Meditation: ANGST lösen & Panik (wirkt sofort!), Ängst loslassen (Hypnose/Meditation)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2024
- Meditation Angst, Panik, Panikattacken (Hypnose/Meditation - Einschlafen).
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Angst/Panik oder Panikattacken überwinden, Angst auflösen, Angst bekämpfen, Angst überwinden, Angst loslassen - klappt das durch eine geführte Meditation (Angst) oder Traumreise, zum Beispiel vorm Einschlafen? Ja, Angst und Unruhe lösen, das geht. Und gegen Depression helfen solche Gedanken ebenfalls. Der Umgang mit Angst und auch Angststörung wird deutlich entspannter, wenn Sie eine geführte Meditation gegen Angst nutzen (Meditation: Deutsch). Das wirkt auch gegen Panikattacken und bietet Hilfe bei Panik-Schlafstörungen. In dieser Meditation und Fantasiereise regt Sie Martin Wehrle an, unter die Oberfläche Ihres Bewusstseins zu tauchen und Ihre innere Stärke zu entdecken - als Hilfe bei negativen Gedanken und auch als Hilfe gegen Depression. Hinter der Angst/Panik zeigt die Meditation (Einschlafen/Entspannung) Ihre Kraft und Lebendigkeit. Diese Reise in die eigenen Tiefen erhöht das Urvertrauen und Selbstvertrauen und es hilft dabei, Sorgen loszulassen, Angst/Panik abzulegen und Depression zu überwinden. Diese Meditation ist bestens geeignet für alle, die gelegentlich mit Ängsten, Panik und Sorgen kämpfen - und sich ein positives Denken wünschen. Für einen besseren Umgang mit Angst, für mehr Lebensfreude, mehr Entspannung - und weniger Sorgen und Depression.
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Der „Focus“ schreibt: Martin Wehrle ist „Deutschlands bekanntester Karriereberater“
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Martin Wehrle ist „Deutschlands bekanntester Karriereberater“ (Focus). Seine über 30 Bücher sind rund um den Globus erschienen, wurden große Bestseller und haben entscheidende Debatten über die Arbeitskultur angeregt. Ob in einer Titelgeschichte für den „Stern“, auf dem Sessel bei „Markus Lanz“ oder auf der Couch bei „Maischberger“: Er engagiert sich für eine menschenfreundliche Arbeitswelt. Er wurde ausgezeichnet mit dem renommierten Coaching-Award und bildet seit 2007 Karrierecoachs an seiner eigenen Akademie aus, mit begeisterten Rückmeldungen: bit.ly/Teilnehm...
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Geführte Meditation: Sorgen loslassen, totale Entspannung. Kurz-Meditation: Reise zur Oase
Geführte Meditation: Entspannung.
Geführte Meditation: Loslassen.
Geführte Meditation: Selbstbewusstsein.
Geführte 5-Minuten-Meditation.
Geführte 5-Minuten-Meditation, Entspannung
Geführte Fantasiereise: Entspannung.
Geführte Fantasiereise: Loslassen.
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Testen Sie meine Coaching-Ausbildung - ich freue mich auf Sie: karriereberaterakademie.de/ Ihr Martin Wehrle
ich bin ein großer Fan von Ihnen und schaue Ihre Videos unglaublich gerne. Wie toll dass Sie auch "solche Bereiche" auf Ihren Kanal aufgreifen, das hat mich direkt angesprochen. Vielen Dank und bitte weiter so und viel Segen für Sie! :)
Ja
Heute war diese Meditation schwer für mich, mich darauf einzustellen, warum ?? Beim ersten Mal, war es einfach, LG
Hat mir akut sehr geholfen, vielen Dank für die Bereitstellung und die angenehme Stimme. Wer auch immer das gerade liest: Du bist genug, du bist stark, du schaffst das!
Ich habe eben eine schlimme Panikattacke gehabt und jetzt geht es mir etwas besser. 🌟 Danke dafür 🙏🏻
Ich hoffe,es geht ihnen jetzt besser.ich hab auch Panikattacken zur zeit
Ich habe jeden tag und jetzt gerade panikattacke.
Ich auch 😮😢😊 Panikattacken sind der Horror man denkt man stirbt 😢
Ist dabei auch immer schwindelig?
@@BarowDay ja
Danke für diese tolle Meditation Herr Wehrle, hatte wegen den zwei Faktoren Furcht & Panik genau vor einem Jahr ein Burnout gehabt und denke es gibt viele Menschen die unter ähnlichen Anspannungen in unserer Gesellschaft im Moment drunter leiden. Da ist sowas wie Balsam für die Seele. Guter Output verdient immer ein Like!!!
Du sprichst mir aus der Seele
Ich habe die Meditation nach einem stressigen Tag mit schlimmer Panikattacke am Abend gemacht und muss sagen, dass ich mich zwischenzeitlich während der Meditation immer noch hin und wieder etwas ängstlich gefühlt habe, ich jetzt aber nach der Meditation entspannt und glücklich bin!!! Vielen Dank
Danke Herr Wehrle. So heilsam.
Herr Werle, ihre Meditationen und Hypnosen packen mich so sehr, wie keine anderen. Sie haben sowas von Ihre Berufung gefunden! Danke, dass es Sie gibt. Sie haben mir schon so oft den Weg wieder frei und bunt gemacht. Bitte weiter so 🫶🏾
Danke, Herr Wehrle, genau das brauche ich jetzt. Allein Ihre Stimme beruhigt mich so.
Keine Ahnung, wie Sie das machen. Aber ich schaffe keine 10 Min. und ich bin weg. Der Hammer. Ich merke richtig, wie es mich wegzieht und ich merke Ihre Stimme nicht mehr. Gruselig, aber toll!
Merkendavon leider nix
Anfangs war ich während der Meditation noch sehr unruhig durch einer Panikattacke und konnte nicht mal sitzen bleiben, doch dann merkte ich wie ich ruhiger wurde und konnte mich setzen und zuletzt hinlegen. Ich dachte zuerst das hilft nicht und war so nervös und unruhig aber jetzt nach der Meditation ging es mir soviel besser. Hoffe es hilft auch anderen😇
Bin ihnen so dankbar das hat mich echt gut runtergeholt
Ich werde am Freitag kündigen und höre diese Hypnose seid Montag und es hilft mir tatsächlich etwas vor der Angst vor dem Gespräch
Vielen Dank für diese wunderbare Meditation.Ich konnte abtauchen😊zu mir schwimmen ...finden😊zur Ruhe kommen..wertvolle Worte die mein Herz berührten und meine innere Kraft weckten❤
Vielen Dank für diese Meditation. Ich hatte den ganzen Tag über immer wieder Panikattacken und nichts hat geholfen. Ich habe diese Meditation versucht und es hat mich Gott sei Dank von dieser über den Tag verteilten Angst befreit. Ich bin dankbar für dieses Video und wünsche allen Menschen mit Panikattacken, daß Ihnen dieses Video auch hilft im Notfall
❤
Vielen Dank für diese wunderbare Meditation! Zu Beginn war ich noch sehr unruhig und hatte viele Gedanken, aber dann plötzlich denkt man an nichts und es fühlt sich so gut an.. keine Sorgen, keine negativen Gedanken. Ich werde mir Ihre Meditation immer wieder anhören. Vielen Dank!!!
Ich konnte mich bis noch nicht auf Meditation einlassen - heute einen neuen Versuch gestartet und es hat schon recht gut funktioniert! Danke!
geht mir genauso :)) wunderschön
Was für eine wundervolle Meditation! 😮 Ich fand sie heute früh, als ich einen Tag voller Aufregung vor mir hatte und nicht mehr schlafen konnte, und werde sie noch oft benötigen. Ganz, ganz herzlichen Dank dafür! 🙏💕🙏💕🙏
Sehr, sehr gut. Musste nach 15 Minuten abbrechen, weil ich gedanklich in einer anderen Welt war, das kann ich noch nicht. Habe nie erlebt dass mich in wenigen Minuten eine solche Wärme umgeben hat und ich meine Glieder nicht mehr gespürt habe. Sehr angenehm.
Danke, ich habe durch Ihre Stimme die größte Angst meines Lebens loswerden können!
Meeeeeeega❤ vorher unruhe und unbewusst sorgen gehabt, jetzt frei und locker. Einfach mal durchatmen geht wieder 😊 vielen vielen Dank dafür Martin !
Danke für diese wunderbare, entspannende mit sehr angenehmer, liebevoller, gesprochener Meditation Herr Wehrle.
Ich konnte mit mir eins sein, war in Trance, meine Muskeln zuckten durch die Entspannung, Zum Schluss bin ich mit Tränen in den Augen erwacht und konnte glücklich in den Tag starten. Ich wiederhole diese Meditation jetzt täglich und weiß durch sie auch wie gut ich bin.
Liebe Grüße Gábor
Wunderschön diese Gedankenreise in die tiefen meiner Seele, Dankeschön🙏❤️
Danke💚 Gerade ne angstattacke gehabt. Jetzt nach der Meditation geht es mir besser.
Danke Martin deine lockere Art finde ich gut ❤ - lichen Dank Alexandra
Man kann ja über Sie denken was man möchte. Die Meditation ist gut.
Gestern Abend kam Wasserschaden aus'm 5. Stock. Seit dem kein Strom und immer ein lautes klingeln von irgendeinem Melder. Das macht mich absolut wahnsinnig. Hab nur noch wenig Akku, hoffe, dass morgen wieder alles gut wird.
Hi, dieses Audio hat mir gerade akut sehr geholfen. Jetzt ist es besser. Vielen Dank ❤
Herzlichen Dank für diese sehr hilfreiche Meditation ! 🏝
Super tolle intensive Meditation .
Das wirkliche Selbst zu spüren. Danke ❤
Wow, das hat mich sehr berührt und mir ein wundervolles Gefühl gegeben. vielen Dank dafür
Das hat gut getan - eine kraftvolle Gedankenreise, vielen Dank!
Danke das sind wirklich sehr gute Meditationen die Sie anbieten. Ihre Stimme ist auch außergewöhnlich angenehm!
Mir ging es heute nicht so gut weil ich schon in der Früh von Baulärm geweckt wurde und mich diese Bauarbeiten fürchterlich nervös machen. Dazu kommen ständige Migräneattacken.
Ich habe mir jetzt gleich zweimal ihre Meditation angehört mit speziellen Kopfhörern und es ist ein wunderschöner Rückzugsort für mich geworden!
Danke sehr. Das hat mir sehr geholfen. Seot 3 Wochen habe ich nämlich leider immer wieder Angstattacken.
Herzlichen Dank für diese ,Ihre großartige Hilfe
Ich wünschte er würde in seinen Büchern und Videos uns auch duzen. Kommt besser rüber, dieses Video hat mir sehr geholfen. ❤
Das hat gut getan. Danke schön. ❤
Wow, wirkt wunderbar! Vielen Dank!
Danke für dieses Video. Ich leide an Panikattacken seit über 7 Jahren und ihre Videos haben mir letztens neulich sehr weiter geholfen!! Danke! Muss demnächst eine Selbstpräsentation für ein Projekt halten, am besten mit PowerPoint, welches in etwa 10-12 Minuten dauern soll. Könnten Sie vlt dazu bitte ein Video darüber machen?
Wie ist es gelaufen
@@ivarderknochenlose5607 bis zu den Zeitpunkt wo corona los ging ganz gut, dann wurde alles eingestellt
@@Zehetpowerich hoffe dir geht es besser!
Ich leide auch an panikattacken, ich hoffe dir geht es besser. Ich bin jetzt in einem Yoga Kurs das hilft auch sehr
eine wirklich effektive Meditation... stärkt das Selbstbewusstsein und endet in wohliger Wärme... Daumen hoch
Wirkt sofort. Kann ich nur bestätigen.
Dank schön
Dieses Video hat mir sehr geholfen. Ich bin mir bewußt, dass die meisten Abonnenten hier etwas anderes von Ihnen erwarten, aber ich würde mich sehr freuen, wenn Sie so etwas ein oder zwei Mal im Monat bringen könnten. Als nächstes vielleicht etwas zur Schlafförderung.
Wow,danke Matin bin mal gespannt,ob das bei mir hilft,
👍wünsche auch dir einen schönen Abend,💙
Klasse! DANKE DAFÜR!
Lieber Martin
Ich danke Ihnen für diese Meditation Sie hat mir sehr geholfen positiver,Energie voll und voller kraft in denn Tag zu starten 👍 ich werde in Zukunft jeden Morgen diese Meditation durchführen da ich merke das es mir extrem gut tut 😇
Geht es Ihnen dadurch besser und Sie fühlen sich leichter?
@@stiffmaster9839 ohja und wie mache das jetzt seit 4 Wochen ungefähr jeden Tag und das jeden Morgen meine Panik Attacken und Ängste sind weg
Ich danke Ihnen für dieses für mich persönlich sehr wertvolle Video! Ich habe mich eben geöffnet und stark an meine Freundin gedacht und gemerkt, wie viel sie mir bedeutet. Danke!
Wow!
Vielen Dank. Ich bin begeistert.
Danke! Das hat wirklich toll funktioniert.
wenn das alles so schnell weg ist und das für immer das wäre soooo toll.
Danke, für die Hilfe, meine Angst und
Panik zu lösen. Es ist schwer für mich, trotz Therapie damit fertig zu werden.
Du holst mich aus meiner Verzweiflung.
Ich würde gerne einen direkten Therapiekurs belegen.
Christine
Herzlichen Dank ❤
Ich danke Ihnen
Danke 🙏 Du hast mich mal wieder gerettet 😌
Wow! Eine Zeitlang hatte ich das Gefühl ich schwebe
Vielen lieben danke dafür das hat mir den Tag gerettet ❤️🙏
Lieber Martin Wehrle...eine wunderbare Entspannungsmeditation und ein treffender Text.....wenn man in der Tiefe ist...ist der Schaum ganz weit weg....vielen lieben Dank...und auch viel Kraft für Sie....Andrea♥️🎄😊
Dieses Video ist super schön
Daaankeschön 🙏hat sehr gut getan… und auf jedem fall zu empfehlen💓👍🏼
Danke für die super Hilfe
Ich danke Dir vom ganzen Herzen
Ich höre es gerade ehrlich gesagt beim kochen! Aber es wirkt 😮ich lächle und die Sorgen werden kleiner
Das ist schon nicht schlecht. Ich finde nicht alles gut was du machst, aber die Meditation ist sehr gut.
Danke 🙏❤️
Wow wundabar Martin du bist die beste und deine herz ist von Dijamant Gebaut ja frauen sind eifersüchtig und dann kahn meine Leben zu helle machen darum es geht mir nicht gut darum habich Stress aber jezt dank dir gehtz mir gutt herzlichen dank
🙏🙏🙏Danke
So beruhigend 👌
Super ❤❤❤
Dankeschön
Vielen Dank !!!!!!!
Vielen Dank!
Ich weiss nicht was passiert ist mir geht es sehr gut und ich war weg und kann mich nicht mehr so gut an die meditation erinnern und es hat sich wie 5 minuten angefühlt aber ey danke 🙏🏼
Wow ich hatte nie gedacht das so was geht das man mit gedanken in ein schönen Ort kommt mann kann nur dahin wenn man sich wirklich konzentrieren tut
Danke dir vielmals mein magen ist am arbeiten dann löst er immer was ich hatte so einen heissen kopf wie fieber vor angst. Der habe ich noch ich werde diese meditation so oft ich kann machen merci
Hatte um 🕑 2:00 Nachts so nh heftige Panikattacke aber mit dem Video geht’s mir jetzt besser um ⏰ 3:00 Nachts…
Danke!
Ich höre das gerade vor dem Blutspenden. Hab da immer so eine innerliche Angst und weiß nicht warum. Aber es hilft runterzukommen und sich von der Angst zu entfernen. Ist ja nur eine Illusion und nicht ICH
Diese Stimme😨 Keine Chance 😅
Lieber Herr Wehrle, kann man die Meditationen auch als mp3 kaufen?
Googlen Sie mal youtube to mp3 converter, da kann man solche videos zu mp3 datein umwandeln und herunterladen
Wird diese Hypnose mit Kopfhörern gehört?
Man kann sie mit aber auch ohne hören.
So wie sie es am besten finden.
Danke für die Antwort und ein schönes Wochenende
@@reginaheider1571 Danke, ihnen auch.
Hab dich Abonnniert
Regina Heider !
Ich Liebe🥰👍deine
Persönlichkeit als
Mensch & hoffe wir
bleiben in Verbindung !
Hallo :)...die Geschichte *Der kleine Luftballon der Angst hatre* hier auf youtube, empfehle ich hierzu
Hallo Herr Wehrle
Was kann ich machen ,habe ständig Angst vor Arzt Besuche .LG Conny
Mir geht’s leider auch so 😏
Ich habe währenddessen eine leichte Panikattacke bekommen und musste leider abbrechen 😕
🙏🏽💙💫
Es nützt!! aber manche minuten später kommt diese Angst wieder 😣
Kann jemand bitte Helfen!! 😣❤️
Mir hilft es den Vagusnerv zu stimulieren und Triggerpunkte gegen Angst zu stimulieren und wenn ich merke das es mir hilft sag ich mir das ich keine Angst haben muss da ich ja was hab das hilft
Informiere dich über die EFT Klopftechnick ..da gibt es genug Videos auf TH-cam 💫
Ich habe CDs mit Subliminalmathode. Die laufen einfach nebenher, wenn ich etwas zu. Beim Autofahren, bei der Hausarbeit,....Man mag nichts davon halten, mir hilft es.Auch Yoga und Spaziergänge in der Natur bei jedem Wetter. Und eben Meditationen. Leider gibt es keine gegen mein Hauptproblem, jetzt Versuche ich die Lôdung halt mit Umwegen.
Bestimmt eine gute Meditation aber auch nicht ohne.
Wenn man nichts außer Angst hat/spürt wird’s schwierig. Und dann noch die Stelle mit der Mutter. Ging garnicht, weil genau das das Thema ist - Angst - Mutter
Hallo Herr Werle, sie sprechen die Hypnose zu kraftvoll..bischen sanfter& geheimnisvoller wäre besser....
Angst und Sorge sind verschieden.
„Wie ein Baby, dass von seiner Mutter an die Brust gedrückt wird“ …. Ja wenn die Mutter der Auslöser für Ängste ist…… nein 🥲😮💨 kam kurz die angst wieder hoch 🤦🏻♀️🙈😮💨✨
✨💖✨
Zwischendurch habe ich gedacht, dass Sie mich veräppeln wollen und anfangen zu singen. Die Betonung der Wörter ist so wenig meditativ, dass ich ausschalten musste.
Seit wann machen Sie solche Videos
Ich hab 24/7 Symptome da hilft auch keine Meditation 🥲
Doch es hilft. Versprochen .. Ivh hab anikattacken seit 4 jahren.. Du musst mit Kopfhörer hören und divh egal wad in deinem kopf ist... Darauf konzentrieren. Alles gute dir.❤
Ist noch wer wegen Russland hier?
Solange Sie nicht auch noch anfangen, eine neue "Kirche" auszurufen... ;)
Hilft leider nicht ich komme nicht rein.
Hat mir leider nicht geholfen, zu groß die Sorgen und Ängste. 😔
Panik und Angst kann auch nicht aus der Tiefe angeschaut und belächelt werden. Je tiefer man kommt desto mehr kommt man zum Problem. das ist kein Schaum der sich weglächeln lässt und eigentlich soll man ja an den Kern kommen um die Angst zu verstehen. Musste diese Meditation ausmachen... hat mir nichts gebracht.
@@ellenwagner5061 ich habe auch sehr tiefliegende Ängste die mir oft in meinen Träumen aufgezeigt werden, aber ich glaube was hier vermittelt werden soll ist, das Ängste nicht unserer Persönlichkeit entspringen, aber je länger wir sie leben, desto mehr identifizieren wir uns mit ihnen und desto bedrohlicher erscheinen sie uns. Glaube versetzt Berge, aber wären wir unsere Ängste wären wir schon als Kind depressiv..und das sind soweit ich annehme die wenigsten mit Ausnahme von Geburtstraumata. Somit sind Ängste Schaum, sie können auch Lawinen werden, aber sie sind nicht in unserem Kern. Manchmal zertrümmern sie unseren Kern, wenn sie übergroß werden, dann stirbt der Mensch innerlich..aber sie sind niemals das eigene "ich" ;-) vielleicht hilft diese Perspektive
@as wiederholen - immer wieder und sich darauf einlassen dass es möglich ist
Manchmal gehen Panikattacken nicht auf Anhieb weg. Ich habe auch 2 Anläufe gebraucht.
@@tamarawirth8085 sind deine Panikattacke mittlerweile weg?
ganz schlecht, wow
Danke 🙏🏽
Danke🌺
Danke ❤❤❤