Erholsame Einschlaf-Meditation für Vertrauen & inneren Frieden
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- เผยแพร่เมื่อ 27 เม.ย. 2021
- Befreie dich von Selbstzweifeln, Ängsten und Sorgen und sinke in einen erholsamen Schlaf. Nach dem Entspannungsteil nehme ich dich mit an einen ganz besonderen und kraftvollen Ort. Abschließend kannst du dich während des Hörens von positiven AffOrmationen (nicht Affirmationen), die sich über einen längeren Zeitraum wiederholen werden, in einen tiefen Schlaf fallen lassen.
Afformationen sind speziell formulierte Fragen, die dir dabei helfen, das in dein Leben zu ziehen, was du dir wünschst - genauso wie positive Affirmationen. Wichtig bei den AffOrmationen ist, dass du nicht aktiv nach Antworten suchst. Du kannst vollkommen loslassen. Dein Unterbewusstsein kennt die Antworten. Sie werden kommen - auch dann, wenn du sie vielleicht nicht sofort bewusst wahrnehmen wirst.
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MEINE AUSSTATTUNG 📼
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikrofon: amzn.to/3aLe3nz
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Musik:
Theta Travel (www.readsrecordings.com)
Sleep binaural (www.chakratunes.com)
Royalty free music from www.fesliyanstudios.com
Please DO NOT add this audio content to the TH-cam Content ID System.
I have used background music which is owned by FesliyanStudios.
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![NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/nY2PsFZFEOg/mqdefault.jpg)
Danke für diese tolle Meditation,
ich habe es gestern zum schlafen angehört und mir ist aufgefallen das es mir heute irgendwie viel besser ging als sonst. Ich hatte weniger Angst und konnte mehr entspannen ich werde diese Meditation aufjedenfall öfter anhören 🙏🏻 🤩
Lg
Tja vieleicht eine Psychiater aussuchen wenn es so schlimm ist?
VIELEN LIEBEN DANK🥰🥰😍
Hilft es wirklich ???
@@silviasulekova1673 weil der auch nicht mehr tun kann? Warum diese Frage?
@@bettinaanthony9042 Hast dus versucht? Nur Selbsthilfe hilft, sich aber Unterstützung zu holen ist erlaubt ;) einfach tun......versuch es und entscheide selber....ich find es super
Gute Nacht an alle❤❤😊😊
Danke Anika! Deine Stimme beruhigt mich und gibt mir Kraft. ❤
Sie haben eine sehr angenehme 👌 Stimme, die dadurch auch wirklich beruhigend wirkt. Da ich Holländerin bin, ist es auch schön, daß Sie so deutlich artikulieren und in einem guten Tempo sprechen. Vielen Dank aus Holland 🙏 🇳🇱für diese Meditation. ❤️ Ich fühle mich entspannt und friedlich.
Danke Anika das es dich gibt ...danke du hilfst mir sehr ❤️
Liebe Anika, mit deinen Meditationen hilfst du mir, mein Leben wieder zu genießen. Vielen herzlichen Dank dafür! 🌷
Wow, ist das schön. Ich danke dir von Herzen 🙏🏼
Hallo Anika.Seit zwei Wochen höhre ich viele von deine Meditationen und ich muss sagen es geht mir viel besser. Danke füt tolle Leistung.
Ich muss oft weinen, wenn ich dich höre. Alles was u wie du es sagst, geht so tief in die Seele. Dabei merk ich, wieviel von der Vergangenheit noch auf meiner Seele lastet. Du bist wunderbar, mit dem, was du sagst.
Das berührt und freut mich wirklich sehr, liebe Birgit. Dankeschön von Herzen für deine lieben Worte.
@@Anika-Henkelmann-Meditationen 🥰
Liebe Anika, deine Meditationen sind wunderbar und gehören für mich zu den besten Mitteln, abzuschalten, Ängste und Sorgen loslassen zu können und innere Ruhe zu erlangen. Ganz herzlichen Dank dafür. Alles Liebe Anja
Ich sage nur eins
Ich liebe dich und alle Menschen
Danke danke danke 🙏
Einfach nur toll. Thema, Stimme, Sprechweise und Musik im Hintergrund entsprechen komplett meinen Bedürfnissen.
Lieben Dank dafür!
vielen lieben Dank 🙏🏼💛
Du hast eine sehr sehr angenehme Stimme
Folge dir erst seit kurzem, glaube durch die Chakra-Meditation, die auch toll ist. Aber diese hier bewegt mich dazu ein Kommentar zu hinterlassen. Ich fand sie unglaublich schön 💕 vielen Dank 🥰
Hallo Anika. Bin immer wieder begeistert. Das ist alles so hilfreich. Danke für deine Arbeit.💙💙💙🌟🌟Kostbar
Danke Anika für diese sorgenftreie Nacht ,wunderbar der Vergleich mit dem Baum !Danke für diese Nacht!!!
Ich möchte auch DANKE sagen. Diese Meditation hat mich beruhigt, bestärkt und sogar ein wenig schlafen lassen. 🍀
Einfach nur genial und sooo beruhigend und heilend.
Ganz großen herzlichen Dank 💖
Perfekt liebe Anika. Einfach toll. Gerade in dieser Zeit,kann ich das soooo gut gebrauchen. Und ich denke,das viele meiner Meinung sind😘
Bleib "uns" treu!
Danke von Herzen
Anja❤
Sooo lieb. Vielen lieben Dank! 🙏
Ich hoffe das es mir auch gelingen wird das die Einsamkeit aus meiner Seele verschwindet und die Trauer langsam wieder besser wird und ich was Freund zu mir kommt noch all den Jahren
Lieben Dank Anika ❤ das man bei dir so super entspannen und schlafen kann ❤
Ganz tolle Meditation..und Affirmationen..Liebe Annika ich bin beeindruckt.. sie hilft beim heilen .wieder frei zu sein.Danke danke.🙏❤️❤️❤️❤️❤️.Jeden Abend beim schlafen gehen..sehr heilsam.
Dankeschön von Herzen ❤️🙏🏼
Liebe Anika! Ich bin immer wieder und wieder begeistert, wie toll du die Meditation durchführst. Deine Stimme klingt unheimlich beruhigend. Ich persönlich finde solche Sachen sehr wichtig für die Menschen, die besonders heutzutage so viele Sorgen und Ängste haben.
Auch die Musik im Hintergrund wirkt sehr beruhigend. Ich denke, dass ich nicht die Einzige diese Meinung habe.. Vielen lieben Dank, Anika! ❤️
Ich danke dir von Herzen ❤️🙏🏼💎
Danke liebe Anika,
Alles, was Du sagst wünsche ich mir ich kann mir vorstellen, dass allein solche Gedanken viel bewirkt im Leben. Wir müssen einfach daran glauben, dass wir göttliche Wesen sind, beschenkt vonder Gnade des heiligen Geistes💞💞💞💞
Danke vielmals, liebe Anika
Mega.......Ich kann ohne deine wunderbare Stimme nicht mehr einschlafen.
Liebe Annika vielen Dank du bist ein Engel 💗🤗
Ich danke dir von Herzen 🥰❤️🙏🏼
Habe diese Meditation gestern beim Einschlafen gehört und es geht mir heute tatsächlich viel besser. Meine Ängste sind heute um einiges weniger. Ich werde diese Meditation öfters hören (wie viele, viele Weitere von Anika!!!!!) DANKE, LIEBE ANIKA!!! Deine Meditationen helfen mir so sehr!!!!,
😅😊😊😅😢😊
Mega, ich habe die gleiche Erfahrung gemacht, meditiere schon 1 jahr jeden Abend. Nach dieser Mediation gestern Abend heute morgen erstmal voll verpennt. Dann aufgewacht, total im hier und jetzt. Heute ist ein super Arbeitstag, ich fühle mich weniger Angespannt und total glücklich ❤ werde diese Meditation jetzt auch öfter hören. Dankeee ❤
Liebe Anika, jeden Tag bei dem ich mit dir bzw deinen Worten starte, bringt mich ins genussvolle Leben zurück. Ruhe und happyness kehren zurück. Vielen lieben Dank, schön das es DICH gibt, du bist wunderbar! 🍀💚
Ich höre diese Meditation fast täglich zum Einschlafen.
Von ganzem Herzen DANKE. Sie hilft mir sehr.
Auch deine anderen Meditationen und Deine Shorts bewirken so viel.
Wie schön, das es Dich gibt, Anika!
Und wie wertvoll, das Du Dein Wissen mit uns teilst!!!
Ein Wissen, was Dir auch nicht einfach zugeflogen ist.
Das Du schwierige Zeiten so ins positive umwandeln konntest und jetzt so vielen Menschen damit hilfst ist wirklich absolut bewundernswert.
Namaste, liebe Anika 🪷🙏🪷
❤️🙏🏼
Habe gerade diese Mediation fürs einschlafen nutzen wollen und habe bei den Afformationen angefangen mit geschlossenen Augen zu weinen. Ich bekam Gänsehaut, weil ich so vertieft im Unterbewusstsein gefragt habe "Was will meine Angst mir sagen?" Und promt erhielt ich eine Antwort. Einfach magisch dieser Moment! Vielen Dank für deine Arbeit 💞👍
So wundervoll! 💖💖💖 Ich danke dir.
Schauen wir mal ob das wirkt
Es ist unglaublich, was diese Meditation mit einem macht. Man fühlt es richtig.. 😊 Vielen lieben Dank.
Ofzwjfbwsvwaäq
Wow, du machst das wirklich unfassbar gut. Deine Videos haben mir in den letzten Tagen richtig gut getan. Vielen Dank und alles Gute für dich
Wie schön! 🙏🏼 Ich danke dir von Herzen
@@Anika-Henkelmann-Meditationen entspnnent deineStimme für mich.
vielen lieben Dank 🙏🏼
Danke liebe Anika für diese schöne Meditation❤️❤️❤️💋
Dankeschön von Herzen 🙏🏼
Danke für die schöne Meditation,in der Hoffnung das alles wieder gut wird werde ich sie jetzt täglich hören. Danke schön ❤
Deine Stimme und die verschiedenen Meditationen bringen mich immer wieder in ein Wohlgefühl und beruhigen mich. Vielen Dank dafür 💗
Ich höre gleich rein. Ich freue mich
Ich mich auuch🙋🙋 gute naacht
@@Loves_Jehova_Jahwe :)
War mir echt eine große Hilfe. Viele Monate habe ich gekämpft mit mir.
Danke liebe Anika für deine heilsamen Meditation und allgemein deinen Content 🤍🙏🏽✨
Diese Meditation hat mir wirklich gut getan danke dafür.
Super tolle Meditation.
Schade, dass es nicht alles auf Spotify gibt. Immer ätzend das Display anzulassen.
Vielleicht kann man dies bitte nachholen es bei einem Streamingdienst hochzuladen.
Vielen lieben Dank.
🙏🏻 🧘🏻♂️ ☯️ 🤗 🍀
Mit TH-cam Premium kannst du alle Inhalte auch offline hören und ich könnte mir vorstellen, dass du dann auch das Display ausmachen kannst. Du findest meine Meditationen außerdem in der App InsightTimer 🙏🏼
Oh wie schön 😍 bitte mehr Videos mit AffOrmationen 🙏🙏💖💖
Lieben Gruß
Danke 🙏 deine Stimme wirkt wunder! 💫
Ich höre seit über 10 Jahren regelmäßig geführte Meditationen, Traumreisen usw. Immer wieder habe ich versucht mich auf Frauenstimmen einzulassen und konnte es nie, da diese mich in irgend einer Art triggern, bis jetzt. Danke für deine tolle Arbeit Anika! Ich freue mich dir zukünftig weiter zuhören zu dürfen. :)
Oh wow.. Ich danke dir von Herzen 🥰🙏🏼
Ein meisterstueck sozusagen. Mega Affirmationen. Danke. Danke.
Hey, danke für diese tolle Meditation ich höre sie mir täglich an, und mit der Zeit kann ich auch besser schlafen und weniger Angst habe, vielen Dank 🤗❤️
Ich liebe diese Meditation einfach 💚 Hilft mir super beim Einschlafen und ich höre sie immer wieder
Deine Stimme berührt mich immer wieder sehr ….. danke und Namaste 💚
Danke fürs anhören. Super, sehr stark. Lg.Alf
🕊🌿🌺 Vielen, vielen Dank, liebe Anika!! 🌺🌿🕊
Ich habe tatsächlich jedes Mal einen deutlich erholsameren Schlaf mit deinen Videos .... Besonders bei dem hier 😊. Vielen Dank für deine Arbeit 😌
Liebe Annika, wie oft habe ich mir eine richtig lange Einschlafmeditation von dir gewünscht, da mir 20-30 Min. oft nicht reichen. Hier ist mal eine richtig lange. Vielen vielen Dank, die werde ich oft hören! Ich bin gestern schon kurz nach Beginn eingeschlafen und erst kurz vor Ende wieder aufgewacht. Funktioniert offenbar. Allerliebsten Dank!!!
Dankeschön von Herzen 🙏🏼 Ich habe gerade noch weitere Einschlafmeditationen in Planung :-)
Danke, danke, ich hab so schön eingeschlafen, das hat richtig gut getan.🌺🌸☘️👍🏻👍🏻👍🏻
Wie schön! Ich mache jeden Abend eine Meditation von dir... Danke von ganzem Herzen 💕💗💖💓
Das freut mich so sehr. Vielen lieben Dank 🙏🏼
Danke - und Allen Schöne Träume, die gerade zuhören 💙
Liebe Anika für die einschlaf Musik 🎶 ❤
Es wirkt und es geht mir besser
Vielen Dank für Ihre wunderbar geführten Meditationen mit angenehmer Hintergrundmusik. Nach den Anwendungen bin ich stets angenehm entspannt trotz vorhergehender Anspannung.
Danke Alfred ☺️
Herzlichen Dank! Das freut mich sehr, lieber Alfred. ☀️
Tut richtig gut 👍
Wundervoll...💐🌹🥀🌷🌺🌸🏵️🌻🌼🌳🍀☘️🪵🏞️🌿🌱🌲🌾🍁🌴🌵🍂💮🪴😺😘☀️☔🌈💫🌧️
Bin eben in den Wald gegangen und es fing an zu regnen. Ist das nicht witzig?.🌈🌧️💫☀️🏞️🪴🌿🌱🌲🌾🍁🌴🌵🍂🪵☘️🍀🌳🌼🌻🏵️🌸🌺
Danke 🙏🏻 Hilft mir gerade sehr 😘
Das freut mich sehr. Vielen lieben Dank! 🙏
Danke Anika. Danke das du das für uns tust.
Die beste ♥️👍
🙏🏼 Vielen lieben Dank
Vielen Dank für deine Meditation 1👍😘😘
Ich danke dir von Herzen 💛🙏🏼💎
Wow sehr schöne wohltuende inspirierende Meditation ❤😊 beim stöbern auf deinem Kanal entdeckt, ich stöber sehr gerne hier und probiere aus, auf Entdeckungsreise wie spannend, liebe Grüße und ein schönen Tag. Norbert mogest du lange der Menschheit mit deiner wertvollen Arbeit erhalten sein.
Beste meditation 🎉
Einfach fantastisch. Das ist die Lösung für unser Denken. Ich frage mich jetzt dauernd diese positiven Fragen.....toll!
Ganz herzlichen Dank!
Vielen lieben Dank 🙏🏼💛🥰
Du hast meinen Tag gerettet, liebe Anika💗🙏 Danke vielmals für diese Meditation ✨❣️
Oh wow! Das freut mich. Ich danke dir von Herzen 🙏🏼
Tolle Stimme 😊
Uns und sind mega gut zu entspannen das hilft auch zu 100%❤❤
Vielen Dank für diese Meditation ❤
Danke 🙏 ❤
Vielen herzlichen Dank es tut so gut. 😌
Ich hör mir die Meditation jetzt zum schlafen an.liebe deine angenehme Stimme 😍😍😍die Meditation ist sicher so grandios wie alle anderen von dir liebe anika😍😍🤗🤗um schönen Feiertag 😊
🙏🏼 Vielen lieben Dank
@@Anika-Henkelmann-Meditationen..,
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Nu
Ich Liebe deine Stimme und Mediation ich übe seit 2020 deine Mediation ich kann sagen dass ich nicht mehr Schüchtern bin und bin ich immer bei mir selbst ich bin ich selbst geworden ich bin gut so ich bin das ist echt geil ich bin eine andere Mensch geworden durch die schwierige Zeiten Tausenden mal dank an dich es ist schön das dich gibt ❤️😍
Wow 😍😘 Vielen lieben Dank 🙏🏼
Danke❤🙏
Sehr Gut gemacht und zu Ende gedacht
Danke für die wohltuenden Afformationen, deine Meditation beschenkte mich zum Geburtstag 😊Besonders hat mir die Vorstellung ein Baum zu sein gut getan, es erdet so und bringt Leichtigkeit. Alles Liebe Ulli
Ich hatte auch vor der Impfung eine deiner Meditationen gemacht und war voller Vertrauen, ohne Angst, danke.
Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und Gute für dein neues Lebensjahr. 🙏🏼
@@Anika-Henkelmann-Meditationen :
Danke das du hilfst in den grauen schweren Zeiten.Schön das du da bist.Das Geflüster verstehe ich überhaupt nicht.Echt anstrengend
Deine Meditationen finde ich super schön! 🥰 ich höre sie sehr gerne! …nur manchmal erschrecke ich mich wenn du wieder anfängst zu reden und ich schon eingeschlafen bin 🙈🤣
Für mich ist die Musik zu leise und das gesprochene zu laut vom Verhältnis her… aber das ist nur mein Empfinden 😇 ich werde sie aber trotzdem weiterhin oft hören weil sie einfach toll sind! Danke 🙏🏻
Dankeschön von Herzen für dein liebes Feedback!
Ich weiß, was du meinst mit dem Erschrecken. Du glaubst gar nicht, wie lange ich manchmal daran sitze, die Lautstärken zu regeln. 🙈🙈🙈 Und je nach Ausgabegerät / Kopfhörer kann es auch wieder etwas anders empfunden werden. Zu laute Musik kann auch stressen. Es ist manchmal echt nicht einfach. Ich probiere mittlerweile immer, die Anfänge etwas sanfter zu sprechen. Viele liebe Grüße 🙏🏻
Jaaa das kann ich mir gut vorstellen dass es sehr schwierig ist die richtige Lautstärke zu finden 🙈 Ich werds auch mal mit Kopfhörer probieren. Die Musik im Hintergrund ist auch immer so schön 😍
Anika, die Meditation ist wundervoll 🥰 herzlichen Dank 💫
Ich danke dir von Herzen 🙏🏼
lieben dank ⚘🕊💚
total schön und kraftvoll!! vielen herzlichen Dank!! :))
GLG aus Salzburg
Deine Meditation sind mega gut zum einschlafen ❤❤
ich bin gespannt, gute Nacht 🌙
Ich danke dir 🙏🏼
Vielen lieben Dank. Es ist immer wunderbar, dir zu zuhören. 🙋🏻♀️💖💞🌞😍
🙏🏼 Vielen lieben Dank
Deine Stimme is ideal für sowas
Das ist so heilend ☘️❤️
Vielen lieben Dank für die schöne Meditation♥️❤️🌞🌺
🙏🏼 Vielen lieben Dank
hallo anika,ich bin heute auf deine Meditation gestossen...bin gerade in einer Trennung in der ich einfach durch eine andere Frau ausgetauscht worden bin.Nach 11 Jahren!I der Schmerz ist so groß,dass ich ihn kaum aushalten kann. Ich werde dies Meditation jetzt täglich hören in der Hoffnung ich finde wieder schnell zu gang zu Mir ! Vielen Dank ,deine Stimme klimgt so ruhig und wohl ! Danke !
Du Liebe ❤️ Das Gleiche habe ich vor 13 Jahren mit meinem Ex-Mann erlebt. Ich weiß, wie schmerzhaft das ist und wie man sich fühlt.
Auch, wenn du dich gerade noch mitten im Schmerz befindest und du diese Worte wahrscheinlich gerade nicht hören magst, möchte ich dir von Herzen sagen, dass du eines Tages erkennen wirst, warum du genau diese Erfahrung machen solltest. Das Leben flüstert dir leise ins Ohr: „Es wartet noch etwas viel Schöneres auf dich.“ 💛 Fühl dich ganz lieb umarmt.
Danke werde gleich schön schlafen können dank dir 💕♥️✌🏻
Vielen lieben Dank 🙏🏼
Danke anika du Bist ein toller mensch 🤗
💚🙏🏼
Passend zur letzten Nacht in der alten Wohnung. Neues beginnt... wie wird es sein?
Ich bin positiv aber auch ängstlich.
Vielen Dank schonmal 💋
alles Gute 🌷
Alles Liebe für dich. Vielen lieben Dank 🙏🏼
Sehr gut
War ja gut , nur schlecht geträumt, war so aufgewühlt. mein Herz hat so geklopft. 💓
Eventuell hat sich eine emotionale Blockade bei dir gezeigt oder gelöst. 🙏🏻❤️
Dank auch deiner tollen Meditationen 🙏konnte ich mich heute Sorgenfrei gegen Corona impfen lassen 😉ich hatte echt ganz schön Angst❤️
Ich wurde heute auch geimpft ☺️💛 Und ich hatte vorher auch ein etwas mulmiges Gefühl, bin dann aber immer wieder bewusst ins Vertrauen gegangen. 💎🙏🏼🦋
Ich freue mich wenn du mit mir sprichst
❤
💯❤️ Danke
Ja, also ich kann absolut nicht zu etwas einschlafen, was ich zum ersten Mal höre. 😅
Mein Gehirn dreht sich dauernd im Kreis beim zuhören, aber meine Therapeutin hat mir diese Videos mal empfohlen.
Hab vorhin die ersten 10 Minuten eines anderen Videos ausprobiert und muss schon sagen, es hat tatsächlich schon was gebracht.
Ich hab das Gefühl, dass ich nicht ganz so gut empfänglich bin für Meditation mit meinem Rattergehirn 😅🤭. Habs auch auf 1,5 facher Geschwindigkeit gehört, weil ich so ungeduldig bin, aber ich glaub das war schon ok so. Sonst wäre ich womöglich wieder unruhiger geworden mittendrin bei so langen Pausen.
Aber Interesse ist auf jeden Fall geweckt, werde jetzt erst mal versuchen, mir öfter und regelmäßiger mal so was anzuhören. 👍
Danke auf jeden Fall für deine tolle Arbeit! 🤝
Dankeschön, dass du deine Erfahrung hier mit mir/uns teilst. 💚🙏🏼 Und dankeschön für deine Wertschätzung!
Einfach fanstastisch ❤❤❤❤
Sooo wundervoll liebe Anika💕
Danke! :)
Me encanta es divina ....
Oooh muchísimas gracias, guapa 🥰🙏🏼💛
Ganz tollllllll☺️
Gute Nacht
Hilft das auch bei Angst und Panik? Danke für deine Arbeit, ich mag deine Stimme sehr.