자신을 위로하며 많은 눈물을 흘리셨다니 그동안 많이 힘들었던 것 같습니다. 모든 사람은 힘들겠지요....라는 말이 의미있게 다가오는데 어떤 의미인지 자신의 감정을 살펴보아요. 모든 삶에는 고통이 있고 힘들지만 그런 삶을 건강하게 대처해본다면 어떤 감정으로 다가올까 생각해보게 되어요. 힘들고 지칠때는 누군가와 함께 나누면서 자신을 위로 공감하는 더 많은 시간이 필요하기도 해요. 힘내시기를 응원해요!
소름 어제 잠들기 전 딱 이 영상 제목같은 생각하다 잠들었는데…. 요즘 계속 많은 사람 만나고 신경 많썼더니 힘들고 우울감 확 올라와서 어떡하지 했거든요ㅜㅠ 억지로 괜찮다 괜찮다해도 나아지지가 않아서 밤잠 설치고 새벽3시에 잠들었는데 마음이 불편해선지 그마저도 깊이 못자고 피곤한 상태로 유튭 켰는데 이 영상이 딱 뜸;;; 알고리즘 미쳤다 진짜ㅋㅋㅋ 덕분에 모닝 명상 잘 하고갑니다😂 명상 잘 모르는데 이거 보니 뭐랄까 스스로를 위한 기도? 라는 느낌이네요 원래 이런건가요?
제가 50살면서 명상수련만나서 마음공부하면서 너무 험란한 인생을 살고 있는데요 제일 중요한건 어떤 상황에서도 나자신을 인정해주고 자학하지 않고 사랑해주는것 김주환 선생님 유트브 채널도 좋긴하지만 신피질 구피질 넘어 뇌간까지 들어가는건 유트브로 어려우니까 동네 명상센터 찾거나. 브레* ****** 가거나.,. 명상은 머리가 아니고 가슴을 연결해야합니다 인연이 돼면 만나겠죠
자비명상에 대해 알려주셔서 감사합니다!! 나와 다른 사람을 진심으로 위로하고 사랑하는 마음!!! 달이 차면 기울듯이 건강할 때가 있으면 아플 때도 있고 행복함을 느낄 때가 있으면 불행함을 느낄 때도 있다는 것을 알고 알아차리고 그 순간들을 마주하고 보내는 마음을...... 강의 초반 '괜찮다'고 하지 말라고 한 맥락이 힘들고 아프면 그럴수 있음을 인정하고 위로하라고 한것인데 후반에 명상하면서 '늘 건강하기를, 늘 행복하기를' 은 모순이 되지 않을까요? 나와 상대가 아프지 않고, 힘들지 않았으면 하는 마음은 이해가 되고 저 또한 그랬으면 좋겠지만 이런 마음 때문에 결국 아플 때 행복하지 않다고 느꼈을 때 이러면 안되는데 하는 마음이 들면서 아프거나 불행하다는 느낌이 상대적으로 더 커질 것 같습니다 아프면 아픔을 느끼고, 건강하면 건강함을 느끼며 현재 할 수 있는 것을 해나가는 마음(태도)가 필요할 것 같아요 현재의 상태를 알아차리고 받아들이고, 그 다음으로 나아가는 삶. 글을 쓰는 저도 이렇게 하지 못 할때가 종종 있지만 ...... 그래서 자책하지 않고 받아들이는 연습 중입니다 ^^ 이 영상은 최근영상이 아닌 23년도 영상인것 같은데 김주환교수님의 지금 생각은 어떠신지...... 나와 다른 존재를 진정한 연민으로 대하고 사랑하는 삶을 살기를 바라며 김주환 교수님의 강의 진심으로 감사드립니다!!!
모든 고통에서 벗어나기를,
늘 건강하기를,
늘 행복하기를.
"모든 고통에서 벗어나기를ᆢ"
은 부정적인 것이 아닌가요ᆢ?
모든 고통에서 벗어나기를
늘 건강하기를
항상 행복하기를
내가 나를 위로 해주기.
참 좋은 생각 입니다.
교수님을 ebs에서 뵈어 반갑습니다 ebs 관계자분들 감사합니다 이렇게 주옥같은 강의를 편하게 들을 수 있어 행운입니다 오늘 강의도 한마디 한마디 너무 좋았습니다 오늘도 자기연민 타인연민 명상으로 마음근력을 높이겠습니다
팔을들고 제 몸을 토닥이는데 저도 모르게 뭉클한 감정이 올라오면서 눈물이 나더라구요 교수님께서 뭉클한 감정이 올라오기도한다 그말씀하셔서 신기했습니다 교수님 목소리만들어도 이제 마음이 편안해져요 늘 감사합니다
감사합니다~
자비명상 하는데 눈물이하염없이 나네요
딸에 아들 그리고
나에 아들을 하는데
는 눈물이
많이났어요
딸이 손자두고 먼세상으로 갔거든요~
살면서 자부심을 가졌던일이 없었던 것 같아요
항상 그게 뭐가 힘드냐, 그래가지고 뭘하겠냐, 왜 이거 안하냐 못하냐 라는 말만 들었고 그걸 떨쳐내기 아직도 어렵네요
너 힘들만 해 살아있느라 고생이 많다
본인이 일을 잘 처리 못하시는 분은 맞으니깐 그런 얘기를 자주 들으셨겠죠. 그렇다면 일을 잘하는 방법을 터득하고 배워서 잘하시면 되겠죠? 원인을 찾고 받아들여서 고쳐야지. 정준하 유형이시네? 왜 사람들이 나한테 이런 말을 하지? 이것밖에 생각을 못하는
물론 잘못이나 실수가 있다면 고쳐나가는 것이 이상적인 모습이겠죠
하지만 그 전에 필요한 것은 자기 사랑 자기 연민이라고 생각합니다
왜냐하면 나 스스로를 아끼고 보살피는 태도를 지닐때 비로소 우리는 더 나은 사람이 될수있을 것이기 때문입니다.
@@goodgood670님 말씀도 맞지만 그건 내가 해낼수 있는 정도의 일일때 가능한 얘기지요. 업무량이 오버되고 그걸또 책임감으로 버티다보면 번아웃, 우울증으로 이어집니다. 단순하게 처리하면 되지 하는 수준은 아닌거 같아요.
맞아요. 우리 모두 고생이 많죠. 항상 더 잘해야 한다는 게 사회의 디폴트라.. 토닥토닥. 전 잘 살아 있는 것만으로도 생명체로서 잘 하고 있는 거라고 봐요.
@@goodgood670너도 고생이 많다
좋아요 백만번 눌러드리고 싶은 좋은 영상이였습니다. 김주환 교수님 그리고 영상제작 해주신 EBS 교양팀에 감사드립니다.
늘 건강하기를
늘 행복하기를
교수님
감사합니다
늘고통에서 벗어나시기를
늘 건강하시기를
늘 행복하시기를
저도 평소에 참았던 눈물이 팔 안쪽을 치니 왈칵 나네요..교수님 덕분에 하루하루 평온하게 잠듭니다. 감사합니다. 모두 고통에서 벗어나길 행복하고 건강하기를..
너무 마음깊이 와닿는 말씀 감사합니다.
제일 먼저 내가 늘 고통에서 벗어나기를.. 늘 건강하기를.. 늘 행복하기를 간절히 기도합니다
내가 나를 안아준다
내가 나를 진심으로 달래준다
모든 고통에서 벗어나기를
늘 건강하기를
늘 행복하기를.....()()()
저마다의 전쟁을 치르고 있는 모든 사람들이
교수님의 가르침 통해 진정한 자신을 찾아가기를....()
감사합니다 ❤
수강 할때. 마다.
감사 드림니다.
교수님 남녀노소 누구나 자기만의 전쟁을 치루며 살고 있는데요..
이렇게 좋은 영상을 통해 모든이들이 조금이라도 편안한 삶을 살도록 도와주셔서 넘넘 감사드립니다.🎉😊🙏
정말 감사합니다 김주환교수님을 알게 되어 너무너무 기쁘고 감사할따름입니다 감사합니다 🎉
저두 그래요..
교수님을 알게 되어 넘 행복하게 살아요..
기분 안좋을때 교수님 영상 찾게 되요! 위로와 선한 충고 항상 고맙습니다^^
감사합니다. 늘 괜찮다 되뇌었는데 아니었나봐요😂 교수님 말씀에 울컥하네요. 모든 고통에서 벗어나기를, 늘 건강하기를, 항상 행복하기를✨
감사합니다 교수님!!! 넘 좋네요!
오늘은 꼭 저를 위로 할게요!!
요즘 선물이 너무 많아 행복합니다😊
늘 건강하세요
교수님 ~~~
다른 채널에서 뵈오니 더 더욱 반갑습니다..
모든 사람들이 교수님을 알아서 그들의 인생이 반짝반짝 빛났으면 좋겠습니다
고맙고 감사합니다❤❤❤
온누리 모든 님들
모든 고통에서 벗어나기를
늘 건강하기를
항상 행복하기를
저의 행복을 빌어주셔서 감사합니다
선생님께서도 늘 건강하기를
항상 행복하기를
놀라운 강의예요 받아들이는 사람에게만 기적이 일어날거예요
나의 행복과 건강을 빌어준다❤❤❤❤❤❤❤
모든고통에서벗어나길
늘 건강하길
항상 행복하길
좋은 강의 감사합니다.
내가 나의 절친이 되어주자는 이야기가 마음에 와닿네요.
내면과 만나 나를 위로해주는 시간이였습니다. 감사합니다.
교수님나오는건 선좋아요 후댓글
모든 고통에서 벗어나서 늘 건강하고 늘 행복하게~~~
감사합니다 가슴에 새기겠습니다
늘 감사합니다
교수님 많이 뵙는 거 너무좋아요 ~
영상 감사합니다 잘 듣겠습니다😊
팔을 들고 토닥이는데,
너무 많은 눈물을 흘렸습니다..
감사합니다..
저는 괜찮지않았습니다..
모든사람은 힘들겠지요ㅠ
자신을 위로하며 많은 눈물을 흘리셨다니 그동안 많이 힘들었던 것 같습니다. 모든 사람은 힘들겠지요....라는 말이 의미있게 다가오는데 어떤 의미인지 자신의 감정을 살펴보아요. 모든 삶에는 고통이 있고 힘들지만 그런 삶을 건강하게 대처해본다면 어떤 감정으로 다가올까 생각해보게 되어요. 힘들고 지칠때는 누군가와 함께 나누면서 자신을 위로 공감하는 더 많은 시간이 필요하기도 해요. 힘내시기를 응원해요!
감사해요~~
모든 고통에서 벗어나기를
늘 건강하기를
늘 행복하기를
교수님 마음속에 늘 새기며 하루하루 살아가겠습니다.
감사합니다.♡
늘 감사합니다 교수님
감사합니다🔆🔅🔆🔅
이 영상이 너무너무 감동이 됐어요..
팔을 드는데 자동 반사적으로 눈물이 나는데 왜 우는지 모르고 울었습니다. 감사합니다 김주환 교수님
감사합니다
감사합니다 교수님❤
감사합니다 저의 생각과 일치하네요 훌륭한 강의 감사합니다 시절인연이 되었음에 희망입니다
감사합니다 ㅜㅜㅜ ❤❤❤❤❤
정말 감사합니다.
교수님도 늘 건강하고 행복하세요
5:33 친절이 이기는것
명상을 실천해보겠습니다. 감사합니다.
요즘 직장문제로 마음이 아프고 힘들었는데 교수님 방송 보면서 위로받고있어요 교수님 환절기 건강조심하세요 감사합니다
선생님
존경스럽습니다
너무 좋네요 감사합니다
정말감사합니다 덕분입니다 교수님 늘건강하시길 😂🎉🎉🎉
ebs 최고 👍 김주환 교수님 최고 👍
정말~~감사합니다~~
감사합니다 교수님!!!
소름 어제 잠들기 전 딱 이 영상 제목같은 생각하다 잠들었는데…. 요즘 계속 많은 사람 만나고 신경 많썼더니 힘들고 우울감 확 올라와서 어떡하지 했거든요ㅜㅠ 억지로 괜찮다 괜찮다해도 나아지지가 않아서 밤잠 설치고 새벽3시에 잠들었는데 마음이 불편해선지 그마저도 깊이 못자고 피곤한 상태로 유튭 켰는데 이 영상이 딱 뜸;;; 알고리즘 미쳤다 진짜ㅋㅋㅋ 덕분에 모닝 명상 잘 하고갑니다😂 명상 잘 모르는데 이거 보니 뭐랄까 스스로를 위한 기도? 라는 느낌이네요 원래 이런건가요?
그동안 지치고 힘든 시간을 보냈던 것 같아요. 자신을 돌보고 위하는 시간이 필요할 것 같습니다. 힘들때는 명상도 좋고 하고 싶었던 어떤 것을 자신에게 보상해주는 것도 필요할 것 같아요. 삶에서 힐링이 되는 부분을 찾아보아도 되시구요. 행복하시기를 응원해요!
와…. 최고… 감사합니다❤
남을 위로하는 저는 수없이 봤는데
저를 위로하는 나는 없었네요... 감사합니다 선생님🙏 (3문장매일반복해보겠습니다)
가끔씩 안아주는 행동을 하는데 자기연민 .
스스로 하고있었네요.
감사합니다 🙏
눈물이 주르륵 떨어지네요. 많이 힘들지.. 토닥토닥
나도 모르게 흐르는 눈물이...
참좋은 컨탠츠
참 감사 합니다🎉😊❤🎉😊
감사합니다.
좋은 영상 감사합니당 ~^^
친구는 위로해주고 나는 학대했어요 😢 감사합니다 존경합니다
감사합니다 선생님 🥲🤍🤍🤍
힘들겠다.. 맞아요. 힘들어요.. 나도 힘든데 너도 힘들겠다.. ㅜ.ㅜ
제가 50살면서
명상수련만나서 마음공부하면서
너무 험란한 인생을 살고 있는데요
제일 중요한건 어떤 상황에서도
나자신을 인정해주고
자학하지 않고
사랑해주는것
김주환 선생님 유트브 채널도
좋긴하지만
신피질 구피질 넘어
뇌간까지 들어가는건
유트브로 어려우니까
동네 명상센터 찾거나.
브레* ****** 가거나.,.
명상은 머리가 아니고
가슴을 연결해야합니다
인연이 돼면 만나겠죠
나를 위로해주니 한사람에대한 원망이 올라옵니다
자신을 위로하는 동안 한사람이 원망스러우셨군요. 상처받은 마음에 스스로 다가가서 위로 돌봄의 시간을 가져보는 것도 도움이 될수 있어요. 내면의 힘든 마음이 회복되고 힘내시기를 응원해요!
김주환 교수님 명상 영상 다 올려주시면 안될까요?🙏
❤❤아 모든 고통에서 벗어나기를
가장큰스승 김수환 교수님
ebs❤ 김주환교수님 영상 감사합니다
❤❤
눈물이 많이 났어요
내가 나의 절친이 된다
자비명상에 대해 알려주셔서 감사합니다!!
나와 다른 사람을 진심으로 위로하고 사랑하는 마음!!!
달이 차면 기울듯이
건강할 때가 있으면 아플 때도 있고
행복함을 느낄 때가 있으면 불행함을 느낄 때도 있다는 것을 알고 알아차리고 그 순간들을 마주하고 보내는 마음을......
강의 초반 '괜찮다'고 하지 말라고 한 맥락이 힘들고 아프면 그럴수 있음을 인정하고 위로하라고 한것인데 후반에 명상하면서 '늘 건강하기를, 늘 행복하기를' 은 모순이 되지 않을까요?
나와 상대가 아프지 않고, 힘들지 않았으면 하는 마음은 이해가 되고 저 또한 그랬으면 좋겠지만 이런 마음 때문에 결국 아플 때 행복하지 않다고 느꼈을 때 이러면 안되는데 하는 마음이 들면서 아프거나 불행하다는 느낌이 상대적으로 더 커질 것 같습니다
아프면 아픔을 느끼고, 건강하면 건강함을 느끼며 현재 할 수 있는 것을 해나가는 마음(태도)가 필요할 것 같아요
현재의 상태를 알아차리고 받아들이고, 그 다음으로 나아가는 삶.
글을 쓰는 저도 이렇게 하지 못 할때가 종종 있지만 ......
그래서 자책하지 않고 받아들이는 연습 중입니다 ^^
이 영상은 최근영상이 아닌 23년도 영상인것 같은데
김주환교수님의 지금 생각은 어떠신지......
나와 다른 존재를 진정한 연민으로 대하고 사랑하는 삶을 살기를 바라며
김주환 교수님의 강의 진심으로 감사드립니다!!!
감사합니다 😊
방송정보 설명에 교수님 성함이 김주현으로 잘못 표기되었음 ㅠ 아래도 수정 요청있는데... EBS 관계자분들 좀 들어오시길 ~~~
나만 힘든 건 아니야
연세대 시험 준비하면서 너무 떨려서 명상 하려고 영상켰는데 연세대 교수님이네요...
역시 너무 멋있는 대학.. 최고의 교수진....
더 떨리는데요? ㅋㅋ😂 ㅜㅠㅠㅠㅠ
저는 괜찮아 라고 했네요
고생이 많지?
6:41 명상시작
3:03 나는 괜찬아 하지 말것ㅡ
04:40 13:00
더보기란 방송명에 교수님 성함 바로 잡아주세요.
12:49
11:27내가 내 베프되어주자
03:00
번개불이네.
인식하는 놈이
인식당하는 놈을
미워만 했지.
사랑한 적이 없었지
세상에...._()_
왜 중간중간에 뱃속에서 나는 소리같은게 나죠?거슬리네요
그냥 방편이야. 알맹이가 없잖아.
감정은 파도고 위험한 순간 몇 번을 방편으로 안전히 보내면 나머지는 안전운행할수 있어요
부처님께서는 남묘호렌게쿄를 부르시고 부처가 되신 것이지 명상해서 부처가 되시지 않았습니다. 선명상은 불교의 가르침이 아닙니다. 외도의 가르침일 뿐이며 , 부처님의 법문을 배우지도 실천하지도 않는다는걸 알고 하시기 바랍니다. 자비를 함부러 얘기하지 마세요. 선 명상은 부처님의 가르침과 전혀다르니 이분에게 속지 마시길
굳이 영어를 안써도 되는데.............영어를 xxx많이사용하네
교수님 감사합니다❤❤
감사합니다
고맙습니다
감사합니다
감사합니다