Sou aluna da Escola do Emagrecimento. O Felipe nos ensina a termos segurança em escolher os nossos alimentos. Estou emagrecendo sem passar restrições. Eu aprendi a fazer meu próprio cardápio. Isso me trouxe confiança em mim mesma.
Bom diaaaaaaa estou assistindo no gravado , estou indo muito bem co. Seu metado , graças a Deus minha cabeca esa totalmente engajada ,,entendendo bem o valor dos alimentos, agradecida pelas suas lives
Isso aconteceu comigo perdi 25 kilos ficou a coisa mais horrível do mundo só ficou pelanca engordei tudo novamente, agora quero perder peso bem de vagar
Hoje ja yenho uma consciência de que nao adianta nada querer tudo pra ontem. Passeiaior parte da minha vida ou com sobrepeso ou obesa morbida. Preciso de algo a longo prazo que dê resultado positivo e que eu nao desista noeio do caminho. Estou confiante que dessa forma conseguirei ter saude.
Eu sou uma pessoa que quase não comia proteina , a minha alimentação se resuma em arroz , feijão verduras,legumes e frutas e claro minhas besteiras 😂😂😂😂😂😂😂ai veio a surpresa quando fui no médico pressão muito alta e sobrepeso 😮😮😮😮😮😮 com seus vídeos estou começando a entender o porque disso sem contar que comia muita farofa de janta só farofa 😂😂😂😂😂😂Abraços amigo.
@@FelipeCaggiano já estou me sentindo mais leve só de começar eu detesto carne mas escolho as que consigo comer melhor e me esforço em comer . Abraços. Deus abençoe cada vez mais seu trabalho.
Em 2021 fiz reeducação alimentar ( muita proteina) e perdi 22 kg, final de 2022 fiz retirada da vesícula e depois do repouso , tive muitas dores nas pernas e acabei relaxando, pois parei de emagrecer e não consegui manter na alimentação saudável. Há quase 2 meses voltei a me alimentar saudável e de olho nos nutrientes. Mas está muito devagar. Poderia me responder se tem algum prejuízo no processo de emagrecer? Estou amando suas lives, maratonando seus vídeos e compartilhando.❤❤
Preciso emagrecer 35 quilos para sair da zona de obesidade.😢 103 em 1,63cm.😢😢 Ja.fiz.de.tudo, bariátrica a 13 anos, engordei quase tudo, ja fiz tudo quanto é tipo de dieta, ja tomei todos medicamentos possiveis, e hoje estou com pré diabetes, tomando rybelsus. 😢😢😢😢 Preciso de.uma luz no fim do tunel.
Não pense em perder 35kg. Pense em perder 2kg. Depois mais 2kg. E por ai vai. Vários estudos mostram que perder 5% do seu peso já traz uma grande melhora metabólica.
@@FelipeCaggiano Muito obrigado. Sei que tem que ser com paciência e constância. Vou pensar em emagrecer aos poucos colocando pequenas metas. Obrigado 😊
Olá dr sempre vejo seus vídeos….. faço um déficit calórico De 1.300 faço academia tem 2 meses e uns dias emagreci 11.400 quilos mas não saio desse peso…. Meu intestino é muito preso…. Tomo farinha de beterraba e pisilium todos os dias e nada …. Tenho 43 anos não sei mais o que faço 😢 será que o senhor poderia me ajudar 😢
11kg em 2 meses é muita coisa. Você precisa ter paciencia e continuar fazendo o que vem fazendo, que em breve o peso vai descer. Sobre intestino, tente beber mais água. Sem saber mais detalhes é muito difícil de ajudar. Passar em um gastro bom pode ser uma boa também.
Tenho muito problema em comer proteína e no caso do emagrecimento tenho que comer em maior quantidade e em todas as refeições não sei se consigo pois a base do emagrecimento é comer muito mais proteína.
Eu tô 80 kg ideias emagrecer e não consigo hipotismo tireoide excesso o nome eu tenho problema de fibromialgia tomo remédio para ansiedade e fibromialgia e tomo o Puran de 100 não consigo emagrecer mesmo andando Picanto sem jantar só o nosso o que que eu devo de fazer eu só não gosto de comer ovo de manhã pelo amor de Deus ninguém merece né mas o resto tá tranquilo como o pão pão de forma Preto preta integral que margarina
Essa semana Felipe eu aumentei a proteína tomei bastante way pra complementar e comi menos arroz e feijão comi bastante salada, porém no final de semana eu pesei e ganhei peso, será que comer muita proteína engorda?😅
Entra no que eu falei de entender o processo. A balança subir não significa que você engordou. De qualquer forma, a estratégia se chama P|E. Temos que ver como você está fazendo equilibrio de energia e proteína.
VC PODERIA ME RESPONDER??? TRÊS MESES MALHANDO, comendo uma fatia de pão com dois ovos, 60 g de whey proteína. Almoço carne moída ou frango grande quantidade, duas colheres de feijão, três colheres de quinoa, e salada!!! NÃO EMAGRECI NADA!!!! Absolutamente nada!!!!!!!!!
Certamente tem coisas a serem melhoradas na sua alimentação. Se você não emagreceu nada, significa que o que vem fazendo não é bom o suficiente. Detalhe: mesmo atletas profissionais com incentivo financeiros altíssimos tem dificuldade de comer precisamente a mesma coisa, nas mesmas quantidades, por 3 meses seguidos. Se você de fato fez isso, é sinal que tem disciplina de um atleta de nível mundial que só se dedica a isso. Mas...é mais provável que, como a grande maioria das pessoas, não siga uma alimentação tão parecida todos os dias, e tenha dias onde come mais calorias, faz lanches, beliscos ou muda no final de semana (até porque não tem ai qual foi o jantar). O primeiro passo para você conseguir emagrecer é entender que o que vem fazendo precisa mudar. Uma vez que aceite isso, vai conseguir.
@ Obrigada por me responder. Mas em todos os lugares que assisto falam que o que estou comendo está correto! E eu malho ainda por cima! No jantar repito as mesmas coisas em menor quantidade ou só um pouco de iogurte com alguma fruta como morango, banana ou laranja. Onde está meu erro? Vejo nutricionistas e outros falando sobre alimentação, e vejo que eu estou fazendo tudo certo. O que eu estou fazendo de errado em sua opinião?? Ah bebo bastante água!
Você tem que anotar a sua alimentação em um aplicativo, todos os dias, durante um mês. E a partir disso observar: esta consumindo pelo menos 100g de proteína? Depois disso você observa se emagreceu ou não (o que vai alem de ver peso). Se não tiver emagrecido tem que reduzir as calorias. Ou...você entra na Escola de Emagrecimento que você vai aprender como aprimorar isso (ou passa em consulta com um nutri que seja bom).
Alguém sabe dizer se essa proteína é pesada a carne crua , ou devemos pesar depois de pronta ?......se alguém souber por favor me fala, estou perdida nisso 🙏❤️
Na verdade isso faz pouca diferença. Se você consumir 150g de carne na refeição, seja crua, seja pronta, vai ser bom. Para anotar em aplicativo, mais fácil usar a crua.
Sou aluna da Escola do Emagrecimento. O Felipe nos ensina a termos segurança em escolher os nossos alimentos. Estou emagrecendo sem passar restrições. Eu aprendi a fazer meu próprio cardápio. Isso me trouxe confiança em mim mesma.
Faço tudo tranquilamente, mudei alimentação e já senti a diferença, como tudo que me da vontade e aos poucos controlando, parabéns Felipe.
Felipe adoro seus vídeos, ja perdi 4 kg de setembro até agora inicio de novembro, muito obrigada.
Deus te abençoe.
Parabéns!
Bom diaaaaaaa estou assistindo no gravado , estou indo muito bem co. Seu metado , graças a Deus minha cabeca esa totalmente engajada ,,entendendo bem o valor dos alimentos, agradecida pelas suas lives
Felipe, você é diferenciado. Sua simplicidade ao explicar torna as coisas mais fáceis. Obrigado pelos ensinamentos❤
Isso aconteceu comigo perdi 25 kilos ficou a coisa mais horrível do mundo só ficou pelanca engordei tudo novamente, agora quero perder peso bem de vagar
A questão não é a velocidade do emagrecimento, mas sim se você vai perder massa magra ou não (qualidade da dieta).
Sábias palavras ! Parabéns!
Obrigado felipe por sua dedicação,creio que estou começando a entender
Exatamente,com o conhecimento vem a segurança para seguir emagrecendo e mantendo o peso.
Gosto de todas as explicações do Felipe. Ainda vou me inscrever na escola de emagrecimento
Proteína, venho assistindo seus vídeos e tem me orientado no pré diabetes. Obrigado ❤
Você é uma Benção Felipe!!!Obrigada por tudo!!!😘😘😘
Proteina ,,ja marotonei muitos videos ,,amando🎉🎉
Proteína - Segundo vídeo que assisto.
Abraço Leipzig/Alemanha 🇩🇪
Excelente live👏🏽👏🏽
Hoje ja yenho uma consciência de que nao adianta nada querer tudo pra ontem. Passeiaior parte da minha vida ou com sobrepeso ou obesa morbida. Preciso de algo a longo prazo que dê resultado positivo e que eu nao desista noeio do caminho. Estou confiante que dessa forma conseguirei ter saude.
Isso ai Taty!! Pensando assim está mais próxima do resultado!
Proteínas ! Obrigado pelo vídeo veio numa excelente hora.
Boa noite
Sou a primeira vez
Estou sem presa melhor ter saúde e aprender a mudar .gratidão.
Eu sou uma pessoa que quase não comia proteina , a minha alimentação se resuma em arroz , feijão verduras,legumes e frutas e claro minhas besteiras 😂😂😂😂😂😂😂ai veio a surpresa quando fui no médico pressão muito alta e sobrepeso 😮😮😮😮😮😮 com seus vídeos estou começando a entender o porque disso sem contar que comia muita farofa de janta só farofa 😂😂😂😂😂😂Abraços amigo.
Era uma alimentação muito pobre em nutrientes. Agora vai melhorar!
@@FelipeCaggiano já estou me sentindo mais leve só de começar eu detesto carne mas escolho as que consigo comer melhor e me esforço em comer . Abraços. Deus abençoe cada vez mais seu trabalho.
Em 2021 fiz reeducação alimentar ( muita proteina) e perdi 22 kg, final de 2022 fiz retirada da vesícula e depois do repouso , tive muitas dores nas pernas e acabei relaxando, pois parei de emagrecer e não consegui manter na alimentação saudável. Há quase 2 meses voltei a me alimentar saudável e de olho nos nutrientes. Mas está muito devagar. Poderia me responder se tem algum prejuízo no processo de emagrecer? Estou amando suas lives, maratonando seus vídeos e compartilhando.❤❤
Proteína
Não, tirar a vesícula não atrapalha o emagrecimento.
Fala mais sobre a constipação intestinal
Ficar sem o peso perdido… uma vez perdido nunca mais queremos achar o peso novamente
Proteína. Sempre assisto seus vídeos
Preciso emagrecer 35 quilos para sair da zona de obesidade.😢 103 em 1,63cm.😢😢 Ja.fiz.de.tudo, bariátrica a 13 anos, engordei quase tudo, ja fiz tudo quanto é tipo de dieta, ja tomei todos medicamentos possiveis, e hoje estou com pré diabetes, tomando rybelsus. 😢😢😢😢 Preciso de.uma luz no fim do tunel.
Não pense em perder 35kg. Pense em perder 2kg. Depois mais 2kg. E por ai vai. Vários estudos mostram que perder 5% do seu peso já traz uma grande melhora metabólica.
@@FelipeCaggianoeu perdi 10 kilos dentro de dois meses
@@FelipeCaggiano Muito obrigado. Sei que tem que ser com paciência e constância. Vou pensar em emagrecer aos poucos colocando pequenas metas. Obrigado
😊
@@Ariteia-u3x perdeu gordura ou massa magra? Emagrecimento muito rápido normalmente está relacionado a perda de músculo. Experiência própria.
@tatypithon267 nega não sei muito bem sobre isso mais perdi muito
Boa tarde Proteina
Ótimo vídeo, quem ta com H.pylore, gastrite e refluxo pode usar whey?
Proteína. Informações maravilhosas
Todo nutricionista fala que tem que beber de 1 a 3 litros de agua mas eu nao consigo beber tanta agua assim isso complica o emagrecimento
Não, o que complica o emagrecimento é a sua alimentação.
Não é perder
E eliminar
Oi Dr., sou aluna recente na escola. Alguma coisa diferente que eu nao possa perder ou e ok pra quem ja e aluno?😊
Ja respondido no final da live
Sim, fica de olho!
Proteína
Proteína estou no terceiro vídeo .
Quero participar da escola .
A depender de valores .
Já faço exercícios em casa .
Vou fazer minha inscrição na escola de emagrecimento no dia 04
Duas.😄😄👍
Boa tarde estou comrndo menos depois que passei a ingerir mais proteína nas refeições.
Boa noite! A todos!
Boa noite 🌻
Vou ver o vídeo hoje, ontem não pude ver.
Tenho 73 anos e preciso emagrecer uns 7 kilos
Oi Dr Felipe, vc pode me mandar o número de calorias q eu tenho que fazer até o final do dia
Não tem como saber isso assim. Eu ensino a emagrecer sem precisar disso.
Olá boa tarde Estou em Ribeirão Preto
Boa Noite ❤
Gostei muito
Olá dr sempre vejo seus vídeos….. faço um déficit calórico De 1.300 faço academia tem 2 meses e uns dias emagreci 11.400 quilos mas não saio desse peso…. Meu intestino é muito preso…. Tomo farinha de beterraba e pisilium todos os dias e nada …. Tenho 43 anos não sei mais o que faço 😢 será que o senhor poderia me ajudar 😢
11kg em 2 meses é muita coisa. Você precisa ter paciencia e continuar fazendo o que vem fazendo, que em breve o peso vai descer.
Sobre intestino, tente beber mais água. Sem saber mais detalhes é muito difícil de ajudar. Passar em um gastro bom pode ser uma boa também.
Qual dia e horário da aula de emagrecimento? 💐
04/11, 20h.
@FelipeCaggiano
Sim. Mas em geral, tem dia e horário fixo?
Moro em Paris, diferença horária de 5 horas.
Eu faço musculação,se eu comer mais proteína e diminuir no carboidrato consigo ter energia,força para musculação?
Geralmente sim.
@ obg🥰
Tenho muito problema em comer proteína e no caso do emagrecimento tenho que comer em maior quantidade e em todas as refeições não sei se consigo pois a base do emagrecimento é comer muito mais proteína.
Claro que consegue. É questão de ir se habituando e descobrindo todas as fontes.
Amei ❤ estou adorando tudo que estou aprendendo com você ❤
Bom dia. Proteína.
Há proteína pode ser próstata de peixe cação ou filé de tilapia assado?
Sim.
No meu café da manhã como mamão c aveia ovos
Estou certa
Bom dia sou nova aqui. Energia
Várias pessoas que conheço engordaram após a bariátrica.
Estatisticamente, metade delas reganha o peso.
B tarde. Pode me passa o nome do personal que vc falou que estava na palestra. Se possível o Instagram. Grata Lucia
Rafa Lund
Proteína. Segundo vídeo seu
Eu tô 80 kg ideias emagrecer e não consigo hipotismo tireoide excesso o nome eu tenho problema de fibromialgia tomo remédio para ansiedade e fibromialgia e tomo o Puran de 100 não consigo emagrecer mesmo andando Picanto sem jantar só o nosso o que que eu devo de fazer eu só não gosto de comer ovo de manhã pelo amor de Deus ninguém merece né mas o resto tá tranquilo como o pão pão de forma Preto preta integral que margarina
Magda precisa aumentar a proteína. Comece por aí.
Sem desespero
Gente! Mas meu cunhado tem ferritina alta. Aí o medico tirou a carne vermelha, so pode comer carne branca..
Troca de médico urgente porque essa orientação é tudo menos baseada em evidência cientifica.
Essa semana Felipe eu aumentei a proteína tomei bastante way pra complementar e comi menos arroz e feijão comi bastante salada, porém no final de semana eu pesei e ganhei peso, será que comer muita proteína engorda?😅
Entra no que eu falei de entender o processo. A balança subir não significa que você engordou. De qualquer forma, a estratégia se chama P|E. Temos que ver como você está fazendo equilibrio de energia e proteína.
VC PODERIA ME RESPONDER???
TRÊS MESES MALHANDO, comendo uma fatia de pão com dois ovos, 60 g de whey proteína. Almoço carne moída ou frango grande quantidade, duas colheres de feijão, três colheres de quinoa, e salada!!!
NÃO EMAGRECI NADA!!!! Absolutamente nada!!!!!!!!!
Certamente tem coisas a serem melhoradas na sua alimentação. Se você não emagreceu nada, significa que o que vem fazendo não é bom o suficiente.
Detalhe: mesmo atletas profissionais com incentivo financeiros altíssimos tem dificuldade de comer precisamente a mesma coisa, nas mesmas quantidades, por 3 meses seguidos. Se você de fato fez isso, é sinal que tem disciplina de um atleta de nível mundial que só se dedica a isso.
Mas...é mais provável que, como a grande maioria das pessoas, não siga uma alimentação tão parecida todos os dias, e tenha dias onde come mais calorias, faz lanches, beliscos ou muda no final de semana (até porque não tem ai qual foi o jantar).
O primeiro passo para você conseguir emagrecer é entender que o que vem fazendo precisa mudar. Uma vez que aceite isso, vai conseguir.
@ Obrigada por me responder. Mas em todos os lugares que assisto falam que o que estou comendo está correto!
E eu malho ainda por cima!
No jantar repito as mesmas coisas em menor quantidade ou só um pouco de iogurte com alguma fruta como morango, banana ou laranja.
Onde está meu erro?
Vejo nutricionistas e outros falando sobre alimentação, e vejo que eu estou fazendo tudo certo.
O que eu estou fazendo de errado em sua opinião??
Ah bebo bastante água!
Você tem que anotar a sua alimentação em um aplicativo, todos os dias, durante um mês. E a partir disso observar: esta consumindo pelo menos 100g de proteína?
Depois disso você observa se emagreceu ou não (o que vai alem de ver peso). Se não tiver emagrecido tem que reduzir as calorias.
Ou...você entra na Escola de Emagrecimento que você vai aprender como aprimorar isso (ou passa em consulta com um nutri que seja bom).
Energia
❤
Sou da escola.
Meu esposo perdeu 10 kilos, comendo só carne.. ele está fazendo certo?
Se perdeu 10kg certamente está mais saudável do que antes!
Agora, tem que ver se ele vai conseguir manter isso no longo prazo.
Boa noite!
Sou aluna
A noite é bom comer proteinas
❤❤❤
Eu quero eliminar 2kg por mês
Qual melhor horário pra tomar wey
Eu quero
Enetgia
energia
Eu emagreci 20 e ganhei 40
Proteínas
Proteína!
Obrigada
Valeu!
Obrigado pelo apoio!!!
PROTEINA
Meu sono tá muito estranho. Não to mais com fome quantos antes. Não sei se tem a ver com meu emagrecimento. 😮
Proteina😊
Alguém sabe dizer se essa proteína é pesada a carne crua , ou devemos pesar depois de pronta ?......se alguém souber por favor me fala, estou perdida nisso 🙏❤️
Depois de pronta
Na verdade isso faz pouca diferença. Se você consumir 150g de carne na refeição, seja crua, seja pronta, vai ser bom.
Para anotar em aplicativo, mais fácil usar a crua.
@FelipeCaggiano Muito obrigada por responder, estou aprendendo muito com você, esperando dia 04 😀😍
boa noite 🇵🇹🇧🇷
Como eu faço pra entrar na escola de emagrecimento?
Clica no link da descrição e se inscreve na oferta do dia 04 (segunda feira).
Proteina
Energia 😊
Proteinaaaa
Boa noite
Proteina!
Se vc poder me Respond
Proteína
Energia
Proteínas
Proteina
PROTEINA
Proteína
Proteína
Proteína
Proteína
Energia
Energia