마음치유, 아는 만큼 보인다│10부 : 마음을 쉬게 하는 가장 효과적인 방법

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안녕하세요. 심리멘토TV의 김지우입니다^^
우리는 살면서 종종 몸과 마음이 지치고 힘들다고 느껴질 때가 있죠.
그리고 그럴 때는 쉬고 싶다는 생각을 자주 하게 되는데
오늘은 우리가 어떻게 하면 잘 쉴 수 있는지,
특히 마음이 지치고 힘들 때 어떻게 하는 것이 가장 효과적인지에 대해
알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
◆ 김지우 - 시인/심리작가
◆ 드림웰심리상담센터 원장
◆ 저서 : '트라우마 치유와 자기계발을 위한 심리멘토링' 외 6권
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[@소화노아]

잘 들었습니다. 감사합니다.

[@MentorTV_KJW]

소화 노아님. 잘 들어주셔서 감사합니다. 응원합니다. 축복합니다~~!

[@성용안-q8v]

원장님! 게임을 할때가 집중도 올라가고 기분좋은데 끝나고 나면 시간아깝다 등 죄책감이 올라오는데 이건 제가 받아들이면 될가요~?