilfe und deine wunderbar beruhigende Stimme. Namaste
Ja
Sie ist ganz toll
Es tut so gut
Sie ist halt ein Engel
Sie soll uns wieder beleben 💞
Darf ich fragen, wie es dir mittlerweile so geht? :)
Guten Morgen liebe Anika eine sehr kraftspendende und zugleich Frieden fühlende Meditation klasse ich danke dir von 💞💕💞💕💞💕 LG Stefanie
Vielen Dank für diese Meditation. Schon während eines langen Klinikaufenthalts habe ich deine Meditationen hinzugezogen. Sie waren und sind mir eine große Hilfe. Schön das es dich gibt 😌
Eine sehr wertvolle Meditation, die du der Welt wieder geschenkt hast. Genau, was ich brauche im Wahnsinn dieser Welt. DANKE 🙏🕊
vielen lieben Dank .Du bist Wundervoll,deine Stimme in mir zaubert die Wärme im meinem Herz. Danke,danke,danke
Hallo Liebe Anika🌞🌞🌞
Ich bin so dankbar, dass es dich gibt.
So ein Wunder!
Bitte…
Achte auf dich, bleibe gesund!
Viele Menschen brauchen dich.
Danke nochmal für deine Mühe
Liebe Grüsse🤗💐
LIEBE Anika🔆
Wundervoll ‼️ Diese Meditation führt uns, wenn wir wirklich hineingehen, in tiefe Wahrheit und Segen.
Vielen Dank für die schönen meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr wenn ich schau jedes Video von dir liebe Anika dein Sandy 😃👍💖 bleib gesund und mach bitte weiter so
Danke liebe Anika 💞
Deine Meditationen sind sehr intensiv danke danke danke
Namaste 💞
Danke für deine Hilfe und Mühe und bist eine GROßE HILFE für MICH. ❤❤❤❤MARIA ❤❤❤❤❤❤
Danke Annika für deine heilsamen Worte, deine wundervolle Arbeit.
Liebe Anika du bringst mich mit deiner Stimme in eine Ruhe die mir Frieden macht. Durch deine Stimme und deine Hilfe und Mühe wird meiner ANGST ganz KLEIN und werde dadurch sehr entspannt. Danke für deine Hilfe du bist für mich ein Segen und ein ENGEL auf ERDEN ❤ ❤❤❤❤❤
Immernoch meine absolute Lieblingsmeditation online 💪🏻💪🏻💪🏻
Vielen Dank für diese wundervolle Meditation. Namasté
Vielen lieben Dank liebe Anika,
das war wunderbar!!
Hallo liebe Anika vielen lieben Dank das sie diese Video produziert haben ich werde es mir jetzt zum einschlafen anhören
Mit freundlichen Grüßen
Max Schneider
❤liebe Anika wenn ich deine Stimme höre dann spüre ich meine Angst und Panik nicht mehr du bist ein ganz wertvoller Mensch und ein Engel auf Erden für mich was du machst da brauch man keine Angst zu haben und keine Tabletten .DANKE, DANKE für deine Hilfe und Mühe und Kraft. Ich LIEBE DICH von ganzem HERZEN. LIEBE GRÜßE MARIA ❤❤❤❤❤❤
Liebe Anika deine Meditationen sind echt toll es gibt mir jeden Kraft und Energie 🪄🙏💖
Einfach nur heilsam, wunderschön und sooo hilfreich. Herzlichen Dank hierfür, Namasté 🙏
Jeden Tag höre ich mir das an und bin danach super entspannt und ausgeglichen. Danke meine Liebe ♥️
Vielen Dank das brauch ich genau jetzt ❤ immer wenn ich diese tollen Meditationen von dir höre muss ich weinen, aber es fühlt sich richtig an 🙏🏻
❤️🙏🏼
Liebe Anika , vielen Dank für diese Wundervolle Meditation. Ich hatte zwischen Weihnachten und Sylvester Angstzustände und Panikattacken. Seit ich diese Meditation regelmäßig mache geht es mir wieder besser . Meine Gedanken sind nicht mehr so durcheinander. Ich setze viel von dieser Meditation um und es hilft
Vielen Dank das du da bis und vielen Dank für deine Unterstützung.
Mach weiter so , ich und vielen anderen brauchen dich 🙏💐💖
Schön das es dich gibt 😊🙏
Oh wie wunderschön deine Stimme ist🙏🍀
Danke das Ik auf dich gestoßen bin❤️
Deine Arbeit super perfekt 👍
Vielen Dank 😊
ich bin froh eine Meditation von dir gefunden zu haben um meine Panikattacken in den Griff zu bekommen.ohne das ich Medikamente nehmen muß..Habe sie heute zum ersten Mal praktiziert .Hoffendlich hilft sie mir so gut. wie die Chakren Öffnung .Danke Anika.
Ich habe erlebt ,was worte bewirken können in ihrer schädlichsten form...😢aber jetzt erlebe ich auch,was "gute worte" bewirken...
Ich wünsche uns allen,das wir die stärke und den mut haben IMMER gut auf uns aufzupassen.
Und danke an annika,die mir mit ihrer angenehmen stimme u den liebevollen worten hilft❤
Vielen lieben Dank,so wunderbar!🍀🤗🍀
Vielen Lieben Dank liebe Anika . ich höre die Meditation jetzt zum Einschlafen . ♥️🌈
Herrlich einfach nur Herrlich
Ach war das schön. Habe gerade Mittagspause gemacht und bin dabei so entspannt gewesen, das ich völlig weggetreten bin.
Ich liebe deine Stimme Annika. VIELEN DANK. Namaste Susan 🥰
Auch diese Meditation ist ein Geschenk liebe Anika. Sie beruhigt mich und meine Angst verblasst. Danke danke das es dich gibt. 🌈😇💫 Namaste ❤
Danke liebe Anika für die Liebevolle Wunderbar schöne Meditation die ich mir ab jetzt Jeden Tag anhören wärde sie gibt mir Kraft Zugersicht Verstauen und Geborgenheit und Liebe Danke dir für alles und wünsche dir einen wunderbaren Gesunden und Strahlend Tag alles Liebe Roswitha 💞🙏💕🌅🤗😇💓💙💖
Vielen lieben Dank, Anika. Es tut sooo gut, Dir zu zuhören und die Wärme im Herzen zu spüren ❤️.
Danke für deine so vielen schönen Meditationen. Sie tun mir sooo gut. Ich wünsche Dir einen guten Rutsch und alles Liebe für 2022! Namaste.
Mache es mittlerweile jeden Abend. Tut so unglaublich gut und hilft wirklich das Gehirn umzuprogrammieren. Danke
Du hast mich gerade vor einer ganz starken Panikattacke gerettet.
:(
Vielen lieben Dank!!! Danke.
Super, passt perfekt und tut so gut. Danke für diese schöne Meditation. 🙏🏻☀️
Wunderschöne Affirmationen, die mein Selbstvertrauen stärken 💓
Seit fast einer Woche nehme ich mir täglich 20 Minuten Zeit dieser Meditation zu folgen. Immer wieder, täglich, stelle ich fest, wie gut sie mir tut und wie sehr ich zum Schluss gestärkt im Hier und Jetzt bin. Danke für diese wertvolle Arbeit.
Wunderbar ❤🙏👍
Danke liebe Anika für diese wunderschöne Meditation ❤️❤️❤️
Wunderschöne Meditation einfach herrlich das tut so gut. Weiter so Anika.
Liebe Anika,
Danke! Danke für deine Bemühungen Menschen zu helfen! Ich bin dankbar dafür! Danke und Schön dass es dich gibt, Namaste 🙏
Liebe Anika, deine Meditationen geben mir so viel Ruhe und Frieden. Du machst das so unglaublich toll. Vielen vielen ganz herzlichen Dank! Ich wünsche dir alles erdenklich Gute!
Danke von ganzem Herzen für die Hilfe. Ich bin so froh Sie und Ihre Arbeit gefunden zu haben
Deine Arbeit ist so wertvoll, liebe Anika💓💫 ich danke dir von Herzen für diese Meditation 🙏🏼❣️
Anika du bist ein Engel auf Erden DANKE für deine HILFE und MÜHE. 🙏❤️🍀🙏LG Maria
Vielen dank für diese Meditation 🧘🏻♀️ 🥰es war wunderbar 💫
Vielen Dank für diese wundervolle Meditation lb. Anika. Ich höre sie mir jeden Morgen und Abend an. Manchmal wenn es mir nicht gut geht auch am Tage. Deine beruhigende Stimme beruhigt mich sehr und mein Denken hat sich positiv verändert.Ich danke dir vielmals dafür. ❤️
Danke liebe Anika, die Meditation ging direkt ins Herz und hat mich geerdet! Danke für deine Arbeit!
Danke sehr, sich selbst und seine Ängste zu verstehen Ihnen offen zu begegnen ist Bestandteil um sie hintersich zu lassen oder aufzulösen. Es erfordert manchmal viel Überwindung und fühlt sich ab und an echt heftig an aber es lohnt sich. Deine Meditation vermittelt Ruhe und erzeugt ein Gefühl von Geborgenheit. Echt schön.
Spürst du positive Veränderungen mit der Meditation?
Ein wirksamer Satz:.Mir hat das sofort geholfen und die Angstkette wurde unterbrochen. Vielen Dank ❤🍀🍀
Diese Meditation ist mir Medizin, liebe Anika. Danke🧡
Danke das es dich gibt Anika, du wundervoller Mensch ❤️🙏🏼☀️
Hallo liebe Anika, dankeschön❤, diese Meditation werde ich mir jetzt täglich anhören. Du hast eine wunderbar beruhigende und sehr angenehme Stimme.
Guten Abend liebe Anika vielen Dank für die schönen meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr und gibt mir neue positive Kraft ich schau mir alles immer gerne von dir an dein Sandy Herold 😀👍😊💖
Hallo liebe Anika. Ich habe es im Moment mit Ängsten zu tun, innere Unruhe, Nervosität und Anspannung. Ich trinke viel Tee zur Beruhigung. Ich habe mir ein Ziel gesetzt und möchte mindestens 21 Tage diese Meditation ausführen. Ich bin seit dem 1.12.2021 dabei diese Meditation zu genießen. Ich bin eben fertig geworden. So langsam kommt schon eine Wirkung. Ich war völlig entspannt. Ganz bei mir. Mein Herz öffnete sich und meine liebe verteilte sich im ganzen Körper. Es war so wohltuend einfach in Liebe quasi baden zu können. Mein Kopf war frei. Morgen ist Tag 5 mit dieser Meditation. Ich freue mich darauf. Ich kann es kaum abwarten das die 21 Tage um sind um den Fortschritt zu sehen. Noch mal großes Lob und Dankeschön für die Hilfe. Du bist eine wahre Meisterin der Meditationen. DANKE 👍🏼 🥰👌🤙🤗
Und spürst du eine positive Veränderung? Ich fange heute an ;)
@@meike7377 wie war deine Erfahrung?:)
Dankeschön liebe Anika für eine weitere tolle Meditation❣
Danke liebe Anika, manchmal frage ich mich warum es mir so schwer fällt glücklich zu sein? Die Vergangenheit belastet mich und dann kann ich im Hier und Jetzt nicht glücklich sein. Deine Meditationen und angenehme Stimme helfen mir sehr den Weg weiter zu gehen mit Zuversicht Freude Gelassenheit und in Liebe. Du bist ein wunderbarer Mensch und hilfst vielen Menschen ein richtiger Segen sei lieb gedrückt
Dankeschön von Herzen für deine lieben Worte 💛☀️🙏🏼 Vielleicht hast du es noch nicht geschafft, zu vergeben? Schau gerne mal in diese Playlist, wenn du magst:
th-cam.com/play/PLrPv-z3bjIrzDEOAK1NMNhdOnGvxYXcUG.html
Vergebung zu praktizieren, befreit uns aus der schmerzhaften Vergangenheit. ❤️
Ja
Diese Frau ist himmlisch
Sie ist halt ein Engel
Mich hat sie auch wiederbelebt 🙏🙏🙏💞
Danke gute Nacht 💤💤lg Miri
Vielen vielen Dank 🌻
Liebe Anika,vielen ❤️Dank!🌹
Du bist wunderbar, ein Geschenk für uns alle.
Schön dass es dich gibt!💝🤗😘ganz liebe Grüße ,Gina
Liebe Anika,danke für deine beruhigende Stimme und dein Wesen....Du hilfst mir sehr....LG Britta🫶💐
Liebe Anika, deine Stimme nimmt mich so sehr mit auf eine Reise zu mir selbst. Deine Worte berühren mich tief und hilfreich. Dafür bin ich dir sehr dankbar.
Liebevoll wie immer war diese Meditation und ich zu tiefst dankbar dafür liebe Annika❤
Danke liebe Anika!!! Deine Meditationen sind sehr wertvoll ❤
Lieben Dank liebe Anika. Deine Meditation hilft mir sehr meinem Leben wieder eine pisitive Richtung zu geben. Es ist wunderbar deine Worte auf mich wirken zu lassen. Namaste. 💕☀️
Einfach klasse diese Meditation, weil ich diese kombiniere mit Deiner 21 Tage Meditation vor ein paar Monaten. Es ist eine große Ergänzung und für mich und ich wende sie je nach innerlichen Bedürfnissen an die gerade passen. Ich denke es ist nicht nur für Angst etc. sondern in der aktuellen Zeit für innerliche Unsicherheit aus aktuellen Anlässen. Den Angst existiert nicht! So, wie es viele Menschen es für sich benennen oder geistig immer wieder innerlich wiederholen, bis sie ihr eigens nicht existierende Angst, durch falsches Denken für Wahr, an nehmen. 💚😇💪👍🙏
Dankeschön liebe Anika für die Meditation 🧘🏻♀️💜🪔 Namaste ❤️🙏
Dankeschön. Meditation ist ganz ruhig und gesund.
War sehr Schön.
Danke liebe Anika❤❤❤❤ was für ein täglicher Segen für Herz, Hirn und Seele❤
Dankeschön für diesen wunderbaren Meditation 🧘🏻♀️👌🏼🧘🏻♀️❤️🥰❤️
Liebe Anika, ich bleibe bei meiner Verpflichtung mir selbst gegenüber diese Deine Meditation täglich zu folgen. Nach nun knapp einer Woche habe ich heute bewusst gespürt welche positive Stärke bereits die eine und andere Affirmation hat wenn ich diese in der jeweiligen Situation abrufe. Es ist auch heilsam.
Das freut mich so sehr! ❤
Wow, herzlichen Dank für die tolle Meditation. Das erste mal ,dass ich sowas durchgehalten habe.
Namaste, liebe Anika 🧘♀️🌺🥰 Diese wundervolle Mediation gibt mir so viel Zuversicht, Stärke und Gelassenheit. Herzlichen Dank 🙏
Liebe Anika 💞 ich bin sehr froh das ich deinen Kanal gefunden habe. Ich bin jetzt seit ca. 1 Monat täglich dabei, zu deinen Videos zu meditieren. Ich bin mittlerweile so entspannt und ruhig geworden😊 Aktuell mache ich meinen Führerschein, ich war seeehr gestresst und voller Angst. Ich bin mittlerweile so ausgeglichen beim Autofahren. Selbst mein Fahrlehrer, war sehr positiv überrascht. Du bist ein Engel 😇 vielen, vielen Dank und ich freue mich sehr, auf neue Videos zum mitmachen. Aktuell mach ich diese täglich und deine 30 Tage Challeng. Liebe Grüße Natascha 😊💞
Ich danke dir von ganzem Herzen für deine lieben Worte. 🥰🙏🏼❤️ Ich freue mich wirklich sehr darüber.
Wunderbare wertvolle Affirmationen 🧘♀️schön das es dich gibt 🙏
Als ich gesehen haben bei diese meditation habe ich rein gehört mir flossen tränen im augen das hat mich so gereinigt im kopf habe sehr genossen und klarer gedanken geworden.
Vielen Dank liebe Anika für diese wieder wunderschöne, herzberührende Meditation! ❤Ich meditiere schon mehr als ein Jahr deine Meditationen, aber wenn es das gibt, sie werden immer besser und berührender.🥰 DANKE dafür!😘
Danke!!!! Ps Gedanke=Geh! - danke!
Sehr hilfreich! ♥️🙏