Há muito conteúdo grátis na internet, aqui no TH-cam nem se fala. Fora que temos que colocar na ponta do lápis e pensar no futuro, do que adiantar pagar um pouco mais barato na alimentação que nos deixa doente, e no futuro viver mal, pagar absurdos em remédios e depender do SUS?
@renatosouza7702 Compreendo bem, o que você diz! Cuido muito bem da minha alimentação, já até reduzi muito glúten e Leite! Nao bebo e não fumo! Além de muitos hábitos saudáveis! Estudo muito sobre alimentação, mas cada pessoa tem um corpo e uma reação diferente aos alimentos, então eu gostaria de poder ter instruções de um nutricionista pra me dizer as quantidades de cada alimento e quais os melhores alimentos pra mim e para o objeto que busco. Porém, por enquanto minha prioridade financeira é aluguel e comida, mas pra frente as coisas irão mudar!🙏🏿
@@tomeforro6641 Sim, eu também compreendi o que você disse, mas temos que tomar cuidado com o “profissional” que for buscar… tem muitos aí que vão lhe enfiar tudo que é porcaria que aprenderam nas faculdades/universidades, e por fim você não conseguirá emagrecer, muito menos ter saúde.
Peguei o controle da TV quando ela disse que a cetogênica não é para atletas e troquei de vez quando disse que essa é uma dieta pontual, de no máximo duas semanas. Alguns (até nutricionistas) acham que a nosso DNA e a fisiologia surgiu há 10.000 anos atrás, quando dominamos a agricultura. A nossa dieta original (2.5 milhões de anos) é cetogênica.
A Fabi foi o divisor de águas na minha alimentação e consequentemente saúde. Eu tentei algumas dietas com diferentes nutricionistas, mas nunca consegui o resultado desejado. Com a Fabi em um protocolo eu atingi o que buscava. 🙏🏼💕
Que demais querida!! Ficamos super felizes em fazer parte da sua transformação! Conte sempre concosco e fica de olho aqui no canal e nas redes sociais que vamos soltar muitas dicas! ❤
Homem, 50 anos. Comecei na carnívora dia 2 de setembro. Faco musculação e faço as vezes apenas uma refeicao ao dia. Como semente carne, agua e sal integral. Acho dificil eu sair dessa dieta. Alessandro Medeiros é brasileiro, Ultra-atleta e está na carnívora a cinco anos.
@@rafaelperez1428 minha saúde tá melhorando também. O melhor de tudo nessa história é a melhora da saúde. Estou emagrecendo aos poucos, mas percebo as medidas diminuindo. Como estou fazendo academia, vou ganhando músculos.
@@reflexoesingridvieira5526vc não fica com a boca mal cheiro ? Eu amo está em cetose mas 3 meses na dieta cetogencia até hole fico com o mal hálito meu marido na não aguenta mais kkk
Muito bom! Mas em relação a longões e a necessidade de carboidratos da uma olhada na vida do Alessandro Medeiros Endurance , ele faz 160 km de corrida em jejum e é carnívoro. Ironman e ultraman. Tem 52 anos se não me engano e está deixando os jovens dependentes de carbos para trás.
Tem alguns atletas assim. Conheço tbm. O corpo super adaptado. Porém eu ainda prefiro viver fazendo ciclos e não como estilo de vida. Equilíbrio acho melhor. Até pq tem tantos carboidratos maravilhosos que para mim não faz sentido ficar sem. Confesso que com quase 46 anos, estou na melhor fase “metabolicamente”. Graças a Deus meus conhecimentos estão me levando a uma bela prática na vida. 🙏
Perfeito! Faço musculação e cardio, tenho 67 anos e sinto me muito bem. E outra, é um estilo de vida sim, com estratégia. E outra, quem nunca fez comece com lowcarb, até iniciar a cetogênica e depois jejum. Lembre se, é um PROCESSO. P.S OUVIR OUTROS PROFISSIONAIS ATÉ FORMAR SUA OPINIÃO.
Não concordo com a afirmação de que é necessário carboidrato para Endurance. Não parece ser baseado em evidências. Creio que é o contrário. Dietas baixas em carboidratos parecem se adequar bem a atividades de endurance. Corro em jejum e minha alimentação é bem baixa em carboidrato. Meu corpo já está adaptado para queimar gordura. Rafael Dorneles citou bem o exemplo de Alessandro Medeiros, ultramataronista carnívoro.
@@mauriciorenno8676 concordo! Cetogênica, low carboidrato ou carnívora não são só estratégias, são estilo de vida. Pode ser levada para o longo prazo.
Amei Fabi! Parabéns! Eu fiz a Cetogênica VIP e o nosso último encontro foi no dia 1°/09 com a Fabi e eliminei 4,5 sem passar fome e com muitas receitas Deliciosas e fáceis de fazer. E estou sempre seguindo as orientações dessa Nutri Incrível e andando de Ferrari que é a Plataforma Todo Dia Energia lá existem mais protocolos maravilhosos para deixar sempre seu corpo em flexibilidade metabólica!! Venham Mulherada para a plataforma mais rica em Estilo de Vida Saudável !
A melhor dieta que eu fiz na minha vida, está em cetose vicia o problema só è o mal cheiro na boca que eu ficava .. minha barriga chapou, meu corpo ficou sequinho lindooooo o único problema foi que perdir tanta gordura 7 kilos mas tudo gordura era aquela magra falsa, já tenho rosto magro meu rosto secou demais, tive que fazer preenchimento ,, eu percebi que eu envelheci ( no meu caso pq meu rosto è mais de osso do quer de gordura , )
@@marluceaoeu usei o app Fatsecret . Colocando as proporções de 50%gordura, 30 a 40% de proteína e 10% de carboidratos. Eu pesava cada ingrediente, todos os dias. Pesquisei na internet quais alimentos e consegui.
Eu fiz usando informações da Internet e o app fatsecret. Nas metas do app coloquei como padrão 10% de carboidrato, 40% proteína e 50% gordura. Todos os dias eu colocava os ingredientes no app e ia substituindo para atingir a meta diária. Às vezes uma refeição tem mais carboidrato na próxima eu colocava mais gordura, tudo pra manter o padrão. Pesquisei vários documentos sobre protocolos e quais alimentos e fiz sozinha mesmo.
Uai. Mas eu preciso fazer. Pq estou comendo muita carne de porco, boi, coxa de frango, ovos, abacate, 75% do prato e carboidratos naturais: todas verduras e legumes que dão acima da terra em 25 % .
Gente amando tudo.... só uma observação... no respeito tá... "livrinho" não né.... sugiro a leitura do best seller "milagre da manhã ". Claro que um livro não substitui o profissional, evidente. Mas esse livro virou muitas chaves pra mim, a partir dele comecei a levantar 1 hora mais cedo pra seguir a rotina dos "6 salvadores de vida." Dito isso, quero muiiiito ser sua aluna, como faço 😊😊😊😊😊?!?!
interessante a informação desta nutri top, não consumir muita proteina na cetogenica, deve aumentar o consumo de gorduras boas, para que vc entre em cetose
já fiz, é maravilhosa, além de emagrecer 20k em 1 mês, me senti com muita energia e disposição, pra mim é a melhor dieta, apesar de ser difícil nos primeiros dias.
Olà meninas , que POD!!!! coisa linda! a minha duvida è: se o carboidrato ajuda no sono, em cetose, podemos ter alteraçào da melatonina e serotonina? O sono è prejudicado?obrig e ja entrei para o grupo da doutora.
Estou encantada com tudo que eu ouvi, Estou disposta a me dar esta oportunidade, ansiosa para dar início. Poderia informar se vc atende em consultório.
@@meucantinhomeuaconchego388 Que demais querida! Vai ser uma transformação maravilhosa para a sua saúde. Estamos prestes a abrir as inscrições para a Missão Cetogênica, onde vc vai ter 30 dias de acompanhamento com a Fabi para fazer a dieta Cetogenica. Acessa o link na biografia do instagram da Fabi ( @fabi.sabatini ) pra garantir a sua vaga. 😍
@@Renata-m3o Oii Re! Dentro do protocolo do Choque Metabólica, nosso programa de emagrecimento em 21 dias, usamos o jejum, cetogênica e low carb como estratégias nutricionais. Você pode garantir o programa através do link na biografia do instagram da @tododiaenergia ❤️
estude mais e pratique exercícios físicos de alta intensidade, lhe trará mais vigor. E principal, faça tudo se respeitando e COM ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL DE QUEM CONFIE.
Muito boa live. Mas em relação as verduras e sementes, ela não falou dos anti nutrientes. E tem um atleta de alta performance brasileiro que e 100% carnívoro. O Alessandro Medeiros. Agora falar de saladas, frutas, carboidratos e sementes, vendem melhor os protocos kkkk
Muita coisa q ela falou ela tem que estudar mais ..tem várias atletas q fazem cetogênica e até a carnívora e jejum longos Outra coisa ninguém se a gordura localizada em 15 dias...os primeiros kilos que se perde na cetogênica é água...são glicogênio muscular.....se fosse esse milagre todo não teria nem gente gorda mais kkkk eu já fiz várias vezes e tem resultado sim... só que se voltar a comer muito carboidrato...mesmo os carboidratos bons...volta metade do peso q perdeu. Pq volta a água pra dentro do musculo. É uma estratégia alimentar muito boa pela saciedade e pq pelo foco q ela da pelo seu celebro trabalhar com mais eficiência q com a glicose Sobre os efeitos nos primeiros dias ... é sal colocar 3a 5 gramas de sal integral num litro de água e ir bebendo..pois a dor de cabeça mais estar é justamente pq perdendo muita água nos primeiros dias e desregula nosso eletroidos...melhor dizendo os sais minerais e ficamos desidratados .vou parar por ak q já falei demais.
Verdade me deu agonia até dei um pause. Deve estar bem ansiosa, nem respira pra falar ou toma uma água. É muita informação e quem tá começando não consegue acompanhar. Parece que tá correndo que vai acabar o podcast af. De resto gostei muito e vou entrar nesse desafio. Espero conseguiu acompanhar 😅
mantém sim, após passados uns dois anos de adaptação com low carb e muito bem acompanhado desde qdo entrou na ceto pura, com médicos e nutricionista. Costumamos só ver o resultado e não avalia o processo. Tem que ver se o organismo da pessoa tem um metabolismo, as vezes faltam enzimas proprias e proteinas para entrar em cetose. Se houver falhas a pessoa pode até morrer.
Boa noite a dieta que eu gostaria de fazer muito eu tenho 64 ano pesando 91 kg mas eu não tenho recurso para fazer uma dieta completa por favor você pode me ajudar
Só carne e ovo. Ovo e baratinho. Carne de segunda e super saborosa gorda e mais barata. Carne moida, fígado de boi, frango. Carne de porco e barato. Estou economizando muito.
@@vanessaalmeidagoncalves6331 Dentro do Choque Metabólico, fazemos: jejum, cetogênica e low carb, nessa ordem! Você pode garantir o protocolo através do link na biografia do instagram da @tododiaenergia ❤️
SOU BARIATRICA HA 7 ANOS E REGANHEI 8 KG DE PESO, POSSO FAZER DIETA CETOGENICA? PORÉM PRECISO COMER MAIS PROTEÍNA POR CAUSA DA ABSORÇÃO DA MESMA, COMO POSSO FAZER DIETA CETOGENICA?
Vi no vídeo vc dizendo que podemos levar em torno de 5 dias ou mais pra entrar em cetose. E no caso do jejum, se uma pessoa faz um jejum calórico de 24h ou mais, consumindo apenas água, e quebra o jejum partindo pra uma dieta cetogenica, ela acelera essa cetose e produção de corpos cetônico??
Oii Therezinha!! Podemos fazer um Podcast exclusivo falando só sobre a estratégia nutricional LOW CARB, o que acha?😍 Deixa as suas dúvidas aqui que vamos esclarecer tudo❤
@@regianesantos7566 tem sim Re!! Vem fazer parte da turma da Missão Cetogênica! 😍 Acessa o link na biografia do instagram ( @fabi.sabatini ) pra garantir a sua vaga!
@@Fabi.Sabatini Assinei o Choque metabólico!! Nossa eu tô muito animada, baixando aqui o cardápio, receitas, lista de compras vou até imprimir. Estou esperançosa porque já cheguei no meu peso ideal, mas passando muita fome, se conseguir o meu peso comendo, nem que seja um pouco mais, eu vou ficar muito feliz cara.
![Como começar uma DIETA CETOGÊNICA? [com Fabi Sabatini #11]](http://i.ytimg.com/vi/2-4cVVe6fbc/mqdefault.jpg)
Conheço um atleta de endurence que não utiliza carboidratos para competir e consome somente carne. O nome dele é Alessandro Medeiros
Há se todo mundo tivesse condição finaceira, pra se alimentar instruidos por um(a) nutricionista!🙂Muito bacana!
Há muito conteúdo grátis na internet, aqui no TH-cam nem se fala. Fora que temos que colocar na ponta do lápis e pensar no futuro, do que adiantar pagar um pouco mais barato na alimentação que nos deixa doente, e no futuro viver mal, pagar absurdos em remédios e depender do SUS?
@renatosouza7702 Compreendo bem, o que você diz!
Cuido muito bem da minha alimentação, já até reduzi muito glúten e Leite!
Nao bebo e não fumo!
Além de muitos hábitos saudáveis!
Estudo muito sobre alimentação, mas cada pessoa tem um corpo e uma reação diferente aos alimentos, então eu gostaria de poder ter instruções de um nutricionista pra me dizer as quantidades de cada alimento e quais os melhores alimentos pra mim e para o objeto que busco.
Porém, por enquanto minha prioridade financeira é aluguel e comida, mas pra frente as coisas irão mudar!🙏🏿
@@tomeforro6641 Sim, eu também compreendi o que você disse, mas temos que tomar cuidado com o “profissional” que for buscar… tem muitos aí que vão lhe enfiar tudo que é porcaria que aprenderam nas faculdades/universidades, e por fim você não conseguirá emagrecer, muito menos ter saúde.
Depende.Tem nutricionista que é melhor não ter.
@mmargot777 nossa!😢
Começando hoje 11/11 ,
com 84 kgs volto em 15 dias pra contar minha experiência .
E aí?
E aí?
Conta pra nós se alcançou seu objetivo❤
Quando como carne ovo queijo café água . Resultado.Zero ansiedade compulsão alimentar vontade de comer passa o tempo de jejum todo suave
Peguei o controle da TV quando ela disse que a cetogênica não é para atletas e troquei de vez quando disse que essa é uma dieta pontual, de no máximo duas semanas. Alguns (até nutricionistas) acham que a nosso DNA e a fisiologia surgiu há 10.000 anos atrás, quando dominamos a agricultura. A nossa dieta original (2.5 milhões de anos) é cetogênica.
Início 26/10
77,500 kg
Voltarei em 15 dias
Sucesso pra você.
E aí?
🤔🤔🤔
@@reflexoesingridvieira5526 Ela falou que volta em 15 dias…
Não voltou
Comecei 15/09 com 98kg e 06/11 estava com 88kg
Que vídeo lindo! Essa nutri ganhou meu coração e a entrevistadora perguntou absolutamente todas as minhas dúvidas!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
A Fabi foi o divisor de águas na minha alimentação e consequentemente saúde. Eu tentei algumas dietas com diferentes nutricionistas, mas nunca consegui o resultado desejado. Com a Fabi em um protocolo eu atingi o que buscava. 🙏🏼💕
Que demais querida!! Ficamos super felizes em fazer parte da sua transformação! Conte sempre concosco e fica de olho aqui no canal e nas redes sociais que vamos soltar muitas dicas! ❤
@@albanezi80 aí que legal!!! Assinei o protocolo também
Homem, 50 anos.
Comecei na carnívora dia 2 de setembro.
Faco musculação e faço as vezes apenas uma refeicao ao dia.
Como semente carne, agua e sal integral.
Acho dificil eu sair dessa dieta.
Alessandro Medeiros é brasileiro, Ultra-atleta e está na carnívora a cinco anos.
Segue ! eu Sequei 60kg em 7 meses e melhorou absurdamente minha saúde !
Concordo da pra viver em cetose kkkkk
@@rafaelperez1428 minha saúde tá melhorando também. O melhor de tudo nessa história é a melhora da saúde. Estou emagrecendo aos poucos, mas percebo as medidas diminuindo. Como estou fazendo academia, vou ganhando músculos.
Onde você leu "semente" carne, entenda SOMENTE CARNE. Esse corretor ortográfico me quebra.
@@reflexoesingridvieira5526vc não fica com a boca mal cheiro ? Eu amo está em cetose mas 3 meses na dieta cetogencia até hole fico com o mal hálito meu marido na não aguenta mais kkk
Muito bom! Mas em relação a longões e a necessidade de carboidratos da uma olhada na vida do Alessandro Medeiros Endurance , ele faz 160 km de corrida em jejum e é carnívoro. Ironman e ultraman. Tem 52 anos se não me engano e está deixando os jovens dependentes de carbos para trás.
Tem alguns atletas assim. Conheço tbm. O corpo super adaptado. Porém eu ainda prefiro viver fazendo ciclos e não como estilo de vida. Equilíbrio acho melhor. Até pq tem tantos carboidratos maravilhosos que para mim não faz sentido ficar sem. Confesso que com quase 46 anos, estou na melhor fase “metabolicamente”. Graças a Deus meus conhecimentos estão me levando a uma bela prática na vida. 🙏
Perfeito! Faço musculação e cardio, tenho 67 anos e sinto me muito bem. E outra, é um estilo de vida sim, com estratégia. E outra, quem nunca fez comece com lowcarb, até iniciar a cetogênica e depois jejum. Lembre se, é um PROCESSO.
P.S OUVIR OUTROS PROFISSIONAIS ATÉ FORMAR SUA OPINIÃO.
Bom saber 😊
Não concordo com a afirmação de que é necessário carboidrato para Endurance. Não parece ser baseado em evidências. Creio que é o contrário. Dietas baixas em carboidratos parecem se adequar bem a atividades de endurance. Corro em jejum e minha alimentação é bem baixa em carboidrato. Meu corpo já está adaptado para queimar gordura. Rafael Dorneles citou bem o exemplo de Alessandro Medeiros, ultramataronista carnívoro.
@@mauriciorenno8676 concordo! Cetogênica, low carboidrato ou carnívora não são só estratégias, são estilo de vida. Pode ser levada para o longo prazo.
simm ai que bom que achei esse canal, faço a cetogenica com JI agora incluindo mais gordura, notei a diferença
Amei Fabi! Parabéns! Eu fiz a Cetogênica VIP e o nosso último encontro foi no dia 1°/09 com a Fabi e eliminei 4,5 sem passar fome e com muitas receitas Deliciosas e fáceis de fazer. E estou sempre seguindo as orientações dessa Nutri Incrível e andando de Ferrari que é a Plataforma Todo Dia Energia lá existem mais protocolos maravilhosos para deixar sempre seu corpo em flexibilidade metabólica!! Venham Mulherada para a plataforma mais rica em Estilo de Vida Saudável !
@@marialucia1670 Que incrível Maria! Ficamos muito felizes por fazer parte desse processo.❤️
Fala muito rápido, acelerada!😂
Quero a dieta, onde posso conseguir?
@@monicamarques9456coloca no 0.5 😅 eu falo rápido mesmo. Imagina quando estou em cetose… 😅
E quem não tem visícula pode fazer?
Eu faço parte do todo dia energia da Fabi ela é incrível
@@Cristina3390 Que demais Cris! Ficamos felizes ❤️
Boa noite! Eu estou interessada, pq vi um médico falando q é a melhor receita para quem tem lipedema e eu preciso mto agir nisso.
A melhor dieta que eu fiz na minha vida, está em cetose vicia o problema só è o mal cheiro na boca que eu ficava .. minha barriga chapou, meu corpo ficou sequinho lindooooo o único problema foi que perdir tanta gordura 7 kilos mas tudo gordura era aquela magra falsa, já tenho rosto magro meu rosto secou demais, tive que fazer preenchimento ,, eu percebi que eu envelheci ( no meu caso pq meu rosto è mais de osso do quer de gordura , )
depois de um aniversario brigadeiro refri, levo 2 dias pra sair da lentidao, memoria desatenta, é incrivel
Eu fiz e no primeiro mês perdi 7 kg. E depois de 3 meses já tinha perdido 11kg. E olha que foi sem e exercício.
Com qual nutricionista?
@@marluceaoeu usei o app Fatsecret . Colocando as proporções de 50%gordura, 30 a 40% de proteína e 10% de carboidratos. Eu pesava cada ingrediente, todos os dias. Pesquisei na internet quais alimentos e consegui.
Também gostaria de saber qual foi a nutricionista?
Eu fiz usando informações da Internet e o app fatsecret. Nas metas do app coloquei como padrão 10% de carboidrato, 40% proteína e 50% gordura. Todos os dias eu colocava os ingredientes no app e ia substituindo para atingir a meta diária. Às vezes uma refeição tem mais carboidrato na próxima eu colocava mais gordura, tudo pra manter o padrão. Pesquisei vários documentos sobre protocolos e quais alimentos e fiz sozinha mesmo.
Eu respondi duas vezes mas a resposta não aparece. Eu usei o app fatsecret e pesquisei como fazer na Internet @@marluceao
A Fabi é bem acelerada . Será q consigo c a cetogenica ter tanta energia … adoraria 😂
😂😂😂 simm
Meu Deus do céu, que braço maravilhoso!!!!!!
Obrigada Edine!! ♥️
@@edienecamposs o braço dela é muito f@d@... o corpo todo na verdade rsrsrs
@@regianesantos7566, ela é maravilhosa!😘
Como aprendo muito com vcs gratidão.
Boa que aula maravilhosa ❤❤❤❤😊😊aprendendo muitooo
Pireiiiiiiii ameiiiiii já compartilhar cazamiga , perfeito isso !!!!
Queria ouvir ela com as teorias, na Frente do Medeiros que estuda teoria e prática. Queria um debate entre os 2
Informações maravilhosasssss!!! Fabi vc é maravilhosaaaaa
Adorei ! Eu nao como carne vermelha nem frango .
Eu como ovo ,peixe ,atum
Frutas e sementes .
Acho que encontrei a dieta que tem mais a ver comigo
Uai. Mas eu preciso fazer. Pq estou comendo muita carne de porco, boi, coxa de frango, ovos, abacate, 75% do prato e carboidratos naturais: todas verduras e legumes que dão acima da terra em 25 % .
Gente amando tudo.... só uma observação... no respeito tá... "livrinho" não né.... sugiro a leitura do best seller "milagre da manhã ". Claro que um livro não substitui o profissional, evidente. Mas esse livro virou muitas chaves pra mim, a partir dele comecei a levantar 1 hora mais cedo pra seguir a rotina dos "6 salvadores de vida."
Dito isso, quero muiiiito ser sua aluna, como faço 😊😊😊😊😊?!?!
interessante a informação desta nutri top, não consumir muita proteina na cetogenica, deve aumentar o consumo de gorduras boas, para que vc entre em cetose
já fiz, é maravilhosa, além de emagrecer 20k em 1 mês, me senti com muita energia e disposição, pra mim é a melhor dieta, apesar de ser difícil nos primeiros dias.
Não perdeu com isso ai muita massa magra tb. Geralmente o emagrecimento rápido vem acompanhado de uma má saúde.
Olà meninas , que POD!!!! coisa linda! a minha duvida è: se o carboidrato ajuda no sono, em cetose, podemos ter alteraçào da melatonina e serotonina? O sono è prejudicado?obrig e ja entrei para o grupo da doutora.
Ótima nutri .
Amei
Muito bacana 🎉
Preciso dessa estratégia urgente ❤❤
O que comer na dieta cetogênica
Proteína e gordura animal.
Obrigada
Quem não tem vesícula pode fazer esta dieta tbm?
Começa em 14:30 😊
e os problemas de comer gordura em excesso nessa dieta ceto não gera probls de pedras nos rins e no coração? esteatose hepática? grato!
Dieta cetogenica e maravilhoso
@@Cristina3390 sim!!😍
Onde está o cardápio da cetogenica? Por favor!
Estou encantada com tudo que eu ouvi,
Estou disposta a me dar esta oportunidade, ansiosa para dar início.
Poderia informar se vc atende em consultório.
@@meucantinhomeuaconchego388 Que demais querida! Vai ser uma transformação maravilhosa para a sua saúde.
Estamos prestes a abrir as inscrições para a Missão Cetogênica, onde vc vai ter 30 dias de acompanhamento com a Fabi para fazer a dieta Cetogenica.
Acessa o link na biografia do instagram da Fabi ( @fabi.sabatini ) pra garantir a sua vaga. 😍
Quem não tem visícula e tem colesterol alto pode fazer essa dieta?
Amei seu vídeo Fabi, super esclarecedor, só uma dúvida, quando não estamos na dieta cetogenica fazemos que tipo de dieta para manter ? Obrigada ❤
@@Renata-m3o Oii Re!
Dentro do protocolo do Choque Metabólica, nosso programa de emagrecimento em 21 dias, usamos o jejum, cetogênica e low carb como estratégias nutricionais.
Você pode garantir o programa através do link na biografia do instagram da @tododiaenergia ❤️
Cortando um pouco as proteínas, não há perda de massa magra?
A primeira fiz que conheci a cetogênica foi através da dieta Atkins, emagreci 20 kg mas infelizmente abandonei e reganhei. Preciso voltar urgente.
Volte logo e não abandone a dieta!
Bom dia quem está com gordura no fígado pode fazer?
Boa noite ❤
gistaria de saber sobre as fita para medir cetose na urina o que voce acha, e o aparelho que tem voce indica?? quero adquirir
Mulher,50, 63,10 começar ciclo .15 dias
Tô precisando ficar mais i nteligente, ficar menos cansada
estude mais e pratique exercícios físicos de alta intensidade, lhe trará mais vigor. E principal, faça tudo se respeitando e COM ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL DE QUEM CONFIE.
Quem não tem mais vesícula biliar pode fazer cetogênica?
Precisa ver o caso de ultraman Alessandro Medeiros que faz 200 km em jejum e é carnívoro raiz… não há necessidade de carboidratos nunca!!
Pode-se fazer a Dieta Cetogênica e fazer musculação???
Boa noite
Muito boa live. Mas em relação as verduras e sementes, ela não falou dos anti nutrientes. E tem um atleta de alta performance brasileiro que e 100% carnívoro. O Alessandro Medeiros. Agora falar de saladas, frutas, carboidratos e sementes, vendem melhor os protocos kkkk
Mas será 100% carnívoro é comer só carne e mais nada?
@@helenamenezes9325 a longo prazo não enjoa?
Realmente ... eu nao quero sair da cetogenica! 😢
O negócio é meter um cetogênica por 15 dias e depois iniciar uma carnívora.
Meu sonho è ficar com uns braços assim .. Lindos ...
😅 sua linda! 😘
@@leticialety281 meu sonho também hagaha vou conquistar.... a Fabi tá sendo super inspiração pra mim.
Sucesso pra vcs.. mas acho mulher menos musculosa mais bonita
Kkkkk eu tô vendo o vídeo e viajando nos músculos dela.
As coxas eu acho feio mas os braços eu adoro .. 😘 @@fredericomalvino7619
Muita coisa q ela falou ela tem que estudar mais ..tem várias atletas q fazem cetogênica e até a carnívora e jejum longos
Outra coisa ninguém se a gordura localizada em 15 dias...os primeiros kilos que se perde na cetogênica é água...são glicogênio muscular.....se fosse esse milagre todo não teria nem gente gorda mais kkkk eu já fiz várias vezes e tem resultado sim... só que se voltar a comer muito carboidrato...mesmo os carboidratos bons...volta metade do peso q perdeu. Pq volta a água pra dentro do musculo.
É uma estratégia alimentar muito boa pela saciedade e pq pelo foco q ela da pelo seu celebro trabalhar com mais eficiência q com a glicose
Sobre os efeitos nos primeiros dias ... é sal colocar 3a 5 gramas de sal integral num litro de água e ir bebendo..pois a dor de cabeça mais estar é justamente pq perdendo muita água nos primeiros dias e desregula nosso eletroidos...melhor dizendo os sais minerais e ficamos desidratados .vou parar por ak q já falei demais.
Bariátrica pode?
Amei...Por favor nao fale tao rapido. Chega incomodar. Tirando isso..adorei. descobri hoje e ja dei like+ inscriçao..
É a cetose, vc fica ligado kkkk
Verdade me deu agonia até dei um pause. Deve estar bem ansiosa, nem respira pra falar ou toma uma água. É muita informação e quem tá começando não consegue acompanhar. Parece que tá correndo que vai acabar o podcast af. De resto gostei muito e vou entrar nesse desafio. Espero conseguiu acompanhar 😅
Quando a gente gosta e domina muito um assunto é assim mesmo! Dica, você pode diminuir a velocidade do vídeo, colocar 0,75x por exemplo
😂eu assistindo no 1,5x
Diminui a velocidade da fala pra 0,75. Vai em velocidade de reprodução
Pessoas com colesterol alto e esteatose podem realizar dieta cetogênica?
Muito confuso fazer jejum antes estar adpitacao? Eu acredito que primeiro muda refeições e depois o jejum vem automaticamente
Qual o @ dela? Gostaria de fazer um acompanhamento
Acho que ela inverteu... Ocerto é jejum depois de estar na cetogenica
Mais quem tem que emagrecer muitos quilos,eu tenho 130 quilos,em um mês só iria obter bons resultados?
Mas quem fez bariatrica é Tem a meta proteína?
Não precisamos de carbo nem para atletas de endurece temos aí o Alessandro medeiros que só come carne e gordura e mantém essa dieta a anos ...
mantém sim, após passados uns dois anos de adaptação com low carb e muito bem acompanhado desde qdo entrou na ceto pura, com médicos e nutricionista. Costumamos só ver o resultado e não avalia o processo. Tem que ver se o organismo da pessoa tem um metabolismo, as vezes faltam enzimas proprias e proteinas para entrar em cetose. Se houver falhas a pessoa pode até morrer.
Mas grãos e sementes já está provado que muitas vezes são antinutrientes.
Eu fiz a cetogênica,perdi 13 kilos. Mas também perdi tudo, gordura e mas.. o que eu faço p ganhar massa agora?
Musculação
Boa tarde! A paz!😂
Comecei dia 02/09 e hoje,dia 03/11/24 ,perdi 18kg
Boa noite a dieta que eu gostaria de fazer muito eu tenho 64 ano pesando 91 kg mas eu não tenho recurso para fazer uma dieta completa por favor você pode me ajudar
Só carne e ovo. Ovo e baratinho. Carne de segunda e super saborosa gorda e mais barata. Carne moida, fígado de boi, frango. Carne de porco e barato. Estou economizando muito.
@@anamariacordeiro4873vdd.
Diminuiu bastante o valor das minhas compras.
E depois do Ciclo de um mês,entra qual dieta?
@@vanessaalmeidagoncalves6331 Dentro do Choque Metabólico, fazemos: jejum, cetogênica e low carb, nessa ordem!
Você pode garantir o protocolo através do link na biografia do instagram da @tododiaenergia ❤️
Por quanto tempo pisso fazer a cetogenica?
Eu adoro fazer ciclos de 2 semanas de 3 a 4 vezes no ano. 🔥
Quiui pode né?!
A moça n deixa a convidada falar corta td explicaçao mds
Bom dia se eu fizer 30 dias de cetogenica e dou uma pausa por quanto tempo deve ser essa pausa para fazer novamente
@@deniseschmitz7109 Oii querida!
Pode fazer uma pausa de 2 meses✨
SOU BARIATRICA HA 7 ANOS E REGANHEI 8 KG DE PESO, POSSO FAZER DIETA CETOGENICA? PORÉM PRECISO COMER MAIS PROTEÍNA POR CAUSA DA ABSORÇÃO DA MESMA, COMO POSSO FAZER DIETA CETOGENICA?
Procura pela Gislene Labela ela também tinha feito bariátrica e conseguiu emagrecer com a dieta carnívora
Pode trigo ?
NÃO
Cada médico fala uma coisa....se decidam...
não tem mercado pra todos, então criam segmentos. rs
Eu só almoço 15h
Não. Coma menos calorias do que gasta para queimar gordura.
Na proposta a proteína é moderada, como fica a perda de massa muscular?
Oi Monica. A quantidade de proteína que tem nos protocolos é mais que suficiente para ganhar ir a massa magra. 💪
Vi no vídeo vc dizendo que podemos levar em torno de 5 dias ou mais pra entrar em cetose. E no caso do jejum, se uma pessoa faz um jejum calórico de 24h ou mais, consumindo apenas água, e quebra o jejum partindo pra uma dieta cetogenica, ela acelera essa cetose e produção de corpos cetônico??
Pode sim Camanri. Isso aceleraria o processo de Cetose. Visto que estaria com muito baixo estoque de glicogênio hepático e muscular.
É interessante,mas quem tem dinheiro p viver somente comendo carnes??fica caro..😢
E a dieta carnívora o que vc fala?
Oi Marciene. Confesso que não fiz nenhum ciclo com ela ainda. Ainda vou fazer para saber como meu corpo de adapta. 😘
Amiga fala mais devagar 😊
❤
Essa Dra não conhece o Atleta Carnívoro Medeiros, Ultramaratonista, só comendo carne
Ela corta demais a nutri, poderia deixar ele terminar a fala depois pergunta.😢
Quem faz carnivora e aí agora?
Que estranho falar dieta cetogenica não é estilo de vida 😂
Opp
L. Ogh
Low carb
Oii Therezinha!! Podemos fazer um Podcast exclusivo falando só sobre a estratégia nutricional LOW CARB, o que acha?😍
Deixa as suas dúvidas aqui que vamos esclarecer tudo❤
Ei faço rudo errado jesus
Muito gente nao entende inclusive nutricionista 😂😂😂😂😂. Ou leis da thermodinamica
Papo furado coma gordura para perde gordura 😂
Tem grupo? Como faço pra ser sua aluna @fabi
@@regianesantos7566 tem sim Re!! Vem fazer parte da turma da Missão Cetogênica! 😍
Acessa o link na biografia do instagram ( @fabi.sabatini ) pra garantir a sua vaga!
Eu vou eu vou eeeee
@@Fabi.Sabatini Assinei o Choque metabólico!! Nossa eu tô muito animada, baixando aqui o cardápio, receitas, lista de compras vou até imprimir. Estou esperançosa porque já cheguei no meu peso ideal, mas passando muita fome, se conseguir o meu peso comendo, nem que seja um pouco mais, eu vou ficar muito feliz cara.
Opp
L. Ogh