ЧІА-пудинг із сезонними ЯГОДАМИ | Десерт за 5 хвилин | Рецепт КОРИСНОГО СНІДАНКУ | Євген Клопотенко
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- Чіа-пудинг із сезонними ягодами. Цього разу я хочу розповісти вам, як готувати чіа-пудинг. Це напрочуд легко та не займе багато часу, а готовий чіа пудинг можна потім кілька днів зберігати в холодильнику та ласувати смачним і корисним сніданком. Рецепт чіа пудингу хороший ще тим, що доповнити готову страву можна будь-якими ягодами чи сезонними фруктами до вашого смаку. Тож, готуйте чіа-пудинг з кефіром та насолоджуйтеся свіжим смаком!
Чіа пудинг рецепт
Порції: 2
Час підготовки: 2 години
Час приготування: 5 хвилин
Інгредієнти
500 мл кефіру ТМ «Волошкове поле»
4 ст. л. насіння чіа
3 ст. л. рідкого меду
1 склянка сезонних ягід
2 ст. л. вівсяних пластівців
Як приготувати чіа-пудинг в домашніх умовах. Покроковий рецепт
У велику миску всипте 4 ст. л. насіння чіа, влийте кефір та ретельно перемішайте. Додайте 3 ст. л. рідкого меду та перемішайте до однорідного стану.
Розлийте по баночках та залиште в холодильнику на ніч чи хоча б на 2 години. При подачі додайте сезонних ягід, я додав малину, черешню та полуницю. Всипте трохи вівсяних пластівців.
Готувати - це просто!
#ЄвгенКлопотенко #Клопотенко #ЧіаПудинг #Чіа #ЧіаПудингРецепт
#КориснийСніданок #Сніданок
Локація зйомки - студія Franke
⏱ Time Code:
0:00 - Готуємо Чіа пудинг
1:01 - Інгредієнти для приготування корисного сніданку
1:20 - Починаємо готувати чіа
2:30 - Додаємо кефір ТМ «Волошкове поле» та мед
4:07 - Доповнюємо чіа пудинг ягодами
5:03 - Презентація готової страви
***********************************************
👩🍳 Рекомендую подивитися інші мої рецепти:
✔ ТОП страв влітку: • ТОП 10 страв Влітку | ...
✔ Українські страви: • Українські страви | Ст...
✔ Шкільне меню: • Шкільне меню | Рецепти...
✔ Страви за 30 хвилин: • Страви за 30 хвилин | ...
✔ Рецепти м’ясних страв: • М'ясні страви | Рецепт...
✔ Страви в духовці: • Страви в духовці | Стр...
✔ Найкращі рецепти для вечері: • Що Приготувати на Вече...
✔ Лайфхаки: • Поради Клопотенко | Єв...
✔ Випічка | Рецепти домашньої випічки: • Випічка | Рецепти Дома...
✔ Страви з Овочів: • Страви з Овочів | Кращ...
✔ Десерти: • Десерти | Рецепти Торт...
✔ Страви з риби: • Страви з Риби | Рецепт...
***********************************************
Мій сайт: klopotenko.com/uk/
Інтернет-магазин: store.klopotenko.com/
Facebook: / recipesievgenklopotenko
Telegram: t.me/gastroprikhozhane
Instagram / klopotenko
Моя місія - поліпшити культуру харчування!
Давайте готувати разом! Тим більше, я переконаний, що готувати - це просто!
Не забудьте підписатися на мій канал! Я постараюся поділитися всім, що сам знаю і використовую на кухні / @klopotenko
📧 Якщо ти хочеш написати мені щось цікаве, або можливо ти хочеш зі мною співпрацювати, тоді напиши мені на пошту info@klopotenko.com
![NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/nY2PsFZFEOg/mqdefault.jpg)
Чи чули ви колись про чіа? Що готували? І як взагалі відноситесь до цього насіннячка?) 😃
Смузі, приготування хліба, млинці, домашня гранола
В гранолу мабудь теж дуже цікаво ))
Чіа -це любов 😚 Зранку їм замочене з вечора чіа, висівки (ржані, вівсяні, пшенічні), кунжут, кефір і родзинки, банан. Смакота😊 Робила чіа пудинг , спробую Ваш рецепт!!!
Вам, як поціновувачу чіа, сподобається ))
@@klopotenko аутентично Євгене))
Дякую ❤❤❤❤дякую
Дякую, дуже потрібні рецепти низькокалорійної вечері або сніданку
Вітаю, більше рецетів дивіться в плей-листі та на сайті klopotenko.com/uk/
Євген - красавелло. Нам треба більше таких громадян, таких як Євген.
Готуємо смачно! Готуємо свідомо та із задоволеням)
Абсолютно згоден з вашою позицією щодо їжі - не треба кидатись в крайнощі )
Я за осознане харчування ))
@@klopotenkoусвідомлене
Дякую)
@@klopotenko Нема за що😉.
Дякую вам за ваші відео, дуже якісний контент:)
Дякую!! Радий бути корисним )
Дякую :) Приємний сюрприз, що ви використали кефір замість рослинного молока. Я ще полюбляю готувати таким чином вівсянку (swiss oats or overnight oats) і теж найчастіше з кефіром, хоча з рослинним молоком виходить теж смачно.
Чудовий рецепт, піду готувати. Дякую, Євгене! 👌👍😉💐
Смачного ❤️ Завжди радий)
Женя - Ви крутезний !!!
Дякуємо!
Дякую. Дуже смачно.
Готуйте скоріш ))
Спасибо за рецепт ,Евгений ! Попробую и это блюдо ! Уже готовила по вашему рецепту банановую запеканку и соус к мясу из вишен - все супер вкусно и очень просто готовится ,что немаловажно !
Прекрасно )) ❤️ Дякую за відгук
Любимо чіа, але чомусь давно не купляла і не готувала - забула про нього. Це ідеальний сніданок на літо 😍😍😍 І на вечерю теж ідеально, коли хочеться трошки схуднути 🥰
А я готую, коли просто хочеться щось різноманітного та цікавого ))
вдома не знайшлося рідкого меду і я замінила його на домашній трояндовий сироп…це просто ТОП!!!
дякую за чудовий рецепт на кефірі, а не молоці 💛
Клас!! 🙌🏻
Корисне та смачне!!! Здорове і збалансоване харчування 😊 Малинка якраз в сезон🍇
Ягідки можна додавати будь-які))
Дякую Євгене! Ви найкращий! Модна назва зерен чіа - це шавлія, листя якої ми використовуємо, як лікарський засіб, а про насіння забули.
Теж люблю і готую чіа-пудинги, мені смачно у поєднанні з банановим пюре. А ще печу хлібчик з чіа і зеленої гречки😍
Супер!)) Мій рецептик вам в скарбничку))
@@klopotenko дякую! Люблю і готую за Вашими рецептами🤗
Не зупиняйтесь ))
ДЯКУЮ Вам за видео рецепт 👍👍👍Надо попробовать
Смачного
Так, я їла чіа, мені подобається додавати до різних страв☀️🌟
Наприклад ?))
Це один з моїх улюблених сніданків ☺️
❤️
Зараз куплю інгредієнти, завтра вранці дізнаюсь наскільки воно смачно🤤
Чекаю на відгук
Насiння чiа дуже корисне для серця, ЖКТ тощо. Дякую за рецепт 🤗
Будьте здорові та задоволені )) 😉
@@klopotenko навзаєм )
Дякую !!!
❤ дякую все просте, унікальне .
Дорогий Євгене
Я ніколи не пробувала ці зернятка, попри суперпрпаганду їх користі. Я навіть не пробувала гречку замочену в кефірі, хоча взагалі гречку я дуже люблю. Може колись і спробую чіа, і тільки тому що ти так дотепно про неї розповідаєш. 😍
Наздоганяйте скоріш!!))) Куштуйте ))
Люблю чіа. Дійсно цікава структура.
Прикольно бавитись язиком)) Егеж? 😃😄
@@klopotenko 😁 Егеж!
Ні в якому разі не плутати із CIA )))))))))))
Дякую, за рецепт приготувала сьогодні на день народження чоловіка, дуже смачно ❤️
З іменинником вас)) 😉
@@klopotenko дякуємо))😘
Клас.
👍👍👍👍👍😘
Люблю чіа 🥰🥰🥰🥰
Любимо з білим йогуртом та ягодами
Тоді вам смакуватиме мій рецептик )
Ідеальний рецепт сніданку
О, так)) Цікаво смакує) Особриво з цим кефірчиком))
Але дякую за рецепт! Женічка, ти найкращий і ти це знаєш!!! ❤ Сьогодні , твоя запіканка уже в духовці!👍👍👍😀💕💕💕
Дякую!! ❤️❤️❤️ Головне, щоб вам було смачно ))
💗💗💗💗💗💗💗
Перший раз чую. завдяки нашому Євгену тепер буду знати. ВПОДОБАЙКА
Зловив вашу вподобайку та чекаю на відгук від страви ))
Дякую, треба спробувать. Що найголовніше у шеф-кухарі, це те щоб він був схожий на Євгена Клопотенко!
😄
вперше чую. цікаво.
Тоді для вас це буде цікавим відкриттям )
Добрй день. це я Аріна я ніколи не. Чула про це насіннячко. Мені дуже дуже сподобалось. Я аж хотіла
з"їсти з екрана. Дуже дакую.
Ставлю лайк і йду купувати чіа)
Смачних вам емоцій ))
Чіа- це круто,це вітамінно
Хочу чіа пудинг😋
Готуйте скоріш та насолоджуйтесь )
👍🇺🇦
Теж так роблю, але 2-3 дні не тримаю) на сніданок замало, тож на полуденок залишаю)) Або зернятка льону змелені -
смачно і поживноі)
Супер! Пішла готувати! Алтернатива набридшим смусі!👍👍
О, так) Для різноманіття
Мій дієтолог порадив цей десерт чи сніданок, тепер буду готувати за перевіреним рецептом Євгена, в мене чіа то розбухали то тверді
Смачного сніданку і бережіть себе)
Чіа - слово яке вживають жителі південно-східної Азії, коли їм в ніс потрапляє сичуанського перцю стручок.
😄 Дякую за інформацію ))
а я цілую в плечі, і до встречі 🦆
❤️
Пане Євгене, яка калорійність такої страви? Скільки білків, жирів, вуглеводів?
Вітаю) Не можу відповісти)) Такий підрахунок не маємо змоги вести
Залишаю 210 сердечко💙
Зловив 💙
@@klopotenko 😁 обов'язково спробую цю нямку😉
❤️
👍🙋😉😁!!!
Цікавий рецепт! Саме нещодавно купила чіа. Тепер спробую. От тільки в описі під відео є ще й вівсяні пластівці. Якщо робити з ними, то їх добавляти разом з чіа?
Я додаю в самому кінці. Передивіться відео) Трішечки для структури
@@klopotenko, дякую. Передивилась іще раз. Дійсно, я пропустила.
😉❤️ Готуйте та смакуйте)
Привіт. В рецепті є вівсяні пластівці???
Так) Передивіться відео) Я додаю їх в самому кінці
@@klopotenko дійсно, справді є.вибачте
Аж 2 ст. ложки🙂
боюсь лише перемелену чіа, оскільки викликає дискомфорт травлення - і це мягко кажучи, але у цілому вигляді все ок
Бережіть себе ) ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
❤️❤️❤️
Привіт! Про чіа ніколи не чула! Відповідно і не готувала!😔
Але у вас все попереду )
@@klopotenko дякую за рецепт. Обов'язково спробую.♥️
@@nataliyayavorska1760 Користуйтесь ))
Ще не пробував чіа, треба виправити ситуацію
Хм. А якщо льон.насіння льону замість чіа взяти🤔
То вже зовсім інше і текстура, й смак
З льону також виходить дуже смачна і ситна каша)
це я Аріна. Ви правильно думаєте .
А зачем бояться самую простую эфиромасличную культуру. Это братан льна. Когда набухнет ,эта штука не застревает в зубах
Евгений, поздно публикуете видео!( Уже конец июля. Нормальной клубники не найти, как и черешни. Они отошли. И видео пирога с черникой тоже поздно , ягоды эти все уже не то не сё)))
Мммм, тільки зранку був на ринку) Ягід повно)) Будь-яких) Малина, чорниця, черешні дуууже багато )))
@@klopotenko а у нас в селах и дальних уголках Украины уже отошли в основном , заканчивается сезон. Теперь пошли дыньки и арбузы))) Собираю Ваши рецепты на след год!
То спробуйте додати інщі фрукти. Чому ні? Вмикайте фантазію ))
Додаю до пудингу з чіа банан, розминаю його виделкою. Дехто любить з манго. Також можна прикрашати ківі чи замороженими ягодами, якщо не сезон.
Ви абсолютно праві ) ❤️
пересматриваю в феврале 2022, нас подписчиков уже 217тыс
Я не знаю что такое чиа!!! Где купить?? Как она выглядит?? На видео она похожа на семина льна!
Светлана, це дійсно насіння. Продається в супермаркетах, на базарі та інтернет-магазинах
ну, яка ото невимовна пахуча страва
Нет
Ну чого ти дивишся а потому ставиш мінус......??????
Не зрозумів))
@@klopotenko тато не тобі атим шо неподобаюцья рецепти від тебе.
Не звертайте уваги ) 😉
купуючи а тим паче рекламуючи молочні продукти , ви платите за страждання і біль такої ж істоти як і ми з вами ,але з іншого роду тварин , адже тіло корови як і тіло жінки виробляє молоко для того щоб її дитинча могло прохарчуватися , фермери штучно запліднили корову і забрали її щойно народжене теля , щоб ви доросла людина іншого виду тварин могли його їсти , дико і огидно
Супер.люблю чіа.